Mercredi 12 avril 2023• Vol. 63 — No 13 • 7 2 3 2 e x e m p l a i r e s • I n f o P e t i t e N a t i o n . c a

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Démystifier l’anxiété de performance DAVE BULLOCK pharmacien propriétaire

Malgré tous les points négatifs qu’a apporté la pandémie, cette dernière nous a tout de même permis de prendre conscience, en tant que société, de l’importance de la santé mentale. L’approche de la Semaine de la Santé Mentale, qui débutera le 1er mai, est donc un excellent moment pour aborder, encore une fois, cet enjeu de société. Afin de contribuer à l’effort d’éliminer le tabou qui y est relié, ceci est une excellente opportunité pour démystifier qu’est-ce que l’anxiété de performance, un type d’anxiété qui affecte plusieurs d’entre nous et qui a un impact néfaste sur la santé mentale de plusieurs. Il est normal de ressentir du stress, un certain trac, avant des moments importants où les enjeux sont plus grands. Que ce soit pour un examen, le travail, la vie de couple ou la vie familiale, une panoplie de contexte peuvent occasionner du stress. Toutefois, lorsque ce sentiment devient démesuré, il peut se transformer en anxiété de performance et générer une perception de perte de contrôle.

2- mercredi 12 avril 2023

Bref, si vous vous sentez interpellés par ces différents éléments, vous n’êtes pas seuls et de l’aide peut vous être offerte (Info-Social 811). L’anxiété de performance affecte la santé mentale, mais plusieurs autres troubles méritent d’être discutés également. Je vous encourage à vous informer sur quelques-uns d’entre eux sur le site du Gouvernement du Québec, que ce soit la dépression, les troubles anxieux, le trouble obsessionnel compulsif, le trouble du stress post-traumatique, …

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Plusieurs trucs existent pour arriver à diminuer et contrôler ce sentiment d’inconfort. Parmi ceux-ci, aller à l’extérieur et prendre l’air peut faire un très grand bien. En plus, avec l’arrivée du printemps, la chaleur et le soleil qui sont de plus en plus présents, s’aérer l’esprit aide à remettre les choses en perspective et prendre une certaine distance par rapport à la situation anxiogène. Également, parlez-en à votre entourage, vos amis, votre famille, vos collègues. Exprimer ses émotions peut aider à diminuer leur emprise et mieux comprendre le phénomène qui se passe à l’intérieur de soi. La méditation et le yoga sont aussi des solutions qui permettent de se concentrer sur sa propre personne en apprennant le contrôle de sa respiration et ainsi, de permettre une meilleure gestion de son stress. Faites des activités que vous aimez, qui vous permettent de décrocher, que ce soit la pratique d’un sport, la lecture d’un bon livre, la peinture de quelque chose qui vous inspire, la préparation de recettes de votre enfance, il s’agit tous de bonnes options.

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L’info Petite Nation M R C

P A P I N E A U

PRISE DE RENDEZ-VOUS

L’anxiété de performance peut se manifester de plusieurs façons, soit au niveau des pensées, au niveau des émotions, au niveau du comportement ou encore au niveau psychologique. Pensées négatives en regard à l’événement, peur, stress, malaise, mal de tête, troubles digestifs, douleurs musculaires, évitement, tout cela pourrait en être des manifestations (Mélanie Thibault, 2021). Toutefois, ce n’est pas parce qu’un de ces éléments est présent dans votre quotidien que vous faites de l’anxiété de performance ; il est important de consulter un professionnel de la santé afin d’arriver à démystifier la situation.

A C T U A L I T É S

Prix MercadOr 2023

L’entreprise Bois-Francs D.V de Fassett remportera-t-elle la palme? JULIETTE PISSARD [email protected] L’entreprise basée à Fassett, BoisFrancs D.V, est finaliste pour la catégorie Leader à l’export (régions intermédiaires) et participera au 4e Gala à l’exportation MercadOr Québec, le plus important événement de l’Industrie de l’exportation du Québec qui aura lieu le 24  mai 2023 au Grand Quai du Port de Montréal. Bois-Francs D.V, est spécialisée dans le séchage, la classification, la préparation, la fabrication de composants prédébités de deuxième transformation, l’expédition et la livraison de bois franc et de composants. Plus de 75 candidatures ont été reçues au concours provincial. Sur celles-ci, seulement 32 entreprises ont été sélectionnées à titre de finaliste dans l’une des 7 catégories. « Nous sommes très contents d’être finalistes pour le Prix MercadOr. Nous remercions tous nos partenaires qui continuent de nous appuyer au fils des années », lance la contrôleure chez Bois-Francs, Éva Girard.

Plus de 65 % des ventes de l’entreprise sont effectuées sur les marchés internationaux. Bois-Francs D. V. L’entreprise livre aujourd’hui ses produits dans près de 25 pays. «  Notre entreprise s’est différenciée des autres lors du concours, car au fil des années, nous avons su prendre notre place sur les différents marchés et surtout la conserver », ajoute-t-elle. Mme Girard et le président de l’entreprise Viateur Girard expliquent que Bois-Francs DV a été fondé il y a plus de 30 ans. Le marché américain par sa proximité depuis le départ et le marché européen pour l’engouement pour les essences de bois nord-américaines par la suite. Le marché asiatique a été développé petit à petit depuis 25 ans, mais a pris beaucoup d’ampleur lorsqu’un bureau a été installé à Shanghai il y a une quinzaine d’années. «  L’exportation a toujours fait partie de l’ADN de l’entreprise », souligne le président de Bois-Francs DV. OrthoCanada, de Gatineau, est l’autre entreprise outaouaise nommée dans le cadre du Gala MercadOr Québec 2023.

L’entreprise basée à Fassett, Bois-Francs D.V, a été annoncée finalistes pour la catégorie Leader à l’export et participera à la quatrième édition du Gala à l’exportation MercadOr Québec. (Photo gracieuseté Export Outaouais)

Un événement apprécié en Outaouais

La 148 en Folie de retour sous une formule condensée L’événement 148 en Folie est de retour cette année uniquement dans une formule une journée. (Photo

La grande vente de bric-à-brac 148 en Folie sera de retour dans une formule concentrée en une seule journée, le samedi 20 mai, dans huit municipalités bordant la route 148 entre Grenvillesur-la-Rouge et Gatineau.

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Selon l’agente de développement touristique à la MRC de Papineau, Martine Caron, réaliser cet événement en une seule journée sera plus facile du côté de l’organisation en plus de créer un plus gros engouement le samedi.

Les attraits seront multiples comme chaque année. Si musique ou concession alimentaire est inévitable à l’événement, une municipalité ajoutera une petite

L’info Petite Nation M R C

La réponse à nos jeux

Les municipalités de Grenville-sur-la-Rouge, Notre-Dame-de-Bonsecours, Montebello, Papineauville, Plaisance, Thurso, Canton de Lochaber et Gatineau (Masson-Angers) seront animées par des foules et de nombreux items variés.

Les lieux de vente de bric-à-brac sont toujours effectués sur les sites des municipalités. Par exemple à Thurso, ce sera sur le site de la Paroisse Saint-Jean l’Évangéliste.

P A P I N E A U

tirée page Facebook 148 en Folie: Méga Vente de Garage)

particularité pour se démarquer. «Le Canton de Lochaber invite[ra] ses artisans et producteurs à mettre en valeur leurs produits», se réjouit Mme Caron. Même si l’utilisation de plateforme de vente ou échange tels Marketplace est de plus en plus prisée par tous, la Méga Vente de

garage 148 en Folie n’a pas de difficulté à perdurer. «Au mois de février, je recevais déjà des messages pour l’événement. C’est étonnant à quel point les gens aiment ça», conclutelle, rieuse.

Allo, je m’appelle Bozo! Je suis un chien plutôt indépendant. Depuis mon arrivée au refuge, je semble stressé et craintif. J’aurai besoin d’une famille expérimentée qui voudra s’investir dans mon éducation et m’entourer d’amour! Si cela vous correspond, venez me rencontrer !

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3- mercredi 12 avril 2023

ALEX PROTEAU [email protected]

Environnement et changements climatiques

Une subvention de 325 000$ pour un projet de verdissement à Thurso

Un projet de verdissement de Thurso va bénéficier d’une subvention de 325 000$ qui servira à végétaliser la Ville pour contrer les îlots de chaleur, l’un des nombreux impacts des changements climatiques. Il s’agit de verdir le centre-ville thursolien. Végétaliser plutôt que minéraliser (asphalte, béton, etc.). La Ville de Thurso, quand l’été s’en vient, doit gérer les vagues de chaleur récurrentes et les précipitations intenses. Comme dans les autres aires urbanisées, son territoire présente plusieurs îlots de chaleur à proximité du secteur résidentiel. Verdir la Ville pourrait enrayer la spirale actuelle des répercussions du réchauffement climatique sur la population thursolienne. « Il est crucial de verdir nos Municipalités. […] Il suffit de penser au derecho ou bien au verglas de cette semaine. L’été, les périodes de chaleur accablante seront de plus en plus fréquentes, ce qui nuit à nos aînés », souligne le préfet de Papineau, Benoit Lauzon. Le consortium Ouranos prédit, pour l’Outaouais, une augmentation des jours de chaleur extrême dans les vingt ans à venir et des précipitations.

QUEL DÉLAI ?

Le délai de la finalisation du projet est inconnu, pour l’heure. « Il s’agit d’une première étape de planification de projet dans lequel on retrouvera les plans et devis ainsi qu’un échéancier », reconnaît le préfet Lauzon.

La minéralisation s’oppose à la végétalisation. Les surfaces minérales sont représentées par les routes, trottoirs, stationnements et bâtiments. A contrario de la minéralisation, mettre du vert (arbres, plantes et fleurs) lutte contre les îlots de chaleur. À Thurso, selon les analyses préliminaires, il serait possible de planter approximativement

À terme, le projet de verdissement améliorera la qualité de vie de la population. Ce projet de verdissement de Thurso favorisera l’augmentation de la biodiversité et les retombées du projet seront significatives sur le plan économique également.

Le financement accordé susmentionné s’inscrit dans le cadre du volet 1 du programme OASIS : soutenir la planification de projets de verdissement, incluant l’acquisition de

connaissances sur les risques, les solutions et l’acceptabilité sociale. L’aide financière est d’un minimum de 50 000 $ et d’un maximum de 2M$ par projet.

QUELQUES AUTRES RÉACTIONS POLITIQUES

L’initiative rencontre l’assentiment du ministre Lacombe. «  Le verdissement urbain […] facilite la résilience des communautés face à ceux-ci. […] Grâce à son initiative, la Ville de Thurso intègre le développement durable dans l’aménagement de son territoire et permet à la nature de reprendre la place qui lui revient », a déclaré par communiqué le ministre responsable de l’Outaouais, Mathieu Lacombe.

Arbres de l’Espoir

Un montant final à la hauteur de la générosité des donneurs JULIETTE PISSARD [email protected] Officiel depuis peu, un montant final de 10 610 $ a été récolté au profit de la Banque Alimentaire de la PetiteNation, lors de la 9e édition des Arbres de l’Espoir du Château Montebello. Pour rappel, 23 arbres avaient été décorés par 26 entreprises de la région afin de récolter des fonds pour soutenir la Banque Alimentaire de la Petite-Nation. La gérante du marketing et des relations publiques, Geneviève Duval, annonce que le montant  2022 récolté bat tous les records depuis le lancement de l’événement en 2014.

«  Grâce à votre implication généreuse  ! Nous sommes heureux de remettre cette contribution à la Banque Alimentaire de la Petite-Nation afin de soutenir leur mission dans la région », annonce Mme Duval. Le montant se décline en 2  volets. Le premier de 8  750  $ en commandites d’arbre, et le second de 1 860 $ en don des offres d’hébergement Noël avant l’heure & Arbres de l’Espoir (10  $ par nuitée vendue). « Nous espérons vous voir nombreux lors de la 10e édition ! » lance-t-elle. L’équipe d’IN Médias avait participé à l’événement en décorant son sapin aux couleurs du journal. (Photo gracieuseté)

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4- mercredi 12 avril 2023

L’info Petite Nation M R C

P A P I N E A U

QU’EST-CE QUE LA MINÉRALISATION ?

400 arbres et de remplacer 7 500 m² de surface minérale par de la végétation et des infrastructures de gestion des eaux pluviales.

(Photo In Médias — Archives)

DAVIDE BUSCEMI, JOURNALISTE DE L’INITIATIVE DE JOURNALISME LOCAL [email protected]

Motoneige : autant de collisions mortelles que l’an passé SALLE DE RÉDACTION [email protected] La Sûreté du Québec (SQ) a rappelé les motoneigistes à la prudence le 4 avril, en dévoilant que la saison qui s’achève aura vu autant de collisions mortelles qu’en 2021-2022 sur l’ensemble du territoire que ce corps policier dessert. Comme l’an passé, la SQ a dénombré 24 collisions mortelles. La majorité de ces collisions sont causées par le comportement du conducteur. À cet effet, la SQ demande aux motoneigistes de respecter la règlementation sur les véhicules hors route et de faire preuve d’une grande prudence lors de leur déplacement en sentier. De plus il est important de circuler dans les sentiers, balisés, particulièrement ceux qui traversent les cours d’eau, ceux-ci étant vérifiés par les clubs de motoneigistes du Québec.

chaque année avec l’assistance de plus de 1 200 agents de surveillance de sentier bénévoles pour la FCMQ. À ces patrouilles régulières s’ajoutent les opérations IMPACT VHR financées par le gouvernement qui souhaite favoriser un environnement plus

sécuritaire pour les adeptes de véhicules hors route, mais aussi pour tous les usagers qui empruntent les chemins publics croisant des sentiers. Pour sa part, la FCMQ tient à rappeler aux

adeptes de la motoneige qu’adopter des pratiques sécuritaires et respectueuses de l’environnement dans le respect de la quiétude des populations riveraines des sentiers est une pratique gagnante pour tous.

P A P I N E A U

Rappelons que les policiers motoneigistes de la SQ effectuent des patrouilles sur des milliers de kilomètres de sentiers fédérés

La saison de motoneige qui s’achève n’a connu aucune amélioration en termes de collisions mortelles par rapport à l’année précédente, déplore la SQ. (Photo SQ)

L’info Petite Nation M R C

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5- mercredi 12 avril 2023

D’ailleurs, avant de partir en randonnée, en cette fin de saison où les conditions climatiques peuvent changer rapidement, la SQ recommande aux motoneigistes de se renseigner de l’état du réseau sur la carte interactive de la Fédération des Clubs de Motoneigistes du Québec (FCMQ).

Vallée Jeunesse Outaouais

Un « Coup de pouce » pour les jeunes des secteurs défavorisés en Petite Nation et de La Vallée-de-la-Gatineau JULIETTE PISSARD [email protected] L’organisme communautaire Vallée Jeunesse Outaouais(VJO) a reçu un mandat du ministère de l’éducation afin de développer son projet « Coup de pouce jeunesse outaouais » visant à faire le lien entre les jeunes ayant des difficultés, leur famille et l’école. Des intervenants seront déployés dans différents secteurs défavorisés et ruraux de l’Outaouais. Un petit projet qui devient grand ! L’annonce a été faite le jeudi  6 avril lors d’une conférence de presse à Gatineau par le directeur général de VJO, Luc Villemaire, qui n’a pas caché son enthousiasme. « Au départ, il s’agissait d’un petit projet qui faisait partie de l’offre de service d’intervention en décrochage scolaire et social de Vallée Jeunesse Outaouais, mais grâce à ce mandat le projet va connaitre un développement d’envergure ».

6- mercredi 12 avril 2023

Dans la MRC de Papineau, le projet s’implantera

dans les écoles Sainte-Famille/aux TroisChemins à Thurso et Louis-Joseph-Papineau à Papineauville (CSS au Cœur-des-Vallées). « On voit dans les régions éloignées comme [en] Petite-Nation qu’il y avait un réel besoin d’avoir des services supplémentaires. On reçoit beaucoup de demandes des jeunes, mais aussi de leurs parents crient à l’aide, parce qu’ils ne savent plus quoi faire  », explique l’une des intervenantes, Camille Asselin-Laflamme. Dans La Vallée-de-la-Gatineau, ce sont les écoles secondaires du Cœur-de-la-Gatineau à Gracefield et de la Cité étudiante de la Haute-Gatineau (Maniwaki) qui pourront

avoir recours à des intervenants pour aider les jeunes en difficulté.

 Parfois, ça ne se voit pas à l’école, mais « à la maison le lien entre les parents et les enfants est brisé. En tant qu’intervenant, on cherche à faciliter les relations entre le jeune, sa famille et l’école. » Camille Asselin-Laflamme

LE DÉCROCHAGE SCOLAIRE, SYMPTÔME D’UN MAL ÊTRE PROFOND

Le coordonnateur régional, Jean Philippe Bérubé, explique que le décrochage scolaire est un symptôme qui prend naissance dans bien d’autres problématiques sociales,

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économiques, familiales qui entourent les jeunes et leurs familles. Le but du projet est d’avoir une vision globale des problèmes et difficulté qui poussent le jeune à décrocher à la fois au niveau scolaire, mais aussi sociale. Selon lui, il est nécessaire de travailler sur toutes ces différentes sphères à l’aide des intervenants, pour faire un état des lieux général qui permettra de trouver les solutions adéquates au cas par cas. « On est très flexible, on fait de l’intervention familiale et individuelle. On rencontre les jeunes seuls, dans leurs familles, ou à l’école. On est là comme des collaborateurs, on ne dicte pas ce qu’il faut faire, on est à l’écoute des besoins », ajoute-t-il.

L’intervenante Nisrine Abd souligne qu’il y a des difficultés récurrentes, notamment les rapports conflictuels avec les jeunes et leurs familles. Les enjeux de santé mentale et de consommations sont aussi une problématique pour nombre d’entre eux.

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L’info Petite Nation M R C

P A P I N E A U

Afin de cibler les milieux qui devaient bénéficier de façon prioritaire de ces services, une étude a été faite au sein des différentes MRC et des municipalités ayant un indice de vitalité économique faible. L’Outaouais en fait partie. À la suite de ce constat, le relevé des écoles secondaires de la région dont l’indice de milieu socio-économique est plutôt faible a été mis en corrélation avec la liste des MRC présentant des défis de virilisation. Différentes écoles ont été ciblées dans la MRC de Papineau ainsi que dans la MRC La Vallée-de-la-Gatineau et Pontiac.

L’organisme communautaire Vallée Jeunesse Outaouais a reçu un mandat du ministère de l’éducation afin de développer son projet « Coup de pouce jeunesse outaouais », visant à faire le lien entre les jeunes ayant des difficultés, leur famille et l’école. Sur la photo, le coordonnateur régional Jean-Philippe Bérubé et son équipe d’intervenantes. De gauche à droite: Nisrine Abd, Nathalie Yakely Kandu et Camille Asselin-Laflamme. (Photo In Médias — Juliette Pissard)

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Directrice du développement des affaires – Outaouais Fannie Carrière [email protected]

Directrice des ventes Élise Léonard [email protected] Stratège médias Mario Legault [email protected]

« Le décrochage scolaire, l’absentéisme sont en effet les symptômes d’un problème beaucoup plus grand qui pousse le jeune à ne plus fonctionner dans l’espace scolaire. Le jeune ne se sent pas à sa place, il entre en conflit, ou s’isole. Nous l’aidons à mieux se connaitre, à verbaliser ses besoins », note-t-elle. Depuis 2016, le projet Coup de pouce jeunesse, offre cette approche alternative aux jeunes entre 13 à 16 ans qui en ont besoin en mettant en place de nombreuses initiatives pour les remettre « sur les rails ». « On est là pour initier (sic) un changement, pour permettre au jeune de se réconcilier avec lui-même, d’accepter sa réalité pour progresser, même si ça prend souvent plus de temps qu’un mandat. C’est une graine qu’on plante ! », conclut Mme Abd.

Directrice de l’information Marilou Séguin [email protected]

Gestionnaire de communauté Jacob Chartrand [email protected]

Rédacteur en chef Alex Proteau [email protected]

Directeur de l’infographie Marc Cadieux [email protected]

Journalistes Serge Cazelais Juliette Pissard Directrice web Sabrina Giguère [email protected]

Infographistes Julie Leclerc Émilie Constantineau Martine Cotton Jessica Lacroix Samantha Doiron Tanya Laframboise

TIRAGE : 7232 EXEMPLAIRES Membre

Propriété de In Médias inc. Imprimé par Transcontinental inc. Distribué par PubliSac

Avril, mois de la santé buccodentaire

Avril, mois de la santé buccodentaire. (Photo Adobe Stock)

Prenez-vous soin de votre bouche correctement ?

«

 De plus en plus, les gens sont au courant que c’est dangereux de ne pas prendre soin de notre bouche parce que c’est la porte de notre corps. » Arianne Aubé

Avril est le mois de la santé buccodentaire au Canada. Durant ce mois, il y a également la Semaine nationale des hygiénistes dentaires qui a lieu du 4 au 10 avril. Le thème de la

ENFANTS

Mme Aubé rappelle que prendre soin des dents est très important pour la santé globale et le bien-être d’un enfant. Les dents primaires définissent la forme du visage de l’enfant, orientent les dents définitives dans la bonne position et sont essentielles pour apprendre à manger et à parler. En plus de nuire à la santé d’un enfant, la carie de la petite enfance peut être douloureuse, ce qui peut l’empêcher de bien dormir, de bien manger ou de bien parler. Elle peut également nuire à sa capacité de concentration et d’apprentissage.

Une première visite peut permettre d’examiner un enfant avant même que se pose un problème dentaire. La plupart du temps, un examen tous les six mois permettra de déceler les petits problèmes tôt.

JE PORTE UNE PROTHÈSE, PAS NÉCESSAIRE DE CONSULTER !

Des visites régulières aident à assurer une bonne santé buccodentaire. Parce que non, il n’y a pas que les dents dont il faut prendre soin. Visitez un dentiste ou un hygiéniste

dentaire peut permettre des traitements préventifs et tout cela va permettre d’anticiper les problèmes à venir. Mme Aubé rappelle que même s’il n’y a pas de douleur il est possible d’avoir des infections ou autres problématiques dans la bouche. C’est pourquoi il est important de soigner la bouche tout au long de la vie en consultant un dentiste ou hygiéniste dentaire régulièrement.

L’appel de candidatures du prix du bénévolat en loisir et en sport Dollard-Morin lancé

Le prix du bénévolat en loisir et en sport Dollard-Morin souligne l’apport inestimable des bénévoles au développement de leur communauté et au bien-être de leurs concitoyennes et concitoyens. Il vise également à souligner l’engagement des municipalités et des organismes qui soutiennent les bénévoles dans leurs actions. Lors de la cérémonie, qui se déroulera à l’automne prochain, 23 prix mettant en lumière l’action bénévole en loisir et en sport dans toutes les régions du Québec seront remis. L’édition 2023 honorera des lauréates et lauréats dans quatre volet soit régional, national, Relève et Soutien au bénévolat. Le prix est sous la responsabilité du ministère de l’Éducation, en partenariat avec les unités régionales de loisir et de sport, le Conseil québécois du loisir, la Corporation SPORTSQUEBEC et l’Association québécoise du loisir municipal. Par communiqué, la ministre responsable du Sport, du Loisir et du

«  Le milieu du loisir et du sport a la chance de compter sur des milliers de bénévoles dévoués, et ce, partout au Québec. Nous sommes choyés que ces passionnés mettent à profit leur expertise, leur temps et leur dévouement afin de permettre à la population de

pratiquer des activités physiques, sportives, de loisir et de plein air. La meilleure façon de les reconnaître est de soumettre leur candidature pour que nous puissions ainsi les honorer », a-t-elle dit. La période de mise en candidature se termine le 19 mai 2023.

DE VOTRE MAISON

Les portes de

garage

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La ministre responsable du Sport, du Loisir et du Plein air, Isabelle Charest, a annoncé le mardi 11 avril le lancement de l’appel de candidatures du prix du bénévolat en loisir et en sport Dollard-Morin. À terme et pour une 31e édition, cet événement permettra de mettre en lumière l’action bénévole dans les domaines du loisir et du sport au Québec.

Plein air, Isabelle Charest, mentionne l’importance de l’implication des bénévoles dans le milieu sportif.

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P A P I N E A U

L’hygiéniste dentaire autonome chez Aubé dentaire à Maniwaki, Arianne Aubé explique que la santé de la bouche peut entraîner des répercussions très importantes sur la qualité de vie ? Le bien-être physique, psychologique et social peut en être affecté en changeant sa façon de manger, de parler et même d’agir avec les autres, que ce soit pour éviter la douleur ou cacher le problème.

Mme Aubé mentionne que certains, comme eux, offrent un service de soins à domicile. Pour les personnes à mobilité réduite, les gens qui ne veulent pas se déplacer l’hiver ou qui ne peuvent pas parce qu’ils ont trop de douleur, quelqu’un qui est en CHSLD, il est possible de faire un nettoyage dans le lit directement. Ce qui est très facilitant et même rassurant pour certains.

L’info Petite Nation M R C

Brosser vos dents, passer la soie dentaire et voir votre dentiste ou hygiéniste dentaire régulièrement demeurent les meilleurs moyens de garder votre bouche en santé. Mais pourquoi est-ce si important d’avoir une bonne hygiène buccale ?

semaine, « La santé buccodentaire pour la santé générale » rappelle que prendre soin de notre bouche, de nos dents et de nos gencives à des effets positifs sur plusieurs aspects de notre vie.

7- mercredi 12 avril 2023

MARIE PIER LAFLEUR [email protected]

d’ici

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Les

Propulsés par Ginette Juteau Ginette a plus de 56 ans de bénévolat à Montebello.

Invitation aux chasseurs et pêcheurs!

Que l’on parle de carnaval, fête de la St-Jean Baptiste et de la fête du Canada Ginette s’en est chargé pendant 40 ans.

Bonne nouvelle! Le Salon Chasse pêche et Plein air de Maniwaki vous revient cette année! Les 14, 15 et 16 avril 2023. Soyez des nôtres pour la 13ième édition qui sera encore une fois mémorable. Pour les amateurs de Plein air vous êtes les bienvenus! Une fin de semaine à ne pas manquer

Bonne fête à Deuxième chapitre - Bouquinerie, friperie qui a célébré son premier anniversaire depuis son ouverture l’an dernier le 3 avril!

8- mercredi 12 avril 2023

L’info Petite Nation M R C

P A P I N E A U

(photo a été prise une semaine avant l’ouverture)

Tout Montebello lui dit MERCI.

BONNE FÊTE !

Soulignez la fête de vos proches et amis et courez la chance de leur faire

GAGNER UNE CARTE-CADEAU DE 25$ CHEZ: -12 avril Yvonne Carriere, Chénéville -12 avril Patrick Pilon, Chénéville -13 avril Jean-Denis Lafontaine, St-André-Avelin -13 avril Marc-Antoine Otis, Ripon -15 avril Denis Sabourin, Chénéville -16 avril Stéphane Pilon, Saint-André-Avellin -18 avril Pierre Bernier, Duhamel -19 avril Serge Perrier, Saint-André-Avellin -21 avril Diant Thibault, Montpellier -21 avril Pierre St-Jean, Duhamel -23 avril Maëva Houle, Chénéville -29 avril Adéodat Bernard, Saint-André-Avellin

INSCRIPTION Pour la publication d’un BONNE FÊTE,

faites parvenir votre demande à [email protected] Avec les informations suivantes : Nom de la personne fêtée, date d’anniversaire, adresse complète. Le ou la gagnant(e) recevra

GAGNANT: ADÉODAT BERNARD, SAINT-ANDRÉ-AVELLIN directement par la poste sa *Veuillez noter que vous devez envoyer les fêtes 15 jours avant la date d’anniversaire.

carte-cadeau. Les demandes incomplètes ne seront pas publiées.

 >X04645-7

Bonne fête!!

Voyages organisés en autobus, décoration du village (Noël, halloween, fleurs...) en plus de spectacles divers et de levée de fonds pour l’église. Ginette est au premier plan.

Un duo soudé et souriant à qui tout sourit

QUI FAIT QUOI ?

Geneviève, c’est la voix et le piano. Alain, le guitariste (acoustique), figure quelque « homme-orchestre ». Il cultive l’art du finger-picking (technique guitaristique très utilisée dans la country ou le blues où l’on joue exclusivement avec les doigts plutôt qu’avec un médiator) qui remplit davantage le son que de simples accords grattés. Parmi les disciples de cette technique, l’on retrouve Chet Atkins, Mark Knopfler (le groupe Dire Straits). C’est également du finger-picking que l’on entend dans la magnifique chanson Blackbird des Beatles. Geneviève souligne justement que malgré l’épure, «  c’est très rempli dans les arrangements. On n’a pas l’impression qu’il manque quelque chose même si on n’est que deux.  », glisse-t-elle dans un sourire. Sur les albums, ils aiment les expérimentations et utiliser plus d’instruments avec des musiciens additionnels (surtout sur le 2e album). « On se permet de voir grand pour les albums », poursuit Geneviève.

UNE INFLUENCE MAJEURE

Alain Barbeau, comme influence majeure, cite Patrick Norman. « J’ai commencé à jouer de la guitare en apprenant et en repiquant les chansons de Patrick Norman, un maître en fingerpicking. Mon jeu de guitare s’en inspire », explique-t-il. Il a d’autant plus apprécié faire la première partie de son idole il y a un mois. «  C’était magique comme

Cela dit, si on leur attribue une griffe folk exclusivement à l’image dudit prix estampillé du sceau de la musique folk, Alain évoque plutôt un style aux empreintes multiples. « On n’est pas exclusivement folk. Notre premier album (On est les deux) était folk, en effet. Notre deuxième album (De la rivière à la mer) est plutôt country. Notre troisième album, dernier en date, (J’attends encore sorti en 2021 en deux parties) est plus pop », rectifie-t-il. Deux Pacificiens formés au même endroit Bien qu’ils n’aient pas étudié à la même époque, Alain est passé par l’École Nationale de la chanson (ENC). Geneviève a étudié en théâtre musical à l’ENC. Du reste, l’autre actualité de Geneviève, c’est une comédie musicale en français intitulée Vaches The musical autour de la crise du verglas de 1998 qui fait écho aux récentes intempéries. Alain, pour sa part, finalise présentement l’écriture instrumentale d’un EP. Les duettistes fêtent leur 10 ans et pour la décennie à venir, ils espèrent, au moins, trois albums supplémentaires. Peut-être seront-ils composés immergés dans la nature, car elle semble seoir à leur créativité. Outre l’environnement de Petite Nation, il y a le Studio Pantouf, leur lieu d’enregistrement situé à SaintÉlie-de-Caxton (Mauricie), « l’endroit où la production audiovisuelle haute fidélité s’inscrit à la ruralité ». Geneviève et Alain sont originaires de la région d’Ottawa-Gatineau. Geneviève possède des origines (paternelles) ontariennes dans le village francophone de Moonbeam (fondé en 1922) dans le nord-est de la province. Ce gala canadien des récompenses de la musique folk est organisé annuellement dans une province différente.

E T A R T S

Ces trentenaires forment un duo à la ville comme sur scène depuis dix ans. C’est même sur scène que leur duo artistico-romantique est né. Et cette symbiose sonore s’entend tant sur scène qu’en entrevue où ils paraissent au diapason sans fausse note ni couac.

Geneviève et Alain avec leur prix du Gala des Prix de musique folk canadienne. (Photo gracieuseté Geneviève et Alain) Geneviève et Alain au Studio Pantouf. (Photo gracieuseté Geneviève et Alain)

P A P I N E A U

À Vancouver, devant un parterre de spectateurs anglophones, Geneviève Roberge-Bouchard et Alain Barbeau, connus comme le duo Geneviève et Alain, ont séduit l’auditoire par leur prestation et le message universel que véhicule la musique au-delà des mots. Ce prix a ravi nos résidents de Notre-Dame-de-la-Paix qui, avant d’y résider, louaient une demeure dans les bois en Petite Nation.

SYMBIOSE

L’info Petite Nation M R C

Résidents de Notre-Dame-dela-Paix, Geneviève et Alain, reviennent de ColombieBritannique où ils ont reçu le titre d’Auteur-compositeur francophone de l’année au Gala des Prix de musique folk canadienne qui s’est terminé le 2 avril.

expérience. Avec Patrick Norman, on a pu jouer une heure de guitare ensemble en partageant nos chansons respectives », se rappelle Alain.

9- mercredi 12 avril 2023

DAVIDE BUSCEMI [email protected]

C U LT U R E

Musique et chansons québécoises

BABILLARD ENVOYEZ VOTRE COURT MESSAGE AVANT 11H LE LUNDI À: [email protected] ASSEMBLÉE GÉNÉRALE DE LA FADOQ NAMUR/ST-ÉMILE

L’assemblée annuelle se tiendra le 16 mai 2023 vers 19:00 au Carrefour Namurois, 535 Rte 323, à Namur.Voici le portrait de la situation: quatre membres sortant (rééligibles), un poste vacant et un mandat d’un an sont à pourvoir. Le mandat régulier est de deux ans. Nous procédons par mise en candidature. Vous pouvez vous procurer un formulaire au bureau de poste de Saint-Émile-deSuffolk, à la Municipalité de Namur et auprès de Pierrette Gerard, sec. 819426-3920. Votre formulaire doit être remis avant le 1er mai à un des postes mentionnés plus haut.

SOUPER-BÉNÉFICE, PAROISSE SAINT-CASIMIR-DE-RIPON

à la salle communautaire de Ripon, 31, rue Coursol, spaghetti et fèves au lard au coût de 25 $ par billet. Prix de présence et musique au rendez-vous. Tél. : 819-9836946 ou 819-983-2037.

ASSEMBLÉE GÉNÉRALE ANNUELLE ASSOCIATION DES CHASSEURS ET PÊCHEURS ALOUETTE DE MONTPELLIER AGA le dimanche 16 avril 2023 à 13h30 au sous-sol du centre communautaire situé au 17 rue principale Montpellier. Cartes de membre disponible à l’entrée. Élections de 5 postes au CA, le formulaire de mise en candidature doit être déposé avant l’ouverture de l’AGA. Infos: [email protected]

Le samedi 29 avril 2023 à partir de 18h

VOUS ÊTES

ASSEMBLÉE GÉNÉRALE DU CLUB DE L’AMITIÉ FADOQ DE PLAISANCE

L’assemblée générale annuelle de notre club se tiendra le 20 avril 2023 à 19 h, à la salle municipale de Plaisance. Quatre membres du C.A. y seront alors élus dont 2 membres rééligibles et 2 postes vacants. Les gens qui désirent présenter leur candidature doivent être membres de notre club et doivent se procurer un bulletin de mise en candidature à Fernande Dionne, présidente au (819) 328-7913 ou à Claude Bélisle, secrétaire au (819) 308-0650. Le bulletin de mise en candidature doit être retourné au plus tard le 13 avril 2023. Cercle de Fermières Montpellier, Apprendre, partager et s’amuser, c’est au CFQ/Montpellier !

COMMUNIQUEZ AVEC LA RÉDACTION DE VOTRE JOURNAL RÉGIONAL !

L’info Petite Nation

D’UN ÉVÉNEMENT,

L’info Petite Nation

Mario Legault

UNE NOUVELLE

[email protected] 1 844-931-1233

T É M O I N

VOUS AVEZ

À NOUS TRANSMETTRE ?

Venez nous rencontrer aux « P’tits lundis », à notre local situé au 4C, rue du Bosquet à Montpellier. Chaque lundi vers 9 h 30, le local est ouvert à toutes. Venez tricoter, tisser, coudre ou tout simplement, jaser en bonne compagnie. Vous apportez vos projets : tricots, crochets, couture, etc. nous vous accueillerons avec plaisir. Informations : Marjolaine Beaulne présidente, 819-428-3565.

CLUB LA PAIX D’OR

Souper dansant le samedi le 22 avril à 18h à la salle municipale Notre-Dame de la Paix. Musique par Serge Louiseize. Traiteur Fôret Noire. Apportez votre boisson. Nombreux prix. Réservez tôt. Infos : Gloria Charron 819-522-6695.

MRC Papineau

Conseiller en solutions médias [email protected] • 819-635-8609

Portes ouvertes d’embauche - 4 mai dès 16 h au Parc Oméga

Prenez part à un tour guidé du parc en présence de responsables et d’employés de différents secteurs qui partageront leur passion avec vous.

Joignez-vous à l’équipe du parc !

Inscrivez-vous en envoyant votre nom, vos coordonnées, votre CV et vos motivations à participer : [email protected].

Places limitées. Date limite d’inscription : 30 avril. Inscription obligatoire.

Pour plus de détails : www.parcomega.ca/offres-emploi

>X04908-1

10- mercredi 12 avril 2023

L’info Petite Nation M R C

P A P I N E A U

Travaillez au cœur de la vie sauvage

Subvention pour les arts et la culture

(Photo In Médias — Archives)

Une somme de 140 000$ allouée à six organismes outaouais de formation en art SALLE DE RÉDACTION [email protected] Une aide financière de 140 080$ est accordée à 6 organismes outaouais grâce au Fonds d’aide régional destiné aux organismes de formation en arts, ont annoncé le ministre de la Culture et ministre responsable de l’Outaouais, Mathieu Lacombe, accompagnés d’autres personnalités politiques locales et provinciales. L’Avant-Première (Gatineau), Festival de la fibre Twist (Saint-André-Avellin), Studio Coïncidanse inc (Gatineau), Moon Rain, le Centre des Arts Textiles (Val-des-Monts), Note Verte (Vallée-de-la-Gatineau) et Orchestre symphonique des jeunes de l’Outaouais (Gatineau) sont les bénéficiaires de sommes variant entre 15 080$ et 25 000$. Dans un contexte post-pandémique qui voit les entreprises se relever petit à petit de cette période, certaines subventions

viennent pallier le manque à gagner de trois années de ralentissement de l’activité économique. Le Fonds d’aide régional vise à aider financièrement les organismes non soutenus au provincial. Ces organismes-là assurent de la formation en danse, chant, musique, arts du cirque, art dramatique, création littéraire, métiers d’art, etc.…

LES ORGANISMES RETENUS EN OUTAOUAIS ET LES MONTANTS ACCORDÉS

■ Corporation Ville-Joie Sainte-Thérèse (Avant-Première) : 25 000 $ ■ Festival de la fibre Twist : 25 000 $ ■ Studio Coïncidanse inc. : 15 080 $ ■ «Moon Rain», le Centre des Arts Textiles : 25 000 $ ■ Note Verte 25 000 : $ ■ Orchestre Symphonique des jeunes de l’Outaouais : 25 000 $

Le contexte post-pandémique a rendu vulnérable le secteur culturel. « La pandémie a eu des répercussions sur la formation de la relève en art, comme sur tout le milieu culturel. […] Le Fonds d’aide régional […] profitera non seulement à la formation des jeunes, mais aussi à la vitalité culturelle des régions [concernées] », a déclaré par communiqué M. Lacombe. Au total, dans toute la province, 67 organismes bénéficieront d’une aide financière maximale de 25 000 $.

1890, rue Principale Duhamel (Québec) J0V 1G0 Municipalité de Duhamel 1890, rue Principale Duhamel (Québec) J0V 1G0

AVIS PUBLIC

À cette séance, toute personne intéressée pourra se faire entendre relativement à cette demande. Donné à Chénéville, ce 12ième jour du mois d’avril 2023. Krystelle Dagenais, Directrice générale et Greffière-trésorière

P A P I N E A U

La dérogation demandée a pour but de permettre la construction d’un bâtiment principal implanté à 4 mètres de la ligne latérale droite du lot.

Ø

L’info Petite Nation M R C

Cette demande contrevient à la disposition prévue à l’article 87 du règlement de zonage numéro 2013-05, laquelle prévoit que toute marge minimale applicable est fixée à la grille des spécifications. La grille des spécifications 024-V prévoit une marge latérale à respecter de 5 mètres ;

1382, route 321 — lot 5258197 dans la zone 031-V La dérogation demandée a pour but de permettre la construction d’un bâtiment secondaire isolé implanté en cours avant du lot.

Cette demande contrevient à la disposition prévue à l’article 124, al.1, par.1 du règlement de zonage 2013-05, laquelle prévoit une implantation de bâtiment secondaire isolé en cours avant uniquement dans le cas d’un lot riverain.

Ø 291, Chemin du Lac Doré sud — lot 5 258 318 dans la zone 033-V La dérogation demandée a pour but de permettre l’installation de revêtement métallique ondulé sur l’agrandissement d’un bâtiment principal. Cette demande contrevient à la disposition prévue à l’article 98, al.1, par.8 du règlement de zonage 2013-05, laquelle prévoit que les matériaux de type tôle embossé sont prohibés. Toute personne intéressée par cette demande de dérogation mineure peut se faire entendre lors de cette séance qui se tiendra au Centre communautaire, sis au 1890 de la rue Principale, à Duhamel. Donné à Duhamel, ce 5e jour du mois d’avril 2023

Liette Quenneville Directrice générale CERTIFICAT DE PUBLICATION Je, Liette Quenneville directrice générale de la Municipalité de Duhamel, certifie par la présente que j’ai affiché le présent avis public aux deux endroits désignés par le Conseil, ce cinquième jour du mois d’avril 2023.

11- mercredi 12 avril 2023

visant à combler six postes en élection : présidente, vice-présidente, trésorière, secrétaire et administrateur (trice). Souper spaghetti sera servi et un bingo. Réservez dès maintenant.

Une demande de dérogation mineure a été déposée au Comité consultatif d’urbanisme (CCU) à l’effet de permettre une situation dérogatoire pour une propriété sise au 92, rue Mangin dont le cadastre est # 5696997. L’enseigne proposée serait située à 30 cm de la ligne du terrain, donc celle-ci ne respecterait pas la marge de recul minimale de 1,5 mètres. Cette situation dérogerait à l’article 46 du règlement de zonage #2016-061 et ses amendements.

Lot 5 257 906 dans la zone 024-V

>X04904-1

assemblée générale annuelle

Information : Danielle Meunier, Présidente 873-354-6468

Ø

>X04903-1

>X02818-3

les membres du Club Chénéd’Or Fadoq sont invités à participer à une

Lors de la séance régulière du lundi 1er mai 2023, 18 h30, le Conseil statuera sur les demandes de dérogations mineures suivantes :

Lors de la séance régulière du conseil municipal, qui se tiendra à la salle du Conseil, située au 63, rue de l’Hôtelde-Ville, Chénéville (Québec) J0V 1E0, le 1er mai 2023 à 19h, les membres du conseil étudieront la demande de dérogation mineure suivante:

CLUB CHÉNÉD’OR FADOQ Le 2 mai 2023 à 17:00 à la salle Louis Chénard au 85 rue Principale à Chénéville,

AVIS PUBLIC PRENEZ NOTE QUE :

AUX PERSONNES INTÉRESSÉES PAR UNE DEMANDE DE DÉROGATION MINEURE

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Le candidat doit avoir des habiletés en soudure et en mécanique, doit être autonome, être intéressé à faire un travail varié, et posséder une bonne capacité d’adaptation et d’apprentissage.

Travail à temps plein, à l’année Les personnes intéressées doivent faire parvenir leur candidature à : [email protected] ou par télécopieur au : 819 379-3507 www.KanataTremblant.com

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Mécanicien opérateur Voirie Forestière

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12- mercredi 12 avril 2023

L’info Petite Nation M R C

P A P I N E A U

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Avis de décès 1940-2023

Elle était la mère bien-aimée de Jacques, Richard, Lucie (Denis), Carole (André), Jean (Lise) et Nathalie; la grandmère adorée de Alexandre, Stéphanie, Marie-Pier, Isabel, Luka, Sandra, Kevin et Mathieu; l’arrière-grand-mère de Zachary, Brandon, William, Tathyana, Tristan, Anaëlle, Mathias et Axelle; et la chère soeur de André (Denise), Michel (Micheline), Gérard (Danielle), Marcel (Suzanne), Diane (feu Gaétan) et Andrée-Lyne (Jean-Serge). Elle fut prédécédée par une arrière-petite-fille Seleyna et ses soeurs Yolande et Thérèse. Lui survivent également plusieurs neveux, nièces et ami(e)s.

Il était le cher frère de Marie Josée et Christiane (Gordon Bruce).Il fut prédécédé par son frère Luc. Il laisse aussi son neveu Matthieu, sa nièce Karel ainsi que sa tante Thérèse Bourgeois Vantil. La famille désire exprimer toute sa reconnaissance à Onil Tremblay, son coloc et compagnon de chasse pour son soutien indéfectible et sa fidèle amitié. Lui survivent également plusieurs cousins, cousines et amie(e)s.

Précédé de sa soeur Claudette, il laisse dans le deuil ses soeurs et frères, Yolaine, Jeanne d’Arc, Madeleine, Louise, PaulÉmile, Louis, Pierre, Richard et Luc, leurs conjoints et conjointes, ainsi que de nombreux neveux et nièces, parents et amis.

La famille invite parents et amis au Complexe Funéraire Familial de la Petite-Nation Shields Berthiaume, 101, rue Principale, St-André-Avellin, Québec, (819) 983-6616, le vendredi 21 avril 2023 à compter de 9 h 30. Les obsèques auront lieu en l’église Sainte-Angélique de Papineauville le vendredi 21 avril 2023 à 14 h.

La direction des funérailles a été confiée au Complexe Funéraire Familial de la Petite-Nation Shields Berthiaume 101, rue Principale, St-André-Avellin, Québec (819) 983-6616

Son apport au diocèse de Gatineau a été remarquable, soit à titre de pasteur dans de nombreuses paroisses, de vicaire général et de responsable de nombreuses autres activités pastorales. De plus, l’engagement indéfectible et le dévouement sans limites de Normand l’ont amené à jouer un rôle de guide bienveillant auprès des jeunes et des plus démunis de la communauté outaouaise.

Un merci spécial à Janick Fontaine, Paul Côté et au personnel de la Résidence Notre-Dame à Montebello ainsi qu’à l’équipe de Dialyse de Buckingham pour les délicates attentions. De plus, un merci des plus sincères aux anges de la Résidence Le Monarque pour les soins exceptionnels prodigués à notre mère.

Une cérémonie privée aura lieu dans l’intimité familiale à une date ultérieure. Un merci spécial au Dr. Thomas Low, intensiviste à l’Hôpital de Hull pour les précieux soins et conseils prodigués à M. Bourgeois ainsi qu’au Dre Louise Villemure et à l’équipe de la Résidence le Monarque, un établissement exemplaire.

Les funérailles, présidées par Mgr Paul-André Durocher, auront lieu le 15 avril 2023, à 13 h 30, à son église natale, soit Saint-Grégoire-de-Nazianze de Buckingham.

Pour ceux qui le désirent des dons à la Résidence Le Monarque, 532 Notre-Dame, Montebello, Québec, J0V  1L0 et/ou à la Fondation canadienne du rein, 2300, boul. René-Lévesque Ouest, Montréal, QC, H3H 2R5 seraient appréciés.

Pour ceux qui le désirent, des dons à la Résidence Le Monarque, 532 Notre-Dame, Montebello, Québec, J0V 1L0 seraient appréciés. Pour offrir vos condoléances par télécopieur, composez le (819) 983-6865 ou visitez notre site Internet www.mfshieldsberthiaume.ca

>X04907-1

Pour les personnes qui désirent souligner la mémoire de Normand, la famille les invite à faire un don à l’Arche Outaouais, organisme de soutien et d’accompagnement auprès de personnes vulnérables au sein duquel Normand a oeuvré de nombreuses années et avec lequel il a maintenu des liens étroits jusqu’à la toute fin.

>X04902-1

La famille recevra les condoléances des parents et amis à partir de 12 h 45.

Pour offrir vos condoléances par télécopieur, composez le (819) 983-6865 ou visitez notre site Internet www. mfshieldsberthiaume.ca

P A P I N E A U

Monsieur Gaëtan Bourgeois de Montebello est décédé le vendredi 31 mars 2023 à l’âge de 75 ans. Fils de feu Jean-Jacques Bourgeois et de feu Arthurine Charbonneau.

Nous avons l’immense regret de vous annoncer le décès de Normand Carpentier, fils de feu René Carpentier et de feu Alice Malette, survenu le 26 mars 2023.

L’info Petite Nation M R C

Mme Mariette Côté née Gauthier de Papineauville est décédée le dimanche 2 avril 2023 à l’âge de 82 ans. Tendre épouse de feu Jean-Paul Côté; fille de feu Thomas Gauthier et de feu Gilberte Girard.

«L’esprit oublie toutes les ouffrances quand le chagrin a des compagnons et que l’amitié le console.» - William Shakespeare

M.Gaëtan Bourgeois

L’ABBÉ NORMAND CARPENTIER

13- mercredi 12 avril 2023

Mme Mariette Côté née Gauthier

AVIS DE DÉCÈS

>X04901-1

AVIS DE DÉCÈS

S P O R T S

Manon Poulin lors de la Coupe du Monde et Commonwealth d’Haltérophilie maître en NouvelleZélande. (Photo gracieuseté Jack Langmead)

Haltérophilie

14- mercredi 12 avril 2023

L’info Petite Nation M R C

P A P I N E A U

Manon Poulin, sportive engagée, haltérophile passionnée JULIETTE PISSARD [email protected] Manon Poulin, 59  ans, est résidente de Duhamel. Athlète pluridisciplinaire, elle s’est essayée à différents sports avant de jeter son dévolu sur l’haltérophilie qu’elle pratique à haut niveau depuis 33 ans. Une décision qui lui sourit, elle qui vient tout juste de remporter deux médailles d’or en Nouvelle-Zélande. Entrevue. Surnommée « la grand-mère de l’haltérophilie », le moins qu’on puisse dire de Manon Poulin, c’est qu’elle n’a pas froid aux yeux. Sportive de haut niveau, mère de deux enfants, entraineuse et coach sportif, elle dirige aussi une compagnie de gestion d’immeuble. « J’en ai fait des affaires », dit-elle. Depuis son plus jeune âge, elle refuse d’être reléguée au rang de petite fille qui ne peut pas faire de sport, parce que c’est une « affaire de gars », comme c’était encore le cas il y a une cinquantaine d’années. « Toute ma vie, j’ai combattu les préjugés liés au genre. Mes parents ne voulaient pas que je fasse du sport parce que j’étais une fille », s’exclame l’athlète. Elle se souvient de sa mère qui refusait de la

laisser jouer à la balle molle avec ses frères. « Si on me disait qu’un sport n’était pas pour moi, j’y allais, pour prouver que je pouvais le faire ! Au final, j’y ai joué à la balle molle. Je suis même devenue, après des années, l’une des meilleures de la ligue ! » ajoute-telle fièrement.

DÉTERMINATION ET ENDURANCE, LES CLÉS DU SUCCÈS

La persévérance et l’endurance sont deux qualités qui l’ont suivi tout au long de sa carrière de sportive. Elle avait à cœur de s’affirmer et de prouver que les femmes ont leur place dans des sports considérés masculins. D’abord raillée à ses débuts, elle a finalement réussi à faire sa place dans le milieu majoritairement masculin de l’haltérophilie à force de rigueur et de volonté.

«

 J’ai ouvert beaucoup de portes qui m’étaient fermées. Je voulais montrer qu’une femme avait sa place dans le monde du sport. » Manon Poulin

Ancienne compétitrice, coureuse cycliste au vélodrome olympique, compétitrice en gymnastique artistique, elle est passée par la musculation pour tomber par hasard sur ce sport qui deviendra le sien: l’haltérophilie.

LES PREMIERS PAS DANS L’HALTÉROPHILE

Mme Poulin explique s’être fait approcher par un entraineur en haltérophilie alors qu’elle faisait de la musculation avec une amie culturiste. Elle accepte d’essayer. Au bout d’une semaine d’entrainement, ce dernier lui propose de faire le championnat provincial. Elle refuse, mais il insiste. «  Je lui ai dit: “t’es malade, c’est trop tôt” ! Finalement… j’ai fait le championnat provincial, et j’ai gagné, dit-elle en riant. Cinq mois plus tard, je faisais le Championnat canadien senior et j’ai remporté la victoire ».

UNE CHAMPIONNE CONFIRMÉE

Depuis, elle a enchainé les compétitions nationales et internationales avec de nombreuses victoires à son actif. La dernière en date, s’est déroulée en Nouvelle-Zélande, en mars dernier, pour la Coupe du Monde et Commonwealth d’haltérophilie maître. Les charges atteintes étaient de 43  kg à l’arraché et de 50 kg à l’épaulé-jeté pour un total combiné de 93 kg.

«

 Le sport c’est 80 % de mental et 20  % d’entrainement, il faut trouver le bon équilibre. » Manon Poulin

Elle est revenue sur le sol canadien avec un

doublé de médailles d’or. « C’était un vrai défi à relever, et je suis vraiment fière d’avoir réussi », dit-elle.

DES PROJETS À LA PELLE

Installée depuis trois ans à Duhamel, elle est à la fois coach sportive pour des enfants (le plus jeune a 5 ans !) des adolescents et des adultes et continue de s’entrainer en vue du Championnat panaméricain qui aura lieu en mai, suivi du Championnat canadien en juillet et du Championnat du monde en Pologne en aout.

Détente

Réponses en début de journal

MOT CACHÉ

MOTS CROISÉS A AVENTURE AVION B BAGAGES C CAMPING CARNAVAL CASINO CHÂTEAU CIRCUIT CIRQUE CROISIÈRE

CULTURE D DESTINATION E ESCALE ÉGLISE ESCAPADE ÉVÈNEMENT EXCURSION EXPOSITION F FESTIVAL FÊTE

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THÈME : TOURISME / 6 LETTRES

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