EL HANDBOL EL REGLAMENT JUGADORS: cada equip 12 jugadors, i 7 a la pista. PUNTUACIÓ: la pilota ha de traspassar totalment la línia de porteria per fer un gol. DURACIÓ: El partit dura 30 minuts ACCIONS POSSIBLES: −3 passes abans de llançar a porteria o botar − llançar des de l'àrea de 6 metres − sempre saca de fons el porter ACCIONS IMPOSSIBLES: −tocar la pilota per sota el genoll −fer més de 3 passes amb la pilota a les mans(passos) −havent parat no pots tornar a botar (dobles) −trepitjar la línia de 6 metres o travessar−la −passar−se la pilota sense tirar a porteria(passivitat) FALTES: FALTA: no es pot empentar, subjectar ni donar cops a l'adversari. Però se li pot impedir el pas amb el tronc del cos . Aquestes faltes se sancionen tirant un llançament de on s'ha comès la falta, però si la falta està entre els 6 i els 9 metres es llança de la línia dels 9 m. PENAL: llançament lliure des de la línia de 7 metres. Se senyala: − falta antireglamentària − defensis dins l'àrea de la porteria • passis la pilota al porter i ell sigui dins l'àrea. ANTIESPORTIVES: faltes agressives o intencionades. Així l'àrbitre assenyala targeta groga, o el jugador és expulsat del camp per dos minuts, i si l'han tret del camp tres cops està expulsat. En cas de que la falta sigui molt greu el jugador es expulsat, i al cap de dos minuts en pot sortir un altre. TECNICA
1
RECEPCIÓ : estirar els braços i posar els palmells mirant a la pilota. Esmorteeix la pilota amb els braços. Subjecta−la amb les mans i porta−la al pit, i després ja pots agafar−la amb una mà. PASSADA: • PASSADA AL MALUC: agafar la pilota amb una mà i separar−la dels cos a l'alçada del maluc i llençar−la. • PASSADA DE PRONACIÓ: agafar la pilota amb les dues mans a l'alçada del maluc, i després llança−la girant−te. • PASSADA EN DEIXADA: estirar el braç enrere i el palmell enlaire. BOT: no s'usa massa perquè es fan servir les passades. LES FINTES: moviment per provocar que el teu adversari es cregui que aniràs per un altre lloc. LLANÇAMENT: llençar la pilota a molta velocitat per varies causes De maluc: armat al braç fins al maluc i allà llençar. Rectificat: modificació del llançament. TÀCTICA Jugar en atac: • Amb la pilota a les mans: si no tens cap defensor a prop ,llança a porteria. Si no intenta esquivar−lo botant, fent una finta o passa la pilota. • Sense la pilota: AJUDA: seguir els moviments del jugador que té la pilota, per si necessita fer una passada. DESMARCATGE: moviments per quedar lliure Passa i va: passa la pilota a un company, després desmarcat, finta, i dirigeix−te cap la porteria. Llança a porteria. Encreuament: passa la pilota a un company, després els dos han de córrer cap a la porteria encreuant les direccions, i en l'encreuament es canvien la pilota, i llançar. Penetracions successives: si tens la pilota intenta penetrar entre la defensa. Els teus companys també intentaran penetrar, però si no pot la passarà. 7−7 • 1era línia: jugadors separats de la porteria • 2a línia: jugadors pròxims a la porteria 3−3 − 1era línia: un central i dos laterals − 2a línia:dos extrems i un pivot
2
4−2 − 1era línia: dos centrals i dos laterals − 2a línia: dos extrems Jugar en defensa: Com defensar: −T'has de posar entre el jugador i la porteria −Per frenar el llançament de la pilota has de posar els braços entre aquesta i el seu objectiu Tipus de defensa: −Individual: T'has de situar a davant de l'atacant per tal de dificultar−li la jugada −En zona: És una defensa en què cada jugador li toca una part del terreny de joc També es tracta d'ajudar als companys que els han passat −En aquest tipus de defensa hi ha dos línies: ·Primera línia: són els jugadors que jugues més a prop de la porteria ·Segona línia:són la resta de jugadors Hi ha dos de sistemes per fer una bona defensa: −6−0: Tots els defensors se situen a la linia de 6 m −3−3: els defensors se situen en dues línies