______________________________________________________________________ DROGAS BLANDAS Y DROGAS DURAS Seguramente has escuchado que muchas personas dividen a las drogas en 2 tipos, las blandas y las duras, pero ¿Sabes realmente a qué se refiere?

Las drogas duras son todas aquellas que generan en el cuerpo del individuo una

dependencia ya sea física o mental. Además son aquellas que pueden transformar el

comportamiento del ser humano y convertirlos en poco tiempo en adictos por lo que son la razón por la que muchas personas deben internarse en un centro de rehabilitación.

Este tipo de drogas son la cocaína, la morfina y la heroína, aunque también caben dentro de la definición el alcohol y las anfetaminas.

En una

ocasión pasada hablamos sobre la mayoría de este tipo de drogas, sin embargo nunca

antes hablamos de la heroína y nos parece importante. Se trata de una droga derivada de la amapola, y parecida a la morfina y es quizás el último nivel al que llega un

consumidor de drogas. Quizás sea pues la heroína la droga más adictiva que existe. Su consumo básicamente se realiza a través de inyecciones directas a la vena por lo que

también puede ser una manera de contagio de Sida o hepatitis. Vale la pena mencionar que la heroína también puede inhalarse o consumirse de manera oral aunque es menos

común. En la película Réquiem por un sueño y Trainspotting podemos apreciar historias de heroinómanos.

Ahora hablemos de las Drogas Blandas que son aquellas que no generan una adicción física, aunque sí mental. Entre ellas encontramos productos naturales como la

marihuana, el hachis, el opio y hasta la cafeína. Vale la pena mencionar que le tabaco si bien es cierto que por la nicotina genera una dependencia física, también es calificada como una droga blanda.

Clasificación de drogas Las drogas han sido clasificadas según múltiples sistemas de categorización, predominando, en la actualidad, las clasificaciones en función de sus efectos

farmacológicos. Entre los diferentes tipos de clasificación empleados a lo largo del tiempo destacan los siguientes:

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______________________________________________________________________  Según sus efectos sobre el sistema nerviosos central 

Drogas duras y drogas blandas



Según los efectos producidos en el sistema nervioso central



Drogas legales e ilegales

La clasificación de las drogas según los efectos que producen a nivel del sistema

nervioso central constituye el sistema de clasificación más aceptado en la actualidad (frente a la distinción entre drogas duras y blandas o legales e ilegales).

Según éste las distintas sustancias podrían clasificarse en una o varias (drogas mixtas) de las siguientes categorías: 

Depresores del sistema nervioso central o Psicolépticos: inhiben el

funcionamiento del sistema nervioso central, enlenteciendo la actividad nerviosa y el ritmo de las funciones corporales. Entre los efectos que producen se

encuentran relajación, sedación, somnolencia, sueño, analgesia e incluso coma. Ejemplos de estas sustancias los constituirían el alcohol, los diversos tipos de

opiáceos (heroína, morfina, metadona, etc.), ciertos psicofármacos (como por 

ejemplo las benzodiacepinas o los barbitúricos), etc.

Estimulantes o Psicoanalépticos: producen una activación general del sistema nervioso central, dando lugar a un incremento de las funciones corporales. Se

establece una distinción entre estimulantes mayores (tales como la cocaína o las anfetaminas) y menores (como la nicotina o las xantinas: cafeína, teína, teobromina).

Alucinógenos o Psicodislépticos: también conocidos como perturbadores. Producen un estado de conciencia alterado, deforman la percepción y evocan imágenes sensoriales

sin entrada sensorial. Ejemplos de estas sustancias los constituirían el LSD o las drogas de síntesis (que por los efectos que producen serían más bien consideradas como sustancias mixtas estimulantes-alucinógenas).

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______________________________________________________________________ Drogas duras y blandas La diferencia entre una droga dura y una droga blanda es que aquella causa una adicción y/o una dependencia física y psíquica, mientras que una droga blanda

solamente causa una sola adicción y/o dependencia, la cual puede ser a nivel psíquico solo o físico solo.

En su origen esta distinción pretendió servir para distinguir las drogas altamente

adictivas que comportan serios daños a la salud (duras), de las poco adictivas, que no presentan un riesgo grave para quien las consume (blandas).

A pesar de ello esta distinción es aún empleada tanto en el discurso oficial como en el habla informal: 

Drogas duras: la cocaína, los opioides (morfina, heroína, etc.), el alcohol, o las



Drogas blandas: el término es aplicado generalmente a los derivados del

anfetaminas son comúnmente descritas como drogas duras.

cannabis (marihuana, hachís, etc.), a la cafeína, etc. Por lo general el término se aplica a sustancias cuyo consumo no conlleva patrones de comportamiento social desadaptativos.

Curiosamente, algunas drogas blandas están prohibidas en la mayoría de los países,

mientras que drogas duras pueden ser adquiridas (aunque con restricciones) en la mayor parte del mundo.

La distinción entre drogas duras y blandas es importante en la política de drogas de los Países Bajos, entre otros estados, donde ciertas drogas blandas gozan de la tolerancia oficial, aunque casi siempre están sujetas a restricciones en cuanto a su comercio, producción y consumo.

Drogas legales e ilegales Consiste en la clasificación de las sustancias en función de las restricciones legales

establecidas en cada estado particular respecto al consumo, producción y venta de las diferentes sustancias. Así, en la mayor parte de los países occidentales las drogas se clasifican según la normativa legal, del siguiente modo:

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______________________________________________________________________  Drogas legales: alcohol, tabaco, psicofármacos, estimulantes menores y otras 

sustancias (heroína, metadona, etc.) bajo prescripción médica.

Drogas ilegales: son todas las que no forman parte del apartado anterior y a las que se accede a través del mercado negro (se incluiría aquí, por ejemplo, la

metadona obtenida subrepticiamente aunque inicialmente haya sido dispensada a partir de vías legales): Derivados del cannabis, heroína, cocaína, etc. Tipos de drogas. Nombre de Droga: Alcohol 

Tipo de Droga: Depresivo



Forma de Consumo: Oral

 

Otros Nombres: Cerveza, vino, licor, booze Efectos: Adicción (alcoholismo), mareos, nausea, vómitos, resacas, dificultad de expresión, sueño interrumpido, problemas motores, conducta agresiva,

problemas al embarazo, depresión respiratoria y muerte (en dosis altas). Nombre de Droga: Anfetaminas    

Tipo de Droga: Estimulante

Otros Nombres: Speed, uppers, ups, hearts, black beauties, pep pills, capilots, bumble bees, Benzedrine, dexadrine, footballs, biphetamine Forma de Consumo: Oral, inyectado, esnifado o fumado.

Efectos: Adicción, irritabilidad, ansiedad, presión alta, paranoia, psicosis,

depresión, agresión, convulsiones, pupilas dilatadas, mareos, falta de sueño, falta de apetito, malnutrición, altos riesgos al VIH, hepatitis y otras enfermedades contagiosas si es inyectado.

Nombre de Droga: Meta-anfetaminas   

Tipo de Droga: Estimulante

Otros Nombres: Speed, meth, crank, crystal, ice, fire, croak, crypto, white cross, glass. "Ice" es el nombre que se le conoce en las calles para el tipo que se fuma. Forma de Consumo: Oral, inyectado, esnifado o fumado.

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______________________________________________________________________  Efectos: Adicción, irritabilidad, agresión, hipertermia, derrames cerebrales, paranoia, psicosis, convulsiones, toxicidad en el corazón y los vasos sanguíneos, alucinaciones, arritmia, formicación (la sensación de que insectos andan por debajo de la piel).

Nombre de Droga: Ecstasy 

Tipo de Droga: Estimulante



Forma de Consumo: Oral

 

Otros Nombres: XTC, Adam, MDMA Efectos: Disturbios psiquiátricos como el pánico, la ansiedad, la depresión y la

paranoia. Tensión muscular, nausea, visión borrosa, transpiración, palpitaciones elevadas, estremecimientos, alucinaciones, desmayos, escalofríos, problemas para dormir y falta de apetito.

Nombre de Droga: Ritalin 

Tipo de Droga: Estimulante



Forma de Consumo: La pastilla es reducida a polvo y es esnifado o inyectado.

 

Otros Nombres: Speed, west coast

Efectos: Falta de apetito, calenturas, convulsiones y dolores de cabeza severos. Alto riesgo al VIH, hepatitis y otras infecciones. Paranoia, alucinaciones,

repetición de movimientos y tareas sin sentido excesivos, estremecimientos, tics musculares.

Nombre de Droga: Herbal Ecstasy/Efredina 

Tipo de Droga: Estimulante



Efectos: Palpitaciones elevadas y presión alta. Ataques epilépticos, infartos,



Forma de Consumo: Oral

derrames cerebrales y muerte.

Nombre de Droga: Designer Drugs 

Tipo de Droga: Estimulantes

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______________________________________________________________________  Otros Nombres: Synthetic heroin, goodfella  

Forma de Consumo: Inyectado, esnifado o fumado.

Efectos: Parálisis respiratoria instantánea. Alta posibilidad de sobredosis por su potencia. Muchos de los mismos efectos de la heroína.

Nombre de Droga: Cocaína    

Tipo de Droga: Estimulante

Otros Nombres: Coke, snow, nose candy, flake, blow, big C, lady, white, snowbirds.

Forma de Consumo: Esnifado o disuelto en agua e inyectado.

Efectos: Adicción, dilatación de las pupilas, presión y latidos del corazón

elevados. Respiración elevada, ataques epilépticos, infartos, insomnio, ansiedad, inquietud, irritabilidad, temperatura elevada, muerte de una sobredosis.

Nombre de Droga: Crack 

Tipo de Droga: Estimulante



Efectos: Igual que la cocaína.



Otros Nombres: Fumado.

Nombre de Droga: Heroína  

Tipo de Droga: Opiáceos

Efectos: Adicción. Vocalización poco clara, paso lento, pupilas contraidas, párpados perezosos, problemas con la visión nocturna, adormecimiento,

depresión respiratoria o falta de respiración, resequedad de la piel, infecciones

epidérmicas. Alto riesgo a VIH, hepatitis y otras enfermedades contagiosas, si se inyecta.

Nombre de Droga: PCP 

Tipo de Droga: Alucinógeno

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______________________________________________________________________  Otros Nombres: Angel dust, ozone, rocket fuel, peace pill, elephant tranquilizer,  

dust.

Forma de Consumo: Esnifado, fumado, oral o inyectado.

Efectos: Alucinaciones. Experiencias de desdoblamiento, problemas con la coordinación motriz, inhabilidad de sentir dolor, ataque respiratorio,

desorientación, temor, pánico, agresión, alto riesgo al VIH, hepatitis y otras enfermedades contagiosas si se inyecta. Muerte.

Nombre de Droga: LSD (Lysergic Acid Diethyl amide) 

Tipo de Droga: Alucinógeno



Forma de Consumo: Oral o como gelatina/ líquido puesto en los ojos.

 

Otros Nombres: Ácido, Acid, microdot, tabs, doses, trips, hits, sugar cubes Efectos: Temperatura y presión elevada, falta de apetito, falta de sueño, estremecimientos, alucinaciones crónicas.

Nombre de Droga: Hongos 

Tipo de Droga: Alucinógeno



Forma de Consumo: Masticados o hervidos y tomados como té.

 

Otros Nombres: Shrooms, caps, magic mushrooms

Efectos: Presión elevada, transpiración, nausea, alucinaciones.

Nombre de Droga: Inhalantes  

Forma de Consumo: Los vapores son inhalados.

Efectos: Dolor de cabeza, debilidad muscular, dolor en el abdomen, cambios

drásticos en el humor, agresión, nausea, sangra la nariz, daño al hígado, el riñón

y los pulmones, desequilibrios químicos peligrosos, falta de coordinación, fatiga, falta de apetito, se disminuye la capacidad de oír y la respiración; hepatitis o neuropatía periférica por uso constante. Nombre de Droga: Marihuana

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______________________________________________________________________  Otros nombres: Weed, pot, reefer, grass, dope, ganja, Mary Jane, sinsemilla,  

herb, Aunt Mary, skunk, boom, kif, gangster, chronic, 420. Forma de Consumo: Fumada o consumida.

Efectos: Ojos rojos, boca seca, uso de razón limitado o afectado, razón del

tiempo alterado, habilidades que requieren concentración o coordinación son

afectadas, como manejar un auto; paranoia, ataques de ansiedad intensificados,

percepción alterada, se dificulta el asimilar información nueva, problemas con el aprendizaje, la memoria, la percepción y el criterio, problemas con el habla, con escuchar, pensar, atención de información y resolución de problemas. Nombre de Droga: Esteroides 

Otros nombres: Rhoids, juice



Efectos: Cáncer del hígado, esterilidad, rasgos masculinos en mujeres, y



Forma de Consumo: Oral o inyectado al músculo.

femeninos en hombres, agresión, depresión, acné, cambios de humor.

Nombre de Droga: Tabaco Efectos: Adicción, problemas con el corazón, la laringe, el esófago, la vejiga, el

páncreas, el riñón y la boca, cáncer pulmonar, enfisema y bronquitis crónica, aborto espontáneo, niños nacen pesando poco.

Los educadores trabajamos con niños, adolescentes y adultos los cuales están en una etapa en la que pueden ser víctimas de las adicciones.

La sociedad actual, en todas las latitudes fomenta el desmembramiento familiar, el

consumismo desenfrenado e insustancial, tratando de crear la desorganización social

generando una crisis de valores, situación que propicia y fomenta distintas adicciones.

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______________________________________________________________________ Para lograr una vida sin adicciones la prevención es una labor prioritaria. Los educadores debemos tomar un papel protagónico en la generación de proyectos preventivos de este flagelo. Contenidos Prevención en la educación Para comprender la importancia que tiene la educación preventiva como una de las

formas de prevención, debemos partir del concepto de educación, cuya etimología nos remite a ciar, alimentar, conducir y guiar. La educación es un proceso que la sociedad utiliza para transmitir a todos los miembros que la integran las pautas culturales y el modo de pensar más convenientes.

La prevención se basa en una actitud atenta cuyo propósito es evitar la aparición de riesgos para la salud tanto del individuo como de la familia y de la comunidad. Podemos distinguir varios niveles de prevención: 



Prevención primaria inespecífica: Tiene como finalidad ejercer influencia de

modo global, es decir, sobre todos los elementos y factores determinantes del problema.

Prevención primaria específica: Está más relacionado a un problema

determinado e incide directamente sobre los factores que se supone lo generan.

Estos son la historia personal, el entorno familiar, el tipo de vida y las relaciones

sociales. El conocimiento y la profundización de estos factores de riesgo brindan un importante material de estudio sobre el cual se pueden armar estrategias 

preventivas.

Prevención Secundaria: Intentan solucionar un problema ya existente, intentan

hacerlo desaparecer por completo o en parte y al mismo tiempo tratan de evitar las complicaciones posteriores que conllevan las adicciones. Se trata en estos casos de fortalecer la estabilidad emocional, los vínculos familiares y los

laborales. Lo importante en este caso es detener el proceso que se ha iniciado para luego sostener al individuo hasta lograr que revierta la adicción.

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______________________________________________________________________  Prevención terciaria: Apunta a demorar o frenar el desarrollo de la adicción y de sus consecuencias aún en los casos en que la manifestación central continúe

presente. La prevención terciaria se utiliza cuando no es posible la abstención

total de la droga. El propósito es disminuir las cantidades consumidas y lograr periodos cada vez más largos de abstinencia.

La prevención del uso indebido de drogas constituye la herramienta más eficaz para evitar que las personas queden a merced de las sustancias psicoactivas que pueden arrastrarlos al desmoronamiento físico, la cárcel, la locura o la muerte.

Para ser efectiva, toda tarea de prevención debe contar con el apoyo de los maestros y

educadores. Cuando las instituciones educativas dan prioridad a lo académico sobre lo humano, descuidan la disciplina o son rígidas al respecto, o cierran la comunicación entre alumnos, profesores y padres, se convierten en un factor de riesgo más.

Los programas de prevención del uso de drogas se apoyan fundamentalmente en la trilogía hogar-escuela-estado. En nuestro país la participación del Estado en planes preventivos se hace difícil debido a la falta de recursos económicos.

Hay organizaciones no gubernamentales que colaboran en la tarea de prevención; sin el compromiso real y el esfuerzo compartido de todos los ámbitos no es posible obtener logros significativos. En consecuencia es necesario establecer normas rígidas para

limitar la comercialización de drogas y difundir entre los docentes y los padres los programas a los que pueden asistir.

¿Se puede prevenir cuando ya se consume? La detección en la fase inicial del consumo de drogas puede ser trabajada antes de que se convierta en una adicción. Esto implica por un lado, que la persona o grupo implicado tome conciencia de su consumo de drogas; y por otro lado, supone tomar las medidas necesarias para solucionar esta problemática que empieza a desarrollarse.

En el caso de que la conducta de consumo ya sea habitual para la persona, podemos

prevenir que ésta continúe, e impedir o disminuir las complicaciones que le ocasiona

este consumo. La prevención consistiría en proporcionar medios y habilidades para no

reincidir o continuar con el consumo, en el caso de que el objetivo sea la abstinencia. Si ______________________________________________________________________________________________

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______________________________________________________________________ los objetivos son intermedios, la prevención irá dirigida a: conseguir las menores complicaciones posibles, periodos de abstinencia cada vez más largos, reducir las dosis habituales, dotarlo de habilidades para el autocuidado. A este tipo de medidas se les conoce como técnicas para la reducción del daño.

¿Qué es la reducción del daño? La reducción del daño es una estrategia de prevención

que propone alternativas a los enfoques tradicionales y que da prioridad a disminuir los efectos destructivos del consumo de drogas. Cuando los programas de prevención o

rehabilitación se refieren a todo o nada, dejan de lado las diferencias entre los usuarios

de droga. A diferencia de ésta estrategia, que si bien considera que el mejor camino es la abstinencia, reconoce también que la decisión del consumo es responsabilidad de la persona. Y reconociendo las dificultades para abstenerse otorga elementos para

disminuir los daños que pueda tener en el caso que la persona consuma alguna droga y para desarrollar mecanismos de autocuidado. Tipos de prevención Prevención del tabaquismo Para prevenir el consumo de tabaco es conveniente tener en cuenta: 

La familia como modelo a seguir. Lugar donde se lleva a cabo un estilo de vida



La escuela. Importancia de la formación integral a través de educación para la



saludable.

salud, con información sobre hábitos saludables como buena alimentación, ejercicio físico, deporte, horas de sueño adecuadas.

Los amigos. Los amigos son el referente y un modelo a seguir al igual que la familia. Influyen de forma decisiva en los hábitos y conductas de los adolescentes.

Prevención del alcoholismo Una de las medidas preventivas en contra del alcoholismo es la de establecer campañas

para poder proporcionar información por medio de folletos, trípticos, en forma oral, etc., con el fin de empezar a hacer consciente a la población de la problemática, tratando de

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______________________________________________________________________ tocar puntos esenciales, tales como: qué es el alcoholismo, en qué consiste, por qué se da, cuáles son los efectos que produce la ingestión excesiva de alcohol, lugares a donde se puede acudir a solicitar información, ayuda, etc.

Otra medida de prevención es la de implantar programas dentro y fuera de las

instituciones educativas con el fin de empezar a sembrar la semilla en las futuras generaciones y buscar nuevas soluciones.

Éstas son sólo algunas posibles alternativas con las cuales se podrían tomar cartas en el asunto y de así poder frenar y contrarrestar la información deformante, sensacionalista, especulativa, manipuladora, llena de prejuicios que por lo regular caracterizan a los

medios de información y comunicación masiva y de esta manera reducir la ignorancia. Con la participación de todos ya sea informándose, cambiando su forma de pensar y teniendo un cambio de actitudes, etc., se puede enseñar, orientar y encausar a las

generaciones jóvenes a tomar conciencia, determinaciones, actitudes, etc., y así darles

herramientas con las cuales puedan confrontar la problemática y tratar de salir adelante. Prevención de la drogadicción 

Los programas de prevención deben diseñarse para realzar los "factores de

protección" y darle marcha atrás o reducir los "factores de riesgo" conocidos. Los factores de protección son aquellos que reducen la posibilidad de que se

usen drogas. Los factores de riesgo son los que aumentan la posibilidad de que 

se usen drogas.

Los factores de protección comprenden lazos fuertes y positivos dentro de una familia pro social; vigilancia por parte de los padres; claras reglas de conducta

que se aplican constantemente dentro de la familia; participación de los padres en la vida de sus hijos; éxito en la escuela; lazos fuertes con instituciones pro

sociales, como organizaciones escolares y religiosas; y adopción de las normas 

convencionales sobre el abuso de drogas.

Los programas de prevención deberían incluir el desarrollo de aptitudes generales para la vida y de técnicas para resistir las drogas cuando sean

ofrecidas, reforzar la actitud y los compromisos personales contra el uso de ______________________________________________________________________________________________

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______________________________________________________________________ drogas, y aumentar la habilidad social (o sea, en comunicaciones, relaciones con 

compañeros, eficacia personal y confianza en sí mismo).

Los programas de prevención para niños y adolescentes deberían incluir

métodos interactivos que se adapten a la edad de la persona, como grupos de

discusión entre compañeros y solución de problemas y toma de decisiones en 

grupo, en vez de ofrecer nada más que técnicas de enseñanza didáctica.

Los programas de prevención deberían incluir componentes donde los padres o

las personas al cuidado de los niños refuercen lo que los niños están aprendiendo sobre las drogas y sus efectos dañinos, y abran oportunidades para tener

discusiones familiares sobre el uso de sustancias lícitas e ilícitas y la posición de 

la familia sobre su uso.

Los programas de prevención deberían ser a largo plazo (a lo largo de la carrera escolar), con repetidas intervenciones para reforzar las metas preventivas

originales. Por ejemplo, las actividades escolares orientadas hacia los estudiantes de la escuela media y primaria deberían incluir sesiones de apoyo para ayudar 

con la crítica transición de la escuela media a la secundaria.

La programación de la prevención debe adaptarse para atender la naturaleza específica del problema del abuso de drogas en la comunidad local.

La prevención del consumo de drogas es tarea de todos, pero los medios de

comunicación tienen un papel de indiscutible en ella. La televisión mexicana ha

elaborado programas para apoyar las distintas campañas de prevención de drogas apoyados por diferentes organizaciones gubernamentales y no gubernamentales.

El aumento en el índice de consumo de drogas entre adolescentes es cada vez mayor y el problema parece cada día más difícil de resolverse, por lo que nuevos programas de

prevención drogas son importantes pretendiendo disminuir el consumo en adolescentes. Estas nuevas campañas emprendidas por la televisión mexicana tienen como objetivo principal el de promover la reflexión sobre la importancia de la tarea de prevenir la

drogadicción principalmente entre los jóvenes que son el grupo de mayor riesgo para consumir drogas.

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______________________________________________________________________ -No se trata simplemente de prohibir la droga, ni de controlar su distribución. Aunque estas cosas son necesarias, el problema de la drogadicción tiene sus raíces en la

sociedad misma. Es por ello que es necesario un compromiso de la sociedad en su conjunto. Padres, maestros, medios de comunicación, instituciones, etc., deben

comprometerse a construir una sociedad nueva, donde sean promovidos los valores

auténticos, especialmente los espirituales. De no hacerlo así, todas las estrategias de prevención serán inútiles, pues el problema de fondo seguirá existiendo. Prevención en la casa Las familias unidas que dan atención a sus hijas e hijos hacen un frente contra muchos riesgos sociales. Si ellos crecen en un ambiente de seguridad, adquirirán una fuerza

interna que le ayudara a tomar decisiones. Con esa seguridad probablemente aprenderán a rechazar lo que daña su cuerpo y su mente, no harán uso del alcohol, del tabaco o de las drogas y serán capaces de negarse cuando se los ofrezcan.

Son indispensables las

pláticas de prevención, los valores familiares que les den seguridad en si mismo y la confianza que ellos necesitan.

Es necesario que los padres e hijos comprendan: 

Que es una adicción.



Cuáles son las drogas más comunes y como dañan la salud.

     

Cuáles son sus causas.

Cuáles son las maneras más comunes de introducir a niños y jóvenes al consumo de drogas.

El efecto mortal que pueden tener las adicciones. La destrucción personal y familiar que generan. Los problemas que provocan.

La responsabilidad de hablar en familia de todo esto cuantas veces sea necesario.

Prevención en la escuela Organizando pláticas sobre estos temas. Por ejemplo, un medico puede hablar sobre

como el alcohol, el tabaco y las drogas afectan la salud de las niñas y de los niños, de ______________________________________________________________________________________________

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______________________________________________________________________ los jóvenes y de la población en general; un promotor comunitario puede dar información sobre la gravedad del problema en la comunidad. Acciones educativas e informativas: 

Enseñar los efectos de las drogas a corto y a largo plazo utilizando métodos



Informar sobre lo que establecen las leyes y sobre las consecuencias de violarlas,



interactivos sencillos, respetuosos y amenos. haciéndolo con objetividad y sin excesos.

Colaborar con los alumnos a establecer metas positivas personales y colectivas a corto y a mediano plazo.

Acciones preventivas indirectas: 

Favorecer la práctica del deporte, mostrando sus ventajas para la salud física y



Estimular las actividades artísticas y creativas (la música, el teatro, las artes

 

mental.

plásticas, las artesanías).

Desarrollar la camaradería entre los alumnos formando grupos para la ejecución de los trabajos escolares y para otras actividades.

Motivar a los muchachos a que favorezcan la comunicación con sus padres y maestros.

Prevención en general 

Favorecer la salud física y mental, aprovechar el tiempo en acciones de estudio,



Aceptar que todas las drogas causan daños irreparables.





deportes, esparcimiento y sobre todo, de convivencia familiar.

Aprender a identificarlas por su apariencia física y lo que se usa para su

consumo (papel arroz para envoltura de cigarros, jeringas, ligas para presión, etc.).

Conocer los nombres populares de las drogas que se usan en el lugar donde se vive.

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______________________________________________________________________  Reconocer los signos de una intoxicación para conducir a la persona a un centro  

de urgencias.

Mientras más alto sea el nivel de riesgo de la población meta, más intenso ha de ser el esfuerzo de prevención y más temprano debe empezar.

Los programas de prevención deben orientarse a grupos de edad específica, y ser apropiados a la etapa del desarrollo y sensibles a las diferencias culturales.

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______________________________________________________________________ ENFERMEDADES NUTRICIONALES DEL ADOLESCENTE Desnutrición proteínico-calórica:

La desnutrición es el resultado de una deficiencia de proteínas, lípidos y glúcidos en la

alimentación diaria. Cuando una persona no consume la suficiente cantidad de calorías durante un período de tiempo, el cuerpo usa las proteínas para suplir las necesidades

energéticas. Cuando esto ocurre, se pierden proteínas de los músculos esqueléticos, de los órganos estómago, vísceras y de los depósitos circulantes de proteína que se encuentran en la sangre y la linfa. Esta desnutrición se manifiesta en una pérdida de peso y una predisposición a las enfermedades como producto de una disminución de los factores inmunológicos, esenciales para prevenir muchas enfermedades.

En el adolescente la desnutrición es sumamente peligrosa su peso y su estatura no se

desarrollan debidamente; los sistemas de órganos se afectan, en particular el sistema digestivo. Antes una desnutrición proteínico-calórica, las células intestinales

involucradas en la absorción de sustancias nutritivas, que se encuentran recubriendo el interior del intestino delgado, se atrofia y se vuelven no funcionales. Hasta un 90% de

estas células, se pueden perder, por lo que la persona presenta una gran dificultad para absorber los nutrientes, lo cual hace que la enfermedad sea más grave. Obesidad:

Todos conocemos más o menos lo que es la obesidad: si una persona es relativamente

gorda, se dice que tiene sobrepeso; si la persona es demasiado gorda, se dice que es obesa. Precisemos esta diferenciación: referido a tablas para venezolanos, un individuo

que, según su contextura, sexo, tamaño y edad, tiene un peso entre un 10% y un 20%

mayor que el peso ideal, se dice que tiene un sobrepeso. Si el peso de la persona tiene más de un 20% por encima del peso ideal, esa persona es obesa.

La obesidad comienza en algunas personas durante su infancia o su adolescencia. A

estas personas les resulta más difícil reducir su peso que a las personas que comenzaron

a ser obesas cuando ya eran adultos. El grave problema que representa la obesidad es que las personas obesas, en general, sufren de altos niveles de colesterol, hipertensión,

enfermedades cardiovasculares, artritis, irregulares en la menstruación, varices, hernias y además, pueden ser rechazadas por la sociedad.

Un adolescente obeso debe someterse a un tratamiento dietético, acompañado de un

plan de ejercicios, para reducir su peso y alcanzar el peso ideal. Dada la fuerza de ______________________________________________________________________________________________

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______________________________________________________________________ voluntad que se requiere para realizar estas actividades, es necesario que el adolescente obeso reciba todo el apoyo y la motivación de parte de sus padres y familiares. Anorexia nerviosa:

Un problema que confrontan los adolescentes, es en especial las hembras es el de

mantener el peso que les dé una figura ideal, estilizada y delgada. Esta preocupación puede llevar a estados patológicos como la anorexia nerviosa. Esta enfermedad se

caracteriza por una preocupación extremada de perder peso, lo cual puede llegar a poner en serio peligro tanto la salud como la vida de la persona.

El anoréxico es casi exclusivamente del sexo femenino en su etapa adolescente. La adolescente, en su lucha por el éxito, influenciada por los medios de comunicación de masa, selección la disminución de peso como una de las vías para alcanzar el éxito a

través de un comportamiento competitivo y perfeccionista. Ella desea tener la figura más delgada y el cuerpo más perfecto que cualquiera otro adolescente de su misma edad. Esto puede convertirse en una obsesión, lo que lleva a perder mucho más peso que el que debería perder.

Finalmente, aparecen los síntomas de la desnutrición: pobreza de racionamiento;

cambio de personalidad; extremada delgadez; disturbios hormonales que pueden ocasionar irregularidades en la menstruación; piel reseca y pálida; pérdida de la textura y salud del cabello; baja presión arterial; etc. Bulimia:

La bulimia es una enfermedad nutricional descubierta en 1980 y se caracteriza por un apetito insaciable, que se alterna con periodos de dieta o ayuno.

Estas prácticas traen graves consecuencias de desnutrición como: disminución de la

concentración de calcio y potasio sanguíneos, las cuales pueden ocasionar trastornos

cardiacos o renales; deshidratación, debido a la gran pérdida de líquidos al vomitar o como resultado del efecto de los diuréticos y laxantes; hemorragias internas y ulceras

gástricas; inflamación de las glándulas salivales; daños irreversibles sobre los dientes como resultado de los ácidos estomacales al vomitar; incapacidad para razonar como resultado de la desnutrición.

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______________________________________________________________________ CONCLUSIÓN El hombre puede ajustarse a su ambiente cambiante sólo si se conoce a sí mismo, si sabe cuáles son sus deseos, sus impulsos, sus motivos y necesidades. Tiene que volverse

más prudente, más juiciosos y más autónomo. En otras palabras, tiene que volverse más maduro.

La tarea del preceptor en el desarrollo del adolescente para que pueda hacer frente a las

exigencias de la vida no es fácil. Y aunque los padres tienen que desempeñar un papel fundamental, no serán capaces de realizar por sí solos la tarea. Especialmente en el caso

de los jóvenes desposeídos, no tiene sentido esperar que los padres (que frecuentemente

están mal preparados) sean capaces de contrarrestar por si solos los efectos paralizadores que en el desarrollo de sus hijos tienen la pobreza, la desnutrición, la educación inadecuada, la discriminación y la desorganización social.

Sólo mediante un esfuerzo mucho más decidido por parte de todos nosotros, en el

“ahora” donde se construyen los hechos educativos, podremos confiar en llegar a mejorar nuestras condiciones y en dar a todos nuestros educandos no sólo la posibilidad

de la mera supervivencia física, sino la de alcanzar un grado razonable de felicidad y sanidad social.

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