Que Hacer para Avanzar en el Reto Life’s Sweeter Corre la voz 1.

Reparte folletos y tarjetas a los miembros, colegas, contactos, proveedores, grupos de consultores, personal, etc.

2.

Publica información en las salas de descanso, en lugares públicos (cafeterías, salas de espera, boletines informativos, salas de descanso, etc.); cuelga un poster de la campaña Life’s Sweeter.

3.

Publica artículos en el boletín, editoriales; escribe cartas al editor para las noticias del personal, contactos de la organización, y periódicos locales.

4.

Coloca/deja información en las tiendas, bibliotecas, paradas de autobús, las oficinas de doctores y dentistas, salas de emergencia, mercados de campesinos de tu vecindario; reuniones de niños y niñas exploradores, etc. (con discreción).

5.

Manda alertas para la acción local, incluyendo las que sugieren eventos locales; artículos del periódico, reuniones de la comunidad, etc.

6.

Participa y crea eventos para publicar tus acciones y campañas en los medios.

7.

Publica los cambios en las políticas de la organización; presume y modela los cambios grandes.

8.

Reporta los éxitos a [email protected].

9.

Distribuye una lista de grupos, instituciones, etc. que han hecho cambios positivos.

10.

Participa en el Día de los Alimentos (Food Day) (24 de octubre del 2011) con un evento enfocado a las bebidas azucaradas (www.foodday.org). Crea una representación visual para dramatizar el consumo de bebidas azucaradas en tu comunidad/ciudad/pueblo.

 

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Que Hacer para Avanzar en el Reto Life’s Sweeter

Elige la Acción 1.

Crea premios/recompensas para los cambios saludables de la organización.

2.

Compra y regala – o vende – materiales promocionales de la campaña (disponibles en fewersugarydrinks.org) para aumentar la consciencia o usarlas como recompensa.

3.

Desarrolla objetivos especiales para practicar y cambios de la política dentro de la organización.

4.

Patrocina días, semanas, meses libres de refrescos; llama a un “tiempofuera” para los refrescos; organiza un evento para “mandar el azúcar al caño”; pide compromisos individuales y en grupo de niños (por ejemplo, grupos de exploradores).

5.

Asegura la disponibilidad de agua de la llave para tomar en la agencia/organización/institución – haz promoción de esto.

6.

Organiza un mitin Life’s Sweeter para adolescentes que prometan disminuir su consumo de bebidas azucaradas.

7.

Encuentra una compañía que venda botanas saludables para reemplazar la máquina de refrescos por una máquina con botanas/bebidas saludables.

8.

Haz una “exploración ambiental” de los edificios públicos, hospitales, centros juveniles y de recreación, etc. en tu ciudad/pueblo e identifica dónde se pueden hacer mejoras. Emite un informe a los medios de comunicación.

9.

Visita al alcalde, el consejo de la ciudad, legisladores estatales para pedir acción. Ve preparado con información local acerca de los índices de enfermedades relacionadas con el azúcar y los costos; además de información sobre las acciones realizadas en otras ciudades.

10.

Circula peticiones y cartas solicitando cambios saludables.

11.

Graba un video de niños disfrutando de bebidas saludables, sin azúcar (no refrescos de dieta) y ponlo en tu sitio web/YouTube.

12.

Construye y muestra un Muro de la Fama para la Comida Chatarra, presentando las bebidas azucaradas.

 

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Que Hacer para Avanzar en el Reto Life’s Sweeter

13.

Convoca a un consejo de toda la empresa para las políticas de refrescos para aportar ideas sobre cómo reducir el consumo de bebidas azucaradas.

14.

Haz que los refrescos sean menos prominentes y más caros en las cafeterías de la compañía y las máquinas expendedoras.

15.

Realiza promociones especiales en las que la empresa provea agua o fruta fresca gratis a cambio de una bebida azucarada.

16.

Recorta el tamaño de las porciones de los contenedores en cafeterías y para reuniones de empleados y la compañía.

17.

Provee sólo agua y bebidas con menos de 25 calorías por cada 8 onzas en funciones organizacionales, reuniones, conferencias, y fiestas; igual que en las máquinas expendedoras.

18.

Recorta el tamaño de las porciones usando vasos pequeños de 6 onzas en las reuniones de la oficina.

19.

Pon advertencias de salud en las máquinas de venta de refrescos y cafeterías.

20.

(Tomado de “Let’s Move”): “Cambia las bebidas endulzadas con azúcar por jugo 100% natural en los programas de educación, cuidado infantil, o después de clases. Reemplaza las bebidas azucaradas en máquinas expendedoras por agua, jugo de fruta 100% natural o leche baja en grasa o sin grasa”.

21.

Inicia un grupo motivacional para reducir las bebidas azucaradas y abogar por los cambios institucionales/organizacionales.

22.

Limita el tamaño de las bebidas azucaradas en las máquinas expendedoras y cafeterías a 12 onzas, máximo.

23.

Coloca anuncios recalcando las calorías y cantidad de azúcar en las bebidas azucaradas.

24.

Haz una lista de todas las bebidas alternativas posibles que son más saludables que las bebidas azucaradas. Haz degustaciones gratis de agua con limón, agua con pepino, agua con mango, y agua con mandarina. Inventa todas las opciones que puedas. Haz concursos para inventar sustitutos de las bebidas azucaradas que sean creativos y satisfactorios.

 

3  

 

Que Hacer para Avanzar en el Reto Life’s Sweeter

25.

Identifica todos los diferentes tipos de bebidas azucaradas y publica la información calórica y nutricional de cada uno.

26.

Cambia de jugos y bebidas frutales a fruta natural.

27.

Mueve el agua, agua mineral y otras bebidas bajas en calorías al nivel de la vista donde las bebidas están a la venta.

28.

Limita la venta de bebidas azucaradas en cafeterías y otros lugares de venta de comida.

29.

Si es posible, en colaboración con los proveedores, efectúa una semana de promoción de venta (20% menos) en las bebidas saludables y publícalas bien. Ofrece premios con la compra (regala camisetas, sombreros, bolsas de Life’s Sweeter).

30.

Solicita que las máquinas de venta contengan una proporción de 9 bebidas saludables por cada bebida azucarada de 8 onzas con más de 25 calorías.

31.

Eleva los precios de las bebidas azucaradas en las máquinas expendedoras.

32.

Pon una jarra de 5-galones de agua, llena de azúcar, para recordarle a tus compañeros de trabajo la cantidad promedio de azúcar consumida en bebidas azucaradas durante un año. Usa tu creatividad para mostrar cómo el consumo de una soda llena de calorías de 20 onzas al día (16 cucharadas de azúcar) agrega 93,440 calorías al año que necesitan ser quemadas para evitar el aumento de 25 libras de peso.

33.

Inicia un grupo de Bebedores de Soda Anónimos entre compañeros de trabajo que quieren reducir el consumo.

34.

Recopila anuncios de refrescos gaseosos y haz una parodia de ellos. Publícalos.

35.

Calcula los ahorros anuales promedio al año por cada bebedor que cambie su consumo de bebidas azucaradas por agua de la llave, de un 25% a un 100% del tiempo. Publícalos.

36.

Apoya las iniciativas del gobierno de tu ciudad/país/estado para reducir el consumo de bebidas azucaradas.

 

4  

 

Que Hacer para Avanzar en el Reto Life’s Sweeter 37.

Recluta gente joven para distribuir el mensaje de que “la vida es más dulce con menos bebidas azucaradas”.

 

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