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Medicinas herbales en la medicina ayurvédica ¿Qué es Ayurveda? Ayurveda es "la ciencia de la vida". Es la medicina tradicional de Yoga, la cual se originó en la India. Se ha practicado por más de 5000 años. Con el aumento en la popularidad de la medicina ayurvédica, más y más personas están descubriendo los beneficios de los tratamientos naturales a base de hierbas en Ayurveda. [¿Qué es Ayurveda?] [1]

La triphala en la medicina tradicional de la India ¿Qué es la triphala? En pocas palabras, la triphala es una fórmula a base de hierbas que se utiliza en la antigua ciencia del Ayurveda. La palabra triphala se traduce como "tres frutas". Estos frutos también son conocidos como "ciruelas myrobalan" son amalaki, haritaki y bibhitaki.1 Hay un dicho popular en la India que dice: "¿No tiene una mamá? No se preocupe, siempre y cuando usted tenga triphala". Esta afirmación hace alusión a la creencia de que la triphala cuida los órganos internos, de la misma manera como una madre cuida a sus hijos2, y entre las hierbas laxantes, la triphala es la "más segura y la que más fortalece".1 Para las personas que tienen problemas con los movimientos intestinales, la triphala puede ser el mejor remedio.3 La triphala regula los intestinos de forma segura. Se puede tomar diariamente, sin temor a que se cree dependencia. No se considera como un alimento.4 La triphala no tiene ninguno de los efectos secundarios negativos que se encuentran en los purgantes. Es un limpiador interno de acción suave y, aunque no se considera un purgante por sí mismo, tiene un efecto de limpieza en el sistema digestivo y la sangre.3 La triphala se puede utilizar en virechana (purgación tratamiento), aunque las dosis más altas se deben usar para que sea suficientemente fuerte.5 Más allá de los beneficios digestivos, la triphala tiene otras ventajas: fortalece los ojos. La triphala que se ha añadido a agua caliente y se ha dejado en remojo y luego enfriada, se puede utilizar como líquido para lavar los ojos. Es útil en condiciones con ama y ayuda a prevenir la acumulación de ama cuando se toma con una dieta ayurvédica apropiada. Investigaciones han encontrado que la triphala es un potente antioxidante7, antimicrobial8 y entre otros beneficios, se muestra prometedor en la lucha contra el cáncer.9 El uso diario de favorece la absorción de nutrientes, como vitaminas del grupo B; además, si se toma regularmente, promueve la digestión normal, ayuda en la eliminación de grasa y aumenta las celúlas rojas en la sangre.4 La triphala es una fórmula tridóshica, y se puede utilizar para lograr el equilibrio en todas las constituciones [10]. La triphala tiene un sabor desagradable, que es difícil de ocultar [1]. Tiene todos los sabores, excepto el salado. Es astringente, picante, dulce, amarga y agria.10 Así, la triphala puede ser muy bien la panacea para muchas condiciones que enfrentamos hoy en día. El poder detrás de muchos de los beneficios proviene de las hierbas individuales que componen la fórmula. Puesto que cada una de estas también tienen sus propios usos. La pulpa de fruta amalaki es un componente principal de la fórmula para el rejuvenecimineto llamada chyavanprash.11 El haritaki, debido a sus propiedades para la purificación y fortalecimiento, tiene gran renombre. El haritaki es la hierba más laxante en la triphala, con la capacidad de tratar los casos más difíciles de estreñimiento.12 Vamos a echar un vistazo a esta fórmula increíble y algunos de los beneficios y los efectos asociados. La triphala es un recurso natural que puede ofrecer una solución simple para algunos de los problemas de salud más difíciles que enfrentamos hoy en día.

II. Los componentes de la triphala Página 1 de un total de 17.

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1.

Amalaki

El Amalaki es conocido por su nombre botánico Embelica officinalis y Phyllanthus officinalis13. También es conocido por su nombre en sanscrito Dhatri (la enfermera), que hace referencia a sus increíbles propiedades sanadoras. El Amalaki se puede consumir sola en forma de polvo o en decocción. Aunque es una hierba con muchos beneficios se debe tener cuidado cuando quien la toma presenta síntomas como disentería o diarrea aguda.14 En India, la fruta de amalaki ha sido utilizada históricamente por sus beneficios sobre la salud. Es tomada en varias maneras, desde encurtidos y conservas hasta yogur mezclado con polvo de la fruta amalaki.15 Chyavanprash, una jalea herbal rejuvenecedora y un tónico general, está compuesto por la fruta del amalaki.16 Las frutas de amalaki, son muy conocidas en Ayurveda como rasayanas, con propiedades anti oxidantes y anti-envejecimiento. Durante un tiempo se pensó que sus propiedad anti-oxidantes se debían a un alto contenido de vitamina C, sin embargo estudios clínico sugieren que en realidad el amalaki no tiene esta vitamina, y que su efecto anti-oxidante “…se debe a los taninos emblicanin A y B, punigluconin y pedunculagin…”17 Descripción Botánica "Embelica officinalis es un árbol ornamental agraciado, normalmente alcanza una altura de 18 mts y en raras ocasiones, 30 m. Su corteza bastante lisa es café-grisáceo pálido y se despega en escamas delgadas como la de la guayaba. Aunque en realidad es caducifolio, derramando sus ramillas, así como sus hojas, rara vez está completamente desnuda y por tanto, a menudo se dice que es un árbol de hoja perenne. Las pequeñísimas hojas oblongas, de sólo 3 mm de ancho y 1,25 a 2 cm de largo, dísticamente dispuestas en las ramillas, dan una impresión engañosa de follaje pinado. Las flores pequeñas, de color amarillo verdoso poco visibles nacen en racimos compactos bajo las hojas inferiores. Por lo general, las flores masculinas se producen en el extremo inferior de una ramita en crecimiento, con las flores femeninas por encima de ellos, pero ocasionalmente los árboles son dioicos. El fruto casi sin tallo es redondo o achatado, abollado en la base y suave, aunque 6 a 8 líneas pálidas, a veces ligeramente evidentes como nervios, que se extienden desde la base hasta el ápice, dándole la apariencia de estar dividido en segmentos o lóbulos. Verde claro en un primer momento, la fruta se convierte en blanquecino o amarillo verdoso pálido, o más raramente rojo ladrillo a medida que madura. Es dura e inflexible al tacto. La piel es delgada, traslúcida y adherente a la carne que es crujiente, jugosa y del mismo color. Perfectamente integrado en el centro de la carne hay una piedra ligeramente hexagonal que contiene 6 pequeñas semillas. Las frutas recogidas en el Sur de la Florida varían en el rango de 2.5 a 3.2 cm de diámetro, mientras que las que se cosechan en la India tienen 5 cm. Las frutas maduras son astringentes, extremadamente ácidas, y algunas son amargas.... "18 Descripción Ayurvédica De acuerdo con el Caraka Samhita el Amalaki tiene los mismos atributos que el Haritaki, es decir, contiene los mismos sabores con excepción de la potencia, pues mientras el amalaki es frío el haritaki es caliente.19 El amalaki reduce tanto a Pitta como a Vata y tomado en exceso aumenta Kapha. También incrementa Ojas y es bueno para todos los tejidos. Según la Enciclopedia de Ayurveda, el amalaki trabaja sobre todos los tejidos y sobre los sistemas circulatorio, digestivo y excretor; además se mencionan otras acciones del amalaki como “afrodisíaco, astringente, hemostático, laxante, tónico nutritivo, refrescante, rejuvenecedor (para Pitta).”20 El amalaki es bueno para todas las condiciones tipo Pitta y enfermedades que involucran inflamación. Es además un regulador del azúcar en la sangre y un tónico para el corazón. Reconstruye la sangre aumentando el conteo de células rojas. Se utiliza para enfermedades como la anemia y la diabetes. En el sistema digestivo, limpia los intestinos y detiene la inflamación del colon y del estómago. También es utilizado en condiciones del sistema urinario como dolor al orinar y otras condiciones difíciles de aliviar.21

2.

Bibhitaki

El Bibhitaki es una hierba laxante fuerte, conocida por su nombre botánico Terminalia bellirica. El Bibhitaki es astringente, dulce y caliente por naturaleza. Es un tónico para Kapha y se dice que Página 2 de un total de 17.

Publicado en Escuela de Ayurveda de CA (http://www.escuelaayurveda.com/recursos) mejora las condiciones que afectan la voz.22 Descripción Botánica "Un gran árbol de hoja caduca, de hasta 50 m de altura, con un tronco recto de hasta 20 m de largo, un diámetro de hasta 2 (-3) m a la altura del pecho, abultado cuando es muy grande; la corteza de color gris azulado o ceniza, con bastantes grietas finas longitudinales de color amarillento en el interior; las ramas jóvenes gruesas, densamente pubescente inicialmente. Las hojas están dispuestas en espiral o apretado en los extremos de las ramillas, coriáceas delgadas, ampliamente elípticas o obovadas-elípticas, de 4-20 cm x 11.2 cm, redondeadas a cuneadas en la base, redondeadas u obtusas, más raramente acuminadas en el ápice; pecíolo 2-5 (-9) cm de largo. Flores en espigas axilares de 3-15 cm de largo, 6-7 mm de diámetro, de color amarillento, con un disco distinto y 5 recurvados, lóbulos deltoides de cáliz; corola ausente; estambres 10, exerta; ovario ínfero, unilocular, 2 óvulos-. El fruto una drupa de subglobosa a elipsoide, 2-3.5 cm de largo, 5-angular, minuciosamente estipitado en la base, densamente y muy finamente pubescentes; exocarpio duro, endocarpio esclerénquimatico."23 Descripción Ayurvédica Bibhitaki es una hierba rejuvenecedora y tónica para Kapha. Es una hierba laxante fuerte y al ser astringente, limpia y tonifica los intestinos. Aunque es caliente por naturaleza, no aumenta Pitta. Es efectiva para eliminar cálculos y las acumulaciones de Kapha. Tomada en exceso puede agravar a Vata, por lo que quienes presenten síntomas tipo Vata deben tener precaución.22 De acuerdo la Enciclopedia Ayurveda, el Bihitaki es una hierba que trabaja sobre los tejidos de plasma, muscular y óseo y en los sistemas digestivo, excretor, nervioso y respiratorio. Adicionalmente, las acciones del bibhitaki son “antihelmíntico, antiséptico, astringente, expectorante, laxante, lithotrope, rejuvenecedor, tónico”24 El Bibhitaki se utiliza para remover las acumulaciones de Kapha en el tracto urinario, tales como los cálculos. Es bueno para condiciones de diarrea crónica, disentería y para aumentar el apetito. También es efectiva para los resfriados y para la tos; tomado con miel es buena para la garganta inflamada.24

3.

Haritaki

Haritaki se conoce por el nombre botánico Terminalia chebula. Es considerada una de las hierbas más importantes en Ayurveda, a pesar de tener un saber astringente y desagradable.25 Descripción Botánica " Un árbol de tamaño mediano, de hasta 25 m de altura, de hojas caducas de aspecto variable, con un tronco cilíndrico corto de 5-10 m de longitud, 60-80 cm de diámetro a la altura del pecho; corona redondeada, con ramas extendidas; corteza de color café oscuro, por lo general longitudinalmente agrietada con escamas leñosas; ramillas oxidado-velloso. Hojas alternas u opuestas, coriáceas delgadas, ovadas o elíptico-obovadas, 12.7 cm x 4-6,5 cm, redondeadas en la base, obtusos a subagudos en el ápice, enteras, pubescentes por debajo; pecíolo hasta 2 cm de largo, provista de 2 glándulas en la base de la lámina de la hoja. Flores en la axila de 5-7 cm picos largos simples o a veces ramificados, blanco amarillentas y de desagradable olor. Cáliz de 5 lóbulos, corola ausente; estambres 10, exerta; ovario inferior, 1 unicelular. El fruto es una drupa obovoide u oblonga-elipsoide, de 2.5-5 cm de largo débilmente 5-angular, de color amarillo a naranja-marrón, cuando madura, lisa, suave y brillante. "26 Descripción Ayurvédica El Caraka-Samhita describe Haritaki como una hierba que tiene todos los sabores except el salado. Además, afirma que puede “eliminar los doshas”, estimulando la digestión y promoviendo la longevidad.27 Las acciones del Haritaki son “rejuvenecedor, tónico, astringente, laxante, nervino, expectorante, antihelmíntico” Se debe tener precaución al ser consumido por mujeres en embarazo y quienes presentan Pitta elevado. El haritaki es bueno para todos los tejidos.25 Es, además, una hierba digestiva que regula la función del colon. Mejora la absorción y dependiendo de la dosis tomada puede tener una acción doble de corregir la diarrea y el estreñimiento.25

Triphala: Usos generales y otros beneficios Página 3 de un total de 17.

Publicado en Escuela de Ayurveda de CA (http://www.escuelaayurveda.com/recursos) Las hierbas de Triphala la hacen una fórmula poderosa. Es la combinación de estas hierbas lo que funciona tan bien y puede ser una solución a problemas de salud actuales. Revisemos algunos de los efectos de Triphala y su potencial para el manejo de varias enfermedades.

1) Digestión Mantener un sistema digestivo saludable es clave para una buena salud. Como se mencionó anteriormente, las tres hierbas que componen la triphala son laxantes. La Triphala no genera dependencia y no se conoce ningún efecto secundario del uso a largo plazo. Las personas que sufren de estreñimiento se pueden beneficiar del uso regular de Triphala.28 La Triphala es utilizada para tratar el estreñimiento en cualquiera de los tres doshas.29 Esta fórmula funciona estimulando la mucosa del tracto gastro-intestinal, mejorando y balanceando la digestión. Además, apoya la digestión eliminando las toxinas del tracto intestinal.28 La Triphala es un regulador del metabolismo. Para quienes sufren condiciones de bajo peso, la triphala apoya en la construcción del sistema nervioso, muscular y de la sangre. Para quienes sufren de obesidad, la triphala reduce la grasa,29 haciéndola un buen complemento para los programas de reducción de peso. La salud del colon es importante. La Triphala es tanto un purificador como un rasayana para el colon. Además, regula las funciones de éste, lo cual es clave para la buena salud y la longevidad, pues además de ser el colon un órgano de eliminación, es responsable de la absorción del prana que viene de los alimentos. Por lo tanto, la regulación apropiada del colon asegura una buena absorción de prana.30 Un estudio titulado “Evaluation of anti-diarrhoeal property and acute toxicity of Triphala Mashi, an Ayurvedic formulation”, evaluó los efectos de extractos en alcohol y en agua de triphala y de triphala mashi (“preparada con horno de mufla y crisol de silicio”32 ) contra la diarrea inducida con aceite de ricino.31 Los resultados mostraron un aumento significativo en el tiempo de defecación, el peso de la materia fecal y el tiempo de tránsito a través del intestino.31

2) Artritis gotosa De todos los tipos de artritis, la “artritis gotosa” comprende aproximadamente el cinco por ciento de los casos. Es una condición dolorosa que se caracteriza por la acumulación de ácido úrico en las articulaciones.33 Un artículo titulado “An in vivo and in vitro potential of Indian ayurvedic herbal formulation Triphala on experimental gouty arthritis in mice” evaluó la eficacia de la triphala sobre la inflamación causada por cristales de urato en un estudio realizado en ratones. En el estudio se hizo una comparación de la triphala con la indometacina, un anti-inflamatorio. El efecto se determinó midiendo los cambios en los estados de anti-oxidante y otros factores como la actividad de las enzimas lisosomales y la peroxidación de lípidos. En comparación con el grupo control, se concluyó que hay un claro efecto anti-inflamatorio en los ratones a los que se les administró oralmente la triphala para el tratamiento de la artritis gotosa.34 De acuerdo con la teoría ayurvédica, el estado del colon es muy importante en el momento de determinar el estado de los huesos. La absorción de Vata por el colon va hacia los huesos causando artritis. De esta manera, al ser buena para el colon, la triphala se considera apropiada en el tratamiento de la artritis.35

3) Componente sanador para las heridas El Chikitsita Sthanam del Sushruta Samhita recomienda la Triphala dentro de las medicinas que son buenas para purificar las heridas.36 Investigaciones actuales apoyan este afirmación. Un estudio titulado “Triphala promotes healing of infected full-thickness dermal wound”, llevó a cabo una evaluación de dos diferentes efectos de triphala en heridas infectadas. En primer lugar, se demostró la efectividad del extracto de triphala en alcohol sobre patógenos como Staphylococcus aureus (estafilococo áureo/estafilococo dorado) y el Streptococcus pyogenes. En segundo lugar, un ungüento hecho de triphala fue efectivo en el cierre de la herida. Second, an ointment made from Triphala was shown to be effective in wound closure. Teniendo esto en cuenta, se concluyó que “los principios actives de la Triphala pueden ser evaluados con más detenimiento y usarse como una excelente fórmula terapéutica para las heridas infectadas.”37 En otro estudio titulado “Triphala Incorporated Collagen Sponge-A Smart Biomaterial for Infected Página 4 de un total de 17.

Publicado en Escuela de Ayurveda de CA (http://www.escuelaayurveda.com/recursos) Dermal Wound Healing”, se agregó extracto de triphala a esponja de colágeno, la cual se colocó sobre heridas dérmicas infectadas en ratas albinas. Los resultados, muy prometedores, mostraron un cerramiento rápido de la herida y regeneración del tejido. Como conclusión se demostró la efectividad de la triphala en la esponja de colágeno siendo esto una razón para el uso de ésta en la curación de heridas dérmicas infectadas.38 Anti-oxidante y captador de radicales libres Un estudio titulado, “In vitro antioxidant studies and free radical reactions of triphala, an ayurvedic formulation and its constituents” evaluó los extracto en agua de cada uno de los componentes de la triphala, así como de la fórmula.39 En la investigación, realizada en ratas, se encontró que los tres componentes son efectivos en la inhibición de las rupturas del ADN plásmido inducidas por radiación Gamma. Adicionalmente, se encontró que tanto los componentes como la fórmula fueron efectivos en la inhibición de la peroxidación lípida inducida por la radiación.39 En este estudio también se demostró la capacidad de la triphala así como de sus componentes para captar radicales libres. Esto se atribuye a la presencia de compuestos fenólicos en los extractos. Con estos estudios se pudo observar que cada uno de los componentes de la triphala siendo un componente activo, exhibe distintas actividades bajo diferentes condiciones. Por ejemplo, el amalaki fue más eficiente en la tarea relacionada con el ADN plásmido y en la inhibición de peroxidación lípida, mientras que el haritaki fue más activo captando radicales libres. En este sentido, se concluyó que la triphala como fórmula debe ser más efectiva gracias a la actividad combinada de cada uno de sus componentes.39

5) Un componente anti-cáncer En el estudio titulado “Potential of traditional ayurvedic formulation, Triphala, as a novel anticancer drug” se hicieron importantes observaciones sobre la triphala y su efectividad contra el cáncer. El estudio evaluó los efectos citotóxicos de la triphala en una línea celular de células de cáncer de mama en humanos y un linfoma del timo trasplantado de un ratón. Se encontró que la viabilidad de las líneas celular disminuía a medida que se incrementaba la concentración de triphala. Adicionalmente, se pudo observar que las células de mama normales, junto con otras células no eran afectadas de manera significativa. Estas importantes acciones resaltan el potencial de tratamientos clínicos del cáncer con triphala.40 6) Protección contra la radiación gamma La exposición a radiaciones gamma es realmente peligrosa. Exposure to Gamma Radiation is a very real danger. Incendios, derrames y falta de prevención en algunas instalaciones, han causado contaminaciones que ponen en riesgo a la población general.41 Existen investigaciones donde se sugiere que la triphala funciona como un agente protector contra la radiación y oxidación de células y órganos internos.42,43 IV. Conclusión El estilo de vida occidental puede cobrarle una cuota al cuerpo, llevando los doshas fuera de equilibrio, dejando una salud deficiente. Una digestión poco saludable, o el consumo de alimentos de baja calidad incrementas el ama y se generan dificultades de salud. Recientemente, me di cuenta que tenía muchísimo ama debido a los alimentos de baja calidad que estaba consumiendo. Esto resultó en problemas digestivos y la sensación de letargo y desequilibrio. Comencé a tomar triphala, 1 cucharadita en agua caliente por la noche antes de dormir. Más o menos una semana después sentí cómo empezaba a aumentar mi energía y mejoraba mi digestión. Estas mejorías se dieron tras seguir una dieta dóshica saludable y balanceada. Actualmente, la situación económica del mundo nos muestra la necesidad de evaluar los costos de varios aspectos en la sociedad. Los costos de la atención en salud pueden ser mediados por un estilo de vida saludable. La triphala ofrece una alternativa de bajo costo para el tratamiento de problemas diarios como las quejas digestivas, además es prometedor para condiciones más complicadas como el cáncer. Es un producto natural, ecológico que se puede tomar diariamente para mejorar la salud. La triphala es un regalo que nos da la antigua tradición ayurvédica. En un mundo donde la población general busca apoyos digestivos de todo tipo, la triphala ofrece una solución sencilla que debería ser parte de cualquier dieta, por supuesto que sería aún mejor una dieta dóshica, sin embargo la triphala brinda sus beneficios a aquellos que deciden tener una dieta y estilo de vida poco saludables.

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La cúrcuma y Ayurveda: la diosa dorada (por Lisa Gallant CAS) Dentro de la gran abundancia existente de plantas medicinales muy pocas poseen un espectro tan amplio de cualidades y usos medicinales como la cúrcuma. Por incontables siglos, diferentes culturas han utilizado esta hierba maravillosa y versátil para tratar un gran número de enfermedades y dolencias. La acción medicinal más conocida de la cúrcuma es como antiinflamatorio de gran alcance, cuya eficacia es comparable a los medicamentos farmacéuticos. Sin embargo, también actúa como un alterativo (limpia la sangre), analgésico, antibacteriano, antiinflamatorio, antitumoral, antialérgico, antioxidante, antiséptico, antiespasmódico, astringente, carminativo (disipa los gases intestinales), colagogo (promueve la función del hígado), digestivo, diurético (elimina exceso de líquidos), estimulante y vulnerario. La ciencia moderna está empezando a reconocer y entender las asombrosas cualidades curativas de esta planta por medio de la investigación, aunque la mayoría de esta se encuentra actualmente en proceso. Se ha demostrado la eficacia de la cúrcuma en el tratamiento de algunas de las dolencias más intensas que afligen al mundo actual incluyendo: artritis, cáncer, enfermedad de Alzheimer, diabetes, esclerosis múltiple, ateroesclerosis, VIH/SIDA, enfermedades de transmisión sexual (hepatitis-C, herpes genital), síndrome de intestino irritable, indigestión, inflamación, acné, infecciones urinarias, infecciones renales, cálculos biliares, anemia, hemorroides, enfermedades del hígado, lepra, amenorrea, edema, bronquitis, resfriado común, dolor de cabeza, conjuntivitis, bursitis, intoxicaciones alimentarias, parásitos, fiebre, diarrea, dolor por mala circulación, dolor de espalda baja y dolor abdominal. También puede utilizarse como un repelente de mosquitos, sanador de heridas y como cura inmediata para picaduras de alacrán. La cúrcuma ayuda a equilibrar el sistema reproductivo femenino y ayuda a purificar y mejorar la salud del esperma de los hombres. Se utiliza para tratar úlceras externas que no responden a otro tratamiento. Debido a su gran variedad de propósitos medicinales y su alta versatilidad, la cúrcuma es una de las hierbas más importantes en cualquier gabinete de medicina natural. Su nombre en latín es cúrcuma longa, que proviene del nombre árabe de la planta: kurkum. Proviene de la familia Zingiberaceae (igual que el jengibre) y en sánscrito se llama haridra que significa “la amarilla”, gauri “aquella cuyo rostro es brillante y luminoso”, kanchani “Diosa de Oro” y aushadhi “hierba”. En chino se le llama huang jiang, y en hindi haldi “amarillo”, siendo este el nombre más común en la India. Las propiedades curativas de la cúrcuma se encuentran en el tallo de oro con forma de dedo o rizoma. Esta es la misma parte que se utiliza para dar sabor, color y conservar los alimentos. La cúrcuma se encuentra comúnmente en el curry indio, dando a los alimentos un color como de “naranja de oro”. La cúrcuma también ha sido utilizada como tinte para mostazas, caldo de pollo en lata y encurtidos. Incluso las túnicas de los monjes budistas fueron teñidas tradicionalmente con cúrcuma. La cúrcuma es nativa del sur de Asia, en particular de la India, pero se cultiva en muchas regiones cálidas del mundo. También es cultivada en Sri Lanka, Indonesia, China, Taiwán, Indochina, Perú, Haití y Jamaica. El mayor productor del mundo es India, los principales exportadores son Jamaica y Perú, y el mayor importador es Irán. Otros grandes importadores son el Reino Unido, Japón, Canadá, Sri Lanka, Singapur y Oriente Medio. En Colombia, se puede conseguir la cúrcuma cómo raíz o en polvo. En Ayurveda se recomienda que se consuma en calidad orgánica/ecológica (en particular cuando se desea recibir el mayor beneficio medicinal). Si desea utilizar la cúrcuma con propósitos terapéuticos, recomendamos que consulte con un profesional de Ayurveda para determinar sus necesidades personales, su constitución y desequilibrio ayurvédico.

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La Moringa: propiedades medicinales de esta hierba mágica Escrito por Vanita Agarwal

Introducción Mientras yo crecía en la India, este humilde árbol creció en nuestro patio y nunca captó mi atención, aunque siempre amé los vegetales que crecieron en él. Al entrar en el mundo de Ayurveda, aprendí acerca del árbol más nutritivo del mundo llamado moringa, solo para darme cuenta que este árbol fue un amigo de la infancia que yo había amado, y que aquel famoso árbol estaba en mi patio, el árbol palillo o sajana como usualmente le llamábamos.

1.

¿Qué es la Moringa?

La moringa es el único género de la familia Moringaceae, nativo de África y Asia. El nombre se deriva de la palabra Tamil Murungai (முருங்கை) [1]. Contiene 13 especies de los climas tropicales y subtropicales que varían en tamaño de pequeñas hierbas a árboles inmensos. La especie más cultivada es la Moringa oleifera, un árbol nativo de múltiples propósitos del Himalaya en el norte de la India y cultivado a través de los trópicos. La M. stenopetala es una especie africana también cultivada ampliamente, pero mucho menos extensiva que la oleifera. Cuando la moringa se extendió desde la India a otras áreas tropicales y subtropicales, se adaptó a las condiciones locales. Al pasar el tiempo, las 13 especies se desarrollaron. Clasificación científica de la moringa (1): Reino: Plantae (No clasificado): angiospermas (No clasificado): eudicotas (No clasificado): rosidae Orden: Brassicales Familia: Moringaceae Género: Moringa Nombres científicos de las 13 especies de moringa encontradas hasta hoy en día (1) 1. M. oleifera (noroeste de la India) 2. M. arbórea (Kenia) 3. M. borziana 4. M. concanensis 5. M. drouhardii (suroeste de Madagascar) 6. M. hildebrandtii 7. M. longituba 8. M. ovalifolia 9. M. peregrine 10. M. pygmaea 11. M. rivae 12. M. ruspoliana 13. M. stenopetala Nombres comunes de la moringa Aunque nativa del subcontinente de la India, la Moringa se ha extendido a través de las regiones tropicales y subtropicales del mundo. Hay más de 400 nombres para la moringa en diferentes partes del mundo. Aquí están algunos de sus muchos nombres comunes (3): Inglés: Drumstick tree, Horseradish tree, Mother's Best Friend, Radish tree, West Indian ben Francés: Bèn ailé, Benzolive, Moringa, Ben oléifère, Arbre radis du cheval Alemán: Behenbaum, Behenussbaum, Flügelsaniger Bennussbaum, Pferderettichbaum Página 7 de un total de 17.

Publicado en Escuela de Ayurveda de CA (http://www.escuelaayurveda.com/recursos) Portugués: Acácia branca, Cedra (Brasil), Marunga, Moringuiero, Muringa Español: árbol de ben, ben, morango, moringa África Benín: Patima, Ewé ilé Burkina Faso: Argentiga Camerún: Paizlava, Djihiré Chad: Kag n’dongue Etiopía: Aleko, Haleko Ghana: Yevu-ti, Zingerindende Kenia: Mronge Malaui: Cham’mwanba Malí: Névrédé Níger: Zôgla gandi Nigeria: Ewe ile, Bagaruwar maka Senegal: Neverday, Sap-Sap Somalia: Dangap Sudan: Ruwag Tanzania: Mlonge Togo: Baganlua, Yovovoti Zimbabue: Mupulanga Asia Bangladés: Sajina Birmania: Dandalonbin Camboya: Ben ailé India: Sahjan, Murunga, Moonga Hindi: Sahijan, Munaga, Sajana Sindhi: Swanjera Tamil: Murungai, Murunkak-kai, Morunga Télegu: Tella-Munaga, Mulaga, Sajana Canarés: Nugge mara, Nugge kayi Oriya: Munigha, Sajina Punjabi: Sanjina, Soanjana Rajasthani: Lal Sahinjano Sánscrito: Sigru shobhanjan, Sobhan jana, Shobanjana Konkani/Goa: Moosing, Mosing Malayalam: Sigru, Moringa, Muringa, Murinna, Morunna Maratí: Sujna, Shevga, Shivga Indonesia: Kalor Pakistán: Suhanjna Filipinas: Mulangai Sri Lanka: Murunga Taiwán: La Mu Tailandia: Marum Vietnam: Chùm Ngây Suramérica, Centroamérica y el Caribe Brasil: Cedro Colombia: Ángela Costa Rica: Marango Cuba: Palo jeringa República Dominicana: Palo de aceite El Salvador: Teberinto Guyana Francesa: Saijhan Guadalupe: Moloko Guatemala: Perlas Haití: Benzolive Honduras: Maranga calalu Nicaragua: Marango Panamá: Jacinto Página 8 de un total de 17.

Publicado en Escuela de Ayurveda de CA (http://www.escuelaayurveda.com/recursos) Puerto Rico: Resada Surinam: Kelor Trinidad: Saijan Oceanía Fiyi: Sajina Guam: Katdes Palau: Malungkai

2.

Valores nutritivos de la moringa

Se le llama frecuentemente el “Árbol milagroso” y “el mejor amigo de las madres”, lo que es entendible cuando se aprende que la moringa contiene una combinación única de vitaminas, minerales y aminoácidos que la hacen una de las plantas más nutritivas que se han descubierto. La mayor parte de esta planta es comestible para los humanos y animales de granja. Hojas de moringa Las hojas de moringa son excepcionalmente nutritivas, ya que cuando están frescas son ricas en vitamina C, y cuando están cuidadosamente secas, gramo por gramo contienen 24 veces más de hierro que la espinaca, 16 veces más calcio que la leche, 9 veces más vitamina A que la zanahoria, muchas veces más potasio que los plátanos, y cada aminoácido esencial que el cuerpo necesita. Las hojas son ricas en proteínas, vitamina A, vitamina B, vitamina C y minerales (4). De modo que, 100 g de hojas de moringa tienen 8.3 g de proteína, 434 mg de calcio, 404 mg de potasio, 738 mg de vitamina A y 164 mg de vitamina C (5). Antioxidantes La moringa contiene 46 antioxidantes poderosos, componente que protege al cuerpo de los efectos desgastantes de los radicales libres neutralizándolos antes de que causen daño celular y enfermedades. Vitaminas La vitamina A (alfa y beta-caroteno), B, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, E, K, folato (ácido fólico), biotina (6). Minerales Calcio, cromo, cobre, fluoruro, hierro, manganeso, magnesio, fósforo, potasio, sodio, selenio, sulfuro, zinc (6). Aminoácidos esenciales Isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano, valina (6). Aminoácidos no esenciales Alanina, arginina, ácido aspártico, cisteína, glutamina, glicina, histidina, prolina, serina, tirosina (6). Contenido de vitaminas y minerales de la moringa (9): Todos los valores son por cada 100 gramos de porción comestible. Hojas frescas Hojas secas Caroteno (Vit. A)* 6.78 mg 18.9 mg Tiamina (B1) 0.06 mg 2.64 mg Riboflavina (B2) 0.05 mg 20.5 mg Niacina (B3) 0.8 mg 8.2 mg Vitamina C 220 mg 17.3 mg Calcio 440 mg 2,003 mg Calorías 92 cal 205 cal Carbohidratos 12.5 g 38.2 g Cobre 0.07 mg 0.57 mg Grasa 1.70 g 2.3 g Fibra 0.90 g 19.2 g Hierro 0.85 mg 28.2 mg Magnesio 42 mg 368 mg Fósforo 70 mg 204 mg Potasio 259 mg 1324 mg Proteína 6.70 g 27.1 g Zinc 0.16 mg 3.29 mg Página 9 de un total de 17.

Publicado en Escuela de Ayurveda de CA (http://www.escuelaayurveda.com/recursos) Aminoácidos contenidos en la moringa (9): Todos los valores son por cada 100 gramos de porción comestible. Hoja frescas Hojas secas Arginina 406.6 mg 1325 mg Histidina 149.8 mg 613 mg Isoleucina 299.6 mg 825 mg Leucina 492.2 mg 1950 mg Lisina 342.4 mg 1325 mg Metionina 117.7 mg 350 mg Fenilalanina 310.3 mg 1388 mg Teonina 117.7 mg 1188 mg Triptófano 107 mg 425 mg Valina 374.5 mg

3. Investigación de la Universidad Johns Hopkins sobre la moringa (10): Jed W. Fahey, Sc.D., de la escuela de medicina Johns Hopkins, del departamento de Ciencia Farmacológica y Molecular produce una investigación muy importante titulada: “Moringa oleifera: Una revisión de la evidencia médica de sus propiedades nutricionales, terapéuticas y profiláctica. Parte 1”. En este trabajo seminal, empieza el proceso de escudriñar a través del trabajo científico sobre la moringa, tanto en lo tradicional como en la evidencia anecdótica de la moringa nutricional, terapéutica y profiláctica. Haciendo esto, encontraron que mucha de la evidencia científica apoya mucha de la información tradicional y anecdótica. 4. Beneficios saludables de la moringa La preparación de la moringa ha sido citada en la literatura científica teniendo actividades como antibiótico, inmunomoduladora, hipotensas, antiespasmódicas, antiúlcera, antiinflamatoria, hipocolesterolemicos, hipoglucémicos, así como tener considerable eficacia en la purificación del agua por floculación, sedimentación, antibiosis e incluso reducción del parásito Shistosoma Actividades antibióticas:en esta área hay evidencia preponderantemente – ambas clasificadas como científicas como evidencia anecdotal. La evidencia científica ha estado disponible por más de 50 años, aunque la mayoría es completamente desconocida para los científicos occidentales (10). Fotoquímicos y carbono 6, azúcar ramnosa: una examinación fotoquímica de las especies de moringa permite examinar el rango justo de componentes únicos. Esta familia de plantas es rica en componentes que contienen azúcar simple y ramnosa en las partículas, y es rica en un grupo único de componentes llamados glucosinolatos e isotiocianatos. Por ejemplo, componentes específicos de la preparación de moringa que han sido reportados por tener actividades, hipotensas, anticáncer y antibacteriales. Antibacteriales y antifunguicidas: La tesis de doctorado de Bennie Nagdett (un estudiante del bien conocido químico Martin Ettlinger) publicada en 1964, es un trabajo elegante, subsecuente y meticuloso, donde identifica un numero de glicosilatos derivados del isotiocinato de bencilo (5) (e.g. componentes que contienen 6-carbonos de azúcar simple, ramnosa) (8). La identificación de estos componentes no estaba disponible en la literatura científica mediada, hasta que fue “redescubierta” 15 años más tarde por Kjaer y sus compañeros de trabajo (73). Posteriormente siguieron reportes seminales sobre la actividad antibiótica del componente primario rhamnosylated (de U Eilert y colegas en Braunschweig, Alemania (33,34). Ellos re-aislaron y confirmaron la identidad de 4- (α-L-rhamnopy-ranosyloxy) isotiocinato de bencilo (6) y su semejante isotiocinato (2) y verificando la actividad del último componente contra un rango amplio de bacterias y hongos (Jed W. Faher, 2005). Esta es claramente el área en la cual la preponderancia de la evidencia, ambas evidencias científica clásica y anecdotal extensiva, es sobrecogedora. La evidencia científica ha estado disponible por más de 50 años, aunque mucha de esta es completamente desconocida en la ciencia occidental (10).

PROPIEDADES ANTIBACTERIALES DE LA MORINGA STENOPETALA (12) Página 10 de un total de 17.

Publicado en Escuela de Ayurveda de CA (http://www.escuelaayurveda.com/recursos) El objetivo primordial de este estudio era aislar componentes de la raíz de madera de la Moringa stenopetala y evaluar la actividad antibacterial de los componentes aislados. Tres de los componentes llamados choles-5-en 3-ol, acido palmítico y ácido oleico mostraron la más alta actividad contra el E.coli. La actividad antibacterial observada del extracto crudo y los componentes aislados justifican el uso tradicional de la planta para el tratamiento de diferentes infecciones bacteriales (12). El H. pylori, un patógeno omnipresente en los seres humanos en zonas con atención de salud ineficientes y entre las poblaciones más pobres del mundo, es la mayor causa de gastritis, de úlceras gástricas y duodenales, y es el mayor riesgo de cáncer gástrico (siendo clasificado como un carcinógeno por el W.H.O. en 1993). Resulto que el cultivo de H. pylory fue extraordinariamente susceptible a un número de otros isotiocianatos (37,60). Estos componentes tuvieron actividad contra el H. pylori a concentraciones arriba de 1000-pliegue menor que esos que han tenido uso en estudios más tempranos contra un rango amplio de bacterias y hongos. La extensión de esta infección hallada de H. pylori en humanos es ahora perseguido en la clínica y el prototipo es otiocianate ha demostrado ya alguna eficacia en estudios piloto (10).

PREVENCIÓN DEL CÁNCER Ya que la especie Moringa ha sido reconocida ampliamente por el practicante de medicina popular como un valor para las terapias tumorales, entonces examinamos sus compuestos para su potencial preventivo del cáncer. Recientemente, estos compuestos fueron mostrados como potentes inhibidores de phorbol estr (TPA)- induced Epstein-Barr virus activación temprana de antígeno en células lymphoblastoides (linfoma de Burkitts) (10). En uno de esos estudios también inhibieron la promoción del tumor en ratones de dos estadios DMBA-TPA en tumores modelos. En un estudio aún más reciente, Bharali y colegas han examinado la prevención de tumores en la piel seguido de la ingestión de extracto de marango (vaina-semilla de moringa). En este modelo con ratón, el cual incluye controles apropiados positivos y negativos, fue demostrada la dramática reducción de los papilomas en la piel. Por esto la práctica tradicional ha sugerido hace tiempo que la prevención del cáncer y terapias pueden alcanzarse con plantas nativas.

EL ROL DE LA MORINGA EN ÚLCERAS GÁSTRICAS Y SU USO COMO ANTIÁCIDO · Un estudio del extracto de hojas de moringa para determinar sus efectos en ulceración gástrica experimental concluyó que el extracto de hojas puede ser benéfico para el manejo de úlceras gástricas en contraste de los clásicos antiácidos, antiestamínicos y tratamientos quirúrgicos (13). · Dos semanas de tratamiento con Moringa oleifera sana el daño de la úlcera gástrica. (4).

EL ROL DE LA MORINGA EN CALAMBRES MUSCULARES Y EL SUEÑO · Se encuentra que la moringa reduce significativamente los calambres musculares, y disminuye el calor del cuerpo mejorando el sueño (15).

BENEFICIOS PARA EL CORAZÓN, COLESTEROL, TRIGLICÉRIDOS, ARTERIOESCLEROSIS: · Se ha encontrado que la moringa beneficia significativamente al corazón (16). El extracto de agua de hojas de Moringa oleifera posee fuertes actividades antioxidantes. La prevención de formación de placas de arterioesclerosis en arterias, así como la disminución de la actividad de lípidos por el extracto ha sido demostrado en conejos alimentados con dietas de alto colesterol. M. oleifera tiene un potencial terapéutico para la prevención de enfermedades cardiovasculares. · Funciona también como la simvastatina en la disminución del colesterol, triglicéridos y la Página 11 de un total de 17.

Publicado en Escuela de Ayurveda de CA (http://www.escuelaayurveda.com/recursos) inhibición de la formación de placas arterioescleróticas (17). · La moringa fortalece las funciones del corazón: previene daños estructurales y previene el aumento de la peroxidación lípida en el miocardio (8).

ANTIHONGOS · La semilla de moringa ha demostrado la habilidad antihongos y la efectividad contra el pie de atleta (18). PREVENCIÓN DE LAS PIEDRAS EN EL RIÑÓN · El extracto de agua de moringa ha demostrado la prevención de las piedras en el riñón y disolverlas cuando se han formado (19). FIBROSIS EN EL HÍGADO · La administración oral de semillas de moringa en ratas reduce el daño en el hígado, como también los síntomas de fibrosis del hígado. El extracto de semillas de Moringa pueden actuar contra CCl(4)-inducida el daño del hígado y fibrosis en ratas por un mecanismo relacionado con sus propiedades antioxidantes, efectos antinflamatorios y su habilidad para atenuar la activación de células hepáticas estrelladas (20). PROPIEDADES PREVENTIVAS DE LA MORINGA CONTRA EL CÁNCER/QUIMIO · Un estudio fue realizado para encontrar los efectos quimio-modulatorios del extracto hidroalcohólico de la Moringa oleifera, Lam, en enzimas metabólicas hepáticas cancerígenas, parámetros antioxidantes y papiloma génesis de la piel en ratones. El resultado sugiere un posible potencial quimio-preventivo del extracto de Moringa oleífera, extracto de marango, contra la carcinogénesis química (21). NIVELES DE GLUCOSA EN LA SANGRE Y DIABETES · Dosis variables de extracto acuoso de hojas de M.oleifera administradas oralmente para probar el control glucémico, hemoglobina, proteínas totales, azúcar en la orina, proteínas en la orina y peso corporal. La dosis de 200 mg kg (-1) disminuye el nivel de azúcar en el cuerpo (BGL) de animales normales de 26.7 y 29.9 % durante estudios de FBG y OGTT respectivamente. En animales con diabetes bajo y mediano la misma dosis produce la máxima caída de 31.1 y 32.8 % respectivamente durante OGTT. En caso de diabetes severa niveles de FBG y PPG fueron reducidos de 69.2 y 51.2 %, mientras proteínas totales, peso corporal y hemoglobinas fueron aumentadas de 11.3, 10.5 y 10.9 % respectivamente después de 21 días de tratamiento. La reducción significativa fue encontrada en el azúcar de la orina y los niveles de proteína en la orina de +4 y +2 a nada y señal respectivamente. Los resultados de la prueba fueron que el estudio valida científicamente la amplia afirmación del uso de M. oleifera como una etnomedicina para tratar la diabetes mellitus (22). 5. Perspectiva ayurvédica de la moringa De acuerdo a Vaidya Mishra (23), un experto ayurvédico del linaje de Shankha Vamsa, la moringa es tanto desintoxicante como tónica. Cada vez que nos desintoxicamos también usamos un tónico, la moringa hace las dos cosas. Purifica y nutre la sangre y los tejidos musculares, la médula ósea y los tejidos grasos de cualquier toxina.

PROPIEDADES/GUNA AYURVÉDICAS DE LA MORINGA Sabor (rasa): astringente (katu), amargo (tikta). Virya: caliente (ushna). Estado metabólico posdigestivo (vipak): astringente (katu). Guna: ligero (laghu), seco (ruksha), agudo (tikshana), fluido (sara). Prabhava • Limpiador del hígado (yakrit sodhana) • Purificador de la sangre (rakta sodhaka) • Mejora el sueño (pliha) • Saca las lombrices (krmi) y toxinas ácidas de la sangre (amavishagni) • Alivio de tumores (gulma) • Fortalece el corazón (hridya), ayuda al metabolismo y pérdida de peso (medovishahara) y regula el colesterol. En el Bhava Prakash (libro ayurvédico canónico del siglo XVI), parte uno, por el autor Bhav Mishra y Rajnigantu, la moringa es llamada sigru o “se mueve como flecha” en el cuerpo porque penetra rápidamente los tejidos y tiene una absorción profunda y habilidad desintoxicante, haciendo sus efectos profundos en la médula ósea, los tejidos de los huesos, de manera veloz y efectiva. Página 12 de un total de 17.

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LA NATURALEZA Y CUALIDADES DE LA MORINGA: • Es caliente y aguda, pero también amarga y astringente • Tranquiliza vata y kapha (vatakaphapaha) • Tranquiliza kledaka kapha y aumenta el apetito • Reduce la rigidez mandibular, relaja la mandíbula y eso ayuda a la apertura de la boca. (mukhajadyahar) • Es apetecible (rucyo) • Aumenta el calor digestivo (dipana) • Limpia y clarifica las úlceras (vranadosanut). Vrana significa úlcera. • Amargo (sigrustiktah) • Astringente y caliente (katuscosnah) • Reduce predominante kapha, por lo que hayinflamación y retención de agua, lo cual puede llevar al desequilibrio de vata. Los tobillos inflamados son complicaciones comunes por el exceso de peso. Consuma tres o cuatro vainas de moringa en cada comida para reintroducir la inteligencia y que el cuerpo no acumule toxinas en las extremidades inferiores. Al pasar el tiempo, poco a poco, la inflamación desaparecerá y no regresará. (Kaphasophasamirajit). • Crea un ambiente poco amistoso para el crecimiento de tumores. • Destruye krimi y amavisha (krgyamvisa) • Vincula las toxinas en la sangre y limpia la sangre (debido a su potencia caliente y sabor astringente y efecto posdigestivo), alivia a largo plazo lo caliente en la piel y en el estómago. • Previene y deshecha los tumores. Cuando la sangre limpia circula, el crecimiento de tumores se previene y también si el tumor aparece, lo deshecha (gulmanut). • El verso ayurvédico sobre la moringa de Bhav prakash y Bhav Mishra cita a la moringa como removedor de toxinas ácidas de la sangre al limpiarla. Esto a su vez baja el colesterol malo y mejora el metabolismo del colesterol. • Piedras en el riñón: ushna (caliente) y thikshana (astringente) son cualidades de la moringa que estimulan los riñones, la cistitis, aumentan la cantidad de la orina, y remueve el exceso de acidez en la orina y cálculos. El Dr. JV Hebbar, resume varios hechos interesantes acerca de la moringa en su blog (24).

SÍNTOMAS EN SÁNSCRITO: • • • • •

Shobhanjana (árbol muy prometedor) Shigru (tiene cualidades fuertes y astringentes) Teekshnagandha (olor fuerte y astringente) Aksheeva (alivia la intoxicación) Mochaka (ayuda a curar enfermedades)

CLASIFICACIÓN CLÁSICA: De acuerdo al Charaka Samhita: Krimighna: grupo de hierbas que son usadas para la invasión de gusanos. Svedopaga: grupo de hierbas que son usadas en svedana (procedimiento de preparación de panchakarma). Shirovirechanopaga: grupo de hierbas que son usadas en el tratamiento de nasya panchakarma. Katuka skandha: grupo de hierbas que tienen un sabor astringente. De acuerdo a Sushruta y Vagbhat: Grupo de hierbas llamado varunadi. (De ahí que es un ingrediente famoso en la medicina ayurvédica Varanadi kashayam). CUALIDADES MEDICINALES DEL ÁRBOL DE MORINGA: Rasa (sabor): Katu (astringente), tikta (amargo) Página 13 de un total de 17.

Publicado en Escuela de Ayurveda de CA (http://www.escuelaayurveda.com/recursos) Guna (cualidades): laghu (ligero a digestivo), rooksha (sequedad), teekshna (fuerte, penetrante). Vipaka: katu (la moringa experimenta una transformación de sabor después de la digestión). Veerya: ushna (potencia caliente). Efecto en tridosha: equilibra kapha y vata.

VARIEDADES DE MORINGA: Hay tres variedades de moringa explicadas en los libros de texto ayurvédicos. 1. Shyama (variedad negra) 2. Shveta (variedad blanca) 3. Rakta (variedad roja, también llamada madhu shigru) La variedad negra del árbol de moringa es la más común. Sus cualidades son: Katu (astringente) Teekshna (penetrante, agudo, fuerte) Ushna (caliente en potencia) Madhura (ligeramente dulzón) Laghu (ligero de digerir) Dipana (mejora la digestión) Rochana (mejora el sabor) Ruksha (seco) Kshara (tiene propiedades alcalinas) Tikta (amargo) Vidaahakrit (causa sensación quemante) Sangrahi (ayuda a reducir la diarrea) Shukrala (mejora la cantidad y el conteo de esperma) Hridya (bueno para el corazón, tono cardíaco) Pittarakta prakopana: aumenta pitta y perturba la sangre. Por eso, la moringa no debe consumirse mientras se tiene desórdenes sanguíneos, durante la menstruación y la gente con espinillas y enfermedades de la piel relacionadas con pitta. Chakshushya: mejora la visión, buena para los ojos. Kaphavataghna: disminuye kapha y vata. Vidradhi: provechoso en abscesos. Ayuda a sanar rápidamente los abscesos, sobre la ingesta y aplicación externa como una pasta. Shvayathu: es una hierba buena para la inflamación. Krimi: ayuda combatir los gusanos en el estómago y heridas. Meda: ayuda a disminuir la grasa y la obesidad. Apachi: útil en el alivio de abscesos. Visha: antitóxico. Tiene acción desintoxicante. Pleeha: útil para ayudar a conciliar el sueño y enfermedades relacionadas. Gulma: útil en hinchazón estomacal y tumores. Ganda vrana: útil en la linfadenitis. Propiedades de la variedad blanca de moringa (es bastante similar a la variedad negra): Dahakrut: causa sensación de quemazón. Pleehaanaam vidradhim hanti: ayuda en abscesos de ira. Vranaghna: ayuda a sanar las heridas rápidamente Pittaraktakrut: aumenta pitta y perturba la sangre. La variedad roja es llamada: madhushigru Dipana: aumenta el poder de la digestión. Sara: promueve el movimiento intestinal apropiado.

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HOJAS Y CORTEZA DE MORINGA El extracto de hojas de moringa y su corteza son muy útiles para aliviar el dolor. Actúan como analgésico natural. Ambas se toman oralmente y para las aplicaciones externas se hacen en forma de pasta. Las familias en la India usan las hojas para preparar chutney y sambar (sopa del sur de la India). Usos de las semillas de Moringa (las semillas de moringa son llamadas shweta maricha) Chakshushya: buenas para los ojos. Vishanashana: antitóxicas Avrushya: no tienen propiedades afrodisíacas. Nasyena shiro artinut: cuando se usa como nasya (en la forma de polvo o aceite) ayuda a aliviar el dolor de cabeza.

LA MORINGA PARA EL DOLOR DE CABEZA La pasta de hojas de moringa se aplica externamente o se usa como vegetal para aliviar el dolor de cabeza. El polvo de semillas, en la forma de nasya cura el dolor de cabeza. La moringa para la diabetes: muchos estudios han sido conducidos para probar el efecto antidiabético y antioxidante de la moringa. Aceite preparado con moringa: ayuda a aliviar el dolor de cabeza, asperezas, ayuda en las enfermedades de la piel y diabetes. Flores de moringa: son usadas para los gusanos intestinales. Equilibra pitta y kapha.

EFECTOS SECUNDARIOS DE LA MORINGA: Como se explicó antes, causa aumento en la sensación quemante y es astringente. Por eso la gente con gastritis o estómago sensible debería usar este vegetal cuidadosamente. No es ideal tomarlo durante el período menstrual, ya que aumenta pitta y perturba la sangre. Tampoco es bueno tomarlo con desórdenes de sangrado.

LA MORINGA DURANTE EL EMBARAZO Y LACTANCIA: La fruta de la moringa es rica en proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes. Por consiguiente puede usarse durante el embarazo; pero las hojas, la raíz de la corteza y las flores no son indicadas.

CONCLUSIÓN De este modo podemos ver que este árbol humilde está lleno de cualidades maravillosas que pueden ser usadas para sanar por medio de un practicante ayurvédico. Varios estudios han documentado sus grandes propiedades de curación como antibacterial, anticáncer, antinflamatorio, antihongos, etc. Y ha sido usado exitosamente por cientos de años.

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