AMPLIANDO NUESTRO CÍRCULO DE COMPASIÓN/RITUAL DE LA MISERICORDIA

PIEZA DE CENTRO Para la pieza de centro van a necesitar: Variedad de plantas: podría pedirse a cada participante que traiga una planta Una vasija con agua y aspersorio

LÍDER: En este año de la Misericordia, las palabras del Papa Francisco en Laudato ‘Si son un recordatorio adecuado de que deberíamos incluir a la creación entera en nuestro círculo de Misericordia. “…Esto nos impide entender la naturaleza como algo separado de nosotros o como un mero marco de nuestra vida. Estamos incluidos en ella, somos parte de ella y estamos interpenetrados”. (LS 139) Él nos llama a prestar una ‘serena atención’ a la naturaleza. CANTO DE APERTURA Nuestro canto de apertura nos llama a poner atención a los diferentes aspectos de la naturaleza. PON ATENCIÓN por Joyce Johnson Rouse (www.earthmama.org) Pon atención a los árboles, pon atención al río Pon atención a las abejas....... Pon atención a las nubes, pon atención al tiempo Pon atención a todo lo que haces a la madre No heredamos la tierra de nuestros antepasados Solo la tomamos prestada de nuestros hijos, Pon atención a las colinas, pon atención al agua Pon atención a la brisa... 1

Pon atención a los sueños, pon atención a la sabiduría A las hermanas y hermanos que viven cercanos a la tierra Lo que le ocurra a la tierra le ocurrirá a nuestros hijos y nuestras hijas Todo lo que hacemos a la tierra, nos lo hacemos a nosotros mismos. Pon atención a las aves, pon atención a los bosques Pon atención a los arroyos... Pon atención a la nieve, pon atención a los glaciares A la escarcha y a la costa y al coral bajo el mar Esto sabemos: la tierra no nos pertenece Nosotros pertenecemos....a la tierra. Pon atención a las olas, pon atención al océano Pon atención a los arrecifes....... Pon atención al corazón, latiendo constante en la madre O las generaciones futuras pagarán por nuestros errores. No tejimos la red de la vida, solo somos una hebra en ella Todo lo que hacemos a esa red, nos lo hacemos a nosotros mismos. Sabiduría atribuida al Jefe Seattle PRESTANDO ATENCIÓN A NUESTRO PROPIO SER LÍDER: La calidad de nuestra atención a la naturaleza se refleja en la calidad de nuestra atención a nuestro propio ser. Concentrarnos en nuestra respiración es una manera maravillosa de prestar atención a nuestro propio ser. Meditación en la respiración: Les invito a acomodarse en su silla, cerrar los ojos y dejar que el cuerpo se relaje. Reconozcan que es un acto de amorosa bondad el prestar atención a su propio ser. Sientan la sensación de la respiración que fluye en el cuerpo... a medida que fluye dentro y fuera …dentro y fuera, dejen que su cuerpo respire. Sientan a su cuerpo estar abierto a la respiración universal y acogerla. Observen en que parte de su cuerpo sienten la respiración. Permitan que su atención descanse en ese punto… fosa nasal, estómago, pecho/corazón. Descansen en la toma de consciencia de inhalación y exhalación…este momento... esta respiración ............esta pausa después de la inhalación y la pausa después de la exhalación Descansen en la serenidad de esta toma de consciencia ....quietud...silencio...suavidad...tranquilidad...presencia Noten su nivel de comodidad con esta quietud, este silencio, esta presencia 2

Solo respiren… este respiro, este momento, este respiro, este momento Perciban su unidad con toda la vida.

(Pausa)

Ahora suavemente, cuando sientan que es el momento adecuado, abran sus ojos

LÍDER: Nuestra atención a la naturaleza necesita fluir de un lugar de compasión, de un lugar de conciencia de nuestro sitio entre otros seres innumerables en la red de la vida. Einstein nos recuerda que: Nuestra tarea debe ser ampliar nuestro círculo de compasión para abarcar a todas las criaturas vivientes y la totalidad de la naturaleza en su belleza. Este sentimiento se refleja en las palabras de Brian Swimme: Necesitamos adoptar una compasión más comprensiva para incluir la comunidad total de la vida del mundo natural en el planeta. El siguiente poema e historia permite vislumbrar lo que es ampliar nuestro círculo de compasión. EL ABUELO DE PATA DE PÁJARO. Por Joseph Bruchac Serán dos docenas de veces que el viejo detuvo el coche para salir y tomar entre las manos los pequeños sapos deslumbrados por las luces de nuestro coche y las gotas vivas de la lluvia que caían saltando. Caía la lluvia, neblina que rodeaba su blanca cabellera, y yo seguía diciendo, no es posible salvarlos a todos, acéptalo, vuelve al coche, tenemos lugares adonde llegar. Pero, con las manos ásperas llenas de vida húmeda y parda, el pasto de verano del lado del camino que llegaba hasta las rodillas, solo sonrió y dijo, ellos también tienen lugares adonde llegar. 3

UNA HISTORIA NARRADA POR UNA HERMANA DE LA MISERICORDIA Recientemente visité a una pareja de ancianos que yo cuido. Cuando terminaron de comer lavé los platos y barrí el piso. Noté que había un caracol en el polvo que recogí. No gustándome mucho los caracoles abrí la puerta de la estufa y arrojé el caracol junto con el polvo hacia las llamas. Inmediatamente me sobrecogió el remordimiento. No dormí esa noche sabiendo que había quemado una de las criaturas de Dios que estaba rebosante con divinidad. Preguntas para el tiempo de reflexión personal: ¿Qué evocan para ti el poema y la historia? ¿Tienes experiencias similares de mostrar compasión o falta de compasión a otros seres que habitan nuestro mundo? Tiempo para compartir las reflexiones Después que cada persona comparte, el grupo de participantes dice: ¡Que ampliemos nuestro círculo de compasión y misericordia! REFLEXIÓN SOBRE UNA PLANTA LÍDER Para poder mostrar misericordia y compasión a otros seres necesitamos reconocer su belleza, estar conscientes de su singularidad, y saber que tienen vida con la presencia de Dios. Como dice el poeta, ¡debemos hacer tiempo para ‘pararnos y contemplar’!” Ahora les invito a tomar una de las plantas de la pieza de centro. Pongan atención a su forma y aspecto; tomen tiempo para reconocer sus características; ver su belleza. Tiempo para reflexión LÍDER Les invito a retornar las plantas a la pieza de centro. Digamos la siguiente oración juntas/os al inclinarnos ante las plantas. ¡Me inclino ante ti! ¡Dios dentro de mi saluda a Dios dentro de ti! ¡La luz dentro de mi saluda la luz dentro de ti!

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MEDITACIÓN DE AMOROSA BONDAD Líder: Algunas veces nuestra compasión se puede manifestar en actividades prácticas. Algunas veces nuestra compasión puede ser el sutil flujo de energía al meditar. La siguiente meditación de amorosa bondad dirige la energía de compasión primero a nuestra propia persona y después al mundo exterior, a la tierra y todos los seres. Meditación de amorosa bondad Siéntense cómodamente. Dejen que sus ojos se cierren suavemente. Dejen que su cuerpo sea suave y su respiración sea suave. Les invito a llevar su atención a su corazón. Vean si pueden sentir su corazón y su respiración juntos como si pudieran respirar hacia dentro de su corazón y hacia afuera de él. La meditación de amorosa bondad es antes que nada dirigida hacia nuestro propio ser.

Sientan compasión por su propio ser al decir las siguientes palabras en voz baja. ¡Que yo sea sanada/o! ¡Que mi corazón se abra con bondad y paz! ¡Que me llene con el espíritu de amorosa bondad! ¡Que yo sea un ser completo! Ahora piensen en alguien a quien aman mucho. Escúchense a sí mismas/os diciendo a esa persona: ¡Que seas sanada/o! ¡Que tu corazón se abra con bondad y paz! ¡Que te llenes con el espíritu de amorosa bondad! ¡Que seas un ser completo! Dejen entrar a su corazón a otra persona o dos que ustedes aman. Dejen que su corazón crezca y se haga más grande. Dirijan estas palabras y un caudal de compasión hacia ellas y ellos: ¡Que sean sanadas/os! ¡Que sus corazones se abran con bondad y paz! ¡Que se llenen con el espíritu de amorosa bondad! ¡Que sean seres completos!

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Dejen que su corazón se abra aún más. Dejen que entren todas sus amigas y amigos, la gente que aman. Otra vez dejen que la compasión fluya hacia ellas y ellos cuando dicen estas palabras. ¡Que todas y todos sean sanados! ¡Que sus corazones se abran con bondad y paz! ¡Que se llenen con el espíritu de amorosa bondad! ¡Que sean seres completos! Perciban o sientan o imaginen que su corazón se hace más grande que esta habitación, en todas las direcciones, al frente, atrás, a la izquierda, a la derecha, arriba y abajo, para llenar la tierra entera como si ustedes pudieran cubrir la tierra entera con sentimientos de amorosa bondad. Imaginen ahora la tierra como una pelota que pueden sostener en sus brazos. Véanse a sí mismas/os tomarla entre sus brazos y corazón y sostenerla, con sus millones de seres, humanos, insectos, reptiles. Sostengan la tierra con el corazón de amorosa bondad y compasión mientras se dicen a sí mismas/os en voz baja. ¡Que todos los seres sean sanados! ¡Que todos los seres sean felices! ¡Que todos los seres sean conmovidos y abiertos y sanados por la fuerza de la amorosa bondad! ¡Que el poder de nuestros corazones, nuestra bondad y nuestro amor traiga esa luz al mundo y traiga libertad a nuestras vidas y a las vidas de todos los seres! BENDICIÓN FINAL LÍDER Señala el agua en la vasija Tenemos el poder de sanar a la naturaleza y la naturaleza tiene el poder de sanarnos a nosotras. Masaru Emoto, un científico japonés de renombre internacional, muestra como la influencia de nuestros pensamientos, palabras y sentimientos sobre moléculas de agua puede afectar positivamente la tierra y nuestra salud personal. Usando fotografía de alta velocidad, Dr. Masaru Emoto descubrió que los cristales formados en agua congelada revelan cambios cuando pensamientos concentrados específicos son dirigidos hacia ellos. Él notó que el agua de manantiales claros y el agua que ha sido expuesta a palabras cariñosas muestran patrones de copos de nieve brillantes, complejos y coloridos. En contraste, el agua contaminada o el agua expuesta a pensamientos negativos, forma patrones incompletos, asimétricos con colores opacos. Les invito ahora a bendecir esta agua con palabras de amor y compasión. Participantes dicen palabras de bendición al agua.

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Pedimos ahora al agua que nos bendiga con corazones tiernos y amorosos para que la misericordia y la compasión por todas las criaturas de Dios se convierta en una forma de vida. Líder asperja con agua a las personas participantes y a las plantas. ¡Que esta agua nos traiga salud y sanación! ¡Que esta agua abra nuestros corazones al amor y compasión por todos! ¡Que nos ayude a abrazar a toda la comunidad de la vida con tierna y amorosa bondad! Amén

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