PRÁCTICO DE SALSA

De Rossi, Ignacio Gallo, Federico Gonzalez, Diego

Profesor: Alexis Frutos 21/08/2010

PRÁCTICO DE SALSA Contenido Pasos hombre ................................................................................................................. 2 Postura hombre .............................................................................................................. 2 Postura para girar mujer .................................................................................................. 3 Punto fuerza giro............................................................................................................. 3 Técnica de partener ......................................................................................................... 3 Postura giro hombre sin pareja ......................................................................................... 4 Tiempo cha cha cha ......................................................................................................... 4 Deteccion de tiempos ...................................................................................................... 5

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PASOS HOMBRE Para realizar los pasos básicos de la salsa del hombre, es necesario dividirlos en dos mitades de figuras, según la subdivisión de los tiempos musicales en este ritmo, quedando: • •

1-2-3: forma la primera mitad figura. 5-6-7: para completar la figura.

Como podemos observar, no figuran los tiempos 4 y 8, más conocidos como tiempos muertos, debido a que no se tienen en cuenta al bailar, dado a que se le presta importancia únicamente a aquellos tiempos en los que efectuamos figuras. Como regla general el hombre siempre comienza la figura con el pie izquierdo, aunque existen excepciones en las que no se cumple la misma.

POSTURA HOMBRE El hombre al bailar salsa debe tener una posicion erguida, con la frente en alto, sujetar a la mujer con su brazo derecho a la altura de la espalda media y el izquierzo debe estar semiextendido, sujetando la mano derecha de la pareja. La forma correcta de tomarle la mano es sujetarla pocisionando el pulgar en la palma de la bailarina, esto nos permitirá realizar distintas técnicas de partener al momento de bailar. Estas posiciones de brazos y cuerpos darán como resultado que se forme una especie de óvalo entre los bailarines. La necesaria tensión en ese óvalo es lo que hace posible que el hombre pueda “marcar” adecuadamente las figuras y que la mujer pueda responder a esas “marcas”. La postura también varía de acuerdo al estilo de cómo se baile, por ejemplo en el estilo Los Ángeles los movimientos son más estilizados y con muchas posturas, en cambio en el Cubano predomina mucho el movimiento de hombros y de cintura, perdiendo un poco la postura elegante que tiene el anterior.

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POSTURA PARA GIRAR MUJER Existen dos posturas de hombre para realizar giros a la mujer dependiendo la cantidad de giros a realizar: A- Giros múltiples (2 o más giros): el hombre adopta una posición erguida, con la mirada al frente, poniendo los pies paralelos (ancho de hombros), con los hombros hacia atrás (pero sin exagerar). Esto dará mayor estabilidad y seguridad para realizar varios giros. B- Giro básico (es un solo giro): La postura del hombre es más relajada que la anterior, continuando con la segunda mitad de figura, ya que no es necesaria tanta firmeza y seguridad para que la mujer realice el giro.

PUNTO FUERZA GIRO El hombre, al hacer girar a una mujer, debe realizar distintos puntos fuerza en su mano de la bailarina y sobre el eje vertical de la misma, arriba de la cabeza, esto ayuda a que ella no pierda el equilibrio al girar. Estos movimiento circular sobre la cabeza de la partener, más conocidos como “látigos”, se realizan en dos mitades básicamente, la primera se realiza con el dedo pulgar, impulsando a la compañera a que realice el giro, y la otra mitad, se aplica menos fuerza, completando el círculo imaginario con el dedo mayor. Primera mitad (con el pulgar)

Segunda mitad (con el mayor)

TÉCNICA DE PARTENER Tradicionalmente se han asignado los papeles de llevar y seguir al hombre y a la mujer respectivamente. Llevar no es empujar o tirar, es comunicar una intención. Aunque el hombre es generalmente el que lleva el control de diferentes aspectos del baile tales como la dirección, tiempo, coreografía, debe ser consciente de las acciones de su pareja. Cuando el hombre lleva a su pareja lo primero que tiene que saber es a dónde quiere llevarla. Su conducción debe ser resuelta y precisa. Su cuerpo debe comunicar sus intenciones de tal manera que ella no tenga oportunidad de escoger lo que se le pide que haga. Esto no implica que una conducción enérgica tenga que ser producto de la fuerza bruta. El momento en que se indica un movimiento y la dirección, así como la claridad de esta indicación es el elemento esencial para obtener una conducción enérgica (SUAVE PERO FIRME). Recordemos que los puntos de apoyo para indicar y percibir los cambios de movimientos son: el brazo y la mano derecha del hombre en la espalda de la mujer y la mano izquierda de la mujer sobre el hombro derecho de hombre. De ese modo cuando el hombre quiere avanzar debe conseguir que la mujer retroceda para lo cual debe empujarla, contrariamente cuando desea retroceder debe lograr que la mujer avance para lo cual debe atraerla. Todas estas indicaciones han de ser breves y concisas ya que el objetivo no es mover a la mujer, sino lograr que ella se mueva sola en la dirección indicada por el hombre. La fuerza ó ímpetu con la que habrá que realizarlas, dependerá en gran medida del movimiento que se quiere realizar y de la resistencia de la pareja, entendiéndose por resistencia el tiempo que demora la pareja en reaccionar y empezar a desplazarse. Cualquiera que sean las indicaciones que el hombre le quiera transmitir a la mujer, invariablemente debe pasar por las siguientes fases: pensar previamente lo que se quiere

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hacer, verificar que haya espacio suficiente en la pista, indicárselo a la pareja, y realizarlo con firmeza y convicción. Tampoco hace falta indicar absolutamente todos los movimientos que se hagan, solo es necesario indicar los que supongan un cambio con respecto a lo que se está haciendo y a los desplazamientos.

POSTURA GIRO HOMBRE SIN PAREJA Para realizar giros individuales, separamos los pies y flexionamos un poco las piernas para poder impulsarnos con los brazos y el torso. La posición correcta de las manos para tomar impulso es juntando el pulgar con el mayor, formando una especie de pinzas. Mientras giramos ubicamos el pie que no es de apoyo sobre el hueco poplíteo y los brazos se desplazan de abajo hacia arriba con el derecho al frente separado del cuerpo y el brazo izquierdo en la espalda, la posición de los brazos nos sirven para un buen equilibrio y una postora adecuada. Tenemos dos ejes de rotación laterales: el izquierdo cuando estamos con el peso en el pie izquierdo, y el derecho cuando estamos con el peso en el pie derecho. Cada eje es una línea que va por la cabeza, el hombro, la cadera, la rodilla y el pie correspondiente. Si tenemos los dos pies plantados en el piso y las piernas separadas el eje pasa por nuestro centro pero no pasa por ninguno de los pies.

Para no perder la estabilidad y evitar mareos, la mirada tiene que estar lo más fija posible, observando un punto estático ¨al frente¨, siendo la cabeza la última en irse y la primera en llegar en el momento de girar.

TIEMPO CHA CHA CHA Tambien llamado Cha cha, Cha-cha-cha, chachachá, es un baile de salón que se deriva del mambo siendo más lento. Musicalmente consiste de 2 cuartos, 3 octavos y un octavo restante. El ritmo en el cha-cha-cha se desarrolla en un compás de cuatro tiempos. Los pasos que se siguen para bailar cha-cha-cha: en el primer tiempo se da un paso, en el segundo otro, en el tercero dos pasos de medio tiempo cada uno y en el cuarto tiempo otro paso. Los pasos que duran un tiempo se llaman lentos y los que duran medio tiempo, rápidos. Se arranca con el tiempo 1 dando un paso hacia el costado, y luego se sigue con la secuencia anterior. 4

Conteo en el cha - cha - cha:

(1) 2-3-(cha-cha--cha)--6-7---( cha-cha ---cha), 2-3-( cha-cha---cha)-- 6-7 ---( cha-cha--cha)………………..

DETECCION DE TIEMPOS Los tiempos generales de la música son 4. Para poder bailarlos se nenecita encontrar en esos tiempos generales la forma para que cada paso que realicemos coincida con la música. Cada ritmo tiene su velocidad, con lo cual, en la marcación, para ubicar ese UNO (1, el mas fuerte), por lo tanto tendremos que, en Merengue, la velocidad de contar los tiempos es mucho mas rápida que la de Salsa, Bachata, Cha-cha-cha.

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