NOTICIAS Sección C

Viernes 15 de Julio de 2016 Editor: Teodoro Pérez Cuenca

Yolanda Calderón, Chica Noticias de la semana.

GE NTE

Editor gráfico Gabriel Hernández

: a d n a l Yvoen y encantadora Jo

Con un toque Excelente imagen mostró durante la sesión fotográfica.

delicado

y coqueto, compartimos este viernes a nuestra Chica Noticias de la semana Cristian Miranda FOTOS: GIL LIRA MAQUILLAJE: VALERIA NORIEGA

Belleza cien por ciento natural.

Juventud y belleza engalanan nuestra página principal.

TUXTEPEC, OAX.- Con plenitud y en uno de los mejores momentos de su vida, nuestra amiga Yolanda Calderón compartió con nosotros su mejor sonrisa y una gran pose para engalanar hoy nuestra portada de Sociales siendo nuestra Chica Noticias de la semana. Belleza, inteligencia y juventud, las mejores armas de Yolanda para enfrentar la vida, una chica que distingue por su peculiar forma de ser, risueña y pensadora, con grandes metas en la vida, las cuales se esfuerza por cumplir. Yolanda desea firmemente poder graduarse como una profesionista exitosa y en algún momento de su vida tomar un tiempo libre para viajar por el mundo y conocer el continente europeo. Bellas imágenes quedaron como recuerdo de la sesión fotográfica realizada para la sección de Chica Noticias de la semana y, aprovechando este fin de semana, compartimos algunas de las fotografías con nuestros lectores y un poco más de información sobre Yolanda Calderón Arellano.

Yolanda tiene grandes metas en la vida y se esfuerza por cumplirlas.

Sueña con conocer el continente europeo.

Como toda una profesional posó para la lente.

Nombre: Yolanda Calderón Arellano Fecha de nacimiento: 4 de Agosto del 2000 Lugar de nacimiento: Tuxtepec, Oaxaca Edad: 15 años Color favorito: Azul rey y rojo Música: De todo un poco Pasatiempo: Leer y escuchar música Comida favorita: Pizza Película favorita: No se aceptan devoluciones Lugar para conocer: Europa Libro favorito: Ciudades de papel Meta de vida: Terminar mis estudios Frase: “Temes salir de tu zona deconfort y prefieres vivir en un lugar que te asfixia” Consejo: Nunca se limiten Chico ideal: Ya lo tengo Que te encuentras realizando actualmente: Cursando la preparatoria Dos palabras que te definan: Alegre y sencilla Un deseo que te gustaría cumplir: Viajar por el mundo

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Viernes 15 de Julio de 2016 Editor: Teodoro Pérez Cuenca

Tomar por lo menos dos litros de agua al día es de gran ayuda.

La causa más frecuente de este problema son los factores dietéticos, especialmente la falta de fibra en su alimentación. Aunque también está relacionado con algunas patologías y es un síntoma frecuente en pacientes con diabetes y enfermedades de la tiroides. Algunos medicamentos que se utilizan para tratar el dolor, la depresión y algunas enfermedades del corazón también pueden causar estreñimiento.

VI DA

Síntomas

r o p s á m s a r f o u t s n o e i N m i ñ e r t s e el Editor gráfico Gabriel Hernández

Si alguna vez has sufrido sin poder ir al baño, nuestro experto te da algunos consejos para eliminar por completo este padecimiento Cristian Miranda TUXTEPEC, OAX.- Algo muy común hoy en día es el estreñimiento, se considera que una persona sufre este padecimiento cuando tiene dificultad para evacuar, ya sea por deposiciones escasas y duras o porque pasa un tiempo prolongado que supera las 72 horas. El nutriólogo Carlos Roberto Martínez comentó que un gran porcentaje de las personas que acuden a consulta sufren ese problema, “algunos de los pacientes que sufren de este padecimiento se acostumbran a él y lo consideran un problema trivial, por lo que evitan acudir a consulta” señalo. Dijo que acudir a consulta es muy importante en este caso, para recibir un tratamiento que aminore la sintomatología y evite complicaciones que pue-

Causas

Existen laxantes naturales que pueden eliminar los síntomas.

Los síntomas varían dependiendo de cada paciente, ya que en cada persona el estreñimiento presenta características diferentes. Los síntomas más comunes son: Deposiciones menos de tres veces por semana Dificultad para ir al baño Heces duras Meteorismo (presencia de gases) Dolor Dolor al defecar

Tipos de estreñimiento

Lo podemos clasificar en dos tipos: Estreñimiento pasajero: Es el que surge de forma temporal por una causa externa relacionado con el cambio de dieta, ritmo de vida, vacaciones, estrés, falta de ejercicio, toma de un medicamento. Cuando desaparece cualquiera de las causas que mencione, se retoma el ritmo normal. Estreñimiento crónico o habitual: Se produce durante largos periodos de tiempo. En estos casos hay que establecer un diagnóstico para descartar que lo provoque una enfermedad y adoptar hábitos saludables que restablezcan el ritmo normal para sus evacuaciones.

Consejos para evitar el estreñimiento

Carlos Roberto Martínez nos propone algunos consejos para hacer frente al estreñimiento, “primero que nada recomendaría que asistan con un nutriólogo y créanme que desde la primera semana verán cambios muy positivos, mi objetivo principal como nutriólogo es que todos mis pacientes tengan hábitos de alimentación saludables y reconozcan que alimentos son benéficos y perjudiciales para nuestro organismo” aseguró. Comentó también que en caso de no poder asistir a consulta es necesario seguir estas recomendaciones: Llevar una dieta equilibrada en fibra (germen de trigo, salvado, harina integral, frutas frescas con cáscara, verduras y leguminosas, entre los más importantes). Beber al menos 2 litros de agua por día, de preferencia agua natural (no sirve de nada consumir mucha fibra si no toman agua, las dos interactúan para un correcto funcionamiento). Evitar el sedentarismo. Es clave realizar actividad física al menos duran te 3 veces por semana, por un periodo de 30 minutos como mínimo. Escucha tu cuerpo. No hay que retrasar el ir al baño, lo recomendable es ir cada que hay necesidad. Evita el estrés. Tal vez es lo “menos controlable”, pero los nervios y ansiedad promueven el estreñimiento. Evita ciertas comidas: Evita consumir alimentos que contengan demasiada grasa y azúcar. Acudir con un profesional de la salud ante cualquier duda, sobre todo si el estreñimiento perdura por varios días y se presenta de manera frecuente.

Laxantes naturales

La principal recomendación es acudir al nutriólogo para obtener un plan de alimentación personalizado. dan llegar a presentarse, también es importante para descartar enfermedades serias como la colitis nerviosa e incluso algún tipo de cáncer, en que la imposibilidad para defecar aparece como un síntoma secundario.

La dieta es el principal factor del padecimiento. “Cada persona tiene una frecuencia diferente para ir al baño, esto va a depender de varios factores como la edad, el peso, actividad física, y lo principal, el tipo de dieta que tenga, si pasan más de 2 días para que vayas a evacuar,

es muy probable que sufras de estreñimiento” enfatizó. Aunque muchos pueden pensar que este problema de salud es leve, es importante tratarlo de manera oportuna para evitar que se convierta en un problema crónico.

Manzana: Esta fruta contiene pectina, una sustancia que promueve el funcionamiento intestinal. Además, aporta una cantidad significativa de fibra, necesaria para ablandar las heces y estimular su expulsión. Plátano: Este delicioso alimento es ideal para apoyar la buena digestión y mejorar el movimiento intestinal. Aporta una buena cantidad de fibra, que actúa como un poderoso laxante natural para facilitar la expulsión de las heces. Una pieza de plátano aporta en promedio un 12% de la cantidad de fibra diaria recomendada y, además, contiene fructo oligosacáridos, sustancias que, al llegar al intestino grueso, contribuyen a una buena digestión Avena: Aquellas personas que sufren de estreñimiento deberían incluir más avena en su dieta. Este alimento contiene carbohidratos, vitaminas, minerales y fibra, que contribuyen a tener una mejor digestión y evitar el estreñimiento. Lo ideal es consumirla en el desayuno, pero también se puede agregar a licuados o comerla como cereal. Zanahoria: Esta verdura es excelente para favorecer la digestión y estimular la producción de jugos gástricos, aliviando el estreñimiento, media taza de zanahorias contiene alrededor de 2 gramos de fibra. Aloe vera o sábila: es una de esas plantas medicinales con múltiples beneficios para la salud tanto a nivel interno como externo. Tomar su jugo contribuye a limpiar de manera natural el colon y facilitar la eliminación de los desechos. Un compuesto del aloe llamado aloína es el responsable de luchar contra el estreñimiento. “Es importante recalcar que ninguno de estos alimentos sería realmente eficaz si no se acompañasen de las cantidades de agua necesarias para un correcto tránsito intestinal. A menudo la falta de fibra y agua son los culpables de los problemas de estreñimiento. Recomiendo consumir al menos 2 litros de agua, esta región es muy calurosa y no veo que haya problema alguno para evitar su consumo, al contrario, nos mantendrá siempre hidratados” finalizó el nutriólogo.

Dile adios al estreñimiento.

Viernes 15 de Julio de 2016

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NOTICIAS VOZ E IMAGEN DE LA CUENCA

Andrea Rodríguez AGENCIA REFORMA

CIUDAD DE MÉXICO.- Luego de estudiar diseño industrial en la Universidad Anáhuac del Norte y en la Swinburne University de Australia; Doris Izquierdo decidió enfocarse en la moda, por lo que continuó su formación en la Parsons School of Design y la Rhode Island School of Design, ambas en EU. También trabajó en Nueva York con el exitoso diseñador Rolando Santana, mientras que en Italia se relacionó con reconocidas firmas como J.W. Anderson y Calvin Klein. Sin embargo, esta joven mexicana de tan sólo 30 años de edad no ha perdido de vista sus raíces, por lo que su marca de marroquinería DOIZPE se inspira en los materiales y el estilo tradicional del País. “Mi objetivo es mostrar cómo es la era creativa de México hoy, y lo hago elaborando algo que va más allá de sólo un bolso, algo que puede dejar una huella positiva, apoyando a los artesanos y respaldando la industria local”, dice Doris en entrevista. Así, ella ha fabricado sus piezas en conjunto con artesanas de Pachuca y Mérida, y recientemente lanzó la colección “Reencarnación”, creada con el apoyo de una familia tabasqueña especializada en la técnica de entrelazado de hojas de cañita. “Hice un ‘road trip’ a Tabasco para pasar tiempo con el señor Baldomero, quien realiza los entrelazados. Entre el calor tremendo, picadas de moscos y la comida tan rica hecha por su esposa, al final lo logramos”, asegura. “La idea fue fusionar las tradiciones con

Compromiso al hombro

lo actual. Utilizar las mismas técnicas, pero plasmándolas en un producto innovador y bajo prácticas de comercio justo”, cuenta. Doris fue nominada, el año pasado y este 2016, al certamen The Independent Handbag Awards en la categoría de Bolsos Socialmente Responsables, además de que fue finalista en la competencia alemana Abury Design Experience 2016. Sus creaciones están a la venta en Cañamiel Santa Fe, Runway2Street.com y Handbagdesigner101.com.

HORÓSCOPOS No camine a ciegas.Conozca su futuro. Consulte su signo ARIES Con un poco de trabajo extra y determinación, pronto podrán lograr sus metas compartidas. Concéntrate en tu presupuesto y realiza tus cálculos con mucho cuidado. Las respuestas podrían estar ante tus ojos. TAURO Puede ser el momento de familiarizarte con las posibilidades de negocios que existen en la Red, creando una página Web para promocionar tus servicios profesionales o compartir tus ideas comerciales con otros. GÉMINIS Tendrás la oportunidad de aprender y sacar provecho de las aptitudes de los otros. Ellos también se beneficiarán de todo lo que traigas a escena. Te sorprenderás de ver cuanta motivación y energía puede generar un grupo concentrado. No pierdas esta oportunidad. CÁNCER Cuando sientas las ganas de ponerte unos guantes de boxeo para utilizarlos contra tu familia, mejor ponte un delantal. Para dejar de pensar en los problemas familiares puedes cocinar o realizar otras tareas domésticas. LEO Si no eres del tipo doméstico, cambia el delantal por una camisa vieja y ponte a hacer bricolaje. Estas tensiones pasarán rápidamente. VIRGO Si encuentras que las horas del día no son suficientes, la energía de este creativo día te puede ofrecer algunas soluciones. Saca tu horario y encuentra un tiempo desperdiciado o agujeros. LIBRA Considera si estás pasando la mayoría de tus horas en este momento, y si necesitas un poco más o no. Cambia de lugar tus planes hasta que todo esté donde tú quieres. Si necesitas una mano para hacerlo, busca el consejo de un amigo o un colega. ESCORPIÓN Hoy tu estado de ánimo puede ser como una montaña rusa. Trata de ser paciente contigo mismo. Puedes estar bajo más presión de lo habitual. Asegúrate de alimentarte con comida nutritiva, y toma tus vitaminas. SAGITARIO Querrás hacer todo lo que esté a tu alcance para mantener tu organismo en equilibrio. Si puedes hacerte un lugar para realizar ejercicios, mejor aún. Satisface las necesidades de tu organismo, y evitarás las emociones negativas.

ESOTÉRICO CIUDAD DE MÉXICO.- Señor Esotérico: ¿Me podría explicar qué significa soñar con el funeral de uno mismo o con el funeral de otras personas?, ya en varias ocasiones he tenido este tipo de sueños, gracias. Luis  Estimado amigo: Soñar con tu propio funeral simboliza el punto final de una situación que vives en tu vida real o el punto final de algún aspecto de ti mismo. Tal vez estás reprimiendo tus sentimientos, y el sueño con un funeral te anima a reconocer y aceptar estos sentimientos en vez de enterrarlos e intentar olvidarlos. Estás enterrando esos sentimientos, para olvidarlos en lugar de afrontarlos y vivirlos. Si lo intentas, lo lograrás y el cambio le traerá suerte y felicidad en todos los aspectos de su vida. Si sueñas con el funeral de un tercero, indica que quieres enterrar algo del pasado o algún sentimiento negativo hacia una persona o una relación amorosa, que quiere cerrar y pasar página. Con este sueño, estás soltando o enterrando cierta angustia, enfado, decepción, que te oprime y quieres dejar atrás. Pero soñar con el funeral de alguien, es de mal augurio, indica que está atravesando un periodo de mala suerte y corre el peligro de sufrir accidentes. Si sueña que asiste al funeral de un padre o una madre, que en la vida real todavía vive. Significa que una parte tuya necesita separarse de las restricciones que te imponen tus padres y que buscas una independencia que hasta ahora no ha tenido. Si estás enfermo grave y sueñas con un funeral, significa que lo presientes y sientes ansiedad ante la posibilidad de tener que afrontar tu propia muerte. Si sueñas que estás viendo o vas a ir a un entierro significa que se aproxima un evento (como un cumpleaños, una boda etc.). También puede significar que sientes la necesidad de cambiar de hábitos o de forma de vida o salir de una situación que considera negativa. Si el entierro al que vas es de un conocido, significa que tendrás contratiempos en el trabajo. Recuerda que yo te lo advertí...

CAPRICORNIO Tómate un poco de tiempo para dar lugar a que tu creatividad innata juegue en este día. Mientras pasar el tiempo con otros muy bien puede ser tu cosa favorita para hacer, te aconsejarán también que dejes un poco de tiempo para que explores este lado tuyo. ACUARIO Quizás te encanta cantar o tocar un instrumento. O quizás te atrae pintar sobre lienzo. Cualquiera sea tu interés, deja que la esencia de este día te tome y te deje expresar de ésta manera. PISCIS Este es un buen día para contratar personal y conocer nuevas personas. Si eres jefe o gerente, quizás decidas agregar a alguien nuevo a tu equipo de trabajo.

SANTORAL HOY, SÁBADO 31 DE OCTUBRE SE CELEBRA A

Lucila, Cristóbal, León, Quintín, Antonio, Nemesio, Urbano, Narciso, Nicolás, Leonardo y Tomás.

196 170

DÍAS Y FALTAN

PARA QUE FINALICE EL AÑO.

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DIRECTORIO DE SERVICIOS NOTICIAS │ VOZ E IMAGEN DE LA CUENCA

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MONTERREY, Nuevo León.Con ustedes Anastasiya Kvitko, considerada como la Kim Kardashian de los rusos. ...Sí, es más fácil impresionarse con su anatomía que pronunciar su apellido. Esta chica de 21 años comenzó a dar de qué hablar gracias

NOTICIAS Sección C

La Kim rusa a las fotos de su cuenta en Instagram, en donde ya suma 3.7 millones de seguidores. Y como la carrera de modelo no dan tan buenos dividendos en su natal Kaliningrado, Rusia, se mudó a Miami este año en donde contempla ya contratos publicitarios. “No sé por qué actualmente hay un auge

por Kim Kardashian, que decidieron compararme con ella. Cuando tenía 17 años de edad, fui descubierta por el famoso fotógrafo de moda Anvar Norov, y después me gustó ser una modelo, y continué en este camino”, declaró a la agencia de noticias Spútnik. Según ella, todo su cuerpo está cien por

Viernes 15 de Julio de 2016 Editor: Jaime Rodríguez

ciento libre de bisturí, pero varios portales aseguran que, mínimo, se ha “arreglado” los senos. Las medidas con las que planea consagrarse como modelo son 95-63-105. “No voy a cambiar nada, porque quiero ser natural. Pero yo no veo la cirugía plástica como algo negativo. Me considero perfecta, y por lo tanto no quiero cambiar nada. Creo que en una mujer moderna, todo debe ser perfecto”.

RIHANNA

FA

Considerada icono de la moda, cuenta con ocho discos y ventas de más de 200 millones de unidades, es llamada también princesa del Pop/R&B. Ha acumulado 14 temas en el primer lugar de las listas de popularidad. Su sencillo “Umbrella”, fue nombrado por

MA

Rolling Stone como uno de los 500 éxitos de todos los tiempos, y “We Found Love” fue catalogado por Billboard como uno de los 100 temas más populares de la historia. El año pasado se convirtió en empresaria al invertir en la plataforma musical Tidal y en una agencia de belleza llamada Fr8me. Es la imagen de Dior, con quien recién lanzó su línea de lentes de sol, y socia de Manolo Blahnik, para una línea de zapatillas de mezclilla.

Editor gráfico Isis A. Campuzano

Son

dueños

del VERANO

HISTORIAL AMOROSO A Drake, en 15 años de carrera, se le atribuyen 35 mujeres, entre las que destacan Zoë Kravitz, Rashida Jones, Rita Ora, Amber Rose, Nic-

ki Minaj, Teyana Taylor y Kat Dennings. Mientras que Rihanna, en sus 13 años de trayectoria, suma 25, de los cuales trascienden Ashton

Kutcher, Colin Farrell, Ryan Phillippe, Travis Barker, Wilmer Valderrama, Josh

MONTAÑA RUSA AMOROSA Febrero 2011: Rihanna y Drake

Mayo 2009: Rihanna se encontraba en medio del escándalo por la golpiza que le propició Chris Brown, y conoció a Drake en una noche de boliche en Lucky Strike, en Nueva York. Noviembre 2009: Rihanna asegura en una entrevista radiofónica que con Drake sólo hay amistad.

cantan juntos en los Grammy y se dejan ver cariñosos durante el evento. Abril 2012: Drake lanza “Take Care”, a dueto con Rihanna, con un meloso y candente videoclip. Junio 2012: Drake se pelea a golpes con Chris Brown en un antro de Nueva York, tras los rumores de que Chris había vuelto a buscar a Rihanna. Julio 2012: Drake inicia relación con la modelo Chandra Davis, y Rihanna con el basquetbolista J. R. Smith. Septiembre 2012: Rihanna ignora a Drake en los MTV Video Music Awards y denota hostilidad ante él. Septiembre 2013: Se evidencia la distancia entre Drake y Rihanna, pues ambos evitan hablar del tema.

+DE

Enero 2010: Drake admite que él

DRAKE

Drake hace justicia a su imagen de chico malo. Su legado en todos estos años es el rap y los escándalos. Fue nombrado por Forbes como uno de los raperos mejor pagados en la industria musical, y su mayor mérito es atribuirse la popularidad de la palabra “Yolo”, que dice haber posicionado a través de su canción “The Motto”, como sinónimo de “sólo se

vive una vez”. Los escándalos, por otra parte, hacen una lista más larga. Robos, abortos, demandas de ex-novias, peleas, drogas, abuso de poder y controversia por uso de escritores fantasmas para sus canciones más populares son algunas de las cosas que se le atribuyen. en 2015, dos personas murieron tras ser baleadas en una fiesta que el organizó.

y Rihanna sí salieron en plan romántico, pero no sabe cómo etiquetarlo. Junio 2010: Drake lanza el tema “Fireworks” en el que revela detalles de la primera cita con Rihanna. Octubre 2010: Rihanna lanza “What’s My Name”, a dueto con Drake, con un video que afirma su relación.

Marzo 2014: Drake le dedica una canción a Rihanna durante un concierto en Londres. Agosto 2014: Durante la interpretación en vivo de su tema “Days In The East”, Drake proyecta imágenes de Rihanna caracterizada como un demonio, con triple seis en llamas. Mayo 2015: Rihanna asiste al concierto de Drake en Coachella y pasan tiempo juntos tras bambalinas. Enero 2016: Rihanna lanza “Work”, a dueto con Drake, ambos son vistos muy cariñosos en las grabaciones del video. Febrero 2016: Drake y Rihanna se van de fiesta juntos en Londres, previo al número

musical que presentarían al día siguiente en los BRIT Awards. Se apagan los rumores de que ella sale con DiCaprio. Mayo 2016: Drake imita a Rihanna en el programa nocturno Saturday Night Live, con una peluca similar y el tema “Work”. Junio 2016: Rihanna y Drake se vuelven a ir de fiesta en Londres, a donde él viajó a verla, ante los rumores de que él mantiene una relación con Hailey Baldwin. Julio 2016: Rihanna invita a Drake al escenario para interpretar “Work”, durante su concierto en Manchester. Drake la colma en elogios delante de sus fans y por poco se besan frente a todos.

Xulio Guillén AGENCIA REFORMA

GUADALAJARA, Jalisco.- Las etiquetas sobran. Drake y Rihanna han sido colegas, amantes, enemigos, colaboradores, novios... y ahora, dueños del verano. Su relación se remonta al 2009 en Nueva York y en siete años ha trascendido fronteras, dramas y ex parejas. Aunque su historia no es un cuento de hadas, su amor resuena con fuerza. A la par de que su romance resurge y acapara las miradas a nivel mundial, ambos también se apropian de las pistas de baile y de las principales listas de popularidad con distintos cortes musicales. En la radio • Sean propios o en colaboración, Drake tiene actualmente 11 temas sonando en la radio alrededor del mundo, y Rihanna cuenta con cinco ya popularizados. • “One Dance”, Drake / Número 1 en Billboard Hot 100 Chart • 13 millones 235 mil 768 reproducciones • “This is What You Came For”, Calvin Harris y Rihanna / Número 5 en Billboard Hot 100 Chart • 125 millones 983 mil 962 reproducciones • “Needed Me”, Rihanna / Número 8 en Billboard Hot 100 Chart • 60 millones 760 mil 389 reproducciones • “Work”, Rihanna y Drake / Número 16 en Billboard Hot 100 Chart • 489 millones 180 mil 702 reproducciones • “Controlla”, Drake / Número 20 en Billboard Hot 100 Chart • 3 millones 119 mil 933 reproducciones • “Too Good”, Drake y Rihanna / Número 27 en Billboard Hot 100 Chart • 7 millones 481 mil 082 reproducciones • “Sledgehammer”, Rihanna / Recién lanzado • 10 millones 011 mil 717 reproducciones ¿Buen match? Juntos, Drake y Rihanna están valuados en 220 millones de dólares, pero ella es la que otorga la buena imagen y el poder a la relación, con una mejor reputación que la de él y una fortuna propia de 160 millones de dólares.