DÍA VERDE

SANABRIA

¿Dónde estamos? Estamos en el Parque Natural ‘Lago de Sanabria y alrededores’, que comprende el mayor lago de la Península Ibérica y el único de origen glaciar, con 318,7 Ha y una profundidad máxima de 51 m, junto con numerosas lagunas y cañones demostrativos de la acción glaciar cuaternaria que unido a una exuberante vegetación de gran variedad en todos sus estratos y a innumerables cascadas, regatos, ... hace que esta zona posea increíbles valores estéticos y paisajísticos. El Parque fue creado en el año 1978 con el principal objetivo de preservar la morfología que esculpieron en sus rocas los glaciares cuaternarios, la riqueza de su flora y de su fauna y la pureza de las aguas del único lago glaciar de la Península Ibérica y de las más de 20 lagunas. La comarca de Sanabria al noroeste de Zamora y limítrofe con Galicia, ofrece múltiples atractivos, entre muchos de ellos la cascada de Sotillo y la Senda del Monje, un entorno que tiene como referencia la laguna de Sanabria.

El lago se puede observar desde prácticamente toda la comarca y alberga en sus orillas muchas poblaciones típicas y únicas de la provincia de Zamora.

¿Qué flora nos encontramos? En Sanabria conviven más de 1.500 especies vegetales, lo que representa una notable riqueza florística. Esta gran diversidad botánica es, en buena medida, consecuencia de su situación geográfica. Las montañas de Sanabria constituyen el límite entre el clima atlántico y el mediterráneo.

El bosque que vamos atravesando en nuestras rutas está lleno de robles principalmente, acompañados por una gran variedad de otro congéneres como castaños, abedules, avellanos y acebos. En el bosque dominante encontramos robledal de rebollo, formado por pies relativamente jóvenes ya que, desde mucho tiempo atrás, ha sido explotado como parte importante de la economía doméstica sanabresa, proveyendo a sus habitantes de vigas para las casas y de leña para sus hogares. En las vaguadas frías y húmedas el roble es sustituido por hermosos abedulares salpicados de serbales y acebos.

¿Qué fauna descubriremos? Entre los mamíferos de la zona podemos llegar a encontrar al tejón, al corzo, el jabalí, el gato montés y un animal emblemático, el lobo, protagonista habitual de los cuentos y las leyendas de Sanabria que sin embargo es cada vez menos frecuente. Toda la comarca resulta muy adecuada para la existencia y desarrollo de anfibios, dado el elevado número de zonas húmedas. En sus arroyos, lagunas, fuentes y pilones cría el sapillo pintojo ibérico, el sapo común, la rana común, la rana patilarga, la ranita de San Antonio, el tritón jaspeado y la salamandra común. Todas estas especies están protegidas. Dentro del grupo de las aves sobrevuelan estas montañas hay rapaces como el águila real, el halcón abejero, el halcón peregrino o el búho real.

Unos pequeños consejos para salir al campo Llevar ropa cómoda y adecuada a la época del año en la que se vaya a realizar la ruta es muy importante. Algunas de las que nos parecen imprescindibles son: calzado cómodo (que no se estrene para la ocasión), gorra, crema de protección solar, chubasquero y calcetines. Llevar botas adecuadas, que sujeten y protejan el tobillo, impermeables, flexibles y con suela que tenga buen agarre, lo suficientemente gruesa para protegernos de los guijarros. Hay que ajustarlas al pie, siendo tan perjudicial que estén muy apretadas como demasiado sueltas. Hay que tener en cuenta que después de unos minutos andando el pie se suele hinchar un poco y algunas botas se dilatan, por lo que es conveniente reajustar la presión en la primera parada. Los calcetines se recomienda que sean de tejidos naturales y sin costuras, o con costuras finas que no nos produzcan rozaduras y siempre deben ser más altos que las botas. Los pantalones tienen que ser largos o por debajo de la rodilla, de tal forma que nos proteja de rasguños y arañazos. Conviene que los tejidos sean resistentes y amplios que permitan realizar todo tipo de movimientos. Al igual que para las camisetas. Es necesaria una mochila adecuada a su estatura. En ella transportaran el almuerzo para la mañana, sin olvidar el agua. La mochila que vamos a utilizar en la ruta debe ser pequeña, no más de 20 litros de capacidad, en tejido resistente y con arneses cómodos, debiendo llevarse bien ajustada a la espalda, y en la que coloquemos de forma ordenada lo que vayamos a llevar durante la ruta (atención que pesa, llevar únicamente lo imprescindible dadas las condiciones ambientales, como un jersey, sudadera o forro polar, un chubasquero o capa de agua).

Ruta de la Cascada del Sotillo Para ir a la Cascada del Sotillo debemos seguir la senda número 6 que sale desde Sotillo. Cruzamos un puente sobre el arroyo Truchas y subimos por un camino señalizado. Iremos atravesando el bosque plagado de robles y otra gran variedad de vegetación hasta llegar al alto y empezaremos a descender a la cascada que se va oyendo desde la lejanía. La casada que procede de la laguna del Sotillo, tiene una caída de unos 20 metros y un mirador en su parte media nos permite observar y disfrutar de su increíble imagen. Volvemos a Sotillo por la senda que continúa hacia abajo, haciendo la ruta circular sin tener que pasar por el mismo sitio. Bajamos pequeños saltos de piedra por una ruta que nos permite ir viendo el cauce del agua y pasaremos por varios puentecitos que libran la aguas que la casada ha dejado caer sobre nuestro camino. Finalmente llegamos al Sotillo desde donde empezamos la ruta inicialmente

Sotillo

Ruta la senda de los monjes

La ruta comienza desde el refugio de montaña al terminar el pueblo de San Martín de Castañeda. Por la senda cruzaremos un bosque mixto con gran variedad de flora: castaños, robles, avellanos, fresnos, alisos, abedules y servales; que entre diversos regatos y multitud de flores, aparecen salteados de tramo en tramo. Sobrepasado la mitad del recorrido, el bosque se abre y nos ofrece bonitas vistas panorámicas sobre el Lago de Sanabria.

En la parte alta, el camino medieval por el que caminamos, serpea entre las rocas y baja hasta que llegamos a Ribadelago Viejo, desde el que tomaremos un camino ya en llano a Ribadelago Nuevo y donde terminará nuestra ruta.

San Martín de Castañeda

Ribadelago Nuevo

Actividades del cuaderno de campo de los participantes

Las diferentes actividades que aparecen en el cuaderno de campo de los participantes son explicadas durante la ruta por los monitores . Estas a su vez son un punto de apoyo para las explicaciones de la ruta y su entorno , actividades y juegos que se desarrollan durante la excursión.

Fuentes de información: Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente. Medio Ambiente - Junta de Castilla y León Cascadas y colas de caballo de Castilla y León biblioteca LA POSADA

Más información en:

http://www.turismosanabria.es

http://www.patrimonionatural.org http://www.casalagosanabria.com

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