UA

Propuesta didáctica: unidad de aprendizaje sexto de Primaria | Ciencias de la naturaleza | Matemática

Identifica órganos y sistemas en el cuerpo humano 1.

Secuencias curriculares correspondientes Área: Ciencias de la Naturaleza

SC 2: Células, tejidos, órganos y sistemas

Área: Matemática

SC 1: Los números naturales

Temporalización: 4 sesiones

1

UA

Propuesta didáctica: unidad de aprendizaje sexto de Primaria | Ciencias de la naturaleza | Matemática Identifica órganos y sistemas en el cuerpo humano

Recuerda En el sistema de organización biológica los seres vivos se organizan de acuerdo a su composición interna. Los niveles de este sistema de organización se disponen como sigue: célula-tejido-órgano-sistema-organismo. Los órganos y sistemas son los niveles más complejos de los organismos. Los órganos son estructuras por medio de las cuales los seres vivos, con excepción de los organismos unicelulares y los atisulares, realizan sus funciones vitales; cuando los órganos que realizan funciones complementarias trabajan de manera coordinada se trata de sistemas de órganos. Los sistemas de órganos se clasifican de acuerdo a la función vital que realicen; de este modo, el sistema que se encarga de la digestión de los alimentos es el sistema digestivo, el responsable de la circulación es el sistema circulatorio, el encargado de la expulsión de los desechos o excreción es el sistema excretor y el que hace posible el desplazamiento de nuestro organismo o locomoción es el sistema locomotor. Entre los beneficios derivados del conocimiento de cada uno de los órganos y sistemas del cuerpo humano se encuentran la capacidad de tomar medidas más acertadas para la conservación de la salud, así como una mayor comprensión de la información que recibimos en tal sentido. Como esta Unidad de Aprendizaje se conecta con la Secuencia Curricular 1 de Matemática, denominada Los números naturales, proporcionamos aquí un resumen de Matemática este tema: los números se clasifican, en aritmética, dentro de varios campos o conjuntos; primeramente tenemos el conjunto de los números reales y el de los números imaginarios; los números reales se dividen a su vez en racionales e irracionales; a los racionales pertenece el conjunto de los números enteros, es decir aquellos que no tienen cifras decimales; según se representen a la izquierda o a la derecha del cero en la recta, los enteros se dividen en enteros negativos y enteros positivos; todos los enteros positivos, desde 1 hasta infinito, son los que forman el conjunto de los números naturales. Entre las propiedades de estos números se encuentran las siguientes: •• Son todos mayores que cero. •• No tienen cifras decimales. •• Se ordenan en una sucesión de n + 1.

2

UA

Propuesta didáctica: unidad de aprendizaje sexto de Primaria | Ciencias de la naturaleza | Matemática Identifica órganos y sistemas en el cuerpo humano

Situación de Aprendizaje Todos en clase de Sexto Grado echan de menos a René, el cual es un niño muy amistoso, amable y cooperador; el día anterior no estuvo presente y hoy tampoco ha llegado; la docente ha pedido atención: Su compañero René tiene excusa durante toda esta semana porque será intervenido de cálculos renales ha informado la docente. ¿Qué son cálculos renales?

preguntó Rebeca.

Son piedras que se forman en los órganos encargados de filtrar la sangre, los riñones contestó la docente. Esta vez es Rebeca quien tiene una inquietud: ¿Todos los órganos pertenecen a un sistema?

preguntó.

¡Correcto, Rebeca! confirmó la docente , los riñones pertenecen al aparato urinario. ¿Qué les parece si aprendemos más sobre los órganos y sistemas del cuerpo a través de una Unidad de Aprendizaje?

Competencias fundamentales •• Competencia Comunicativa. •• Competencia Ambiental y de la Salud. •• Competencia Científica y Tecnológica.

3

UA

Propuesta didáctica: unidad de aprendizaje sexto de Primaria | Ciencias de la naturaleza | Matemática Identifica órganos y sistemas en el cuerpo humano

Competencias específicas Ciencias de la Naturaleza • Identifica la célula en la formación de tejidos y órganos.

Contenidos Ciencias de la Naturaleza Conceptuales • Órganos • Sistemas de órganos

Indicadores de logro

Materiales necesarios para las actividades

Ciencias de la Naturaleza

Ciencias de la Naturaleza

• Relaciona los niveles de organización de los seres vivos.

Recortes de periódicos y revistas que contengan artículos médicos relacionados con la salud.

Procedimentales • Descripción y formulación de preguntas sobre las características y componentes celulares.

Actitudinales • Demuestra interés por el trabajo individual y colaborativo. • Demuestra interés por la comunicación de sus ideas, respeto a las ideas y diferencias de los demás.

Matemática

Matemática

Matemática

• Comprende y reconoce los números naturales, su descomposición y utilización en contextos reales.

Conceptuales

• Construye y aplica las características de los números naturales en contextos reales.

• Números naturales: Notación desarrollada

Procedimentales • Utilización de números naturales en problemas de la vida cotidiana.

Actitudinales • Interés por crear y utilizar representaciones concretas, gráficas y simbólicas sobre sus ideas de los números naturales.

4

UA

Propuesta didáctica: unidad de aprendizaje sexto de Primaria | Ciencias de la naturaleza | Matemática Identifica órganos y sistemas en el cuerpo humano

Estrategias y Técnicas de Enseñanza y Aprendizaje Reflexiones orales sobre el tema Lectura comprensiva

Lectura comprensiva

Expresión escrital Expresión escrita

Aprendizaje en proyectos

debates

Resolución de problemas Resolución de problemas

El juego el juego

Ensayo Ensayos

a

Q

z e

Reflexiones orales sobre el tema

Aprendizaje en proyecto

Debate

B

Expresión oral Expresión oral

Exposiciones Exposiciónes

Recursos didácticos digitales Actividad 1. Sistemas fundamentales del ser humano http://www.profesorenlinea.cl/quinto/5Sistemasfundamentales.htm Actividad 4. Anatomía humana desde cero http://www.sabelotodo.org/anatomia/anatomiadesdecero.html

5

UA

Propuesta didáctica: unidad de aprendizaje sexto de Primaria | Ciencias de la naturaleza | Matemática Identifica órganos y sistemas en el cuerpo humano

2.

Secuencia didáctica Actividad 1: Inicio

00:45

Reflexiones orales sobre el tema

debates

Leamos sobre los órganos y sistemas e interpretemos la lectura Lea en voz alta el contenido del anexo 1 y a continuación realice a sus estudiantes las siguientes preguntas: ¿Qué entienden por órgano? ¿Qué es un sistema? ¿Cuáles son los distintos sistemas de nuestro organismo y de qué se encarga cada uno? Posteriormente, motive un debate acerca de la importancia de conocer nuestros órganos y sistemas como forma de mantener la salud. Orientaciones para la o el docente Explique a sus estudiantes que pueden aportar ejemplos a la clase sobre el tema a debatir. Es decir, pueden plantear situaciones específicas donde el conocimiento de órganos y sistemas nos ayuda a conservar la salud.

Actividad 2 00:45

Lectura comprensiva

Resolución de problemas

Identifiquemos órganos y sistemas en textos médicos y de salud Divida a sus estudiantes en grupos de no más de cinco miembros y elija un coordinador para cada uno de estos grupos; luego entregue a cada coordinador una copia de los anexos 2 y 3. Explique a todos los grupos que su trabajo consistirá en leer la información contenida en los textos e identificar, de forma conjunta, los órganos y sistemas a los cuales se hace referencia en ellos. Una vez terminado el tiempo concedido para completar la actividad, pida a sus estudiantes que socialicen sus respuestas. Orientaciones para la o el docente Pueden utilizarse otros artículos aparte de los sugeridos en el anexo 2, siempre y cuando contengan informaciones sobre salud humana y hagan mención de órganos y/o sistemas. Puede ensayar un ejercicio de coevaluación. Para esto, pedir a los grupos que intercambien las fichas del anexo 3 y las evalúen en base a sus conocimientos previos sobre el tema y a los conocimientos adquiridos de la lectura y el debate del texto del anexo 1. Orientar, supervisar y verificar estas evaluaciones.

6

UA

Propuesta didáctica: unidad de aprendizaje sexto de Primaria | Ciencias de la naturaleza | Matemática Identifica órganos y sistemas en el cuerpo humano Q

z e

a

Actividad 3

el juego

B

Expresión oral

00:45 Relacionemos enfermedades con los órganos y sistemas que afectan

Proponga a sus estudiantes el siguiente juego: Recorte pequeños trozos de papel que contengan el nombre de enfermedades comunes entre la población de su comunidad. Introdúzcalos en una funda, agítelos y pida a cada uno de sus estudiantes que tome uno de estos trozos de papel. Cuando todos y todas sus estudiantes hayan participado en esta lotería de nombres de enfermedades, deberán pasar al frente uno por uno, según su número de orden, mencionar el nombre de la enfermedad que escogieron y el o los órganos a los cuales esta enfermedad afecta, así como los sistemas a los que pertenecen tales órganos. Por ejemplo: Gastritis: afecta al estómago, que es parte del sistema digestivo. Osteoporosis: afecta a los huesos, que forman parte del sistema óseo.

Matemática

Para hacer efectiva la conexión con la Secuencia Curricular 1 de Matemática: Los números naturales, proporcione datos sobre los sistemas de órganos humanos que involucren cantidades; por ejemplo: ¿Sabían que el cuerpo humano posee 206 huesos? ¿Sabían que el sistema circulatorio alberga aproximadamente 5 litros de sangre? Puede también realizar preguntas tales como: ¿Cuántos pulmones tenemos? ¿Cuántos órganos posee el aparato digestivo? ¿Cuántas cámaras tiene el corazón? Pregunte al final ¿Cuáles números nos permiten expresar estas informaciones? Orientaciones para la o el docente Escoja enfermedades que sean comunes en la comunidad y, en el caso de tratarse de enfermedades que no les resulten familiares, incluya en el trozo de papel una breve explicación de sus síntomas, sin mencionar los órganos que afecta, por ejemplo: peritonitis: se manifiesta con dolor e inflamación abdominal. Si hay modelos del torso humano o de los distintos aparatos, puede pedir a los estudiantes que identifiquen los órganos en ellos, puede tratarse igualmente de esquemas; también puede dibujar en la pizarra esquemas de aparatos y llamar al azar a los estudiantes para que identifiquen cada uno de sus órganos.

7

UA

Propuesta didáctica: unidad de aprendizaje sexto de Primaria | Ciencias de la naturaleza | Matemática Identifica órganos y sistemas en el cuerpo humano

Actividad de cierre 00:45 Investiguemos sobre nuestros sistemas de órganos

Exposiciónes

Ensayos

Aprendizaje en proyectos

Divida a sus estudiantes en grupos de no más de cinco miembros y asigne a cada uno un sistema de órganos. Estos investigarán la anatomía y funciones del sistema de órganos que les fue asignado y expondrán en clase el resultado de su investigación en una exposición. Que investiguen también qué son la Anatomía y la Fisiología Humana. Que escriban una página acerca de la importancia y los campos del saber en que se aplican estas dos ramas de la Biología. Orientaciones para la o el docente Proponga a sus estudiantes que se dividan los temas de la exposición de la siguiente forma: Uno de ellos se encargará de hablar sobre la función o el proceso vital del cual se encarga el sistema que les fue asignado. Informarles que las funciones vitales son nutrición, relación y reproducción, y que la nutrición comprende cuatro procesos vitales, que son: digestión, respiración, circulación y excreción. Los demás explicarán la anatomía y funciones de sus principales órganos.

8

UA

Propuesta didáctica: unidad de aprendizaje sexto de Primaria | Ciencias de la naturaleza | Matemática Identifica órganos y sistemas en el cuerpo humano

3

Si observas, trata de… Si observas

Trata

Que algunos o algunas estudiantes llevan todo el peso de las opiniones en el diálogo de la actividad 1.

De formular preguntas a los y las demás como forma de estimular su participación en la exposición propuesta.

Que alguna idea es difícil de expresar por un estudiante durante su intervención en las exposiciones o durante las explicaciones a alguno de sus compañeros o compañeras.

De formular preguntas que puedan conducir a la o al estudiante a la comprensión del término o idea alrededor del cual ha surgido la duda. Por ejemplo: Renata no puede explicar “que la piel es un órgano muy sensible” y usted pregunte: ¿Qué ocurre con tu piel cuando hace frío? ¿Permanece igual o presenta alguna reacción? ¿Cómo te sientes cuando usas una prenda muy ajustada?

Que alguien no ha comprendido algunas de las ideas o conceptos que forman parte de las exposiciones de sus compañeros y compañeras.

De que, en la medida de lo posible, sean estos quienes expliquen lo que han querido decir; interviniendo cuando el o la estudiante no logre aclarar las dudas de manera satisfactoria.

9

UA

Propuesta didáctica: unidad de aprendizaje sexto de Primaria | Ciencias de la naturaleza | Matemática Identifica órganos y sistemas en el cuerpo humano

4

Anexos ANEXO 1 | Los sistemas del cuerpo humano y sus funciones vitales http://comofuncionaque.com/las-sistemas-del-cuerpo-humano-y-sus-funciones-vitales/

Los organismos vivos deben ser capaces de llevar a cabo diferentes funciones si quieren mantenerse con vida. Si alguna de sus funciones vitales es interrumpida, el organismo no sobrevivirá, o puede que esa especie no continúe existiendo. Para entender mejor las funciones vitales de nuestro organismo nos centraremos en cada uno de los sistemas corporales. El sistema corporal Nuestros cuerpos están formados por 12 sistemas biológicos, los cuales llevan a cabo funciones específicas, necesarias para el día a día de la vida. El trabajo del sistema circulatorio se centra en mover la sangre, los nutrientes, el oxígeno, el dióxido de carbono y las hormonas alrededor de todo el cuerpo. Está formado por el corazón, la sangre, los vasos sanguíneos, las arterias y las venas. El sistema digestivo está formado por una serie de órganos conectados, que permiten descomponer y absorber la comida, y deshacerse de los residuos. Incluye la boca, el esófago, el estómago, el intestino delgado, el intestino grueso, el recto y ano. El hígado y el páncreas también juegan un papel importante en el sistema digestivo ya que producen zumos que ayudan a descomponer los alimentos, la bilis y el zumo pancreático. El sistema endocrino consiste en ocho glándulas principales que secretan hormonas hacia la sangre. Estas hormonas viajan a diferentes tejidos regulando funciones corporales como el metabolismo, el crecimiento y la función sexual. Las hormonas del sistema endocrino se encargan del crecimiento y el metabolismo, pero también de la lactancia maternal después de el embarazo.

10

UA

Propuesta didáctica: unidad de aprendizaje sexto de Primaria | Ciencias de la naturaleza | Matemática Identifica órganos y sistemas en el cuerpo humano

•• El sistema inmunológico es la defensa del cuerpo contra bacterias, virus y otros patógenos que puedan ser perjudiciales. Incluye los nodos linfáticos, el bazo, la médula ósea, los linfocitos, el timo y los leucocitos, glóbulos blancos de la sangre. •• El sistema linfático incluye los nodos linfáticos, los conductos linfáticos y los vasos linfáticos, y también juega un papel importante en las defensas del cuerpo. Su trabajo principal consiste en crear y mover la linfa, un fluido claro que contiene los glóbulos blancos de la sangre que ayudan al cuerpo a luchar contra una infección. El sistema linfático también elimina el exceso de fluido linfático de los tejidos corporales y lo devuelve a la sangre. Descripción del sistema linfático, sus conductos y sus conexiones •• El sistema nervioso controla las acciones voluntarias (movimiento consciente) y las involuntarias (movimiento inconsciente como respirar), y manda señales a diferentes partes del cuerpo. El sistema nervioso central incluye el cerebro y la médula espinal. El sistema nervioso periférico está formado por los nervios que conectan cada parte del cuerpo con el sistema nervioso central. •• El sistema muscular corporal está formado por 650 músculos que ayudan al movimiento, a que la sangre fluya y a otras funciones corporales. Hay tres tipos de músculo: el músculo esquelético, que está conectado al hueso y ayuda al movimiento voluntario, el músculo liso, que se encuentra dentro de los órganos y ayuda a mover las substancias a través de los mismos, y el músculo cardíaco, encontrado en el corazón que ayuda a bombear la sangre. •• El sistema reproductivo permite llevar a cabo la reproducción. El sistema reproductivo masculino incluye el pene y los testículos, que producen esperma. El sistema

11

UA

Propuesta didáctica: unidad de aprendizaje sexto de Primaria | Ciencias de la naturaleza | Matemática Identifica órganos y sistemas en el cuerpo humano

reproductivo femenino está formado por la vagina, el útero y los ovarios, que producen óvulos. Durante la concepción, el espermatozoide se une a un óvulo creando un óvulo fertilizado que se implanta y crece en el útero. Nuestros cuerpos se mantienen gracias al sistema esquelético, el cual está formado por 206 huesos conectados por tendones, ligamentos y cartílago. El esqueleto no solamente nos ayuda a movernos, también está involucrado en la producción de las células sanguíneas y en el almacenamiento de calcio. El esqueleto humano desde diferentes perspectivas Los dientes también forman parte del sistema esquelético, a pesar de que no son considerados huesos. •• El sistema respiratorio nos permite tomar oxígeno y expulsar el dióxido de carbono mediante un proceso que conocemos como respiración. Transporta el oxígeno a la sangre y toma de esta el dióxido de carbono del cuerpo. Está formado principalmente por la tráquea, el diafragma y los pulmones. •• El sistema urinario ayuda a eliminar la orina, el producto de desecho que se forma en el cuerpo. La orina se produce cuando ciertas comidas son descompuestas. El sistema está formado por dos riñones, dos uréteres, la vejiga, dos esfínteres y por la uretra. La orina es producida por los riñones, luego viaja a través de los uréteres a la vejiga y sale expulsada del cuerpo a través de la uretra. •• La piel, el sistema tegumentario, es el órgano más grande del cuerpo. Nos protege del mundo exterior, y es nuestra primera defensa contra las bacterias, virus y otros patógenos. Nuestra piel también nos ayuda a regular la temperatura de nuestro cuerpo y a eliminar los residuos a través de la transpiración. Además de la piel, el sistema tegumentario incluye el pelo y las uñas. El cuerpo humano es un organismo complejo formado por 12 sistemas encargados de una función vital específica. Cada uno de ellos cuenta con órganos especializados en una función determinada, como por ejemplo la respiración, la digestión, las defensas del organismo o la eliminación de residuos. Órganos vitales Los humanos tenemos cinco órganos vitales que son esenciales para la supervivencia. Estos son el cerebro, el corazón, los riñones, el hígado y los pulmones. La neuroplasticidad cerebral permite crear nuevas conexiones.

12

UA

Propuesta didáctica: unidad de aprendizaje sexto de Primaria | Ciencias de la naturaleza | Matemática Identifica órganos y sistemas en el cuerpo humano

•• El cerebro humano es el centro de control del cuerpo, recibe y manda señales a otros órganos a través del sistema nervioso y a través de hormonas secretadas. Es responsable de nuestros pensamientos, sentimientos, memoria y la percepción general del mundo. Para más información puedes ver ¿Cómo funciona el cerebro? •• El corazón humano es responsable de bombear sangre a través de nuestro cuerpo. Se encarga de bombear sangre oxigenada a todos los tejidos de nuestros músculos y de expulsar el dióxido de carbono. Para saber más: ¿Cómo funciona el corazón? •• El trabajo de los riñones es eliminar los residuos y el fluido extra de nuestra sangre. Los riñones toman la urea de la sangre y la combinan con agua y otras substancias para generar la orina. •• El hígado está involucrado en muchas funciones, incluyendo la desintoxicación de químicos perjudiciales, descomposición de drogas o medicamentos, filtración sanguínea, secreción biliar y producción de proteínas encargadas de la coagulación sanguínea. El hígado es el único órgano capaz de regenerarse. •• Los pulmones son responsables de coger el oxígeno del aire que respiramos y transferirlo a nuestra sangre donde puede ser enviado a nuestras células. Los pulmones también eliminan el dióxido de carbono, a través de la exhalación. Para más información puedes leer el artículo ¿Cómo funciona el sistema respiratorio? Cada uno de los órganos que compone el cuerpo humano es fundamental para su existencia pero, ¿cuáles son vitales para su funcionamiento? El cerebro, motor principal, el corazón, encargado de bombear la sangre, los riñones, depuradores de los residuos, el hígado, encargado de muchas funciones como la filtración sanguínea y, los pulmones, portadores de oxígeno. ¿Sabías que…? •• El cuerpo humano contiene cerca de 100 trillones de células. •• Hay al menos 10 veces tantas bacterias como células en el cuerpo humano. •• El promedio de respiración por día de un adulto es de 20,000 veces. •• Cada día los riñones procesan sobre 200 cuartos (50 galones) de sangre para poder filtrar sobre 2 cuartos de residuos y agua. •• Los adultos excretan sobre 1,42 litros de orina cada día. •• El cerebro humano contiene aproximadamente 100 billones de células nerviosas. •• El agua compone más del 50% del peso promedio del cuerpo de un adulto.

13

UA

Propuesta didáctica: unidad de aprendizaje sexto de Primaria | Ciencias de la naturaleza | Matemática Identifica órganos y sistemas en el cuerpo humano

Resumen El cuerpo humano está formado por una serie de sistemas y órganos necesarios para permitir la supervivencia del organismo. Cada uno de los 12 sistemas que componen el organismo se encarga de una función vital: •• El sistema circulatorio es el encargado de bombear la sangre. •• El sistema digestivo es el encargado de realizar la digestión. •• El sistema endocrino se centra en funciones hormonales. •• El sistema inmunológico se encarga de combatir las infecciones. •• El sistema linfático de transportar y crear la linfa. •• El sistema nervioso de los movimientos voluntarios e involuntarios. •• El sistema muscular de mover y dar soporte a nuestro cuerpo. •• El sistema reproductivo de perpetuar la especie. •• El sistema esquelético de dar soporte y almacenar el calcio necesario. •• El sistema respiratorio es el encargado de la respiración. •• El sistema urinario de eliminar los residuos acumulados. •• El sistema tegumentario de proteger nuestro cuerpo contra las bacterias externas. Los órganos más vitales del organismo son el cerebro, centro de todas las funciones, el corazón, encargado de bombear la sangre, los pulmones, encargados de la respiración, el hígado, encargado de depurar los alimentos, y los riñones, encargados de eliminar los residuos. El cuerpo humano es un organismo muy complejo diseñado para llevar a cabo todas las funciones necesarias para la vida y la supervivencia.

14

UA

Propuesta didáctica: unidad de aprendizaje sexto de Primaria | Ciencias de la naturaleza | Matemática Identifica órganos y sistemas en el cuerpo humano ANEXO 2 | ¿Por qué es importante tomar agua? El agua es conocida como el disolvente universal y tiene varias funciones en el organismo humano: Es la encargada de mantener el balance o equilibrio iónico (el equilibrio entre minerales y líquidos) y es además, el medio en que ocurren la mayor parte de las reacciones químicas que hacen posibles nuestras funciones vitales. Alrededor de un 70% del volumen de nuestro organismo está formado por agua; el agua constituye cerca del 45% del volumen de nuestra sangre y un aumento o disminución de este valor puede modificar nuestra presión arterial. Cuando no tomamos agua en cantidades apropiadas se produce la retención de líquidos y una mayor absorción de agua en el intestino grueso para compensar el déficit. Se estima que un individuo adulto pierde alrededor de 2,500 ml de agua por día, a través de los riñones y de la piel, la ingesta de agua y otros líquidos que la contienen reponen estas pérdidas. El tabaco, un asesino discreto y a tiempo completo Se estima que el tabaco contiene alrededor de 400 compuestos diferentes; uno de los cuales es la nicotina, responsable del efecto aditivo del cigarrillo. Algunos de los compuestos más nocivos del tabaco se forman tras su combustión, entre estos se encuentra el alquitrán de tabaco. Entre los problemas de salud más severos relacionados con el tabaquismo se encuentran el enfisema, el cáncer de garganta, el cáncer de pulmón, el cáncer esofágico, las úlceras gástricas y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica. El tabaco es también causante de piorrea (pérdida de los dientes), halitosis y cáncer de boca. Algunos problemas de salud son causados de manera indirecta por el cigarrillo; como la inmunodepresión. Por otro lado, fumar aumenta el riesgo de padecer hipertensión y arterioesclerosis. Las mujeres que fuman durante el embarazo pueden sufrir abortos o dar a luz bebés con bajo peso y otras complicaciones.

15

UA

Propuesta didáctica: unidad de aprendizaje sexto de Primaria | Ciencias de la naturaleza | Matemática Identifica órganos y sistemas en el cuerpo humano

Beneficios del ejercicio moderado Una rutina diaria o semanal de ejercicio moderado es muy importante para nuestro organismo. Entre los beneficios que podemos obtener al ejercitarnos diariamente se encuentran un riego sanguíneo más eficiente, aumento de la capacidad pulmonar; disminución del exceso de tejido adiposo, debido a que el cuerpo consume parte de sus reservas de grasa y el desarrollo de músculos fuertes, incluyendo el músculo cardíaco o miocardio. Entre los ejercicios más recomendados por los especialistas se encuentran la caminata y el trote. Por una vida sin estrés Llamamos estrés a un conjunto de reacciones de nuestro organismo frente a situaciones que sobrepasan su capacidad de respuesta. El estrés puede ser causado por jornadas de trabajo o estudio muy largas o intensas o cuando se experimentan a menudo situaciones de riesgo. Las hormonas asociadas a los procesos fisiológicos que conducen al estrés son el cortisol y la adrenalina, ambas producidas y secretadas por las glándulas suprarrenales, que se localizan encima de los riñones. Cuando nuestro organismo se encuentra en situaciones de peligro que amenazan nuestra supervivencia, el hipótalamo libera ACTH, la hormona que estimula la secreción de adrenalina, esta última aumenta el ritmo cardíaco, la producción de glucosa y la neurotransmisión, lo cual permite tener mejores reflejos y movimientos más rápidos mientras dure la situación de riesgo; sin embargo, si nos exponemos a situaciones riesgosas con

16

UA

Propuesta didáctica: unidad de aprendizaje sexto de Primaria | Ciencias de la naturaleza | Matemática Identifica órganos y sistemas en el cuerpo humano

demasiada frecuencia el exceso de adrenalina afecta varios de nuestros órganos internos como el corazón, los riñones y el hígado. El cortisol es liberado por medio de la hormona ACTH para dar respuesta a situaciones que requieren un gran esfuerzo físico o mental; cuando estas son muy frecuentes, los niveles de cortisol en nuestra sangre permanecen elevados, ocasionando, entre otros problemas de salud, dolores de cabeza y secreción incontrolada de jugo gástrico, lo cual conduce al padecimiento de gastritis y úlceras. Utilidad de la vitamina D La vitamina D mantiene los huesos y dientes en buen estado ya que estimula la absorción del calcio en el estómago y el intestino delgado, así como su reabsorción por parte de los riñones. La deficiencia de vitamina D provoca que los huesos se debiliten por falta de calcio, lo cual conduce a la deformación del esqueleto; este problema de salud se conoce como raquitismo. La principal fuente de vitamina D es el pescado, seguido de la leche y los huevos. También se obtiene vitamina D por acción de la radiación solar sobre el colesterol de nuestra piel.

17

UA

Propuesta didáctica: unidad de aprendizaje sexto de Primaria | Ciencias de la naturaleza | Matemática Identifica órganos y sistemas en el cuerpo humano

ANEXO 3 | Ficha de la lectura de las capsulas de salud Centro escolar:

Fecha:

Nombre (s): Números:

.

1 Identifica los nombres de órganos presentes en los textos leídos: Órgano mencionado

Sistema al que pertenece

2 Identifica las enfermedades mencionadas en los textos leídos y escribe los órganos a los cuales afectan: Enfermedad mencionada

18

Órganos que afecta

Sistemas a los que pertenece