revista gratuita y trimestral

PAPYRUS Nº 57 VERANO 2015 La revista del Centro Doctor Esquerdo

PAPYRUS

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La revista del Centro Doctor Esquerdo Sumario Nº 5 7

PORTADA SUMARIO EDITORIAL ENTREVISTA REPORTAJE OPINIÓN OPINIÓN OPINIÓN LITERATURA OPINIÓN OPINIÓN OPINIÓN COLABORACIÓN GALERÍA GALERÍA OPINIÓN POESÍA REPORTAJE REPORTAJE REPORTAJE REPORTAJE REPORTAJE PASATIEMPOS COCINA REMEDIOS CASEROS COLABORACIÓN OPINIÓN INTERNET

Por Gedeón Pastor Por La Redacción Por Carmen Giménez Por La Redacción Por Antonio J. Mtnez, José A. Mñoz, Ángel Hdez, Carlos Varón y Juan C. Barrachina

Por José A. Muñoz Por Carmen Giménez y Luis Miguel Gisbert Por Rebeca Andrés Por Luis Miguel Gisbert Por Carmen Giménez Por Antonio Sabater y Luis Miguel Gisbert Por Juan Carlos Barrachina Por Vicente Gómez Por Miguel Fernández Por Ángel M. Hernández, Soledad Arriero y Gedeón Pastor Por Ángel M. Hernández y Carlos Varón Por Antonio J. Martínez, Elvira Puig y Miguel Fernández Por Carmen Giménez Por Ángel Hernández Por Ofelia Villaescusa Por Rebeca Andrés Por Anabel Rubio Por La Redacción Por Programa de Cocina Centro de Día Por La Redacción Por Paco Arcos Por Carlos Varón Por Adalberto Figuérez

Papyrus es una revista editada por los residentes del Centro Asistencial Doctor Esquerdo de Alicante, como resultado

de un Programa de Rehabilitación de "Ocio y Tiempo libre". El Centro no asume necesariamente las opiniones de los artículos de la revista. Las imágenes de los residentes se han incluido con el permiso de los mismos. COMITÉ DE REDACCIÓN:

GEDEÓN PASTOR, ANTONIO J. MARTÍNEZ, JOSÉ A. MUÑOZ, ÁNGEL HERNÁNDEZ, CARLOS VARÓN, JUAN C. BARRACHINA, REBECA ANDRÉS, CARMEN GIMÉNEZ, LUIS MIGUEL GISBERT, ANTONIO SABATER, MIGUEL FERNÁNDEZ, SOLEDAD ARRIERO, ELVIRA PUIG, ANABEL RUBIO COLABORADORES: JOSÉ FRANCISCO ARCOS, ADALBERTO FIGUÉREZ, VICENTE GÓMEZ,OFELIA VILLAESCUSA COORDINACIÓN: Mª JOSÉ FRANCO (MOE), Mª ÁNGEL FERRI (MOE), MARÍA GARCÍA (AST), RAQUEL GÓMEZ (AST). COORDINACIÓN GENERAL ADALBERTO FIGUÉREZ. Encuéntranos en internet: http://www.papyrusrevista.es Email: [email protected] - Apartado de correos Nº 2 Revista Papyrus - Centro Doctor Esquerdo CENTRO DOCTOR ESQUERDO, RAMON DE CAMPOAMOR 25, SAN JUAN (ALICANTE)

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EDITORIAL

3 Por Carmen Giménez

“… no darse por esclavo ni aún esclavo”. Esto no es una cita dominical. Se trata de una referencia al gran filósofo español, Miguel de Unamuno. La he leído en una edición sabática de la prensa diaria.



Una exhortación a la libertad personal, que bien puede servirnos como reflexión íntima de nuestro tiempo presente. Nuestro verano 2015, comienza y es el último que tendremos, porque no hay otro. Nosotros somos los protagonistas. ¡VAMOS A DISFRUTARLO! En el autobús, mientras comenzaba a pensar en escribir este texto, me vi reflejada en la mampara que enfrentaba mi lugar en mi asiento. Yo iba teñida de colores: rosa, naranja, amarillo, verde, azul y añil. Todos los años, cuando vienen los calores, compro alguna prenda y algún collar. Este es el mío de este año. Colorista como un arco iris abierto al cielo. Me veía multicolor como veo el mundo optimista. Un nuevo verano que vivir. Tomamos vacaciones y nuestras responsabilidades se atenúan. Tiempo para los amigos. Para nuestro cuerpo serrano, que bien se merece solazarse con baños de mar y de sol, en esta nuestra privilegiada tierra marinera. Tiempo para ver cine y leer. Novedades editoriales de verano invitan a proveernos de títulos y autores. Este año son novedad: “La templanza” de María Dueñas; “Hermanos de sangre” de Hernst Haffner. Otros autores conocidos como Chiara Gamberale con “Tus diez minutos” y obras de autores que comienzan con sus títulos rompientes por novedosos: “París D.F.” o “Una juventud”. Obras de obligada lectura para los que tenemos la afición, o un buen momento para que todos nos iniciemos en la lectura. Amigos todos, no quiero aburriros. Desde aquí, mi exhortación al disfrute lúdico en esta nueva estación de nuestras vidas. Tal vez el destino nos depare un nuevo amor de verano, si no es así, nos queda el propio amor sin estigmas y el amor por la vida. Un nuevo tiempo en el orden internacional, también. Nuevos órdenes políticos con elecciones generales, en Inglaterra, en Polonia y cómo no, en España. El mundo continúa rotando y el sol con él…Nuestras vidas continúan su curso y no debemos desaprovecharla. Este número de Papyrus, refleja nuestras actividades de verano. Nuestras excursiones, nuestras experiencias. Nos volvemos mejores y contactamos con el mar o la montaña. Salimos más de casa y conocemos gentes nuevas. Queremos más la realidad porque estamos de vacaciones.

¡FELIZ VERANO!



Por un día pienso tomarme una cervecita bien fría. Una pequeña fiesta, pero sólo una.



¡Somos rebeldes! Carmen Giménez

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ENTREVISTA

4 Por La Redacción

¿Aprecias a los enfermos que cuidas? Si, muchísimo, se les toma cariño. ¿Algún familiar ha seguido la tradición de trabajar en tu campo? No, pero tengo un sobrino que está estudiando psicología, le queda poco, está en 3º, todavía no sabe hacia dónde se encaminará profesionalmente. ¿Qué destacarías de tu profesión? La ayuda a los demás, el trato directo con los pacientes es lo que más me gusta. ¿Tienes ganas de jubilarte? Siempre he pensado que cuando llegara a la edad lo haría. Pienso que hay que dejar paso a los jóvenes. Nosotros ya cumplimos con nuestro trabajo, ahora son otros los que tienen que tomar el relevo y continuar con él, o aportar cosas nuevas. Es lo que traen los cambios generacionales. ¿Te gusta trabajar en la Unidad Polivalente? Sí, siempre me ha gustado. ¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre, cuáles son tus aficiones? Me gusta mucho salir a hacer caminatas por la playa y la montaña, como más disfruto del tiempo que tengo es al aire libre. ¿Cuál es tu ruta preferida? Subir la montaña de Orihuela, son prácticamente 2 horas en total. Espero disfrutarlo mucho más ahora que tendré más tiempo para mí. También me gusta leer. ¿Qué lectura te ha marcado más? Para mí han sido “Marina” de Carlos Ruiz Zafón y “Dime quien soy” de Julia Navarro y también me gusta el cine.

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ENTREVISTA

5 Por La Redacción

¿Una película? La última por ejemplo “La Isla Mínima”. ¿Qué raza de perro o gato te gusta? Me gustan mucho los perros, de hecho, tengo, salgo con ellos a dar paseos y suelen acompañarme en mis caminatas por la playa y la montaña. ¿Ha sido duro tu trabajo o se te ha hecho soportable? Siempre muy bien y sin complicaciones. Es una suerte tener un trabajo que te gusta, siempre es más fácil y llevadero, aun en lo días malos. ¿Cuándo empezó a trabajar en salud mental? El 2 de febrero de 1982. ¿En qué servicios has trabajado? Psico-Geriatrías de Hombres y Mujeres, Pabellones, noches fijas 10 años, 5 años en la USMA en Orihuela, y en 1999 empecé en lo que hoy es la Unidad Polivalente. ¿Qué te ha parecido el cambio que se ha producido en los servicio de salud mental desde los 90 hasta el momento actual? Me parece muy bien, por suerte se ha avanzado mucho en psiquiatría. A nivel asistencial, también se ha producido un cambio importante, creo que necesario. ¿Qué vas a hacer cuando te jubiles? ¿Tienes en mente realizar algún viaje por España, Europa…? Relajarme e ir a la playa, es lo único que tengo en mente ahora, aprovecharé el buen tiempo. ¿Te gustan las bromas? ¿Pesadas o no pesadas? Si, el día que perdamos el sentido del humor, habremos perdido mucho. ¿Cómo han sido todos estos años? ¿Qué recuerdas más gratamente? Estos años han sido buenos, con relaciones con compañeros muy diferentes, y muy contenta de haber trabajado aquí, aunque haya tenido que venir de Orihuela. Gracias por prestarte a realizar esta entrevista con nosotros para la revista Papyrus, te deseamos que tengas un buen retiro y que lo disfrutes.

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REPORTAJE

6 Por Antonio J. Martínez, José A. Muñoz, Ángel Hernández, Carlos Varón y Juan C. Barrachina

Salida de convivencia de Papyrus Viajamos en autobús desde San Juan hasta la explanada de Alicante, donde nos esperaban otros compañeros que no subieron al centro. Un compañero se hizo cargo del bono transporte para que subiéramos todos en el autobús. Al llegar al punto de encuentro hicimos dos grupos, uno estuvo dando vueltas por la rambla porque Elvira estaba enferma de la pierna y andaba con muletas y no podía seguir el ritmo de andar del resto, y el otro grupo fuimos al MACA, museo de arte contemporáneo situado en el casco antiguo de Alicante. Cuando llegamos nos estaba esperando una profesional del museo llamada Esther. Nos explicó las distintas colecciones que allí se encontraban (Colección de arte del siglo 20, donada en 1977 por Emilio Semper. Colección de la Caja del Mediterráneo compuerta por 213 piezas y 126 artistas). Eusebio Samper que era muy generoso hizo un regalo a la capital de Alicante de su colección personal de arte, y así se hizo posible una de las primeras pinacotecas de arte contemporáneo de España. El MACA posee la firme convicción de que el museo debe ser un lugar donde se aprenda a disfrutar del arte contemporáneo. La biblioteca que posee y el centro de documentación del centro, tienen como objetivo convertirse en un centro de información e investigación del arte contemporáneo. Esther nos explicó sobre el museo que es el edificio de obra civil más antiguo de Alicante que data del año 1685, antes era un depósito de trigo municipal, se llamaba Casa de la Asegurada. Esther nos propuso una actividad de pintura, estuvimos un tiempo participando en realizar dibujos característicamente infantiles, improvisados, también realizando rombos pegados, triángulos de gomet etc., así como dibujar con los ojos cerrados. Pienso que aunque tengamos una vista activa como adultos, no debemos olvidar que estos garabatos serán el arte del mañana. Otra cosa que recuerdo con agrado, es que Gedeón, recibió al improvisar rápidamente los rectángulos un alago por Esther, en fin esta es la experiencia de unos minutos inolvidables, donde fuimos felices. También realizamos otra actividad en el museo, donde nos disfrazamos, fue muy divertido. Al terminar de ver el MACA nos dirigimos caminando al restaurante Los Rafaelillos. La comida estaba espectacular, nos pusieron muchos platos buenísimos y nos deleitaron con música en directo de flamenco. En la actuación de flamenco, la ligereza de los acordes españoles y folclore flamenco, arte de sonetos que se conjuga con bailes y canciones de la misma, que nos gustaron mucho con sonidos agradables y contagiosos por los bailes de la misma. Fue muy divertido ¡Tremenda actuación ! Cada uno disfrutó como pudo. Mis compañeros son gente genial, todos son buenos profesionales, pero en ocasiones debido a la enfermedad se trabaja menos, pero no obstante tod@s somos Papyrus. Los textos son variados, cada uno escribe de lo que sabe, y tod@s dentro de nosotr@s posibilidades y creo que con esto basta.

Antonio J. Martínez, José A. Muñoz, Ángel Hernández, Carlos Varón y Juan C. Barrachina



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OPINIÓN

7 Por José Antonio Muñoz y Rebeca Andrés

programa de sensibilizacion Nos reunimos una vez cada 15 días, profesionales, y usuarios con trastorno mental. Damos charlas a institutos y universidades, con el objetivo de quitar el estigma en el trastorno mental grave. Dan una charla para hablar de la enfermedad, vamos dos profesionales y 2 usuarios con trastorno. Comienzan con unas diapositivas, que luego explicamos nuestra experiencia sobre la enfermedad mental. Desde el comienzo de la enfermedad hasta el día de hoy. Mi aportación al programa es el conocimiento de que le pueden diagnosticar esquizofrenia, pues no soy el primero ni el último, que a cualquiera le puede tocar algún trastorno mental. Comenzando con la medicación, darnos cuenta de la enfermedad. La verdad sobre la violencia de género no solo puede ocurrir, sino también nos hacemos daño a nosotros mismos, pero está fuera de la enfermedad con medicación y buenas dosis de positividad se lleva una vida saludable, atractiva y mejorable. ¿Para qué hacernos daño si no tenemos preocupaciones y no nos lleva a ningún sitio? En nosotros no hay cabida para la violencia Porque nos damos cuenta del daño que podemos hacer. José Antonio Muñoz.

cursillo de dibujo Desde el pasado día tres de marzo, estoy acudiendo a un cursillo de Dibujo, en la calle Ingeniero de Tranvías, en Alicante. El curso es de los que oferta Aula Abierta, se realiza los martes por la tarde, desde las diecisiete quince hasta las veintiuna quince horas, con un descanso a la mitad, y para fumar un cigarrillo cada hora. El profesor es cubano, y se llama Reiner, es muy agradable, simpático y buen profesor. No somos demasiados alumnos. En la clase, hay un compañero del centro, la madre de una profesional, y otra gente. Pero a mí me gusta que no seamos muchos. Estoy aprendiendo muchas cosas relacionadas con el dibujo, técnicas, y a carboncillo, sombras, proporciones, etc. Aunque supone un gran esfuerzo por mi parte, y llego a casa muy cansada, y tarde, estoy contenta de hacerlo. El curso acaba el martes nueve de junio. Rebeca Andrés.

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OPINIÓN

8 Por Carmen Giménez y Luis Miguel Gisbert

Alicante, primeros de abril. Hoy estreno una libreta realizada en el taller. Para los franceses “atelier”. El caso es que es una gracia, en la cubierta de las tapas luce un rostro romano, con tocado tradicional cintado y labios carnosos. Tan acorde la dama con las películas de este momento de Semana Santa. Ya estamos en abril y siguen los eclipses. El mes pasado, a finales, el último lunes, tuvimos la Jornada de Puertas Abiertas, para inaugurar el nuevo centro que albergará nuestras actividades. Seguiremos en Ramón de Campoamor, la rima no es mía. Pero con instalaciones magníficas. Un nuevo edificio de diseño, que no hace justicia a su valor, visto desde fuera. Les invito a visitarlo. Puro diseño. No he conseguido averiguar, quién fue el maestro arquitecto que lo proyectó, pero así es la vida. Me encantó el interior. Habitaciones dobles con baño, para los residentes. Comedor cocina y salas de trabajo, amplias y luminosas. Un centro para sentirse, mejor que en casa. Confort “postmoder” y espacios limpios para acogernos. Asistí con mi familia a la presentación, en la que intervinieron distintas representaciones de la autoridad, principalmente, Consellería de Bienestar Social y Diputación. Estuvimos saludando a las monitoras y a la directora del Centro de Día, porque a mí, acaban de darme el alta en el Hospital de San Juan y era obligado. Mi hermano ofició de fotógrafo y paseamos por los alrededores, fumando algún cigarrillo. Echaba de menos el ajardinado magnífico del botánico de enfrente y algún banco. Espero que nos permitan seguir paseando entre las magníficas palmeras, que para mí ya forman parte de mi propia historia personal y estancia en Doctor Esquerdo. La recepción acabó como siempre con un ágape de sabor. Productos de la tierra y bebidas. El embutido suele ser baturro, de Teruel y siempre se agradece. Las bebidas frescas. Yo tomé mi consabida Coca-Cola light, que me acompaña siempre desde que me realizaron la mastectomía. En fin ¡perfecto!. Auguro felices estancias para todos. Ser un enfermo mental no esta tan mal ¡O.K.! Carmen Giménez.

El mercadillo de

Santa Faz.

El mercadillo de Santa Faz, situado frente al hotel restaurante Santa Faz, está ubicado en un espacio para tal fin, los domingos por la mañana, y ahora se está ampliando con nuevos puestos para cumplir con las expectativas. Los puestos de fruta, comestibles, ropa, artículos de decoración, etc. llenan la zona con éxito, provistos de objetos nuevos o de segunda mano, con la intención de atraer al cliente a base de originalidad y bajo precio, con la característica de la rutina, mezclando la variedad y lo multirracial y conjugando la sencillez con el don de las gentes, tanto comerciantes como clientes que acuden a compartir el rato como participantes del trabajo local. El desenvolvimiento del terreno, ameniza el entorno de Santa Faz y se complementa en Semana Santa con una ampliación de la venta a las calles adyacentes y la instalación en origen de una feria de recreo para niños, pensando en la comodidad del lugar, su accesibilidad y el no demorar el tiempo en viajes innecesarios. Luis Miguel Gisbert'15

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OPINIÓN

Por José Antonio Muñoz

MUSICAL SALESIANOS



El pasado 18 de Abril de este mismo año, estuvimos en Salesianos de Alicante, disfrutando del espectáculo Musical “Hoy no me puedo levantar” al que nos invitan, como viene siendo habitual. Me gustó mucho y a mis compañeros también, quedamos todos en el árbol de Renfe, sobre las diez treinta, llegó Chelo, la profesional del Centro de Día, todos juntos cogimos el autobús nº 12, que nos llevó a Salesianos, cuando llegamos nos estaban esperando Gema, y otro grupo de compañeros del Centro de Día. Entramos a ocupar nuestros asientos para ver el musical, realizado por los alumnos y alumnas de Salesianos, que tienen un grupo de teatro, que cada año representa una obra diferente y nos suelen invitar. Hubo dos partes y en el intermedio salimos a fumar, un compañero y yo. La representación del musical parecía hecha por profesionales estuvo muy bonita. Nos nombraron en el inicio y en la despedida, Cuando acabo aplaudimos todos mucho. Esperamos que organicen otro el próximo año y nos inviten. Muchas gracias. Rebeca Andrés



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LITERATURA

Por Luis Miguel Gisbert

“Siete de Julio”, de Benito Pérez Galdós. Perteneciente a los Episodios Nacionales, Benito Pérez Galdós nos aproxima en este relato a las revueltas populares que, poco más de 1820, derrocarían a Fernando VII y restablecerían la Constitución en nuestra patria, merced al sacrificio, pundonor, y lucha de una parte del pueblo, de su constitución en tropas fieles y leales, y de la adhesión de las Milicias Nacionales, gracias a las que por su valor y bravura en justo combate, el pueblo pudo librarse de la corrupción y lujuria, que mantenía el régimen absolutista y sus secuaces, y conseguir rendir cuentas consigo mismo y con lo que el Estado merecía. El texto, además de narrar el honor y el valor de algunos personajes que lucharon por lo que eloos consideraban que era justo y un futuro mejor y más fiable para nuestra tierra. Se llena de orgullo con la historia de varios personajes, personas anónimas que no participaron en la batalla, pero por quienes las tropas lucharon y dieron la vida por su futuro, los verdaderos protagonistas de la historia y sin los que no se podría decir que la vida y la muerte en nuestra existencia, no son sinónimos de una vida tranquila y en paz. En estos personajes se simboliza la burocracia que normatiza y canaliza las conductas humanos, la mujer que persevera sus valores y los reivindica en nombre de sus hermanos, su familia y sus garantías, y el anciano, dejado de la vida por sus tropelías, su cansancio y sentido en traición en la vida, dedicado a su soledad. También se nombra la estructura del Congreso de los diputados, con su esfuerzo en borrar los problemas de la patria. La narración de la historia está escrita de modo que cualquier ciudadano puede participar en ella ,siempre que tenga interés, interpretando cada uno la dedicación, la cultura y el interés que debe poner en cuestión para emancipar el poder y el pecado que se sostiene y llevarlo a la práctica, creando nuestra vulneración y fragilidad y haciéndonos bandera y fe de nosotros mismos, del Estado y nuestras obligaciones. Luis Miguel Gisbert

“Los cuadernos de don Rigoberto”, de Mario Vargas Llosa. Vargas Llosa traza en esta incursión, una novela erótica en la que traspone un personaje, don Rigoberto, con el que supuestamente nos quiere justificar su vida lujuriosa, acomodadamente amparada en un trabajo que rechaza por su carácter gregario, burocrático y de masas, llevándonos a la vida individual, artística, creativa de sus ratos libres en su escritorio en el que elabora estos cuadernos, como alma de su existencia, filosofía que realmente es la que justifica esta novela, dando fe de pintores, escritores y músicos modernos y pasados, para crear un antagonismo con la pseudorrealidad erótica de la novela, que nos convence, sin denotarlo, de la necesidad de que exista el mal en ciertas personas para que otras (los lectores) o él mismo (el protagonista, o el propio Vargas Llosa) se decida o nos decidamos en actuar para hacer frente a las amenazas o los problemas con inteligencia, y buscando los puntos flacos y puntos fuertes de las acciones, de las obras, de las ideas, para encontrar la naturraleza de la solución en éstas mismas. Realmente se trata de una novela brillante, que aunque nos lleve a ratos al ostracismo, no es sino por un mejor entendimiento de lo que nos quiere expresar, para entenderse mejor él mismo y para que el lector sepa captar lo que expresa, creándonos verdaderamente un nuevo boceto mental que, si no lo queremos condenar al destierro, bienvenido sea. Luis Miguel Gisbert



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OPINIÓN

11 Por Carmen Giménez

junio 2015 Alicante es una ciudad en la que aún se puede oír el sonido de las campanas. Hoy es domingo, el primero de junio. He vuelto de un paseo por el puerto en dirección a Maisonnave. Cerca de la Muntagneta daban las doce y el sol brillaba descomunal. Me he dirigido a Bravo. Un café al que suelo acudir los domingos para tomar el aperitivo. Como está orientado a sol poniente, a medio día, con el toldo ya bajo, es agradable la sombra y sube la brisa desde el mar. Una pareja de extranjeros que estaba a mi lado, ha pedido una cerveza y se han marchado sin pagar .Lo cierto es que no tenían mal aspecto, pero hoy en día la picaresca abunda. He sacado mi libreta de notas y he empezado este artículo sobre nuestra última salida con Papyrus. En Diputación, como siempre, de once y cuarto a y media. Luego, después de mi puntualidad prusiana, media hora de plantón. Culpa de los autobuses, supongo... Acabé sentándome en el interior del jardín del palacio de corte Neoclásico. Cuando yo era pequeña y vivía al lado, en la calle que baja, rara vez nos dejaban jugar adentrándonos en el jardín. Tal vez, evocando mi niñez, fumé un cigarrillo sentada en la barandilla descendente hasta la puerta de entrada. Daba la sombra de los cuatro ficus antiguos del acceso, y por fin, María José y Marisa, llegaron con el resto de la comitiva. Visitamos la exposición de Lía y Uclés. Una treintena de cuadros coloristas, con motivos fantásticos de perfiles y estrellas de mar. De una calidad intermedia pero suficiente. Después nos dirigimos al paseo de Soto, para coger el 23, hasta el Pla. Era una mañana alegre cuando llegamos al Museo Arqueológico. Esperamos en la puerta a que expidieran nuestro pase. Y mientras tanto, yo compré un bonito collar amarillo de canutillos, salpicado de cuentas que imitaban corales irregulares, en la estafeta de recuerdos del Marc. La exposición trataba del hundimiento de la fragata española Mercedes, el 1804, por la marina inglesa. Se enmarca dentro de las relaciones de América y España, en una situación crítica internacionalmente. De enfrentamientos entre Francia e Inglaterra, donde España alterna entre ambas intentando mantener una neutralidad, imposible. Iniciamos el recorrido por las salas de exposición, entre la penumbra buscada, que recreaba de alguna forma, los fondos marinos. Antes de pasar a la muestra, en la primera sala se exponían varios cuadros de Goya, con las figuras reales de la época, Carlos IV, María Luisa de Parma, vestida al gusto francés con puntillas blancas y terciopelo verde. Y Godoy, responsable firmante del oficio que autorizaba la misión de la Mercedes, antes de su partida. Se trataba de transportar hasta la Real Hacienda desde Perú, las monedas allí acuñadas, hasta España. En sendas vitrinas podían apreciarse documentos de aquel tiempo, con firmas autógrafas y lacres originales de la época, relativos al contexto del viaje y epopeya del buque. En la segunda sala, se mostraba una bandera de 24 metros cuadrados, que participó en la batalla de Trafalgar, con dos franjas rojas y una gualda ancha, para alojar el escudo de Castilla-León, y todo, a petición de Carlos IV. Se trata de una de las primeras banderas que antecedieron el diseño de la actual y contemporánea. Siguiendo el recorrido se aprecia un cañón de gran calado y fusilería diversa, hasta llegar al grueso de la muestra: unas 30.000 monedas rescatadas del fondo marino, en oro y plata en su mayoría. Escudos y reales habían sido limpiados y restaurados, expuestos. Pero otros se presentaban aglomerados, tal y como habían sido recuperados, formando una amalgama que conservaba, incluso, la forma original del arca de madera que las transportaba y contenía. Acabado el recorrido, visionamos un video didáctico en la sala de acceso que ya habían desalojado los visitantes que nos habían antecedido. De ahí, salimos con el sabor a historia y a mares de un tiempo de contiendas y piratería. Nos dirigimos al autobús de nuevo, que nos llevaría hasta San Juan, donde comimos. Un menú agradable y sabroso, en la terraza del Patio de San Juan, nombre del restaurante que tiene comedor al aire libre. Entre plantas y bajo el toldo, estaban las mesas donde nos aposentamos ya cansados del trasiego de toda la mañana. Cerraron la comida dulces de chocolate y un café, como casi siempre. Me despedí de todos los compañeros y monitores. De regreso a casa, anduve un tramo acompañada por el sosiego de la brisa, tan común y habitual en nuestra ciudad. En casa y cómodamente, revisé el catálogo de ambas muestras y felizmente, me quedé dormida.

Carmen Giménez

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OPINIÓN

12 Por Antonio Sabater y Luis Miguel Gisbert

El equilibrio interior El equilibrio interior depende de las cosas positivas y negativas que tengamos. Somos mente, no cuerpo. El cuerpo es la manera de vivir esas experiencias que llenan nuestra mente de ideas, unas negativas y otras positivas. Nuestro deber acerca de ellas, es limitar la fuerza de las negativas hasta anularlas y potenciar las positivas. Esto se consigue con gimnasia mental, cambiando los pensamientos negativos por otros positivos. El equilibrio es como estar en un balancín en posición de en medio y con el agua al cuello, cuando nos volvemos optimistas en demasía, nos movemos adelante, tendiendo el balancín a moverse hacia abajo, cubriéndonos el agua, ahogándonos, puesto que este planeta se llama cambio no tierra, y las situaciones buenas como las malas, pueden ser malinterpretadas o incluso en un segundo cambiar totalmente. Con las ideas negativas pasa lo mismo, nos movemos en ese balancín hacia atrás, se mueve y nos ahogamos. Mantener el equilibrio perfecto es más cuestión de no dejarse afectar ni por lo bueno ni lo malo, pasando a través de esto con un sentimiento de impersonalidad hacia las situaciones en que devenga nuestra vida. Hay que recordar que el mundo se llama cambio, no tierra, y que está en continuo movimiento y que no lo puedes cambiar a tu gusto, esto es perder el tiempo, sino, que tenemos que amoldarnos a él y utilizar lo que sabemos con lo que se nos presenta, con el fin de mejorar nuestra vida, manteniéndonos este equilibrio tan difícil de obtener en esta. Es fácil o difícil mantenerlo, depende más de tu inteligencia el saber manejar las piezas del puzle, del problema que tienes encima, sin caer en las negativas por posible movimiento y avanzar a través de él. Como dicen las frases: Si tienes un problema y tiene solución para que te preocupas, y no tiene solución para que te preocupas El equilibrio se mantiene cuando has estado mucho tiempos fuera de él, más por experiencia que por lo que puedas llamar sabiduría en tu vida. Sabe más el diablo por viejo que por diablo, dice un refrán, y es verdad que la experiencia es el equilibrio hace maestro en éste. Los problemas los vas a tener tú y todos. Así que procura tomarlos más como un juego serio que no afecte a tu vida del todo, a través de la impersonalidad que debes construir en ti, que como problemas de los que puedan llegar a ahogar tu vida en una profunda depresión. Todos somos guerreros y no contra otro ejército, sino contra nosotros mismos, que vivimos encerrados en la negatividad de nuestro pensamiento y que no sabemos cómo quitar lo negativo de nosotros, volviéndonos positivos, cambiando nuestro destino en la vida que nos toca vivir y en la cual y de verdad, en todos los segundos de ésta podemos cambiar a mejor Antonio Sabater Martinez

MÚSICA. Janis Joplin. Cantante de blues, folk y country, Janis Joplin nació en Port Arthur (Texas, EE. UU.) en 1943 y murió en 1970 por sobredosis accidental de droga. Pese a su trágica muerte, su voz desgarrada supuso un desenvolvimiento melódico admirable para muchos, en una rebeldía que pretendía esclarecer con su lucha, oscuridades a las que no todos podemos llegar. Icono de una especie musical que no quería encorsetarse a lo clásico y que no parecía educarse formalmente, crearon una educación y una formación distinta en la que se corrían muchos riesgos, pero en la que el status vigente aparecía como un riesgo peor. Mantener la cordura y la personalidad en el mundo, así aparece como la lucha cotidiana, más aún, si se tiene que viajar a menudo o se consumen drogas, habiéndose creado un status personal en un descanso entre la vorágine creadora industrial y política, siendo una filosofía, un tanto marginal y atípica, que sirve para escandalizarse sobre una oligarquía conformista y opresora, esclava de prejuicios y esclavizadora de paranoias que no pertenecían a las nuevas generaciones, lo que sirvió para atenerse mejor a la conducta popular sobre la libertad, la dignidad, el qué puedo hacer conmigo mismo y lo que me rodea, creando una revolución que ha servido en cuanto que existen gérmenes positivos que sobrellevan síntomas medicinales con los que podemos realizar una conducta más verdadera y feliz, sin cadenas, y nosotros somos los que nos lo hemos ganado, sin degeneraciones atróficas ni chantajes al idealismo. Los héroes no son los héroes, pero sí nos merecemos un descanso. Luis Miguel Gisbert

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OPINIÓN

Por Juan Carlos Barrachina

Excursión a Altea Salimos a las diez y media de la mañana hasta las siete de la tarde, nos dirigimos en bus a un pueblo con mucho encanto de la Costa Blanca. Se llama Altea, y es perfecto para escapar y sumergirte en un ambiente bohemiorelax. Altea se caracteriza por su espiritualidad, el arte, la artesanía, sus casitas blancas. Ha sido conocida durante años como el paraíso de los artistas, ya que aquí han buscado refugio desde siempre, poetas, cantantes, pintores, escultores y ceramistas, venidos de todos los rincones del mundo. Estuvimos en un estupendo mirador, donde se divisaba el mar, y su blanco caserío y la Iglesia Parroquial, donde admiramos una hermosa cúpula, cubierta de tejas vidriadas azules, que destaca sobre los tonos blancos del pueblo. Callejas empinadas, a veces estrechas y con escalones; plazas recoletas de escaso tamaño, pequeños bares, algún restaurante, ocasionales centros de artesanía. Estuvimos mirando tiendas que tenían muchos artículos de regalo pero yo no compre nada, aunque tenía algo de dinero. Estuve con Gabriel, el cual quería conocer a unas chicas muy guapas que tenían el pelo rubio y moreno, que estaban allí, pero no se atrevió a decirles nada. Bajamos muchas escaleras hasta llegar al paseo marítimo. Estuvimos mirando por el puerto. Lugar donde paseamos, disfrutando de una agradable brisa marina, con unas maravillosas vistas de la bahía. Numerosas terrazas que se encuentran en el mismo, de bares y restaurantes Las playas son de piedra, como la del Cap Negre, con aguas muy limpias, casi cristalinas. En esta playa, las vistas son fantásticas. Altea, que es muy bonita, y después de un largo paseo llegamos al restaurante que se encontraba en el puerto marítimo donde había numerosas embarcaciones muy grandes y bonitas. Comimos muy bien en un restaurante de la playa, llamado “Diferente”. De primer plato comimos nísperos con mermelada, ensalada con pollo crujiente, champiñones y revuelto de setas, esto fue para todo el mundo. Luego pusieron primer plato opcional, yo comí bacalao con mermelada, el cual, estaba delicioso. Altea me pareció un sitio muy acogedor y simpático, en todas sus actitudes, lo que más me gusto fue sus casas blancas, sus calles y sobre todo la playa, y sus rincones de piedra. La excursión me pareció con mucho esplendor y brillante, en todas sus fases, es decir, una pasada de buena. Juan Carlos Barrachina

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COLABORACIÓN

Por Vicente Gómez

Montañas de Alicante Descripcción: La Sierra de Aitana es la cima más alta de provincia con una altura de 1.558 metros, y una de las más altas de la Comunidad Valenciana. Se sitúa en la comarca de la Marina Baixa, al norte de la provincia, en una disposición este-oeste. La sierra es un conjunto montañoso que forma parte del Sistema Bético en su extremo oriental dentro de la Península Ibérica, y su extensión se aproxima a las 2.000 hectáreas. Sobre el origen de su nombre (topónimo), se desconoce con exactitud. La teoría más aceptada es que procede de la base latina montana en el término “Edetana”, es decir “la montaña de los Edetanos“ una tribu allí asentada. Rodeada por varios pueblos, limita al norte con el valle de Guadalest y en el encontramos los municipios de Confrides, Abdet, Benifato, Beniarda, Benimantell y Guadalest. Al N.O se hallan los pueblos de Alcolecha y Penáguila. Por su cara sur, predomina la tierra seca con escasa vegetación destacando el roquedal. Allí se sitúan los barrancos de Tagarina y Arc, así como la llamada peña alta de Sella y el municipio del mismo nombre. De naturaleza dura, se caracteriza por un relieve muy accidentado en algunas zonas. En el paisaje de la sierra, predomina abrumadoramente el roquedal, sobre todo a medida que vamos ganando altura. Presenta dos caras, la norte y la sur, muy diferentes. Mientras que la cara sur es más tendida y dispone de pistas que no suponen mucha dificultad para iniciar el ascenso, la cara norte, presenta un escarpado relieve y una imagen de alta montaña coronada por “cortados rocosos” en los que el acceso a la parte superior requiere de cierta habilidad. Por su parte alta, y aunque su orografía es menos accidentada que su cara norte, el paisaje es abrupto, esquivo y rocoso. No obstante, si seguimos los senderos, nos podremos mover por todo el lomo superior a excepción de la zona acotada por encontrarse allí una base militar del ejército del aire. Entre los muchos puntos de interés que podremos ver, están el Runar dels Teixos, la Penya de la Font Vella y el Passet de la Rabosa.

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COLABORACIÓN

15 Por Vicente Gómez

En cuanto a su flora, ésta vendrá determinada por la cara de la montaña y la altura a la que nos situemos. Por las laderas, además del matorral compuesto básicamente por romero, tomillo y lentisco, existen grandes zonas arboladas donde encontraremos carrascas, pinos, fresnos etc. En las zonas más bajas y los llanos, debido a la explotación agrícola, tenemos algarrobos, olivos, almendros y diversos árboles frutales además de hortalizas. Por las partes más altas de la sierra, su cobertura vegetal está compuesta en su mayor parte por matorral bajo y resistente a las bajas temperaturas que se alcanzan durante los meses más fríos del invierno. Entre estas especies, destacan el escaramujo, el espino blanco y el cojín de monja, todas ellas caracterizadas por disponer de espinas y hojas, que les permiten retener el agua al máximo. De su fauna, destacar la gran variedad de aves. No sólo las que allí anidan, si no las que están de paso. Es conveniente recordar, que la sierra de Aitana es un importante lugar de paso para las aves en sus migraciones a lo largo del valle de Guadalest. Muchas son las especies que podremos contemplar en la zona: gavilanes, perdiz roja, lechuzas, búhos, cuervos, mochuelos etc. además de una gran diversidad de pequeñas aves. También, y aunque su presencia es más discreta, veremos especies terrestres como el jabalí, la ardilla, la gineta, el conejo, la comadreja, el tejón y el zorro. Como llegar: Llegar a la sierra de Aitana no supone ningún problema. Si nos dirigimos a su cara norte, cogeremos la carretera CV 70, que desde Benidorm nos llevará al valle de Guadalest. Seguiremos hasta el municipio de Benifato donde se sitúa la Font de Partegat que es el comienzo de una de las rutas de ascenso más conocida a la sierra. Si nos dirigimos a su cara sur, saliendo desde el municipio de Villajoyosa, cogeremos la carretera CV 770 en dirección a Orxeta para llegar al municipio de Sella. Pasado éste, en dirección norte, encontramos una salida a la derecha que nos introduce en el Barranc de Tagarina por un camino asfaltado. Una vez recorrida una distancia de aproximadamente cinco kilómetros, se acaba el asfalto y comienza una pista forestal que nos llevará a la cima de la sierra.

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GALERÍA

16 Por Miguel Fernández

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GALERÍA

17 Por Ángel Hernández, Soledad Arriero y Gedeón Pastor

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OPINIÓN

18 Por Ángel Miguel Hernández y Juan Carlos Varón

El Ajedrez y la Educación Ajedrez: ¿Qué es el ajedrez? Se puede responder, que se define como un juego mental e intelectual. Que combina la preparación Psicológica con la preparación en la vida. En éste último apartado quisiera indagar, pues es tan seguro que la vida es el eje principal donde se asienta, digamos la medida de un jugador medio, no profesional: Pues es cierto que los profesionales se afinan mutuamente hablando entre sí, con comentarios de las partidas, previamente disputadas ¿Es esto un seudónimo o consecuencia de estos genios? No, en absoluto, pues en el fondo toda persona que requiera preparación en cualquier ámbito en la vida, necesita psicología, pues es éste el ingrediente de todo poder triunfador. Si…la psicología se puede dosificar día a día y fomentar la educación para éste juego intelectual. Así es, no siempre triunfa el que mejor sabe de esto, sino el más preparado psicológicamente. ¿Qué es la Psicología? Desde mi modesta opinión, y en lo que se refiere a mí, tengo una gratísima opinión al respecto. Es la síntesis que se edifica cuando la desnudez de algo no está calificada adecuadamente y, no se puede calificar positivamente con énfasis acertado. Digamos que el producir educación en el ajedrez, siempre está fundamentado mutuamente en el modo de pensar del individuo en el ámbito de la vida, tanto como si es un actor de su propia existencia, aludiendo siempre a la psicología, que es fundamental en el desarrollo mental de éste juego, 80% psicología, 10% mente y 10% preparación. Cómo ahora bien, puedo explicar que la educación es la recompensa de tal ingenioso invento, me refiero al ajedrez. ¿Cómo te educa el ajedrez? Es éste un apartado que debe ser estudiado, pues se puede en pequeñas dosis, calificar en muy buen grado. Digamos para mí mismo, un jugador mediocre, que la categoría y la capacidad del propio jugador: tiene el contraste entre calidad de vida y la comunicación, que pueda extraer con éstas personas, conociendo hábitos y diferencias entre éstos otros jugadores, y ahora bien, tu propia inteligencia, que como he dicho, y quiero aplicar ésto en la mente de los posibles contrincantes que oigan éste minucioso pero amplio concepto de psicología, preparación…etc. Y por último quiero explicar mi convencimiento de que no hay que tener miedo al contrincante, si efectivamente no confías en tu propia victoria que al fin y al cabo es el logro definitivo de este bello juego de tantos matices y de tantas explicaciones que pueden desarrollarse en las mentes de los contrincantes, para analizar que no han dado de sí mismos en las partidas que hayan disputado. Ángel Miguel Hernández.

Historia del barco de España “Santísima Trinidad” El Santísima Trinidad fue lanzado en 1769 en el almacén general de La Habana (la capital de Cuba). En esa época, el navío se conocía como el “Escorial de los mares”, por su grandeza, porque era el principal y con más arma…buque del planeta Tierra. Su precio fue de 40.000 ducados, y la duración en fabricarlo fue más de dos años. Era excesivo: tenía 63 metros de longitud, 17 metros de anchura y 8 metros de altura. Su peso era de 4.950.000 Kgs, poseía 140 cañones y una dotación de 1.160 hombres. En su construcción se usaron diversos tipos de maderas de calidad, por ejemplo, caoba, el júcaro o el caguará. El capitán del Santísima trinidad era el valiente almirante don Baltasar Hidalgo Cisneros “El Magnífico”, tuvo importantes ocasiones históricas definitivas, en tanto, iba por los mares…La embarcación fue el barco estandarte de la Escuadra española en julio de 1779, en la Guerra de la Independencia Norteamericana, en el tiempo en que España y Francia tuvieron que declarar las colonias de Estados Unidos. El buque formó parte del canal de La Mancha al Final del verano de ese año y en 1780, capturó muchos barcos ingleses compuestos por 55 barcos. En 1782, el Santísima Trinidad se unió a la Escuadra del Mediterráneo y batalló en la guerra de Cabo Espartel. Hace tiempo unos compañeros y un profesional del centro de Día “Doctor Esquerdo”, visitamos la réplica del barco español “Santísima Trinidad” en el puerto de Alicante. Visitar ese navío fue muy de mi agrado y estoy contento por ello. Juan Carlos Varón Castellanos.

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POESÍAS

19 Por Antonio J. Martínez, Elvira Puig y Miguel Fernández

A mis compañeros Unos son más dicharacheros otros más serios son los que llevan a esta revista mis queridos compañeros. Otros vendrán otros se quedarán siempre dejando su huella incondicional. Ellos te dan el amparo necesario para continuar y en nuestro caminar el corazón late para olvidar de tiempo de agitación al sentirse uno sólo cuando se siente desesperación. Se me recuerda cuando falto a las sesiones de la revista. Papyrus es nuestro punto de encuentro allí nos contamos las cosas para estar mejorando es una terapia común el compartir vidas idas y venidas hasta lo último de todo: fraternidad. Antonio Jesús Martínez Sola

Mi poesía

tú

Un poema pequeñito, como tener un periquito, que me salga solo, y que se entienda todo. ¿en qué sección entraría ? En la solución que te amaría, recordándote al siguiente día. Que de amor ya no se muere yo sin ti no viviré. Bajo control pensar y a mis hijos buscar. Tú ¿Por qué tú? Me siento un poco azul y vestida como Chus. Encontraré amarte y tendré que buscarte. Elvira Puig

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OPINIÓN

20 Por Carmen Giménez

Si la Alhambra es un deleite para la vista y el sentimiento, acabo de comerme una pequeña obra de arte para el paladar: “Piononos”. Los compré al final de nuestro viaje. Lo iniciamos desde el Doctor Esquerdo. Hicimos camino por la carretera de Jaen, Murcia, Almería y por fin la antigua y magnífica: Granada. Entramos, próximos, al paisaje nevado de Sierra Nevada. Llegamos al albergue juvenil y dejé el macuto, mi bolsa recién adquirida, en color guinda vahído. Como todo estaba programado, salimos con cajas destempladas hacia la fortaleza musulmana. La circunvolución fue mi primera toma de contacto con la ciudad contemporánea, con modernos edificios al estilo Mansilla, entre otros. Llegamos a lo alto de la colina en el valle del Darro, hasta la magnífica y nazarí, Alhambra. Aparcó nuestro autobús, con su rótulo luminoso de… Diputación Provincial, y al bajar anduvimos un buen trecho a través del bosque napoleónico. Posterior a la fortaleza, que en tiempos encontraba sus laderas desnudas de árboles, para avizar los posibles ataques. Llegamos a la puerta de La Justicia, con su mano y llave, y su doble arquería. Por este enclave salió Boabdil, tras la toma de Granada, mientras los Reyes Católicos, entraban por el camino opuesto, para no humillar a las tropas. Pudimos ver las robustas murallas exteriores. Dobles, con su camino de ronda intermedio, mientras respirábamos el curtido aire de la sierra. ¡Terrible decepción! No pudimos visitar los tres palacios nazaríes, por exceso de aforo. En su lugar, entramos en el palacio de Carlos V, del s. XVI. Con su patio de planta redonda y columnas pudingas sin revestimiento y su fachada de gusto italiano en estilo renacimiento. Subimos las cuestas, de despedida, hasta la plataforma donde estaban los transportes, cruzándonos con pequeñas masas de turistas. Japoneses, británicos y hasta alemanes, cosa que se apreciaba por su fisonomía y su lengua. Hice de traductora para una turista inglesa, que solicitaba un taxi hasta la estación de autobuses para llegar a Málaga. Ya caía la tarde y mientras subían nuevas bandadas para la visita nocturna, acababa la nuestra. Por la noche no salí. A las nueve y media, estaba tumbada en mi litera rendida por el cansancio. Dormí de pleno sin oír a penas los ronquidos de mis compañeras de habitación, que con sus hermosos más de ciento y tantos kilos, sonaban como un taladro-broca. Al día siguiente, el desayuno en el autoservicio de nuestro alojamiento. Fue delicioso y variado. Yo tomé pan integral tostado, zumos y café. Salimos el segundo día, de visita al Albaicín. Contemplamos el paisaje que a su vez fotografiábamos, con la ilusión de hacer eterno aquel instante de percepción complacida. La bella fortaleza roja, se divisaba desde el mirador de San Cristóbal. Nuestra primero parada matinal. Un día espléndido, con un sol de fondo brillante y claro, adornaba la mañana.

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OPINIÓN

21 Por Carmen Giménez

Entre las callejuelas medievales, estrechas y encaladas o de ladrillos de adobe, llegamos hasta el mirador de abajo. Hicimos parada en una pequeña fuente, de pila cuadrada. Allí bebí agua de la sierra, fresca y sólida como la montaña. Por fin, llegamos al mirador de San Nicolás. Desde aquí se contempla una de las más bellas puestas de sol de Europa. Pero aunque era media mañana, la piedra al sol ya enrojecía el paisaje de la fortaleza. Nos asomamos al mirador, mientras, un grupo de lugareños gitanos, amenizaban con canciones flamencas antes de pasar el platillo. Magnífico recuerdo de casta española, aquellas voces roncas y melódicas que continuaron mientras tomábamos un tente en pie. Cerveza “la Alhambra” ¡Cómo no! Y un pincho de tortilla granadina con pan del día. Visité la capilla iglesia de San Nicolás, con la cubierta medio derruida en estilo mudéjar y después, nos trasladamos al barrio del Realejo, Reyes Católicos y la calle Bomba, donde comeríamos. De nuevo las canciones de la alegre y nostálgica Granada. Unos tunos interpretaban sones mientras comíamos un pollo asado, tan jugoso. Por la tarde, visitamos la catedral y el museo Catedralicio, con magníficas piezas de orfebre. Escudos de Castilla y Aragón, adornaban y orlaban casullas y custodias. El blanco renacimiento del interior de sus cinco naves y la sólida fachada barroca, bien valieron la visita. De aquí, fuimos a hacer compras. Pasamos por la calle de la Alcaicería. Compramos cerámica y algunos otros detalles para regalar, de taracea. Ya cansados llegamos al premio prometido. Un buen chocolate con tantos churros, como no pudimos comer, en la plaza de Mariana Pineda. Debajo del toldo del techado, a la sombra de los árboles y atardeciendo, evoqué de nuevo la Alhambra, al sabor de un cálido cigarrillo rubio. Así pasamos nuestro segundo día, llegando al ansiado descanso, de nuevo en nuestro alojamiento. El viaje ya tocaba a su fin. Era nuestro tercer y último día. Nos despedimos en recepción y sacamos nuestro equipaje, que dejamos en el autobús ya para el regreso. En esta jornada visitamos Sierra Nevada, ya casi sin nieve. Contemplamos el paisaje a la sombra de “el Bistrot”, un café en la plataforma de Prado Llano. Más fotografías y de nuevo, carretera y manta. Comeríamos por el camino y tras el obligado café tertulia, compré los piononos, esos pasteles granadinos de exquisito paladar. Una docena de ejemplares que deposité en la nevera del autobús, y que eran para regalar el gusto de mi familia. Aún queda alguno en la nevera de casa. Ese sabor a canela de la nostalgia, me recordará siempre a Granada. A España. Carmen Giménez



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OPINIÓN

Por Ángel M. Hernández

mi excursión a granada La excursión resulto realmente atractiva para el espíritu del grupo, para mi especialmente fue una experiencia muy gratificante, todo estuvo controlado por los monitores, hasta el más mínimo detalle ,algo que resulta digno de mención, para mí fue algo inolvidable pues recuerdo que tuvo por compañero de viaje a Daniel Escolano y nos comunicamos hablando y escuchando el uno al otro como hacen las personas, tardamos unas 4 horas en parar donde bajamos y como lugar de avituallamiento comimos todos unos dos buenos bocadillos etc. Seguimos de viaje y ya nos dispusimos a bajar del autobús no sin antes por mi parte dar las gracias al conductor Luis un chico muy majo y educado llegamos a Granada y fue una vista panorámica alucinante hubo una mujer guía que nos explicó e indicó con sus palabras el mensaje que con tanta ansia habíamos esperado el primer día llegamos al albergue nos instalamos nos dieron la llave correspondiente a cada habitación con sus respectivos cuatro personas recuerdo que dormí esa noche solo unas cinco horas pues la adaptación al clima y a la nueva situación así lo merecía. Mi compañero Ramón resulto haber dormido todo, fue una anécdota algo divertida teniendo presente que al día siguiente durmió a flor de piel. !Como no! También recuerdo que nos hinchamos a comer algo aunque no es lo mío me brindó la oportunidad de comer dos arroces con leche. Por desgracia tristemente una compañera no tuvo una buena tarde y necesitó que Pepa con muy buena disposición de brindarle su ayuda y solicito un taxi, esto resulto un caso triste que aunque rompió la unidad del grupo no disipó el entusiasmo por seguir conociendo Granada. Dos anécdotas más que recuerdo fue ver a Pepa fumando pero ella soltó una carcajada y explico que ella solía fumar en casos especiales, por ultimo recuerdo que subí al tele silla tuve que superar un pequeñísimo impulso de vértigo a malas penas pero yo me atreví a subir junto a Ana, y fue una experiencia alucinante, sentí el frio de sierra nevada me sentí como Heidi en los Alpes, rememorando viejos recuerdos y eso fue todo, en fin fueron tres días inolvidables, en una tierra maravillosa pues solo puedo decir Granada tierra soñada por mí. Ángel M. Hernández



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OPINIÓN

23 Por Ofelia Villaescusa

Durante varios años llevamos recogiendo por parte de las personas que asisten al CD la demanda de hacer alguna actividad que supusiera pernoctar fuera de casa varias noches. Tal fue la insistencia que en esta ocasión y para poner un cierre de oro a la labor de nuestra compañera Pepa Matéu, previo a su jubilación, ésta me propuso organizarlo y así cerrar su actividad laboral de esta manera tan satisfactoria. Efectivamente, así ha sido, una actividad llena de anécdotas, experiencias favorables de crecimiento, de autonomía, de empoderamiento, ya que muchas de éstas personas o no habían salido nunca de viaje fuera de su contexto familiar, o hacía muchísimos años que no lo hacían. Una vez informada la Dirección de Área y aprobada por la misma, nos pusimos en marcha y nuestra compañera Pepa tomo las riendas de la organización y contactó con las agencias de viajes, se coordinó con los responsables administrativos de la Dipu para poder darle forma, contactó con guías locales para planificar la visita,… y por otro lado convocamos en diferentes reuniones a las personas de Centro de Día que querían voluntariamente asistir para ir preparando el viaje, al igual que tuvimos que hacer con los familiares, desmontando miedos, inseguridades, prejuicios, y así seguir trabajando en el proceso de recuperación de los mismos. Pepa llegó a elaborar junto con los profesionales del Centro que voluntariamente quisieron participar de esta experiencia: Juan Carlos Peña, María José Franco y yo, Ofelia Villaescusa, un listado de enseres necesarios para realizar la maleta, sin ir excesivamente cargados y sin que nos faltase de nada, lo cual fue muy útil, y también les facilitó un listado de teléfonos de interés de dónde íbamos y la dirección del Albergue. A las familias les planteamos que para cualquier información llamaran al Centro o a los móviles de sus familiares a partir de las 21:00 horas para no entorpecer la marcha de nuestras actividades. Tras un par de meses de preparativos llegó el día de la salida y nos encontramos a familiares de todo tipo: contentos por la experiencia que nos venía, algunos otros tristes, por no saber en qué ocupar el tiempo en su ausencia, y otros preocupados por si les pasaba algo. En fin, nuestros chicos y chicas muy contentos de la aventura que comenzaba. Afortunadamente también contamos con un chófer excelente que nos apoyó y participó de nuestra experiencia activamente. Y también contamos con las explicaciones de Carmen Giménez sobre los lugares que íbamos a visitar, a la cual, nos encantó escuchar. La experiencia en el viaje ha sido excelente, en todos los sentidos. Hemos participado 16 personas usuarias del CD y 4 profesionales. Nos repartimos en las habitaciones de modo que cada profesional compartía con otras tres personas y había otra habitación de cuatro que no contó con profesional. Y durante el día el grupo era tan numeroso que siempre tenían cada cuatro un profesional de referencia, pero no tuvimos ningún incidente fuera de lo común, al contrario, ejemplar su colaboración en todos los sentidos. Creo que hacer actividades como ésta fomenta la autonomía, la cohesión entre iguales y estrechar lazos de amistad, mejora la relación profesional-usuario/a, acercando y permitiendo conocer a la persona en contexto diferente al que ofrece la institución, mejora la autoestima, permite entrenar lo aprendido en el Centro en medios normalizados,… y tantas otras cosas. Quizá la mejor evaluación es la que nos dan ellos con su sonrisa y ganas de repetir. Ofelia Villaescusa

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OPINIÓN

24 Por Rebeca Andrés

El día 21 de Abril partimos con mucha ilusión y ganas de pasarlo bien a Granada. Salimos del Centro de Día, y como si fuera una excursión habitual primero almorzamos las cocas y pizzas y un bote de refresco. Cargamos las maletas en el autobús y partimos rumbo a nuestro destino, Granada, con una parada para comer un picnic, a medio camino en un área de servicio de una gasolinera. Al llegar a Granada el conductor del autobús, que nos acompañó estos tres días, nos dejó en nuestro alojamiento, para que nos asignaran habitación y deshiciéramos las maletas, y tomar algo de merendar antes de salir a visitar la Alhambra, con una guía que se llamaba Rosa. Aunque tuvimos que caminar mucho porque no dejan que los autobuses puedan acercarse a la Alhambra, mereció la pena, es impresionante, preciosa, hay muchos árboles, muy verde todo. De regreso al albergue donde nos alojamos cenamos un buffet libre, estaba todo muy bueno. Después de cenar salimos a fumar un cigarrillo. Como todos estábamos cansados nos subimos a las habitaciones, y después de ponernos los pijamas, salimos un grupo a la escalera de incendios exterior y montamos una “fiesta de pijamas”, fumando unos cigarrillos y contando chistes. Nos distribuimos por habitaciones de cuatro en cuatro, en mi habitación estabamos Ana, Carmen, Mª José y Yo. El día veintidós de abril nos levantamos a las ocho, nos duchamos y bajamos a desayunar, el autobús nos vino a recoger a la hora pactada para llevarnos al barrio del Realejo y el Albaicín, son dos barrios representativos de Granada por los que paseamos, compramos e hicimos muchas fotos. Paramos a tomar un “tentempié” al lado de un mirador desde el que había unas vistas preciosas de la Alhambra. Luego seguimos andando por las calles estrechas del Realejo. Después nos recogió el autobús para llevarnos al restaurante donde comímos. Cuando estábamos comiendo entraron “los Tunos”, cantando canciones muy alegres tipo Clavelitos, Granada, etc. Después de comer nos fuimos andando a visitar la catedral y las tiendecitas que hay en las callejuelas de los alrededores, donde compramos recuerdos para regalar y llevar a los familiares. Estuvimos merendando churros con chocolate en la plaza de Mariana Pineda, seguimos paseando por el centro de Granada, hasta que el autobús nos recogió para ir a cenar. Algunos compañeros se pusieron tanto las botas con la merienda de churros con chocolate, que no pudieron tomar nada de cenar. Después de cenar un grupo de compañeros se fueron a un bar a ver el partido de futbol. Nos acostamos y se escuchaban los ruidos de los durmientes, que eran muy fuertes. El día veintitrés ya hicimos el equipaje para volver a Alicante, porque salíamos de Granada después del desayuno con dirección a Sierra Nevada. Llegamos a la estación de esquí de Prado Llano, y unos cuantos de nosotros montamos en tele silla por parejas, yo monte con Ofelia en el tele silla, me gustó mucho, había trozos nevados pero hacia mucho sol. Almorzamos de camino hacia Alicante, en Guadix, donde compramos unos dulces típicos que se llaman “Piononos”, quesos y más cosas. Nos daba mucha pena que ya se acabara el viaje. Llegamos al Centro y desde allí nos marchamos a nuestras casas. Rebeca Andrés

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25 Por Anabel Rubio



Hacía algún tiempo que teníamos conocimiento de esta excursión. Personalmente mi decisión fue vacilando entre ir y no ir. Finalmente decidí hacerla, no quería arrepentirme. Conocía Granada y sabía que era una ciudad con muchísimas posibilidades. En el viaje de ida comimos por el camino. Antes de llegar Carmen Giménez. nos amenizo haciendo de perfecta guía, con unos comentarios que ilustraban y ponían de relieve la gran importancia de esta ciudad andaluza. Al llegar al albergue nos sorprendimos agradablemente, todo estaba limpio y ordena do Fuimos distribuyéndonos en las habitaciones hasta quedar instalados. Yo tuve suerte, mi cuarto fue de los más tranquilos. Los viajes, a no ser de negocios, siempre son hacia el pasado, en el tiempo .En este caso es significativa la huella musulmana dejada a lo largo de casi ocho siglos de ocupación en toda la península. Aquella misma tarde pudimos visitar la Alhambra. Aunque no vimos todo los que nos hubiera gustado. Fue palacio, ciudadela y fortaleza, residencia de los sultanes Nazaries, de los altos funcionarios servidores de la corte y soldados de élite. Integra además destacados edificios de distintas épocas, como el renacentista palacio de Carlos V, donde se encuentra el museo de la Alhambra. Para apreciar los valores arquitectónicos y paisajísticos de la Alhambra es aconsejable acercarse al barrio del Albaicín (miradores de San Nicolás o el Sacromonte). Desde donde nosotros pudimos disfrutar de unas maravillosas vistas. Me sorprendió la cantidad de turistas que llegados de todo el mundo recorrían los principales monumentos. Siempre me he sentido atraída por la cultura árabe y todo su legado. Como cuatro mil palabras procedentes de su lengua, gastronomía, el empleo generalizado de especias y verduras, la introducción de la pasta en Europa, empleo de la vajilla de cristal, o el orden de las comidas, primer plato sopa, segundo carne o pescado y postre. Llevar ropas claras en verano, llenar de flores los patios y la utilización de los baños. La gran influencia que tuvo la ciencia, la tecnología, la literatura, y la filosofía no solo en España sino en Europa. Paseamos por sus estrechas calles hasta dirigirnos hacia la Catedral. Primera renacentista y segunda más grande del país. El último día y ya de regreso estuvimos en sierra nevada, pudimos contemplar la nieve, que todavía cubría buena parte de las montañas. Tuvimos oportunidad de subir en telesilla, me pareció muy divertido. Disfruté mucho, fueron tres días para compartir divertirte y aprender. Una vez más me gustaría poner de manifiesto la labor de los profesionales del CD, que pusieron lo mejor de ellos, para hacernos sentir bien. ¡Gracias! Una bonita experiencia. Anabel Rubio

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PASATIEMPOS

Por La Redacción TRABAJO PARA UN NIÑO LÓGICO Observa detenidamente las series, tómate un tiempo para que comprendas como avanzan o disminuyen. ¿Qué números faltan en cada una?

FRUTA FRESCA Este árbol lo hemos dibujado en cuatro momentos distintos del año. Lógicamente, sus frutos se han ido cayendo a lo largo de la temporada y nosotros hemos desordenado las viñetas intencionadamente. Deberás ordenarlas de nuevo en su origen lógico tras el paso del tiempo. EL ÁBACO ATÓMICO Cada bola de este ábaco es una partícula con un valor atómico muy concreto. Su numeración va del 0 al 9, y en ningún caso un mismo número se repite en otra de diferente color. Por eso, deduciendo el valor numérico de cada partícula de un mismo color, a partir de las sumas restantes en el primer ábaco, será fácil hallar las sumas atómicas del segundo inferior.

Reemplace cada símbolo por un valor de manera que se cumplan las operaciones. Los números que intervienenson: 0, 1, 2, 4, 6 y 7. El “8” que ve es el único que hay.



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COCINA

Por Programa de cocina centro de día

Ensalada de tomates rellenos

INGREDIENTES: - Tomates maduros. - Palitos de surimi. - Atún. - Queso de cabra. - Olivas negras. - Pasas - Nueces. - Huevos. - Anchoas. - Salsa rosa. - Lechuga. - Bacón. - Salmón. ELABORACIÓN:

Lavar y cortar la lechuga en juliana, reservar. Dar unas vueltas al bacón en la sartén con un poco de aceite y cortar en tiras pequeñas. Reservar. Cocer los huevos, enfriar, pelar y cortar en rodajas. Reservar. Cortar las anchoas en trocitos pequeños. Reservar. Cortar el queso en rodajas. Cortar el salmón en tiras finas. Cortar los palitos de surimi en rodajas finas. Cortar el tallo del tomate y parte superior de este (un centímetro). Con ayuda de un cuchillo vaciar los tomates y reservar, poniendo la pulpa en un bol, añadiendo: surimi, atún, anchoas, bacón y también la salsa rosa. Rellenar los tomates con la mezcla, poniendo una tira de salmón encima. Poner en una fuente una base con la lechuga, poniendo los tomates encima, y decorando: queso, olivas, pasas, nueces y las rodajas de huevo.

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REMEDIOS CASEROS

Por la Redacción

Tomate y leche contra las manchas: Los estragos del sol aparecen en la piel no sólo en forma de arrugas sino también de manchas. Para que desaparezcan y lograr un tono uniforme existe un tónico facial para aplicar tras la limpieza que se obtiene de mezclar la pulpa de un tomate (a la que se debe añadir agua para rebajar la acidez) con 3 cucharadas de leche.



Las propiedades antioxidantes del tomate y su capacidad para estimular la producción de colágeno, unidas a la acción blanqueante de la leche hacen de este tónico facial un gran aliado contra las manchas. Hay que evitar la exposición al sol mientras el tónico hace efecto (unos 15 minutos) y siempre utilizar un factor de protección adecuado.

Agua con limón para prevenir los catarros o curar el estómago: Es un refresco natural, ideal para el verano, que quita la sed y tranquiliza. El limón es rico en vitaminas C, del grupo B y minerales. Su poder antioxidante y antiviral protege frente a los catarros y las gripes y posee propiedades depurativas. Las abuelas daban limonada alcalina para la diarrea, una mezcla de agua, limón, una punta de una cucharada pequeña de sal y otra de bicarbonato con un poco de azúcar para endulzar. Hoy se mantiene esta pauta, y se puede tomar así o adquirir soluciones isotónicas en la farmacia. Estas mezclas reponen los líquidos y los minerales que se pierden en la diarrea y previenen la deshidratación.



Plátanos para calambres: Esta molestia tan desagradable suele aparecer cuando se pierden sales minerales, sobre todo potasio, por sudor o vómitos. El plátano es una de las frutas más ricas en potasio, junto con la papaya o las nueces.



Antimosquitos personal: Un remedio excepcional para evitar las picaduras de mosquitos tan frecuentes en las noches de verano, tan fácil como colocar en la almohada o bien llevar en los bolsillos unas semillas de eucalipto (machacadas).



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COLABORACIÓN

29 Por Paco Arcos

Me gusta a menudo fantasear con convertirme en otra persona, para mí es un pensamiento recurrente: dejar mi trabajo, dedicarme a otra cosa totalmente diferente; por supuesto nada que ver con las cuentas, los números ni con los papeles. Pero no debo ser el único, pienso en eso cada vez que tengo unos días de descanso. Las vacaciones son como el ensayo de una nueva vida, poner a prueba durante unos días o unas semanas el otro yo. Una nueva personalidad. Vestir de forma diferente… Pensar de otra manera. Vivir intensamente. Una nueva vida en la que el deseo de hacer cosas diferentes se convierte en un fantástico motor. Claro que a veces esas vacaciones también son un espacio en el que actuamos de otra forma; es la única oportunidad que nos queda. Y en otras ocasiones, un caluroso verano, por ejemplo, nos sirve de refugio para superar, aunque sea sudando, la frustración de tener una vida que no nos gusta. O, a lo mejor, en realidad el verano es la única época en la que nos mostramos como realmente somos, cada uno dedicándonos a cosas que a otros les parecen absurdas, cosas que el resto del año nos gustaría hacer pero que tal vez no nos atrevemos. Porque, poco o mucho, siempre hay algo que no nos gusta de la vida que llevamos. Nos pasamos la vida pensando que cuando tengamos las vacaciones más largas y todo el tiempo para nosotros, es decir cuando llegue la jubilación, vamos a hacer todo lo que quedó pendiente durante los veranos, pero luego tenemos heridas en el cuerpo y sobre todo en el alma que nos dejan exhaustos, sin fuerzas para nada. Posiblemente tengan razón los psicólogos cuando insisten en que no debemos esperar a las vacaciones. Paco Arcos

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OPINIÓN

30 Por Carlos Varón

MI FAMILIA Mi familia son, mi madre, mis dos hermanos, mis dos hermanas y un sobrino que se llama Joel. Mi madre viajo de Puerto llano (Ciudad Real) a Larache (Marruecos, protectorado español), cuando era joven, en un barco que se llamaba “Virgen de África”. Mi madre, nos paseaba a mi hermano y a mí en un carricoche y yo le apretaba un poco con los brazos a mi hermano. Mi padre trabajaba en una fábrica que se llamaba “El Lucus”. Mi padre, tocaba la guitarra flamenca, y su amigo cantaba canciones de Porrina de Badajoz. Mi madre, junto con la mujer del amigo de mi padre, nos llevaba a mi hermano y a mí junto con los hijos del amigo de mi padre al “Balcón del Atlántico”. Esto ocurría en el verano, porque hacía viento de Levante y hacía un calor sofocante. El amigo de mi padre trabajaba en una finca como profesor de equitación. Una vez mi abuelo vino a vernos, recuerdo que nos tenía al brazo todo el rato. Una anécdota de este viaje es la siguiente: Mi madre y su padre, fueron al zoco de Larache, mi madre al ver que mi abuelo no iba a su lado, se puso a buscarlo hasta que lo encontró. Mi madre le pregunto qué era lo que ocurría y el contesto que un morarigo le había robado el reloj, rápidamente mi madre le dijo al marroquí en árabe que le devolviera el reloj a mi abuelo, este, soltó rápidamente el reloj y mi abuelo lo cogió. Todo quedo en un susto. Mis padres, mi hermano y yo vivíamos en una casa en la calle La Rucea, y muy cerca de la casa se veía el océano Atlántico. Yo veía en la televisión música marroquí, y también recuerdo a ver visto cuando los tres astronautas estadounidenses viajaron a la luna. Mi hermano y yo teníamos un triciclo cada uno. En Larache vivían personas de diferentes nacionalidades, por ejemplo, israelitas, marroquíes, españoles, hindúes y todos nos llevábamos bien. Estuve viviendo allí con mi familia hasta los cinco años de edad y fue entonces cuando viajé con mi abuela paterna a Puerto llano en España. Viajamos en el barco Virgen de África, cruzamos el estrecho de Gibraltar y pasamos por Andalucía. Más adelante, mis padres, mi hermano y mi hermana de tres meses viajaron en el mismo barco. Ahora ya todos vivimos en España. Una de mis hermanas, está estudiando en la Universidad de Granada y se va a graduar en filología hispánica, mi otra hermana, estudia ingles en la escuela de idiomas de puerto llano. Carlos Varón Castellano

Papyrus

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ENCONTRADO EN INTERNET

Por Adalberto Figuérez

consumo de alcohol Síntomas, Causas y posibles soluciones 01. Síntoma: Pies fríos y húmedos.  Causa: El vaso está siendo agarrado en ángulo incorrecto.  Solución: Gira el vaso hasta que la parte abierta quede hacia arriba.  02. Síntoma: Pies calientes y mojados.  Causa: Ya te measte.  Solución: Ve a secarte al baño más próximo.  03. Síntoma: La pared de enfrente está llena de luces.  Causa: Te has caído de espaldas.  Solución: Posiciona tu cuerpo a 90º con respecto al suelo.  04. Síntoma: Tu boca está llena de colillas de cigarros.  Causa: Te has caído de bruces sobre el cenicero.  Solución: Escupe todo y enjuágate la boca con un buen “gin tonic”.  05. Síntoma: El suelo está borroso.  Causa: Estás mirando a través de un vaso vacío.  Solución: Más de tu bebida favorita.  06. Síntoma: El suelo se está moviendo.  Causa: Estás siendo arrastrado.  Solución: Pregunta a dónde te llevan por lo menos.  07. Síntoma: Reflejo múltiple de caras mirándote desde el agua.  Causa: Estás en el inodoro, intentando vomitar.  Solución: Metete el dedo (en la garganta).  08. Síntoma: Oyes que la gente habla produciendo un misterioso eco.  Causa: Tienes el vaso en la oreja.  Solución: Deja de hacer el payaso.  09. Síntoma: La discoteca se mueve mucho, la gente viste de blanco y la música en muy repetitiva.  Causa: Estás en una ambulancia.  Solución: No moverse. Posible coma etílico o congestión alcohólica.  10. Síntoma: Tu padre está muy raro y todos tus hermanos te miran con curiosidad.  Causa: Te has equivocado de casa.  Solución: Pregunta si te pueden indicar por dónde queda la tuya.  11. Síntoma: Un enorme foco de luz de la discoteca te ciega la vista.  Causa: Estás en la calle tirado y ya es de día.  Solución: Café y una buena siesta. 

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