jul • sep 2014

firmezatotal.com.mx

Mitos sobre sobre la la Mitos

Disfunción Eréctil

10 Tips

para para satisfacerla satisfacerla

Los clichés en la cama ¿Cuánto debe

durar?

Superando los

complejos

Besos que provocan Firmeza Total

Orgasmo

para ambos

Número 2

Volumen 1

Índice • FIRMEZA TOTAL • Núm. 2

ÍNDICE 10 TIPS para satisfacerla 4 Estereotipos y clichés de lo que se hace en la cama 6 ¿Cuánto debe durar una relación sexual? 8 Mitos sobre la Disfunción Eréctil 10 Cómo superar los complejos en la cama 12 Los besos que más provocan 14 Los 3 Tips que te harán durar más 16 Cómo pueden disfrutar ambos de un orgasmo 18

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Revista firmezatotal.com.mx

10 TIPs para

satisfacerla

Las relaciones sexuales son una fuente que nos genera un gran placer, sin embargo, estudios nos dicen que cerca de un 70% de las mujeres no logran alcanzar un orgasmo durante el coito. Debemos tener en cuenta que la respuesta sexual varía entre hombres y mujeres, las chicas tardan más en llegar al clímax y requieren de ciertas estimulaciones por parte de su pareja. Es por esto que compartimos contigo 10 tips para que puedas satisfacerla por completo:

1. Sé paciente y sutil:

Provócala e incítala con besos en las mejillas, el cuello y los labios, y abrazos fuertes para que pueda sentir tu aliento; después baja un poco la intensidad y continúa, las mujeres necesitan de tiempo para la excitación.

2. Inicia con un masaje:

Puedes usar aceites aromáticos para que tus manos resbalen por su piel, roza poco a poco sus zonas erógenas, como cuello, espalda baja, brazos y piernas, esto le ayudará a relajarse y a aumentar su libido.

3. No te precipites:

Empieza lentamente a quitarle la ropa a la par que vas besando y rozando su cuerpo, disfruta quitarle prenda por prenda y que ella haga lo mismo contigo. Aumenta su libido, háblale sobre lo que te gusta de ella, harás que lo disfrute.

4. Bésala:

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año 1 • número 2 • artículo 1

Los besos son una parte importante para la mujer y más durante las relaciones sexuales, demuéstrale la excitación que genera en

10 TIPS para satisfacerla

ti con unos besos apasionados, despertará sensaciones en todo su cuerpo.

5. Tómate tu tiempo:

Estimula las diferentes zonas que excitan a tu pareja y poco a poco descubre en cuáles siente mayor placer. Estos juegos previos ayudan a excítala y a llegar al orgasmo, serán además un apoyo importante si presentas disfunción eréctil.

No olvides que el sexo es de dos, piensa en ti y en tu pareja, en lo que desea y en generarle placer, equilibrándolo, ambos podrán disfrutar y pasar un momento inolvidable. Si no estás obteniendo los resultados que deseas, solicita ayuda. La disfunción eréctil tiene solución, acude a un médico experto para que te recomiende el mejor tratamiento para tu caso.

6. Recorre su cuerpo:

Acaricia con las yemas de tus dedos desde sus caderas, pásalas por el vientre y llega lentamente al monte de Venus. Ubica el clítoris de tu pareja, es un órgano sexual que produce mucha excitación, rózalo con la yema de tus dedos, detente ahí y estimúlalo.

7. Lubricación:

Para lograrla prueba movimientos suaves y lentos, luego sigue rápido y fuerte, con movimientos circulares y de arriba abajo, todo esto provocará diversas sensaciones en tu pareja, disfrútenlas juntos.

8. Pruebe cosas diferentes:

Pueden probar diversas posiciones que puedan disfrutar ambos con diferentes ángulos, existen las que se enfocan en la estimulación del clítoris, que ayudará a que ella llegue al orgasmo con mayor facilidad o que sienta varios en la misma noche, pueden seleccionar tres posiciones que ambos quieran experimentar.

9. Háblale:

La comunicación es la base para tener relaciones sexuales en las que ambos terminen satisfechos, platiquen sobre lo que les ha gustado y lo que no, qué es lo que disfrutan más y les genera mayor placer, desinhíbanse y cuéntense sus fantasías y busquen la forma de hacerlas realidad juntos.

10. Sé tierno y cariñoso:

No olvides que las mujeres son más afectivas, sé cariñoso y apasionado, recuérdale lo que sientes por ella, hazla sentir especial y déjale saber cuánto la deseas. Verás cómo aumentará su deseo a niveles que no hubieras imaginado.

¡Disfruta plenamente y déjala más que satisfecha! jul • sep 2014

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estereotipos

yde loclichés que se hace

en la cama 1

El culto al pene

Las personas de raza negra tienen mayor impulso y potencia sexual que los de raza blanca. El pene es un símbolo de lo masculino. No hay relación directa entre el tamaño del pene y estatura o el peso del individuo, el color de su piel u otras partes del cuerpo. Un hombre con un pene grande tiene mayor potencia sexual. El potencial erótico de un hombre va más allá de sus genitales. Puede brindarse mucho placer con manos, boca, lengua y todo el cuerpo. La satisfacción sexual de la mujer depende del tamaño del pene. Un pene largo no brinda más placer a la mujer ya que las mujeres pueden lograr el orgasmo sin penetración. Para muchas mujeres el coito es el final de un momento de afecto, caricias y ternura... 6

año 1 • número 2 • artículo 2

Estereotipos y clichés de lo que se hace en la cama

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El clítoris y el punto G

El mejor orgasmo es el producido por la penetración (vaginal). ¡Sorpresa! El coito vaginal es lo que menos satisface a la mayoría de las mujeres. La mayor parte de terminaciones nerviosas se encuentran en clítoris. La relación sexual sólo es plena cuando hombre y mujer llegan al orgasmo simultáneamente. Esta imagen sin duda viene del cine. En realidad esto por lo general es bastante difícil. Te proponemos buscar que sea primero ella quien llegue al orgasmo, ya que si lo consigues tú, ella puede quedarse con ganas. Recuerda siempre que lo importante es que ambos queden satisfechos, en la medida de que a cada uno le resulte mejor. En dónde se esconde El punto “G”. Empecemos por decir que la ciencia no reconoce la existencia de esta estructura. Su idea proviene de que algunas mujeres segregan un líquido que procede de restos glandulares parecidos a los de la próstata del varón. Se ubican en la parte anterior de la vagina y puede estimularse con el pene en algunas posiciones o bien con el dedo. Nuestra sugerencia es no enfrascarse en la búsqueda de este punto. Claro que si lo encuentras ¡No lo pierdas!

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El embarazo

Por favor despídete de estos estereotipos, clichés y mitos: La primera vez, no hay probabilidad de embarazo. Retirar el pene de la vagina antes de eyacular (coitus interruptus) es una forma efectiva de prevenir el embarazo. Para que una mujer se quede embarazada es necesario que hombre y mujer alcancen el orgasmo a la vez. Si la chica está en su periodo, no hay probabilidad de embarazo. Si lo haces de pie, no hay probabilidad de embarazo.

El potencial erótico de un hombre va más allá de sus genitales. jul • sep 2014

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¿Cuánto debe durar una relación sexual?

El célebre Paulo Coelho escribió su libro “Once minutos”, con referencia a las relaciones amorosas de la protagonista. De ahí pareciera haberse multiplicado la creencia de que éste, es el tiempo que debe durar una relación sexual.

¿Cuántos minutos se necesitan para dejar a una mujer satisfecha? Es necesario entender que una mujer puede quedar satisfecha con diez minutos o con dos horas, eso sólo se sabe a través de la comunicación. La medición en este caso es completamente ineficiente ya que según especialistas, el promedio normal que requiere un hombre para eyacular mediante coito o masturbación va de tres a diez minutos a partir de que penetra 8

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la vagina o empieza a manipularse. En otro aspecto, las mujeres manifiestan que para ellas es mejor tener entre 7 y 15 minutos de estimulación. Sin embargo el tiempo que requieran cada hombre y cada mujer para alcanzar un orgasmo, depende de muchos factores, como lo son sus emociones, anatomía, alimentación, educación, fetichismos y creencias. Vale la pena mencionar que un orgasmo y una relación sexual satisfactoria no son lo mismo… “Tener un orgasmo no significa quedar satisfechas”. En ocasiones puede no haber eyaculación y en cambio sí se puede sentir plena satisfacción.

¿Cuánto debe durar una duración sexual?

El tip Real: Olvidarse del tiempo, y concentrarse en el placer.

Preocúpate del placer de tu pareja y busca que ella también se ocupe del tuyo.

Recuerda que en este último caso, siempre es importante consultar a tu médico.

Como hemos mencionado en artículos anteriores, la comunicación es el factor más importante para lograr relaciones sexuales sanas y plenas. Incluso, en algunas disfunciones como la Eyaculación Precoz y la Disfunción Eréctil, al olvidarse del factor tiempo, hay progresos en dichos aspectos.

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Mitos sobre la

disfunción

Eréctil En nuestro país todavía se encuentran arraigadas muchas ideas que se basan en tradiciones, prejuicios y paradigmas sociales establecidos desde hace mucho tiempo y en una sociedad en donde lo imperativo era demostrar que los hombres no tenían aspectos tan humanos como el dolor, la enfermedad y la vulnerabilidad. Por estas tradiciones o paradigmas negativos, en muchos hombres se encuentran arraigados sentimientos de desconfianza, vergüenza y negación a la hora de tratar y platicar acerca de temas de salud sexual como la Disfunción Eréctil (DE) que afecta a hombres indistintamente de su nivel socioeconómico, profesión, preferencias sexuales, edad o ideologías. La Disfunción Eréctil (DE), que se define como la incapacidad de alcanzar y mantener una erección durable y lo suficientemente firme para permitir un desempeño sexual satisfactorio, ha sido acompañada por numerosos mitos.

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Mitos sobre la Disfunción Eréctil

En FIRMEZA TOTAL investigamos algunos y a continuación te presentamos los que nos parecen más populares: 1

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“Es normal que a partir de cierta edad el hombre padezca Disfunción Eréctil (DE)”. Es verdad que la probabilidad de padecer la DE y la crueldad del padecimiento se incrementan conforme aumenta la edad, pero esto no significa que la edad sea la responsable ni una sentencia ineludible de DE en los hombres.

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“La DE significa lo mismo que la pérdida del deseo sexual”. Es un hecho que están relacionadas directamente, ya que la DE (por cómo afecta a las emociones y psique masculinas) puede provocar el desinterés sexual. En otro aspecto, la pérdida de interés sexual puede provocar la DE. Así que aunque en algunos casos sí están presentes y ligados los dos padecimientos, no significan lo mismo.

“La Disfunción Eréctil es provocada por la circuncisión”. La circuncisión es un procedimiento quirúrgico que remueve una porción del prepucio del pene, que cubre el glande. La DE tiene causas psicológicas o físicas como una enfermedad, lesión o efectos por drogas que afectan y provocan el daño a los nervios o a la circulación de la sangre en el pene. Así, no existen pruebas de que la circuncisión repercuta en la función sexual y provoque DE.

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“La Vasectomía provoca DE”. La Vasectomía es una intervención quirúrgica menor que consiste en el corte y ligadura de los conductos deferentes, que no tiene que ver con el mecanismo de erección del pene.

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“La DE es más frecuente en hombres homosexuales”. Es incorrecta esta creencia, además de que tiene orígenes homofóbicos. La DE no tiene que ver con las preferencias sexuales.

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“La DE puede ser provocada por el exceso de prácticas sexuales”. Es un mito. No existen pruebas científicas de que el exceso de prácticas sexuales provoque DE. Sin embargo, ésta obsesión puede estar ligada a otros padecimientos de índole psicológico o psiquiátrico y, por una conducta sexual anómala, sí pueden derivarse consecuencias, dentro de las cuales alguna pudiera ser la DE.

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“La DE es provocada por falta de interés en la pareja”. No es verdad que la Disfunción Eréctil (DE) sea porque el hombre no desea tener relaciones con su pareja. El paciente puede experimentar la excitación y el deseo por una relación sexual, sin embargo su organismo puede no tener la capacidad de responder al estímulo con una erección firme y lo suficientemente duradera, ya sea por causas orgánicas o psicológicas.

“La historia y prácticas sexuales anteriores de un hombre, son causantes de la DE”. A nivel emocional y psicológico, los traumas relacionados con experiencias sexuales dolorosas o el recuerdo traumático de castigos por masturbación, pueden provocar una respuesta programada fisiológica y psicológica que se traduce en el padecimiento de DE. “Practicar la masturbación provoca DE”. No es verdad. De hecho la masturbación es empleada en algunos casos como terapia de apoyo sexual. Sin embargo, en el caso en que la actividad haya sido una experiencia con consecuencias dolorosas, con culpa o vergüenza, es posible que estos traumas posteriormente interfieran emocional y psicológicamente en las relaciones sexuales, lo que puede provocar DE. “Cuando el tamaño del pene es pequeño es más probable que el hombre padezca DE”. No es verdad, el tamaño del pene no tiene que ver con la erección del mismo. La erección del pene se lleva a cabo por un proceso que implica funciones psicológicas, neurológicas, vasculares y endocrinas, no depende del tamaño. Además está más que claro que el tamaño del pene es algo rela-

tivo y lo que importa no son los centímetros sino la comunicación entre la pareja para saber qué les provoca mayor placer.

No cabe duda que las tradiciones son una extensión de nuestra historia, de nuestras raíces y de quienes nos brindaron sabiduría y conocimiento. Sin embargo, los mitos usualmente conllevan una dosis extra de alteraciones imaginarias y en este caso, influyen negativamente en los pacientes, perjudicándolos, ya que no creen necesario y correcto buscar ayuda con el especialista, quien es el único que puede determinar las causas y soluciones adecuadas a cada paciente con DE. jul • sep 2014

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Cómo

superar los complejos en la Cama Hay una postura en el yoga que indica levantar los brazos tratando de alcanzar el cielo y allí, sin mirar hacia arriba, abrir los brazos del ancho de la espalda. Es muy frecuente que una vez que se hace, si se levanta la mirada, se descubre que exageramos y se refleja que nos consideramos más anchos de lo que en realidad somos. La explicación más científica se denomina Transtorno dismórfico corporal, que se reduce en cómo distorsionamos negativamente nuestras características o capacidades físicas, y esto se traduce en complejos o peor, en consecuencias mayores como la anorexia, bulimia o padecimientos totalmente contrarios como la vigorexia o complejo de Adonis. Además cuando el transtorno alcanza niveles de fisiología, en afán de ser perfectos, hay quienes recurren a soluciones quirúrgicas que en muchos casos conllevan a consecuencias irreparables y resultados catastróficos e indeseados. Por eso en FIRMEZA TOTAL hemos investigado cuáles son los principales complejos que llevamos a cuestas al entrar a la cama:

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El miedo a desnudarse. En grados extremos se le denomina Dishabiliofobia y este temor puede afectar directamente la vida sexual, recordemos que nadie es “perfecto” y que si hay algo de nuestro cuerpo que no nos gusta, podemos resaltar las partes que sí nos gustan y trabajar sobre todo en la autoestima.

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Terminar demasiado pronto.

Los chistes, los comentarios fanfarrones o incluso las películas en ocasiones los tomamos como guías de cómo debe ser una relación sexual. Pero la realidad es que cada pareja y ocasión son especiales. Sin embargo si se tiene la sospecha de padecer Eyaculación Precoz (EP), no hay que obsesionarse, más bien actuemos y acudamos al especialista que seguramente nos ayudará y brindará la mejor solución.

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El miedo a no ser un buen amante. La sensualidad es un término que engloba muchas cosas, pero sobre todo es el denominativo de la manera en la que se seduce a la otra

¿Cómo superar los complejos en la cama? persona. Si nos dejamos influenciar por las fantasías literarias o cinematográficas y queremos posar y actuar un papel, usualmente se sentirá y se verá forzado. Cuando tenemos atracción por otra persona y ella se siente atraída por nosotros, ya tenemos medio camino ganado.

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¿El tamaño importa o no?

Éste prejuicio acompaña a la mayoría de los hombres por casi toda su vida. Se ha demostrado que el tamaño no importa sino el preámbulo que logre excitar a su pareja, la capacidad de comunicarse mutuamente para saber qué les gusta hacer y la seguridad de que si ya están juntos, no tienen por qué temer.

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El miedo a convertirse en un objeto sexual.

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El temor a las comparaciones.

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Temor a no estar depilada.

Es más comentado entre las mujeres, ese temor de que sólo se les busque por su cuerpo y por el placer superficial que le puedan brindar a la pareja. Sin embargo recordemos que todos tenemos el poder de decir no, si surge ese sentimiento de que la otra persona no está interesada en lo que sentimos ni en lo que queremos, claramente digamos no y conservemos nuestra tranquilidad y libertad.

Al igual que el estigma del tamaño correcto, en este caso es más usual que los hombres se preocupen por ello. Lo que sucede cuando las personas se obsesionan con saber si son mejores o no que las parejas anteriores a nosotros, es que ocupa tiempo y esfuerzo y finalmente nos perdemos la oportunidad de disfrutar los momentos placenteros en pareja.

Sí, las mujeres siempre quieren esmerarse en verse lindas para los chicos y en este punto, más que una explicación lo que podemos es proponer que para que ésta condición no se convierta en un complejo, no se pierda la disciplina (si, disciplina) de estar siempre preparadas y lindas sobre todo para ellas mismas y claro en caso de que haya acción, no tener ningún problema en disfrutar la intimidad.

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Perder la originalidad en la cama.

Muchos hombres se obsesionan con que sus experiencias sexuales deben diferentes y espectaculares cada ocasión. Sin embargo cuando no experimentan algo nuevo o no lo consideran espectacular se preocupan por no saber si están fallando en algo o si su pareja no es la adecuada. Aprendamos a valorar cada momento, pues precisamente cada uno es único e irrepetible y también las conversaciones, las risas, las caricias y los sentimientos forman parte de cada encuentro sexual.

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Me dan vergüenza algunas cosas.

Es más frecuente que les suceda a las mujeres que su pareja les solicita algún cambio de postura, el DirtyTalk o juegos sexuales a los que no están acostumbradas y posiblemente se sientan incómodas. Háblenlo y si definitivamente no quieren, tienen todo el derecho a negarse. Pero si también tienen curiosidad y lo que les impide decir sí son los estigmas culturales o religiosos, anímense poco a poco y con la comunicación siempre con su pareja de lo que sí les gusta o no, descubran juntos nuevas alternativas en su vida sexual.

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¿Y si no consigo la firmeza?

Es más común de lo que creemos. La vida ajetreada, el estrés, el alcohol y otras condiciones fisiológicas o psicológicas pueden influir en una erección firme y duradera del hombre. Pero si además los caballeros se obsesionan, esto puede afectar más de lo que realmente es. La mejor solución es acudir al médico especialista que puede presentar opciones de tratamientos adecuados a cada paciente. Y sobre todo, no darse por vencido.

Por lo anterior, decidamos vivir la vida sin complejos y disfrutemos de los momentos que pasamos con nuestra pareja. En la vida difícilmente se repiten las buenas oportunidades de ser felices, atesoremos los buenos momentos y resolvamos nuestros conflictos internos que afectan nuestra vida sexual.

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los besos

que más provocan

Se dice que el primer Beso sucedió en la India. Ese lugar tan misterioso, mágico e idílico, padre del Taj Mahal, del té chai y de algunas especias, tenía que ser la cuna del descubrimiento más sensual e íntimo entre dos seres… El Beso. No en balde también esa tierra aromática es testigo del nacimiento del libro más nombrado por su contenido artístico y erótico: el Kamasutra. Después de la India, el beso fue adoptado por Asia y posteriormente por el Occidente como resultado de los viajes de Marco Polo. ¿Se imaginan a éste personaje histórico recibiendo clases de besos por mujeres hindús ataviadas en sus saris y con joyas brillantes y cubiertas de velos, besando 14

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una a una a éste hombre sorprendido y descubriendo que ningún beso era igual? ¿se imaginan lo que venía pensando en el viaje al Occidente? No pensaba en el incienso, en las sedas, el hombre venía recordando y clasificando los besos eróticos que le mostraron otro camino al placer.

Los besos que más provocan

El Beso además de ser la expresión magnífica de la seducción, también permite al rostro ejercitar alrededor de 30 músculos. Las hormonas que liberamos provocan reacciones extraordinarias que pueden ser el

preámbulo al éxtasis, el paisaje o colorido de nuestras escenas románticas y por qué no, también el Beso puede ser el cierre espectacular a una experiencia orgásmica.

Sin dejar de tomar al Kamasutra como un texto importante en la cultura sexual, éste libro clasifica los besos en 30 tipos. Sin embargo, de manera popular podemos nombrar los 10 besos más conocidos:

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Beso seco (o de presión). Es un beso que inicia o termina el encuentro entre dos personas que se gustan. Este beso se hace con la boca cerrada y se apoyan los labios de uno contra los del otro.

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Beso directo. Cuando los labios de los dos se unen directamente y se chupan como si de una fruta madura se tratara.

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Beso Hollywoodense (o ladeado). Este beso sucede cuando las cabezas de los dos se inclinan y se invitan a estar más cómodos. La inclinación permite un mejor contacto de labios y una honda penetración de la lengua.

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Besos succionador (o superior). En este beso uno de los dos toma entre sus labios, el labio inferior de su pareja para introducirlo en su boca, mientras el otro ejerce un movimiento de succión.

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Beso francés (o de lengua). También conocido como Beso de broche, en este beso uno de los dos toca con su lengua los labios de la otra persona para luego introducirla en la boca de su pareja y tocar así los dientes, las encías, la lengua o el paladar del otro. Éste beso puede continuar interminablemente pues se puede ir alternando la iniciativa del beso. Cuando una pareja decide combinar sus vidas y protagonizar su propia historia de romance y seducción, puede experimentar diferentes formas de besarse y con esto añadir delicia a la experiencia sexual y conquistar así el placer físico, emocional y por qué no, espiritual.

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Beso de lado (o inclinado). Este beso usualmente es apropiado para los encuentros preliminares y que van poco a poco. Cada uno de los amantes gira su cabeza en sentidos opuestos para besarse con dulzura y afecto.

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Beso de contacto. Cuando se toca ligeramente con la lengua, la boca del otro y apenas hace contacto con los labios.

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Beso toma todo. Este beso es completamente apasionado y desinhibido, ya que uno de los dos amantes toma entre sus labios los labios del otro.

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Beso cazador. Este beso se desenvuelve cuando la pareja juega a que cada uno trata de atrapar con sus labios el labio inferior del otro.

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Beso con un dedo. Es uno de los más sensuales, sucede como una historia. El amante recorre la boca de su pareja por dentro y por fuera con un dedo, provocando así un estado innegable de excitación.

En ocasiones los besos y otras acciones románticas no son suficientes para mantener la firmeza sexual, por lo que lo más recomendable es que acuda a su médico de confianza, él puede ayudarlo a encontrar la solución y así disfrute mucho más de los besos, las caricias y de la plenitud que puede alcanzar con su pareja.

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Los

TIPS

QUE TE HARÁN

DURAR MÁS Como lo hablamos en nuestro artículo “Cómo superar los complejos en la cama” las estadísticas indican que en promedio, un hombre dura entre 7 y 13 minutos durante el sexo. Sin embargo, existen muchas mujeres que necesitan un mayor nivel de estimulación para llegar al orgasmo. Más del 70% de los hombres quieren durar más en la cama. Según el Journal of Sexual Medicine, los medicamentos empleados para combatir las disfunciones sexuales, administrados contra la eyaculación precoz o falta de erección, también ayudan a durar más en la cama. Sin embargo, otros estudios nos dan diversas técnicas y consejos que permiten extender el tiempo para tener un orgasmo y aumentar el rendimiento sexual: 16

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1 Modificar la penetración. No introduzcas tu pene de forma recta en la vagina, más bien hazlo con movimientos circulares; esto otorga placer, pero no tanto como para inducir la eyaculación. Además, antes de que tengas una plena excitación, deja tu pene inmóvil, dentro de la vagina, será un momento muy íntimo que disfrutarán mucho en pareja.

Los 3 Tips que te harán durar más

2 Condones especiales. La investigadora sexual Debby Herbenick, sugiere el uso de los condones desensibilizadores para retrasar la respuesta eyaculatoria debido a su contenido de benzocaína, en forma de lubricante. También existen geles retardantes y anillos para el pene.

3 Control de la respiración. Sé consciente de respirar por la nariz, de manera profunda y lentamente, esto ayudará a controlar tu desempeño y así, extender más el tiempo. En momentos de éxtasis, relájate, quédate quieto y presiona con tu lengua fuertemente el cielo del paladar, detrás de los dientes, experimentarás un control casi inmediato.

Obtendrás también excelentes resultados con juegos previos a la penetración, como las caricias y besos, así como si cambias de posición. Hacer el amor es explorar con todo tu cuerpo la mayor cantidad de sensaciones, eso sin duda es lo más efectivo para una relación sexual placentera y prolongada. jul • sep 2014

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Cómo pueden

disfrutar ambos de un

orgasmo Primero debemos preguntarnos: ¿Podemos llegar al orgasmo al mismo tiempo que nuestra pareja? La respuesta no es simple, pero de poder… ¡Sí se puede! Primero definamos ¿qué es un orgasmo? El orgasmo, desde un punto de vista fisiológico, es una serie de entre 12 y 14 contracciones involuntarias con un intervalo de 0.8 segundos entre una y otra. Es decir, un orgasmo tiene una duración de alrededor de diez segundos. En cuanto a la percepción subjetiva, lo que cada persona siente es sumamente difícil de explicar, inclusive, no todos los orgasmos son iguales para la misma persona. 18

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Cómo pueden disfrutar ambos de un orgasmo

1

Por lo anterior, hay dos situaciones: El orgasmo, tanto masculino como femenino, es un conjunto de funciones reflejas, no voluntarias y es muy difícil coordinar que estas reacciones involuntarias se produzcan al mismo tiempo en dos personas.

2

Aunque el orgasmo se tenga al mismo tiempo entre las dos personas, esto no influye en el resultado de la relación sexual.

Lo anterior tiene que ver más con lo que se ve en las películas, que con lo que sucede en la realidad. Es decir, se puede pero no es ni una obligación, ni una meta que se deba buscar en cada relación sexual.

Además, siendo una experiencia tan intensa e íntima, si cada uno la experimenta en su momento, es mejor ya que se concentra en lo que está sintiendo y luego se dedica al placer de su pareja.

Si tu pareja y tu se conocen bien, seguramente lo lograrán. Pero también es cierto que no ocurrirá todas las veces.

Resumiendo. Disfruta de tu orgasmo y sobre todo haz todo lo posible por buscar el orgasmo de tu pareja… ¡La práctica hace al maestro!

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