Programas Commit2Wellness

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Introducción | Las decisiones que toma diariamente juegan un papel esencial en ayudar a preservar su salud y bienestar, tanto el día de mañana como en los años por venir.

Los programas Commit2Wellness de AmeriHealth New Jersey le brindan apoyo para vivir de manera sana y prevenir enfermedades. Desde incentivos para tomar decisiones inteligentes en cuanto a su estilo de vida, hasta soluciones personalizadas e información sobre cuestiones de salud importantes para usted, los programas Commit2Wellness de AmeriHealth New Jersey están diseñados para contribuir a que usted y su familia estén bien, prevengan enfermedades y se beneficien de decisiones saludables relativas a su estilo de vida.

Premios de Commit2Wellness | Programas

Mediante los premios Commit2Wellness Rewards de AmeriHealth New Jersey, puede acumular dólares de bienestar (Wellness Dollars) por realizar diversas actividades saludables, tales como acudir a una consulta con su médico de atención primaria (PCP) o ginecólogo (GYN), o ejercitarse regularmente. Al tomar medidas para avanzar hacia un estado más saludable, trabajará para recibir un premio. En cada programa se adjudican dólares de bienestar por lograr objetivos intermedios. Una vez que haya recibido dólares de bienestar, podrá canjearlos por una amplia selección de tarjetas de regalo de cientos de comercios. Actividades

Premio

Completar un perfil de salud personal

25 dólares de bienestar

Consulta con el PCP o ginecólogo

50 dólares de bienestar

Completar un programa aprobado para adelgazar

100 dólares de bienestar

Completar un programa aprobado para dejar de fumar

100 dólares de bienestar

Asistir a dos sesiones de orientación nutricional

50 dólares de bienestar

Asistir a tres sesiones de ejercicio/acondicionamiento físico de 30 minutos por semana todos los meses

100 dólares de bienestar

Asistir a una clase para padres aprobada

50 dólares de bienestar

Medición del BMI (índice de masa corporal)

25 dólares de bienestar

Vacuna antigripal

25 dólares de bienestar

Consulta con el dentista

25 dólares de bienestar

Participar en una actividad de control del estrés / meditación

50 dólares de bienestar

Para ser elegible para canjear cualquiera de sus montos de dólares de bienestar acumulados, debe completar un Perfil de salud personal (PHP) en amerihealthexpress.com y alguna otra actividad premiada de Commit2Wellness Rewards. Cuando haya finalizado el PHP y una actividad adicional de Commit2Wellness Rewards, puede empezar a canjear sus dólares de bienestar.

Programa de ejercicio |

Gane 100 dólares de bienestar por mantenerse activo. La actividad física frecuente puede, entre otras cosas, ayudarlo a reducir su colesterol y la presión arterial alta, a controlar el peso, a mantener la fortaleza de los huesos y el tono muscular, e inclusive a mejorar su estado de ánimo. Complete tres sesiones de 30 minutos todas las semanas de todos los meses y lo recompensaremos anualmente con 100 dólares de bienestar.

Peso sano, vida sana | Gane 100 dólares de bienestar al terminar

un programa aprobado para bajar de peso. Nadie dice que bajar de peso sea una tarea fácil, pero con el apoyo de otras personas el desafío puede hacerse más llevadero. Inscríbase en un programa para bajar de peso y podrá recibir el estímulo necesario para seguir en él hasta el final. Termine el programa y lo recompensaremos anualmente con 100 dólares de bienestar para el costo del programa.

Dejar de usar productos de tabaco | Gane 100 dólares de bienestar al

terminar un programa de ayuda para dejar de usar productos de tabaco. Dejar de usar tabaco no es fácil y muchas personas lo intentan más de una vez antes de lograrlo. Para motivarlo a dejarlo definitivamente, lo recompensaremos con 100 dólares de bienestar por terminar un programa para dejar de usar tabaco.

Clase de educación para futuros padres | Gane 50 dólares de

bienestar por asistir a una clase para padres (preparación para el parto, ejercicios prenatales, educación para futuros hermanos).

Orientación nutricional | Gane 50 dólares de bienestar por acudir

a dos consultas de orientación nutricional con un dietista matriculado o un médico. Los dietistas matriculados pueden asesorarlo en cuanto al uso de los alimentos y la nutrición para ayudar a prevenir y controlar enfermedades, aumentar o bajar de peso, mejorar su condición física o llevar una vida más sana. Como parte de sus beneficios de AmeriHealth New Jersey, puede programar hasta seis consultas de orientación nutricional al año* sin costo adicional cuando acude a una consulta con un médico o dietista que pertenece a la red. ¡No necesita que lo refieran! *No todos los empleadores ofrecen consultas de orientación nutricional como parte de su plan de beneficios. Comuníquese con el servicio al cliente o con su administrador de beneficios para determinar si su cobertura incluye este beneficio. Si los servicios de orientación nutricional se prestan en conjunto con otros servicios cubiertos, se aplicará un copago por la consulta. Se aplican deducibles y coseguro sobre los servicios prestados fuera de la red.

Control del estrés | Aprenda técnicas para restablecer el equilibrio. Estar sometido a situaciones de estrés intenso o por tiempo prolongado realmente puede representar un peligro para la salud. El estrés ha sido relacionado con seis de las principales causas de muerte, incluidas las enfermedades del corazón y el cáncer. A través de Commit2Wellness de AmeriHealth New Jersey puede descubrir formas de aliviar el estrés o transformarlo en energía positiva. Complete una actividad aprobada de control del estrés o meditación y lo recompensaremos con 50 dólares de bienestar.

Instrucciones para los autoinformes | Para participar

en el programa de premios Commit2Wellness Rewards usted mismo debe reportar sus actividades saludables, llenando primero un Perfil de salud personal (PHP) en amerihealthexpress.com. Deberá introducir su puntuación en la página principal de Commit2Wellness Rewards junto con una actividad más para empezar a acumular puntos. Para comenzar, ¡siga estos sencillos pasos! 1. Inicie sesión en amerihealthexpress.com. Seleccione la pestaña Health & Wellness Programs (Programas de salud y bienestar), y luego seleccione Commit2Wellness Rewards. 2. En la página de Bienvenida, seleccione Start Earning your Wellness Points Today (Empezar a ganar puntos de bienestar hoy) para ser redirigido al sitio de Commit2Wellness Rewards. 3. Si es un usuario de primera vez, siga las instrucciones de registro, o simplemente inicie sesión si ya tiene una cuenta. 4. En la página de inicio, seleccione la actividad que le gustaría reportar. Por ejemplo: para reportar una actividad de ejercicio, seleccione Fitness and Exercise (Acondicionamiento físico y ejercicio), seleccione Report (Reportar), luego introduzca los días en los que realizó cuando menos 30 minutos de ejercicio, y haga clic en Submit (Enviar). Los puntos ganados pueden tardar un día hábil en aparecer en el sistema. 5. Para canjear sus puntos, seleccione Rewards (Premios) y siga las instrucciones.

Otros programas Detección temprana | La mejor forma de vivir y mantenerse sano

es prevenir los problemas de salud antes de que ocurran. No obstante, sin importar qué tanto se cuide, los efectos de la herencia, el entorno y otros factores podrían contribuir a la aparición de enfermedades. Es allí donde interviene la detección temprana. Al programar con regularidad exámenes de detección, es más probable que pueda identificar y tratar un posible problema durante las etapas iniciales. Además, la detección y el tratamiento tempranos significan que tendrá la máxima probabilidad de lograr una recuperación completa. Con nuestros programas de control de la salud ConnectionsSM y las pautas de bienestar, lo ayudaremos a tomar decisiones sobre exámenes de detección y a programar importantes exámenes como los siguientes: • Colesterol

• Enfermedades de transmisión sexual

• Cáncer colorrectal

• Osteoporosis

• Cáncer de próstata • Aneurisma aórtico abdominal (AAA) • Diabetes • Cáncer de mama • Cáncer de cuello uterino y



virus del papiloma humano (VPH)

Salud familiar | Commit2Wellness de AmeriHealth New Jersey tiene el

compromiso de mantener saludables a usted y a su familia. Ya que tomar decisiones sobre la salud a veces puede resultar difícil y abrumador, ofrecemos información y herramientas para ayudarlo. • Gestión de casos para quienes estén atravesando enfermedades o afecciones médicas graves o complejas. • Las pautas de bienestar lo ayudan a llevar un control de los exámenes físicos, vacunas y exámenes de detección para usted y su familia. • Good 2 B Me es una página web para adolescentes y sus padres que ofrece educación en cuestiones de salud de los adolescentes. • Baby Footsteps® lo ayuda a prepararse para la llegada de un nuevo bebé. • Los recursos de apoyo para padres adoptivos brindan información sobre recursos de salud para padres e hijos adoptivos. • Los orientadores de salud* son profesionales de la salud con capacitación especial, incluidos enfermeros, dietistas y especialistas respiratorios que se encuentran a disposición las 24 horas del día para abordar sus inquietudes de salud. También se ofrecen orientadores de salud que hablan español. *Estándar para los grupos totalmente financiados. Ofrecido como opción para los grupos autofinanciados.

Baby Footsteps® |

Baby FootSteps lo ayudará a prepararse para recibir a su bebé mediante recursos prenatales e información sobre cada etapa del embarazo y del desarrollo del bebé.

Salud alternativa |

Reciba descuentos especiales en servicios y productos. Para mantenerse saludable, quizás desee procurar los servicios de profesionales de atención alternativa o complementaria de la salud, además de acudir a sus médicos habituales. A través de ChooseHealthy™, puede ahorrar dinero en muchos de estos servicios y además recibir descuentos en una amplia variedad de productos de salud y bienestar.*

*ChooseHealthy es un producto de American Specialty Health Networks, Inc. y Healthyroads, Inc., subsidiarias de American Specialty Health Incorporated, líder en atención de salud complementaria y alternativa. Al usar proveedores dentro de la red ChooseHealthy™, puede obtener descuentos de hasta el 25 por ciento sobre las tarifas normales para terapia de acupuntura y masajes.

Productos y programas de salud y bienestar | Ahorre hasta 40 por ciento en una amplia gama de productos para la salud y el bienestar, incluidos vitaminas, suplementos dietéticos, remedios homeopáticos, productos de nutrición deportiva y libros relacionados con la salud. Puede adquirirlos de una lista de productos que encontrará en nuestro portal para clientes amerihealthexpress.com o bien por teléfono.

Health insurance that pays.

SM

© 2016 AmeriHealth | 16894 | Abril 2016 AmeriHealth Insurance Company of New Jersey | AmeriHealth HMO, Inc.