01 Suyatni, Afri, Indah, Astu, Wesi

Ayo Mengingat! Sebelum anak-anak melanjutkan ke kegiatan 1. Coba bu guru ingin tahu, masih ingatkan anak anak dengan fungsi organ peredaran darah berikut? Gambar 1 Apa nama organ disamping? JANTUNG Apa fungsinya? • Untuk memopa darah ke seluruh tubuh

Nah kalau yang ini gambar Organ apa ya? Paru-paru Bisakah kalian menyebutkan fungsi organ disamping dalam sistem peredaran darah? • Menyuplai oksigen. • Menukar oksigen dengan karbondioksida dari darah.

Ayo berlatih!

No

Nama Penyakit

Penyebab

1.

ANEMIA

Rendahnya kadar hemoglobin dalam darah disebabkan karena makanan yang dikonsumsi kurang bergizi.

Cara mencegah • • •

2

3

HIPOTENSI atau tekanan darah rendah

Penurunan tekanan darah, kondisi ketika tekanan darah berada barada dibawah 90/60 mmHg.

•

HIPERTENSI Tekanan darah tinggi

Naiknya tekanan darah yang disebabkan karena penyempitan pembuluh darah, tekanan darah berada pada angka 130/80 mmHg atau lebih

•

• •

• • •

4

5

SKLEROSIS

LEUKIMIA

Pengerasan pembuluh nadi yang disebabkan karena terbentuknya kerak keras di pembuluh nadi karena senyawa lemak atau senyawa kalsium

Tubuh terlalu banyak memproduksi sel darah putih.

• • • • • •

6

JANTUNG KORONER

Penumpukan lemak darah atau kolestrol

• • •

7

VARISES

Pelebaran pembuluh darah yang biasanya terjadi dibagian betis karena terlalu lama berdiri atau terlalu banyak kerja yang menggunakan kaki

• • • •

Makan makanan yang bergizi 4 sehat 5 sempurna Tidur yang cukup Rajin berolahraga Melalukan pola hidup sehat. Rajin berolahraga Membantasi minuman yang mengandung cafein seperti kopi dan minuman beralkohol Mengkonsumsi makanan sehat Membatasi asupan garam Tidak merokok Berolahraga dengan teratur Mengkonsumsi makanan sehat Berolaharaga dengan teratur Mengelola stress Tidak merokok Mengkonsumsi makanan sehat Berolaharaga dengan teratur Tidak merokok Mengkonsumsi makanan sehat Berolaharaga dengan teratur Tidak merokok Berolaharaga dengan teratur Tidak mengkonsumsi kafein Hindari penggunaan hak tinggi

Pada Organ Peredarah Darah?

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya penyakit pada organ peredaran darah manusia yaitu dengan menerapkan pola hidup bersih dan sehat seperti: • Rajin membersihkan diri dan lingkungan • Rajin berolahraga minimal 3x seminggu • Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seperti 4 sehat 5 sempurna • Mengurangi mengkonsumsi garam. • Mengurangi mengkonsumi makanan yang banyak memgandung gula dan lemak serta berkolestrol tinggi. • Mengurangi minuman yang mengandung cafein seperti kopi dan minuman beralkohol. • Hindari merokok.