El tesoro de la comunicación "La voz" Noviembre 2022 Número 01 La voz profesional y cuidados de la voz Transtornos de la voz La voz como recurso de comunicación y herramienta de trabajo docente ¿Que es la impostacion de la voz? Cómo favorecen las técnicas de relajación, respiración, praxias bucofonatorias, masaje facial y ejercicios de vocalización para la emisión vocal La voz profesional y cuidados de la voz ¿Que es la impostacion de la voz? La voz como recurso de comunicación y herramienta de trabajo docente Cómo favorecen las técnicas de relajación, respiración, praxias bucofonatorias, masaje facial y ejercicios de vocalización para la emisión vocal El tesoro de la comunicación "La voz" Transtornos de la voz Freepik,s.f.

Universidad Estatal a Distancia Escuela de Ciencias Sociales y Humanidades Cátedra de Gramática y Literatura Impostación de la Voz Código: 05322 Proyecto final: Revista Digital Reychell Orozco Quesada, Ced: 7 273 828 CEU:Guápiles, Correo: [email protected] Karen Pamela Lobo Fernández. Ced: 6-0428-0434.CEU:San Vito. Correo: [email protected] Belany Quijano Enrìquez. Ced:702580509.CEU: Guàpiles (16) Correo: [email protected] Amanda María Venegas Pérez. Ced:604010711.CeU Orotina Correo: [email protected] Grupo:4 Tutora: Mónica Paez Ramírez

Columna Editorial La impostación de la voz es sumamente importante en el ámbito de la labor con la que el docente tiene la oportunidad de poder enseñar, es para esto que, aunque debe ser aplicada de forma correcta para no obtener riesgos muchos de las y los docentes no cuentan con el conocimiento necesaria para poder hacer un buen uso de la voz y más que eso el conocer la forma adecuada en la cual pueden cuidar de la voz. También es fundamental el poder conocer sobre las enfermedades que puede ser adquiridas debido a un mal uso o forma incorrecta de la impostación de la voz, que va desde el hecho a padecer enfermedades como laringitis, pólipos en las cuerdas vocales entre otros padecimientos los cuales pueden llegar a ser nocivos para la perdida de la voz; también es importante el poder comprender que el estado de ánimo influye en la voz ya que si estamos enojados puede que logremos una impostación de la voz incorrecta.

ÍNDICELa voz profesional [pág.1] Cuidados de la voz [pág.2] Anuncio [pág,3] Transtornos de la voz [pág.4] Anuncio [pág.5] La voz como recurso de comunicación y herramienta de trabajo docente [pág.6] Anuncio [pág.7] ¿Que es la importacion de la voz?[pág.8] Anuncio [pág.9] Cómo favorecen las técnicas de relajación, respiración, praxias bucofonatorias, masaje facial y ejercicios de vocalización para la emisión vocal [pág.10] Referencias[pág.11] 1 2 3 4 5 6 7 4 3 2 1

1 La voz profesional La voz es la herramienta más importante con la que cuenta el docente para poder enseñar y lograr un aprendizaje en sus estudiantes, para esto es fundamental el poder comprender realmente como la voz de los docentes ayuda a lograr enseñar; también se debe tomar en cuenta que los docentes deben contar con información necesaria para conocer realmente el cuidado de la voz. Por otra parte, es bueno el poder saber y conocer que las y los docentes pueden llegar a sufrir diferentes problemas de salud por el mal uso de la voz, así como según Crespo et al. (2017) “A pesar de que las causas de las alteraciones de la voz son de múltiples y variados factores, en los docentes un alto porcentaje son originadas por el abuso y mal uso de la voz” (p.63), en donde queda en claro algunos de los problemas que enfrentan los docentes por el hecho de no tener conocimiento del cuidado de su voz y la importancia que realmente tiene la voz en el ámbito profesional . Freepik, s.f.

2 Cuidados de la voz Es importante que se tenga un real conocimiento de cómo se debe dar el cuidado de la voz, a lo que muchas personas en la vida en general no le toman una verdadera importancia al cuido de esta en especial en el ámbito profesional y laboral como lo es para los docentes los cuales es su mejor herramienta para poder lograr una mejor comunicación y aprendizaje de los y las estudiantes, y para esto se podrían enumerar diferentes formas en las cuales se puede lograr un cuidado adecuado de la voz. Es fundamental el tomar en cuenta algunos de los cuidado que se deben tener con la voz como: no exponerse a cambio de temperatura drásticos, no competir con ruidos muy fuerte ya que esto lastima de una manera abrupta las cuerdas vocales, no consumir bebidas que estén frías en ningún momento y menos después de haber hablado y tener caliente las cuerdas vocales, realizar ejercicios de respiración que se puede realizar para el cuidado de la voz, ya que al haber una buena reparación se logra de una manera positiva la impostación de la voz. Freepik,s.f.

3 Cuidados de la salud vocal Cuidados de la salud vocal Anuncio Dormir las horas correctas Tomar suficiente agua en el día Freepik, s.f. Freepik, s.f. Freepik, s.f. Evitar el fumado

4 Los trastornos de voz son las dificultades que pueden tener las personas al articular correctamente los sonidos. Los trastornos de la voz tienen una amplia categoría de enfermedades congénitas, por lo que pueden ser crónicas estas afectan el volumen y la resonancia. Existen 3 tipos de trastornos articulares: Disartrias esta se da en el tono de voz y en los músculos intrínsecos, esto se da por lesiones en el sistema nervioso. Disglosias se da por la mala articulación de las palabras, por lo que esto es causado por alteraciones orgánicas. Dislalias: "Se refiere a los transtornos causados por un mal aprendizaje del habla y cuyo origen puede ser orgánico o fisiológico."(Noriega,p.44) Trastornos de la voz (Prostock-Studio, 2019)

5 Anuncio (Veronika , 2022) El higiene vocal es muy importante ya que esto ayuda a que no se contraiga enfermedades. No tomar bebidas alcohólicas y bebidas frías ya que esto puede lastimar la garganta. ((Blueastro, 2021)

6 La voz para los docentes es una herramienta esencial ya que con esta se transmite lo que se quiere dar en las clases, esta permite que las personas se puedan comunicar entre sí, permite que las personas se puedan expresar sus sentimientos y conocimientos. La voz se da desde muy temprano ya que desde bebés se aprende a hablar y esto se va desarrollando con ayuda de los familiares, lo cual esto permite que las personas dialoguen, compartan, este elemento permite que los niños aumenten su aprendizaje por lo que las docentes van a fomentar y a desarrollar este elemento tan importante. La voz es vital para los docentes ya que con ella enseñan a los infantes, es un medio que permite la comunicación, permite que que se aprenda más ya que al hablar con las dems personas se va enriqueciendo nuevos conocimientos. “La voz es el sonido que se produce en la laringe siendo modificado a través de las cavidades de resonancia. La voz es un acto voluntario, en el que interviene el sistema nervioso central, la audición, los órganos fonadores y nuestro estado general.” (Diéguez, Labrada, & Rodríguez, 2021,párr.7) La voz como recurso de comunicación y herramienta de trabajo docente (Yelet, 2017)

7 Anuncio sonoterapia... Terapia del sonido... Utilizas la medicina antigua, basándose en la utilización de la voz e instrumentos musicales que generan determinadas vibraciones, las cuales van a incidir de forma beneficiosa en nuestro tu organismo. Microgen. (s.f). Meditation Ball in sound therapy. [imagen] https://www.canva.com/photos/MADmYX7lu-g-meditation-ball-in-sound-therapy/ Más en SonoterapiaSalud: https://www.sonoterapiasalud.com

8 ¿Qué es la impostación de la voz? La capacidad de hablar es una cualidad única que nos diferencia. El lenguaje verbal es algo tan personal e importante que nos hace excepcionales, auténticos y, en definitiva, ser nosotros mismos. Por eso, cuidar nuestra voz es fundamental, no solo en nuestro día a día, sino para establecer relaciones personales y sociales. La voz es una forma de interrelacionarnos y, en algunos casos, una herramienta de trabajo, aunque no lo creas la voz es una herramienta importante entre los profesionales y en general no prestamos atención de la importancia de cuidarla. Guardar atención diariamente nos ayudará a prevenir enfermedades asociadas y preservar la salud de nuestro organismo en general. Al cuidar la voz, también, estaremos protegiendo nuestra garganta, cuerdas vocales e incluso las vías respiratorias. 8 Emplear la voz para comunicar un mensaje de forma oral es algo indispensable en la vida de muchos. A menudo no valoramos el poder de esta, ni pensamos en el uso que a diario le damos. La voz es una herramienta que todo profesional debe manejar a la perfección, es la presencia inigualable de cada ser humano no debería de pensarse solamente como algo audible, sino visible; ya que esta deja impresiones en todos los planos y esferas dimensionales del mundo que nos rodea, si nos ponemos a pensar otros sonidos pueden tener mayor volumen que la voz, pero, ninguno puede ser más vivo y profundo que el que ella produce.

9 Anuncio Ayudan a relajar los musculos, la tencion , mejorar la respiración entre otras cosas. Agende su cita al número 88882232 Atención: lunes a viernes de 8am a 6pm ¡Cuidar nuestra salud es lo mas importante!

Cómo favorecen las técnicas de relajación, respiración, praxias bucofonatorias, masaje facial y ejercicios de vocalización para la emisión vocal 10 Las técnicas de relajación son utilizadas para calmar la ansiedad, el estrés, básicamente la tensión física y emocional que una persona pueda tener ya sea por trabajo o cualquier actividad que genere tensión en los músculos. Como favorecen: Estas técnicas se practican con la ayuda de masajes que disminuyan la tensión o ayuden con alguna contractura muscular para ello se pueden visitar lugares que estén certificados. También ayudan a regular la respiración porque cuando estas con algún dolor muscular o tensión a la persona se le dificulta realizar esta practica tan natural, e incluso se llega a sentir molestia., por ello si sientes algún dolor muscular es importante visitar un medico y que este te recomiende algún medicamento que te ayude a relajar los músculos o desinflamarlos. Para ello se deben poner en práctica ejercicios que estimulen los órganos entre ellos (la boca, la mandíbula, la lengua, entre otros.) a esto se le conoce como praxias bucofonatorias. Por otra parte, también es importante favorecer la vocalización de la voz por medio de sonidos como maaaaa o maaaaa que vayan subiendo y bajando la melodía, ayudando en la emisión de la voz, por otro lado, también se pueden practicar ejercicios con la cabeza, los brazos, las piernas y el cuerpo en general., ayudando a tener una mejor entrada de oxígeno al cuerpo, también es importante tomar bastante agua ya que el cuerpo humano esta constituido en un 60% de agua. Para concluir, el cuerpo es un templo que se debe cuidar ya que esta propenso a cualquier contractura por ello se deben tomar precauciones y no forzarlo., este es nuestro instrumento para movernos y realizar cualquier actividad por lo tanto tiene que estar en buenas condiciones, también cuidar la garganta en importante porque hay muchos factores que la puede afectar como el cambio de clima.

Referencias 11 Bueastro. (03 de Octubre de 2021). Pixabay. Obtenido de Bebidas alcoholicas: https://n9.cl/2z68n Crespo, e. a. (2017). MÉTODOS DE EVALUACIÓNDE LAVOZ EN DOCENTES UNA REVISIÓN SISTEMÁTICA. Revista Cientificas de la Universidad de Pamplona, 62-81. Diéguez, O., Labrada, L., & Rodríguez, Y. (2021). La voz: una herramienta para el profesional de la educación. Obtenido de https://n9.cl/v0g2a Freepik. (s.f.). Freepik, Fumar cigarrillos habbit. Obtenido de https://n9.cl/kcgc8 Freepik. (s.f.). Freepik, Joven y amigable mujer logopedista articula su sesión de tratamiento logopédico. Obtenido de https://n9.cl/7igkl Freepik. (s.f.). Freepik, Maestra explicando la lección para niños. Obtenido de https://n9.cl/azfhm Freepik. (s.f.). Freepik, Mi cama es mi mejor amiga. Obtenido de https://n9.cl/zhu1s Freepik. (s.f.). Freepik, Mujer joven, con, micrófono, grabación, voz actuando. Obtenido de https://n9.cl/4kj1u Freepik. (s.f.). Freepik, Mujer sosteniendo un vaso de agua mientras mira por la ventana. Obtenido de https://n9.cl/2o4xj Microgen. (s.f). Meditation Ball in sound therapy. [imagen]: https://n9.cl/wl9ty Noriega, E. (s.f.). La técnica vocal, hablada y cantada. Obtenido de file:///C:/Users/pc/Downloads/La%20t%C3%A9cnica%20vocal%2 0hablada%20y%20cantada%20(2).pdf Pérez, G. (2011). Cuidados de la voz. Temas para la educación , 1-6 . Obtenido de https://n9.cl/o60ls Prostock- Studio. (20 de Agosto de 2019). Pixabay. Obtenido de Dolor de garganta: https://n9.cl/sxp76 Veronika Oliinyk. (19 de Enero de 2022). Pixabay. Obtenido de Higiene vocal: https://n9.cl/nlc1r Yelet. (27 de Enero de 2017). Pixabay. Obtenido de Maestra dando clases: https://n9.cl/mehl37