ABLACTACION    1       2013   Se va iniciar los primeros 15 días con papillas de verduras cocidas, no crudas. Los siguientes 15 días se agregan verduras crudas. Se va a ofrecer una verdura diferente cada tres días Ejemplo: Inicio con verdura cocida. Continúa con verduras Crudas. Los vegetales y legumbres pueden ser astringentes y laxantes, usted decidirá cual dar de acuerdo a los hábitos de evacuaciones de ese momento de su bebé: Observaciones________________________________________________ ASTRINGENTES __ __ __ Zanahoria __ __ __ Papa __ __ __ Chícharo __ __ __ Betabel

________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________

LAXANTES __ __ __ Calabacita __ __ __ Brócoli _ __ ___ Chayote __ __ __ Coliflor

________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________

 El primer día se va a dar solo probadas del alimento, mañana, tarde y noche.  El segundo día se le dará los que él quiera (+ ó -) 10 cucharillas en cada tiempo de comida  Es preciso observar la digestión del bebé, con relación al alimento que le dio, que no le cause vómito, diarrea, cólicos estreñimiento, etc. Si esto sucede suspéndale el alimento.  Si algún alimento le cae mal, se va a suspender toda la comida se quedará con pecho ó biberón exclusivamente y al siguiente día se dará el alimento que mejor tolera ó continua con el que sigue en la lista Se va a preparar de la siguiente manera:  Se lava bien la verdura se cuece en poco agua sin añadir sal ni azúcar, y se va a dar en las siguientes frecuencias:  6:00 de la mañana 1° se va a ofrecer el pecho ó el biberón por la mañana.  7:00 - 8:00 se le da la papilla de verdura, y termina con pecho o biberón.  12:00 – 13:00 se le da 1° la papilla de verdura y por último el pecho o el biberón  18:00 – 20:00 1° se va a ofrecer el pecho o el biberón.

1 Lic.  Nut.  Karla  Leticia  Cerda  de  los  Santos,  MC.                                                                                                            

 

ABLACTACION    1       2013   Menú ejemplo lactante en ablactación Etapa 1-Verduras (6 meses) Día 1, 2 y 3 Primera toma de alimento 1 biberón de 6 onzas. Desayuno Papilla de vegetales (1/2 taza de zanahoria hervida sin cáscara), dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Biberón 3 onzas. Comida Papilla de vegetales (1/2 taza de zanahoria hervida sin cáscara), dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Biberón 3 onzas. Cena Papilla de vegetales (1/2 taza de zanahoria hervida sin cáscara), dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Biberón 3 onzas. Antes de dormir 1 biberón de 6 onzas. Día 4, 5 y 6 Primera toma de alimento 1 biberón de 6 onzas. Desayuno Papilla de vegetales (1/2 taza de calabacita hervida sin cáscara), dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Biberón 3 onzas. Comida Papilla de vegetales (1/2 taza de calabacita hervida sin cáscara), dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Biberón 3 onzas. Cena Papilla de vegetales (1/2 taza de calabacita hervida sin cáscara), dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Biberón 3 onzas. Antes de dormir 1 biberón de 6 onzas.

2 Lic.  Nut.  Karla  Leticia  Cerda  de  los  Santos,  MC.                                                                                                            

 

ABLACTACION    1       2013   Día 7, 8 y 9 Primera toma de alimento 1 biberón de 6 onzas. Desayuno Papilla de vegetales (1/2 taza de calabacita y zanahoria hervidas sin cáscara), dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Biberón 3 onzas. Comida Papilla de vegetales (1/2 taza de calabacita y zanahoria hervidas sin cáscara), dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Biberón 3 onzas. Cena Papilla de vegetales (1/2 taza de calabacita y zanahoria hervidas sin cáscara), dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Biberón 3 onzas. Antes de dormir 1 biberón de 6 onzas.

3 Lic.  Nut.  Karla  Leticia  Cerda  de  los  Santos,  MC.                                                                                                            

 

ABLACTACION    1       2013  

4 Lic.  Nut.  Karla  Leticia  Cerda  de  los  Santos,  MC.                                                                                                            

 

ABLACTACION    2  

2013  

La Ablactación se va continuar con frutas. Los primeros quince días va a ser con papilla de fruta cocida, los otros quince días se completarán con fruta cruda. Se va a ofrecer una fruta diferente cada tres días Ejemplo: ASTRINGENTES __ __ __ Manzana __ __ __ Pera __ __ __ Durazno __ __ __ Nectarina __ __ __ Guayaba

LAXANTES __ __ __ Papaya __ __ __ Mango __ __ __ Plátano __ __ __ Uvas __ __ __ Ciruelas

Observaciones________________________ ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________

Se va a preparar de la siguiente manera:  La fruta se va a cocer (bien lavada) con todo y cáscara en poco agua  La guayaba se va a cocer, se va a licuar y se va a colar para evitar que las semillas estriñan al bebé.  No lea añada ningún tipo de azúcar o miel a las preparaciones. Recomendaciones:  No dar al niño (a) de las sig. Frutas: naranja, toronja, limón, mandarina, fresa, piña, el melón y la sandia.  Se sugiere continuar con la leche de inicio ó la leche materna  Se va a dar en las siguientes frecuencias:  6:00 de la mañana 1° se va a ofrecer el pecho ó el biberón por la mañana  7:00 - 8:00 se le da la papilla de verdura, luego la papilla de fruta y termina con pecho o biberón.  12:00 – 13:00 se le da 1° la papilla de verdura, luego la papilla de fruta y por último el pecho o el biberón.  18:00 – 20:00 por último el pecho o el biberón.

5 Lic.  Nut.  Karla  Leticia  Cerda  de  los  Santos,  MC.                                                                                                    

 

ABLACTACION    2  

2013  

Menú ejemplo lactante en ablactación Etapa 2-Frutas y Verduras (6 meses) Día 1, 2 y 3 Primera toma de alimento 1 biberón de 6 onzas. Desayuno Papilla de 1 manzana pequeña horneada (sin cáscara), dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Papilla de vegetales (1/2 taza de calabacita hervida sin cáscara), dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Biberón 3 onzas. Comida Papilla de 1 manzana pequeña horneada (sin cáscara), dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Papilla de vegetales (1/2 taza de calabacita y hervida sin cáscara), dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Biberón 3 onzas. Cena Papilla de 1 manzana pequeña horneada (sin cáscara), dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Papilla de vegetales (1/2 taza de calabacita hervida sin cáscara), dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Biberón 3 onzas. Antes de dormir 1 biberón de 6 onzas.

Día 4, 5 y 6 Primera toma de alimento 1 biberón de 6 onzas. Desayuno Papilla de 1/3 pieza de plátano, dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Papilla de vegetales (1/2 taza de zanahoria hervida sin cáscara), dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Biberón 3 onzas. 6 Lic.  Nut.  Karla  Leticia  Cerda  de  los  Santos,  MC.                                                                                                      

ABLACTACION    2  

2013  

Comida Papilla de 1/3 pieza de plátano, dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Papilla de vegetales (1/2 taza de zanahoria hervida sin cáscara), dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Biberón 3 onzas. Cena Papilla de 1/3 pieza de plátano, dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Papilla de vegetales (1/2 taza de zanahoria hervida sin cáscara), dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Biberón 3 onzas. Antes de dormir 1 biberón de 6 onzas.

Día 7, 8 y 9 Primera toma de alimento 1 biberón de 6 onzas. Desayuno Papilla de ½ manzana y ½ pera horneadas (sin cáscara), dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Papilla de vegetales (1/2 taza de brócoli hervido), dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Biberón 3 onzas. Comida Papilla de ½ manzana y ½ pera horneadas (sin cáscara), dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Papilla de vegetales (1/2 taza de brócoli hervido), dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Biberón 3 onzas. Cena Papilla de ½ manzana y ½ pera horneadas (sin cáscara), dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Papilla de vegetales (1/2 taza de brócoli hervido), dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Biberón 3 onzas. 7 Lic.  Nut.  Karla  Leticia  Cerda  de  los  Santos,  MC.                                                                                                      

ABLACTACION    2  

2013  

Antes de dormir 1 biberón de 6 onzas. Menú ejemplo lactante en ablactación Etapa 2-Frutas, Verduras y Cereales (6 meses) Día 10, 11 y 12 Primera toma de alimento 1 biberón de 6 onzas. Desayuno Papilla de ½ manzana y ½ pera horneadas (sin cáscara) con 1 cuchara (15 gr) de cereal de avena, dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Papilla de vegetales (1/2 taza de brócoli hervido), dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Biberón 3 onzas. Comida Papilla de ½ manzana y ½ pera horneadas (sin cáscara), dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Papilla de vegetales (1/2 taza de brócoli hervido), dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Biberón 3 onzas. Cena Papilla de ½ manzana y ½ pera horneadas (sin cáscara) con 1 cuchara (15 gr) de cereal de avena, dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Papilla de vegetales (1/2 taza de brócoli hervido), dar 8-10 cucharaditas a libre demanda. Biberón 3 onzas. Colación Papilla de 1/3 plátano Antes de dormir 1 biberón de 6 onzas.

8 Lic.  Nut.  Karla  Leticia  Cerda  de  los  Santos,  MC.