de la Región de Murcia

Año 3. Nº 51 primera quincena abril de 2010

ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN, ESTÉTICA, PERSONAS MAYORES, MEDIO AMBIENTE, CONSUMO, CULTURA Y OCIO SALUDABLE

Las reacciones alérgicas serán fuertes este año Las frecuentes lluvias del último invierno han provocado un mayor crecimiento de parietarias x

OTRA S NOTICIA S

El período de polinización se extiende en Murcia durante más tiempo que en otras regiones

Entre el 20 y el 25 por ciento de la población murciana es alérgica a los pólenes página 3

Supera dos ictus con fisioterapia y tratamiento termal

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con salud Sanidad refuerza la investigación en atención primaria página 5

alimentación Un desayuno óptimo debe incluir lácteos, cereales y frutas página 14

Marcos Burgos supera dos infartos cerebrales y recupera la movilidad haciendo ejercicio.

con salud Practiser, de Cartagena, renueva su área de pediatría página 8

con salud El Hospital Mesa del Castillo abre una unidad de mama página 6

n La experiencia vital de Marcos Burgos demuestra que el esfuerzo, la perseverancia y el optimismo ayudan a superar con éxito ciertas limitaciones físicas impuestas por las enfermedades. Tras dos episodios de ictus en menos de un año, sesiones de fisioterapia y un largo entrenamiento en las piscinas del complejo Sensol, Marcos vuelve a su actividad físico-deportiva casi con normalidad. página 11

www.salud21murcia.es

Tirando del hilo para lucir un rostro más joven n La medicina estética ha incorporado los hilos tensores como una alternativa válida para evitar la flacidez y la caída del tejido facial, a través de una breve intervención que no dura más de 30 minutos y con la que se obtienen excelentes resultados. página 19

Nuevo ejemplar de SALUD21: 19 de abril

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primera quincena abril de 2010

ESTAR BIEN INFORMADO AYUDA A SER FELIZ Ediciones Vitalidad y Progreso SL • Editor: Juan Alfonso de Celestino [email protected] 664 515 872 • Administración: Encarna García [email protected] 699 317 319

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intelectual). 968 281 801 c FEAFES (enfermos mentales).

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cáncer de mama) 678 660 457 c Adirmu (diabéticos).

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675 287 419 y 675 287 420 c Asoc. de Fibromialgia.

de Cartagena. 680 313 101 c Asoc. Fibromialgia Sureste.

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Psíquicos. 968 169 215 c Enfermos de Parkinson.

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MURCIA

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Hospital Morales Meseguer. Hospital Reina Sofía. Centro de Hemodonación. Hospital Psiquiátrico. Clínica USP San Carlos. Clínica Mesa del Castillo. Clínica La Vega. Clínica Belén. Centro Imfer. USP-Dexeus. Centro IVI. Clínica Dr. Muñoz. USP Centro M. La Flota Ibermutuamur. Consejería de Sanidad. Clínica San Felipe. Centro Médico Milenium. Centro médico y dental Alba. Clínica Manú. Salus Radiología. Hospital Veterinario La Flota. Colegio de Farmacéuticos. Colegio de Médicos. Colegio de Odontólogos. Colegio de Veterinarios. Colegio de Psicólogos. Colegio de Enfermería.

Colegio de Fisioterapeutas. UCE-Unión de Consumidores. ThaderConsumo. Ambulatorio de El Carmen. Ambulatorio de San Andrés. Centros de salud. Nonduermas, Pte. Tocinos, Sta. Mª de Gracia, Vistalegre, Vistabella, Alquerías, Beniaján, Corvera, C. Torres, Espinardo, La Alberca, La Ñora, Monteagudo, Murcia, Infante, El Carmen, S. Andrés, Zarandona, El Ranero, El Palmar, Sangonera, Algezares y Santomera.

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Cartagena Este y Oeste, S. Antón, Sta. Lucía, El Peral, Los Dolores, Los Barreros y M. Marfagones. ❚ Hoteles. NH, Los Habaneros, Cartagonova, Alfonso XIII.

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❚ Hospital Vega del Río Segura.

FARMACIAS

Antes de utilizar un fármaco verifique su caducidad

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en portada Parietarias que crecen junto a los muros, solsolas que se extienden por doquier, flores de olivo que comienzan a polinizar en abril, todo contribuye a prever que, tras las lluvias, el ambiente tendrá altas concentraciones de polen en las

próximas semanas, afectando en particular a las personas que sufren alergia a esta sustancia. Gracias a los últimos avances en las pruebas analíticas, hoy es posible detectar con exactitud cuál es el alérgeno mayoritario y responsable de pro-

vocar la reacción en cada persona; y de este modo, diseñar tratamientos más precisos y específicos que se ajustan a las necesidades de cada uno. Los pacientes pueden consultar los niveles de polinización en la página www.alergomurcia.es.

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Brotes alérgicos: un clásico primaveral que en esta temporada dará más ‘guerra’ Las frecuentes lluvias del invierno elevan la concentración de pólenes, lo que perjudica a los alérgicos n Las frecuentes lluvias del último invierno hicieron, entre otras cosas, que las plantas chenopodiáceas (barilla pinchosa, solsola kali), las gramíneas y las parietarias crecieran más que otros años y se extendieran vigorosamente por huertos, montes y jardines de la Región. En consecuencia, se prevé un ambiente primaveral cargadísimo de polen que provocará la típica rinitis (estornudos, picor, obstrucción y secreción nasal) a los numerosos murcianos que padecen alergia. “Entre el 20 y 25 por ciento de la población murciana es alérgica al polen”, afirma el jefe del servicio de alergia del hospital universitario Reina Sofía, doctor Juan Carlos Miralles; y en este caso el hecho de vivir en esta zona de España no hace más que empeorar las cosas, ya que el período de polinización (los pólenes suspendidos en el aire) empieza en febrero y se extiende hasta noviembre (sólo se interrumpe en invierno), a diferencia de otras regiones donde esta etapa dura sólo algunas semanas durante la primavera. El tratamiento etiológico (vacunas) para curar las alergias ofrece una eficacia del 90 por ciento y dura una media de cinco años. No obstante, el mayor avance de

s La polinización en la Región dura más tiempo que en otras partes de España

Los tratamientos con vacunas duran una media de cinco años y tienen una eficacia del 90 por ciento, entre los alérgicos.

EL POLEN DE LA AUTOPISTA q Las mediciones hechas por el captador de polen instalado en la azotea del hospital general Reina Sofía, de Murcia, se publican en el portal www.alergomurcia.es y en las últimas semanas se habían disparado los niveles de concentración de polen provenientes de parietarias y cipreses. Así, a los alérgicos a estos

tipos de pólenes se les recomienda no salir al aire libre en esta época, aunque el riesgo no está sólo en el campo. “Las partículas de los motores diésel aumentan la agresividad de los granos de polen, y está probado que las alergias se incrementan en las zonas cercanas a las autovías y autopistas”, dice el doctor Miralles.

los últimos tiempos se ha conseguido en la fase del diagnóstico.

Diagnósticos más precisos En el último año las pruebas (analíticas de sangre) son capaces de detectar los alérgenos recombinantes; es decir, que la diferencia cualitativa respecto a los resultados que se obtenían anteriormente radica en que antes se analizaba el grano de polen en su conjunto y de forma global, y ahora “vamos a la par-

te concreta, la molécula en particular (proteína) que es la responsable principal y causa última de provocar la alergia”, explica el doctor Miralles. Así, el beneficio consecuente es que se pueden realizar “diagnósticos más precisos y luego tratamientos más específicos, porque los resultados son más exactos, se han evitado los falsos positivos”, agrega el especialista del Reina Sofía. Por su lado, el doctor Nieto (alergólogo del hospital Vega del Río Segura, de Cieza) apunta que el 80% de sus pacientes son polisensibilizados (alérgicos a más de una sustancia), aunque la prevalencia de la alergia al olivo es muy alta en esta zona, llegando al 90 por ciento. En consecuencia, el doctor Nieto anima a sus pacientes para que “sean perseverantes con el tratamiento de fondo, el antiinflamatorio, y que no lo abandonen cuando se sientan mejor”. Liliana Sánchez

No se automedique, recurra a un facultativo

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con salud

Aulas Respira: para que los ciudadanos sepan controlar su propia enfermedad 31 hospitales forman a pacientes crónicos n La Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR) puso en marcha, en el marco del Año SeparPacientes 2009, una red de hospitales dispuestos a dedicar espacios a actividades informativas y formativas para pacientes con enfermedades respiratorias como EPOC, asma, apnea del sueño, tabaquismo, cáncer de pulmón o hipertensión pulmonar, alejado de la consulta convencional. Transcurrido un año desde el inicio del proyecto, la Red Aulas Respira tiene 31 hospitales adhe-

ridos y ha llevado a cabo 13 sesiones sobre temas diversos como EPOC y actividad física, oxigenoterapia domiciliaria, gripe A, hipertensión pulmonar o prevención de tabaquismo para adolescentes, en las que han participado 350 pacientes. La iniciativa Aulas Respira tiene en cuenta el nuevo rol que los pacientes están tomando, mucho más activo y protagonista en la gestión de su salud, dado que hoy el acceso al conocimiento es mucho más fácil y los pacientes disponen de más información.

Representantes de diversos hospitales españoles que participan en la llamada Red Aulas Respira. El doctor Ruíz Manzano, presidente de SEPAR, considera necesario “atender las necesidades existentes de información y conocimiento sobre salud y manejo de la enfermedad por parte de pacientes, familiares y cuidadores, porque existe un nuevo modelo de paciente con un mayor grado de implicación

y responsabilidad en el abordaje de su enfermedad”. “Las Aulas Respira facilitan el encuentro entre profesionales sanitarios, pacientes y cuidadores para intercambiar experiencias en un contexto distinto al de la consulta convencional”, explica Joan Escarrabill, coordinador de las actividades.

El contenido de las Aulas Respira abarca desde la prevención y deshabituación del tabaquismo y las terapias domiciliarias de enfermedades respiratorias, hasta el apoyo al cuidador o la continuidad en el tratamiento del asma, siempre enfocados al paciente y su cuidador. Redacción

Conferencia sobre el Fumar cuesta cinco La obesidad acorta Parkinson en Aljucer mil millones de euros hasta 12 años la vida

Concierto benéfico a Cinco oftalmólogos favor de TP Cartagena ejercen en Oftalvist

n Organizado por la Asociación Ciclista Bicisolidaria, el próximo 16 de abril, viernes, se celebrará en el casino cultural de Aljucer una conferencia para abordar la enfermedad de Parkinson. El acto tendrá lugar a las 20 horas. Para recabar más información se puede llamar a los siguientes teléfonos: 619 485 263 y 666 211 972.

n El próximo 10 de abril se celebrará en Coyote Rock Bar, de Cartagena, un concierto benéfico a favor de la Asociación de Ayuda e Investigación de los Trastornos de la Personalidad en Cartagena. El concierto empezará a las 22,30 horas, las entradas cuestan 3 euros y se pueden adquirir en Proffonic, Arpegio, Coyote Bar y cafetería Princesa.

n El Estado ingresó en 2008 por la venta de tabaco la cantidad de 9.266 millones de euros. Ese mismo año, el Estado español pagó para cubrir los gastos sanitarios directos de enfermedades relacionadas con el consumo del tabaco 6.870 millones de euros, a lo que hay que sumar los 7.840 millones por bajas por enfermedad y pérdida de productividad.

n La combinación de obesidad y enfermedades cardiovasculares acorta hasta 12 años la vida de los pacientes en comparación con las personas con peso normal, según se puso de manifiesto en unas jornadas celebradas en el hospital Sagrado Corazón, de Barcelona. La obesidad afecta al 24% de la población de entre 20 y 60 años de edad.

n Cinco oftalmólogos ejercen en la clínica Oftalvist La Vega, en Murcia. Además del director José María Marín y de Cristian García, figuran como especialistas Franciso Pérez Aguilera, Elena Rodríguez y Álvaro de Casas. El centro se abrió hace tres meses en colaboración con Asisa y la cirugía refractaria es el tratamiento más demandado.

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con salud

El conocimiento y la innovación en atención primaria es una prioridad La Consejería apoya los estudios en un sector que resuelve la mitad de los problemas sanitarios n La Región de Murcia ha destacado en la última década por ser una de las comunidades que mantiene en activo un mayor número de investigaciones en el área de Atención Primaria y esto no es casualidad ya que se ha decidido apostar fuertemente en esta línea, dando impulso al programa de investigación sanitaria en la atención primaria y derivando entre el 40 y 50% del total de recursos destinados a la investigación. Los estudios en atención primaria “se han asumido como una prioridad”, señala el coordinador de Proyectos Estratégicos del Servicio Murciano de Salud, Asensio López. Los grandes aparatos, las últimas tecnologías, los fármacos más eficaces, finalmente resuelven hasta “un 10 por ciento de los problemas de salud; en cambio, los nuevos conocimientos que se pueden aportar desde la atención primaria son capaces de dar respuesta a más de la mitad de los trastornos sanitarios que presenta la población”, agrega el coordinador de Proyectos Estratégicos. Y esto es así porque en el 50 por ciento de los casos la salud se corrompe o se altera por motivos que tienen que ver con los propios autocuidados que la persona se otorga, además de su particular estilo de vida, su entorno social, cultural, ambiental, etc., y es desde la consulta en el centro de salud donde se puede hacer un mejor seguimiento de estos perfiles.

Principales cuestiones Los médicos de familia, enfermeros y pediatras, en contacto permanente con los pacientes que acuden a los centros de salud distribuidos a lo largo de toda la Región, se han agrupado en torno a diversos proyectos de investigación. Así, se han constituido 78 equipos de trabajo para estudiar los principales problemas que afectan a la salud de los murcianos, y que son cardiopatía isquémica y trastornos cardiovasculares; salud mental; diabetes y bronquitis crónica,

Reunión de trabajo del equipo de investigación del centro de salud de Vistalegre (barrio de La Flota) que investigan, entre otras cosas, las redes sociales de sus pacientes.

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s

La depresión y la bronquitis crónica forman parte de las materias en estudio junto a otra línea de investigación que observa los autocuidados y estilos de vida. El tema de la bronquitis y las enfermedades pulmonares ha concentrado la atención de 360 investigadores (entre médicos y enfermeros) que, distribuidos en 49 grupos de estudio, han detectado que “el 60% de los pacientes no utiliza bien los inhaladores y estos fallos provocan una reagudización de la enfermedad, mientras que un uso correcto podría llegar a disminuir entre un 10 y un 20% los ingresos hospitalarios por este motivo”, explica el coordinador. Al mismo tiempo, 40 equipos de investigación se dedican a explorar la rutina de los usuarios polimedicados, es decir, aquellos que llevan 8 ó 9 tratamientos farmacológicos simultáneamente, de modo que viven prácticamente atosigados de pastillas. En la Región hay 100.000 personas polimedicadas

Unos 2.000 usuarios del Servicio Murciano de Salud participan en los trabajos realizan en los propios grupos de población que corresponden a los diversos centros de salud. Unos 2.000 usuarios participan en los proyectos en curso. Asensio López, coordinador.

Estado de la mente y se sabe que la polimedicación acarrea numerosos efectos secundarios, puede provocar interacciones no deseadas y diversas complicaciones. En consecuencia, los profesionales implicados en este proyecto se encargan de “revisar la medicación, ver si hay fármacos que se repiten, controlar el nivel de adherencia que tiene el paciente y si lo está tomando correctamente”, añade Asensio López. Los equipos de investigación de atención primaria se extienden por toda la geografía murciana, cubriendo las nueve áreas sanitarias en las que se divide el territorio; de modo que los trabajos de campo (evaluaciones, pruebas diagnósticas, etc.) se

Cada año se prescriben entre 40.000 y 50.000 nuevos tratamientos para la depresión, un trastorno que afecta al 6% de la población adulta. En este caso, la línea de investigación contempla incorporar varios modelos de intervención para profundizar en las causas que provocan el aumento de los cuadros depresivos a partir de los 65 años y cuál es la mejor medicación para estos pacientes; así como la prevención de la depresión en los enfermos crónicos y del suicidio entre las personas mayores.

H INFORMACIÓN PATROCINADA POR LA CONSEJERÍA DE SANIDAD Y CONSUMO

REDACCIÓN: LILIANA SÁNCHEZ

SALUD Y REDES SOCIALES q La participación de un

individuo en determinados grupos o asociaciones, así como sus relaciones interpersonales, también influyen en su estado de salud. El sentido de pertenencia a un grupo tiene un componente emocional; y si “este grupo (comunidad de vecinos, asociación huertana..., etc.) tiene un estilo de vida saludable y ejerce una serie de autocuidados va a arrastrar al individuo en ese sentido”, asegura Asensio López. Los profesionales del centro de salud de La Flota (Murcia) estudian la relevancia que el entorno social y la comunidad tiene sobre la salud de sus pacientes; por ello, han elaborado un mapa de asociaciones implantadas en el barrio con las que toman contacto para mejorar la calidad de vida de los usuarios. Así, la actividad social que ejerce el paciente puede formar parte de las preguntas durante la consulta médica.

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Masticar bien los alimentos favorece la digestión

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con salud n Apoyada en un sólido equipo de profesionales, la unidad para el diagnóstico y tratamiento de las enfermedades de la mama (UDITEM), puesta en marcha recientemente en el Hospital Mesa del Castillo, pretende abordar y resolver de forma segura, integral y rápida este tipo de patologías que afecta mayoritariamente a las mujeres. Médicos radiólogos, patólogos y oncólogos, junto con cirujanos oncológicos y plásticos, integran esta unidad y trabajan conjuntamente para ofrecer una respuesta eficaz y ajustada a cada caso en particular, teniendo en cuenta que “la causa de los síntomas habitualmente no se relaciona con el cáncer de mama”, apuntan desde la dirección médica del centro sanitario murciano. De cualquier modo, dado que no existen listas de espera para acceder a la valoración clínica de los especialistas y disponiendo de los equipos más avanzados para realizar diagnósticos por imagen (ecografías, resonancias magnéticas, etc.), la paciente puede obtener en un plazo muy breve, inferior a una

El Hospital Mesa del Castillo abre la unidad de enfermedades de la mama La paciente puede ser diagnosticada e iniciar la terapia en menos de una semana semana, el diagnóstico de su enfermedad y comenzar con el tratamiento que resulte más apropiado. Precisamente, la celeridad en el diagnóstico ayuda a evitar el estrés de la paciente “originado por la incertidumbre de no saber qué tiene y cuál será su posible tratamiento”, señala el director médico del Hospital Mesa del Castillo, Francisco Castillo.

Salud y estética

Profesionales del hospital valoran imágenes de mama mediante resonancia magnética.

La patología mamaria constituye en la actualidad un serio problema sanitario, ya que las enfermedades de mama destacan por su frecuencia cada vez mayor y su alto impacto psicológico en la salud de la paciente. Por ello, el abordaje multidis-

ciplinar que se desarrolla en la unidad del Hospital Mesa del Castillo comprende también la reconstrucción de la mama, en los casos de mujeres mastectomizadas, a cargo de los propios cirujanos que forman parte de dicha unidad. Es el propio equipo de cirujanos (oncológicos y plásticos) el que valorará cuál es el momento más oportuno en cada mujer para realizar dicha intervención; ya que la eficacia en cuanto a seguridad oncológica no puede estar supeditada o condicionada a los resultados estéticos. El Hospital Mesa del Castillo está situado en Ronda Sur, en la ciudad de Murcia. Redacción/L.S.

No olvide cepillarse los dientes tras cada comida

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NOTA INFORMATIVA

COLEGIO OFICIAL DE DENTISTAS Y LA FUNDACIÓN DENTAL DE LA REGIÓN DE MURCIA

TIPOS DE TRATAMIENTO DE ORTODONCIA La ortodoncia es la rama de la odontología que se ocupa de la prevención y corrección de las irregularidades en la posición de los dientes y del mal encaje entre los dientes superiores e inferiores ("maloclusión"). Para la corrección de las maloclusiones se realizan tratamientos de ortodoncia con diferentes tipos de aparatos: • Aparatos removibles. Se pueden quitar de la boca por el propio paciente. Se usan en tratamientos tempranos, cuando el niño tiene dientes de leche. Sirven para ensanchar las arcadas, pequeños movimientos dentarios, ganar espacio para los dientes permanentes y favorecer un crecimiento correcto del maxilar superior y la mandíbula. • Aparatos fijos. Van pegados a los dientes y no pueden ser retirados por el paciente. Se usan en pacientes que ya han completado el recambio de todos o la mayor parte de sus dientes de leche. Están formados por unas piezas ("brackets") que se pegan en la parte delantera de los dientes y unos alambres metálicos que se fijan a los brackets mediante ligaduras para mover los dientes. Los brackets pueden ser metálicos o de materiales del mismo color que el diente, como la porcelana, que son más estéticos pero también más frágiles que los primeros. Un tipo especial de bracket denominado autoligable cuenta con un mecanismo para sujetar el alambre sin necesidad de ligaduras. Produce menos rozamiento entre bracket y alambre y reduce la duración total del tratamiento. También hay una modalidad que coloca los brackets en la parte interna de los dientes, la que da a la lengua, y se llama Ortodoncia Lingual. Es adecuado para personas con grandes requerimientos estéticos que no desean que se vean los aparatos en absoluto, pero los tratamientos resultan más complejos. Los aparatos fijos proporcionan mayor control sobre el tipo de movimiento que se quiere realizar sobre el diente y permite corregir prácticamente cualquier tipo de maloclusión de origen dental. Hay maloclusiones de origen esquelético, por alteraciones óseas, que precisan de la conjunción de tratamientos de ortodoncia y de cirugía maxilofacial. • Alineadores transparentes. Se construyen sobre modelos de la boca del paciente y con los que se programan pequeños movimientos progresivos. Al ir colocándose varios alineadores de forma consecutiva, se obtendrán los movimientos deseados. Son casi invisibles y el paciente se los puede quitar para comer y cepillarse los dientes. Hay una limitación en el movimiento que pueden realizar sobre los dientes, por lo que no todas las maloclusiones pueden tratarse con este aparato. En algunos casos se realizan un tratamiento mixto con alineadores y un aparato fijo. Será el dentista bien preparado y avezado en los tratamientos de ortodoncia quien podrá aconsejar sobre el tratamiento más adecuado para cada caso y es fundamental prestar atención a la prevención. Un adecuado seguimiento del desarrollo dental desde edades tempranas evita la necesidad de una gran cantidad de tratamientos ortodóncicos. Dr. Enrique Fernández Alcázar, médico estomatólogo. Presidente de la 56º Reunión de la Sociedad Española de Ortodoncia

ILUSTRE COLEGIO OFICIAL DE DENTISTAS DE LA REGIÓN DE MURCIA C/ María Zambrano, 4 - Bajo; 30007 Murcia Tlf: 968201665 – Fax: 968201669 email: [email protected] - www.dentistasmurcia.com

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Desenchufe los aparatos eléctricos antes de limpiarlos

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con salud

Los servicios de psicología infantil y logopedia están integrados en la unidad materno infantil del centro médico Practiser, junto con la atención pediátrica.

Mejor servicio para los ‘peques’ Practiser, de Cartagena, traslada psicología infantil y logopedia a la unidad de pediatría n El centro médico Practiser, de Cartagena, ha reestructurado su unidad materno-infantil, situada en calle Juan Fernández

63, para ofrecerle al paciente un servicio más cómodo e integrado. De esta manera, ha trasladado los servicios de psicología

infantil y logopedia a las instalaciones donde se ubica pediatría y ginecología. El centro dispone de pediatras de lunes a

viernes, en horario de mañana y tarde, y sábados por la mañana. Los abonados de Practiser tienen la primera consulta gratui-

ta y descuentos en tratamientos. Practiser trata con éxito a niños con problemas de conducta, tales como la falta de atención, mal comportamiento, así como los problemas relacionados con la comida y el sueño. La psicóloga del centro, Mercedes Maruenda, explica que es importante que los padres no esperen a que la situación se agrave para acudir al profesional “porque muchas veces se pueden atajar los problemas antes de que empeoren”. Asegura que es erróneo el concepto de que los niños se deben someter a largos tratamientos. “Si el problema se coge a tiempo hay veces en las que son necesarias pocas consultas porque se trata de establecer unas pautas de actuación”, asegura la psicóloga, quien añade que “al tratarse de niños es fundamental el papel de los padres”. Maruenda aconseja a los padres que pidan ayuda a los profesionales cuando perciban conductas extrañas en su hijo, falta de apetito, insomnio, ansiedad o tristeza porque “es fundamental el papel de la familia en contacto habitual con el menor”. Ángela de la Llana

Rechace alimentos que no estén refrigerados

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con salud La esclerosis múltiple, un trastorno del sistema nervioso central que deriva en visión borrosa y adormecimiento de todo el cuerpo, afecta a unas 400.000 personas en España. El doctor Xavier Montalbán, responsable del servicio de neurología en el Hos-

pital Quirón, de Barcelona, ofreció una conferencia organizada por la Fundación de Estudios Médicos de Molina de Segura (FEM) en la que se refirió a los nuevos tratamientos para abordar esta enfermedad. En una entrevista con SALUD21, el doctor

Montalbán adelantó que para finales de año se dispondrá de nuevos anticuerpos monoclonales que podrán administrarse por vía oral.

“Habrá fármacos orales para la esclerosis múltiple” Xavier Montalbán es jefe de neurología del Hospital Quirón de Barcelona n ¿Cuáles son los últimos avances alcanzados en relación con el diagnóstico y tratamiento de la esclerosis múltiple ? Existe una generación de nuevos fármacos que ya han superado todas las fases de investigación, y han demostrado un nivel de eficacia superior a lo conocido hasta ahora. Además,

una novedad importantísima es que serán medicamentos que se podrán administrar por vía oral, con lo cual el enfermo evitará los pinchazos. Hay que tener en cuenta que actualmente toda la medicación para tratar la esclerosis múltiple es por vía inyectable, y la frecuencia de las aplicaciones depende de los casos,

El doctor Xavier Montalbán, ponente de una de las charlas organizadas por la FEM. pero ningún enfermo puede estar más de una semana sin inyectarse. ¿Estos nuevos medicamentos serán más eficaces y también más seguros que los actuales? No, en cuanto al nivel de toxi-

cidad subimos un escalón; normalmente ocurre que cuando alcanzamos una mayor eficacia disminuye en algún grado la seguridad, por lo que es un perfil de riesgo que se deberá considerar y evaluar en cada caso,

q

pero para el paciente que demuestre una buena tolerancia será genial porque ya no tendrá que pincharse; y para nosotros es realmente una gozada poder decir esto porque hemos cambiado la dimensión de la respuesta en los tratamientos. Estos fármacos estarán disponibles a finales de este año en las farmacias de los hospitales. ¿Qué novedades hay en torno al desarrollo de la farmagenómica (diseño de tratamientos personalizados)? Se sigue investigando. Se trata de identificar cuál es el mejor medicamento para cada paciente en función de su identidad genética; por lo que es necesario contar con una tecnología de laboratorio muy sofisticada y aplicar unas metodologías matemáticas muy complicadas. Liliana Sánchez

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bienestar y ley

Tiempos de espera para operarse A. V. López Gómez ABOGADO

n El pasado 18 de marzo de 2010, reunido el Ministerio de Sanidad y las comunidades autónomas con Ceuta y Melilla en el Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud, acordaron establecer un tiempo máximo de espera para las intervenciones quirúrgicas. Para ello se ha fijado un calendario de actuaciones y se ha creado un grupo permanente de representantes con la función de desarrollar distintas medidas

encaminadas a la mejora de la calidad, la equidad y la cohesión del sistema sanitario. Entre las actuaciones definidas para el año 2010 se encuentra el desarrollo de una norma común sobre tiempos máximos de espera quirúrgica para todo el territorio. A este respecto, la Consejería de Sanidad de la Región de Murcia ha informado recientemente que los murcianos esperan una media de 11 días menos que en el resto de España, siendo la demora media para la realización de una operación de 60 días, mientras que la media nacional supera los 70 días.

El Decreto Autonómico nº 25/2006, de 31 de marzo, desarrolla la normativa básica estatal en materia de información sobre listas de espera y establece las medidas necesarias para garantizar un tiempo máximo de acceso a las prestaciones del sistema sanitario público de la Región de Murcia. En el Decreto se contemplan los plazos máximos de acceso a las prestaciones sanitarias de carácter programado y no urgente: para las intervenciones quirúrgicas es de 150 días naturales; primeras consultas externas, 50 días naturales; y primeras pruebas diagnósticas y tera-

péuticas, 30 días naturales (TAC, RMN, ecografía, mamografía, endoscopia, hemodinámica, ecocardiograma y ergometría). Según los últimos datos de la Consejería de Sanidad y Consumo, los murcianos esperan para una primera consulta por un especialista una media de 34 días, frente a los 59 días en el Sistema Nacional de Salud, lo que supone 25 días menos de demora. Y para la realización de primeras pruebas diagnósticas el tiempo de espera medio fue de 17 días. Son datos de diciembre de 2009. En cumplimiento del Decreto aprobado en el año 2006, el

Servicio Murciano de Salud deberá prestar la asistencia sanitaria dentro de los plazos que regula, ya sea en centros propios o centros concertados, ya que en aquellos casos en los que se superen los plazos máximos el paciente podrá requerir asistencia en otro centro de su elección, también privado, con cargo de los gastos al Servicio Murciano de Salud. Fuentes: Ministerio de Sanidad y Consejería de Sanidad y Consumo de la Región de Murcia. Para más información, se puede escribir a la siguiente dirección de correo electrónico: [email protected].

No utilice el ascensor si se propaga un incendio

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en carne propia

Prueba superada: andar firme y seguro Tras 8 meses de ejercicios en el agua, hechos con muchísimo esfuerzo y perseverancia en el Spa Sensol, Marcos Burgos recupera su actividad física y supera la inmovilidad causada por el ictus n El ictus (infarto cerebral) había golpeado fuertemente y casi sin dar tregua el cuerpo de Marcos Burgos Sánchez; un hombre joven y amante del deporte que, al llegar a los 50 años de edad, en 2008 sufría el segundo episodio de ictus en menos de doce meses. El costado derecho de su cuerpo quedó rígido, inmóvil; notó como la fuerza de sus músculos había desaparecido por completo, mientras que su brazo y su pierna quedaron como ‘adormecidos’, porque ya no tenían sensibilidad. Comenzó entonces con las sesiones de fisioterapia y, tras seis meses de ejercicios, el fisioterapeuta le indicó que ya había llegado al máximo de su capacidad de recuperación, y que no podría avanzar más. En efecto, Marcos había recuperado parte de la movilidad, pero era incapaz de controlar su cuerpo para mantenerlo en equilibrio, no podía andar sin inclinarse hacia un lado u otro. “Me levantaba de la silla y me iba para un lado, me tambaleaba hacia un costado u otro”, recuerda. El espíritu de lucha y afán de

LA ENFERMEDAD q El ictus es un accidente cerebrovascular causado por un trastorno de la circulación sanguínea que ocasiona una alteración transitoria o definitiva del funcionamiento de una o varias partes del encéfalo, que controla los movimientos, las sensaciones y el pensamiento.

balneario del Hotel Sensol, en el municipio de Mazarrón.

Caminar en el agua

Marcos Burgos recuperó la movilidad y equilibrio de su cuerpo en el balneario Sensol superación que definen su carácter le impidieron resignarse y acomodarse pasivamente a la

nueva situación; por lo que Marcos fue en busca de más ejercicios y entrenamiento en el

Comenzó a caminar casi tímidamente dentro de la piscina en sesiones breves que no superaban los 15 ó 20 minutos; iba dos veces a la semana e incorporaba gradualmente cada vez más actividades en el agua, dentro de las múltiples modalidades que ofrece este balnerario (amplia variedad de chorros, jacuzzi, etc.) y al cabo de unos pocos meses empezó a notar los resultados de su propia evolución. “Me meto en

la piscina y veo que ya ando bien, que ya no voy cojo ni me tambaleo; siento que el agua me sujeta y puedo recuperar gran parte del equilibrio y la coordinación”, apunta Marcos. La práctica de ejercicios dentro del agua provoca la ‘descarga’ de las articulaciones. Se trata de una “técnica que debería generalizarse, ya que el agua caliente aumenta el flujo sanguíneo y el músculo consigue una mayor oxigenación; además, se fortalece porque la persona encuentra una mayor resistencia dentro del agua que fuera, realizando el mismo ejercicio”, explica el doctor Juan Diego Morales, médico del Complejo Sensol. Basándose en esta modalidad terapéutica y después de 8 meses de entrenamiento en las piscinas del balneario Sensol, Marcos ha recuperado la fuerza, el equilibrio y la sensibilidad necesarias para patear el balón de nuevo, y vuelve a ser el entrenador de un equipo de chavales que practica fútbol sala en la escuela deportiva municipal de Mazarrón. Liliana Sánchez

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Para los casos de emergencia llame al 112

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saber consumir H PUBLIRREPORTAJE

Un cuarto de baño nuevo en 6 horas La empresa MasDucha, líder en el cambio de bañeras por pie de ducha, asume el compromiso de crear un espacio funcional, accesible y estéticamente armonioso con el entorno hogareño n La empresa MasDucha conoce como nadie las condiciones que debe reunir el cuarto de baño de las personas de avanzada edad para responder eficazmente a sus necesidades. "Somos especialistas en promover la autonomía de las personas mayores, favoreciendo su movilidad para entrar y salir de la ducha", señala el gerente de la empresa, Pedro Bernal. El trabajo no contempla sólo dotar de la mayor funcionalidad y adaptabilidad a estos espacios, sino que también respeta el perfil estético que identifica a cada baño, manteniendo la armonía con el resto de la casa. Para MasDucha cada detalle de la instalación del pie de ducha es importante; por ello se utili-

s La adaptación tiene en cuenta cada detalle para mayor confort del usuario zan los mejores materiales y los accesorios que proveen las primeras marcas del sector, reconocidas a nivel nacional, tales como el plato de ducha ‘Roca’ antideslizante o los azulejos ‘Gresite’, adecuándose a las propias tonalidades del baño. También se aplican siliconas anti-moho adaptadas a la humedad (para que se mantengan intactas en la vida útil de la ducha) y mamparas a medida e

instaladas de manera eficaz para que no haya pérdidas de agua. MasDucha ofrece servicio de recambios de mampara en 48 horas y garantía de 2 años, y coloca desagües de ducha de diámetro más grande que el habitual para que el drenaje se efectúe de forma más rápida y eficaz. MasDucha acaba toda la instalación en un plazo inferior a 6 horas, es decir, en el mismo día. La empresa realiza obras en cualquier punto de la Región y no cobra por desplazamientos, transportes ni elaboración de presupuestos. Información suministrada por la empresa MasDucha S.L. 968 629 328 y 627 489 910.

MasDucha utiliza los mejores materiales y accesorios en cada instalación.

Una siesta de 20 minutos es un hábito muy saludable

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veteranos H PUBLIRREPORTAJE

Ya no hay problemas de movilidad con los productos que ofrece Tuttiscooter Dispone de todo tipo de ayudas técnicas y eliminación de barreras para discapacitados y mayores n El trato personalizado a los clientes, con un sistema de servicio a domicilio que permite al personal de la empresa estudiar las necesidades de cada consumidor, es la principal característica de la empresa cartagenera Tuttiscooter, que ofrece toda una gama de productos para facilitar la movilidad de personas mayores o de población que tenga alguna discapacidad permanente o temporal. El gerente de Tuttiscooter, Juan Jesús Páez, asegura que “hoy en día la gente está más concienciada de que debe invertir en salud”. Por ello, en esta empresa cartagenera que pue-

s La empresa de Cartagena surte a toda la Región y tiene servicio a domicilio de surtir a toda la Región, el asesoramiento a los clientes es la base fundamental de su filosofía de trabajo. La demanda existente llevó a este joven a abrir la empresa el mes de junio del año pasado. El

La empresa cartagenera Tuttiscooter ofrece una amplia gama de productos. objetivo es ayudar a la gente con problemas de movilidad para, así, mejorar su calidad de vida.

Amplia gama de artículos Sillas de ruedas eléctricas, scooter eléctricos, grúas que facilitan el traslado de la persona, sillones geriátricos que se inclinan según las necesidades del cliente y todo en ayudas técnicas y eliminación de barreras arquitectónicas son los productos que ofrece la empresa Tuttiscooter para favorecer los desplazamientos.

Los scooter eléctricos, cuyo precio oscila entre los 1.000 y 6.000 euros, son muy demandados por personas mayores que, aunque no estén discapacitadas, tienen dificultades para desplazamientos largos o para acudir a la compra. También existen modelos desmontables en Tuttiscooter para facilitar los desplazamientos de las personas. En la empresa Tuttiscooter cualquier problema de movilidad puede encontrar solución y a buen precio. Ángela de la Llana

Disfrutar de los adelantos n Juan Jesús Páez explica que “los españoles debemos superar el pudor que nos da usar estos adelantos, ya que en Europa existen productos que son muy utilizados por

personas con problemas de movilidad”. Aboga por mejorar nuestra calidad de vida que pasa, con frecuencia, por usar estos productos para facilitar el desplazamiento.

Es recomendable lavarse las manos antes de cocinar

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alimentación

POCAS GRASAS, MUCHA FIBRA

Un desayuno sano para iniciar muy bien el día

q Entre las múltiples venta-

jas que un buen desayuno reporta a la salud y bienestar general, figuran algunas opciones especialmente pensadas para plantarle cara al colesterol y al estreñimiento, como éstas:

Frutas, cereales y lácteos no deben faltar n Levantarse, salir de la ducha y sentir el típico olor a las tostadas recién hechas o el café que ya está listo... supone uno de esos pequeños-grandes placeres que nos podemos regalar cada mañana y a un bajo coste. De hecho el desayuno, nuestra primera comida del día, no debe ser improvisado ni merece tomarse a la ligera; por el contrario, debemos dedicarle no menos de 20 minutos y sus ingredientes deben aportar una parte importante de las kilocalorías totales que corresponden a cada día. Además, el momento dedicado al desayuno puede convertir-

se también en una especie de ‘ritual’ que se reinventa cada mañana, y explotar esta ‘excusa’ para reunirnos en familia en torno a una mesa cargada de platos nutritivos y apetitosos. Los expertos en nutrición aseguran que en un buen desayuna jamás deben faltar tres raciones básicas: una de lácteo, una de fruta y otra de cereal. No obstante, un desayuno óptimo no sólo debe aportar variedad nutricional, sino también diversidad de texturas, colores y sabores entre sus alimentos para hacerlo aún más apetecible y atractivo.

Un buen desayuno contribuye al mejor rendimiento físico e intelectual. Los beneficios que el desayuno aporta a la salud están debidamente probados. Si desayunamos bien obtendremos un mayor rendimiento físico e intelectual; por el contrario, saltarse el desayuno o desayunar mal implica reducir los niveles de glucosa en sangre, con lo cual se resienten los músculos y el cerebro, principalmente. Al mismo tiempo, un buen desayuno ayuda a controlar el peso, ya que si lo cancelamos es

muy probable que a media mañana acabemos ‘picoteando’ snacks o productos hipercalóricos o, bien, que en la siguiente comida nos demos un atracón. Desayunar de manera saludable contribuye a mejorar el estado nutricional de la persona, ya que supone una importante aportación para seguir las recomendaciones diarias en la ingesta de nutrientes con el objeto de llevar una vida activa. Redacción/ L. S.

q Propuestas para controlar el colesterol. Té verde con limón, café con leche descremada, yogur desnatado, pan integral con queso de untar 0% grasa o bien con aceite de oliva virgen extra y atún al natural; frambuesas desecadas y nueces; y ensalada de copos de avena, arándanos, uvas negras y nueces. q Opciones para evitar el

estreñimiento. Café con leche semidesnatada, batido de yogur desnatado, kiwi, ciruelas y agua; o bien licuado multivegetal (kiwi, zanahoria, tomate y ciruela); pan integral con tomate natural y aceite de oliva; y ensalada de cereales integrales.

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alimentación

Plantas y complementos dietéticos combaten la astenia primaveral Los diferentes productos existentes evitan la fatiga e inducen al optimismo n La astenia primaveral está en pleno apogeo. Muchas personas de nuestro entorno se sienten fatigadas, tienen sensación de debilidad física y experimentan dificultades para dormir y para concentrarse sin que existan causas directas que lo justifiquen. También sufren dolores osteomusculares y articulares de forma frecuente. En definitiva, son algunos síntomas achacables a la astenia primaveral. No será la última vez que escribamos sobre este fenómeno, pero en esta ocasión se trata de llamar la atención para que la resignación no sea la nota dominante entre las personas que sufren estos síntomas, ya que hay medidas paliativas. Los expertos indican que la astenia primaveral es la consecuencia de la adaptación del organismo al cambio climático estacional. En cualquier caso, la astenia primaveral es una alteración pasajera que no debe agobiar en exceso, salvo que se convierta en

ARSENAL TERAPÉUTICO q Varios son los alimentos

que nos ayudan a combatir la astenia, como el ajo (activa el metabolismo), cebolla (aporta oligoelementos), avena (tonifica y equilibra el sistema nervioso), germen de trigo (rico en vitamina B), fresas, berros y apio (altamente depurativas). En complementos dietéticos y plantas destacan: q Jalea real. Muy nutritiva

y revitalizante. Se toma fresca o en ampollas acompañado de ginseng. q Espirulina. En cápsulas

e incorporan nutrientes esenciales al organismo. q Ginseng. Raíz que incrementa el rendimiento físico e intelectual. q Romero. Es un tónico que

en infusión o extracto eleva la presión arterial. Diversos complementos dietéticos y plantas medicinales ayudan a combatir la astenia y aportan vitalidad. un problema crónico y entonces será recomendable acudir al médico especialista. En todo caso, existen diferentes soluciones con muy buen resultado y al alcance de la mano. Una de las propuestas de solución es desarrollar una alimentación rica en nutrientes que ayu-

den a regular el metabolismo y a mantener elevadas las defensas inmunológicas. Y en segundo lugar, disponemos de un arsenal terapéutico basado en complementos dietéticos y plantas medicinales que, junto con la alimentación, ayudan a notificar y revitalizar el

organismo. En Herbolario Lidia, establecimiento situado en la ciudad de Murcia, se pueden encontrar los productos que sirven para combatir los efectos de la astenia primaveral y elevar el estado de ánimo de la población. J. A. C.

q Tomillo. En infusión activa la función intelectual. q Aloe vera. Su jugo estimula las defensas inmunológicas. q Menta. Tonifica el sistema nervioso.

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la botica

Una nueva píldora libera estrógeno El anticonceptivo ‘qlaira’ reproduce el ciclo menstrual fisiológico, muy próximo a la naturaleza de cada mujer, además de ser eficaz para prevenir los embarazos, según los estudios de Bayer n ‘Qlaira’ es el primer anticonceptivo oral que libera estradiol, el mismo estrógeno que producen los ovarios de la mujer de forma natural. El valerato de estradiol de qlaira, combinado con el gestágeno dienogest en una dosificación dinámica que reproduce el ciclo menstrual fisiológico, aporta eficacia anti-

Bayer HealthCare es la responsable de la nueva pildora anticonceptiva ‘Qlaira’.

conceptiva y un buen control del ciclo, comparable a las píldoras anticonceptivas estudiadas. El producto elaborado por Bayer HealthCare se presenta en un envase que contiene 28 pastillas para facilitar el hábito de toma diario. Las usuarias de esta nueva píldora han mostrado en los estu-

dios clínicos sangrados menstruales más ligeros y altas tasas de satisfacción con el tratamiento, así como un menor impacto a nivel metabólico. La evolución que representa ‘qlaira’ marca un nuevo hito en el desarrollo de este tipo de preparados anticonceptivos. Redacción

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nuestras mascotas H PUBLIRREPORTAJE

La importancia de adquirir animales domésticos con todas las garantías Lagarto-Lagarto certifica en un contrato la salud del can n La relación con una mascota resulta muy gratificante para la salud humana debido a los efectos terapéuticos que se generan. Por eso es importante elegir al animal doméstico adecuado, dejarse aconsejar por los expertos y acudir a establecimientos de venta que cumplan todas las garantías. En este sentido, la tienda de animales Lagarto-Lagarto, situada en el centro de ocio Zig Zag, de Murcia, ofrece a sus clientes un contrato oficial de venta cuando entrega un animal, de acuer-

do con las ordenanzas municipales, y que sirve para que el comprador tenga la garantía durante tres meses de que el animal adquirido no tiene malformaciones morfofuncionales, enfermedades congénitas o hereditarias ni displasia de cadera. Estos documentos están verificados también por los veterinarios de la Consejería de Agricultura de la Comunidad. En Lagarto-Lagarto se ofrecen revisiones gratuitas del animal recién adquirido durante los tres primeros días, al mismo

tiempo que se entrega como regalo al comprador una bolsa de pienso, un vaso dosificador y una guía para facilitar el manejo del cachorro durante el período de adaptación al nuevo hogar. También se prevé la posibilidad de fraccionar la compra mediante tarjeta de crédito. Manuel Guillén, propietario de Lagarto-Lagarto, hace hincapié en la necesidad de que los consumidores acudan a establecimientos que ofrezcan una venta segura y garantizada. J. A. C.

Adquirir la mascota en un establecimiento seguro es una garantía para la familia.

OFERTAS EN PELUQUERÍA CANINA q La peluquería de LagartoLagarto abre de lunes a domingo, de 10 a 14 horas y de 17 a 21 horas, con cita previa. q Tarifas. Desde 12 euros la

mascota recibe un baño completo, que incluye vaciado de glándulas anales, corte de uñas, desinfección de oídos, eliminación de placa bacteriana y del mal aliento, además de hidratarle y perfumarle el pelo. El corte de pelo se realiza a partir de 18 euros.

q Aperitivo canino. Por una consumición en la cervecería Gambrinus, la mascota atendida en Lagarto-Lagarto tendrá una ración gratis de pienso de la marca Royal Canin en la terraza del Zig Zag. q Cabinas relajantes. Lagar-

to-Lagarto ofrece servicio de peluquería a gatos sin recurrir a sedación, mediante cabinas relajantes. También se atienden a conejos y cobayas, previa consulta.

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Es muy recomendable andar una hora al día

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pasatiempos

Soluciones en página 19

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mirarse al espejo

Los hilos tensores, una alternativa para rejuvenecer el rostro sin ir al quirófano La aplicación, a cargo de un cirujano plástico, requiere anestesia local y no dura más de media hora n El paso inexorable del tiempo deja huellas en nuestra cara, pero no siempre se trata de marcas indelebles y, gracias a los avances alcanzados en el sector de la medicina estética, tampoco es necesario en todos los casos pasar por el quirófano para realizarse un lifting. Las arrugas del rostro pueden atenuarse o desaparecer, las mejillas pueden ‘levantarse’ y los tejidos faciales pueden reafirmarse recurriendo a la colocación de hilos tensores. En este sentido, la clínica Xanema, situada en Molina de Segura, ofrece la aplicación de los hilos permanentes (hechos de propileno), cuyos efectos de alisamiento sobre el rostro son definitivos ya que, a diferencia de los reabsorbibles, éstos no terminan integrándose en el tejido y desapareciendo con el tiempo. La colocación corre por cuenta de un cirujano plástico, quien realiza una pequeña incisión por donde introducirá los hilos y los hará avanzar a través del tejido graso de la zona facial que se quiere tratar. Los hilos tensores están particularmente indicados para evitar la flacidez y la caída de los tejidos faciales; además actúan sobre las arrugas y la definición del contorno mandibular. La

s Este procedimiento se indica para evitar la flacidez y la caída de los tejidos faciales cia facial, el botox y la mesoterapia para obtener aun mejores resultados.

Rellenos naturales

Los hilos tensan los tejidos del rostro, atenuando arrugas y definiendo el contorno mandibular.

Las arrugas peribucales pueden desaparecer con infiltraciones de relleno.

intervención, que se realiza con anestesia local, no tarda más de 30 minutos y está contraindicada en pacientes con enfermedades autoinmunes o un déficit en el sistema inmunitario; en arrugas muy anchas o profundas, caracterizadas por una piel poco elástica y con baja tonicidad, según informan en la Clínica Xanema. Asimismo, el uso de hilos tensores no se recomienda a “personas que se formen expectativas no realistas de los resultados de la intervención”, agregan. De cualquier modo, la aplicación de los hilos tensores puede combinarse con otros tratamientos, como son la radiofrecuen-

Otra alternativas que la Clínica Xanema pone a disposición de los usuarios son las infiltraciones de relleno que sirven para disminuir surcos faciales, en general, a la vez que puede aplicarse para aumentar el volumen de labios, pómulos y mentón y eliminar las arrugas peribucales (el reconocido código de barras); además de las antiésteticas ‘bolsas y ojeras’. Los productos utilizados en estos procedimientos, la hidroxiapatita de calcio y el ácido hialúrico, son compuestos a base de ingredientes naturales presentes en los dientes, huesos y piel humanos. Este último destaca por sus propiedades hidratantes, lubricantes y viscoelásticas que otorgan al rostro un aspecto rejuvenecido y firme. Redacción

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