GUÍA DE ATLETA

DISFRUTA DEL TRIATLÓN COMO TE MERECES JULIO 26

ÍNDICE Bienvenido al 4o Triatlón Teques

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Triatlón Deporte Verde

3

Programa Oficial

4

Expo, registro y entrega de paquetes

5

Procedimiento para recoger tu paquete en el registro

6

Triatletas por México

7

Bienvenido al 4º Triatlón Teques

Clínica de principiantes Prácticas previas

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Marcaje de competidores

Tequesquitengo, en el estado de Morelos, es uno de los cuatro destinos turísticos de la primavera en México, y en verano alberga la competencia de mayor demanda física y resistencia en el panorama deportivo internacional. Este evento otorga puntos para la clasificación del ranking de la Federación Mexicana de Triatlón (FMTRI).

Juntas previas Zona de transición

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Zona de transición de tenis Guardarropa

10

Estacionamiento Zona VIP

11

Calentamiento

12

Prearranque Tabla de arranques

13

Descripción de rutas

14

Zona de transición

15

Generales de la competencia

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Tiempos límite

20

Abastecimientos Información médica Área de recuperación

21

Tiempos y Resultados Ceremonia de premiación Fotografías oficiales Agradecimientos

22

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Triatlón Deporte Verde

TRIATLÓN DEPORTE VERDE: LA EXPERIENCIA QUE TE INVITA A DESPERTAR TU CONCIENCIA ECOLÓGICA Al desarrollarse en parajes naturales, el triatlón tiene una relación viva con la naturaleza y una responsabilidad con el planeta. Algunas de las acciones que se pueden ver en nuestros eventos para contar con el sello de Triatlón Deporte Verde son: • Separación de basura en orgánica, plástico y cartón. • Reducción de desperdicios. • Máxima utilización de medios electrónicos para comunicación. • Reutilización de materiales. • Uso de materiales amigables con el medioambiente. Esta iniciativa es una invitación al público en general a ser más respetuoso con el medioambiente.

‘Triatlón Deporte Verde: la meta es el planeta’

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PROGRAMA OFICIAL Sábado 19 de julio de 2014 8:00 – 11:00 h

Práctica de Natación. Arranque en el hotel Paraíso Ski Club.

10:00 – 19:00 h

Pre registro en Sportia Loreto, México DF.

11:00 – 19:00 h

Pre registro en Sportia Atizapán, Estado de México.

11:00 – 19:00 h

Pre registro en Sportia Buenavista, México DF.

Domingo 20 de julio de 2014 11:00 – 19:00 h

Pre registro en Sportia Loreto, México DF.

11:00 – 19:00 h

Pre registro en Sportia Atizapán, Estado de México.

11:00 – 19:00 h

Pre registro en Sportia Buenavista, México DF.

Viernes 25 de julio de 2014 15:00 – 21:00 h

Registro y entrega de paquetes. World Trade Center Morelos.

15:00 – 21:00 h

Módulo de servicio mecánico en registro. World Trade Center Morelos.

15:30 – 16:15 h

Junta previa Corto y Súper Sprint. World Trade Center Morelos.

16:00 – 22:00 h

Ingreso obligatorio de bicicletas en Zona de Transición. Arena Teques.

16:00 – 22:00 h

Módulo de servicio mecánico en Zona de Transición. Arena Teques.

16:00 – 18:00 h

Clínica de principiantes. Zona de Transición.

16:30 – 17:15 h

Junta previa Corto y Súper Sprint. World Trade Center Morelos.

17:30 – 18:15 h

Junta previa Corto y Súper Sprint. World Trade Center Morelos.

18:30 – 19:15 h

Junta previa Mi primer triatlón. World Trade Center Morelos.

19:30 – 20:15 h

Junta previa Elite. World Trade Center Morelos.

Sábado 26 de julio de 2014 5:30 h

Abre el estacionamiento. Circuito del Lago.

6:00 h

Abre la Zona de Transición y el guardarropa.

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8:00 h

Inicia la competencia. Arranques en el hotel Paraíso Ski Club.

8:35 h

Arranque categoría Elite Varonil. Hotel Paraíso Ski Club.

8:55 h

Arranque categoría Elite Femenil. Hotel Paraíso Ski Club.

11:15 h

Premiación categoría Elite. Zona de Transición, Arena Teques.

13:00 h

Premiación Arena Teques. Al finalizar la competencia (aprox 13:00 h).

NOTA IMPORTANTE: LOS HORARIOS ESTÁN SUJETOS A CAMBIOS DE ÚLTIMO MOMENTO. LAS ACTUALIZACIONES Y AVISOS IMPORTANTES SE DARÁN EN LAS JUNTAS PREVIAS. El traslado de la bicicleta, de su lugar de origen al evento, es responsabilidad de cada competidor o en su defecto del servicio que contrate. Asdeporte no se hace responsable por desperfectos, pérdida o robo de bicicletas, ya que no brindamos dicho servicio directamente ni a través de socios comerciales.

EXPO, REGISTRO Y ENTREGA DE PAQUETES Sábado 19 de julio de 2014 9:00 – 19:00 h

Pre registro en Sportia Loreto, México DF.

11:00 – 21:00 h

Pre registro en Sportia Buenavista, México DF.

11:00 – 21:00 h

Pre registro en Sportia Atizapán, Estado de México.

* Sólo se entregarán números de competencia (competidor, bicicleta y casco), gorra de natación, playera, morral y chip.

Domingo 20 de julio de 2014 9:00 – 19:00 h

Pre registro en Sportia Loreto, México DF.

11:00 – 21:00 h

Pre registro en Sportia Buenavista, México DF.

11:00 – 21:00 h

Pre registro en Sportia Atizapán, Estado de México.

* Sólo se entregarán números de competencia (competidor, bicicleta y casco), gorra de natación, playera, morral y chip.

Viernes 25 de julio de 2014 15:00 – 21:00 h

Registro y entrega de paquetes. World Trade Center Morelos.

* Entrega de paquete: números de competencia (competidor, bicicleta y casco), gorra de natación, chip, playera de competidor, morral y artículos promocionales.

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Procedimiento para recoger tu paquete en el registro:

6) MÓDULO DE ACLARACIONES Si tienes algún problema o duda respecto a tu registro, acude a esta área, donde el personal de Tiempos y Resultados podrá ayudarte. 7) CHECA TU CHIP

1) FIRMA DE EXONERACIÓN En este módulo te entregarán el formato que deberás firmar para participar.

Es importante que verifiques tus datos en este punto. Cada atleta deberá presentar una identificación oficial, así como firmar PERSONALMENTE el formato de exoneración de responsabilidad en el módulo correspondiente los días de la entrega de paquetes. Está prohibido recoger otros paquetes que no sean suyos.

2) IDENTIFICACIÓN ORIGINAL Y COPIA Si no traes contigo una copia por ambos lados de tu credencial de elector, en el módulo de exoneraciones tendremos el servicio de escáner. Allí podrás solicitar la digitalización de tu identificación. 3) COMPROBANTE DE INSCRIPCIÓN Y AFILIACIÓN FMTRI 2014 Si cuentas con tu comprobante de inscripción y afiliación FMTRI 2014, pasa directamente a recoger tu paquete de competidor. Si no tienes tu comprobante, deberás pasar al área de aclaraciones y captura para que allí te den tu número de participante. 4) ENTREGA DE PAQUETE Pasa a la fila que te corresponda, según tu número de competidor. Entrega tu documentación (exoneración firmada, muestra tu

identicación original y entrega una fotocopia por ambos lados o comprobante de escaneo) y recoge

tu paquete de competidor: números de competencia (competidor, bicicleta y casco), gorra de natación (ver el cuadro de colores por categoría) y chip. 5) ENTREGA DE PLAYERAS Después de recoger tu paquete, pasa a la fila de entrega de playeras y solicita tu talla (sujeto a disponibilidad).

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Números a beneficio de la Fundación Triatletas por México

Descripción: 3 juegos de número de competidor en tatuaje temporal para colocar en dos brazos y pierna izquierda más la letra de la categoría para la pierna derecha. Los números se entregarán el viernes 25 de julio en el stand de la Fundación durante el registro.

¡Márcate como los profesionales! ¡Olvídate del plumón! La Fundación Triatletas por México tiene TU NÚMERO para que te marques como los profesionales por medio de un tatuaje temporal.

Donativo para Fundación Triatletas por Mexico: $100.00 (Cien pesos) ¡Únete a esta causa, con tu colaboración este sueño se hará realidad! www.triatletaspormexico.org

Con un donativo de $100.00 pesos recibirás 3 juegos de TU NÚMERO (para los brazos y pierna izquierda) y la letra de tu categoría (para la pierna derecha). ¡Apoya al talento de los tuyos!, adquiere TU NÚMERO para que te ¡Marques como los profesionales!

Clínica para Principiantes

• Carrera: hidratación, listas de chequeo, etc.

¿Eres principiante en el Triatlón?

• Reglamento general de competencia, tips, etc.

Asiste a la clínica teórica – práctica: • Despeja TODAS tus dudas con la ayuda de expertos. • Natación: teórica – práctica en el lugar donde será la competencia. Estrategia para salidas grupales, ubicación en aguas abiertas, cómo solicitar ayuda ¿wetsuit? etc. • Transiciones: orden del material, flujo de transición, ¿por qué puedo ser descalificado?, etc.

Material que debes llevar a la clínica: •Goggles • Traje de baño • Trisuit • Toalla • Agua • Muda de ropa Día y hora: Viernes 25 de julio de 2014, a las 16:00 h. Lugar: Carpa de relevos, Zona de Transición. Cupo límite: 60 lugares Precio: $200.00 pesos

• Ciclismo: nociones generales del ciclismo, drafting, medidas de seguridad, a qué presión inflo las llantas, etc.

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PRÁCTICAS PREVIAS Sábado 19 de julio

Práctica de natación Asdeporte, Sports World y el gobierno de Morelos te invitan a las prácticas previas de natación en la zona de competencia. Aprovecha la oportunidad de reconocer la ruta en compañía del equipo de Asdeporte, quien cuidará de tu seguridad. Durante la práctica, contarás con la asesoría y consejos de cinco entrenadores especializados de Sports World.

8:00 – 12:00 h.

*Punto de Encuentro HOTEL PARAÍSO SKI CLUB

MARCAJE DE COMPETIDORES FAVOR DE NO APLICARSE BLOQUEADOR ANTES DE SER MARCADOS El marcaje de competidores se hará en brazos y piernas y se realizará el día viernes 25 de julio en la Zona de Transición, de 16:00 a 22:00 h. No habrá marcaje el día de la competencia.

JUNTAS PREVIAS World Trade Center Morelos Viernes 26 de Julio de 2014 16:30 – 17:15 h

Junta previa Corto y Súper Sprint.

15:30 – 16:15 h

Junta previa Corto y Súper Sprint.

17:30 – 18:15 h

Junta previa Corto y Súper Sprint.

18:30 – 19:15 h

Junta previa Mi primer triatlón.

19:30 – 20:15 h

Junta previa Elite.

Tanto el Comité organizador como los jueces de la Federación Mexicana de Triatlón darán las instrucciones y reglamentos de la competencia. Podrás aclarar cualquier duda que tengas.

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Zona de Transición 25 de julio 2014

La Zona de Transición estará abierta de las 16:00 a las 22:00 h, únicamente para ingresar bicicletas, las cuales ya deberán traer colocado el número de competidor en el cuadro para registrarlas.

26 de julio 2014

El día de la competencia, los atletas podrán entrar a la Zona de Transición para ingresar sus artículos (casco, tenis, etc.), en el horario indicado, de acuerdo a su categoría (ver tabla de horarios). Abre a las 6:00 h. Para ingresar, es necesario traer el casco puesto y abrochado con el número previamente pegado AL FRENTE.

Todos los competidores deberán estar fuera del área de Transición en los horarios indicados, para dirigirse a la zona de salida y ubicarse allí 15 minutos antes de su respectivo horario de arranque. Recuerda que habrá zonas de monte y desmonte a la salida y entrada de la Zona de Transición, por lo que no podrás subirte a la bicicleta dentro de la transición. Tampoco podrás iniciar la carrera pedestre hasta que tu bicicleta no quede perfectamente bien colocada en los racks. Después de las 15:00 h ya no habrá servicio mecánico en el registro ni seguridad en la Zona de Transición, (viernes y sábado), por lo que es necesario que recojas tus pertenencias antes de esa hora. * Está prohibido dejar bolsas, maletas, backpacks, etc., dentro de la Zona de Transición. Solamente podrás dejar los artículos necesarios para la competencia: casco, zapatos, lentes, gorra, toalla, etc., junto a tu bicicleta. Ropa y otras pertenencias podrán dejarse en el guardarropa, ubicado a un costado de la Zona de Transición. Habrá servicio mecánico en el registro y en la Zona de Transición (viernes y sábado). La distancia entre la Zona de Arranque (hotel Paraíso) y la Zona de Transición (Arena Teques) es de 450 m.

ZONA DE TRANSICIÓN DE TENIS Debido a que de la zona de natación a la transición hay una distancia de 450 m, habrá una transición adicional, donde deberás dejar un par de tenis para correr desde la salida del agua hasta la Zona de Transición para tomar tu bici. Para esta transición se te proporcionará en el

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paquete de registro una bolsa biodegradable donde deberás guardar tus tenis y colocarlos en el lugar asignado. Estos tenis pueden ser los mismos que usarás para correr, o un par diferente. Cada atleta será responsable de colocar su bolsa con los tenis en el lugar que le corresponda en los racks numerados en esta zona.

GUARDARROPA Junto a la Zona de Transición encontrarás el guardarropa, donde podrás dejar tus pertenencias. El comité organizador no se hace responsable por objetos de valor depositados. Al término de la competencia, podrás pasar a este mismo lugar a recoger tus pertenencias.

Estacionamiento 25 de julio 2014

Ingreso de bicis en la Zona de Transición. Se habilitará el estacionamiento a un costado de la Zona de Transición sin costo alguno para los participantes, por lo cual el comité organizador no se hace responsable por daños o robos al vehículo

26 de julio 2014

El Fideicomiso del Lago de Tequesquitengo habilitará una zona de estacionamiento anexo a la Arena Teques. Queda estrictamente prohibido estacionarse sobre el circuito del lago, no te arriesgues a ser multado o que tu vehículo sea remolcado. A partir de las 05:30 h estará habilitado el estacionamiento. NOTA: te recordamos que para acceder a la zona del evento por el Circuito del Lago (de las Alas a la Arena Teques), tendrás que llegar antes de las 7:00 h, ya que a esa hora se cerrará y no habrá paso después. Te recomendamos llegar con tiempo. En la Autopista del Sol se cerrará la circulación del km 132.5 al 125, dirección Chilpancingo – Cuernavaca desde las 6:00 h. Los estacionamientos permanecerán cerrados hasta que finalice el último competidor (aproximadamente a las 13:00 h) y pueda reanudarse la circulación.

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ZONA VIP ¡Aparta tus lugares en la zona VIP! Disfruta cómodamente de la competencia de categorías por edad, equipos y relevos el día SÁBADO 26 DE JULIO, al observar la llegada a la transición, parte de la carrera pedestre y meta desde la zona VIP. Adquiere tus accesos y forma parte del selecto grupo de personas (limitado a 250 lugares), que disfrutarán de los siguientes servicios: La mejor ubicación en el lugar de la competencia: • Vista panorámica del evento • Área de sombra • Acceso controlado • Alimentos y bebidas (no alcohol) • Baños Costo por persona (13 años en adelante): $300 más costo por comisión bancaria. Adquiere tus entradas a través de la convocatoria del evento, en la página de Asdeporte. Costo por niño (de cuatro a 12 años): $200.00 más costo por comisión bancaria. Adquiere tus entradas a través de la convocatoria del evento, en la página de Asdeporte. Importante: debes imprimir tu confirmación y canjearla por el brazalete de acceso a la zona VIP, en el módulo especial en el registro y entrega de paquetes del evento. Sujeto a disponibilidad.

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CALENTAMIENTO

4. De ser posible, conoce el recorrido de la natación en días previos, asiste a las prácticas de natación para reducir la ansiedad y la hiperventilación que te pueda provocar la competencia.

No habrá calentamiento dentro del agua.

TIPS PARA EL CALENTAMIENTO 1. Es muy importante que calientes bien antes de la natación, trota suavemente un rato en tu mismo lugar, para que tus extremidades y tu cuerpo estén listos para el esfuerzo que implica el inicio de la competencia. 2. No tomes demasiados líquidos antes del inicio de la competencia, hazlo con suficiente anticipación. 3. En caso de que te angusties durante la competencia, levanta el brazo y pide ayuda a las embarcaciones que estarán al cuidado de los participantes. Ponte a flotar de espaldas en lo que tardan en auxiliarte o en lo que te recuperas. Tómalo con calma y relájate.

PREARRANQUE Se llamará a todos los competidores a la Zona de Prearranque, ubicada en los pasillos del hotel Paraíso, 10 minutos antes de su respectiva salida. Los competidores entrarán a esta zona y de allí pasarán a la línea de salida. Como atleta, ya deberás estar marcado en brazos, piernas y pantorrillas, además de usar la gorra del evento. Sigue las indicaciones de los jueces y espera la sirena para iniciar tu participación en la competencia.

Es OBLIGATORIO pasar por el control de Prearranque. De no hacerlo, quedarás descalificado.

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TABLA DE ARRANQUES SÁBADO 26 DE JULIO INGRESO y CHEQUEO DE ARTÍCULOS PERSONALES

SÁBADO 26 DE JULIO ARRANQUE

SÁBADO 26 DE JULIO RETIRO DE BICICLETAS

CATEGORÍA

CLAVE

COLOR GORRA

VIERNES 25 DE JULIO INTRODUCIR BICICLETA

16-17/18-24 UNIVERSITARIOS / 25-29 SÚPER SPRINT VARONIL

JV, SA, SB

ROJA

16:00 a 22:00 h

6:00 a 7:30 h

8:00 h

12:00 a 14:00 h

16:00 a 22:00 h

6:00 a 7:30 h

8:02 h

12:00 a 14:00 h

16:00 a 22:00 h

6:00 a 7:30 h

8:04 h

12:00 a 14:00 h

30-34 AÑOS SÚPER SPRINT VARONIL

SC

35-39/40-44 AÑOS SÚPER SPRINT VARONIL

SD, SE

BLANCA

VERDE

SF, SG, SH, SI

AMARILLA

16:00 a 22:00 h

6:00 a 7:30 h

8:06 h

12:00 a 14:00 h

JF, SN, SO

NARANJA

16:00 a 22:00 h

6:00 a 7:30 h

8:08 h

12:00 a 14:00 h

SP, SQ, SR, SS, ST, SU, SV

ROJA

16:00 a 22:00 h

6:00 a 7:30 h

8:10 h

12:00 a 14:00 h

X / X23

NEGRA

16:00 a 22:00 h

6:00 a 7:30 h

8:35 h

12:00 a 14:00 h

40-44 AÑOS CORTO VARONIL

E

ROJA

16:00 a 22:00 h

6:00 a 7:45 h

8:35 h

12:00 a 14:00 h

45-49 AÑOS CORTO VARONIL

F

BLANCA

16:00 a 22:00 h

6:00 a 7:45 h

8:37 h

12:00 a 14:00 h

G,H,I,J,K,L

VERDE

16:00 a 22:00 h

6:00 a 7:45 h

8:39 h

12:00 a 14:00 h

ELITE Y SUB 23 (FEMENIL)

Y / Y23

NEGRA

16:00 a 22:00 h

6:00 a 7:45 h

8:55 h

12:00 a 14:00 h

45-49/50-54/55-59/60 AÑOS y MAYORES CORTO FEMENIL

S,T,U,V

ROJA

16:00 a 22:00 h

6:00 a 7:45 h

8:55 h

12:00 a 14:00 h

N,O

AMARILLA

16:00 a 22:00 h

6:00 a 7:45 h

8:57 h

12:00 a 14:00 h

P

NARANJA

16:00 a 22:00 h

6:00 a 7:45 h

8:59 h

12:00 a 14:00 h

Q, R

BLANCA

16:00 a 22:00 h

6:00 a 7:45 h

9:01 h

12:00 a 14:00 h

18-24 UNIVERSITARIOS CORTO VARONIL

A

NARANJA

16:00 a 22:00 h

6:00 a 7:45 h

9:30 h

12:00 a 14:00 h

25-29 AÑOS CORTO VARONIL

B

AMARILLO

16:00 a 22:00 h

6:00 a 7:45 h

9:32 h

12:00 a 14:00 h

30-34 AÑOS CORTO VARONIL

C

VERDE

16:00 a 22:00 h

6:00 a 7:45 h

9:34 h

12:00 a 14:00 h

35-39 AÑOS CORTO VARONIL

D

ROJA

16:00 a 22:00 h

6:00 a 7:45 h

9:36 h

12:00 a 14:00 h

M,W,MW

NEGRO

16:00 a 22:00 h

6:00 a 7:45 h

9:38 h

12:00 a 14:00 h

45-49/50-54/55-59/60 AÑOS y MAYORES SÚPER SPRINT VARONIL 16-17/ 18-24 UNIVERSITARIO /25-29 AÑOS SÚPER SPRINT FEMENIL 30-34 / 35-39/40-44/45-49/50-54/55-59/60 AÑOS y MÁS SÚPER SPRINT FEMENIL ELITE Y SUB 23 (VARONIL)

50-54/55-59/60-64/65-69/70-74/75 AÑOS y MAYORES CORTO VARONIL

18-24 UNIVERSITARIOS/25-29 AÑOS CORTO FEMENIL 30-34 AÑOS CORTO FEMENIL 35-39 / 40-44 AÑOS CORTO FEMENIL

RELEVOS VARONIL / FEMENIL / MIXTO

NOTA IMPORTANTE: LOS HORARIOS ESTÁN SUJETOS A CAMBIOS DE ÚLTIMO MOMENTO; LAS ACTUALIZACIONES Y AVISOS IMPORTANTES SE REVISARÁN EN LAS JUNTAS PREVIAS.

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Descripción de Rutas

NATACIÓN

Importante:

SÚPER SPRINT (400 m)

Al salir de la rampa del hotel Paraíso Ski Club, se nadará un circuito rectangular, realizando el arranque dentro del agua. Se colocará una cuerda sobre la que se ubicarán todos los competidores para el arranque.

Se contará con una Zona de Transición de tenis a 50 m de la salida de natación. Los competidores deberán dejar un par de tenis para ser utilizado desde la transición de tenis hasta la Zona de Transición, ubicada a 390 m a partir de ese punto, para lo cual se te entregará una bolsa en tu paquete de competencia.

CORTO (1000 m)

Al salir de la rampa del hotel Paraíso Ski Club, se nadará un circuito en forma de bandera, realizando el arranque dentro del agua. Se colocará una cuerda sobre la que se ubicarán todos los competidores para el arranque. El fin de la prueba de la natación estará en la rampa pública, ubicada a un costado de la zona de arranque. Al salir del agua, a 50 m, encontrarás la zona de tenis. Recuerda usar los tenis que dejaste en la zona designada para esto.

Los lugares estarán numerados, una vez que coloques tus tenis.

NOTA:

no hay guardarropa en el área de natación, por lo que te pedimos únicamente llevar el equipo necesario para la prueba.

NATACIÓN SÚPER SPRINT 400 Mts. NATACIÓN

M

META

ZTR ZONA DE TRANSICIÓN

ts.

m 100

. ts

m

0 20

CANCHA DE TENIS

ZT T

ZT R

ts.

m 100

FORO TEQUES

HOTEL PARAISO SKI CLUB

14

NATACIÓN CORTO

s.

mt

50

1 km NATACIÓN

M

META

ZTR ZONA DE TRANSICIÓN 30 50

ts. 0m

ts. 0m

s.

mt

50

M

CANCHA DE TENIS

T ZT

R

ZT

.

mts

100

FORO TEQUES

HOTEL PARAISO SKI CLUB

ZONA DE TRANSICIÓN La Zona de Transición estará ubicada a 450 m del área de nado, debido a la distribución geográfica del Lago de Tequesquitengo. Este trayecto es cuesta arriba.

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SÚPER SPRINT (10 km) Se realizará una vuelta y se retornará en el 132 km de la autopista, para regresar por el Circuito del Lago hasta volver a la Zona de Transición.

CICLISMO Al salir del área de transición, se rodará de LA ARENA TEQUES a mano izquierda sobre el circuito del Lago, hasta el crucero de Proa, encontrarás entronque con la carretera Tequesquitengo Tilzapotla, dando vuelta a mano derecha, dirección Tehuixtla, hasta llegar a la Autopista del Sol.

CORTO (30 km) Se realizará un recorrido de dos vueltas sobre la autopista del 132 km al 127. Cada competidor es responsable por el número de vueltas que realice. Una vez hechas, los participantes deberán incorporarse de regreso al Circuito del Lago hasta volver a la Zona de Transición.

ALTIMETRIA CICLISMO 989 m 968 m

975 m 950 m 936 m

-2.5% 3.06 km

Km 127

5 km

M

10 km

15 km

20 km

25 km

ZT

R

Cu Autop ern ava ista d el caCh SOL ilpa nci ngo

10.000 Mts. BICI

META RETORNO 5000 mts

ZTR ZONA DE TRANSICIÓN

16

o-Tilzapotla

Km 132

Kilómetros BICI

g quesquiten Morelos Te

CICLISMO SUPER SPRINT

M

30 km

Km 127

M

ZT

R

RETORNO

go

30.000 Mts. BICI

Km 132

Kilómetros BICI

M

ZTR ZONA DE TRANSICIÓN

RETORNO 2da Vuelta

tla

META

go-Tilzapo

quesquiten Morelos Te

CICLISMO CORTO

Cu Autop ern ava ista d el caCh SOL ilpa nci n

Recomendaciones: • Recuerda rodar siempre pegado a la derecha. • Habrá tramos con velocidad controlada (20 km/h) debido a descensos pronunciados. Seremos muy estrictos en controlar la velocidad de los atletas (entrada al Arena Teques). Se deberá cumplir con este límite de velocidad SIN EXCEPCIÓN, ya que habrá jueces en esta ruta que penalizarán a los atletas. • Habrá un guardaganado antes de llegar a la autopista, el cual se encontrará cubierto, pero aun así te recomendamos ubicarlo y pasarlo agarrado del manubrio y no de la aerobarra.

• Te recomendamos llevar dos ánforas con agua y una bebida isotónica en la bici, ya que la hidratación en la prueba de ciclismo corre por cuenta del atleta. No habrá abastecimiento en la ruta de bici, el último abastecimiento antes del ciclismo se ubicará en la Zona de Transición.

CARRERA SUPER SPRINT

CARRERA Circuito Lago de Tequesquitengo

2.5 Kilómetros CARRERA

Al salir de la Zona de Transición, toma el camino que lleva al Circuito del Lago para dar vuelta a la izquierda hasta el retorno y continuar en dirección norte a las Alas. SÚPER- SPRINT (2.5 km) Una vuelta al circuito de 2,500 m. Al regresar a la Zona de Transición encontrarás una desviación a la meta.

Kilómetros CARRERA

M

META

ZTR ZONA DE TRANSICIÓN

RETORNO 1250 mts

M

CANCHA DE TENIS

T

ZT

ZT

CORTO (7 km) Tendrás que dar dos vueltas al circuito de 3,500 m. Al regresar a la Zona Transición encontrarás la desviación a la segunda vuelta.

R FORO TEQUES

Recomendaciones:

HOTEL PARAISO SKI CLUB

• Recuerda hidratarte constantemente, la deshidratación es uno de los principales obstáculos en esta competencia. • Recuerda correr pegado a tu derecha y permitir que los corredores más rápidos circulen por el lado izquierdo • Cada atleta es responsable de contar sus vueltas. • Sigue las indicaciones de los jueces y personal de la ruta.

CARRERA CORTO 7 Kilómetros CARRERA

RETORNO 1750 mts

Kilómetros CARRERA

M

ZTR ZONA DE TRANSICIÓN

Circuito Lago de Tequesquitengo

NOTA: está prohibido utilizar audífonos en la competencia. Todo aquel que los use será descalificado por los jueces del evento. Está prohibido correr con el torso desnudo y es obligatorio el uso del número de competencia al frente en todo momento. *Distancias establecidas de acuerdo con el reglamento de la FMTRI.

META

M

CANCHA DE TENIS

T

ZT

R ZT

FORO TEQUES HOTEL PARAISO SKI CLUB

ALTIMETRIA CARRERA 983 m 975 m

973 m

968 m 959 m 3.2% 1 km

2 km

3 km

3.76 km

17

5 km

6 km

7.01 km

Reglas para el Drafting:

GENERALES DE LA COMPETENCIA

En eventos con drafting permitido está prohibido utilizar manubrios de contrarreloj, aerobarras largas, y bicicletas que tengan los cambios en las aerobarras y cuadros.

Temperatura para el día del evento: 34ºC, soleado, poco viento y un índice UV de 12 (extremo). Oficiales técnicos: serán designados por la FMTRI y su decisión será inapelable. Reglamento y aval: el de la FMTRI.

NATACIÓN:

• El uso de la gorra y el marcaje son obligatorios. • La temperatura del agua está por encima de los 27°C, por lo que está prohibido el uso de traje de neopreno. • En la carpa de atención al atleta, a un lado de la transición, habrá goggles, vaselina, seguritos, etc.

CICLISMO:

• Deberás llevar el casco abrochado antes de tomar la bicicleta y hasta después de dejarla en el rack.

• Se permite el drafting en categorías por edad. Deberás tener el torso cubierto. • Respeta las líneas de monte y desmonte. Recuerda que no puedes montar tu bicicleta en el área de Transición. • Los descensos en la zona de curvas son peligrosos, extrema tus precauciones y controla tu velocidad. Queda estrictamente prohibido rebasar en curvas de bajada. Si eres sorprendido haciéndolo, serás automáticamente descalificado.

ESTÁ PERMITIDO EL DRAFTING. – Reglas de Drafting: Drafting: estará permitido

el drafting hombres con hombres y mujeres con mujeres, tanto para el triatlón Super Sprint, como para el Corto, por lo que hay que tomar en cuenta las siguientes reglas.

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Las sanciones son: • Primer evento con equipo no permitido (bicicleta, ruedas, aerobarra) se aumentará al tiempo total del atleta un minuto de penalización en distancia Corto y 30 segundos en Súper Sprint. • Si el atleta participa en un segundo evento con equipo no permitido, la penalización será de dos minutos en Corto y uno en Súper Sprint. • Si el mismo atleta intenta competir por tercera vez sin modificar su equipo, no se le permitirá participar. Especificaciones de la bicicleta para eventos con drafting permitido. Para eventos con drafting permitido las bicicletas deben tener las siguientes características: • El cuadro de la bicicleta será de un patrón tradicional, es decir, formada por dos triángulos. Un triángulo principal de tres elementos tubulares rectos o cónicos, (que puede ser redondo, ovalado, o aplanado y otro triángulo en la parte trasera).

Las ruedas deben tener las siguientes características: • Un diámetro de entre 70 cm como máximo 55 como mínimo, incluyendo los neumáticos. • Ambas ruedas deben ser de igual diámetro. • Las ruedas tendrán por lo menos 16 rayos metálicos. • Los rayos pueden ser redondos, aplanados u ovales, siempre que su anchura no sobrepase los 2.4 mm. • Las ruedas que no cumplan con los requisitos anteriores, podrán ser utilizadas siempre y cuando estén incluidas en la lista de las ruedas no estándar UCI. No está permitido utilizar aspas y discos.

Manubrios y aerobarras • Se permite el manubrio tradicional de ciclismo, curvo hacia abajo. • Se permitirán las aerobarras siempre y cuando no sobrepasen la línea imaginaria de las palancas de freno. • No haya espacio libre entre la parte izquierda y derecha de la aerobarra en su punto más lejano. • Las aerobarras que apunten hacia el frente deben estar unidas en su punto más lejano por un puente hecho del mismo material que la aerobarra. • Las palancas de freno deben estar puestas en el manubrio, no en la aerobarra. • Las botellas de agua se pueden poner en la aerobarra. - Queda estrictamente prohibido utilizar la aerobarra cuando el atleta se encuentre rodando en pelotón. Solamente se podrán emplear cuando se encuentre al frente o solo. - La violación a estas reglas se sancionará con la descalificación directa sin amonestación previa.

SI

- Se sugiere utilizar bicicletas con manubrio tradicional de ruta (curvados hacia abajo) y cuyo cuadro esté conformado por un triángulo. - Se deberá mantener una distancia prudente de un metro mínimo como zona de seguridad entre cada competidor. Nota importante: para las categorías Junior Sprint (16-17 años), Sub 23 y Elites se aplicará el reglamento de drafting para Elites de la ITU y FMTRI.

• Deberás llevar tu número sin alteraciones y bien colocado al frente, con el torso cubierto en todo momento. Está prohibido el uso de audífonos en todas las etapas de la competencia. NO ESTÁ PERMITIDA NINGUNA CLASE DE AYUDA EXTERNA, MÁS QUE LA PROPORCIONADA POR EL COMITÉ ORGANIZADOR.

NO

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TIEMPOS LÍMITE

ABASTECIMIENTOS

SÚPER SPRINT Natación: 15 min, a partir del arranque de tu categoría. (No podrás salir a la etapa de ciclismo después de este tiempo).

Ciclismo: 45 min, a partir del arranque de tu categoría. (No podrás salir a correr después de este tiempo).

Carrera: 1:15 h, a partir del arranque de tu categoría.

CORTO Natación: 40 min, a partir del arranque de tu categoría. (No podrás salir a la etapa de ciclismo después de este tiempo).

Ciclismo: 2:10 h, a partir del arranque de tu categoría. (No podrás salir a correr después de este tiempo).

Carrera:

3:20 h, a partir del arranque de tu

categoría. Por seguridad de los competidores, el ‘tiempo máximo oficial’ para este evento será de 3:20 horas para participantes del triatlón corto, lapso durante el cual la ruta permanecerá completamente cerrada y protegida por el personal de Tránsito, Seguridad Pública y Policía Federal. Un vehículo oficial del evento ofrecerá transportación a la meta a todos aquellos corredores que aún se encuentren en el trayecto después de este tiempo. El comité organizador NO se hace responsable por competidores que continúen en la ruta despues del tiempo límite.

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Natación: a la salida de la misma. Zona de Transición: uno. Ciclismo: no habrá abastecimiento en la ruta. Carrera: cada 600 m habrá un puesto y habrá dos abastecimientos dobles para la distancia Súper- Sprint y tres en la corta, por lo que serán seis en total.

INFORMACIÓN MÉDICA Deshidratación: los atletas deberán ingerir una cantidad adecuada de fluidos, al menos dos días antes y durante la competencia. La deshidratación puede causar cólicos, dolores musculares o deterioro en el rendimiento. Se recomienda que se hidraten con lo que les ha funcionado durante sus entrenamientos, aun cuando no tengan sed. • Se recomienda llevar dos ánforas llenas para la etapa de ciclismo, ropa ligera para evitar la hipertermia y mantenerse hidratado. • Uso de sueros o fluidos intravenosos. Es probable que algunos competidores requieran de ayuda médica al llegar a la línea de meta y necesiten que se les administre algún fluido o suero. NINGÚN FAMILIAR O AMIGO TENDRÁ AUTORIZACIÓN DE PASAR AL ÁREA MÉDICA. RECUERDEN QUE ES IMPORTANTE CONOCER LA CANTIDAD DE FLUIDOS QUE INGERIRÁN DURANTE LA COMPETENCIA. TANTO LA FALTA COMO EL EXCESO PUEDEN SER CAUSA DE UN SEVERO PROBLEMA DE SALUD. EL COMITÉ ORGANIZADOR DESEA QUE TODOS TERMINEN SIN NINGÚN PROBLEMA DE SALUD, POR LO QUE LES RECOMIENDA SEGUIR TODAS LAS INSTRUCCIONES DE LOS JUECES Y USAR LOS PUESTOS DE ABASTECIMIENTO. SU SEGURIDAD ES NUESTRA PRIORIDAD.

Importante: sólo tendrás 30 días naturales, a partir de la fecha del evento, para reclamar tu premio. Es indispensable presentar identificación oficial.

ÁREA DE RECUPERACIÓN Al llegar a la meta, todos los atletas recibirán una medalla de finalista a cambio del chip. Deberán seguir caminando de frente hasta llegar a la Zona de Recuperación, donde habrá carpas para consulta médica, Gatorade, agua Epura, hielo, fruta, regaderas y masajes.

TIEMPOS Y RESULTADOS Cómo usar el chip: deberás introducir el brazalete en los orificios del chip hasta que éste llegue a la mitad, después coloca el brazalete alrededor del tobillo y ciérralo. Inserta un segurito en el brazalete para mayor seguridad. El chip es intransferible y se utiliza para obtener tu tiempo. Procedimiento de entrega y recuperación de chips: después de recoger tu paquete, deberás pasar al módulo de ‘Checa tus datos’ para verificar el correcto funcionamiento y datos de tu chip. Al término de la competencia, deberás regresar el chip contra entrega de tu medalla en la Zona de Recuperación. Si por algún motivo no lo entregas al salir de esta área, lo podrás hacer a la entrada de la premiación.

FOTOGRAFÍAS OFICIALES En este evento 2Digital te tomará fotografías a la salida de la natación, bicicleta, carrera y meta, las cuales podrás apreciar y adquirir al buscar tu resultado en el sitio web del evento

(haz clic sobre tu nombre y luego en el banner correspondiente para verlas).

CEREMONIA DE PREMIACIÓN Se llevará a cabo el sábado 26 de julio al finalizar el evento (aproximadamente a las 13:00 h) en la Arena Teques. Se premiará con trofeo a los primeros tres lugares de cada categoría. La bolsa de premios para la categoría ELITE se pagará a los atletas a través de la Federación Mexicana de Triatlón.

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Además, si lo deseas, podrás comprar en preventa estas fotografías en el registro.

AGRADECIMIENTOS: Gobierno del ESTADO DE MORELOS Instituto del Deporte del ESTADO DE MORELOS Secretaría de Turismo del ESTADO DE MORELOS H. Ayuntamiento de Puente de Ixtla H. Ayuntamiento de Jojutla FITUR FILATEQ A los colonos de Tequesquitengo A nuestros socios comerciales Federación Mexicana de Triatlón Oficiales de la FMTRI Al personal voluntario Y EN GENERAL, A TODOS AQUELLOS QUE APOYARON LA REALIZACIÓN DE ESTE EVENTO, YA QUE SIN SU PARTICIPACIÓN, NO SERÍA POSIBLE.

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