HAC 4000 Instrucciones de Manejo

CicloSport · K.W. Hochschorner GmbH Konrad-Zuse-Bogen 8 · D-82152 Krailling Internet: www.ciclosport.de · e-mail: [email protected]

Contenido del embalaje

Batería (1x) Batería (3x)

Typ 23 A

CR2032

HAC4000

Pulsera con adaptador

Imán para fijación

Soporte para manubrio

con receptor integrado

Anillos-O

Cinturon emisor

Emisor de la bicicleta Amarres de plástico

Cinturon para pecho (ajustable)

Indice 1. Generalidades. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 2. Puesta en funcionamiento. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 2.1 Colocar las baterías . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 2.2 Colocar el citurón emisor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 2.3 Montaje del soporte de manillar y emisor de la bicicleta . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 2.4 Montaje de la calculadora de cadencia . . . . . . . . . . 3 2.5 Montaje del HAC4PRO sobre el soporte de manillar . . 4 3. Utilización del teclado . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 4. Valores básicos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 4.1 Modo de ajuste 1. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 AH – Valor de partida para la medida de altitud (valor Home) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 PC – Iniciar transmisión de datos al PC. . . . . . . . . . 4 PC- Intervalo – Ajuste del intervalo de grabado . . . . 4 CI 1 – Ajuste de la medida del perímetro de la rueda 1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Tamaño de la rueda, perímetro de la rueda. . . . . . . 5 Medida del perímetro de la rueda. . . . . . . . . . . . . . 5 CI 2 – Ajuste de la medida del perímetro de la rueda 2. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 SEX – sexo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 W tot – peso. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 In on/oFF – CICLOInZone®-cálculo Encender o apagar. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 W – Peso corporal. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 AGE – Edad. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Fit – Nivel de entrenamiento. . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 HL 1 – Frecuencia cardiaca –Límite superior 1 . . . . 5 HL 1 – Frecuencia cardiaca –Límite inferior 1. . . . . 6 HL 2 – Frecuencia cardiaca - Límite superior 2. . . . 6 HL 2 – Frecuencia cardiaca - Límite inferior 2. . . . . 6 Cd 1 – Cuenta atrás 1. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Cd 2 – Cuenta atrás 2. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Cc oFF/on – Encender o apagar el calculador de cadencia. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 U1 – Unidad de medida Kilometros/Millas. . . . . . . . 6 U2 – 24- o 12- funcion de reloj. . . . . . . . . . . . . . . 6 U3 – Unidad de medida °Centigrados/°Fahrenheit. . 6 U4 – Unidad de medida del altímetro Metro/Pie. . . . 6 UPL – Cargar versión. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Pd – Modo- Apagar. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 4.2 Modo de ajuste 2. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 A – Ajustar o reajustar la altura real . . . . . . . . . . . . 6 DST – ajustar kilomtraje diario . . . . . . . . . . . . . . . . 6 JS oFF/on – Modo de esquiador. . . . . . . . . . . . . . . 6 HL – Límite de la frecuencia cardiaca 1 o 2 . . . . . . 6 Cd oFF/on – Administrador de Frecuencia cardiaca Tiempo: encendido/ apagado . . . . . . . . . . . . . . . . 7 CL – Ajustar hora. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

M – Ajustar mes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 d – Ajustar dia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 y – Ajustar año . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 CA oFF/on – Despertador encender/ apagar . . . . . . 7 CA – Ajustar hora de alarma del despertador. . . . . . 7 r – Ajsutar kilometraje total/ Reinicializar todos los valores. . . . . . . . . . . . . . . . . 7 r – Ajustar el medidor de la altura total / Reinicializar todos los valores. . . . . . . . . . . . . . . . . 7 5. Guía del Menu. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 5.1 Valores en el display superior. . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Velocidad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Velocidad promedio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Velocidad promedio total (Rueda 1 y Rueda 2). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Velocidad máxima . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Velocidad máxoma alcanzada (Rueda 1 o Rueda 2) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Frecuencia cardiaca actual. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Frecuencia cardiaca promedio . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Frecuencia cardiaca máxima. . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Frecuencia cardiaca de recuperación . . . . . . . . . . . 8 Pendiente actual en ascenso / descenso . . . . . . . . 8 Ascenso promedio. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Descenso promedio. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Pendiente maxima en ascenso . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Pendiente maxima en descenso . . . . . . . . . . . . . . . 8 Ascenso o descenso actual (Función de variómetro) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 promedio ascenso. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 promedio descenso. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Maximo ascenso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Maxima descenso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Numero de pendiente de ascenso. . . . . . . . . . . . . . 9 Numero de pendiente de descenso. . . . . . . . . . . . . 9 Temperatura. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Temperatura mínima . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Temperatura máxima. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 5.2 Funciones en la zona inferior del display. . . . . . . . . 9 Hora. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Fecha. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Año. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Cronómetro. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Tiempo parcial / tiempo de vuelta . . . . . . . . . . . . . . 9 Con cronómetro parado. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Cuenta regresiva. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Comparación (En modo bicicleta) . . . . . . . . . . . . . 10 Elegir recorrido de referencia . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Calculador de cadencia (opcional). . . . . . . . . . . . . 10 Cadencia promedio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

Cadencia máxima. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Tiempo en marcha diario . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Suma del tiempo en marcha diario . . . . . . . . . . . 10 Tiempo en marcha total . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Suma del tiempo en marcha total . . . . . . . . . . . . 10 Altura actual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Altura diaria ascendida. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Altura diaria descendida. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Altura total ascendida. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Altura total descendida. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Altura máxima. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Frecuencia cardiaca actual. . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Tiempo de entrenamiento por debajo . . . . . . . . . . . . del límite inferior elegido. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Tiempo de entrenamiento dentro de los . . . . . . . . . . límites elegidos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Tiempo de entrenamiento por arriba . . . . . . . . . . . . . del límite superior elegido. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Consumo actual de calorías . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Calorías totales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Potencia actual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Potencia promedio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Potencia máxima . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Kilometraje diario . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Kilometraje diario real . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Kilometraje total. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Suma del kilometraje tatal de la rueda 1 y 2 . . . . 12 5.3 Funciones generales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Iluminación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Despertador. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Gráfico de barras. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Alarma de frecuencia cardiaca. . . . . . . . . . . . . . . 12 Indicador de batería baja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Modo de ahorro de energía . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 6. Funciones especiales 6.1 Función de registro (Aufzeichnung). . . . . . . . . . . . 12 6.2 Frecuencia cardiaca - Tiempo - Administrador (HZM). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 6.3 Frecuencia cardiaca de recuperación . . . . . . . . . . 13 6.4 Comparación Tiempo - Recorrido . . . . . . . . . . . . . 13 6.5 Memoria Límites de Pulso - Tiempo . . . . . . . . . . . 13 6.6 Situar marcas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 6.7 CICLOInZone®- Filosofía y utilización. . . . . . . . . . 14 7. Cambio de batrías. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 8. Mantenimiento y cuidados. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 9. Eliminación de fallos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 10. Condiciones de garantía. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 11. Datos técnicos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 12. Cupón de garantía. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

1. Generalidades

2.3 Montaje del soporte de manillar y emisor de la bicicleta

El HAC es un componente múltiple, que une en si un medidor de frecuencia cardiaca (Heart Rate Monitor), un Atímetro y un CicloComputador sin cable, por lo que es el elemento ideal para un control del entrenamiento. Tiene un Display dividido en dos zonas, de forma que las funciones de la zona superior pueden combinarse con las de la zona inferior. Además la posibilidad de 3 indicaciones diferentes del pulso en el display, de forma que el pulso se visualiza con cualquiera de las otras funciones. Adicionalmente tiene la función de memoria y por esto la posibilidad, de comparar entre diferentes salidas o recorridos. (El análisis de los datos es posible a través de una PC- Windows 98 o superior- con el elemento complementario HACtronic- la Inter­face con el sofware se adquieren por separado). Aquellas personas que lleven un marcapasos no deben usar este aparato para la medida del pulso sin consultar a su medico.

El soporte de manillar se puede montar en el manillar o en el frente. Para el montaje en el frente cambia la parte de arriba. Colocar entre manillar y soporte la tira de goma para luego situar el soporte de manillar en la posición deseada. Apretar con los amarres de plástico o con los anillos O.

2. Puesta en funcionamiento Principalmente hay que considerar: - La medida del pulso solo es posible, si el cituron emisor esta correctamente colocado y el receptor HAC no está a más de 60 cm de distancia. - Para la utilización como ciclocomputador el emisor de bicicleta ha de estar correctamente montado y el receptor HAC situado sobre el soporte manillar correspondiente, ya que este lleva integrado el receptor para el emisor sin cable.

2.1 Colocar las baterías Sujetar el emisor en la parte anterior de la vaina derecha de la horquilla o en la parte posterior de la vaina izquierda (la cara plana del emisor debe quedar en la parte interior) con ayuda de las gomas y los sujeta cables. El emisor debe quedar a una distancia inferior o como máximo de 60 cm. No apriete todavía totalmente los sujeta cables. La compra del HAC incluye todas las Baterías. Por eso se deben instalar primero las baterías tipo CR2032 en el HAC del soporte manillar y del cituron emisor. La tapa de la bateria se puede quitar girando a la izuierda con ayuda de una moneda. Colocar la bateria con el polo positivo hacia arriba y volver a poner la tapa girandola. La tapa de la bateria del emisor de la bicicleta puede ser igualmente removida girando con ayuda de una moneda. Colocar la batería Tipo 23 A para el emisor de la bicicleta con el polo positivo hacia arriba (hacia la tapa) y colocar nuevamente la tapa girandola para cerrar. No sobre girar las tapas.

Preste atención que la tapa de la batería del emisor indique hacia arriba y que el emisor y soporte del manillar estén montados al mismo lado de la bicicleta. Montar el Imán sobre uno de los radios justo enfrente del emisor, de forma que el imán señale a la marca situada en la parte plana del emisor. No pasé de rosca el tornillo de fijación del imán. Gire el emisor de forma que la separación entre emisor e imán no supere los 2 mm.

2.2 Colocar el citurón emisor

2.4 Montaje de la calculadora de cadencia (opcional)

El emisor se une al cinturón pectoral elástico y se coloca sobre el torso (desnudo). El emisor (parte plástica con rótulos) ha de situarse en el centro del estómago justo por debajo del pecho y los rótulos han de ser legibles (visto desde el frente; ver figura). El cinturón elástico ha de ajustarse bien, de forma que haya un contacto continuo durante el movimiento y que no pueda deslizarse. En caso de que el cinturón sea demasiado estrecho, se puede pedir como extra (en su tienda especializada) un cinturón más largo. Si la piel está muy fría y seca, el contacto eléctrico puede ser insuficiente, de forma que sea imposible una medición correcta. A menudo basta con humedecer con el dedo los electrodos y la piel que esta en contacto con los mismos (por favor no humedezca el emisor, sino solo las partes de goma a derecha e izquierda del mismo). Si esto no soluciona la falta de contacto eléctrico, debe comenzarse el entrenamiento hasta que se empieza a sudar y a entrar en calor. El mejor contacto se obtiene utilizando el llamado Gel de electrodos (se adquiere en Farmacias).

Conectar el cable de la calculadora de cadencia en el lugar especificado (Quitar antes la tapa de seguridad del contacto del soporte de manillar). Despues enrollar el cable en espiral por el marco en dirección del manubrio (de preferencia por el lado izquierdo). Fijar el sensor al final del Kable en un lugar apropiado (la menor distancia del manubrio posible) frente al manubrio con los amarre de plastico. Fijar los magnetos frente a la marca de los sensores en el manubrio. (distancia maxima entre sensor y magneto de 5mm). Para utilizar la funcion de calculador de cadencia en el HAC primero tiene que encender esta funcion en el modo de ajuste 1 (normalmente esta apagada. Vea capítulo 4.1 Ajuste de modo 1, función‚ ’Cc’).



,

2.5 Montaje del HAC manillar

4. Valores básicos

sobre el soporte de

El HAC posee dos modos de ajuste (en lo que sigue se indicaran como modo de ajuste 1 y modo de ajuste 2). Al modo de ajuste 1 se accede mediante presión de la Tecla OR durante 4 segundos. Al modo de ajuste 2 por presión durante 4 segundos de la tecla UR. Si desea abandonar prematuramente el modo de ajuste, apretar durante 4 segundos la tecla OR ó la UR. En ambos modos vale: - Con la tecla de acceso correspondiente ( Modo 1: Tecla OR; Modo 2 : Tecla UR) se pasa de una función a la siguiente; - Accionando la tecla OL ó la tecla UL se ajusta el valor deseado en la función que nos encontramos (tecla OL para aumentar el valor y tecla UL para disminuirlo) o en su caso se activa o desactiva. Si se mantiene la presión sobre la tecla OL o UL más de un segundo, el valor corre más rápido.

(Para utilización como Ciclo computador debe colocarse el HAC sobre el soporte de manillar). Girar el HAC hacia la izquierda para soltarlo de la pulsera. Colocarlo en el soporte manillar girado 90° grados (hacia la izquierda) y enchufar girando a la derecha.

4.1 Modo de ajuste 1 Para controlar, gire la rueda y compruebe si el ciclo computador recibe señal. A continuación apriete los sujeta cables y corte la parte sobrante. Para quitar el HAC del soporte manillar girar 90º a la izquierda y sacar.

Apretar la tecla OR durante 4 segundos: AH – Valor inicial (Homevalue) Ajustar con la tecla - OL o UL Valor inicial = „----“ Intervalo de ajuste min. „----“ Intervalo de ajuste max. = 9000 m / 2952 ft x 10

3. Utilización de teclado El Display del se divide en dos zonas: superior e inferior. En cada zona se muestra una función, de forma que siempre hay dos funciones indicadas en el display. De esta forma se puede combinar como se prefiera las diferentes funciones en el display. Para las funciones de la zona superior se utilizan las dos teclas superiores, para las de la zona inferior las dos teclas inferiores. En cada caso vale:

El HAC esta equipado con una medición barométrica de altura, que automáticamente se adapta a las diferencias de temperatura, no obstante variaciones de la presión atmosférica (por Ej. durante la noche o en cambios climáticos) puede ocasionar desviaciones en los valores indicados. Para evitar estas desviaciones puede memorizarse aquí un valor de partida (por ejemplo el de nuestra ciudad, de la que partiremos con mayor frecuencia), el HAC toma este valor como valor de partida en cada registro (entrenamiento). Es conveniente actualizar este valor de partida en caso de que cambiemos nuestro punto de residencia (por ejemplo en las vacaciones). Si no se introduce ningún valor (Display indica „----“) el HAC toma como valor de partida de cada registro el valor actual que se indica en el Display.

Con la tecla de la derecha se accede a las funciones principales, con la tecla de la izquierda a cada una de las subfunciones correspondientes.

Intervalo corto de tiempo se refiere a mantener la tecla apretada por 1 segundo, intervalo largo de tiempo se refiere a matener la tecta apretada por minimo 4 o 6 segundos (como se indica).

UL

PC-Iniciar la transferencia de datos al PC Presionar las teclas OL y UL juntas por un intervalo corto de tiempo. Al presionar las tectas OL y UL simultanemanete por un intervalo corto de tiempo, comenzara la transferencia de datos a una PC para su análisis (esto es solamente posible con los aditamentos opcionales HACtronic – Interface con Software ). Mientras termina la transferencia el Dysplay inferior mostrara el avence en porcentaje. (de 0 a 100%)

Start/Stop

Las teclas se denominan en las instrucciones de uso como sigue (ver figura) Tecla SUperior Derecha: Tecla OR Tecla Inferior Derecha: Tecla UR Tecla Superior Izquierda: Tecla OL (con la tecla OL se puede en el modo de regulación cambiar los dígitos hacia arriba = tecla mas) OL OR Tecla Inferior Izquierda: Tecla UL ( con la tecla II se puede en el modo de regulación cambiar los dígitos hacia abajo = tecla menos) Tecla - Start/Stop: Las funciones de cronómetro y cuenta regresiva se inicin o paran aprentando por un intervalo corto de tiempo la tecla Start / Stop.

PC-Intervalo Ajustar el intervalo de memoria Ajustar con la tecla OL o UL Valor inicial = 20 Sekunden Intervalo de ajuste = 2, 5, 10 o 20 seg.Aqui se puede programar l‘intervalo, el cual HAC 4000 deve memorizar laos dados, para despues analizar al PC (desde 2, 5, 10 o 20 seg).

UR

Tras accionar cualquier tecla se oye una breve señal acústica.

CI 1 – Ajustar el perimetro par la rueda 1 Ajustar con las teclasOL o UL Valor inicial = 2080mm Intervalo de ajuste min. = 500 mm, max. = 3000 mm



Medida neumático, Perímetro de la rueda (mm) El perímetro de la rueda puede tomarse de la tabla siguiente o medirlo uno mismo. Medida neumático Perímetro 40-559 26 x 1,5 2026 mm 44-559 26 x 1,6 2051 mm 47-559 26 x 1,75 2070 mm 50-559 26 x 1,9 2026 mm 54-559 26 x 2,00 2089 mm 57-559 26 x 2,125 2114 mm 37-590 26 x 1 3/8 2133 mm 32-630 27 x 1 1/4 2199 mm

W – Peso corporal Ajustar con las teclas OL o UL. Valor inicial = 70 kg Intervalo de ajuste min. = 30 kg / 66 lbs Intervalo de ajuste max.= 200 kg / 441 lbs El peso corporal es necesario para calcular el CICLO Zone® personal.

Medida neumático Perímetro 40-622 28 x 1,5 2224 mm 47-622 28 x 1,75 2268 mm 40-635 28 x 1 1/2 2265 mm 37-622 28 x 1 3/8 2205 mm 20-622 700 x 20C 2114 mm 23-622 700 x 23C 2133 mm 25-622 700 x 25C 2146 mm 28-622 700 x 28C 2149 mm 32-622 700 x 32C 2174 mm

AGE – Edad Ajustar con las teclas OL o UL. Valor inicial = 30 Jahre Intervalo de ajuste 0 – 99 Jahre La edad es necesaria para calcular el CICLO Zone® personal. Fit – Nivel de entrenamiento Ajustar con las teclas OL o UL. Valor inicial = 2 Intervalo de ajuste 1 – 4, que significa 1 – no entrenado 2 – medio entrenado 3 – bien entrenado 4 – en perfecta forma El nivel de entrenamiento es necesaria para calcular el CICLO Zone® personal.

Medida del perímetro de la rueda (Para un ajuste más exacto): Hacer una marca en la rueda delantera y sobre el suelo (por s ejemplo con tiza). Dar un giro R completo en línea recta (para una medición muy exacta, comprobar U primero la presión de los neumáticos y sentarse en la bicicleta) y marcar el punto sobre el suelo donde ha quedado la marca de la rueda. Midiendo la distancia entre las marcas sobre el suelo tendremos el perímetro de la rueda. s

s

s

Aqui se ajusta el sexo de la persona (Nece­sario para el Cálsulo - CICLO Zone® y el cálculo de la quema de calorías).

Para calcular el CICLO Zone® colocarse el cinturon para pecho, tomar una posisión de descanso (preferentemente relajado y sentado) como siguiente encender el calculo -CICLO Zone® (despues de ingresar el nivel de entrenamiento presionar breve­mente la tecla OR). El HAC comenzara una cuenta regresiva de 5 minutos. En ese timpo usted debera permancer relajado y sentado ya que el HAC mide la frecuencia cardiaca mas baja que se alcance en este tiempo (frecuencia caridaca de relajamiento) y las tomara para realizar otros cálculos. Al pasar los 5 minutos emite una señal acústica. Con esto se ha finalizado el cálculo-CICLO Zone®. (Presionando brevemente la tecta OR se puede finalizar el cálculo - CICLO Zone® antes del tiempo especificado).

W tot – Peso Ajustar con las teclas OL o UL. Valor inicial = 75 kg Intervalo de ajuste min. = 30 kg / 66 lbs Intervalo de ajuste max. = 200 kg / 441 lbs

En el Display aparece la frecuencia cardiaca menor (medida). Presionando de nueva cueta la tecla OR brevemente, aparecera el siguiente anuncio (con esto seguira con el ajuste de modo normal):

Aqui se dan el peso completo del deportista y el material (Bicicleta, equipaje). Se necesita para calular el rendimiento (las funciones de rendimiento se mostraran solamente al usarla como ciclocomputador) y las calorias necesarias.

HL 1 – frecuencia cardiaca - limite superior 1 Ajustar con las teclas OL o UL. Valor inicial = 180 Bpm (beats per minute/ Golpes por minuto) o con los limites superiores calculados por el CICLO Zone® Intervalo de ajuste min. = 30 Bpm Intervalo de ajuste max.= 240 Bpm

CI 2 – Ajustar el perimetro par la rueda 2 Ajsutar con las teclas OL o UL. Valor inicial = 2081mm Intervalo de ajuste min. = 500 mm, max. = 3000 mm SEX – Sexo Seleccionar con las teclas OL o UL. M = male (masculino), F = female (femenino)

En on/oFF – Encender o apagar cálculo – CICLO Zone® Escoger con las teclas OL o UL. Para el CICLO Zone® consultar tambien cap. 6.7. Si la funcion esta apagada (oFF) seguira con HL 1 (frecuencia cardiaca – Ajustar limite superior 1 ), vea lado derecho.

Para un mejor control del entrenamiento se puede fijar 2 frecuencias cardiacas diferentes (cada una del limite superior e inferior; o los valores calculados por el CICLO Zone®). En el modo de ajuste 2 se puede seleccionar cuales limites de la frecuencia cardiaca serán validos para el recorido actual. Para activar la alarma de frecuencia cardiaca en el caso de que se rebasen los limites superior o inferior vea cap. 5.3.

Para poder calcular el CICLO Zone® personal correctamente es necesario que se den previamente ciertos datos personales como Sexo, Peso, Edad y Nivel de entrenamiento.

Estos datos son importantes tambien para la untilización del administrador automático de la frecuencia cardiaca o para las graficas de barra de la frecuencia cardiaca (vea cap.6 Funciones especiales)

Si la funcion esta prendida (In on) sigue a continuación:



HL 1 – Frecuencia cardiaca - limite inferior 1 Ajustar con las teclas OL o UL. Valor inicial = 120 Bpm bzw. die mit CICLO Zone® berechnete Untergrenze Intervalo de ajuste min. = 30 Bpm Intervalo de ajuste max. = 240 Bpm

U1 – Unidad de medida Kilometros / Millas Seleccionar con OL o UL. Selecciona si la medición de la velocidad se hará en kilómetros por hora o en millas por hora. U2 – Aviso del formato de la hora 24 o 12 Seleccionar con OL o UL. Selecciona si la hora se enseñara en formato 24 hrs o en 12 hrs. Al seleccionar el formato 12 hrs se seleccionaran automaticamente también el formato americano para la fecha (Mes / dia) y la unidad de medida del peso en Libras (lbs).

HL 2 – Frecuencia cardiaca - Límite superior 2 Ajustar con las teclas OL o UL o con los datos calculados por el CICLO Zone®. Valor inicial = 120 Bpm Intervalo de ajuste min. = 30 Bpm Intervalo de ajuste max. = 240 Bpm HL 2 – Frecuencia cardiaca – Límite inferior 2 Ajustar con las teclas OL o UL o con los datos calculados por el CICLO Zone®. Valor inicial = 100 Bpm Intervalo de ajuste min. = 30 Bpm Intervalo de ajuste max. = 240 Bpm

U3 – Unidad de medida °Centigrados / °Fahrenheit Seleccionar con OL o UL. Selecciona si la temperatura se dara en ºCentígrados o en ºFahrenheit U4 – Unidad de medida de Altitud Metros / Pies Seleccionar con OL o UL. Selecciona si la medición de la altura se dara en Metros o en Pies.

Cd 1 – Cuenta regresiva 1 Ajustar con las teclas OL o UL. Valor inicial = 10 Minutos Intervalo de ajuste = 0 - 99.59 Minutos

UPL – Upload version Aqui se muestra la version del software actual del HAC . Al mismo tiempo se puede cargar un Software que eventualmente sea necesario, presionando brevemente y simultanemantene las teclas OL y UL. (solamente es posible con el Programa HACtronicy la interface con la PC que son aditamentos opcionales) Despues de cargar correctamente el Software aparecera de nuevo el modo de funcionamiento normal.

1. Cuenta regresiva 1 / Cuenta regresiva 2 es cada caso un cronómetro que cuenta de hacia atras y que da una breve señal acústica cuando llega a cero (Aclaración exacta ver cap. 5.2 Función cuenta regresiva). 2. Es necesario igualmente ajustar estos valores para la utilización del Administrador Tiempo - frecuencia cardiaca MTP (ver cap. 6 funciones especiales) Cd 2 – Cuenta regresiva 2 Ajustar con las teclas OL o UL. Valor inicial = 1 Minuto Intervalo de ajuste = 0 - 99.59 Minutos

Pd – Modo - Apagar Encender presionando prevemente y simultaneamente las teclas OL y UL. El HAC esta en modo de ahorro de energía. Presionando brevemente cualquier tecla, el HAC regresara al modo de funcionameinto normal.

Cc oFF/on – Encender o apagar el calulador de cadencia Seleccionar con OL o UL. Aqui puede encender o apagar el uso de el calculador de cadencia (Hacer la medición es solamente posible con ayuda de los aditamentos opcionales ‚calulador de cadencia‘). Esta funcion esta normalmente apagada.

4.2 Modo de ajuste 2 UR- Presionar la tecla por 4 segundos: A – Ajustar o reajustar la altitud real. Ajustar con las teclas OL o UL. Intervalo de valores = -200m hasta 9000m asi como 2952 ft x10 Aquí se puede introducir la altitud actual, p. ej. si durante una salida constatamos, que la altitud indicada por el HAC difiere de la altitud real (por ejemplo como resultado de cambios bruscos de la presión atmosférica). Un cambio de la altitud actual no afecta las otras funciones de altimetría (como el total de metros de desnivel). Únicamente la función de altitud máxima cambiara de valor si el valor introducido es él más alto.

El ajuste siguiente sólo aparece, si se ha activado la frecuencia de cadencia. UL – frecuencia de cadencia – limite superior Ajustar con las teclas OL o UL. Valor inicial = 180 rpm (revoluciones por minuto) Intervalo de ajuste min. = 30 rpm Intervalo de ajuste max.= 240 rpm Para un mejor control del entrenamiento se puede fijar un limite de frecuencia de cadencia (cada una del limite superior e inferior).

DST – Ajustar kilometraje diario Ajustar con las teclas OL o UL. Valor inicial = 0 km Intervalo de ajuste min. = 0,00 km o m Intervalo de ajuste max. = 999,99 km o 621,36 m (La coma aparece en el display como dos puntos.)

LL – frecuencia de cadencia – limite inferior Ajustar con las teclas OL o UL. Valor inicial = 120 rpm Intervalo de ajuste min. = 30 rpm Intervalo de ajuste max. = 240 rpm 

CA oFF/on – Activar / desactivar despertador Cambiar presionando OL o UL. Activa o desactiva el despertador. Si el despertador esta activado, en el siguiente display puede introducirse la hora en que debe sonar. Si esta desactivado, este display se salta y se pasa directamente display de ajuste del kilometraje total / Reinicializar todos los valores.

Aquí puede introducirse un valor inicial del kilometraje diario, por ejemplo como punto de partida de un recorrido bajo libro de ruta. Esta opción no tiene influencia sobre la función de kilometraje total, ya que aquí solo se registra los kilómetros realmente recorridos. JS oFF/on – Activar/ desactivar modo de esquiador Seleccionar con OL o UL. Indica si el HAC se utilizara en Ski (es importante para el indicador y para el cálculo de la velocidad en esqui).

CA – Ajustar la hora de alarma del despertador Ajustar con las teclas OL o UL. Aqui se ajusta la hora del despertador.

HL – Seleccionar los límites de la Frecuencia cardiaca 1 ó 2 Seleccionar con OL o UL. Indica si se entrenara dentro de los límites de la Frecuencia cardiaca 1 o los límites de la Frecuencia cardiaca 2. Indicación: El administrador de Frecuencia cardiaca - Tiempo (vease Capítulo 6.2) comienza (independientemente de este ajuste) siempre con los límites de la Frecuencia cardiaca 1.

r – Ajustar el kilometraje total /

Reinicializar todos los valores Ajustar con las teclas OL o UL. Intervalo de valores: 0 – 99999 km o 62136 mi Borrar presionando breve y simultaneamente las tectas OL y UL. Aqui se puede ajustar el kilometraje total (por ejemplo despues de cambio de baterías). Presionando breve y simultanemante las teclas OL y UL se borraran todos los datos (con esto tambien los datos diarios)

Hr / C – Seleccionar el gráfico de barras Seleccionar con OL o UL. Indica si el gráfico de barras se utilizara con la frecuencia cardiaca o la frecuencia de cadencia.

r – Ajustar la altitud total (ascenso) /

Reinicializar todos los valores Ajustar con las teclas OL o UL. Intervalo de valores: 0 – 99999 m o 32808 ft x 10 Borrar presionando breve y simultaneamente las tectas OL y UL. Aqui se puede ajustar la altitud total en ascenso (por ejemplo despues de cambio de baterías). Presionando breve y simultanemante las teclas OL y UL se borraran todos los datos (con esto tambien los datos diarios)

CD oFF/on - Activar/desactivar el Adminis­ trador de Tiempo - Frecuencia cardiaca Seleccionar con OL o UL. Indica si queremos entrenar con el administrador de tiempo o solo con la función de cuenta regresiva. El Administrador Tiempo - Frecuencia cardiaca permite entrenar con dos intervalos consecutivos que se repiten periódicamente (ajustables en la función cuenta regresiva 1 y cuenta regresiva 2) con entrenamiento en dos zonas a elegir de frecuencia cardiaca con límites superior e inferior (ajustables también en el modo 1). Más información sobre el Administrador de Tiempo - Frecuencia cardiaca en el cap. 6 Funciones especiales.

Ahora ya esta el HAC

listo para su utilización.

5. Guía del menú En este capítulo se presenta la Guía del menú con ilustraciones. Importante: Para que el HAC calcule y muestre los valores (y grabe datos para la interpretación en la PC) tiene que poner en marcha una grabación en memoria. Esto se logra presio­nando 4 segundos simultaneamente las dos teclas de la izquierda (El símbolo de montaña abajo a la izquierda comenzara a parpadear en el display como señar de que hay una grabacion de memoria en poroceso). Para detener la grabación en memoria (al final del entrena­ miento) presionar nuevamente los dos botones de la izquierda por 4 segundos (Elsímbolo de la montaña dejara de parpadear)

CL – Ajustar el reloj Ajustar con las teclas OL o UL. Intervalo de valores = 00:00 - 23:59 o 00:00 – 12:59 AM/PM Aquí se ajusta la hora actual en el formato de 24 hrs. o 12 hrs. (Selección del formato 12 o 24 en modo de ajuste 1). M – Ajustar el mes Ajustar con las teclas OL o UL. Intervalo de valores = 1 - 12 Aquí se ajusta el mes actual.

Todos los valores mínimos, máximos y promedios (Indicados en Display: MIN / MÁX ... / AV) exceptuando velocidad promedio y máxima así como los valores diarios (DAY) exceptuando tiempo de marcha diario y kilometraje diario se calculan únicamente si se ha puesto en marcha la grabación en memoria (ver capitulo 6.1) Esto significa: si no se activa la grabación en memoria durante un entrenamiento, aparecerán en el display los valores correspondientes de estas funciones registrados en el último entrenamiento, no en el actual.

d – Ajustar el día Ajustar con las teclas OL o UL. Intervalo de valores = 1 - 31 (je nach Monat) Aquí se ajusta el día actual. y – Ajustar el año Ajustar con las teclas OL o UL. Intervalo de valores = 2005 - 2100 Aquí se ajusta el año actual.

No todas las funciones se pueden utilizar en los diferentes modos. Utilizando como corredor o esquiador algunas de las funciones descritas son nulas. 

Frecuencia cardiaca actual Indica la Frecuencia cardiaca medida de momento. Intervalo de valores: 30 hasta 240 bpm (beats per Minute = golpes por Minuto; Con Valores por encima de 200 se sustituira el primer numero arriba a la derecha en el display con una coma arriba). Indicación: El HAC solo puede mostrar funciones de Frecuencia cardiaca si se ha colocado el cinturón emisor. Las funciones de Frecuencia cardiaca poseen un modo de ahorro de energía: si no reciben durante 5 minutos ningún impulso, el receptor (en el HAC ) se desactiva automáticamente. (Se apagara el símbolo `Corazón´ en el display). El receptor vuelve a activarse tras elegir la función `Frecuencia cardiaca actual´.

El HAC diferencia entre dos modos: modo bicicleta y modo correr. Al introducir el HAC en el soporte de manillar se cambia automáticamente al modo bicicleta. Apretando breve y simultáneamente las teclas OR e UR cambia también al modo bicicleta durante 5 minutos (aunque no este enchufado al soporte de manillar). De esta forma se pueden leer los valores tras finalizar un recorrido ciclista. A continuación vuelve el HAC automáticamente al modo correr. Modo bicicleta; si aparace el símbolo ¿ arriba a la derecha en el Display, los Valores validos seran los de la rueda 1. Para mostrar los valores de la rueda 2 presionar breve y simultaneamnete las tectas OR y UR. Aparecera arriba a la derecha el símbolo ¿. Si presiona ambas teclas de nuevo aparecera arriba a la derecha el símbolo ¡ de nuevo, que significa que los valores mostrados son validos para la rueda 1. Las funciones principales en el display superior se seleccionan con la tecta OR y en el display inferior con la tecla UR. Las subfunciones correspondientes en cada caso con la tecla izquierda (OL/ UL). Para todas las subfunciones vale: el valor se muestra durante 10 segundos, a continuación vuelve el valor de la función principal. Presionando la tecla OL o la tecla UL se indica enseguida el valor de la función principal.

Frecuencia cardiaca promedio Subfunción de la función Frecuencia cardiaca actual. Indica la Frecuencia cardiaca promedio calculada desde el comeinzo del entrenamiento actual. Intervalo de valores: 30 hasta 240 bpm Frecuencia cardiaca máxima Subfunción de la función Pulso actual. Muestra el pulso promedio máximo calculado desde el comienzo del entrenamiento actual. Intervalo de valores: 30 bis 240 bpm

5. 1 Funciones de la zona superior del Display Las funciones principales se seleccionan con la tecla OR y las sub­ funciones con la tecla OL. Para diferenciar mejor, las funciones principales se indican en negrilla y las subfunciones en negrilla y cursiva. Velocidad (en modo bicicleta y esquiador) Mide la velocidad actual en km/h (en su caso mph ). En el modo esquiador: calcula la velocidad actual por transformación de la pérdida de altura (la velocidad indicada puede diferir aprox. ± 10% ). Cuanto más inclinada o más plana la ladera, mayor será la divergencia. Intervalo de valores: 0 hasta 199,9 km/h o 0 hasta 124,2 mph (mph = Millas por hora)

Frecuencia cardiaca de recuperación Subfunción de la función Frecuencia cardiaca actual. Muestra el pulso de recuperación (ver cap. 6.3). Como pulso de recuperación se denomina el valor del pulso registrado 3 minutos después de activar la función frecuencia cardiaca de recuperación (presionando simultanea durante 3 segundos de las teclas OL y UL). Una breve señal acústica indica el comienzo y transcurridos 3 minutos el final de la función. En la zona superior del display aparece la frecuencia cardiaca al comienzo de esta función y en la zona inferior la frecuencia cardiaca medida transcurridos 3 minutos. Intervalo de valores: 30 bis 240 bpm.

Velocidad promedio (en modo bicicleta y esquiador) Subfunción de la función velocidad. Indica la velocidad promedio (de la rueda seleccionada) Intervalo de valores: 0 hasta 199,9 km/h o 0 hasta 124,2 mph

Pendiente actual en ascenso / descenso (en modo bicicleta) Indica la pendiente actual en ascenso o descenso en % del recorrido. La flecha a la derecha del display indica si se trata de ascenso o descenso. Intervalo de valores: 0 hasta 99%

Velocidad promedio total (Rueda 1 y Rueda 2) Subfunción de la función velocidad. Indica la velocidad promedio calculada de la rueda 1 y la rueda 2. Intervalo de valores: 0 hasta 199,9 km/h o 0 bis 124,2 mph

Atención: por motivos técnicos aparece la pendiente correcta un par de segundos después del inicio de la subida o bajada. Si el ciclista se detiene, en el display permanece el último valor registrado (velocidad = 0 km/h) Pendiente promedio en ascenso (en modo bicicleta) Subfunción de la función Pendiente actual en ascenso / descenso. Indica la pendiente promedio en ascenso desde el comienzo del recorrido actual. Intervalo de valores: 0 hasta 99%

Velocidad máxima Subfunción de la función velocidad Indica la velocidad máxima registrada (con la rueda seleccionada). Intervalo de valores: 0 hasta 199,9 km/h o 0 hasta 124,2 mph Velocidad máxima alcanzada (Rueda 1 o Rueda 2) Subfunción de la función velocidad promedio. Indica la velocidad mayor alcanzada en total de la rueda 1 o la rueda 2 Además indica arriba a la derecha con cual de las ruedas se manejo a la velocidad máxima. Intervalo de valores: 0 hasta 199,9 km/h o 0 hasta 124,2 mph

Pendiente promedio en descenso (en modo bicicleta) Subfunción de la función Pendiente actual en ascenso / descenso. Indica la pendiente promedio en descenso desde el comienzo del recorrido actual. Intervalo de valores: 0 hasta 99%



Pendiente máxima en ascenso (en modo bicicleta) Subfunción de la función Pendiente actual en ascenso / descenso. Indica la pendiente máxima en ascenso desde el comienzo del recorrido actual. Intervalo de valores: 0 hasta 99%

Número de descensos Subfunción de la función ascenso / descenso actual. Indica el número de descensos desde el comienzo del recorrido actual. Intervalo de valores: 0 hasta 199. Observación: el HAC cuenta el número de ascensos o descensos a partir de una diferencia de nivel de 50m (o 164 pies) ya que esta función esta pensada principalmente para esquiadores y Downhill-Biker (=que utilizan telesilla!).

Pendiente máxima en descenso (en modo bicicleta) Subfunción de la función Pendiente actual en ascenso / descenso. Indica la pendiente máxima en bajada desde el comienzo del recorrido actual. Intervalo de valores: 0 hasta 99%

Temperatura Indica la temperatura actual medida (en °Centígrados o °Fahrenheit). Si se lleva el HAC en la muñeca, puede haber errores de medición por la diferencia del calor del cuerpo. Intervalo de valores: -20° hasta +60°C o – 20 hasta +140°F

Ascenso o descenso actual (Función vario metro) Indica la ganancia o pérdida de altura en metros por minuto o pies x 10 / minuto. La flecha a la derecha del display indica si se trata de ascenso (o de un descenso). Esta función es interesante para montañeros, ciclistas y esquiadores, limitada pero también para ala delta y paragliding. Intervalo de valores: 0 hasta 199 m/min o 0 hasta 65 pies x 10/min. Atención: por motivos técnicos el valor correcto es indicado en el display con un retraso de un par de segundos tras elegir esta función.

Temperatura mínima Subfunción de la función temperatura. Indica la temperatura mínima medida desde el comienzo del recorrido actual. Intervalo de valores: -20° hasta +60°C o – 20 hasta +140°F Temperatura máxima Subfunción de la función temperatura. Indica la temperatura máxima medida desde el comienzo del recorrido actual. Intervalo de valores: -20° hasta +60°C o – 20 hasta +140°F

Ascenso promedio Subfunción de la función ascenso / descenso actual. Indica el valor promedio de altura ascendida desde el comienzo del recorrido actual. Intervalo de valores: 0 hasta 199 m/min o 0 hasta 65 ft x10/min

5.2 Funciones en la zona inferior del display Las funciones principales se seleccionan con la tecta UR y las subfunciones con la tecta UL. Para diferenciar mejor, las funciones principales se indican en negrilla y las subfunciones en negrilla y cursiva.

Descenso promedio Subfunción de la función ascenso / descenso actual. Indica el valor promedio de altura descendida desde el comienzo del recorrido actual. Intervalo de valores: 0 hasta 199 m/min o 0 hasta 65 ft x10/min

Reloj Indica la hora actual. Intervalo de valores: 00:00 - 23:59 o bien 00:00 - 12:59 (AM/PM, en AM los dos puntos están intermitentes)

Observación: Con ayuda de estas funciones puede calcularse el tiempo restante hasta alcanzar la siguiente cumbre o valle. Para lo cual se multiplica el valor indicado por 60 y se obtiene los metros ascendidos (o descendidos) recorridos en una hora.

Fecha Subfunción de la función Reloj. Indica la fecha actual (los años bisiestos se tienen en cuenta) en el formato DD/MM (formato de 12 horas- fecha en el formato MM/DD)

Ascenso máximo Subfunción de la función ascenso / descenso actual. Indica el valor máximo de altura ascendida desde el comienzo del recorrido actual. Intervalo de valores: 0 hasta 199 m/min o 0 hasta 65 ft x10/min

Año Subfunción de la función Reloj. Indica el año corriente.

Descenso máximo Subfunción de la función ascenso / descenso actual. Indica el valor máximo de altura descendida desde el comienzo del recorrido actual. Intervalo de valores: 0 hasta 199 m/min. o 0 hasta 65 ft x10/min

Cronómetro La puesta en marcha / parada y puesta a cero se efectúa presionando brevemente la tecla Start / Stop. La reinicialización del cronómetro se efectúa presionando la tecla Start/Stop durante 3 minutos. (Se borraran todos los tiempos intermedios y tiempos por vuelta también) Intervalo de valores: 0 - 999:59 (hasta los 10 minutos con la indicación M:SS:1/100. El segundo doble punto estará parpadeando. Hasta las 10 Horas en el formato S:MM:SS y despues de 10 horas, SSS: MM).

Número de ascensos Subfunción de la función ascenso / descenso actual. Indica el número de ascensos desde el comienzo del recorrido actual. Intervalo de valores: 0 hasta 199. 

Tiempo parcial / Tiempo por vuelta Presionar brevemente la Tecla UL Subfunción mientras el cronómetro esta en marcha: Detiene el tiempo parcial y tiempo por vuelta actual, en el que indica por 3 seg. el tiempo parcial y a continuación por 3 seg. el tiempo por vuelta con el contador de tiempo por vuelta. Se pueden detener y grabar hasta 100 datos de Tiempo parcial / Tiempo por vuelta. El tiempo parcial es el tiempo transcurrido tras la puesta en marcha del cronómetro. El tiempo de vuelta es el tiempo transcurrido tras detener el último tiempo parcial o del ultimo tiempo por vuelta. Intervalo de valores: 0 - 999:59 (hasta los 10 minutos con la indicación M:SS:1/100. El segundo doble punto estará parpadeando. Hasta las 10 Horas en el formato S:MM:SS y despues de 10 horas, SSS: MM).

Elegir recorrido de referencia (en modo bicicleta) Subfunción de la función Comparación (ver también cap. 6.4) Con esta función se elige un recorrido de la memoria, que servirá como referencia para la comparación. Presionando sucesivamente la tecla UL se muestran los diferentes recorridos almacenados en memoria en orden inverso (fecha y hora de partida). Se muestra de forma intermitente primero la fecha y a continuación la hora de partida del recorrido. El recorrido que se mantiene en el display, es el elegido y permanece como elegido hasta que iniciemos el nuevo recorrido. Si no se desea elegir ningún recorrido, se deja el display indicando „----“. Desde el comienzo del entrenamiento se indica la diferencia de tiempo. Observación: Un recorrido únicamente puede elegirse si el registro de memoria no está en marcha.

En cronómetro parado: Enseña los dator de Tiempo parcial y Tiempo por vuelta guardados en memoria con su respectivo contador. Primero mostrara el tiempo parcial por 3 segundos y despues cambia automáticamente el indicador y muestra el Tiempo por vuelta por 3 seg. (con el respectivo contador) De nuevo, al presionar brevemente la tecla UL mostrara el siguiente Tiempo parcial / Tiempo por vuelta Se pueden detener y grabar hasta 100 datos de Tiempo parcial / Tiempo por vuelta. Intervalo de valores: 0 - 999:59 (hasta los 10 minutos con la indicación M:SS:1/100. El segundo doble punto estará parpadeando. Hasta las 10 Horas en el formato S:MM:SS y despues de 10 horas, SSS: MM).

Frecuencia de cadencia (opcional) (en modo Bicicleta) Solamente habrá una indicación de la cadencia si los aditamentos necesarios están montados y si se utiliza el modo de ajuste 1 (cap. 4.1) para la medición de cadencia. Intervalo de valores: 0 - 240 Vueltas por Minuto Frecuencia de cadencia promedio Subfunción de la funcion frecuencia de cadencia. Indica la Frecuencia de cadencia promedio del recorrido actual. Intervalo de valores: 0 - 240 Vueltas por Minuto

Cuenta regresiva Aquí se pone en marcha la función de cuenta atrás (es decir el Administrador Tiempo-Frecuencia cardiaca) presionando la tecla Start / Stop (solo si en el modo de ajuste 1 se han introducido los valores correspondientes de cuenta atrás 1 / 2 ). Tras la puesta en marcha el HAC cuenta el tiempo indicado de la cuenta atrás 1, hasta que se alcanza el valor cero. Tras una breve señal acústica comienza la cuenta atrás 2. Cuando está alcanza el valor cero, emitirá una señal acústica por 20 segundos y finalizará la función de cuenta regresiva. Presionando durante 3 segundos se reinicializará el contador al valor de Cuenta regresiva 1. Esta función se utiliza también cuando se activa el Administrador Tiempo - Frecuencia cardiaca (ver cap. 6.2).

Frecuencia de cadencia máxima Subfunción de la funcion frecuencia de cadencia Indica la Frecuencia de cadencia máxima hasta el momento alcanzada para el recorrido actual. Intervalo de valores: 0 - 240 Vueltas por Minuto Número de revoluciones Subfunción de la funcion frecuencia de cadencia Indica el número de revoluciones del recorrido actual. Intervalo de valores: 0 – 999999 revoluciones (la 6. positción se mostrará en el Display superior)

Comparación (en modo bicicleta) Para una aclaración más extensa ver capítulo 6.4 Con esta función se puede comparar el entrenamiento actual con un entrenamiento anterior (sobre el mismo recorrido). Se le muestra al ciclista durante el entrenamiento, mediante una diferencia de tiempo, si hasta ese momento ha sido más rápido o más lento que en el entrenamiento de referencia (con precisión de 1 segundo). La elección de la vuelta de referencia tiene lugar mediante la Subfunción „Elegir vuelta de referencia“. El final de la comparación se indica mediante una breve señal acústica y automáticamente detiene la toma de mediciones. En ese momento se indica en el display el último tiempo de comparación y en la memoria se almacena la vuelta como nueva vuelta, de forma que esta esté disponible para nuevas comparaciones. La comparación con una vuelta elegida se inicia presionando por 4 segundos las teclas OL y UL simultáneamente (de esta forma puede igualmente finalizarse antes de acabar el recorrido).

Tiempo en marcha diario (en modo bicicleta) Indica el tiempo en marcha desde la última puesta a cero (sin paradas, es decir, si la rueda no gira no se cuenta el tiempo). Esta función se pone en marcha con el primer giro de rueda y se para transcurridos 4 segundos tras el último giro. Intervalo de valores: 0 - 999:59 (hasta los 10 minutos con la indicación M:SS:1/100. El segundo doble punto estará parpadeando. Hasta las 10 Horas en el formato S:MM:SS y despues de 10 horas, SSS: MM).

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Suma del tiempo en marcha diario (en modo bicicleta) Subfunción de la función Tiempo en marcha diario. Indica la suma (Rueda 1 y Rueda 2) del tiempo para el camino recorrido hasta el momento. Intervalo de valores: 0 - 999:59 (hasta los 10 minutos con la indicación M:SS:1/100. El segundo doble punto estará parpadeando. Hasta las 10 Horas en el formato S:MM:SS y despues de 10 horas, SSS:MM).

Tiempo en marcha total (en modo bicicleta) Subfunción de la función Tiempo en marcha diaria. Indica el tiempo en marcha total hasta el momento ( o el tiempo desde la ultima reinicialización) Intervalo de valores: 0 - 999:59 h

Frecuencia cardiaca actual Indica el valor actual medido de la Frecuencia cardiaca. Intervalo de valores: 30 hasta 240 pulsaciones por minuto Tiempo de entrenamiento por debajo del límite inferior de la Frecuencia cardiaca introducido Subfunción de la función Frecuencia cardiaca actual. Indica el tiempo durante el cual la frecuencia cardiaca ha estado por debajo del límite inferior ajustado. El límite inferior aparece en la zona superior del display con el signo t, en la zona inferior aparece el tiempo medido.

Suma del tiempo en marcha total (en modo bicicleta) Subfunción de la función Tiempo en marcha diaria. Indica la suma (Rueda 1 y Rueda 2) del tiempo total para el camino recorrido hasta el momento. ( o el tiempo desde la unltima reinicialización del aparato) Intervalo de valores: 0 - 999:59 h

Tiempo de entrenamiento dentro de los límites de la frecuencia cardiaca introducidos. Subfunción de la función Frecuencia cardiaca actual. Indica el tiempo durante el cual la Frecuencia cardiaca ha estado dentro de los límites superior e inferior ajustados. En la zona superior del display aparece el signo , en la zona inferior aparece el tiempo medido.

Altura actual Indica la altura actual en metros o pies x 10 (sobre el nivel del mar). El valor se indica (también en las subfunciones) con unidades de 1metro - paso o 10- pies- paso. Debido a que la altura se determina por la presión atmosférica el valor es dependiente del tiempo. Intervalo de valores = -200m hasta 9000m o 2952 ft x10

Tiempo de entrenamiento por encima del límite superior de la Frecuencia cardiaca introducido Subfunción de la función Frecuencia cardiaca actual. Indica el tiempo durante el cual la Frecuencia cardiaca ha estado por encima del límite superior ajustado. El límite superior aparece en la zona superior del display con el signo s, en la zona inferior aparece el tiempo medido.

Altura diaria ascendida Subfunción de la función Altura actual. Indica la suma acumulada de metros ascendidos durante el recorrido actual. Intervalo de valores: 0 - 99999 m o 32808 ft x10 Altura diaria descendida Subfunción de la función Altura actual. Indica la suma acumulada de metros descendidos durante el recorrido actual. Intervalo de valores: 0 - 99999 m o 32808 ft x10

Quema de calorías actual Subfunción de la función Frecuencia cardiaca actual. Indica cuantas calorías se han quemado hasta el momento en el entrenamiento actual. Intervalo de valores: 0 – 999999 kcal (la 6. positción se mostrará en el Display superior).

Altura total ascendida Subfunción de la función Altura actual. Indica la suma acumulada de metros ascendidos desde el primer recorrido (o bien desde la última reinicialización). Intervalo de valores: 0 - 99999 m o 32808 ft x10

Calorías totales Subfunción de la función Frecuencia cardiaca actual. Indica las calorías quemadas totales hasta el momento. Intervalo de valores: 0 – 999999 kcal (la 6. positción se mostrará en el Display superior).

Altura total descendida Subfunción de la función Altura actual. Indica la suma acumulada de metros ascendidos desde el primer recorrido (o bien desde la última puesta a cero por alcanzar el límite superior). Intervalo de valores: 0 - 99999 m bzw. 32808 ft x10

Potencia actual (en modo bicicleta) Indica la potencia actual en watios. Intervalo de valores : 0 - 9980 W

Observación: por motivos técnicos se suman los metros ascendidos o descendidos únicamente cuando se sobrepasan mínimo 2 metros de diferencia seguidos.

Potencia promedio (en modo bicicleta) Subfunción de la función Potencia actual Indica la potencia promedio desde el comienzo del recorrido actual. Intervalo de valores : 0 - 9980 W

Altura máxima Subfunción de la función Altura actual. Indica la altura máxima alcanzada (o ajustada) durante el recorrido actual. Intervalo de valores: -200 - 9000 m o 2952 ft x10

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Potencia máxima (en modo bicicleta) Subfunción de la función Potencia actual Indica la potencia máxima desde el comienzo del recorrido actual. Intervalo de valores : 0 - 9980 W Observación: Los valores indicados de potencia son aproximados. Se calculan suponiendo valores promedio, velocidad del aire, con­-

diciones del firme de la carretera y el valor introducido para el peso. La potencia puede calcularse en una subida con mayor precisión (exactitud hasta aprox. 20 W, con viento fuerte las imprecisiones son mayores), en recorrido llano se dan valores promedio (precisión hasta aprox. 40W). En un descenso aparece en el display P ‘ 0.

presionando cualquier tecla). Si el despertador esta activado, el símbolo de hora en el display estará intermitente. El despertador se activa o desactiva mediante el modo de ajuste 2, cap. 4.2 Gráfico de barras Si está utilizado para la frecuencia cardiaca: En la mitad del display se indica un diagrama a color compuesto de 7 cuadritos azules y 2 rojos. Cuando la Frecuencia cardiaca actual alcanza el limite inferior seleccionado se colorea de negro el primer cuadrito de la izquierda. Dependiendo de la intensidad de la Frecuencia cardiaca, los cuadritos azules se van a ir coloreando de izquierda a derecha de negro. (depende de los límites de la frecuencia cardiaca seleccionados). Se se rebasa el límite superior seleccionado, los dos cuadritos rojos se colorearán de negro. De esta forma se puede controlar si la frecuencia cardiaca se encuentra dentro o fuera de los límites seleccionados – independientemente de la funcion mostrada en el momento.

Kilometraje diario (en modo bicicleta) Indica los kilómetros recorridos en el recorrido actual. Intervalo de valores: 0,00 - 999,99 km o 621,36 mi (en el display aparecen dos puntos en lugar de la coma) Kilometraje diario real (en modo bicicleta) Subfunción de la función Kilometraje diario. Si se cambió el Kilometraje diario en los ajustes básicos se muestra aqui el Kilometraje diario real recorrido. Si no se cambió el Kilometraje diario entonces mostrara la suma del Kilometraje diario de la rueda 1 y la rueda 2. Intervalo de valores: 0,00 - 999,99 km o 621,36 mi (en el display aparecen dos puntos en lugar de la coma)

Si está utilizado para la frecuencia de cadencia: En la mitad del display se indica un diagrama de negro. Cuando la Frecuencia de cadencia actual alcanza el limite inferior seleccionado se colorea azul el primer cuadrito de la izquierda. Dependiendo de la intensidad de la Frecuencia de cadencia, los cuadritos nero se van a ir coloreando de izquierda a derecha de azul (depende de los límites de la frecuencia de cadencia seleccionados). Se se rebasa el límite superior seleccionado, los dos cuadritos a la derecha se colorearán de rojos. De esta forma se puede controlar si la frecuencia de cadencia se encuentra dentro o fuera de los límites seleccionados – independientemente de la funcion mostrada en el momento.

Kilometraje total (en modo bicicleta) Subfunción de la función Kilometraje diario. Indica los kilómetros recorridos desde el comienzo del primer recorrido (o la última puesta a cero). Intervalo de valores: 0 - 99999 km bzw. 62136 mi Suma del kilometraje total de la rueda 1 + rueda 2 (en modo bicicleta) Subfunción de la función Kilometraje diario. Indica la suma del kilometraje recorrido hasta el momento por la rueda 1 y la rueda 2 desde el inicio del primer Tour (o la última puesta a cero). Intervalo de valores: 0 - 99999 km o 62136 mi

Alarma de Frecuencia cardiaca Presionando durante 4 segundos la tecla OL se activa o desactiva la alarma de frecuencia cardiaca. En el display se muestra el symbolo si la alarma se encuentra activada. Si la alarma se encuentra activada se emitirá una señal acústica si se rebasan los límites inferior y superior seleccionados.

5.3 Funciones generales Puesta en marcha/ Parada automática del receptor de la frecuencia cardiaca. Si durante 5 minutos el receptor HAC no recibe ninguna señal del cinturón emisor (por ejemplo si la distancia entre emisor y receptor esta fuera de alcance), el receptor de pulso se desactiva (desaparece el símbolo corazón en el display). Si el emisor o el receptor entran de nuevo dentro de la distancia de alcance, el receptor se activara cuando se elija una función de pulso mediante el teclado.

Indicaccion de advertencia de la batería baja Cuando el Voltaje de la batería en el HAC se encuentra por abajo de los 2.8 V aparecera cada 5 segundos una indicación de advertencia en el display. La bateria deberá ser reemplazada. Modo de ahorro de energía (Modo de apagado, vease modo de ajuste 1, Cap. 4.1) El HAC se puede activar en modo de ahorra de energía en el que el display no muestra nada, pero mantiene todos los datos guardados en memoria (fuera de la fecha y la hora). Esto es recomendable por ejemplo cuando se cambian las baterías, pero también cuando el HAC no se utiliza por un periodo largo.

Iluminación Presionando durante 4 segundos la tecla UL se encenderá la iluminación por aprox. 5 segundos. Presionando durante 6 segundos la tecla UL se encenderá la iluminación automatica. Presionando cualquier tecla se encendera automaticamente también la iluminación por 5 segundos durante las proximas 8 horas. Presionando nuevamente la tecla UL por 6 segundos se desactivará la función de iluminación automática. Atención: La iluminación es una funcion que utiliza mucha corriente por lo tanto si se utiliza con frecuencia se reducira la vida de sus baterías.

Para activar el modo de ahorro de energía en el modo de ajuste 1 (cap. 4.1) seleccionar la función `Pd´. Presionando breve y simultaneanente las teclas OL y UL se activara el modo de ahorro de energía. Para enceder de nuevo el HAC basta con presionar cualquier tecla.

Despertador (ver modo de ajuste 2, cap. 4.2) Se puede memorizar una hora que cuando se alcance activara una señal acústica que suena durante 20 segundos (se puede desactivar 12

6. Funciones especiales

Tras la puesta en marcha de la cuenta atrás, se entrena durante 30 minutos en los límites pulso 1 y se recupera durante 5 minutos dentro de los límites pulso 2. Durante esta función sonará una breve señal acústica cuando la cuenta atrás haya acabado y se inicie la siguiente cuenta atrás(automáticamente). Las zonas 1 y 2 van alternándose, hasta que la cuenta atrás se desactive por presión de la tecla Start/Stop.

6.1 Función de registro (Grabación en memoria) El HAC posee una capacidad de memoria de hasta 120 horas (dependiendo del intervalo de grabación seleccionado, véase Cap. 4.1). En este tiempo se graban en cortos intervalos de tiempo los datos más importantes como pulso, altura, tiempo, velocidad, potencia, distancia recorrida. (Estos datos se pueden ver en una representación gráfica e imprimir a través del accesorio HACtronic). El HAC tiene un sistema de memoria sin fin, es decir: cuando no quede sitio en memoria (dependiendo del intervalo de grabado hasta 120 horas) empieza de nuevo, es decir los primeros valores se sobrescriben con los nuevos valores.

La cuenta atrás correspondiente transcurre solo si el valor de la frecuencia cardiaca medida se encuentra dentro de los límites deseados. Si la frecuencia cardiaca esta fuera de límites (por encima o por debajo) la cuenta atrás se para automáticamente y vuelva a ponerse en marcha cuando la frecuencia cardiaca este dentro de los límites. Se tiene todavía un mejor control de que se esta dentro de los límites si se ha activado la función Alarma de frecuencia cardiaca (véase Cap.5.3).

La grabación se inicia (y se para) presionando durante 4 seg. las teclas UL y OL simultáneamente.

6.3 Frecuencia cardiaca de recuperación

Al comienzo de la grabación emite una señal acústica y en la zona inferior del display aparece el símbolo. Cuando se para la grabación, emite de nuevo una señal acústica y desaparece el símbolo . Al inicio de la grabación todos los valores mínimos, máximos, promedios y diarios se ponen a cero.

Con ayuda de esta función se puede comprobar el propio estado de forma. El Frecuencia cardiaca de recuperación se medirá 3 minutos después de activar esta función. Cuanto más se haya recuperado el pulso en estos 3 minutos (=más bajo sea), mejor es el estado de forma del deportista. Esta función solo es posible si la función de registro grabación esta en marcha.

Importante: Todos los valores mínimos, máximos y promedios (Indicados en Display: MIN / MÁX / AV) exceptuando velocidad promedio y máxima así como los valores diarios (DAY) exceptuando tiempo de marcha diario y kilometraje diario se calculan únicamente si se ha puesto en marcha la grabación en memoria.

Ejemplo: Tras un ascenso prolongado la frecuencia cardiaca ha subido a 170. Presionando breve y simultáneamente (aprox. 1 seg.) las teclas OL y UL se pone en marcha la función Pulso de recuperación. Con esto, suena una breve señal acústica y se coloca una marca para el análisis en la PC. Para obtener un valor lo más exacto posible, no hay que esforzarse en los próximos 3 minutos. Transcurridos los 3 minutos vuelve a sonar una breve señal acústica indicando que la medición ha concluido.

Esto significa: si la grabación de datos no se ha puesto en marcha durante un recorrido o entrenamiento, en las funciones arriba citadas mostrará el Display los valores correspondientes al último recorrido o entrenamiento, no los del actual. Para ahorrar capacidad de memoria y batería, la grabación se desactiva automáticamente (dependiendo del intervalo de grabado seleccionado. Con un intervalo de 20 seg. se apagara automáticamente pasadas 24 horas).

En la función principal Frecuencia cardiaca de la zona superior del display se puede elegir la subfunción Frecuencia cardiaca de recuperación. En la zona superior se indica la frecuencia cardiaca de partida y en la inferior la frecuencia cardiaca tras los 3 minutos. A un buen estado físico o un muy buen estado físico se le llamara cuando, transcurridos 3 minutos después de un largo esfuerzo, la medición de la frecuencia cardiaca sea de 100 bpm o menos. Esta medición puede repetirse tantas veces como se desee. En un análisis de los datos con ayuda de la PC (con la interfase HACtronic) se pueden consultar todos los valores.

6.2 Frecuencia cardiaca-Tiempo-Administrador (HZM) El Administrador Tiempo- Frecuencia cardiaca se activa o desactiva en el modo de ajuste 2 (ver cap. 4.2). Se pone en marcha o se para a través de la función Cuenta atrás en la zona inferior del display presionando la tecla Start/ Stop. Para trabajar con el Administrador Tiempo- Frecuencia cardiaca han de introducirse (en el modo de ajuste 1) los siguientes valores: Limite superior e inferior Frecuencia cardiaca 1 Limite superior e inferior Frecuencia cardiaca 2 Cuenta regresiva 1 Cuenta regresiva 2 El HZM posibilita entrenar durante dos intervalos consecutivos de tiempo (Cuenta atrás 1 / 2) en dos intervalos diferentes de frecuencia cardiaca (Límites pulso 1 / 2). Es decir, a través del HZM se puede controlar el esfuerzo durante un periodo de tiempo en unos límites de frecuencia cardiaca y a continuación la recuperación durante un periodo de tiempo limitado dentro de otros límites de pulso. Ejemplo: Valores introducidos: Límite inferior frecuencia cardiaca Límite superior frecuencia cardiaca Cuenta regresiva 1 = 30 minutos Límite inferior frecuencia cardiaca Límite superior frecuencia cardiaca Cuenta regresiva 2 = 5 minutos

6.4 Comparación Tiempo – Recorrido Esta función posibilita la comparación entre diferentes salidas sobre el mismo recorrido. En el display se indica, si en la salida actual se va más rápido o más lento que en la salida de referencia. Algunos consejos para utilizar con más sentido esta función: - Primero se elige (ver cap. 5.2) la salida que ha de servir de referencia. - El recorrido ha de ser idéntico al de la salida de referencia. - La comparación se inicia con la puesta en marcha del registro grabación en el punto de salida (presionando a la vez 4 seg. las teclas OL y UL) - En la zona inferior del display aparece con esta función, la diferencia de tiempo entre la salida actual y la salida de referencia. El signo negativo „-“ indicara que en la salida actual se es más lento que en la salida de referencia. - Cuando la salida ha finalizado, el HAC 4000 para automáticamente la comparación e indica la diferencia de tiempo. Si desea interrumpir la comparación, presione a la vez 4 seg. las teclas OL y UL. - Para poder comparar salidas / recorridos hay naturalmente que haber realizado una grabación sobre el recorrido en cuestión. Se puede tomar y grabar cualquier recorrido y con esto naturalmente realizar futuras comparaciones sobre la ruta.

1 = 120 2 = 160 2 = 80 2 = 120

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7. Cambio de Batería

Observación: Si se desea grabar una salida pero no comparar, hay que elegir en la función „Comparación“ la indicación „----“, para evitar que la grabación se desactive antes de tiempo, ya que una vez elegida una salida de referencia, esta permanece activa hasta el inicio de una comparación (aunque mientras tanto se hayan indicado otras funciones).

Batería del HAC : Desroscar la tapa de la batería al reverso del HAC 4000 con ayuda de una moneda girando hacia la izquierda. Restirar la batería vieja y colocar una nueva de 3V - Litio Tipo CR2032 con el polo positivo hacia arriba. Colocar tapa de la batería de nuevo. Preste atención de no pasar de rosca la tapa !

6.5 Memoria Límites de Frecuencia cardiaca – Tiempo

Atención: Si se quieren conservar los valores grabados y la configuración, debera pasar al modo de apagado antes de retirar la batería. (vea cap. 5.3) En caso de que el display indique valores irregulares después de un cambio de batería, desconectar de nuevo la misma, esperar 10 segundos y volver a montar la batería.

Con los 2 límites ajustables superiores e inferiores de la frecuencia cardiaca es posible - fijar dos intervalos de frecuencia cardiaca y elegir uno de ellos para el entrenamiento actual - mantener la frecuencia cardiaca momentánea a través del gráfico de barras siempre dentro de los límites (ver cap. 5.3) - después del entrenamiento (o también durante el mismo) valorar cuanto tiempo se ha entrenado dentro o fuera de estos límites (ver cap. 5.2) - mediante una señal acústica percibir cuando se sobrepasan los límites deseados (ver cap.5.3)

6.6 Situar marca

Batería del cinturón emisor y del soporte de manillar: Desroscar la tapa de la batería (Soporte de manillar: parte de arriba, Cinturon emisor: parte trasera) con ayuda de una moneda girando hacia la izquierda y restirar la batería vieja. Colocar una batería nueva de 3V - Litio Tipo CR2032 con el polo positivo hacia arriba y colocar tapa de la batería de nuevo. Preste atención de no pasar de rosca la tapa !

Con él es posible durante el entrenamiento situar tantas marcas como se desee (en un intervalo de 20 seg. con un mínimo de 2 minutos de separación entre 2 marcas). De esta forma es posible, con posterioridad en el análisis de datos en el PC, orientarse con diferentes puntos del recorrido. Una marca se graba presionando breve y simultáneamente las teclas OL y UL. (Con esto se inicializa al mismo tiempo también la función de frecuencia cardiaca de recuperación).

Batería del emisor de la bicicleta: Desroscar con una moneda hacia la izquierda la tapa de la batería en la parte superior del emisor, retirar la batería gastada y montar una batería nueva de 12 voltios del tipo E23A / MS21 /V23 con el polo positivo hacia arriba. Roscar de nuevo la tapa de batería. Preste atención de no pasar de rosca la tapa ! Por favor no tire las baterías a la basura casera, entréguelas para un reciclaje adecuado.

6.7 Filosofía CICLO Zone® y ulilización

8. Mantenimiento y cuidados

CICLO Zone® es un servicio de entrenamiento muy personal en

Limpieza del cinturón emisor El emisor con sus electrodos especiales no debe ser lavado a máquina. Para limpiar el mismo utilice un detergente sintético. No secar al sol.

forma de un controlador de entrenamiento. Con ayuda de los datos personales y del pulso de reposo, el CICLO Zone® calcula el campo de entrenamiento óptimo. Igual si es Correr, Caminata – Nordic, Biker, Ciclismo-Indoor y muchos mas ... CICLO Zone® maneja el entrenamiento cardiaco individual.

Después de utilizar el cinturón emisor limpiar con un paño húmedo. El cinturón elástico puede lavarse a máquina, tiene que dejarse secar bien antes de volverse a utilizar.

Mejorar la condicion? – Perder peso? – Entrenamiento enfocado a la salud? Cada quien tiene una meta diferente con su entrenamiento. Pero como debe uno entrenar para llegar lo mas eficientemente posible a la meta? Como encontrar la intensidad correca de el entrenamiento? CICLO Zone® es EL campo de entrenamiento optimo para Fuerza, Resistencia y Reduccion de grasas.

Almacenar Proteger de los rayos del sol, calor o frío (bajo -25°C y por encima de +50°C).

Que puede hacer el CICLO Zone®? Calcula el campo de entrenamiento óptimo para Fuerza, Resistencia y Quema de grasas. Este es individual y construye una recomendación de entrenamiento que se encuentra siempre entre el 70 y 85% de la frecuencia máxima cardiaca. (+/- 5% de margen de error tomanto en cuenta la frecuencia cardiaca de reposo actual y del nievel de condicion física). Con el CICLO Zone® se retoma la temática de Quema de grasas que se vuelve a enseñar y se trae de nuevo a la ‚luz’. Menos no siempre es mas.

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9. Eliminación de fallos

10. Condiciones de garantía

Posible Problema

Causa y eliminación

El display no muestra Ningun valor

- presionar la tecla UL o OL - Comprobar la batería

Display negro o Display reacciona muy lento

- Temperatura es muy alta (por encima de 60°C), es decir, el display ha estado expuesto durante largo tiempo a los rayos solares - Temperatura es muy baja (bajo -10°C) - Comprobar la batería en el soporte de manillar y en el emisor - Limpiar con cuidado los contactos en la parte trasera del HAC 4000 con ayuda de Alkohol

El HAC tiene una garantía de 2 años. La garantía esta limitada a defectos del material ó defectos que resultan del procesamiento no de accidentes etc. No hay garantía por defectos de uso ó cajas rotas de las emisoras ó de las baterias. La garantía esta valido solamente en caso de que el aparato ha experimentado un tratamiento adecuado seguido las instrucciones. La garantia puede ser reparación ó cambio de las piezas mal fabricadas. La garantía no cubre daños directos, indirectos ó de consequencia que tienen que ver con el uso del producto. La Garantía no limite los derechos del consumidor (considerando las leyes nacionales correspondientes) al respecto del comerciante. En el caso de garantía por favor busqua la tienda donde lo compro, un distribuidor cerca ó mandanos el aparato con el recibo (fecha) y todos los accesorios y franqueado suficiente a la dirección de abajo.

No hay indicación de la velocidad

Indicación de la velocidad o kilometraje muy alta o muy baja

- - -

Comprobar si el perímetro de las ruedas es correcto Comprobar unidad de medida Comprobar distancia Emisor – Computador (max. 60 cm)

CICLO SPORT SERVICE K. W. Hochschorner GmbH Konrad-Zuse-Bogen 8 D-82152 Krailling

No aparecen valores - Receptor de Frecuencia cardiaca esta desconectado de frecuencia cardiaca y debe ser reactivado (vease Cap. 5.3) en el display - Comprobar cinturón pectoral/emisor - Piel muy seca / muy fria Frecuencia cardiaca - Interferencia , p.ej. debido a cables de alta tensión, otros incorrecto monitores de ritmo cardiaco, etc o con grandes Abandonando la zona de interferencia variaciones Aparece de nuevo la indicación correcta - distancia entre el HAC 4000 y el emisor demasiado grande (no debe superar los 60 cm) Grabación se acaba (autoamticamente) antes de tiempo

- Compruebe, si ha activado un recorrido de referencia (Comparación). Desactivar función comparación.

Señales acústicas en intervalos regulares

- Compruebe si ha activado la función cuenta regresiva o alarma de frecuencia cardiaca

Telefax: +49 89 / 8 59 63 01 E-Mail: [email protected] Antes de mandarnos el aparato por favor revisalo bien de nuevo y lee las instrucciones de manejo con cuidado ó revisa la batería. En caso de garantía le mandamos el aparato reparado ó cambiado gratuito de nuevo a su casa. Antes de enviar el aparato lea de nuevo con atención las instrucciones de uso (especialemente. Cap. 9 Eliminación de fallos). Si su reclamación es justificada se le sustituirá o reparara el aparato y le será enviado sin costo alguno. Reparación Si envía el aparato para su reparación (o cambio de batería) o no se reconoce la reclamación en garantía, se reparara (o cambiara la batería) automáticamente hasta un importe de EUR 35,--. Si los gastos de reparación fueran más altos, se le comunicará con anticipación. El envío del aparato reparado se realiza contra reembolso.

Tras iniciar una graba- - Comprobar la altitud de partida (modo de ajuste 1), posibleción, la altitud muestra mente se ha memorizado un valor erróneo valores erroneos. La cuenta regresiva no funciona

11. Especificaciones Técnicas

- Comrpobar que el Administrador Frecuencia cardiacaTiempo esta encendido

Cinturon emisor Temperatura ambiente: - 10°C hasta + 50°C Batería: CR 2032 Litio Frecuencia de emisión: 5,3 kHz telemétrico

Emisor de bicicleta Temperatura ambiente: - 10°C hasta + 50°C Batería: 12V, Tipo 23A · LRV08 Frecuencia de emisión: 121 kHz telemétrico Soporte de manillar HAC / Receptor de bicicleta Temperatura ambiente: - 10°C bis + 50°C Batería: CR 2032 Litio HAC 4000 Reloj (receptor) hasta 30 m; no conveniente para la natación Estanco al agua: Temperatura ambiente: - 20°C hasta + 60°C Batería: CR 2032 Litio La vida promedio es de 9 a 12 Meses (El empleofrecuente de luz y señales pueden reducir considerablemente la vida de la Batería)

Equivocaciones y cambios técnicos reservados

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12. Cupòn de GarantÍa Remitente:

Apellido, Nombre

Calle, Nr.

CP/Lugar

Teléfono (durante el día)

E-Mail Razón de la devolución:

Al cabo de la garantía: Las reparaciones se haran hasta un valor de ____________ Euro.

Tratamiento de los equipos eléctricos y electrónicos al final de su vida útil (Aplicable en la Unión Europea y en países europeos con sistemas de recogida selectiva de residuos) Este sinibolo eii su equipo o su embalaje indica que el presente producto no puede ser tratado como residuos domésticos normales, sino que deben entregarse en el correspondiente punto de recogida de equipos eléctricos y electrónicos. Asegurándose de que este producto es desechado correctamente, Ud. está ayudando a prevenir las consecuencias negativas para el medio ambiente y la salud humana que podrían derivarse de la incorrecta manipulación de este producto. El reciclaje de materiales ayuda a conservar las reservas naturales. Para recibir información detallada sobre el reciclaje de este producto, por favor, contacte con su ryuntamiento, su punto de recogida más cercano o el distribuidor donde adquirió el producto.

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