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CONTENIDOS MÍNIMOS ESCUELA MUNICIPAL DE DEPORTES DE JEREZ DELOS CABALLEROS

PSICOMOTRICIDAD - Posturas del cuerpo y movimiento en el espacio y en el tiempo. - Expresión corporal. - Los sentimientos y las emociones. - La respiración. - Las articulaciones. - Nociones básicas de orientación en el espacio: arriba-abajo, delante-detrás, un lado, otro lado, derecha, izquierda, dentro, encima, etc. - Figuras geométricas: triángulo, cuadrado, círculo - El cuerpo en movimiento. - Posturas estáticas del cuerpo. - La respiración asociada al movimiento. - El juego dramático. - Las flexiones y el salto. - El espacio que nos rodea. - Posturas del cuerpo y movimientos. - El equilibrio. - Coordinación visomotora, reflejos y rapidez. - La danza como expresión de la música a través del cuerpo. - Movimientos en el espacio y en el tiempo. - La agilidad y el equilibrio. - Saber expresar con el cuerpo el ritmo de una canción. - Disfrutar expresándose con el cuerpo. - Alcanzar la coordinación dinámica general: marcha, salto, carrera y lanzamientos. - La motricidad global. - Movimientos de brazos y piernas. - La relajación. - El deporte de equipo. - Las nociones espaciales de orientación, situación y dirección. - Movimientos del cuerpo.

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2 - Postura precisa en los juegos de mímica. - Coordinación y control progresivo de las habilidades del propio cuerpo. - Orientación en los desplazamientos: arriba- abajo, delante, detrás, encima, debajo, dentro, fuera, a un lado, a otro, etc. - Autonomía en los recorridos. - Cambio de movimientos según órdenes. - Respiración en posición tumbada. - Coordinación y control progresivo de las articulaciones del propio cuerpo. - Cambio de movimientos según órdenes. - Conocimiento de figuras geométricas: cuadrado, círculo y triángulo. - Soplar con buena intensidad, duración y direccionalidad. - Mantenimiento del equilibrio estático - Desarrollo de la capacidad del control del cuerpo en estado estático y dinámico. - Práctica de los juegos de precisión motriz de más dificultad. - Ejercitación de la coordinación dinámica en los desplazamientos. - Asociación de la duración de la respiración y la amplitud del movimiento del brazo. - Desarrollo de la expresión y de la comunicación mediante el juego dramático. - Participación activa en los juegos. - Ejercitación de la coordinación dinámica en las flexiones y en los saltos. - Desarrollo de diferentes situaciones espaciales. - Realización de coordinación dinámica general: posturas del cuerpo y movimientos en el espacio y en el tiempo. - Realización de equilibrios y dominio corporal. - Ejercitación de la coordinación dinámica general. - Mejora de la coordinación espacio temporal. - Desarrollo del equilibrio y de la agilidad. - Ejercitación de la coordinación dinámica en la marcha, carrera, salto y lanzamientos. - Consecución del equilibrio del cuerpo. - Situación en un espacio limitado. - Adquisición de una coordinación dinámica general y flexible. - Desarrollo de un buen control del propio cuerpo mediante actividades de relajación. - Afianzamiento de la lateralidad. - Participación en juegos competitivos de equipos respetando las normas. - Control de los movimientos del cuerpo. - Situación en un espacio limitado (arriba, abajo, fuera, encima, etc.) - Expresión del cuerpo en escenas.

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3 - Gusto por el ejercicio físico. - Confianza en las propias posibilidades de acción. - Participación activa en todas y cada una de las actividades realizadas. - Mantenimiento de la motivación para acabar los juegos que ha empezado. - Respetar las normas básicas de los juegos y de convivencia. - Disfrute con los juegos motores. - Participación activa en todas y cada una de las actividades realizadas. - Disfrute con los juegos dramáticos. - Participación activa en todas y cada una de las actividades realizadas. - Respeta las normas de los juegos y a sus compañeros. - Disfrute expresándose con el cuerpo. - Aceptación de las reglas que rigen los juegos. - Disfrute e interés por el deporte de equipo. - Aceptación de las reglas que rigen los juegos, sabiendo ganar y perder - Respeta y cuida el material y las normas de convivencia. MULTIDEPORTE - Iniciación a los deportes básicos mediante el juego: fútbol, baloncesto, balonmano y voleibol. - Reglas y normas. - Practicas individuales y en grupos. - Utilización y uso adecuado de las reglas adaptadas. - Consideración del valor funcional o recreativo de la iniciación a estos deportes. - Sensibilización ante los diferentes niveles de destreza tanto propios como en los otros, en la practica de juegos. - Actitud de respeto a las normas y reglas a los deportes de iniciación. - Valoración de las posibilidades como equipo y de cada uno de sus miembros con independencia del resultado obtenido. - Hábitos de higiene y salud. - Respeto por los espacios donde se practique estos deportes. GIMNASIA RITMICA - Manejos de distintos aparatos mediante el juego: cuerda, pelota, cinta, - Expresión corporal. - Desarrollo del ritmo. - Aprendizaje de una coreografía

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4 PATINAJE ARTISTICO -

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Orientación del alumno hacia el equilibrio en estático y en dinámico. Posturas iniciales, frenadas y como caer y levantarse. Estructuración de las clases por niveles. Presentación de las distintas modalidades y dar a elegir a cada uno (individual patinaje libre, individual figuras obligatorias, parejas danza, parejas mixtas, grupo-show y danza individual) Elaboración de distintos circuitos, desplazamientos en posición, adelante y atrás. Introducción al salto, en estático y en dinámico. Figuras estilísticas: Ángel, Ciervo, Águila, primeros giros. Desplazamientos: ochos adelante, ochos atrás, cruzados atrás. Saltos: Patada de la luna, inglés, salchow, slip, Ripper, axel,… Combinado de saltos, de 2 a 5, según nivel y/o categoría. Piruetas altas: dos pies-punta-tacón, plana o interior atrás, exterior atrás, exterior adelante. Piruetas bajas: Interior adelante, exterior atrás y exterior. Combinado de piruetas, clase “a” y clase “b”. Estructuraciones coreográficas, con aportaciones indispensables de Danza Contemporánea y Ballet Clásico.

JUDO -

Juegos de cooperación. Kimono Saludo Caídas Volteretas Agarres Posturas Técnicas de yudo pie y yudo suelo Yudo suelo, actividades de tracción- empujar, controlar, girar y voltear Encadenamientos de técnicas de judo pie con técnicas de judo suelo. Técnicas de defensa personal.

KARATE -

Practicas de familiarización con el contacto personal Técnicas de ataque. Técnicas de defensa personal.

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5 ATLETISMO -

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Juego Adaptado: Juegos de carrera, la salida, relevos, recorridos con obstáculos, marcha, saltos y lanzamientos. Modalidades Atléticas: Carreras: construcción de la zancada; primeros apoyos en la salida; la entrega de los relevos; el paso de la valla; la marcha: gesto global; saltos de longitud; Lanzamientos ligeros y pesados. Atletismo como deporte: Carreras de velocidad y resistencia; salidas de tacos; relevos; vallas y obstáculos; la marcha; saltos de longitud, tripe salto, altura; lanzamiento de disco, peso y jabalina.

TENIS − Conocer y describir la pista y el equipamiento necesario para su practica (las líneas, la pelota, las zonas. − Familiarización con los golpes básicos del tenis (derecha, revés, servicio, volea de derecha y de revés, y el remate). − Trabajo con cestas. − Competiciones en cuadros de servicio. Partidos individuales y dobles. − Iniciación I: − Golpes básicos: derecha y revés, planos, servicio, remate, volea de derecha y de revés. − Desarrollo de las cualidades perceptivo − motrices básicas: Percepción espacio − tiempo y coordinación dinámico general. − Iniciación II: − Desarrollo de los golpes básicos: control y consistencia. − Iniciación de los golpes de situación. − Desarrollo de la coordinación óculo − manual. Mejora en los golpes básicos. − Iniciación a los golpes de situación. − Aplicación de velocidad a la pelota. − Perfeccionamiento II: − Desarrollo de los golpes de situación. − Iniciación a los golpes especiales. − Aplicación de efectos a la pelota.

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6 VOLEIBOL -

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Aspectos físicos: velocidad, fuerza, resistencia y flexibilidad Aspectos técnicos: de ataque y defensa (posiciones fundamentales, desplazamientos, toques y pases de dedos y antebrazo, saque, remate, fintas, bloqueo y caídas. Aspectos tácticos: fases de juego (de ataque y defensa) y sistemas de juego (tácticas individuales de ataque, tácticas individuales de defensa, táctica colectiva de ataque y táctica colectiva de defensa). Aspectos reglamentarios: características y reglas básicas de juego: rotación, toque de balón, tanteo y resultado del juego, invasión amonestaciones, señales arbitrales, características del terreno de juego, funciones del capitán-entrenador-arbitro, toque de red,…

BALONCESTO -

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Reglamento. Terminología específica. Estructura del Baloncesto. Fundamentos de ataque: jugador con balón, agarre de balón, agarre-adaptación, manejo y familiarización: desplazamiento, postura básica, arrancada, cambios, cambios de dirección y fintas, Pivote, Paradas: en un tiempo, en dos tiempos; Bote: bote de protección, bote de velocidad, cambio de mano; pases: de pecho, de pique, de béisbol, sobre la cabeza; Tiro: mecánica de tiro, bandeja, medio gancho; Jugador sin balón: posición básica, recepción de balón. Fundamentos de defensa: posición básica defensiva, desplazamientos defensivos, defensa al hombre con balón, defensa al atacante sin balón. Aspectos tácticos: progresión hacia una situación real de juego y contraataque. Aceptación del reto que supone competir con otros compañeros, sin crear actitudes de rivalidad insana. Valoración de la importancia de participar en las distintas competiciones con independencia del nivel alcanzado. Valoración de la competición como medio de diversión y superación. Respeto y aceptación de las normas de la escuela municipal de deportes.

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7 BODY POWER -

El cuerpo como instrumentos de expresión. Ritmo. Aerobic. Baile:Batuka. Coreografías modernas. Step. Circuitos Intervalos Cardiobox Ejecución de los pasos al ritmo de la música. Adecuación del movimiento a la música. Practicas de bailes mediante la ejecución de pasos básicos. Realización de coreografías inventadas. Trabajos de coordinación, flexibilidad, para la practica del aerobic y del step. Valorar las propias posibilidades y las de los demás. Interés en la participación. Interés en mejorar sus capacidades. Respetar el trabajo en conjunto. Valorar la propia creación y la ajena.

FÚTBOL SALA -

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Explicación de las características generales del fútbol sala: descripción del juego, su desarrollo, elementos que lo integran, formas de jugar al balón, normas básicas. Explicación y aplicación de algunos hábitos higiénico-deportivos y de salud. Ejecución de juegos, donde se necesite la cooperación y participación de todos los miembros del grupo, con o sin adversario, con superioridad, inferioridad e igualdad numérica, con o sin balón. Prácticas de diferentes juegos y ejercicios para mejorar la coordinación óculo pie y óculo manual. Practica de ejercicios individuales y grupales que incluyan habilidades y destrezas especificas del fútbol sala: conducciones, pases, recepciones, paradas, controles y lanzamientos a portería. Jugos reducidos con balón y con limitación de terreno. Ejecución de partidos con introducción progresiva de las normas básicos del fútbol sala. Ejecución de situaciones reales de juego.

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Practica de ejercicios y sistemas de entrenamiento acorde a la edad para trabajar las capacidades condicionales: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. Participación en los JUDEX. Aceptación de los diferentes niveles de aptitud motriz dentro del grupo. Valoración y respeto por la toma de decisiones del monitor/a. Aceptación y respeto por las normas y las decisiones arbitrales. Valoración positiva de los hábitos deportivos.

HOCKEY SOBRE PATINES -

Práctica y manejo del patín y el stick. Aspectos técnicos y tácticos. Practica de situación reales de juego.

CICLISMO -

Practicas de familiarización con la bicicleta y su uso. Puesta apunto de la bicicleta. Preparación de los frenos, estado de ruedas, cambios y como arreglar un pinchazo. Practicas en circuito cerrado. Marchas cicloturistas.

ajedrez Las reglas básicas del juego: - El tablero de ajedrez. - El movimiento de las piezas. - Tablas. Conceptos básicos del juego: - La apertura. - El medio juego. - El final.

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