ORGANIZA: EGAD FITNESS CENTER DOCENTE: RICARDO VILCHES MENÉNDEZ INSTRUCTOR EN PILATES SUELO MENCIÓN IMPLEMENTOS

¿POR QUÉ ELEGIR ES TUDIAR “INSTRUCTOR EN PILATES SUELO, MENCION IMPLEMENTOS” EN EGAD FITNESS CENTER?

Este curso fue incorporado a la Escuela en el año 2010, y forma parte de las nuevas tendencias del fitness que han de adquirir profesionales de experiencia, o aquellos que recién comienzan pero que poseen motivaciones de trabajar con personas de diferentes habilidades y cualidades físicas, orientados a realizar intervenciones de salud y actividad física en la línea de clubes, gimnasios y organizaciones en general. La sociedad actual, va tomando conciencia y postura frente a formas tradicionales y convencionales de entender la práctica de la actividad física; demanda al sistema educativo a los profesores una cierta calidad, variedad en la enseñanza; como también en la línea de clubes, donde busca reinventar las actividades y parrilla de ejercicios, combinando actividades que generen balance cuerpo y mente. Es así como nos hace reflexionar, invitándonos a integrar nuevos contenidos y materiales; es decir, intenta proponer nuevas alternativas a la actividad física. El método Pilates, ideado a mediados de la década de los años veinte, fue uno de los primeros sistemas de ejercicio occidentales en tomar un enfoque holístico de la forma física y el bienestar. En la actualidad existen una tendencia concebida como “wellness”, que busca actividades integradoras, o sea, aquellas que no están direccionadas únicamente para la mejoría de las falencias físicas, sino además, a los aspectos mentales y cognitivos a través del movimiento. Esta tendencia actual hacia la salud y el estado físico y una conciencia cada vez mayor de la importancia del cuidado en todos los aspectos (cuerpo, mente, y espíritu) puede servir para explicar la creciente popularidad del método Pilates en los últimos años. La técnica Pilates posee como característica fundamental, reforzar el núcleo de fuerza (power house) a fin de fortalecer y estirar el cuerpo, y reorganizar la postura, trabajando el cuerpo de manera uniforme, estirando y alargando los músculos, sin aumentar su masa.

Pilates, logra cambiar tu cuerpo, tu mente y tu forma de relacionarte con el entorno. Para conseguirlo, se basa en un profundo control del cuerpo y la mente con el fin de activar el sistema sanguíneo y el linfático, estirando cada músculo y tendón para lubricar el cuerpo. De este modo, se consigue esculpirlo, trabajando simultáneamente aspectos como: la concentración, propiocepción, precisión y centro; reforzando, realimentando y reequilibrando el cuerpo, junto con trabajar la conciencia corporal y reduciendo el riesgo de daños o lesiones. El curso estará dirigido a: Profesionales del área del fitness y salud, Instructores de clases grupales, Profesores de Educación Física, Terapeutas físicos.

Tiene una duración de 60 horas cronológicas distribuidos en 40 módulos teóricos y prácticos, según la programación del docente en 5 meses de trabajo. Al finalizar el curso, recibirás el grado de: Instructor en Método Pilates Mat o suelo mención Implementos, más el certificado de aprobación si califica.

BENEFICIOS DE ELEGIR EGAD COMO ESCUELA

 Permite hacer uso de las instalaciones de Piscina, Gimnasio y sauna mientras dure el curso.  Tener un lugar para reunirse a evaluar proyectos y aspectos vistos en clases, simulando espacios de trabajo o rutinas de ejercicios.  Se realiza en un horario que busca no intervenir con las labores actuales de los alumnos.  *Continuar estudios a través de cursos de complemento como: Pilates Embarazada, Fitball, Entrenamiento Funcional, Nutrición Deportiva, Fitness y Ballness.  Su profesor posee experiencia y un vasto curriculum que detallamos al final de esta ficha.

Al aprobar el curso puedes optar a los siguientes beneficios: * Certificación de estudios en EGAD FITNESS CENTER. * Referencias de estudios para tus futuras postulaciones de trabajo como Instructor en Método Pilates (alumnos con aprobación de excelencia). *Continuar estudios a través de cursos de complemento como: Pilates Embarazada, Fitball, Entrenamiento Funcional, Nutrición Deportiva, Fitness, Ballness.

REQUISITOS DE ADMISI ÓN  Mínimo 18 años.  Mínimo 4° año de enseñanza media.  Salud Compatible con la exigencia propia de un alto trabajo físico. EL CURSO INCLUYE  Uso de las instalaciones de Piscina, Gimnasio y sauna  Descuento de estudiante, para asistir a todos los seminarios y cursos EGAD.  Completa bibliografía utilizada por el profesor.

OBJETIVOS DEL CURSO

PROPORCIONAR los conocimientos fundamentales para la correcta comprensión y ejecución del Método Pilates. ADQUIRIR conocimientos relevantes, de principios biomecánicos, del método Pilates.

OBTENER una buena ejecución, mediante la práctica de ejercicios específicos. EJECUTAR ejercicios de suelo niveles básicos, intermedios y avanzados más sus modificaciones para grupos heterogéneos y poblaciones especiales. POTENCIAR los ejercicios del método con el uso correcto de over balls y flex rings. DISEÑAR diferentes niveles de clases: básicas, intermedias y avanzadas. TRANSMITIR el uso del correcto lenguaje técnico en la realización de una clase, además de la empatía y carisma propios de un instructor.

CONTENIDOS

 Principios biomecánicos y técnica del método.  Ejercicios suelo básicos, intermedios y avanzados.  Modificaciones ejercicios de suelo.  Ejercicios de suelo potenciados con implementos (over ball y flex ring).  Estructuración de una clase y rol del profesor.

Bibliografía  El Auténtico Método Pilates. Esperanza Aparicio y Javier Pérez. Ediciones Martínez Roca, S.A. Madrid 2005.

 Total Pilates. Malcolm Muirhead. Pearson Educación.  www.stottpilates.com.  Return to life through contrology by Joseph Pilates and William John Miller.  Pilates por Alycea Ungaro.  The Pilates body por Brook Esiler.

FECHAS DE CL ASES

PERFIL DOCENTE

Ingeniero comercial de la Universidad Tecnológica Metropolitana. Diplomado en Marketing en la misma institución. Máster en fitness grupal, 23 años de experiencia; experto en Método Pilates.

Profesor en fitness grupal en las áreas de última tendencia en entrenamiento; functional training group, ripping step, cross fit group, interval training group, cardio localizado, speedwork, fitball, además de las clásicas técnicas de entrenamiento grupal; step, bodypower, etc. Relator y presentador de distintos seminarios, nacionales e internacionales, en la temática del método Pilates y el uso correcto de sus implementos. Invitado como presentador en tarima de múltiples convenciones y congresos, nacionales e internacionales del mundo del fitness. Desde el 2005 encargado de las áreas de Pilates en gimnasios NEOSPORT y ACQUATIEMPO. Actualizaciones Miembro activo de “IDEA” Health and Fitness Association” (USA) y Certificated Pilates Teacher of Pilates Method Aliance (P.M.A) U.S.A. Master personal Training e Instructor Fitness Grupal en Universidad F.M.U. (Facultades metropolitanas unidas) Sao Paulo, Brasil. Pilates Auténtico” niveles I y II, Sao Paulo. “Stott Pilates”, niveles I y II, Bs As. Especialización en reformer en “Pilates Academy of Zurich” con el maestro “Marc Hamburger” representado en Chile por “Studio Pilates Chile”. Diversos cursos de perfeccionamiento en: fitball, ripping step (perteneciente al team ripping step), TRX grupal y TRX entrenamiento personal, kettlebells, gliding disc, balón, ring flex, foam roller, over ball, flex band, powerfit. Docencia 2010 a la fecha Docente en EGAD de los cursos semestrales “PILATES MAT O SUELO MENCIÓN IMPLEMENTOS”. Docente en FIEP CHILE de los cursos semestrales “INSTRUCTORADO EN PILATES”. 2009 a la fecha Docente en PRODEP del “DIPLOMADO EN FITNESS PILATES”.