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Oktober 2022 Anzeigensonderseite 5 Friesentherme Emden Theaterstraße 2, 26721 Emden 14. Oktober 2022 von 15:00 bis 19:00 Uhr Weitere Informationen unter www.friesentherme-emden.de Am letzten Schultag geht‘s bei uns ausgelassen zu! Wir haben das Animationsteam von Zephyrus zu Gast und machen richtig Party mit den Kids! Lasst euch das Highlight zum Ferienstart nicht entgehen! Theaterstr. 2 • 26721 Emden • Tel. 0 49 21 / 39 60 00 [email protected] • www.friesentherme-emden.de Schwäbisch Hall (ots) Ein gesundes Vergnügen - das Motto des „Tag der Sauna 2022“ stellt ganz klar das allgegenwärtige und so wichtige Thema Gesundheit in den Vordergrund. Gerade in diesem Winter wird unser Immunsystem auf eine harte Probe gestellt. Zwei Jahre lang waren strenge Hygienevorschriften Alltag. Durch das Tragen der Masken, Desinfektion und Abstand halten, blieben auch viele Krankheitserreger in weiter Ferne. Das Immunsystem ist ziemlich aus der Übung. Dank Saunabaden Infektionen erfolgreich abwehren An dieser Stelle ist ein wohltuendes Saunabad genau das Richtige. Denn wer regelmäßig in die Sauna geht und sich danach gut abkühlt, trainiert sein Immunsystem. Die Regelmäßigkeit ist dabei der Schlüssel. Und es lohnt sich, denn der Effekt kann enorm hilfreich sein, wie zahlreiche Studien belegen. Prof. Dr. med. Karl-Ludwig Resch vom Deutschen Institut Ein gesundes Vergnügen - das Motto des „Tag der Sauna 2022“ für Gesundheitsforschung in Hof/ Saale forscht schon seit vielen Jahren zu diesem Thema: „Regelmäßiges Saunabaden führt schon nach wenigen Monaten dazu, dass der Körper mindestens die Hälfte aller Infektionen erfolgreich abwehren kann“. Regelmäßiges Saunieren führt zu besserer Kälteadaptation Dadurch, dass der Körper während des Saunabads und der Abkühlung Temperaturreizen ausgesetzt ist, wird die Wärme- und Kälteregulation trainiert und damit auch das Immunsystem. Die Entspannung während des Saunierens tut gut, alle Bereiche des Körpers werden bestens durchblutet und reichlich mit Nährstoffen versorgt, Stoffwechselendprodukte ausgeschwemmt, die Abwehrkräfte des Körpers trainiert - und wir erleben einen Moment der Ruhe in diesen turbulenten Zeiten. „Auch wir spüren eine gewisse Unsicherheit unserer Kunden und Interessenten, was dieser Herbst bringen wird. Neben einer weiteren Erkrankungswelle mit dem COVID-19-Virus, beschäftigt viele auch die gegenwärtige Energiekrise, ob beispielsweise die Raumtemperaturen in Büros oder anderen Räumen grundsätzlich niedriger sein werden.“, erklärt Phillip Rock, Geschäftsführer von KLAFS, „Wir möchten an dieser Stelle vor allem informieren und aufklären. Die eigene Sauna zu Hause zu nutzen oder sich eine neue anzuschaffen, ist in diesen Zeiten genau die richtige Entscheidung. So kann man auch die ein oder andere Freizeitgestaltung genauer hinterfragen: Filme und Serien zu Hause zu streamen kann mitunter viel Energie kosten, wie kürzlich Studien zeigten. Ein Saunagang mit der gesamten Familie ist an dieser Stelle die bessere Alternative für die Gesundheit. Denn wir stärken unseren Körper und das Immunsystem und der Geist kann zur Ruhe kommen. Und auch beim Thema kühlere Räume kann die Sauna unterstützen: Regelmäßiges Saunieren fördert die Fähigkeit des Körpers zur Kälteadaptation, der Anpassung an eine kühlere Umgebung. Das heißt, wir fühlen uns schon bald auch bei etwas niedrigerer Raumtemperatur genauso wohl.“ Ein gesundes Vergnügen - das Motto des „Tag der Sauna 2022“ stellt ganz klar das allgegenwärtige und so wichtige Thema Gesundheit in den Vordergrund. Gerade in diesem Winter wird unser Immunsystem auf eine harte Probe gestellt. Foto: Klaff s

6 Anzeigensonderseite Oktober 2022 06/2021 Perfekte Sicht ›Made in Germany‹ Die besten Brillengläser Deutschlands* bekommen Sie bei uns. * Im Brancheninformationsbrief Augenoptik/Optometrie der markt intern Verlag GmbH, Ausgabe No. O12/21, ISSN 14 31-3391 Gesamtsieg optoVision Leistungsspiegel Brillengläser 2020/21, Note 1,59, www.optoVision.com/lsp 5 mm maximale Höhe • HUSQVARNA, GASGAS UND RAYMON VERTRAGSHÄNDLER • VESPA, APRILIA UND PIAGGIO APE SERVICEHÄNDLER • NEU UND GEBRAUCHTFAHRZEUGE • BEKLEIDUNG UND TECHNIK AUCH ONLINE 24H VERSAND • OFFROADSCHULE EINSTEIGER, REISEENDURO UVM • MEISTERWERKSTATT • MOTOR UND FAHRWERKSERVICE Hauptstrasse 120 • 26524 Hage • Telefon: 04931/9301115 Viele Motorradfahrerinnen und -fahrer nutzen Herbsttage für die letzten Ausfahrten des Jahres. Schlechte Sichtverhältnisse, feuchte und verschmutzte Fahrbahnen sowie morgendlicher Raureif erhöhen jedoch das Unfallrisiko. Schwierige Sichtverhältnisse Wegen der tief stehenden Sonne ändern sich im Herbst die Licht- und Sichtverhältnisse. Die Blendgefahr wird größer. Andere Verkehrsteilnehmer übersehen Motorräder schon aufgrund ihrer schmalen Silhouette jetzt noch leichter. Liegt dann im Winter Schnee oder ist der Asphalt feucht, ist an sonnigen Tagen die Blendgefahr durch Refl exionen nicht zu unterschätzen. Daher empfehlen die ADAC Experten grundsätzlich eine vorausschauende Fahrweise, um im Notfall rechtzeitig reagieren zu können. Veränderte Straßenverhältnisse Die Beschaff enheit der Fahrbahnoberfl äche birgt hohe Risiken für Biker. Besonders in den Morgenstunden müssen sie mit glatter Fahrbahn durch Nässe und Raureif rechnen. Auf nassem Laub kann es extrem rutschig werden. In ländlichen Gebieten kommt der vermehrte Ernteverkehr dazu, der zu starken Verschmutzungen führen kann. Die Folge ist eine erhöhte Sturzgefahr für Motorradfahrer. Vorsichtiges Fahren und gefühlvolles Bremsen sind geboten, extreme Schräglagen absolut tabu. Und auch die niedrigere Fahrbahntemperatur wirkt sich negativ auf den Grip der Reifen aus. Wenn Eis und Schnee zu Straßenglätte führen, ist mit dem Zweiradfahren Schluss. Schutzkleidung anpassen In den Morgen- und Abendstunden kann es im Herbst oder Winter empfi ndlich kalt werden. Zur Standardausrüstung gehört neben einem wind- und wasserdichten Motorradanzug mit Thermofutter deshalb wärmende Funktionswäsche. Dabei hat sich die Kombination diverser Kleidungsschichten von unterschiedlicher Dicke aus mehreren Materialien bewährt, das sogenannte Zwiebelprinzip. Fahrer und Beifahrer sollten immer mit sicherer und kontrastreicher Schutzkleidung unterwegs sein. Ein nach ECE-Norm geprüfter Helm ist Pfl icht. Das Helmvisier muss sauber sein und darf keine Kratzer aufweisen, da es bei tief stehender Sonne sonst zu Streulicht und so zu einem gefährlichen „Blindfl ug“ kommen kann. Besonders im Winter kann ein beschlagenes Visier zum Sicherheitsproblem werden. Ein Pinlock-Innenvisier, das beschichtete Visiere in puncto Beschlagfreiheit übertriff t, ist die richtige Wahl. Gegen das Auskühlen des Kopfes hilft eine gute Sturmhaube unter dem Helm. Mit kalten Fingern lassen sich Hebel, Schalter und Lenker nicht mehr einwandfrei bedienen, die Reaktionsfähigkeit nimmt ab. Hier schaff en dünne Unterziehhandschuhe oder Heizgriff e Abhilfe. Zur Ausstattung für Winterfahrer gehören gute, wasserdichte und gefütterte Stiefel mit hohem Schaft und genügend Platz im Innern, damit auch bei dickeren Socken die Zehen bewegungsfähig bleiben. Quelle: ADAC Auf dem Motorrad sicher durch Herbst und Winter Bei Fahrten im Nassen muss das Bremsen feinfühliger erfolgen. Foto: Shutterstock/Erik Tanghe

Oktober 2022 Anzeigensonderseite 7 Wir bieten alles, was man für das Fahrrad braucht! Öffnungszeiten: Mo-Fr: 9-18 Uhr, Sa: 9-16 Uhr Heisfelder Str. 33 · 26789 Leer Telefon: 0491-2430 www.hajootten.de [email protected] Herzlichen Glückwunsch zur Neueröffnung Öffnungszeiten: Mo-Fr: 9-18 Uhr, Sa: 9-16 Uhr Heisfelder Str. 33 · 26789 Leer Telefon: 0491-2430 www.hajootten.de [email protected] Herzlichen Glückwunsch zur Neueröffnung Wir bieten Ihnen alles, was Sie für Ihr Fahrrad brauchen. e. K. Öffnungszeiten: Mo-Fr: 9-18 Uhr, Sa: 9-16 Uhr Heisfelder Str. 33 · 26789 Leer Telefon: 0491-2430 www.hajootten.de [email protected] Herzlichen Glückwunsch zur Neueröffnung Öffnungszeiten: Mo-Fr: 9-18 Uhr, Sa: 9-16 Uhr Heisfelder Str. 33 · 26789 Leer Telefon: 0491-2430 www.hajootten.de [email protected] Herzlichen Glückwunsch zur Neueröffnung Wir bieten Ihnen alles, was Sie für Ihr Fahrrad brauchen. e. K. Moormuseum Moordorf Geö net: 20.03. - 31.10. täglich von 10.00 - 18.00 Uhr (Einlass bis 17.00 Uhr) • Victorburer Moor 7a 26624 Südbrookmerland • Tel.: 0 49 42 / 27 34 „Das Museum der Armut“ Das Museum zum Anfassen und Mitmachen Ein Freilichtmuseum mit stilecht nachgebauten Lehmhütten Mit der gemütlichen Teestube und unserem Museumslädchen E-Mail: [email protected] • www.moormuseum-moordorf.de Köln (ots) Zehntausende Kinder, Jugendliche, Familien und Freund*innen machten sich am Wochenende bei der weltweiten Kidical Mass für mehr Sicherheit von Kindern im Straßenverkehr stark. In über 200 kleinen und großen Städten forderten die Menschen eine kinderfreundliche Verkehrspolitik. Im Rahmen der Kidical Mass Demonstration wurden über 84.000 Unterschriften der Petition „Uns gehört die Straße! Wir fordern ein kinderfreundliches Straßenverkehrsrecht“ an verkehrspolitische Entscheidungsträger*innen übergeben. „Straßen sind für alle da“, betonte Anouk, 9 Jahre, aus Köln bei der Übergabe der Petition an NRW-Verkehrsminister Oliver Krischer. „Wir wollen, dass Städte für Kinder, und nicht nur für Autos da sind“, ergänzte Krischer. Allein in Köln waren mehr als 2000 Menschen auf den Rädern. Kidical Mass-Organisatorin Simone Kraus: „Die große Zahl der Teilnehmenden macht überdeutlich, wie dringend sich viele Menschen mehr Sicherheit für Radfahrende und zu Fuß Gehende wünschen. Jetzt ist es an den Politiker*innen, diese Forderungen in die Tat umzusetzen, so wie es im Koalitionsvertrag steht. Wir brauchen endlich ein kinderfreundliches Straßenverkehrsrecht.“ Das künftige Verkehrsrecht muss die Sicherheit von Kindern in den Mittelpunkt stellen, so die Forderung des Kidical Mass Bündnisses. Dazu gehört, Tempo 30 als Regelgeschwindigkeit innerorts einzuführen sowie den unkomplizierten Bau geschützter oder baulich getrennter Radwege an Hauptverkehrsstraßen zu ermöglichen. Die Sicherheit von Kindern und der Klimaschutz müssen in dem reformierten Straßenverkehrsrecht Vorrang vor dem Autoverkehr bekommen. Das Kidical Mass Bündnis hatte für das Wochenende des 24. und 25. September zu bundesweiten Fahrraddemos aufgerufen. In vielen Orten standen Bürgermeister*innen, Beigeordnete und Mitglieder des Verkehrsausschusses des Bundestages für eine Petitionsübergabe bereit. Dazu zählten unter anderem die Vorsitzende der Verkehrsministerkonferenz Maike Schaefer in Bremen, die Verkehrssenatorin Bettina Jarasch in Berlin, NRW-Verkehrsminister Oliver Krischer für NRW in Köln, Verkehrssenator Anjes Tjarks in Hamburg sowie Thomas Dienberg, Bürgermeister und Beigeordneter für Stadtentwicklung und Bau in Leipzig, Elke Zimmer, Staatssekretärin im Ministerium für Verkehr Baden-Württemberg und Petra Berg, Umwelt- und Verkehrsministerin in Saarbrücken. Da der Hauptadressat Bundesverkehrsminister Volker Wissing an diesem Wochenende nicht bei der Kidical Mass dabei war, werden wir Ihn zu einer Petitionsübergabe im Rahmen der Verkehrsministerkonferenz Mitte Oktober einladen. Das Aktionsbündnis wird dafür weiter aktiv Unterschriften sammeln. Das Kidical Mass Aktionsbündnis forderte die kommunalen Vertreter*innen auf, nicht auf das neue Verkehrsrecht zu warten, sondern ihren aktuellen Handlungsspielraum voll auszuschöpfen, So könnten sie beispielsweise schon jetzt die Schulwege sicherer gestalten und Schulstraßen einführen - viel mehr, als tatsächlich umgesetzt wird. Die Organisatoren betonen, kinder- und fahrradfreundliche Mobilität beginne vor Ort. Aus Sicht der Organisatoren muss Verkehrsminister Wissing umgehend die Reform des Straßenverkehrsrechts auf den Weg bringen, so wie es der Koalitionsvertrag vorsieht. Kidical Mass-Organisatorin Simone Kraus: „Die große Zahl der Teilnehmenden macht überdeutlich, wie dringend sich viele Menschen mehr Sicherheit für Radfahrende und zu Fuß Gehende wünschen. Jetzt ist es an den Politiker*innen, diese Forderungen in die Tat umzusetzen, so wie es im Koalitionsvertrag steht. Wir brauchen endlich ein kinderfreundliches Straßenverkehrsrecht.“ ADFC-Bundesvorsitzende Rebecca Peters sagt: „Alle Kinder und Jugendlichen sollen sich sicher und selbstständig mit dem Fahrrad und zu Fuß bewegen können - auf dem Weg zur Schule, zu Freundinnen und Freunden, zum Sportverein oder Spielplatz. Davon sind wir in Deutschland noch weit entfernt. Wir brauchen dringend kindertaugliche Radwegenetze, viel mehr Tempo 30 und Schulstraßen ohne Autoverkehr. Damit das vor Ort gelingt, muss Minister Wissing endlich das moderne Straßenverkehrsgesetz liefern, das der Koalitionsvertrag vorsieht.“ Fahrraddemos für mehr Sicherheit für Kinder im Straßenverkehr Zehntausende Menschen fordern mehr Sicherheit für Kinder im Straßenverkehr. Foto: Kidical Mass Aktionsbündnis/ Jennifer Fey

16. Okt. 2022 Weser-Ems-Hallen Oldenburg Die große Liebe endlich auch mit offiziellem Trauschein leben – das können schon jetzt viele Paare, die sich im kommenden Jahr das Ja-Wort geben werden, kaum erwarten. Dass dies nach allen Regeln der Kunst ausgiebig zelebriert werden will, ist klar. Ein wahres Feuerwerk an Inspirationen bietet dafür auch in diesem Jahr die beliebte Hochzeitsmesse in den Oldenburger Weser-Ems-Hallen. Am 15. und 16. Oktober lassen hier rund 50 Aussteller ein wahres Potpourri entstehen – mit allem, was den größten Tag im Leben zu einem unvergesslichen Ereignis macht. Vom betörenden Brautkleid über die vielfältigen Möglichkeiten der Trauung bis hin zur einzigartigen Feier wird hier alles geboten – da schlägt nicht nur das Herz einer Braut höher. Besonders elegant mit zarten Cremetönen und viel Weiß verspricht auch die Sonderschau unter dem Titel „Modern Chic“ wieder ein Highlight zu werden. Und weil die Vorfreude so groß ist und jeder Hochzeitstag einfach nur wunderschön werden soll, präsentiert sich die Hochzeitsmesse erstmals im Doppelpack: Nach dieser Herbstausgabe folgt eine weitere im Frühjahr. Trau(m)mode auch auf dem Laufsteg Verführerische Corsagen, bodenlange Kreationen aus Satin, Chiffon und Tüll, dazu ganz viel hauchzarte Spitze und ein Flair, dass sich wirklich jede Zuschauerin am liebsten in der Rolle einer Braut sehen würde: Die von Matthias Büsing choreographierten Modenschauen verzaubern alle. Nicht fehlen darf dabei der Bräutigam, der es – ebenfalls nach neuesten modischen Trends perfekt durchgestylt – getrost mit dem weiblichen Pendant aufnehmen kann. Die Präsentationen finden an beiden Messetagen jeweils ab 11:30, 13:30 und 15:30 Uhr statt. Vintage, Boho und ein Petticoat Die Braut trägt, was ihr gefällt, immerhin ist es ihr großer Tag voll zauberhafter Romantik und starker Emotionen. „Früher war ein bestimmter Stil mehr oder minder vorgegeben, heute dagegen ist so ziemlich alles möglich. Vintage liegt zwar weiterhin im Trend, immer mehr im Kommen ist jedoch der leichtere Boho-Style mit hochwertiger Spitze und Flügelärmeln. Passend dazu: Filigraner Kopfschmuck mit Blumen oder auch ein großer Hut. Bei Klassikern wie dem Prinzessinnenkleid darf ein Schleier nicht fehlen, den es ebenfalls in unterschiedlichen Längen und Ausführungen gibt. Beim Clean chic mit seinen edlen Stoffen wie Satin oder Chiffon heißt es ganz einfach „Weniger ist mehr“: Verzierungen werden nur sehr sparsam eingesetzt. Den Hochzeitslook ein zweites Mal tragen? Warum nicht! Der Nachhaltigkeitsgedanke ist vielen Paaren auch hier immer wichtiger. Beispielsweise mit Zweiteilern: schlichte Röcke Wo Liebe und Romantik zum Erlebnis werden Die von Matthias Büsing choreographierten Modenschauen verzaubern alle. Foto: Tobias Frick Die Hochzeitsmesse in Oldenburg bietet am 15. und 16. Oktober alles für den schönsten Tag des Lebens

Oktober 2022 Anzeigensonderseite 9 Hotel & Restaurant Ostfriesen-Hof GmbH & Co. KG Groninger Str. 109 D-26789 Leer/Ostfriesland Tel.: 04 91 / 60 91-0 • Fax: 04 91 / 60 91-199 E-mail: [email protected] Internet: www.ostfriesen-hof.de Hotel Restaurant Photo by Lightwave Media/Fotolia Inc l designed by www.cleogmbh.de © 2016 Tanzschule Thorsten & Olaf Schrock-Opitz Hoheellernweg 55 26789 Leer Telefon (0491) 99 21 300 www.schrock-opitz.de Zeit zu Zweit. Photo by Lightwave Media/Fotolia Inc l designed by www.cleogmbh.de © 2016 Tanzschule Thorsten & Olaf Schrock-Opitz Hoheellernweg 55 26789 Leer Telefon (0491) 99 21 300 www.schrock-opitz.de Zeit zu Zweit. und eine edle Corsage – fürs Standesamt auch gerne etwas bunter in pudrigen Pastelltönen. Hosenanzüge, gerne als weite Marlene-Hose mit engem Oberteil, oder Jumpsuits werden ebenfalls gerne nachgefragt. Tonangebend ist die Nude-Farbpalette von Creme bis Capuccino. Wer (eventuell) zum zweiten Mal heiratet, dem Ehepartner ein weiteres Eheversprechen gibt oder sich bereits zu den Best Agern zählt, der entscheidet sich trotzdem meist für die Farbe Weiß. Und manchmal wird’s auch richtig nostalgisch: Bei einer Rockabilly-Hochzeit darf der Petticoat nicht fehlen. Lässig bis pompös – und alles sitzt perfekt! Während sich die Damen mindestens ein Dreivierteljahr vor der Hochzeit auf die Suche nach ihrem Traumkleid begeben, sehen sich die Herren meist erst drei oder vier Monate vorher nach einem passenden Outfit um. Das ist auch richtig so, denn man benötigt ein Bild vom Kleid der Braut, um es in Stil und Farbe mit dem Look des Bräutigams abstimmen zu können. Insbesondere beim Hemd sind die Nuancen sehr wichtig, damit später auf den Hochzeitsfotos kein farblicher Unterschied zu erkennen ist. Verschiedene Stilrichtungen finden sich meist in der attraktiven Auswahl. In der kommenden Hochzeitssaison trägt der Bräutigam gerne etwas mehr Farbe. Zwar sind die lässigen Vintage-Kollektionen in nachhaltigen Materialien wie Baumwolle oder Leinen meist in sanften Naturtönen oder Hellblau gehalten – bei den klassischen Varianten geht es allerdings tief hinein in Dunkelblau oder Anthrazit. Gerade für Hochzeiten im Herbst sind Bordeaux und Grün willkommene Farbtupfer. Wer mag, trägt eine passende Weste, wobei diese im Vintage-Style mit einer entsprechenden Fliege akzentuiert wird, bei den Klassikern hingegen mit Plastron oder Fliege. Richtig pompös wird’s mit den Linien von Tziacco: Hier finden sich auch goldene Knöpfe, Stickereien, Stehkragen und gemusterte Stoffe. Da wird die Braut sicher auch ein sehr edles oder gar extravagantes Kleid tragen – so harmoniert das Paar auch am Hochzeitstag perfekt miteinander. Traumhafte Kulisse für einen einzigartigen Tag Romantisch und verspielt, nostalgisch im Retro-Style oder einfach nur opulent: Eine stimmungsvolle Dekoration gehört zum Herzstück einer jeden Hochzeit. Die einheitliche Linie von der Hochzeitskarte über den Dresscode bis hin zum Tischschmuck verspricht neben der eigentlichen Zeremonie und der Feier eine bleibende Erinnerung. Kreativität ist hier genauso gefragt wie Einfühlungsvermögen, um die Vorstellungen und Wünsche des Brautpaares in Szene zu setzen. Insbesondere freie Trauungen werden zunehmend beliebter. Hierfür wird ein Traubogen mit Blumenarrangements oder wunderschönen Stoffen verziert. Ob im eigenen Garten, in einem Hotel oder an besonderen Locations wie z.B. am Wasser, die Feierlichkeiten können an den unterschiedlichsten Orten stattfinden. Hochzeitsmesse Oldenburg 2022, Termin: Samstag und Sonntag, 15. und 16. Oktober, jeweils 10 bis 17 Uhr, Veranstaltungsort: Weser-Ems-Hallen Oldenburg, Messestraße, 26123 Oldenburg, Eingang: Kongresshalle. Der Bräutigam - ebenfalls nach neuesten modischen Trends perfekt durchgestylt. Foto: Tobias Frick

10 Anzeigensonderseite - Vielfalt aus der Region Oktober 2022 Westerwieke 134 • 26802 Moormerland-Jheringsfehn · Tel 0 49 54 - 41 78 · Fax: 0 49 54 - 17 58 · www.fleischerei-d-eckhoff.de Guten Appetit! Rezept für Labskaus Wir machen... Wintermatjes von Nov. bis Feb. Zutaten für 4 Personen 2 grüne Paprikaschoten, 200 g Champignons, 1 große Fenchelknolle, 1 rote Zwiebel, 1 Knoblauchzehe, 6 Eier, 200 ml Milch, 50 g frisch geriebener Pecorino, 2 Stiele Oregano, 2 EL natives Olivenöl extra, Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer Mediterrane Frittata mit viel Gemüse txn. Die Frittata ist ein italienischer Alleskönner: Der pikante Eierkuchen wird heiß als Hauptgericht serviert, aber auch kalt als Vorspeise oder zum Aperitif. Er lässt sich mit verschiedenem Gemüse immer wieder variieren. Diese Frittata steht nach einer Zubereitungszeit von 45 Minuten auf dem Tisch. Die Frittata ist ein Klassiker der italienischen Küche - und unkompliziert zuzubereiten. Foto: So isst Italien. Oktober-Rezept - Omlette auf Italienisch Zubereitung Paprikaschoten waschen, entkernen und in dünne Streifen schneiden. Champignons putzen und in Scheiben schneiden. Fenchel putzen und klein schneiden. Zwiebel schälen, halbieren und in Ringe schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken. • Den Backofen 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eier, Milch und Pecorino in einer Schüssel kräftig verquirlen, dann salzen und pfeffern. Oregano waschen und trocken schütteln. Die Blättchen abzupfen, die Hälfte davon klein schneiden und unterrühren. • Olivenöl in einer ofenfesten Pfanne erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin glasig andünsten. Übriges Gemüse dazugeben und bei mittlerer Hitze 6 Minuten in der Pfanne andünsten. Salzen und pfeffern. • Die Eimasse über das Gemüse gießen und 3-4 Minuten stocken lassen. Die Frittata dann offen 20-25 Minuten im vorgeheizten Ofen fertig backen. Die Eimasse sollte durchgehend gestockt sein. • Die Frittata vom Pfannenrand lösen, auf einen Teller gleiten lassen und in Stücke schneiden. Mit Oregano garniert servieren. Weitere ausgefallene Rezeptideen unter www.soisstitalien.de

Oktober 2022 Anzeigensonderseite - Vielfalt aus der Region 11 Edeka Hasse Wykhoff weg 3-5 26725 Emden 04921/56458 Edeka Hasse Neuer Markt 25 26721 Emden 04921/20911 von 7-21 Uhr von 7- 20 Uhr Öff nungszeiten Montag bis Samstag: Mo - Sa: 08:00 - 20:00 Uhr Heinrich-Lübke-Str. 6-10 26802 Moormerland M Tel.: 04954/9594-10 www.vela24.de Facebook: „Vela Moormerland“ o - Sa: 08:00 -20:00 Uhr Öff nungszeiten Mo. bis Sa. von 7-21 Uhr Bedientresen: von 7-20 Uhr Müllers Kamp 4-6 • 26629 Großefehn Tel. 0 49 43 - 2 00 58 43 • Fax 2 00 58 51 Meeuw zu Hause sind! Wo Qualität, Frische und Auswahl Geibelstraße 27 26721 Emden Öffnungszeiten: Mo-Sa 8 - 21 Uhr Klima, Recycling, Artenvielfalt – wer behält da schon als Nicht-Wissenschaftler den Überblick? Edeka bringt jetzt mit dem neuen Wissenschafts-Format „What the Fact?! By Edeka“ mehr Klarheit in die komplexen Themen. Kurz und verständlich werden die themenspezifi schen Herausforderungen von Cedric Engels erklärt, der auf YouTube und anderen Social-Media-Kanälen auch als Doktor Whatson bekannt ist. Als Rechercheprofi punktet Doktor Whatson dabei nicht nur mit fundiertem Wissen und harten Fakten, sondern auch mit praktischen Lösungsansätzen für die Zuschauer:innen. Ab dem 23.9. wird im zwei-WochenTakt jeweils eine von sechs Folgen veröff entlicht. Jetzt kommt Licht in den dunklen Nachhaltigkeitsdschungel! Denn Edeka veröff entlicht ab dem 23.9. alle zwei Wochen eine von sechs Folgen von „What the Fact?! By Edeka“. Das neue Wissenschafts-Format erklärt mit faktenbasierten, aber gleichzeitig unterhaltsamen YouTube-Videos Wissen rund um Nachhaltigkeit und die damit verbundenen Themen Lebensmittelwertschätzung, Recycling, Wasserknappheit, soziales Engagement, Klima und Artenvielfalt. Dabei werden Fragen beantwortet wie „Warum sichert Chaos unter Pfl anzen unser Essen?“ oder „Wieso schützen krumme Gurken knappe Ressourcen und das Klima?“. Unabhängiger Host von „What the Fact?! By Edeka“ ist Cedric Engels, aka Doktor Whatson, der mit seinem gleichnamigen YouTube-Channel 265.000 Follower:innen regelmäßig mit Content versorgt. Seit 2015 ist Engels als YouTuber aktiv und geht in seinen Videos und Posts verschiedenen Themen rund um Wissenschaft, Philosophie und Zukunftstechnologien auf den Grund. Gemeinsam mehr erreichen: Edeka und die Konsument:innen Für Edeka ist „What the Fact?! By Edeka“ ein Novum – bei den anderen YouTube-Formaten des Unternehmens wie „yumtamtam powered by Edeka“ dreht sich alles rund um Rezepte und Genuss. „What the Fact?! By Edeka“ hingegen widmet sich voll und ganz dem übergeordnetem Themenkomplex Nachhaltigkeit und motiviert vor allem jüngere Konsument:innen dazu, sich mit Nachhaltigkeit auseinanderzusetzen und selbst aktiv zu werden. Mit dem neuen Format unterstreicht Edeka gleichzeitig sein Engagement für Nachhaltigkeit und betont die Relevanz der bespielten Themen. Um möglichst viele Kund:innen auf das neue YouTube-Format aufmerksam zu machen, bewirbt Edeka „What the Fact?! By Edeka“ intensiv on- und offl ine über Facebook, Instagram, die Edeka-App, den Newsletter sowie im eigenen Magazin Mit Liebe. Von den YouTube-Videos werden die User:innen auf www. edeka.de weitergeleitet, wo sie auf einer eigens eingerichteten Landingpage detaillierte Infos zu den zahlreichen Maßnahmen und Projekten von Edeka fi nden. Neu, informativ, unterhaltend: EDEKA startet YouTube-Format „What the Fact?! By EDEKA”

12 Anzeigensonderseite Oktober 2022 Content Marketing für Gastronomen SchlemmerRoute.de SchlemmerRoute.de Geplant dort werben, wo potenzielle Gäste gezielt nach Gastro-Dienstleistungen suchen. Für Gastronomen ist die SchlemmerRoute ein interessanter und dazu noch sehr günstiger Baustein für das regionale und überregionale Gastro-Marketing. Unterstützt wird die Kampagne von verschiedenen Firmen und Touristiker aus der Region. Somit können zum Beispiel Gewinnspiele ausgerichtet oder Themen wie Freizeit, Kultur und Reisen verknüpft werden. Schließlich soll das Werbeumfeld der SchlemmerRoute zur jeweiligen Zielgruppe passen. Geplant dort werben, wo potenzielle Gäste gezielt nach Gastro-Dienstleistungen suchen! Der LeserECHO-Verlag vermarktet die SchlemmerRoute über folgende Medien: • LeserECHO-Zeitung / monatliche Erscheinung • LeserECHO-Online-Zeitung • Schlemmerroute Online-Broschüre • Online-Portale des LeserECHO-Verlags ( Stadt- und Themenportale wie z.B. Touristik, Freizeit, Reisen ) • Flyer ( ausliegend z. B. in Ferienwohnungen, Wohnmobilstellplätzen ) • Jahreskalender • Soziale Medien • Gewinnspiele – Verlost werden z.B. Gutscheine und Präsentkörbe von Emder Matjes oder Auricher Süssmost f Mitmachen & gewinnen Gewinnspiele mit der SchlemmerRoute.de Jeden Monat finden auf der Facebookseite "SchlemmerRoute.de" Gewinnspiele statt. Verlost werden Gutscheine und Präsentkörbe zum Schlemmen. Die Teilnahme ist sehr einfach: Fan der Facebookseite "SchlemmerRoute.de" werden und schon ist man dabei. f Mitmachen & gewinnen Gewinnspiele mit der SchlemmerRoute.de Jeden Monat finden auf der Facebookseite "SchlemmerRoute.de" Gewinnspiele statt. Verlost werden Gutscheine und Präsentkörbe zum Schlemmen. Die Teilnahme ist sehr einfach: Fan der Facebookseite "SchlemmerRoute.de" werden und schon ist man dabei. f Mitmachen & gewinnen Gewinnspiele mit der SchlemmerRoute.de Jeden Monat finden auf der Facebookseite "SchlemmerRoute.de" Gewinnspiele statt. Verlost werden Gutscheine und Präsentkörbe zum Schlemmen. Die Teilnahme ist sehr einfach: Fan der Facebookseite "SchlemmerRoute.de" werden und schon ist man dabei. Über Storytelling, Content Marketing, Online- und Zeitungsanzeigen sowie verschiedene Werbebanner wird die SchlemmerRoute. de regional und überregional beworben. Somit können sich Einheimische und Urlaubsgäste über die Gastronomiebetriebe entsprechend informieren. Die Stadt- und Themenportale können ohne Abogebühren aufgerufen werden. Die Stadt- und Themenportale können ohne Abogebühren aufgerufen werden. Die LeserECHO-Zeitung liegt an über 400 Auslagestellen kostenlos in Ostfriesland und im Emsland aus. Medien für Jung und Alt – ohne Bezahlschranken – damit die Reichweiten weit reichen! Teilnehmende Gastronomen können unentgeltlich Stellenanzeigen über die LeserECHO-Portale, Themenportale wie z. B. die SchlemmerRoute.de und den sozialen Medien wie Facebook veröffentlichen. Allein die Facebookseite „Wir Leeraner“ mit über 26.000 Abonnenten hat laut Facebook-Insight eine durchschnittliche monatliche Beitragsreichweite von über WIR Mit der SchlemmerRoute.de kostenlos Stellenanzeigen inserieren! SUCHEN DICH! Freelancer (m/w/d) Medienberatung Projektleitung WIR SUCHEN DICH! Freelancer (m/w/d) Medienberatung Projektleitung WIR SUCHEN DICH! Freelancer (m/w/d) Medienberatung Projektleitung Übersicht der involvierten Medien Die Stellenanzeigen werden erst dann gelöscht, wenn die Suche erfolgreich abgeschlossen ist. Dieser kostenlose Service steht den teilnehmenden Gastronomen der SchlemmerRoute.de an 365 Tage im Jahr zur Verfügung. Kostenlose Veröff entlichung ohne zeitliches Limit! 100.000 Usern. Hinzu kommen noch weitere 30 Facebookseiten und Gruppen.

Oktober 2022 Anzeigensonderseite 13 Inh. Dejan Jasarevic Heisfelder Straße 83 26789 Leer Tel. 0491-79699345 Öffnungszeiten Di. - Do. 09:00 bis 18:00 Uhr Fr. 09:00 bis 19:00 Uhr Sa. 08:00 bis 14:30 Uhr Frisuren für den anspruchsvollen Mann JETZ jeden Alters T Job-Angebot SCHNAPPEN und abfeiern! Einfach ein guter Job DIEPA GmbH Personal Nesserlander Straße 1 · 26721 Emden 04921 925980 · [email protected] www.die-pa.de/jobs Mein Job, der zur mir passt!!! txn. Wer schon mal auf einer Party den Begriff „Zeitarbeit“ hat fallen lassen, weiß: Es dauert maximal fünf Minuten, bis die gängigsten Vorurteile beisammen sind. „Weil sich so viele Irrtümer über die Zeitarbeit so hartnäckig in den Köpfen halten, haben wir die Kampagne #besserarbeit gestartet“, erklärt Petra Timm, Pressesprecherin von Randstad Deutschland. „Damit wollen wir verdeutlichen, dass die Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer bei uns im Mittelpunkt stehen.“ Denn Zeitarbeit ist alles andere als Ausbeutung (so Vorurteil Nr. 1): Zeitarbeitende bekommen einen festen Vertrag mit sämtlichen Sozialleistungen, Urlaubsanspruch und Tariflöhnen über dem gesetzlichen Mindestlohn. Ebenso wenig ist Zeitarbeit eine berufliche Sackgasse, auch wenn Vorurteil Nr. 2 lautet: Einmal Zeitarbeit, immer Zeitarbeit. „Das Gegenteil ist der Fall: Bei uns werden in rund 25 Prozent der Fälle die Zeitarbeitenden fest in ihre Einsatzfirma übernommen“, so Petra Timm. Zudem sorgen Fortund Weiterbildungsangebote der Randstad Akademie dafür, dass sich Zeitarbeitende weiterqualifizieren und die Weichen für ihre persönliche Karriere stellen können. Und was ist mit Vorurteil Nr. 3, dass Zeitarbeitende Arbeitnehmer zweiter Klasse sind? Dem schiebt schon das deutsche Arbeitnehmerüberlassungsgesetz einen Riegel vor, denn es schreibt den Grundsatz der Gleichstellung aller Arbeitnehmenden fest. Zeitarbeitende sind durch ihren festen Arbeitsvertrag geschützt und können sich bei seriösen Zeitarbeitsfirmen zudem jederzeit an den eigenen Betriebsrat wenden. So viel zu den Vorurteilen. Die häufigsten Irrtümer über Zeitarbeit Zeitarbeitende sind durch feste Arbeitsverträge und Rahmenvereinbarungen geschützt. Sie können auch Einsätze ablehnen. Foto: 123rf/randstad txn. Wirtschaftsfachwirt, Handelsfachwirt, Betriebswirt und Bilanzbuchhalter - vier der fünf am stärksten nachgefragten IHK-Abschlüsse liegen im kaufmännischen Bereich. Das ist das Ergebnis der aktuellen Fortbildungsstatistik des Deutschen Industrie- und Handelskammertages (DIHK). 85 Prozent der Absolventen sind mit ihrer Wahl zufrieden: Sie würden sich wieder für die gleiche Weiterbildungsprüfung entscheiden. „Die Nachfrage nach gut ausgebildeten Fachkräften ist seit Jahren unverändert hoch”, sagt Prof. Dr. Martin Hendrik Kurz, Direktor der Fernakademie für Erwachsenenbildung, für den das Resultat nicht überraschend ausfällt. Ob beim Maschinenhersteller, im Lebensmittelfachhandel oder im Gesundheitssektor: Qualifizierte Mitarbeiter mit einer kaufmännischen Ausbildung sind in allen Branchen gefragt. Nach einigen Jahren Berufserfahrung lohnt es sich deshalb, den Schritt zum Fachwirt zu wagen und so seine Karrierechancen weiter zu erhöhen. In Fernstudien-Lehrgängen können sich Berufstätige individuell und flexibel auf die IHK-Abschlussprüfung vorbereiten. Das spart nicht nur Anfahrt und Fahrkosten, die Weiterbildung ist auch in Pandemie-Zeiten sicher zu absolvieren. Außerdem punkten die Lehrgänge durch ihre dehnbare Studiendauer und viele werden zum Beispiel durch das Aufstiegs-BAföG gefördert. Viele gute Gründe, die ein Fernstudium zur lohnenden Investition machen. Mehr Informationen zu diesem Thema unter www.fernakademie-klett.de Fortbildung für kaufmännische Berufe Flexibel und krisensicher Flexibel, zeitsparend und krisensicher: Ein Fernstudium bringt beim Lernen viele Vorteile und wirkt sich positiv auf die Karriere aus. Foto: Ekaterina Bolovtsova

Great Smoke Of Fire Im Multi Nord Ringstraße | 26789 Leer Tel.: 04 91- 927 939 0 [email protected] Aktion gültig bis 29.02.16. Solange der Vorrat reicht! Im Combi Bunde Neuschanzer Straße | 26831 Bunde Tel.: 04 953- 63 66 [email protected] Im Multi Ostfriesland Center Osseweg 87 | 26789 Leer Tel.: 04 91- 45 44 600 [email protected] Rocco_Huelsen_Stopfer_Anz_185x270_2016.indd 1 28.01.16 08:40 Jetzt hier erhältlich! FRÜHER WAR ICH AUCH MAL JUNG BETTINA TIETJEN 22,- €

Oktober 2022 Anzeigensonderseite 15 Rüsselsheim. Der neue Opel Astra und der neue Opel Astra Sports Tourer halten die Luft rein. Außen sorgen hocheffiziente Antriebstechnologien für niedrigste Emissionen – und im Innenraum ermöglichen effektive Reinigungsmechanismen wie das neue Intelli-Air-System ein gesundes Durchatmen aller Passagiere. Gerade jetzt umso wichtiger, wo für Millionen Allergiker die Heuschnupfenzeit bereits wieder begonnen hat. „Wir haben bei der Entwicklung der neuen Astra-Generation großen Wert auf ‚gefühlte Qualität‘ gelegt und dabei auf jedes Detail geachtet. Mit hochmodernen Technologien erhöhen wir die Sicherheit aller Verkehrsteilnehmer – genauso wie den Komfort und die Gesundheit der Astra-Passagiere. Ein gutes Innenraumklima trägt entscheidend zum Wohlbefinden bei – und dafür sorgt das neue Intelli-Air-Luftqualitätssystem“, sagt Astra-Chefingenieurin Mariella Vogler. Der neue Opel Astra hat mit Intelli-Air ein intelligentes, besonders effektives Luftqualitätssystem an Bord. Es kombiniert die hochwirksamen Luft- und Partikelfilter mit einem Überwachungssystem. So kontrolliert Intelli-Air ständig die Luftqualität im Innenraum und sorgt – bei schlechter Luft – für einen automatischen Luftaustausch. Die Luftgüte wird dabei durch die Stellung der Umluftklappe geregelt. Bei schlechter Außenluft sorgt ein AQS-Sensor am Auto dafür, dass die Klappe schließt und so keine Schadstoffe in die Fahrzeugkabine eindringen. Ist die Luftqualität dagegen im Innenraum belastet oder nicht optimal – zum Beispiel durch Rauchen oder Staub, der sich auf der Kleidung befindet – öffnet die Klappe, um die Passagiere mit frischer Luft zu versorgen. Auf diese Weise bleibt die Luft in der Kabine stets so sauber wie möglich – und dies können Fahrer und Passagiere sogar sehen: Über den zentralen großen Farb-Touchscreen informiert das System über die Luftqualität. Dazu erscheint ein farbiges Autosymbol samt einem Wert, der sich am international gültigen Luftqualitätsindex AQI (Air Quality Index) orientiert, auf dem Bildschirm. Je nach Luftbelastung im Innenraum ändert sich die Farbe des Index-Symbols. Dabei wird die Luftgüte in der Kabine mit einem PM 2.5 Sensor überwacht, der Partikel bis zu 2,5 Mikrometer Größe nachweisen kann. Aktivkohle-Kombifilter gegen Gase und schlechte Gerüche Im Zusammenspiel mit Intelli-Air im neuen Astra sorgen Opel-Original Partikel- und Aktivkohle-Kombifilter, die auch in vielen anderen Opel-Modellen verbaut sind, für optimale Kabinenluft ohne Belastungen für Fahrer und Passagiere. Dank der aus zwei Schichten bestehenden Aktivkohle-Kombifilter/ HEPA-Filter lassen sich nicht nur Partikel vom Innenraum fernhalten, sondern auch Gase wie etwa Ozon und Gerüche aus der Luft herausfiltern. Und das Beste: Pollen werden komplett ausgesondert. Dabei erfüllen die Filter höchste Anforderungen. Das Filtermaterial ist wasserabweisend, was verhindert, dass es im Winter gefriert oder sich Bakterien ansiedeln. Trotz der hohen Filterleistung ist eine gute Luftdurchlässigkeit während der Laufzeit garantiert. Um nicht nur zur Pollensaison stets saubere Luft im Auto zu atmen, sollte der Filter einmal im Jahr gewechselt werden. Ein Filtermanagement-System weist den Fahrer im neuen Astra ebenfalls auf einen nötigen Austausch hin. Quelle Opel Presse Neuer Opel Astra mit Intelli-Air: Beste Luftqualität im Innenraum Hocheffizientes Qualitätssystem mit automatischem Luftaustausch 149x186_LE-10-2022_AstraST_p.indd 1 23.09.22 08:42

16 - LeserEcho - Oktober 2022 Buchstabensalat Gasthaus Museum Schicke die Seite per Post an den LeserEcho Verlag. Die Adresse fi ndest Du auf Seite 3 im Impressum. Viel Spaß und viel Glück! *Barauszahlung der Gewinne nicht möglich! Gewinne einen Experimentierkasten „Kinder GlobusEntdecke deine Welt “. Finde die 7 versteckten Abfallarten im Buchstabensalat: Glas, Papier, Metall, Grünabfall, Elektroaltgeräte, Batterien und Altholz. - Anzeige - K L Q E R T Z U I T O Ü A S D F G H J K A G F Ö H M N E R Q P A P I E R I Z T Ä Ü R L J I A E T F G V B U A E Z A G F D S B E T Y L L O J I T S A Z I E N L Ö Ä Q A T F N T W i E K L R X I S A B A N E R T N I M H B G R Ü N A B F A L L S A Q A T Y L D O E S G A Q L Ä G A D N O T W Y E K R A L F X E E U H X P T U Ü V U I U R A S R Z A B I R G E A N I P K V R M Ü I W Z O R D R F Y N M E T A L L F S V H E K V K N S Ü C E R H E L N H A B E U P N I E L E K T R O A L T G E R Ä T E T W V R T Z P Ä B N W K Y Q H L Ü X I L Ö

Oktober 2022 - LeserEcho - 17 Rätsel-Spass im Oktober Finde die Bildausschnitte! W T O F - H Finde die 5 vorgegebenen Ausschnitte und markiere sie wie oben im Bild! AQUARIUM | URZEITMEER-MUSEUM | SAURIER - GIGANTEN DER MEERE SÜDSTRAND 123 IN WILHELMSHAVEN | AQUARIUM-WILHELMSHAVEN.DE SAURIER GIGANTEN DER MEERE NEU Tauchgang durch die Urzeit bis in heutige Ozeane Hauptstraße 184 · 26842 Ostrhauderfehn Tel.: 04952/942946 · E-Mail: [email protected] Bestellung auch per WhatsApp : 04952/942946 Wieder bei uns erhältlich! F T F S E O R Gewinne einen von zwei *Kinder-Rätsel Blöcken, gesponsort von Buch- und Schreibwarenhandlung Schlörmann! Löse die beiden Rätsel und schicke die Seite per Post an den LeserEcho Verlag. Die Adresse fi ndest Du auf der Seite 3 im Impressum. Viel Spaß und viel Glück! *Barauszahlung der Gewinne nicht möglich! - Anzeige - Gesucht wird ein Betrieb!

18 Anzeigensonderseite Oktober 2022 OTTO WIESE AUTOVERWERTUNG • Ankauf von Unfallwagen • Verkauf von Autoteilen Motoren, Getriebe, Anlasser, Reifen, Felgen, Blechteilen • Annahme und Entsorgung von Alt- und Schrottfahrzeugen • Entsorgen und Verwerten Für uns kein Problem! SCHROTT - METALLE - CONTAINERDIENST • Ankauf und Abholung von Fahrzeugen aller Art (PKW, LKW, Busse usw.) inkl. Abmeldeservice • Containergestellung Container 4-30 cbm für Entrümpelungen, Bauschutt, Grünabfälle, Holz, gemischten Müll, etc. 26810 WOL • Ihrhove • Industriestr. 6 • Tel. 04955 -1097 • Fax -1098 • www.otto-wiese.de Zertifizierter Verwertungsbetrieb gem. §4 Abs. 2 AltautoV. LAV LEERANER AUTOTEILE VERTRIEB Tipps für den fachmänischen Reifenwechsel Von Oktober bis Ostern – so lautet die Faustregel für die Phase, in der Pkw auf Winterreifen unterwegs sein sollten. Natürlich ist dabei auch die aktuelle Wetterlage ausschlaggebend. Zeit also, sich mit dem Reifenwechsel zu befassen. Es gibt viele Gründe, warum es sinnvoll ist, Kraftfahrzeuge im Herbst von Sommer- auf Winterund im Frühjahr wieder zurück auf Sommerreifen umzurüsten. Im Winter sind spezielle Winterreifen aufgrund ihrer auf kalte Temperaturen ausgelegten Materialmischung klar die bessere Wahl und bei Schnee- und Eisglätte per Straßenverkehrsordnung sogar vorgeschrieben – sonst muss das Auto stehen bleiben. Das wichtigste Argument jedoch: Ein Fahrzeug mit den zur Saison passenden Reifen ist einfach sicherer unterwegs, weil es den optimalen Grip bietet. Auch wenn gesetzlich nur eine Mindestprofiltiefe von 1,6 mm vorgeschrieben ist, empfehlen Reifenexperten für Winterreifen mindestens 4 mm Restprofil. Mit jedem Millimeter weniger nimmt die Bodenhaftung und damit Fahrstabilität und Bremsstärke des Fahrzeugs deutlich ab. Die Automobilhersteller empfehlen zudem, die Räder bei jedem Wechsel auswuchten zu lassen. Schon eine Unwucht von zehn Gramm wirkt sich bei der Fahrt wie Hammerschläge auf das Fahrzeug aus. Es kommt zu Mehrverschleiß an Auto und Reifen sowie Lenkradvibrationen. „Da schon einmaliges Überfahren einer Bordsteinkante eine Unwucht auslösen kann, sind Einbußen bei Fahrkomfort, -sicherheit und Fahrzeuglebensdauer vorprogrammiert, wenn nicht regelmäßig beim Radwechsel die Räder wieder auf optimale Laufruhe geprüft und eingestellt werden“, erklärt Hans-Jürgen Drechsler, Technikexperte des Reifenverbandes. Zu den zuverlässigsten Reifen zählen die sogenannten UHP- (Ultra-High-Performance) und Runflat-Reifen, auf denen deutschlandweit bereits jedes dritte Fahrzeug unterwegs ist. Was viele Nutzer jedoch nicht wissen: Gerade bei UHP- und Runflat-Reifen ist es enorm wichtig, die Montage einem qualifizierten Profi zu überlassen, denn sie erfordern nicht nur spezielle Werkstattausrüstung, sondern auch besonders sensiblen Umgang beim Montagevorgang. Einen für die sichere Reifenmontage qualifizierten Betrieb erkennt man am sogenannten wdk-Zertifikat. Zertifiziert werden ausschließlich Reifenfachhändler, deren Mitarbeiter spezielle Schulungen absolviert haben und die einen Nachweis über die erforderlichen Montagemaschinen erbringen können. Last, but not least: Auch Fahrzeuge, die serienmäßig mit einem Reifendruck-Kontrollsystem (RDKS) ausgestattet sind und das müssen neu zugelassenen Pkw, Geländewagen und Wohnmobile sein, erfordern besondere Ausstattung und spezielles KnowHow beim Reifenwechsel und gehören deshalb unbedingt in die Hände des Reifenfachmanns. Reifenwechsel gehört unbedingt in die Hände des Reifenfachmanns. Jetzt ist Zeit für Winterreifen

Oktober 2022 Anzeigensonderseite 19 SIMPLY CLEVER AUTOHAUS GEBR. SCHWARTE AURICH GmbH Emder Str. 31, 26607 Aurich [email protected] ENYAQ COUPÉ RS iV: Stromverbrauch (kombiniert): 16,8 kWh/100 km; CO₂-Emissionen: (kombiniert): 0 g/km; Elektrische Reichweite: 520 km (WLTP-Werte). Die angegebenen Verbrauchs- und Emissionswerte wurden nach dem gesetzlich vorgeschriebenen WLTP-Verfahren (Worldwide Harmonized Light Vehicles Test Procedure) ermittelt, das ab dem 1. September 2018 schrittweise das frühere NEFZ-Verfahren (neuer europäischer Fahrzyklus) ersetzte. Jetzt bei uns Probe fahren! VOLL POSITIVER ENERGIE. AUTOHAUS GEBR. SCHWARTE EMDEN GmbH Teutonenstr. 11, 26723 Emden [email protected] AUTOHAUS GEBR. SCHWARTE PAPENBURG GmbH & Co. KG Lehrer-Köhne-Str. 9-13, 26871 Papenburg [email protected] Abbildung zeigt Sonderausstattung gegen Mehrpreis. www.autohaus-schwarte.de Das Neue ŠKODA ENYAQ COUPÉ RS iV. - jetzt bei uns im Autohaus Gebr. Schwarte. Kranksein und Autofahren? Jetzt ist sie wieder da – die Erkältungszeit. Man will sich ja nicht gleich bei Husten, Schnupfen Heiserkeit ins Bett legen. Also besorgen sich Kränkelnde in der Apotheke das eine oder andere Medikament zur Linderung. Doch darf ein Autofahrer bei diesem Medikamentenmix noch hinter das Lenkrad? Grundsätzlich ist das Autofahren bei Einnahme von Medikamenten laut Straßenverkehrsordnung erlaubt, wenn die Medikamente zur Behandlung einer Krankheit notwendig und vom Arzt verordnet sind. Darüber hinaus muss der behandelnde Arzt die Fahrtauglichkeit des Patienten beurteilen und ihm Informationen geben. Wie aber sieht es mit rezeptfreien Husten- und Erkältungsmitteln im Straßenverkehr aus? Es gibt zwar kein Gesetz und keine Grenzwerte, die das Fahren unter Einfluss von Medikamenten verbieten. Aber der Fahrer entscheidet, ob er sich für den Straßenverkehr körperlich und geistig fit fühlt. Diese Verpflichtung ist sehr ernst zu nehmen. Denn weist die Polizei nach einem Unfall beispielsweise Beruhigungsmittel im Blut nach, handelt der Autofahrer grob fahrlässig. Das kann den Kaskoschutz, Punkte in Flensburg, Geld- und sogar Freiheitsstrafen kosten. Soweit muss es aber nicht kommen. Erkältungspatienten ahnen oft nicht, wie sehr schon ein simpler grippaler Infekt ihr Reaktionsvermögen einschränkt. Erste Anzeichen für eine Fahruntüchtigkeit sind Müdigkeit, Konzentrations- und Reaktionsschwäche, Benommenheit, Schwindel oder Sehstörungen. Auch rezeptfreie Arzneien können die Verkehrstüchtigkeit einschränken. Darüber hinaus können Medikamente in Wechselwirkung treten und so für unangenehme Überraschungen sorgen. Der Zentralverband des Deutschen Kraftfahrzeuggewerbe (ZDK) rät, sich bei einem Arzt oder Apotheker zu informieren. Das gilt besonders Fahren oder lieber das Auto stehen lassen? Foto: KieferPix/Shutterstock Es ist wieder Erkältungszeit: im Hinblick auf Wechselwirkungen von Medikamenten, falls man diese zusätzlich zu verordneten Medikamenten einnehmen will. Auch der Blick auf den Beipackzettel ist hilfreich. Beeinträchtigt ein Wirkstoff die Fahrtüchtigkeit, muss der Hersteller dies in der Gebrauchsinformation angeben. (wwp/pm)

20 Anzeigensonderseite Oktober 2022 Kreuzworträtsel im Oktober Gewinnen Sie einen von zwei Gutscheinen für je 4 Schalen Emder MatjesSpezialitäten. Teilnahmebedingungen Einsendeschluß: 26. des Mo. Vor- und Zuname, Anschrift kpl. mit Telefonnummer an: LeserECHO Verlag Ihrener Str. 182 D-26810 Westoverledingen Telefon: 04955-1003 [email protected] www.leserecho.de - Anzeige - 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Eltern und Kinder griechische Ruinenstätte Kurier Gleisanlage arabische Fürsten deutsche Vorsilbe Komikerpaar („Dick und ...“) Salzgewinnungsanlage Fahrradgabel Einzeller (Mz.) binär einschließlich stechen (ugs.) männlicher franz. Artikel japanischer Wallfahrtsort Goldgewicht Osteuropäerin französisches Departement lebensunerfahren Weihnachtsbaumschmuck Sitzstreik (engl.) Windschattenseite italienischer Alpensee Musikzeichen im Psalm ein Schnellzug (Abk.) Kykladeninsel Jahrgeld für Fürsten niederträchtig Vorname Tucholskys würfeln Ortsbestimmung besitzanzeigendes Fürwort kess, frech Fremdwortteil: gegenüber Arbeitstätigkeit kurze Zeitmaße medizinisch: Unterleib franz. Autor † (Marquis de ...) eurasisches Grenzgebirge englisch: nahe ein Bindewort Schwebeteilchen lateinisch: Kunst russische Zarin arab. Zupfinstrument Skatausdruck Jauche vertraute Anrede arabischer Artikel Rankgewächse Skilauftechnik WWP2020-32 F B E S A M O E B E N D U A L M I T S A M T O L E I S E H I P O L I N L T U N R E I F N K G I R O N D E K L E E K E A Z A S E L A R G E M E I N M I P A R A M T K E C K P R V M I N U T E N A B D O M E N R T O N E A R I S T A U B A R S A N N A R E G U E L L E D U A L E F E U S W E D E L N INDIAN SUMMER Auflösung des Rätsels Logabirum GEDÄCHTNIS WALD URNENBEISETZUNG IM WALD VON LEER LOGABIRUM – EINE WÜRDEVOLLE ALTERNATIVE BESTATTUNGSFORM Wir laden Sie herzlich zu einer unverbindlichen und kostenlosen Gruppenführung im Gedächtniswald Logabirum ein. Die Termine der Führungen können unter www.gedaechtniswald-logabirum.de oder telefonisch unter 0491 – 20 349 444 gebucht werden. e-Mail: [email protected] Tel. 0491 - 20 34 94 44 · Zoostr. 1 · 26789 Leer – Logabirum

Oktober 2022 Anzeigensonderseite 21 Tag des Grabsteins: bewährte Trauerrituale geben Halt Deutsche Friedhofskultur ist immatrielles UNECSO-Kulturerbe Tage der Erinnerung zum Verlust eines geliebten Menschen sind für Millionen von Angehörigen sehr wichtig. Dabei spielt der Gedenkstein weiterhin eine zentrale Rolle. Am Samstag, den 15. Oktober 2022 steht er daher beim „Tag des Grabsteins“ einen Tag lang im Mittelpunkt. Zum fünften Mal seit der Premiere 2018 können sich Interessierte bundesweit bei ihrem Steinmetz vor Ort über den Grabstein informieren, sei es zur möglichen Gestaltung, zu Preisen oder zu seiner Geschichte. Das Jahr 2020 war für das deutsche Friedhofswesen als Ganzes ein historisches Jahr. Im März beschloss die Kultusministerkonferenz auf Empfehlung der Deutschen UNESCO-Kommission, dass die Friedhofskultur in Deutschland als immatrielles Kulturgut aufgenommen wird. Dies zeigt, wie wichtig die bewährten Trauerrituale und -formen hierzulande sind. Grabsteine haben sich in verschiedenen Kulturen und Religionen weltweit zu einem sichtbaren Zeichen des Andenkens und der Dankbarkeit entwickelt. Damals wie heute geben Rituale und Symbole den Menschen Halt, vor allem dann, wenn nur noch die Erinnerung lebt. Das Grab ist der zentrale Ort der Erinnerung sowie ein Ort, an dem Trauer erlebt und verarbeitet werden kann. Vieles wurde in den vergangenen Jahren am Friedhof verändert, Trendbestattungsformen haben Einzug gehalten. Vieles, was an Neuerungen entstanden ist, trug letztendlich nicht nur zur Unterstützung der Bestattungskultur bei. Aber eben durch diese Veränderungen eröff neten sich neue Möglichkeiten und neue Chancen auch in der Grabsteingestaltung. Das herkömmliche Grab ist nach wie vor die Grab Art, die sich die Menschen deutlich überwiegend wünschen. Bisher waren oft einheitliche Formen, möglichst in den traditionellen Farben Schwarz oder Dunkelgrau auf Hochglanz poliert – so sieht er aus, der traditionelle Grabstein, den man hierzulande auf den meisten Friedhöfen bisher antriff t. Doch die Zeiten der eintönigen Grabmale sind längst vorbei und so halten auch in die Grabsteingestaltung immer mehr individuelle Gestaltung und Innovation Einzug. Vor allem schlichte, zeitlose und elegante Modelle haben in den letzten Jahren auff allend zugenommen. Modern sollen sie sein, oft im Materialmix und zweifarbig aber dennoch nicht zu überladen wirken. Die Grabsteine der neuen Generation tragen auch zum positiven Friedhofsbild bei, abseits von den allgemeinen Veränderungen die am Friedhof stattfi nden. Der Besuch an der Grabstätte ist ein wichtiges und zentrales Element für die Trauerbewältigung. Begleitet wird der Besuch oft von kleinen, verinnerlichten Ritualen, etwa der Entzündung eines Grablichtes für die Verstorbenen. Die Forschung hat zweifelsfrei nachgewiesen, dass diese Rituale helfen, bei Verlust eines geliebten Menschen besser zurecht zu kommen. Sie sind ein Bedürfnis und können am Friedhof individuell gelebt werden. Die meisten Angehörigen wünschen sich eine personenbezogene Grabgestaltung, die den menschlichen Bedürfnissen entgegenkommt, um für Verstorbene noch „etwas tun zu können“. Mit dem Tag des Grabsteins möchte Initiator und Friedhofsexperte Alexander Hanel nun dieses Zeichen der Erinnerung in den Mittelpunkt stellen. Hanel ist Friedhofsexperte und Steinmetz. Er hat den Friedhofskulturkongress, einen Fachkongress über die Zukunft der Friedhöfe, ins Leben gerufen und schuf mit Rokstyle das erste Fashionlabel für Grabsteine. Für dieses erhielt er mehrere Preise für Innovation, Design, Nachhaltigkeit und Qualität, wie beispielsweise den German Brand Award, den German Design Award, den Plus X Award, den Bestattungen Award und den Green Product Award. Mehr Informationen zum Tag des Grabsteins unter www.tagdesgrabsteins.de. Foto © Rokstyle stein design stein design JUNGE stein design GmbH & Co. KG · Zwischen den Wieken 5 26835 Neukamperfehn · Tel.: 04946/12-70 · Fax: 04946/17-52 Grabmale Küchenarbeitsplatten Fensterbänke Treppen stein design stein design stein design stein design Ein Name steht für guten Service seit über 50 Jahren � Koloniestraße 22 ∙ 26802 Moormerland  04954 - 46 21 HOME www.bestattungshaus-eilers.de Am 15. Oktober steht der Gedenkstein einen Tag lang im Mittelpunkt.

22 Anzeigensonderseite Oktober 2022 Baum- und Strauchschnittabfuhr Herbst 2022 Bitte beachten Sie: bis 6.00 Uhr bereitlegen Sträucher und Äste bündeln Gewicht max. 50 kg je Bündel Länge max. 2 m je Bündel Astdurchmesser max. 15 cm kompostierfähiges Bindeband verwenden (ohne Kunststoff) Mi., 09.11.2022 Samtgemeinde Hesel Do., 10.11.2022 Gemeinde Uplengen Fr., 11.11.2022 Gemeinde Moormerland Warsingsfehn, Neermoor Kolonie Mo.,14.11.2022 Gemeinde Moormerland Oldersum, Rorichum, Tergast, Gandersum, Terborg, Neermoor, Veenhusen Di., 15.11.2022 Gemeinde Moormerland Hatshausen, Boekzetelerfehn, Jheringsfehn Di., 01.11.2022 Gemeinde Jemgum Gemeinde Bunde Dollart, Bunderhee teilweise (Deichstraße, Heesterweg, Molkereistraße) Mi., 02.11.2022 Gemeinde Bunde Bunde, Bunderhee, Boen, Wymeer Do., 03.11.2022 Stadt Weener Holthusen, Holthuserheide, Stapelmoor, Stapelmoorerheide, Diele, Vellage, Halte, Tichelwarf Fr., 04.11.2022 Stadt Weener Stadtgebiet Weener Di., 08.11.2022 Stadt Weener Möhlenwarf, Weenermoor, Beschotenweg, St. Georgiwold, Kirchborgum, Ferstenborgum, Middelstenborgum Mi., 23.11. – Fr., 25.11., Mo., 28.11. – Di., 29.11.2022 Stadt Leer mit einem separaten Fahrzeug am Tag der Hausmüllabfuhr Mo., 07.11. – Fr., 11.11.2022 Insel Borkum mit einem separaten Fahrzeug am Tag der Hausmüllabfuhr Mi., 16.11.2022 Gemeinde Rhauderfehn Do., 17.11.2022 Gemeinde Ostrhauderfehn Fr., 18.11.2022 Gemeinde Westoverledingen (nördlich) Esklum, Driever, Breinermoor, Folmhusen, Ihrhove, Ihren, Ihrenerfeld, Hustede, Großwolde (ohne Großwolderfeld), Collhusen Mo.,21.11.2022 Gemeinde Westoverledingen (südlich) Weekeborg, Lütjegaste, Grotegaste, Hilkenborg, Mitling-Mark, Völlen, Völlenerfehn, Völlenerkönigsfehn, Flachsmeer, Steenfelde, Steenfelderfeld, Großwolderfeld, Bullerbarg Di., 22.11.2022 Samtgemeinde Jümme Kostenlose Servicenummer: 0800 92524-23 M www.all-leer.de Keine Abfuhr mehr verpassen! Die praktische Erinnerungs-App für die Abfallentsorgung. QR-Code scannen um kostenlos MyMüll.de mit dem Smartphone zu nutzen.

Oktober 2022 Anzeigensonderseite 23 Im Herbst wirdʻs schnittig Bäume und Sträucher für die kommende Saison vorbereiten Wie alle Pfl anzen benötigen auch Bäume und Sträucher Pfl ege und danken diese mit neuem Austrieb. Neben regelmäßigen Fassonschnitten, die während der Saison aus optischen Gründen erfolgen, ist alljährlich ein starker Rückschnitt wichtig, um die Gesundheit der Pfl anzen zu erhalten. Wenn die Wachstumsperiode vorüber ist und die Gartensaison sich ihrem Ende neigt, kommen Gartenschere und Gehölzschneider zum Einsatz. Die Herbst- und Wintermonate sind der richtige Zeitraum für einen Rückschnitt – umso besser können Bäume und Sträucher im kommenden Frühjahr wieder austreiben. Wer seine Gehölze kräftig zurückschneiden will, muss sich bis mindestens Anfang Oktober gedulden. Das Bundesnaturgesetz erlaubt umfassende Rückschnitte nur in den Monaten Oktober bis Februar. In der übrigen Zeit des Jahres geht der Schutz der heimischen Vogelwelt vor. Um den Rückschnitt von Ziersträuchern wie Forsythie oder Rispenhortensie kann sich der Gartenbesitzer direkt im Herbst kümmern. Ein praktischer Vorteil: Wenn die Sträucher keine Blätter mehr haben, erleichtert das den Überblick beim Schneiden. Der Freizeitgärtner kann somit sein Werkzeug dann gezielter einsetzen. Obstbäume können über die gesamte kalte Jahreszeit geschnitten werden, vorausgesetzt es ist an den Schnitttagen frostfrei. So werden Bäume während ihrer Winterruhe auf die neue Wachstumsphase vorbereitet, erzeugen im Frühjahr viele Blüten und damit eine reiche Obsternte. Das passende Werkzeug für ein sauberes Schnittbild Bei dünnen Ästen genügt meist eine übliche Garten- oder Astschere, um den Rückschnitt vorzunehmen. Sind die Äste kräftiger, empfi ehlt sich motorisierte Unterstützung. So lassen sich Schnittarbeiten, die sonst anstrengend und langwierig sind, mit einem Akku-Gehölzschneider schnell und mühelos bewältigen. Geht es um Arbeiten in der Baumkrone sollte man auf einen Hoch-Entaster zurückgreifen. Mit einer solchen „Motorsäge am Stiel“ können problemlos Äste und Zweige in mehreren Metern Höhe gekappt werden, ohne dabei auf den festen Stand am Boden verzichten zu müssen. Noch ein Tipp: Im Häcksler zerkleinert, lässt sich das Schnittgut von Bäumen und Sträuchern anschließend im eigenen Garten weiternutzen, zum Beispiel als Auflage, die Blumenbeete vor Frost schützt. Damit schließt sich der Kreislauf der Natur auf ideale Weise. Nach einem kräftigen Rückschnitt im Herbst können Bäume und Sträucher im kommenden Frühjahr besser wieder austreiben. Foto: Stihl MOTORGERÄTEFACHBETRIEB BERATUNG · VERKAUF · SERVICE EIN SÄGENREICHES WEIHNACHTSFEST Die STIHL Benzin-Motorsäge MS 170: • leistungsstarker und kraftstoffsparender 2-MIX-Motor • leicht und handlich in neuem Design • ideal zum Brennholzsägen und zum Bauen mit Holz KLEIN. STARK. SPARSAM. Die STIHL Akku-Motorsäge MSA 120 C-BQ: • schneidet kraftvoll Brennholz • mit Akku AK 20 bis zu 100 Schnitte Kantholz (10 x 10 cm) • mit Kettenschnellspannung für einfaches Nachspannen der Kette Im Set: MSA 120 C-BQ mit Akku AK 20 und Ladegerät AL 101 ANSETZEN. SCHNEIDEN. FERTIG. BERATUNG • VERKAUF • SERVICE Setpreis 289,- € Alle Preise sind UVP des Herstellers, MS 170 * Frühere UVP des Herstellers MIT VOLLGAS DURCHS HOLZ. Jetzt STIHL Benzin-Motorsägen testen. Aktion statt 219 €* 199 € Zoo Reisen Tierisch gut! 26802 Moormerland • Rudolf-Euckenstr. 5 - 9 Tel: 04954 - 8932 148 Es gibt neben Putzmitteln, Medikamenten, Pestiziden oder Dünger viele giftige, schädliche oder sogar tödliche Lebensmittel, für Hund und Katze! Wenn ihr vierbeiniger Liebling sich auf einmal anders verhält und diese Symptome aufweist, wie zum Beispiel: Unruhe, vermehrter Speichelfl uss, Durchfall, Erbrechen, Bauchschmerzen, Appetitlosigkeit, Krampfanfälle, Unruhe oder Zittern dann könnten das Symptome einer Vergiftung sein. Nun ist es wichtig das sie so schnell wie möglich zum Tierarzt oder in eine Tierklinik fahren! Legen Sie ihren Liebling während des Transports in die stabile Seitenlage. Führen Sie nicht selbst das Erbrechen beim Tier herbei. Sollte sich ihr Liebling von selbst aus übergeben dann nehmen Sie das Erbrochene in einer Tüte, zur Analyse mit zum Tierarzt oder in die Tierklinik. Damit Sie nicht in diese furchtbare Situation kommen achten sie darauf, dass folgende Lebensmittel nicht von Ihrem Liebling verzerrt werden. Giftige Lebensmittel sind unter anderem: rohe Auberginen, Tomaten, Hülsenfrüchte, rohe Bohnen, rohe Kartoff eln, Walnüsse, Macadamia und Xylit. Tödliche Lebensmittel sind unter anderem: Schockolade, Rosinen, Avocado, Zwiebeln, Lauch, und Alkohol. Ansonsten achten sie auf schädliche Nahrung die zwar keine Vergiftung hervor ruft aber auf Dauer die Organe und den Körper von Ihrem Haustier schädigen. Denn generell sollte ihr Liebling, auch wenn er noch so süß bettelt, möglichst NICHTS von unserem menschlichen Essen bekommen, da dieses oft zu salzig, zu fett oder einfach zu viel Gewürze beinhaltet. Wie zum Beispiel die menschliche Leberwurst. Wenn ihr Liebling so gerne Leberwurst mag dann kann man alternative Hunde oder Katzenleberwurst bekommen. Oder geben Sie einfach sehr hochwertiges, gesundes Nassfutter, erhältlich im Tierhandel Ihres Vertauens. Vorsicht: Giftige Lebensmittel für Hund und Katze

24 Anzeigensonderseite bauwole Oktober 2022 Paket „Urlaub & Abwesenheit“ Paket „Essen & Trinken“ Paket „Reinigung“ Bei uns machen Sie sich nicht den Rücken krumm! Wir sind für Sie da - ob bei An- oder Abwesenheit! Essen Sie täglich mit und sparen Sie bei den Sonderveranstaltungen! In einem persönlichen Gespräch beraten wir Sie gerne ausführlich. Wir freuen uns auf Sie! HANSA Seniorenwohnstift Papenburg - Haus Friederike - Friederikenstraße 50 | 26871 Papenburg Telefon 04961 921-5 | Telefax 04961 921-499 E-Mail [email protected] www.hansa-gruppe.info Service Wohnen mit „Füreinander da sein - miteinander wohlfühlen!“ Hausleitung Vanessa Wevers txn. Klimakrise, drohende Importverbote von Öl und Gas oder die ohnehin notwendige Modernisierung des Eigenheims: Immer mehr Hausbesitzer planen, ihre alte Gasoder Ölheizung zu ersetzen. Die Pelletheizung steht dabei als der Alleskönner unter den alternativen Heizungsanlagen hoch im Kurs. Einer der Gründe: der Einbau einer neuen Pelletheizung wird staatlich gefördert. Wer sich vom Heizöl verabschiedet und in ein modernes Pelletsystem investiert, bekommt bis zu 35 Prozent der Investition vom Staat zurück. Wichtig zu wissen: die fi nanzielle Unterstützung bezieht sich nicht nur auf den Pelletkessel, sondern auch auf alle im Rahmen des Austausches notwendigen Maßnahmen. Geld gibt es also auch für den Ausbau der alten Ölheizung, die Entsorgung der Öltanks und eventuelle Baumaßnahmen für das Pelletlager. Die staatliche Unterstützung ist sinnvoll, denn Holzpellets haben das Potenzial, Deutschland im Energiesektor unabhängiger zu machen. Wer sich für einen Pelletkaminofen oder eine Pelletheizung entscheidet, nutzt den regional verfügbaren, nachwachsenden Rohstoff Holz und ist nicht mehr auf Importe von Öl und Gas angewiesen. Zudem sind Pellets deutlich klimafreundlicher als fossile Brennstoff e und auch deswegen ein wichtiger Bestandteil der Energie- und Wärmewende. Weitere Informationen gibt es online unter www.depi.de. Eigenheimbesitzer, die künftig auf Öl oder Gas verzichten und stattdessen mit Holzpellets heizen, bekommen vom Staat hohe Zuschüsse. Foto: Deutsches Pelletinstitut Neue Heizungen werden weiter gefördert Mit Pellets gegen die Klimakrise txn. Ob privater Hausbesitzer, Bauherr oder Makler, wer heute eine Immobilie verkaufen möchte, nutzt immer häufi ger Home Staging zur Unterstützung. Worum geht es dabei? Die Idee ist so einfach wie einleuchtend: Eine Immobilie lässt sich besser verkaufen, wenn sie auch das Herz der Interessenten anspricht. Deswegen entscheidet oft das Bauchgefühl und genau dieser erste Eindruck wird gezielt von Home Stager*innen geplant. Ob Eigentumswohnung oder geerbter Bungalow - Home Staging setzt die besonderen Seiten des Objekts ins richtige Licht. Mit wenigen Details verhelfen die Profi s den Räumen zu einer modernen hellen Ausstrahlung, so dass sich Käufer sofort angesprochen fühlen. Hier entsteht eine kleine Sitzecke, einige liebevoll drapierten Accessoires lenken den Blick und dort ist es hell genug für das geplante Homeoffi ce. Aber nicht nur gekonnt sparsame Möblierung und schöne Dekoration verwandeln die Häuser. Zum kompletten Service-Paket der Mitglieder der Deutschen Gesellschaft für Home Staging und Redesign e.V. gehört es auch, die gesamte Immobilie gründlich zu analysieren und ggf. kleinere Reparaturen in Auftrag zu gegeben. Wenn die erste Besichtigung startet, wirken die Räume dann deutlich freundlicher. Wie gut das funktioniert, zeigen Umfragen. Für fast 40 % der betreuten Häuser oder Wohnungen konnte ein höherer Verkaufserlös erzielt werden als geplant. Und für knapp 37 % wurde der gewünschte Angebotspreis bezahlt, nachdem die Immobilie durch Home Staging aufgewertet wurde. „Über die Hälfte der Objekte werden in den ersten vier Wochen verkauft, 11 Prozent sogar gleich bei der ersten Besichtigung. Oft gibt es sogar mehrere Gebote und der Verkäufer kann sich seinen Wunschkäufer aussuchen. Alle sind dann hochzufrieden“, so die Erfahrung von Nadine Rieth vom DGHR. Wer sich über Home Staging informieren möchte oder Ansprechpartner vor Ort sucht, fi ndet unter www. dghr-info.de weitere Informationen. Verkaufskatalysator für Immobilien Home Staging Wenn das Eigenheim verkauft werden soll, wirkt professionelles Home Staging verkaufsfördernd. Wie Umfragen zeigen, konnte für drei Viertel der Immobilien innerhalb kürzester Zeit der Angebotspreis erzielt oder sogar übertroff en werden. Bei knapp einem Fünftel lag der Verkaufspreis sogar 15 % über dem gewünschten Ergebnis. Fotos: Wellhausen/DGHR

Oktober 2022 Anzeigensonderseite bauen wohnen leben 25 jeden Sonntag Schautag von 12 -17 Uhr orchers liesen www.borchers-fliesen.de Wand- & Bodenfliesen Badmöbel Vinyl-Designbeläge Rhede und Meppen von 14 - 17 Uhr Die Tage werden kürzer und die Temperaturen sinken - der Herbst ist da! Und mit ihm der ideale Zeitpunkt, um das Haus vor der kalten Jahreszeit noch mal unter die Lupe zu nehmen. Denn auch die eigenen vier Wände leiden unter Kälte, Nässe und Frost. Mit einem Herbstcheck ist das Haus für den Winter gerüstet. Sind Dach und Fassade gut in Schuss, funktioniert die Heizung und ist die Dämmung intakt, kann der Winter dem Haus nichts anhaben und die Heizwärme bleibt im Haus. Mit ein paar Tipps für einen Herbstcheck rund ums Haus können Hausbesitzer Bauschäden durch Frost und Nässe vermeiden und Energiekosten sparen. Dabei sollten vor allem Dach, Fassade, Heizung und Dämmung geprüft werden. So lässt sich frühzeitig verhindern, dass Feuchtigkeit eindringt und die Bausubstanz angreift oder Gefahrenquellen entstehen. Dach und Fassade Schon kleine undichte Stellen im Dach reichen aus, damit Wasser eindringt und Schäden an Wärmedämmung und Dachkonstruktion entstehen. Zudem geht über ein unzureichend gedämmtes Dach die meiste Heizwärme verloren und verursacht hohe Heizkosten. Lockere Dachziegel sollten vor dem Winter ausgebessert werden, damit sie in der Sturmsaison nicht zur Gefahrenquelle werden. Zur Inspektion des Dachs gehören ebenso ein Check der Solaranlage sowie die Reinigung verstopfter Regenrinnen und Fallrohre. Beim Blick auf die Fassade sind vor allem Risse und feuchte Stellen relevant, die bei Frost schnell zu Putzabplatzungen und Bauschäden führen. Heizung Damit die Heizung während der Heizsaison ihre Dienste tut, sollte sie vor Inbetriebnahme überprüft werden. Läuft sie einwandfrei, werden die Heizkörper gleichmäßig warm und ist kein Gluckern in den Rohren zu hören? Wer jetzt eine Wartung der Heizung inklusive Reinigung des Heizkessels durch den Fachmann durchführen lässt, kann nicht nur beruhigt in die Heizsaison starten, auch arbeitet eine gut und regelmäßig gewartete Heizung effizienter. So lässt sich mit einem hydraulischen Abgleich und dem Entlüften der Heizkörper teurer Brennstoff sparen. Ist die Heizungsanlage veraltet und verbraucht unnötig viel Energie, steht eine Heizungsmodernisierung an. Zudem empfiehlt es sich, die Brennstoffvorräte jetzt auf- zufüllen - in der Heizsaison sind die Energiepreise um einiges teurer. Wärmedämmung Mit einer fachgerechten Dämmung ist das Haus warm eingepackt und gegen kalte Temperaturen geschützt. Denn nur mit einer lückenlosen Wärmedämmung bleibt die Heizwärme im Haus und verpufft nicht nach außen. Einige Dämmmaßnahmen lassen sich kurzfristig und in Eigenregie noch vor dem Winter durchführen wie eine Dachbodendämmung, Kellerdeckendämmung und die Dämmung der Heizungsrohre. Darüber hinaus sollten Hausbesitzer vor der Heizsaison alle Dichtungen an Fenstern und Türen überprüfen und bei Bedarf ausbessern. So lassen sich Wärmelecks frühzeitig aufspüren und eindringende Feuchtigkeit hat keine Chance. Ist das Haus energetisch saniert und wurden Schwachstellen behoben, kann der Winter kommen Wärmeverluste, Zugluft und Feuchteschäden sind dann kein Thema mehr. (wwp) Der große Herbstcheck für das Haus Mit einem Herbstcheck ist das Haus für den Winter gerüstet. Foto: wwp

26 Anzeigensonderseite Oktober 2022 Krokodil-Apotheke Inh.: Kerstin Kemker Mühlenstr. 118 • 26 789 Leer Tel.: 0491 - 22 38 Fax: 0491 - 92 77 16 info@ krokodil-apotheke.de www.krokodil-apotheke.de Du isst mehr Reste! Wieder nicht alles richtig verstanden? *Du bist der Beste ...dann machen Sie bei uns einen KOSTENLOSEN Hörtest! Kommen Sie gerne spontan in unserem neuen Fachgeschäft vorbei oder vereinbaren Sie vorab einen Termin. * Wilken Hörakustik Oldenburger Str. 9 | 26835 Hesel [email protected] www.wilken-hoerakustik.de ✆ Tel. 04950 7753900 Baierbrunn (ots) Macht Diät-Limo schlank? Das Gegenteil ist der Fall: Denn offenbar schlägt derjenige, der den Softdrink mit kalorienarmem Süßstoff gegen den zuckerhaltigen getauscht hat, guten Gewissens beim Essen kräftiger zu. „Wer viel Süßstoff konsumiert, neigt Untersuchungen zufolge sogar stärker zu Übergewicht als Menschen, die Zucker essen“, bestätigt Professor Stephan Martin, Direktor des Westdeutschen Diabetes- und Gesundheitszentrums in Düsseldorf, im Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“. Süßstoff e begünstigen Fettleber Obwohl künstlich hergestellte Süßungsmittel wie Aspartam, Saccharin oder Stevia, das in einem chemischen Prozess aus den Blättern einer Pflanze gewonnen wird, fast keine Kalorien haben, treiben sie den Insulinspiegel in die Höhe - und zwar indirekt. Werden sie zusammen mit Kohlenhydraten verzehrt, sorgt der erhöhte Spiegel für den Aufbau von Fettgewebe. Zudem weisen Untersuchungen darauf hin, dass Süßstoffe den Bakterienmix im Darm, das sogenannte Mikrobiom, verändern. Das hat negative Folgen für den Stoffwechsel und fördert sogar das Entstehen einer Fettleber, die wiederum Diabetes begünstigt. Die Süßstoffe stehen auch in Verdacht, Krebs zu erzeugen. Von der Süße entwöhnen - ein paar Wochen reichen Am besten ist daher auf Süßstoffe ganz zu verzichten. Wer Süßstoff e: Warum die weißen Pillen dick machen Zuckerersatzstoff e sparen vermeintlich Kalorien - und doch haben sie negative Eff ekte auf Gewicht und Gesundheit Am besten ist es auf Süßstoff e ganz zu verzichten. Foto: stock.adobe.com auch seinen Zuckerkonsum reduzieren will, um sich vom intensiven süßen Geschmack zu entwöhnen, für den gibt es eine gute Nachricht: Ein paar Wochen Entzug genügen und man ist entwöhnt - egal ob von Zucker oder künstlicher Süße. Mainz (ots) Viele schwanken nach dem Abitur zwischen einer Berufsausbildung und einem Studium. Ist eine praxisnahe oder eine akademische Ausbildung besser? Welche Ausbildungsform ist spannender und zugleich zukunftssicher? „Wer sich für eine Ausbildung im Hörakustiker-Handwerk entscheidet, hat eine exzellente Beschäftigungsperspektive in einem abwechslungsreichen Beruf und eine hervorragende Basis für weitere Karriereschritte. Eine duale Ausbildung steht einem Studium in nichts nach“, sagt Marianne Frickel, Hörakustikmeisterin und Präsidentin der Bundesinnung der Hörakustiker (biha). Nach dem Ausbildungsabschluss stehen verschiedene Karrierewege off en. Wer will, kann nach dem Gesellenbrief den Meisterbrief machen und damit auch den „Bachelor Professional“ als Titel führen. Zudem kann man einen akademischen Bachelor- und Master-Abschluss im Rahmen eines Studiums im Fach Hörakustik anschließen. Berufspraxis im Betrieb plus Unterricht am Campus Hörakustik Die duale Hörakustik-Ausbildung dauert regulär drei Jahre. Wer Abitur hat, kann um ein halbes Jahr verkürzen. Die Auszubildenden sammeln von Beginn an praktische Berufserfahrung im zumeist wohnortnahen Ausbildungsbetrieb. Die Theorie und überbetriebliche Inhalte erlernen sie in Unterrichtblöcken am Campus Hörakustik in Lübeck, der bundesweit zentralen und weltweit größten Ausbildungsstätte des Hörakustiker-Handwerks. Dort gibt es eine hochmoderne Ausstattung mit Laboren, Hörsaal, Boardinghäusern und neuester Technik - vom 3D-Drucker bis zur Hörsystemebank mit über 2.000 Hightech-Hörgeräten aller Hersteller. Dazu kommt noch die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch und Netzwerken mit Auszubildenden aus dem gesamten Bundesgebiet. Etwa 5,4 Millionen Menschen leiden unter Schwerhörigkeit, die zu den zehn häufi gsten gesundheitlichen Problemen in Deutschland zählt. „Hörakustikerinnen und Hörakustiker sind gefragte Fachkräfte, die Menschen mit Hörproblemen zu mehr Lebensqualität verhelfen und auch in Zukunft dringend benötigt werden. Karrierestart nach dem Abi Hörakustik-Ausbildung ermöglicht Meister und Master Berufspraxis im Betrieb plus Unterricht am Campus Hörakustik. Foto: biha/Olaf Malzahn

Oktober 2022 Anzeigensonderseite 27 Anmessen Berührungsloses mit dem Der JOBST LEXpert360 ermöglicht Abstand Berührungsloses Anmessen von Kompressionsstrümpfen mit dem JOBST LEXpert360 Die Notwendigkeit, Kontakte auf ein Minimum zu beschränken, erschwert den Alltag. Dennoch benötigen viele Menschen neue Kompressionsstrümpfe, da sie für sie medizinisch notwendig und unverzichtbar sind. Viele Sanitätshäuser sahen sich gezwungen, Patienten nach Hause zu schicken, um das Risiko einer Ansteckung zu reduzieren. Auch Sie als Patienten sind sich unsicher, ob Sie sich derzeitig vermessen lassen sollen. Durch den phlebologischen Beinscanner JOBST LEXpert360 können wir Sie berührungslos vermessen und den nötigen Abstand gewähren. 5 Sekunden benötigt der Messvorgang und innerhalb von Minuten ist Ihre Versorgung konfiguriert und bestellt. Lassen Sie sich jetzt bei uns ausmessen. Ihr Weinert & Grüssing Team Weinert & Grüssing GmbH Sanitätshaus Bremer Straße 48 26789 Leer Tel.: 0491 / 1 47 77 Köln (ots) Eine Krise zu meistern, gelingt Menschen unterschiedlich gut. Während bei manchen Menschen Schicksalsschläge wie an einem unsichtbaren Schutzschild abprallen, haben andere schwer mit den Belastungen zu kämpfen. Diese seelische Widerstandskraft, Belastungen auszuhalten, nennt man Resilienz. Die gute Nachricht: Resilienz kann erlernt und trainiert werden. Der Begriff Resilienz, abgeleitet von „resilire“ (lat.), stammt ursprünglich aus der Physik und bedeutet so viel wie „zurückprallen“. Der Begriff beschreibt die Fähigkeit bestimmter Elemente, nach extremen äußeren Einwirkungen wieder in ihre Ausgangsform zurück zu springen. Als psychologische Eigenschaft bezeichnet Resilienz im Wesentlichen die Fähigkeit, Extremsituationen zu meistern, ohne Schaden an der Seele zu nehmen. Resiliente Menschen reagieren unempfi ndlicher auf Belastungen wie Stress oder Frustrationen. Sie handeln fl exibler in schwierigen und sich ändernden Situationen. Resilienz im Arbeitsalltag Gerade im Beruf ist es wichtig, Resilienz zu trainieren. Denn das Arbeitsvolumen und der Druck nehmen in vielen Branchen stetig zu. Flexibler mit dem Stress umgehen hat viel mit Achtsamkeit zu tun. „Die letzten Jahre haben viele von uns vor große persönliche Herausforderungen gestellt und tun es auch weiterhin“, so Denise Wilpert, Arbeitspsychologin bei der BG ETEM. „Sich selbst zu schützen und Fähigkeiten auszubauen, die dabei helfen, Belastungen besser auszuhalten, ist wichtiger denn je.“ Doch was macht einen resilienten Mitarbeiter oder eine Mitarbeiterin aus? „Resiliente Menschen sind auch im Beruf nicht aus Tefl on, auch an ihnen prallt nicht alles ab. Doch sie haben über die Jahre hinweg Mechanismen entwickelt, mit denen sie Krisen besser meistern können“, so Wilpert. „Dazu gehören ein gesunder Optimismus, Selbstfürsorge und vor allem starke, vertrauensvolle soziale Beziehungen.“ Mehr Optimismus ausstrahlen Eine ganz einfache Übung für den Arbeitsalltag heißt: Lächle mal! „Durch Körpersprache können wir das Positive in uns aktivieren, der erste Schritt zu mehr Optimismus“, erklärt Wilpert. Also: Lächeln Sie, wenn Sie aufstehen. Lächeln Sie sich zu, wenn Sie sich im Spiegel ansehen. Lächeln Sie bei der Arbeit Ihre Kollegen und Kolleginnen an. Lächeln Sie, wenn Sie abends ins Bett gehen. Manchmal sind es auch ganz kleine Dinge, die einen zum Lächeln bringen können. Achten Sie mal darauf. Ist das Glas halb voll oder halb leer? Optimisten schauen positiv in die Zukunft. Sie haben das Vertrauen, die Zuversicht, dass Krisen zeitlich befristet sind und überwunden werden können. Wer die Grundeinstellung „das klappt nie“, „das schaff e ich nie“ zulässt und darin Eine ganz einfache Übung für den Arbeitsalltag heißt: Lächle mal! Psychische Gesundheit - Mit Resilienz besser durch die Krise verharrt, demotiviert sich selbst. Wer versteckte Ressourcen in sich selbst freilegen will, sollte sich positiv triggern: Ich schaff e das! Resilient sind nicht die, die sich nicht berühren lassen, sondern diejenigen, denen es gelingt, in allem Übel auch noch ein Körnchen Gutes zu fi nden. Misserfolge können eine Chance sein, zu wachsen. Für den Anfang kann es hilfreich sein, Dankbarkeit zu trainieren, um Denkmuster zu durchbrechen. Foto: Denise Wilpert, Arbeitspsychologin / BG ETEM

28 Anzeigensonderseite Oktober 2022 txn. „Wie schaffen Sie es, Beruf und Kind(er) unter einen Hut zu bekommen?“ Auch im 21. Jahrhundert sind es vor allem Frauen, die diese Frage gestellt bekommen, und immer noch fühlen sich viele Frauen vor allem dafür verantwortlich, dass zu Hause alles glattläuft. Das bestätigt auch Petra Timm, Pressesprecherin von Randstad Deutschland: „Wenn man sich Familien mit Kindern ansieht, dann arbeiten Frauen zehnmal häufiger Teilzeit als Männer, und Frauen nehmen viel länger Elternzeit. Natürlich sind das private Entscheidungen. Aber Paaren muss bewusst sein, dass sie Langzeitfolgen haben – beispielsweise für die weiteren Karrieremöglichkeiten und die Rentenhöhe. Altersarmut ist ein weitgehend weibliches Phänomen.“ Frauen sollten daher nüchMit dem Kind zurück in den Beruf Wollen Arbeitnehmer selbstbewusst und motiviert in das Berufsleben zurückkehren, ist eine zuverlässige Kinderbetreuung unverzichtbar. Foto: oksun70/123rf/Randstad tern und möglichst frühzeitig überlegen, wie ihre Rückkehr in den Beruf aussehen könnte. Dazu muss nicht nur die Frage der Kinderbetreuung geklärt sein. Häufig ist auch eine Rückkehr in die alte Stelle nicht einfach möglich, weil umstrukturiert wurde oder sich nach Jahren die Arbeitsabläufe geändert haben. Eine Weiterbildung bietet gute Möglichkeiten, neues Know-how zu tanken und Fähigkeiten auszubauen. Gerade nach längerer Job-Abstinenz kann es sich außerdem lohnen, über Praktika, Urlaubsvertretungen oder Zeitarbeit wieder einen Einstieg zu finden. Bei alldem sollten Mütter oder Väter, die eine längere Familienpause gemacht haben, aber eins im Kopf behalten: Sie haben in dieser Zeit nützliche Skills erworben. Wer sich klarmacht, wie viel Zeitmanagement, Kommunikationsfähigkeit und Multitasking das Familienleben erfordert, kann all das selbstbewusst in den Job einbringen. txn. Rund 1,7 Millionen Menschen in Deutschland leben mit Demenz. Die Krankheit zerstört die Nervenzellen in den verschiedenen Hirnregionen - auch die zur Steuerung der Blase. Etwa 70 bis 80 Prozent der Demenzkranken leiden deswegen an einer Harninkontinenz. Die Folge ist häufiges Einnässen, das Selbstwertgefühl der Betroffenen sinkt. Leider lässt sich die Steuerungsfähigkeit der Blase nicht wiederherstellen, eine optimierte Hilfsmittelversorgung kann jedoch ein großes Stück an Lebensqualität zurückgeben. „Bei der Auswahl des richtigen Inkontinenzprodukts sind Größe und Saugstärke zwei wesentliche Aspekte“, weiß Michaela Bahr, Leitung Marketing und Kommunikation bei Seni, einer führenden Marke für Inkontinenz- und Pflegehilfsmittel. Für die richtige Passform ist der Hüftumfang entscheidend. Er lässt sich ganz einfach mit einem Maßband messen, auch die Kleidergröße des Familienmitglieds gibt Orientierung. Ebenfalls zu berücksichtigen ist, ob der Angehörige mobil oder bettlägerig ist und ob es für ihn besondere Anforderungen im Alltag gibt. Um die Versorgung mit Hilfsmitteln zu optimieren, empfiehlt sich eine gründliche Beratung. Bei Fragen rund um Inkontinenz helfen beispielsweise Apotheken, Sanitätshäuser oder auch Kontinenzberatungsstellen in Krankenhäusern. Ziel sollte sein, dementen Angehörigen so viel Lebensqualität wie möglich zu erhalten. Hilfsmittel steigern Lebensqualität Eine große Hilfe für pflegende Angehörige sind optimal abgestimmte, hochwertige Pflegeprodukte. Foto: Shutterstock/adriaticfoto/Seni Baby-Musikkursus in der Kreismusikschule Leer • Für Kinder ab vier Monaten in Begleitung eines Elternteils • Mittwochs im Gärtnerhäuschen Ein idealer Einstieg in die Welt der Musik: In der Kreismusikschule Leer wird seit kurzem ein Baby-Musikkursus angeboten. Für Kinder ab vier Monaten in Begleitung eines Elternteils immer mittwochs von 9.30 bis 10.15 Uhr im Gärtnerhäuschen der Kreismusikschule, Am Schlosspark 22. Die Kurse sind eine bunte Mischung aus Singen, Klangerfahrungen, Bewegungs-, Erfahrungs-, und Wahrnehmungsspielen. Gemeinsam mit ihrem Elternteil sammeln die Babys erste Erfahrungen in der Welt der Musik. Auf diese Weise werden spielerisch Wahrnehmung, Motorik und Sinne geschult. Der Spaß und die Freude an der Musik stehen dabei klar im Vordergrund. Keine musikalischen Vorkenntnisse der Eltern erforderlich. Percussionensemble (Musikgruppe für Trommler) für Erwachsene • Dienstags, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr • Kosten: 20,40€/Monat (inklusive Erwachsenenzuschlag) • Vorkenntnisse nicht erforderlich • Noch freie Plätze Kinderchor • Dienstags, 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr • Kosten: 17€/Monat (frei, wenn bereits ein Fach belegt) • Noch freie Plätze Gerne informiert das Musikschulbüro: Telefon 0491- 926-5100 oder per E-Mail an [email protected]. Orthopädietechnik Rehatechnik Sanitätshaus Inhaber: Stefan Hering Website: www.ot-hering.de Orthesen • Prothesen • Reha-Sonderbau sowie alle gängigen Sanitätshausartikel Ihr Meisterbetrieb in Ostfriesland! MOORDORF • Marktstraße 7 • Telefon 04941 - 9805142 EMDEN • Neutorstraße 78 • Telefon 04921 - 9930506 MOORMERLAND • Friedrich-Ebert-Str. 30 • Telefon 04954 - 942194

Oktober 2022 Anzeigensonderseite 29 Bananen, Mangos, Bohnen, Kartoffeln, Chili, Auberginen oder Spinat: In den Gartenparzellen gleich in der Nähe des Borromäus Hospitals befinden sich Obst und Gemüse für den Eigenverzehr neben Dahlien und Gladiolen als Blumenschmuck für die Kapelle. Seit 2014 hegen und pflegen die Schwestern der Franziskanerinnen-Claristen-Ordensgemeinschaft ihre zwei Parzellen bei „Pagels Garten“ in Leer. „Das ist unser Hobby“, sagt Sc. Jeena stolz, die Oberin der Gemeinschaft. Ihre Samen für die Pflanzen bringen die Inderinnen von ihren Heimatbesuchen mit. Das Wetter sei dieses Jahr gut gewesen, durch die viele Sonne sei das Gemüse sehr gut gewachsen, berichten die sechs Frauen, die alle über ihre Ordensgemeinschaft in den 90er Jahren nach Deutschland kamen und hier ihre Pflegeausbildung absolvierten. Seit 2008 besteht der Konvent, die indische Ordensgemeinschaft, im Borromäus Hospital Leer. „Spiritualität ist der Kern des Glaubens“, berichten die Ordensschwestern, die vornehmlich die heilige Klara von Assisi und den heiligen Franziskus verehren. Die examinierten Pflegekräfte haben das Gelübde abgelegt, in Gehorsam, Keuschheit und Armut zu leben. Armut heißt in diesem Zusammenhang, dass sie nicht über Taschengeld oder ein eigenes Portmonee verfügen. Sämtliche Verdienste durch die Pflegetätigkeit gehen an die Ordensgemeinschaft. Gehorsam bedeutet, dass sie ihre Zukunft nicht selbst planen, dennoch aber ihre Meinung gegenüber der Provinzoberin vertreten können. Im Zweijahres-Rhythmus können die Schwestern ihre Familien in Indien für mehrere Wochen besuchen. Dabei ist ihr Tagesablauf im Krankenhaus klar geregelt: Das gemeinsame Beten, Essen, die Rekreation (Erholung) und tägliche Aufgaben stehen im Vordergrund. Um 6 Uhr beginnt – soweit es der Schichtplan erlaubt – der Tag mit dem gemeinsamen Gebet, es folgt das Frühstück und der Einsatz auf den Stationen oder für Sc. Janit in der Kapelle. Je nach Dienst essen sie gemeinsam zu Mittag oder Abend und beten gemeinsam zusammen. In Ostfriesland fühlen sich die sechs Ordensschwestern wohl. „Die Inder sind sehr gastfreundlich, aber die Ostfriesen auch“, stellt Sc. Jeena fest. „Ich bin nun seit zwei Jahren hier und fühle mich, als ob ich schon 20 Jahre hier wäre“, findet Sc. Jeena. Sie sei gerne von ihrer Station aufgenommen worden und trotz Sprachbarrieren im Plattdeutschen habe sie sich bei den Kollegen gut eingefunden. Auch Schwester Janit wurde freundlich bei ihrem Dienst rund um die Kapelle empfangen und von Pfarrer Martin Stürenberg und Pfarrer Andreas Robben unterstützt. Von den ehemaligen Mauritzer Franziskanerinnen seien sie ebenfalls sehr gut in die Gemeinschaft aufgenommen worden. Neben dem Austausch mit KolleginBorromäus Hospital Leer gGmbH Kirchstraße 61-67 26789 Leer Tel.: 0491 85-0 www.borromäus-hospital-leer.de den Menschen verbunden nen und Kollegen im Haus und der Kirchengemeinde vor Ort ist für sie ihr kleiner Garten ein Rückzugsort. Der Garten ist ihr Hobby - Anzeige - Ihr Garten ist ihr Hobby: Die sechs Ordensschwestern bauen in „Pagels Garten“ von Auberginen bis hin zum Grünkohl alles für ihren täglichen Bedarf an. Leipzig (ots) Etwa jedes sechste Kind in Deutschland ist zu dick, rund sechs Prozent sind sogar adipös, also krankhaft fettleibig. Neben Veranlagung und mangelnder Bewegung wird eine ungesunde Ernährung mit zu viel Zucker und zu viel Fett als Hauptfaktor für diese Entwicklung ausgemacht. Besonders der regelmäßige Konsum von zuckerhaltigen Getränken begünstigt das Übergewicht im Kindes- und Jugendalter. Dabei könnten Trinkwasser oder ungesüßte Tees bei der Prävention von Übergewicht helfen. 15,4 Prozent der Kinder und Jugendlichen im Alter von drei bis 17 Jahren sind in Deutschland korpulent, 5,9 Prozent von ihnen adipös. In Summe sind das fast zwei Millionen Kinder, Jungen wie Mädchen gleichermaßen. Diese Zahlen stammen aus einer Langzeitstudie zur Gesundheit von Kindern und Jugendlichen des Robert Koch-Instituts (RKI). Besonders alarmierend: Je älter die Kinder sind, desto höher liegt der Prozentsatz. Während bei den Drei- bis Zehnjährigen etwa jedes zehnte Kind zu dick ist, ist es bei den Elf- bis 17-Jährigen sogar fast jeder fünfte Jugendliche. Die Häufigkeit von Übergewicht und Adipositas bei Kindern und Jugendlichen hat in den letzten 40 Jahren um mehr als das Achtfache zugenommen, so die Stiftung Kindergesundheit. „Man weiß inzwischen, dass es einen Zusammenhang gibt zwischen dem Verzehr zuckerhaltiger Getränke und dem Risiko, an Adipositas oder Diabetes mellitus zu erkranken“, sagt Prof. Dr. Lars Libuda, Professor für Ernährungswissenschaft an der Universität Paderborn. Dabei bezieht er sich auf eine Analyse internationaler Studien, wonach der regelmäßiger Konsum zuckerhaltiger Getränke für etwa ein Fünftel des Risikos der Fettleibigkeit im Kindes- und Jugendalter verantwortlich ist. Jedes Kind in Deutschland trinkt pro Tag durchschnittlich einen halben Liter gezuckerte Erfrischungsgetränke wie Limonaden und gesüßte Fruchtgetränke. Tückische Dickmacher, die bis zu sieben Würfelzucker pro Glas (250 ml) enthalten. Ernährungsexpert:innen raten daher, Kinder schon von klein auf an das Trinken gesunder Alternativen wie Wasser und ungesüßte Tees zu gewöhnen. „Trinkwasser ist der beste Durstlöscher und hat keine einzige Kalorie“, sagt Dr. Stefan Koch vom Forum Trinkwasser e.V. „Studien haben gezeigt, dass die hohe Verfügbarkeit von Wasser sich positiv auf dessen Konsum auswirkt. Wenn Eltern ihren Kindern also öfter Wasser anbieten und in Kitas und Schulen Trinkwasserspender zum Trinken einladen, trägt dies dazu bei, dass Kinder und Jugendliche weniger zuckerhaltige Getränke trinken und das Risiko für Fettleibigkeit sinkt. Wer Kinder früh an das Trinken von Wasser oder ungesüßten Tees heranführt, sorgt dafür, dass sie sich nicht an den Geschmack süßer Getränke gewöhnen und senkt damit auch das Adipositasrisiko. Foto: Daniel Krason/stock.adobe Adipositas bei Kindern und Jugendlichen: Wasser trinken wirkt präventiv

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Oktober 2022 Anzeigensonderseite 31 Reisemobile Carstens GmbH Ihr Fachhändler für Reisemobile & Caravans Verkauf - Finanzierung - Service - Werkstatt - Gasabnahme - Dichtigkeitsprüfung Werner-von-Siemens-Str. 4 · 26655 Westerstede Telefon: 04488-8421026 · [email protected] www.reisemobile-carstens.de LED Night Breaker LED - Technologie mit H7 Kompatibilität Nachrüsten von H7 auf LED Technik ab 189,- € Probleme mit dem Reisemobil / Wohnwagen? Bei uns gibt es Fachkompetente Beratung und Ausführungen aller Arbeiten an Ihrem Reisemobil / Wohnwagen aller Marken Bremervörde (ots) Noch ist Familie Wiegand mit ihren Gedanken im Sommerurlaub und genießt warme Sonnentage an der frischen Luft. Doch in ein paar Monaten wird er wieder vor der Tür stehen: der Winter. Nicht aufmachen und hoffen, dass er wieder geht, ist leider keine Option. Papa Norbert schaudert es allein bei dem Gedanken an die Winterzeit schon jetzt. Nicht nur wegen der Temperaturen, sondern vielmehr, weil die großen und kleinen Wiegands sich nie darüber einig sind, was man draußen unternehmen soll. Natürlich lädt keine andere Jahreszeit so sehr dazu ein, es sich Zuhause gemütlich zu machen und sich einzukuscheln. Doch trotz fallender Temperaturen wartet der Winter mit allerlei Outdoor-Aktivitäten auf uns, die nicht nur Spaß machen, sondern auch unseren Rücken entzücken. Welche das sind und was Sie beachten sollten, damit es Sie nicht kalt erwischt, verrät Ihnen die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. mit folgenden Tipps. Pistenspaß, aber bitte ohne Hals- und Beinbruch Papa Norbert liebt den Adrenalinrausch. Im Winter saust er am liebsten mit Ski oder Snowboard die Piste hinab. Doch Spaß und Geschwindigkeitsrausch haben auch ihre Tücken. Nach einem langen Tag im Schnee machen sich abends häufig Muskelkater oder Verspannungen bemerkbar. Das will er natürlich vermeiden, denn vom vielen Sitzen im Büro leidet er ohnehin regelmäßig an Rückenbeschwerden. Wenn Unsere Tipps: • Beachten Sie Ihr persönliches Fitnesslevel und übernehmen Sie sich nicht. • Absolvieren Sie schon im Vorfeld das ein oder andere Ski-Workout, um den Körper auf den Wintersport einzustimmen. • Wählen Sie richtiges Equipment & Kleidung, lassen Sie sich professio nell beraten und die Ausrüstung auf Ihre Bedürfnisse anpassen. • Auch beim Skifahren ist ein Warm-Up sinnvoll, ebenso wie Auff ri schungskurse. • Wählen Sie risiko- und erfahrungsgerechte Pisten und meiden Sie buckelige und vereiste Strecken. • Achten Sie auf eine korrekte Haltung und Technik: hüftbreite Stel lung, gleichmäßige Beinbelastung, Knie leicht gebeugt, Oberkörper aufrecht, möglichst sanfte Schwünge, keine ruckartigen Bewegungen. • Legen Sie regelmäßige Pausen ein. • Sprechen Sie bei Rückenverletzungen (z.B. Bandscheibenvorfall) zu vor mit Ihrem Arzt. Sie sich ein paar simple Tipps zu Herzen nehmen, ist vorbeugen jedoch gar nicht so schwer. Oh, du rückengerechte Winterzeit Die AGR-Outdoor-Tipps für die kalte Jahreszeit Winterfreunden rückengerecht genießen, damit es einen nicht kalt erwischt. Foto: Sina Ettmer/stock.adobe Es muss ja nicht gleich der Super-G sein - wem die steilen Abfahrten zu rasant sind, der kann auch Langlauf-Ski ausprobieren. Das ist nicht nur wesentlich gelenkschonender, es hält zudem noch viele weitere Vorteile bereit. Sie können die Winterlandschaft in Ruhe genießen, Muskeln werden schonender trainiert und doch kommt man mächtig ins Schwitzen, denn es gibt kaum ein besseres Cardio-Workout. Mehr Tipps zur rückengerechten Winterzeit auf: www.agr-ev.de

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Oktober 2022 Anzeigensonderseite 33 Polizei ... 110 Feuerwehr / Rettungsdienst ... 112 Giftnotruf ... 0551-19 240 Borromäus Hospital Leer gGmbH Kirchstraße 61-67 | 26789 Leer Telefon: 0491 85-0 | Fax: 0491 85-80 009 [email protected] | www.borromäus-hospital-leer.de den Menschen verbunden Anästhesie, Schmerz- & operative Intensivmedizin 0491 85-70 000 Chefarzt Dr. med. Dietrich Keller Orthopädische Chirurgie 0491 85-60 300 Chefarzt Dr. med. Werner Hettwer MSc PhD Unfall- & Wiederherstellungschirurgie, Sportorthopädie 0491 85-60 300 Chefarzt Dr. med. Andreas Weinbecker Allgemein- & Viszeralchirurgie 0491 85-60 100 Chefarzt Michael Schinagl Klinik Innere Medizin 0491 85-75 000 Chefarzt Dr. med. Martin Reckels Urologie & Kinderurologie 0491 85-76 000 Chefarzt Dr. med. Jörg Leifeld Plastische-, Hand- & Ästhetische Chirurgie 0491 85-77 000 Chefarzt Dr. med. Knut Busching Gynäkologie & Geburtshilfe 0491 85-78 000 Chefarzt Dr. med. Kris Vanhecke 0491 927 600 Chefarzt Lars Venhoff 0491 927 600 Chefarzt Dr. med. Gunnar Krause 0491 927 600 HNO-Belegabteilung Priv.-Doz. Dr. med. habil.Thomas Günzel & Dr. med. Johann Jahn 0491 65840 Dr. med. Sven Löwe 0491 5112 Medizinisches Versorgungszentrum (MVZ) Allgemein- und Viszeralchirurgie 0491 85-60 100 Innere Medizin | Gastroenterologie 0491 85-60 200 Orthopädie 0491 85-60 300 Gynäkologie 0491 85-60 400 Anästhesie 0491 85-60 500 Neurochirurgie 0491 85-60 600 Neurologie und Psychiatrie 0491 2725 Polizei Notruf 110 Nicht medizinische Notsituation, Straftaten, schwere Verkehrsunfälle. Feuerwehr Rettungsdienst 112 Schwere Unfälle, Herzschmerzen (Infarkt) und Kollaps, Luftnot, Bewusstlosigkeit, Lähmungen, Schlaganfall, Vergiftungen und Verbrennungen, akute Schmerzen. Alle Arzt-Notdienste 116 117 Ärztlicher Bereitschaftsnotdienst alle Arzt-Notdienste, Arztsuche am Wochenende. Seelsorge 0800 11101 11 Probleme und Krisen, z.B. Probleme mit dem Partner, Mobbing in der Schule und am Arbeitsplatz, Arbeitsplatzverlust, Sucht, Krankheit, Einsamkeit, Sinnkrisen, spirituelle Fragen. Hilfetelefon Schwangere in Not anonym/sicher 0800 4040 020 Anonyme Beratung, vertrauliche Geburt. Kinder-Jugendtelefon 116 111 Probleme von Kindern und Jugendlichen, Web-Sorgen, sexueller Missbrauch. Sperr-Notruf 116 116 Sperren von ec- und Kreditkarten sowie Personalausweisen. Behördennotruf 115 Verwaltungsanfragen aller Art. Elterntelefon 0800 1 11 05 50 Erziehungsfragen, Web-Sorgen, sexuelle Misshandlung der Kinder, alle Probleme von Eltern rund um ihre Kinder. Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“ 08000 116 016 Bundesweites Beratungsangebot für von Gewalt betroff ene Frauen, deren soziales Umfeld sowie Fachkräfte. Kostenlos, anonym, rund um die Uhr, an 365 Tagen im Jahr erreichbar. Hilfetelefon „Gewalt gegen Männer“ 0800 1239900 Männer erleben Gewalt. Erleiden Gewalt. In der Kindheit, auf der Straße, in Institutionen oder auch in der Partnerschaft. Deshalb gibt es das Hilfetelefon Gewalt an Männern. Unabhängige Patientenberatung (DE) 0800 011 77 22 Die Patientenberatung bietet deutschlandweit unabhängige und kostenfreie Hilfe und Beratung rund um das Thema Gesundheit und Patientenrechte. Starke Sache! Jetzt informieren und bewerben: malteser-freiwilligendienste.de facebook.com/MalteserFreiwilligendienste Malteser Hilfsdienst e.V. Referat Freiwilligendienste 0221 9822-3500 [email protected] Malteser Freiwilligendienst Ü27: Volles Engagement – auch in Teilzeit! Jetzt informieren und bewerben:

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