VIERNES, 17 DE ABRIL, 2015

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Año 12, Nº 583

The Voice

Los más de 10 candidatos que luchan

POR LLEGAR A LA CASA BLANCA

La lucha por la Casa Blanca está abierta. Un año y medio antes de las elecciones que se celebrarán el 8 de noviembre de 2016, los posibles candidatos a la presidencia comienzan a posicionarse. A continuación, los principales nombres, ordenados según la encuesta más reciente de Real Clear Politics. P4 y 5

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Confirmado caso de

sarampión

en el Condado de St. Lucie ST. LUCIE - El Departamento de Salud de Florida, dijo en un comunicado, que el día miércoles 15 de abril se confirmó un caso de sarampión en un niño de 6 años (no vacunado), el en el condado de St. Lucie. Los funcionarios de salud locales notificaron a la superintendente del Distrito Escolar St. Lucie y están colaborando con los funcionarios del distrito para limitar la exposición a la enfermedad. El sarampión es una enfermedad respiratoria causada por el virus del sarampión, que es altamente contagiosa y se puede transmitirse a los que no han sido vacunados. "El sarampión es una enfermedad muy grave", dijo Clint Sperber de la

Oficina de Salud del Condado en el comunicado. "Es importante que todos los residentes se pongan en contacto con su médico y se aseguren de que han recibido la vacuna contra el sarampión para protegerse a sí mismos y a los demás." El sarampión se propaga a través del aire y los síntomas comienzan siete a 14 días después de que una persona está expuesta al virus. Los síntomas incluyen erupción con manchas, fiebre, tos, secreción nasal, manchas blancas pequeñas con centros de color blanco azulado y ojos rojos y llorosos. Cualquier persona con preguntas debe comunicarse con el Departamento de Salud de St. Lucie en 772-462-3800 o visite www.cdc.gov/measles.

Keep Port St. Lucie Beautiful Únete a vecinos y amigos para la 20va Jornada Anual de Limpieza para ayudar a mantener Port St. Lucie Hermosa. Se invita a los voluntarios de todas las edades a participar en el esfuerzo para ayudar a mantener a Port St. Lucie Hermosa el sábado 18 de abril en el Día Anual de Limpieza. Los voluntarios se reunirán en Thornhill Dr. y Bayshore Blvd. (Public Works) esquina para su registro y desayuno gratis. Los voluntarios luego serán transportados en autobús a varios lugares de la ciudad que están más necesitados de limpieza.

Después de la limpieza, los voluntarios están invitados a Public Works para el almuerzo y diversas actividades para toda la familia, incluyendo casas de brinco, rifa de premios y mucho más. La agenda del día es la siguiente: • Registro y desayuno - 07:30 a.m. • Salida de los autobuses - 8 a.m. • Almuerzo y fiestas - 11 a.m.-1 p.m. Ofrecer su tiempo demuestra el orgullo para su comunidad y es una gran manera de pasar tiempo valioso con sus amigos y familiares. Este evento es una gran oportunidad para que los estudiantes obtengan horas de servicio voluntario. Contamos con su presencia!!

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Estudio revela que aún hay disparidad salarial entre hombres y mujeres Ganar un mejor salario es una labor más dura para las mujeres que para los hombres y aún se está lejos de la paridad salarial incluso en el caso de las más jóvenes y mejor formadas generaciones. Así lo pone de manifiesto el Instituto de Investigación de Políticas para la Mujer (IWPR) y el Estudio de Políticas Económicas (EPI) cuyas recientes investigaciones apuntan a que mantener un día como el que se celebró este martes ―Equal Pay Day― en el que se recuerda el objetivo de la paridad salarial, sigue siendo una necesidad. Según el EPI, las disparidades salariales entre hombres y mujeres son menos marcadas en los trabajos con salarios más bajos. Entre los que menos ganan, las mujeres cobran el 91% de lo que se embolsan los hombres pero entre los salarios más altos, las mujeres se quedan con el 79%. Para los economistas de este centro de estudios es el efecto del salario mínimo, que es igual para todos los trabajadores.

Adicionalmente, la mayoría de personas que cobran estos salarios bajos son mujeres, lo que siginifica que un aumento en ellos sería beneficioso para un buen número de ellas. Aunque ha habido avances en la paridad salarial, desde el EPI se considera que en parte se ha producido porque los salarios de los hombres se han estancado o reducido en los últimos años. El IWPR ha hecho cálculos y la brecha salarial va a mantenerse durante mucho tiempo. Según sus previsiones, al nivel de avence actual, las diferencias no desaparecerán hasta 2058 en EE.UU. y en algunos estados como West Virginia, Utah o Wyoming habrá que esperar al siglo que viene. El coste que se paga por ello es elevado y sobre todo para las mujeres latinas que tienen el promedio salarial anual más bajo entre las mujeres. Con las actuales diferencias, las mujeres pierden unos $530,000 durante su vida. Una licenciada, cuando cumple 59 años podría haber perdido unos $800,000.

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TU PERIÓDICO LOCAL Nuestra Misión Como periódico de hispanos tenemos la obligación y compromiso de caminar con nuestra gente, buscando juntos los más nobles ideales que motivaron a cada uno de nosotros a hacer de esta gran Nación nuestro Hogar. Nuestro trabajo, entendemos, es publicar información positiva, veraz, educativa y de entretenimiento que realce nuestro aporte a esta sociedad y mantenga viva nuestra doble cultura.

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PORTADA • LOS MÁS DE 10 CANDIDATOS… DEMÓCRATAS Bernie Sanders (73): Ya Scott Walker (47): CoHillary Clinton (67): ha dicho claramente que quie- mo gobernador de Wisconsin

Durante meses guardó silencio sobre sus planes, mientras en la sombra preparaba un considerable aparato electoral. En 2008 parecía que tenía la Casa Blanca al alcance de la mano, pero se interpuso el joven y entonces poco conocido Barack Obama. Clinton ha sido primera dama, senadora y secretaria de Estado, tiene mucha experiencia y un gran número de seguidores.

Elizabeth Warren (65): Podría convertirse en un peligro para Clinton. Sobre el todo el sector más a la izquierda de los demócratas preferiría ver como candidata a la senadora de Massachussetts. Esta antigua profesora de Derecho de Harvard se ha hecho un nombre como defensora de la clase media y no ha evitado la confrontación con el presidente Obama respecto a las políticas económicas.

Joe Biden (72): El actual vicepresidente suele aparecer a la sombra de Obama. Tiene décadas de experiencia pero también un punto débil: su propensión a las palabras y los gestos que pueden ser malinterpretados. Recientemente provocó revuelo su actitud "demasiado cercana" a la mujer del nuevo secretario de Defensa, Ashton Carter, durante un acto público.

re enfrentarse a la maquinaria de Clinton. Este senador de Vermont, de carácter brusco, lleva con orgullo el título de "socialista". Pero es dudoso que su ataque desde la izquierda pueda hacer mella en Clinton.

ha dado los más diversos titulares y ha mostrado templanza. Tras emprender una controvertida política de austeridad, sus críticos quisieron sacarlo del poder con una moción de censura. Pero sobrevivió al ataque y sigue siendo gobernador. Las enMartin O'Malley (52): cuestas le dan los mejores proEstá considerado un liberal. nósticos por detrás de Bush. Se opone a la pena de muerte, está a favor de la legalización Ted Cruz (44): Hijo de del matrimonio homosexual, un cubano exiliado, es senadel aumento del salario míni- dor por Texas desde 2013 y mo y de una legislación más dio qué hablar con su discurso estricta sobre la tenencia de de más de 21 horas contra la armas. Pero muchos demócra- reforma sanitaria de Obama. tas ven con escepticismo su Es un político ultraconservaentrada a primera plana nacio- dor, un hombre del Tea Party, nal. que está en contra del aborto y de la regulación sobre las armas, entre otros. Gusta a las bases del partido pero asusta a los indecisos. Jeb Bush (62): El ex Rand Paul (52): Está gobernador de Florida podría prolongar la saga de presiden- considerado un inconformistes Bush iniciada por su padre, ta, un "outsider", que con sus George Bush Senior, y conti- posturas liberales atrae sobre nuada por su hermano todo a seguidores del Tea George W. Bush. Todavía no Party. El credo político de este está claro si su apellido lo ayu- senador de Kentucky se resudará o perjudicará en la cam- me en poca injerencia del paña electoral. En compara- Estado, pocos impuestos y ción, se lo considera más ninguna intervención militar. moderado, y gracias a sus con- Se opone también a la vigilantactos podría movilizar a cia masiva de la Agencia importantes donantes para su Nacional de Seguridad (NSA). Página 5 causa.

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Pág. 4 • Los más de 10 candidatos… Ben Carson (63): Este neuro- por Florida, reclama una reforma cirujano es muy conocido en círculos médicos, pues está considerado un pionero en las operaciones para separar a hermanos siameses. Carson, afroamericano de orígenes humildes, es también un ultraconservador del Tea Party.

Mike Huckabee (59): Se

migratoria amplia y se opone radicalmente al acercamiento entre Washington y La Habana. Es un amigo cercano de Jeb Bush, pero se considera demasiado joven e inexperto.

Chris Christie (52): El gobernador de Nueva Jersey impresiona por su corpulencia y carisma. Durante un tiempo se le consideró como el "favorito en la sombra". Sus seguidores alaban su cercanía, pero sus críticos creen que habla más de lo que debería y lo consideran demasiado tosco para la Casa Blanca. Sus posturas políticas son moderadas.

presentó a las primarias republicanas en 2008 e incluso ganó en Iowa, aunque finalmente el candidato fue entonces John McCain. Desde entonces, este predicador baptista y ex gobernador de Arkansas desfila por los canales de televisión, como por ejemplo un "talk-show" del canal conservador También se cree que tienen interés en Fox News. Sobre todo toca la fibra las primarias el ex gobernador de Texas, sensible de la derecha más religiosa.

Marco Rubio (43): También de origen cubano, busca sobre todo el importante voto latino. Senador

Rick Perry (65), el gobernador de Louisiana Bobby Jindal (43) y el ex senador ultraconservador Rick Santorum (56), aunque según las encuestas actuales no tienen opciones reales.

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EE.UU. pidió deportar a 22,500 mexicanos

El Departamento de Seguridad Nacional de Estados Unidos (DHS, por su sigla en inglés) pidió la deportación de 22,538 mexicanos durante los primeros seis meses del año fiscal 2015, según informó este martes el centro de estudios TRAC de la Universidad de Siracusa.

Los mexicanos fueron la comunidad inmigrante que registró un mayor número de peticiones de deportación por parte del DHS, seguidos de los salvadoreños, con 9,590; los guatemaltecos, con 9,188; los hondureños, con 5,927 y los chinos, con 3,037 solicitudes. El hecho de que el DHS solicitase la deportación en todos estos casos no significa que los afectados fuesen inmediatamente deportados,

sino que se inició el proceso judicial que podría terminar en una orden de expulsión del país. Del total de los inmigrantes contra quienes se iniciaron trámites de deportación durante la primera mitad del año fiscal 2015 -de octubre de 2014 a marzo de 2015-, un 35 % fueron mexicanos. Un porcentaje bastante más elevado que el 25 % del conjunto del año fiscal 2014. Tras los mexicanos se situaron los tres países centroamericanos, aunque la suma de todos ellos les sitúa incluso por encima de México: salvadoreños, guatemaltecos y hondureños representaron el 38 % de los afectados por nuevos procesos de las autoridades de inmigración en los últimos seis meses. En el año fiscal 2014, estos tres países sumaron más de la mitad del

total de nuevos procesos de deportación. Sin tener en cuenta el país de origen, Estados Unidos ha abierto en lo que va de año fiscal 65,198 nuevos procesos contra inmigrantes indocumentados, lo que supone un

ritmo inferior al de los primeros seis meses del ejercicio anterior. Además de México, El Salvador, Guatemala y Honduras, la lista de países la completan China, Ecuador, India, la República Dominicana, Bangladesh y Nepal.

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Inmigrantes podrán pagar con tarjeta de crédito proceso de naturalización Podrán abonar con tarjeta de crédito las tasas de acceso a la ciudadanía, que pueden ascender a los $680 Los inmigrantes que viven en Estados Unidos y quieren acceder a la ciudadanía podrán pagar las tasas del proceso de naturalización con tarjeta de crédito a partir de este otoño, informó la Casa Blanca. Esta es una de las medidas que incluyó en un informe, presentado, el grupo de trabajo de "Nuevos Estadounidenses" creado en noviembre por el presidente Barack Obama tras el anuncio de las medidas migratorias que podrían regularizar a 5 de los 11 millones de indocumentados que viven en el país. La estrategia del grupo de trabajo se basa en fortalecer las vías existentes para la naturalización de los

inmigrantes, promover la participación ciudadana, apoyar el desarrollo de la iniciativa empresarial, así como ampliar las oportunidades de integración lingüística de los inmigrantes. "A lo largo del año promocionaremos el pago de la naturalización por tarjeta de crédito. Eso permitirá a algunas familias espaciar los pagos en el tiempo", subrayó durante una conferencia telefónica el director de la Oficina de Servicios de Inmigración y Ciudadanía (USCIS, por su sigla en inglés), León Rodríguez. En concreto, a partir de otoño de 2015, las personas elegibles para acceder a la ciudadanía, es decir, los inmigrantes que residen de forma permanente en el país, podrán abonar con tarjeta de crédito las tasas de acceso a la ciudadanía, que pueden ascender a los $680. EFE

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La familia Obama pagó 93,362 dólares en impuestos federales en 2014 El presidente de Estados Unidos, Barack Obama, y su esposa Michelle pagaron 93,362 dólares en impuestos correspondientes al ejercicio 2014 sobre unos ingresos brutos de más de 477,000 dólares, según informó la Casa Blanca. Su tasa de impuestos efectiva fue de 19.6%, muestra el documento publicado el viernes. La familia Obama redujo sus contribuciones fiscales de 2014 al reclamar cerca de 160,000 dólares en deducciones detalladas, entre ellas 70,712 dólares en donaciones de caridad a 33 diferentes organizaciones de beneficencia. En total, donaron cerca de 15% de sus ingresos. La mayor donación fue de 22,012 dólares a la Fundación Fisher House, que ofrece apoyo a familias de personal de las fuerzas militares. También dona-

ron 5,000 dólares a la Escuela Sidwell Friends, la exclusiva escuela privada en la que estudian sus hijas Malia y Sasha. El documento de 38 páginas, que incluye la declaración de impuestos sobre la renta de la pareja en el estado de Illinois, muestra que el presidente percibió aproximadamente 395,000 dólares en salarios. La pareja reportó también haber ganado 94,889 dólares en ingresos por los libros de altas ventas de Obama. Eso representa un declive de los más de 116,000 dólares obtenidos el año anterior. Obama recibió 51,167 dólares de la editorial Random House y 43,722 dólares de Dystel & Goderich Literary Management. La familia presidencial obtendrá una devolución de impuestos de 20,641 dólares. Podrían haber recibido 5,000 dólares más pero optaron por aplicar esa cifra a sus contribuciones fiscales de 2015.

La pareja reportó un pago de 22,640 dólares en impuestos estatales sobre la renta. La Casa Blanca también informó de los impuestos pagados por el vicepresidente, Joe Biden, y su espo-

sa, Jill, que ganaron en 2014 alrededor de 389,000 dólares brutos y pagaron 90,000 en impuestos federales. Biden y su señora donaron 7,380 dólares a obras benéficas.

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Liga Hispana Fort Pierce Por Lorenzo Aguilar

Equipo Aguilas, coach Actdias

Equipo Liberty, coach O'teniel

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MÉXICO Suspenden con dos partidos a Antonio Mohamed y le abren investigación La Comisión Disciplinaria de la Liga MX castigó con dos partidos de suspensión a Antonio Mohamed, técnico de Monterrey, quien fue expulsado en el partido de su equipo contra América en la jornada 13. Mohamed fue expulsado por sus constantes protestas a las decisiones arbitrales durante el juego contra América y luego se quedó en el banquillo a pesar de haber recibido tarjeta roja. Además la Comisión abrirá una investigación contra Mohamed, ya que según el informe entró al vestuario de los árbitros al finalizar el partido. El milagro de Chivas Las Chivas de Guadalajara han pasado de ser un equipo condenado al descenso a convertirse en el líder del Clausura 2015 de la Liga MX. El efecto Chepo y otros factores parecen incidir en este inesperado repunte. Desde el apertura 2011 Chivas no sabía lo que era gozar en el tope de la clasificación. Sus más recientes recuerdos eran los intentos infructuosos de clasificar a la liguilla. Ahora no solo ven la liga desde la cima, sino que además parecen haberse alejado definitivamente del fantasma del descenso. Aunque sigue antepenúltimo, la diferencia sobre Puebla y Leones Negros les permite olvidarse de esa preocupación por los momentos Fausto Pinto señala 'presión' sobre arbitraje mexicano El zaguero de La Máquina opina que los árbitros en la Liga Mx cargan con una presión extra, de la cual deberían liberarse.

••••••••••••••••••• El arquero panameño de LA Galaxy Jaime Penedo es elegido Jugador de la Semana 6 en la MLS San Penedo las hizo todas para LA Galaxy y su gran actuación en la victoria 1-0 sobre Seattle Sounders no podía pasar desapercibida.

El arquero del LA Galaxy ha sido elegido Jugador de la Semana de Major League Soccer por Tano Garcia la Asociación de ReSus comentarios y opiniones en: [email protected] o, porteros de Fútbol facebook.com/tano garcia de Norteamérica (NASR, por sus siglas en inglés), correspondiente a la sexta jornada de la temporada regular 2015 de la MLS.

CHAMPIONS JUVENTUS LOGRA VENTAJA MÍNIMA EN LA IDA Con gol de penal de Arturo Vidal, la 'Vecchia Signora' se llevó el triunfo 1-0 sobre el Mónaco en la ida de los cuartos de final de la Champions League Atlético de Madrid 0 - Real Madrid 0 Atlético de Madrid y Real Madrid empataron sin goles en la ida de cuartos de final de Champions en un emocionante duelo que se definirá en la vuelta. Análisis confirman dengue de Paolo Guerrero La estrella peruana del Corinthians, Paolo Guerrero, padece dengue y pese a que su evolución es positiva no tiene previsión de alta, informó este martes el Hospital Sao Luiz de Sao Paulo, donde el delantero está internado desde el fin de semana.

"El atleta del Corinthians Paolo Guerrero permanece hospitalizado. Según las últimas evaluaciones clínicas y de laboratorio, evoluciona bien, siendo confirmado el diagnóstico de dengue", afirmó el centro en un comunicado.

BOXEO Freddie Roach: “A Floyd lo están traicionando sus piernas" Freddie Roach cree tener muchas razones para creer que su pupilo, Manny Pacquiao, saldrá victorioso ante Floyd Mayweather Jr., pero una que parece pesar es la condición. Cuestionado sobre que facultades ha perdido Mayweather, Roach destacó su movilidad. Manny Pacquiao dedica pelea a los filipinos a través de una canción cantada por él Manny Pacquiao lanzó una canción con motivo de su próxima pelea contra Floyd Mayweather Jr del próximo 2 de mayo en Las Vegas, Nevada. Con imágenes de sus preparación Pacquiao canta "Lalaban Ako Para Sa Filipino" (Voy a luchar por los filipinos), dando rienda suelta a otra de sus aficiones, la música. Danny García conservó lo invicto al conseguir u polémico triunfo ante Lamont Peterson en Brooklyn, Nueva York. García dominó los primeros dos episodios, peor después Peterson se adueñó de las acciones. Peterson mostró una buena defensa, por momentos exhibió a su rival. El ataque de Lamont fue preciso, desperdició pocos golpes. Al final, uno de los jueces vio empate y otros dos vieron ganar a Danny García. Miguel Cotto defenderá contra Daniel Geale el 6 de junio en Nueva York Miguel Cotto enfrentará al australiano Daniel Geale el 6 de junio en el Barclays Center de Nueva York en defensa del cetro mediano del CMB.

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Después de muchas especulaciones sobre una posible pelea contra Cornelius Bugrade o el argentino Jorge Sebastián Heiland, finalmente el escogido fue Daniel Geale (31-3, 16 KOs), quien fue campeón de la FIB, título que perdió en el 2013 ante Darren Baker y falló en recuperar contra Gennady Golovkin en su versión AMB en julio del 2014.

BASEBALL Alex Ríos se fractura mano y estará inactivo indefinidamente Los Reales de Kansas City han sufrido su primera baja de la temporada: el jardinero derecho Alex Ríos estará marginado indefinidamente tras fracturarse un hueso de la mano izquierda. El toletero puertorriqueño fue golpeado por un lanzamiento en el octavo inning del partido que dis-

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putaron el lunes ante los Mellizos de Minnesota. Camisa de LeBron es la más vendida LeBron James cambió el número 6 al 23 esta temporada. De todas formas, sigue como el número uno en camisetas. La franela del astro de los Cleveland Cavaliers fue la más vendida de la NBA en la temporada, informó el martes la liga. James regresó a los Cavaliers esta temporada tras cuatro temporadas con el Miami Heat, donde ganó dos campeonatos. Clínica de Tijuana le devuelve la vida a leyenda del hóckey Gordie Howe, de 87 años, tenía un derrame cerebral que lo había dejado sin poder caminar y sin poder hablar, pero al ser atendido en el hospital, su vida cambió.

NFL

Cadena perpetua para Aaron Hernández, exjugador de NFL El ex ala cerrada de los New England Patriots, Aaron Hernandez, fue hallado culpable por el cargo de asesinato en primer grado por un jurado del condado de Fall River, Massachusetts, y fue condenado a cadena perpetua.

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Tras seis días completos de deliberación, el jurado aterrizó su veredicto para finalizar un juicio que se extendió por meses y presentó 439 piezas de evidencia por el asesinato de Odin Lloyd en junio del 2013, quien salía con la hermana de la prometida de Hernandez. Hernandez también fue declarado culpable por posesión de armas y munición, y será encarcelado en el MCI Cedar Junction en Walpole, prisión de máxima seguridad en Massachusetts, localizada a pocos minutos de distancia del Gillette Stadium, el cual fuera su hogar deportivo como miembro de los Patriots. La defensa del ex jugador argumentó en su cierre que Hernandez atestiguó el asesinato pero sembró la duda y el móvil de por qué arriesgar su carrera profesional al cometer ese crimen. Tenía un contrato de 40 millones de dólares con los Patriots en ese momento.

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¡NO MÁS

obeSIDAd INFANTIL! a obesidad en los niños es un problema serio. Las cifras indican que cada vez más niños están pasados de peso, lo cual les traerá problemas de salud a corto y a largo plazo. ¿Qué se puede hacer para combatir este problema de salud pública? ¿Hay patrones en la alimentación que contribuyen a que aumenten de peso? A continuación te damos información útil al respecto.

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En la cultura latina, que un niño fuera gordito fue considerado por mucho tiempo como sinónimo de saludable. Irremediablemente, las mamás y las abuelas juzgaban qué tan bien alimentado estaba un niño o una niña de acuerdo a su peso y más, era mejor. Pero esto es cosa del pasado y de los mitos. La realidad indica que el sobrepeso y la obesidad infantil, por cuenta de estas creencias y malos hábitos alimenticios, es un problema real y grave en casi todo el mundo. PB3

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¿Cómo aprenden los

niño

Un niño es un ser diferente a todos los demás. Aunque las personas nos podemos parecer no somos iguales, y con los niños pasa igual. Lo mismo ocurre con la forma de aprender de tu hijo, el modo en que aprende tiene relación con varios factores: la edad, la maduración, el estilo de aprendizaje y sobre todo la personalidad. Es importante saber cómo aprenden los niños para saber qué es lo más adecuado para ellos en cada momento. Pasan por diferentes etapas de aprendizaje Desde que nacen, los niños aprenden sin parar. Cuando son bebés aprenden sobre el mundo que les rodea a través de los sentidos. A partir de los 2 años y hasta los 7 aproximadamente empiezan a desarrollar la capacidad de razonar y de pensar,

pero siempre siendo egocéntricos, algo propio de la edad. Cuando los niños pasan de los 7 años se vuelven menos egocéntricos, y son capaces de pensar fuera de sí mismos y tener empatía.

Es a partir de los 12 años cuando son capaces de razonar y poner a prueba sus ideas sobre el mundo, pero para ello necesitan el ejemplo de sus padres y tener valores en la familia.

Es importante que el niño tenga diferentes tipos de aprendizaje a lo largo de todas las etapas de crecimiento. Por ejemplo, un niño de 2 o 3 años puede empezar a aprender los números, los colores o las formas, pero no está preparado para aprender a dividir.

¿Cómo prefiere aprender? Para saber hasta qué punto se le puede exigir a un niño en la escuela y en casa se tiene que saber qué tipo de estudiante es. Para ello tienes que saber cómo le gusta aprender por ejemplo, ¿le gusta más leer o ver imágenes? En este sentido y por dar un ejemplo, si a tu hijo le gusta más aprender con imágenes puedes reforzar su estudio mediante dibujos, mapas, fotografías e incluso con vídeos documentales. PB5

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más obesidad…

Por ejemplo, según cifras sobre el tema proporcionadas por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés) gracias a los resultados de encuestas realizadas en dos períodos, el aumento del peso en la población infantil de los EEUU ha sido dramático. La primera encuesta fue realizada entre 1976 y 1980 y la segunda, entre el 2003 y 2006. Los resultados no son alentadores: entre los niños de 2 y 5 años de edad la obesidad aumentó del 5% al 12.4%; el aumento entre los niños de los 6 a los 11 años fue del 6.5% al 17%, mientras que en los niños/adolescentes entre los 12 y los 19 años, el aumento fue del 5% a al 17.6%. En otros países, como México, las cifras son todavía peores.

¿Qué pasa cuando hay tantos niños obesos? Pues que desarrollan enfermedades relacionadas con esta condición como problemas cardiovasculares, colesterol alto, diabetes tipo 2, depresión, tendencia a desarrollar otros desórdenes alimenticios como anorexia y bulimia, problemas con sus articulaciones, tendencia a desarrollarse más temprano, dificultades para hacer ejercicio y retraso en el desempeño escolar. Además, los niños y los adolescentes obesos probablemente se convertirán en adultos obesos. Un estudio encontró que cerca del 80% de los niños que sufrían de sobrepeso entre los 10 y los 15 años, sufren de obesidad para cuando llegan a los 25 años. En respuesta a estas cifras que sólo aumentan, la primera dama estadounidense Michelle Obama lanzó una campaña contra la obesidad infantil, que se llama “Let’s

move!” – (Movámonos). La idea es que se cambien las costumbres de alimentación y sedentarismo para evitar problemas de salud que sin duda tienen un impacto en los costos de la salud.

¿Cuáles son los factores que inciden en la obesidad infantil? Existen varios: • La obesidad es el resultado de un desequilibrio entre las calorías que se consumen y la energía que se gasta. • Sin embargo, existen otros factores que contribuyen al aumento de peso como la genética, los factores ambientales y los patrones de comportamiento. • Ser hispano o latino es tener un mayor riesgo genético de sufrir de obesidad. • El sedentarismo o falta de actividad física contribuye enormemente al aumento de peso. Los estudios demuestran que los niños y los adolescentes pasan demasiado tiempo viendo televisión, videos, DVD’s y películas. • La escuela: los niños y los adolescentes pasan mucho tiempo en la escuela y es allí donde se alimentan la mayor parte del día. Aquí tanto los padres como los educadores tienen una responsabilidad compartida de promover los hábitos alimenticios sanos y la actividad física. Muchas escuelas están implementando cambios en sus programas nutricionales. • Los padres: son los modelos a seguir. Las costumbres que se practican en casa en cuanto a la alimentación y el ejercicio son importantísimas a la hora de combatir la obesidad.

Hay otro factor que tal vez no se había tenido en cuenta antes: las famosas botanas, bocadillos o snacks. Tal vez te sucede que en casa haces todo lo posible por comer sanamente y motivas a tu hijo o hija para hacer ejercicio. Sin embargo, no baja de peso. Te preguntas desesperadamente por qué y encuentras que se debe a que literalmente, come botanas todo el día. Unos investigadores de la Universidad de Carolina del Norte encontraron que los niños en Estados Unidos comen un promedio de tres snacks o botanas al día, además de las comidas regulares. Esta podría ser la explicación para que la obesidad infantil haya aumentado tanto. Según los científicos, más del 27% de las calorías diarias que consumen los niños provienen de estar picando aquí y allá entre las comidas principales. En México, una gran parte del pro-

blema es debido al consumo de refrescos (sodas). ¡Se estima que el 70% de los niños acompañan su desayuno con un refresco — que contiene entre 10 y 12 cucharadas cafeteras de azúcar! El problema radica entonces en qué tipo de botanas están comiendo los niños. La respuesta: comida chatarra como productos muy salados, refrescos (bebidas gaseosas) y golosinas que encuentran en la casa y en las máquinas expendedoras que hay en las escuelas. ¿Cómo no caer en tentación? Por eso, es importante educar a los padres, a las escuelas y cambiar radicalmente la forma en que nos alimentamos todos. Los niños seguirán el ejemplo.

Si

crees que tu hijo o tu hija está en sobrepeso, ve al médico. No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy: cambia tus hábitos y tus costumbres para mejorar tu salud y la de tus hijos. Olvida la idea de que ser gordito es ser saludable.

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B4 • VIERNES, 17 DE ABRIL, 2015

El significado de los besos: ¿qué demuestra cada beso? Los besos... qué cosa tan romántica, ¿verdad? Pero ¿te has puesto a pensar cuál es su significado? Para saber mucho más, queremos contarte qué significa cada tipo de beso para que te enteres qué quiere decirte tu pareja cuando te da uno.

Beso en la frente El beso en la frente significa que solo son amigos. Puede ser usado también para demostrar afecto a un ser querido o incluso para comenzar una nueva relación amorosa.

Beso francés Sin lugar a dudas este beso, también conocido como beso de lengua, es el más apasionado que existe. Consiste en que ambos toquen la lengua del otro con la suya mientras se besan, demostrando todo su deseo y la pasión que los une.

Beso en las mejillas Este beso se hace con la boca cerrada en las mejillas de otra persona y significa respeto y cariño. Se puede utilizar para coquetear con alguien, saludar o decir adiós a la persona que amas.

Beso en las manos Este tipo de beso se realiza en el dorso de la mano. Puede tener varios significados tales como la pasión, la caballerosidad o la amabilidad.

Beso en el lóbulo de la oreja Sin lugar a dudas este beso, que puede hacerte vibrar, es uno de los más románticos. Para lograrlo, tu o tu pareja deberán tomar con la lengua el lóbulo de la oreja de la pareja y tirar suavemente hacia arriba y hacia abajo. Este tipo de beso significa pasión y deseo de complacer a la pareja.

Beso mariposa El beso mariposa sucede cuando te acercas a una persona y agitas tus pestañas cerca de las de tu compañero. El significado primordial de este beso es aumentar el romanticismo dentro de la pareja.

Beso largo y prolongado Cuando se pone labio con labio y la duración es más larga que la de un beso convencional, significa pasión, emoción y amor en su estado más puro.

Beso de angel Es un beso suave que se da en los párpados y significa un amor puro, que es el que puede darse tanto en la pareja como en un hijo o un padre. Se emplea para despertar suavemente a una persona o también para demostrar cariño.

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VIERNES, 17 DE ABRIL, 2015 •

B5

Cuando la forma de nuestros dientes nos desagrada El deseo por una figura perfecta también pasa por la boca. Además de los procedimientos quirúrgicos y los ejercicios para conquistar unas piernas y una barriga ideal, hay maneras de remodelar la forma de nuestros dientes, y así también conquistar la sonrisa perfecta. Hoy existen diversos procedimientos dentales destinados a mejorar la estética de la sonrisa, y por ello es importante conocerlos, para elegir lo más indicado en cada caso. Entre los procedimientos destinados a cambiar la forma o el aspecto de nuestros dientes manteniendo su correcta funcionalidad encontramos los siguientes:

-La vinculación dental: este procedimiento es usado para reparar la estructura de las piezas dentales que se han dañado. La técnica implica el uso de un compuesto que tiene el mismo color que el diente natural

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para rellenar las brechas entre los dientes, reparar pequeños detalles y suavizar los bordes ásperos. El compuesto es aplicado a la pieza dental y se endurece con una luz especial que lo adhiere al diente. Dependiendo de la magnitud del daño, la vinculación dental o de relleno puede reparar los dientes astillados en cuestión de horas.

-Remodelación o reestructuración: este procedimiento odontológico elimina pequeñas cantidades de esmalte de los dientes, con el objetivo de cambiar la longitud, la forma o la superficie de las piezas dentales para mejorar su estética pero respetando su correcta funcionalidad.

-Las coronas dentales: también llamadas de fundas dentales, son prótesis en forma de "casquillo" puestas encima del diente afectado. Están compuestas de un material aplicado sobre la parte del diente que está arriba de la línea de la encía y que sirve como protección y apoyo del diente. Este tratamiento restaura la forma natural del diente, el contorno y la apariencia.

¿Cómo aprenden los…

También hay niños que prefieren aprender escuchando la lectura en voz alta, en este caso puedes explicarle con canciones o rimas. Hay niños que se les da genial aprender a través de la lectura y ampliar el vocabulario. Los juegos de palabras, las sopas de letras, los trabalenguas o los crucigramas siempre son una buena estrategia para estos niños. También hay niños que necesitan ir un paso más allá, y para potenciar su aprendizaje necesitan explicaciones lógicas y claras. Las actividades como

los puzzles, la solución de problemas y las matemáticas pueden ser oportunidades estupendas de aprendizaje.

¿Qué tipo de estudiante es tu hijo? Hay niños extrovertidos y muy sociables que les encanta aprender interactuando con los demás, estos niños con facilidad de comunicación suelen tener mayor capacidad de aprendizaje en cuanto a los idiomas aunque no suele preocuparles si cometen errores, un punto en el que es importante trabajar.

-Las carillas: son finas y delicadas láminas de porcelana muy delgadas colocadas de una manera precisa, que cubren toda la superficie anterior de los dientes o parcialmente alguna superficie. Las carillas se unen a la superficie dental mediante un adhesi-

También hay niños más tímidos que suelen ser observadores y reflexivos, que aprenden escuchando y viendo lo que sucede alrededor. Como no quieren cometer errores no suelen arriesgarse hasta estar seguros de que la opción decidida es la acertada.

La motivación como clave Es muy importante que independientemente de cómo aprenda tu hijo o de la capacidad que tenga para el aprendizaje, se potencie su motivación para que el aprendizaje le resulte divertido y libre de estrés, para ello se deben tener en cuenta sus necesi-

vo que da como resultado una unión química tan fuerte que es casi imposible retirarlas a menos que se rompa la carilla. Las carillas se emplean para enmascarar problemas de color, forma tamaño y dar función a los dientes anteriores.

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dades individuales de aprendizaje. Tienes que animarle a seguir sus propios intereses y gustos personales por ejemplo, si a tu hijo le gusta la naturaleza puede leer sobre ella o ver documentales de animales. Es importante proporcionarles actividades divertidas para que se sientan motivados a aprender, de esta manera los niños se sienten mucho más cercanos al proceso de aprendizaje y no les supone ningún esfuerzo. La clave también está en creer que ellos pueden lograr lo que se propongan y hacérselo saber.

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B6 • VIERNES, 17 DE ABRIL, 2015

¿Cuál es mejor para la salud?

¿Margarina o mantequilla? Esta pregunta se la hacen millones de personas diariamente cuando van a cocinar o hacer las compras en el supermercado o en la tienda. Si tienes el colesterol alto o te interesa simplemente cuidar la salud de tu corazón y tu nutrición en general, sigue leyendo. Acá te despejo las dudas sobre quién sale ganador de la batalla margarina vs. mantequilla. No hay duda que el olor del pan recién horneado con mantequilla es maravilloso. Es una de esas simples delicias de la vida que a muchos los tienta en el desayuno, o cuando van a un restaurante y les ponen en frente una canasta de deliciosos panes con la mantequilla al lado lista para ser untada. Pero quizá, cada vez que te la comes, piensas que estás haciendo algo que no deberías. Y se te viene a la mente el recuerdo de tu abuela o tu mamá cocinando con margarina, porque ‘es mejor para la salud’. ¿Cuál es la verdad sobre la mantequilla y la margarina? Empecemos analizando cuidadosamente una por una para saber en qué te benefician o te perjudican.

Margarina: Tiene a su favor que está hecha de aceite vegetal, por lo cual no contiene colesterol. Además tiene un alto contenido de grasas poli-instauradas y monoinsaturadas, mejor conocidas como grasas “buenas”. Este tipo de grasas reducen el colesterol “malo” (la lipoproteína de baja densidad o LDL). Pero ten cuidado, porque no todo es color de rosa con la margarina. Su principal punto débil tiene que ver con su alto contenido de grasas trans. Estas grasas, también conocidas como hidrogenadas, son las que le dan su consistencia dura a la margarina. Así que por lógica, mientras más dura la margarina, más grasas trans contiene. En ese caso, es mejor comprar las que vienen en tubos y son más blandas o líquidas. Recuerda que las grasas trans aumentan el colesterol “malo” y además, tienden a disminuir el colesterol “bueno” (lipoproteína de alta densidad o HDL).

Mantequilla: Es la debilidad de muchas personas que la adoran y no la cambiarían por nada en el mundo. Pero esta también tiene sus debilidades, o mejor, sus puntos negativos: cuenta con dos ingredientes que aumentan el colesterol: grasa saturada y colesterol animal. Su alto contenido de grasa saturada representa un problema para la salud porque incrementa el colesterol “malo” o LDL. La grasa saturada juega un papel importante en el aumento del riesgo de sufrir enfermedades del corazón. Imagínate: la cantidad ‘sana’ de grasa saturada recomendada al día es de entre 10 y 15 gramos y una sola cucharada de mantequilla contiene 7 gramos (o sea que si comes varios panes con mantequilla al día, superas fácilmente es cantidad). Pero no sólo eso: la

dosis diaria de colesterol que se considera saludable, es de 200 miligramos y una cucharada de mantequilla, ya contiene: 33 miligramos. Haz la cuenta. En conclusión, la margarina (especialmente la más saludable), sale más favorecida en la batalla contra la mantequilla. Pero si la margarina no te gusta para nada, puedes usar alternativas como mantequilla ligera (“light”) o mantequilla líquida. También existen en el mercado algunos productos que mezclan mantequilla con aceite de oliva u otros aceites vegetales. Pruébalos, pero no te olvides de siempre leer las etiquetas con la información nutricional1 También puedes consultar con un especialista si tienes dudas o si tienes alguna condición cardiovascular especial o problemas de colesterol que te restrinjan el consumo de la margarina y/o la mantequilla.

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VIERNES, 17 DE ABRIL, 2015 •

¿Cuantas veces es normal

ir al baño por la noche? A todos nos sucede de vez en cuando: nos levantamos durante la noche para ir a orinar. Quizá porque ese día hemos tomado demasiada agua, o por una inflamación ocasional de la vejiga. Pero, ¿es normal ir al baño dos, tres o más veces para orinar en la misma noche? Veamos. Levantarse una vez cada tantos días para orinar no es algo preocupante. Pero si cada noche debes ir más veces podrías estar sufriendo de una condición llamada “nocturia” que impide que tengas un sueño verdaderamente reparador, lo que podría estar afectando tu rendimiento diario y hasta tu humor. Podría deberse a un desorden en los riñones, tal como una infección urinaria, o a otros problemas de salud:

La diabetes Sin embargo, esto no es lo más preocupante: la nocturia podría ser un síntoma de diabetes o de algún problema cardíaco. ¿Por qué? Porque en el caso de la diabetes, no todo el exceso de azúcar se absorbe en los riñones, y es por eso que termina en tu orina, lo que significa liquido extra y más deseos de orinar.

Los problemas cardíacos Los desórdenes en tu corazón producen líquidos extras en el cuerpo, y eso es lo que podría estar forzándote a orinar más de la cuenta por las noches.

La incontinencia En algunos pacientes el problema quizá no sea la cantidad de orina acumulada, sino la incapacidad para retenerla debido a cierto problema en la contracción involuntaria de los músculos de la vejiga en momentos en los que tal contracción no es necesaria, lo que causa el deseo de orinar y la pérdida de parte de la orina. Este desorden se conoce como “incontinencia”, y se produce aunque muchas veces la vejiga sólo esté parcialmente llena. Este trastorno es más común en mujeres que en hombres, y muchas veces no se llega a descubrir qué es lo que produce tal contracción involuntaria de los músculos.

¿Cuál es la solución? Si sufres de nocturia, lo primero es consultar a tu médico. Mientras tanto, podrías disminuir en parte la toma de líquidos, pero sin llegar al grado de la deshidratación. También deberías evitar algunos alimentos y bebidas irritantes como el alcohol, el café y las comidas demasiado condimentadas. Por otra parte, también deberías evitar las toallas higiénicas y los protectores diarios con perfume, dado que a algunas mujeres éste les irrita la piel de la uretra. Como verás, levantarse para ir al baño por la noche no es muy común, así que si se te está tornando un hábito, es el momento de acudir al médico.

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B8 • VIERNES, 17 DE ABRIL, 2015

¿ Los hombres no lloran?

Se dice que la tristeza y la depresión son males femeninos. Sin embargo, según el Centro Nacional de Salud Mental, más de 6 millones de hombres en los Estados Unidos sufren de episodios de depresión severa mínimo una vez al año. Imagínate cuántos más habrá en el resto del mundo… Aquí te contamos más sobre la depresión masculina. En nuestra cultura latina, se le enseña a los hombres, desde que son pequeños, que no deben llorar. Es una concepción machista que quiere hacernos creer que si un hombre llora o se deprime, pierde algo de su hombría. Creo que esto ha causado un profundo daño en la psiquis (manera de pensar) masculina, porque no es cierto que llorar sea sólo cuestión de mujeres. El llorar o deprimirse es, simplemente, humano.

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El derribar estas ideas puede ser muy difícil, pero no imposible. Si eres hombre, sabrás que lo que digo es cierto: también tú te sientes triste, quieres llorar y puede ser que en algún momento hayas llegado a pensar que tienes depresión. También sabrás que debido a las ideas en tu mente de que tienes que ser fuerte, dejas pasar en muchas ocasiones síntomas que pueden tratarse y que es indispensable reconocer para tu salud mental. ¡Deja los prejuicios a un lado! La depresión es una condición que afecta a las personas de ambos sexos. Afecta a las relaciones e interfiere con tus actividades diarias y tu trabajo. Y si bien los síntomas de la depresión son similares en los dos sexos, los hombres tienden a expresarlos de forma diferente. Los síntomas más comunes de la depresión masculina son: • Autoestima baja • Pérdida de interés en actividades placenteras • Apatía hacia el sexo o disminución en el deseo sexual o libido • Problema sexuales • Pensamientos suicidas • Trastornos del sueño • Agresividad, hostilidad e irritabilidad.

Estos últimos síntomas se deben a que como “los hombres no lloran” entonces, en lugar de lágrimas, ellos esconden sus emociones y las disfrazan con agresividad y hostilidad — o, inclusive, con alcoholismo. Por esta razón, muchos hombres deprimidos e incluso, los profesionales de la salud, no tienen éxito a la hora de diagnosticar la depresión masculina y por eso, no se trata como se debería.

¿Qué pasa cuando la depresión masculina no se trata? De acuerdo al Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades – CDC -, los hombres en los Estados Unidos están 4 veces más predispuestos que las mujeres a cometer suicidio. Cerca de un 80% de las personas que se suicidan en el país, son hombres. Una cifra escandalosamente alta, ¿no crees? Es hora de enfrentar el problema. Si crees que estás deprimido o conoces a alguien que lo está recuerda que existe ayuda. Por eso, es importante dejar las ideas de debilidad atrás y mejor, estar atentos a los síntomas de depresión. Hablar de ellos con un profesional es lo mejor que puedes hacer. No se es débil por padecer de depresión, se es fuerte cuando se reconoce que se tiene un problema y se busca ayuda. ¡Sé valiente! Llorar o estar deprimido, no te hace ser menos hombre.

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VIERNES, 17 DE ABRIL, 2015 •

Horoscopo semanal viernes 17 de ABRIL a jueves 23 de ABRIL

Aries

21 de Marzo al 20 de Abril …A pesar de que muchos dicen que eres un egoísta, y que a veces mereces ese calificativo, todos saben que si alguien está en problemas, solo bastará con un llamado telefónico para que tú te hagas presente donde te necesiten. Y ante cualquier emergencia en la comunidad, eres el primero en dar tu solidaridad.

Tauro 21 de Abril al 21 de Mayo …Eres una persona de gran corazón, aunque tienes fama de perezoso y algo materialista. Cuando percibes que hay seres inocentes desatendidos o abandonados, incluyendo las mascotas, se estimulan tus buenos sentimientos y sales conmovido a dar ayuda. Tu familia y la comunidad siempre contarán contigo.

Géminis 22 de Mayo al 21 de Junio …Tienes la característica de ser superficial, que te aburres de todo y te dispersas. Sin embargo eres muy capaz de poner toda tu energía en pos de una causa solidaria. Y hasta puedes organizar shows de beneficencia para recaudar fondos. Harás la promoción como nadie, y te animarás a hacer la conducción.

Cáncer 22 de Junio al 22 de Julio …Si bien te has ganado la fama de ser caprichoso, melancólico, y a estar siempre a la defensiva, estallando en un berrinche con un mar de lágrimas, te metes de lleno en una misión solidaria sin esperar nada a cambio y sin importarte las horas que debas trabajar. Te encanta ayudar a familias en situaciones difíciles.

Leo 23 de Julio al 22 de Agosto …Eres de los signos más generosos, y no te fijas en cuanto dinero o tiempo debas aportar para una buena causa, que si es notoria e importante, tanto mejor. Aunque para muchos eres un soberbio narcisista, dejas demostradas tus dotes de benefactor, y tu capacidad de líder para organizar, y tu poder de convocatoria.

Virgo 23 de Agosto al 22 de Septiembre …Aunque se te tilda de ser perfeccionista y cuidadoso al extremo de tu salud, tú apareces silenciosamente y con humildad a trabajar en donde te necesiten, y sin buscar reconocimiento o fama por tu vocación de servicio. Lo harás sin que se agoten tus fuerzas, y controlando que los demás no abandonen sus responsabilidades.

Libra

23 de Septiembre al 22 de Octubre …Aunque tu mayor objetivo es vivir en paz y armonía, esto no quiere decir que le des la espalda a las necesidades y problemas de la gente. Tu corazón es noble y generoso, y siempre estás dispuesto a dar ayuda a quien esté sufriendo. También eres solidario con los artistas incomprendidos, a quienes tratas de beneficiar.

Escorpio 23 de Octubre al 22 de Noviembre … A pesar de que te miran como el signo más vengativo, puedo asegurar que tienes un corazón colmado de generosidad. Pero lo tienes bien oculto, porque si se comenta perderías tu reputación de rencoroso. Usas tu lengua afilada para defender a las víctimas de las injusticias y colaborar con el avance de la ciencia médica.

Sagitario

23 de Noviembre al 21 de Diciembre …Te has hecho fama de inquieto, amante de diversiones, fiestas y vacaciones. Pero tu interés no reside sólo en los placeres, sino que también te sientes llamado a tomar parte en la lucha por la igualdad de derechos, la erradicación del hambre y la conservación del planeta, tratando de crear conciencia social.

Capricornio

22 de Diciembre al 20 de Enero …Así como eres de responsable y severo con tu vida, mucho más lo eres desempeñándote en una acción solidaria. Sabes ponerte al frente de la organización de cualquier evento de recaudación de fondos para fines sociales y humanitarios, y te encanta conseguir la colaboración de las personas más pudientes.

Acuario

IDENTIFICATE

21 de Enero al 19 de Febrero …Siempre difundes los problemas sociales, tratando de impactar a la gente y remover sus conciencias. Hablar de tu generosidad no sorprende a nadie. Allí donde hay una causa está tu lucha, tanto se trate de una problema de contaminación ambiental, como una campaña para prevenir la transmisión de enfermedades.

Piscis 20 de Febrero al 20 de Marzo …Así como eres de distraído, sabes sacrificarte más que cualquiera cuando la causa se lo merece. No necesitas estar en la organización, porque haces de buen grado ese trabajo que no se ve, como quedarte a limpiar, hacer el papeleo, repartir los folletos, y toda acción humilde y desinteresada.

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B10 • VIERNES, 17 DE ABRIL, 2015

No te dejes engañar por un

contratista

Obtén recomendaciones. Evita a los contratistas que se comunican contigo sin que los solicites. No contrates a un contratista basándote solamente en un anuncio del periódico local, aun cuando te ofrezca un gran descuento u otro incentivo. Obtén recomendaciones de tus amigos, vecinos o familiares. Por: Consumer Reports

A

hora que el clima cálido llegó, tus pensamientos naturalmente se dirigen a todos los proyectos relacionados con el hogar que pronto ocuparán tus fines de semana. Desde luego, un poco de ayuda no te vendría mal, pero ten cuidado a quien contratas: además de las flores silvestres, la primavera es también la temporada en la que los contratistas tramposos comienzan a aparecer por todas partes. Existen muchas modalidades en este tema, pero algunos estafadores, que se hacen pasar como renovadores de casas, se aparecen en tu puerta ofreciendo repararte el techo, pavimentar nuevamente la entrada para el auto o hacer cualquier otra tarea doméstica que puedas necesitar, por un precio que parece justo. Piden que se les pague por adelantado pero luego realizan un trabajo de mala calidad o simplemente no lo hacen. Puede resultar una tarea muy difícil atrapar y enjuiciar a estos estafadores. Sin embargo, solamente en el estado de New Jersey, las autoridades están reclamando más de $2.1 millones en indemnizaciones al consumidor y sanciones y multas a 130 contratistas acusados en el 2014 por realizar trabajos deficientes o por dejar proyectos inconclusos. A continuación, aprende cómo puedes protegerte:

Mira lo que otros comentan. Antes de contratar a un contratista, verifica su historial laboral en la Agencia de Protección al Consumidor (Consumer Protection Agency) de tu estado (para obtener una lista de contratistas visita usa.gov/directory/stateconsumer) y también acude a la Oficina de Buenas Prácticas Comerciales (Better Business Bureau en su sitio bbb.org/council). Busca en Internet el nombre de la compañía o la persona y agrega palabras como “reviews” (reseñas) y “complaints” (quejas). Verifica las referencias o acreditaciones. Verifica con tu estado que el contratista tenga la licencia o registro requeridos. Algunos estados tienen fondos que reembolsan a los consumidores que obtienen fallos favorables de la corte en contra de contratistas con licencia.

Conoce tus derechos. Algunos estados otorgan a los consumidores 3 días más o menos para cancelar contratos de renovación del hogar. En conformidad con la ley federal, tienes 3 días para cancelar la mayoría de los contratos que se firman en tu casa o fuera del lugar de actividad regular del negocio del contratista. Consigue todo por escrito. No confíes en las promesas verbales. Exige un contrato por escrito e igualmente haz que te den todas las garantías por escrito también.

5 señales de alerta de que podría ser una estafa 1. El contratista anda en tu área por casualidad. Te toca en la puerta y dice que puede ofrecerte un buen trato porque está trabajando cerca y tiene material sobrante de otro trabajo. Es una trampa. 2. La oferta es válida solo por hoy. Dice que debes decidir inmediatamente para obtener su oferta especial. No permitas que te presione para que tomes una decisión sin que te hayas informado. 3. Debes pagar por adelantado. Te exige que pagues una cantidad de dinero considerable antes de iniciado el trabajo. Esa es una señal de que está por estafarte o que tiene problemas financieros y no tiene solvencia para comprar los materiales. 4. Carece de profesionalismo. Es difícil comunicarse con él: no tiene dirección, su vehículo no tiene identificación y no existe información sobre él en la Oficina de Buenas Prácticas Comerciales ni en ningún otro lugar. 5. Dice que tu seguridad está en riesgo. Genera un sentimiento de urgencia diciendo que puedes estar en peligro a menos que él realice las reparaciones inmediatamente. Comunícate con las autoridades si tienes cualquier preocupación al respecto.

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Los ecologistas han advertido que si no se detiene el ritmo actual, el planeta se convertirá en pocas décadas en un basurero gigantesco. La política de reciclaje implantada por las autoridades de las grandes ciudades trata de ser cada día más agresiva para disminuir las toneladas de desechos que producimos.

VIERNES, 17 DE ABRIL, 2015 • B11

Doce formas sencillas de

reducir tu consumo de plá stico

Las estadísticas municipales advierten que la mitad de los residuos tienen su origen en el empaquetado de los productos. Estados Unidos consume proporcionalmente el doble de papel y cristal que todos los países europeos, mientras que sólo recicla la mitad. Latas de refrescos, botellas, bolsas de plástico, paquetes de cartón se apoderan del espacio urbano a un ritmo muy superior a la capacidad de reciclaje. Algunas de las medidas rápidas y fáciles que podemos todos tomar para ayudar son: • Evita el uso de productos de usar y tirar: platos, vasos, cubiertos, etc. • No compres productos sobre envasados, por ejemplo, alimentos en bandejas de poliestireno. • Rechaza los alimentos que vienen en “bolsitas individuales” dentro de un paquete más grande. • Si eliges el embotellado en plástico decídete por el PET frente al PVC. •Evita también juguetes y objetos que estén hechos de este plástico. • Consume productos envasados de mayor capacidad, y evita los de uso mini o individualizado. • Cuando vayas al supermercado lleva tu propia bolsa de lona o malla. En última

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instancia, reutiliza las bolsas que ya te han dado. Rechaza las bolsas que no necesitas, aunque insistan en regalártelas. Utiliza bolsas de basura de plástico reciclado o bolsas compostables fabricadas con almidón de maíz en vez de plástico. Utiliza los sistemas de recogida selectiva de envases ligeros. Utiliza envases retornables. Además de promocionar el consumo local, se evita la utilización de envases de un solo uso. Compra bebidas (principalmente) en envases de vidrio retornables. Retorna las botellas a los sistemas de recuperación. Utiliza los sistemas de recogida selectiva del vidrio.

B12 • VIERNES, 17 DE ABRIL, 2015

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