A.- OBJETIVOS A.1.- OBJETIVOS GENERALES DEL ÁREA La enseñanza de la Educación Física en la etapa de la Educación Secundaria Obligatoria tendrá como objetivo contribuir a desarrollar en los alumnos y alumnas las capacidades siguientes: 1. Participar y colaborar de manera activa, con regularidad y eficiencia, en las actividades programadas, con independencia del nivel de habilidad y capacidad personal y valorando los aspectos de relación que fomentan; mostrando una actitud de respeto y tolerancia hacia todos los miembros de la comunidad educativa. 2. Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contraindicaciones que presenta la práctica habitual y sistemática de la actividad física a lo largo de la vida, en el desarrollo personal y en la mejora de las condiciones de calidad de vida y salud individual y colectiva. 3. Aumentar las propias posibilidades de rendimiento motor mediante la mejora de las capacidades, tanto físicas como motrices, desarrollando actitudes de autoexigencia y superación personal. 4. Mejorar las capacidades de adaptación motriz a las exigencias del entorno y a su variabilidad. 5. Planificar actividades que permitan satisfacer las necesidades personales en relación con las capacidades físicas y habilidades específicas a partir de la valoración del nivel inicial. 6. Conocer el cuerpo y sus necesidades, adoptando una actitud crítica y consecuente frente a las actividades dirigidas a la mejora de la condición física, la salud y la calidad de vida, haciendo un tratamiento diferenciado de cada capacidad. 7. Reconocer valorar y utilizar el cuerpo como medio de comunicación y expresión creativa, diseñando y practicando actividades rítmicas con y sin una base musical adecuada. 8. Reconocer el medio natural como espacio idóneo para la actividad física y discriminar aquellas prácticas que pueden causarle cualquier tipo de deterioro. 9. Recuperar y comprender el valor cultural de los juegos y deportes populares y recreativos, como elementos característicos de nuestra cultura que hace falta preservar; practicarlos con independencia del nivel de habilidad personal y colaborar con la organización de campeonatos y actividades de divulgación. 10. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad.

11. Conocer las posibilidades que el entorno ofrece (espacios, equipamientos e instalaciones) para la práctica de actividad física deportiva. 12. Conocer y utilizar técnicas básicas de respiración y relajación como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la actividad cotidiana y/o en la práctica de actividades físicas deportivas. 13. Conocer y practicar actividades y modalidades deportivas individuales, colectivas y de adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos en situaciones reales de juego, con progresiva autonomía en su ejecución.

A.2.- ADECUACIÓN DE LOS OBJETIVOS PARA 3º DE ESO. 1.1.- Mostrar una actitud positiva hacia la práctica de actividad física, participando activamente en las actividades, aceptando sus limitaciones y aportando su esfuerzo independientemente del nivel que cada alumno/a tenga. 2.1.- Conocer e identificar los mecanismos orgánicos de adaptación al esfuerzo en el desarrollo de las distintas capacidades físicas. 2.2.- Valorar el desarrollo del nivel de condición física propio y su relación con los efectos beneficiosos, riesgos y contraindicaciones y sus consecuencias e implicaciones para la salud y la calidad de vida individual y colectiva. 3.1.- Elegir y practicar de forma habitual actividades físico deportivas previo análisis y valoración de las capacidades físicas y habilidades motrices, así como sus propias motivaciones personales. 3.2.- Valorar el desarrollo del nivel de condición física, así como de sus habilidades. 3.3.- Conocer las bases del entrenamiento y formas de aplicación para el desarrollo de la condición física. 4.1. Adaptar su capacidad motriz a las situaciones cambiantes del entorno. 4.2.- Progresar en el nivel de rendimiento motor a través del dominio de las habilidades básicas, la mejora de las capacidades físicas y la adaptación de las mismas a nuevos contextos de dificultad variable. 5.1.- Diseñar y practicar actividades individualmente o en grupo, en función de su nivel de condición física y según sus necesidades. 6.1.- Conocer y aplicar diferentes formas, tareas y medios de entrenamiento para el desarrollo de las diferentes capacidades físicas. 7.1.- Valorar la importancia de los recursos expresivos y rítmicos adquiridos como medio de integración socio cultural. 7.2.- Valorar la riqueza expresiva de las actividades rítmicas y musicales.

8.1.- Participar en actividades en el medio natural aplicando las técnicas básicas adquiridas y respetando las normas de seguridad y uso para su conservación. 8.2.- Adquirir habilidades y técnicas específicas para participar en actividades físico deportivas en el medio natural con una actitud responsable y de respeto al mismo. 9.1.- Conocer y practicar los juegos y deportes tradicionales aprendidos en clase. 10.1.- Mostrar actitudes de cooperación y respeto en los juegos y deportes, valorando los logros y actuaciones propias y de los demás. 10.2.- Apreciar la riqueza e importancia de los juegos y deporte como elemento de integración social. 11.1.- Conocer las distintas posibilidades que el alumno/a tiene de practicar actividades físicas en el entorno más cercano. 12.1.- Conocer y experimentar técnicas básicas de relajación como medio para reducir desequilibrios y reducir las tensiones derivadas de la práctica de actividades físico deportivas. 12.2.- Practicar actividades físicas como medio de descargas las tensiones del día a día. 13.1.- Adquirir y perfeccionar las habilidades específicas de deportes individuales, colectivos o de adversario, incidiendo tanto en los aspectos técnicos como en los tácticos y reglamentarios. 13.2.- Conocer y comprender los procedimientos tácticos y estrategias individuales y colectivas, aplicando de forma eficaz las habilidades específicas en la resolución de problemas en situaciones reales de juego.

B.-CONTENIDOS Y CRITERIOS DE EVALUACIÓN PARA 3º ESO B1.- CONTENIDOS MÍNIMOS Los contenidos mínimos exigibles para 3º de ESO son los siguientes: Por un lado, aquellos conceptos y términos que el alumno/ debe diferenciar como son: - Definición y concepto de las diferentes capacidades físicas básicas. - Músculos responsables de los diferentes movimientos. - Elaboración de un calentamiento general. - Bases de una dieta equilibrada. - Mecánica de la respiración completa. - Reglamento y técnicas básicas de baloncesto.

- Términos básicos referidos al movimiento como rotación, flexión, extensión, circunducción, abducción y adduccción. Por otro, la parte física que el alumno/a deberá ser capaz de realizar será: Condición física. - Para la superación del mínimo de resistencia aeróbica, el alumno/a deberá conseguir un tiempo mínimo de 15 minutos de carrera continua en cada una de las pruebas de resistencia que con carácter mensual se realizan durante el curso. - Para la mejora de la condición física, deberá superar sus propias marcas conseguidas en la evaluación inicial de las capacidades, realizada a través de la batería de tests de condición física. Baloncesto. - Ser capaz de cambiar el balón en bote por debajo de las piernas. - Realizar correctamente una entrada a canasta con su mano dominante. - Realizar correctamente un tiro libre. Habilidades gimnásticas. - Ser capaz de realizar dos ejercicios de suelo y un equilibrio a elegir de entre los realizados en clase. Expresión corporal. - Ser capaz de exponer un pequeño mensaje no verbal. - Ejecutar correctamente al menos cinco pasos rítmicos trabajados en clase. OBSERVACIONES: Los deportes que aquí se recogen pueden ser sustituidos por otros de características similares siempre que el profesor lo estime oportuno a la vista de las instalaciones del centro, del material disponible o del grupo de alumnos a los que v a impartir clase, siempre que los contenidos sean una vía de acceso a los objetivos generales y a la consecución de las competencias básicas.

B2.- CRITERIOS DE EVALUACIÓN

1.- Incrementar la resistencia aeróbica y la flexibilidad respecto a su nivel inicial. 1.1.- Mejorar a lo largo del curso la capacidad de resistencia aeróbica y flexibilidad en las pruebas de aptitud física que se realicen. 1.2.- Conocer los sistemas para mejorar ambas capacidades.

2.- Reconocer a través de la práctica, las actividades físicas que se desarrollan en una franja de la frecuencia cardiaca beneficiosa para la salud. 2.1.- Mostrar conductas saludables positivas en su práctica física. 2.2.- Conocer la frecuencia cardiaca correcta adaptada a la intensidad de cada actividad física. 3.- Mostrar autocontrol en la aplicación de la fuerza y en la relación con el adversario, ante situaciones de contacto físico en juegos y actividades de lucha. 3.1. Conocer su situación personal en cuanto a las capacidades físicas con respecto a su grupo de clase. 3.2.- Saber agruparse según la actividad con compañeros de similar nivel de competencia en especial en los trabajos de fuerza. 4.- Manifestar actitudes de cooperación, tolerancia y deportividad tanto cuando se adopta el papel de participante como el de espectador en la práctica de un deporte colectivo. 4.1.- Practicar juegos y deportes respetando las normas y reglas básicas de juego. 4.2.- Cooperar con sus compañeros en juegos y deportes colectivos para conseguir los objetivos establecidos. 5.- Crear y poner en práctica una secuencia armónica de movimientos corporales a partir de un ritmo escogido. 5.1.- Aplicar los gestos y pasos rítmicos aprendidos en clase a la elaboración de una secuencia rítmica. 5.2.- Adaptar su ejecución a la de sus compañeros en la práctica de ejercicios de ritmo sencillos. 7.- Realizar de forma autónoma un recorrido de sendero cumpliendo normas de seguridad básicas y mostrando una actitud de respeto hacia la conservación del entorno en el que se lleva a cabo la actividad. 7.1.- Distinguir e interpretar correctamente las señales de un recorrido de rastreo sencillo. 7.2.- Mostrar una actitud de respeto al medio natural respetando las normas de actuación en la salida que se realizará.

C.-CRITERIOS DE CALIFICACIÓN. La calificación final resultará de cada evaluación resultará de: - Interés y práctica en clase 40% - Resultado de las pruebas prácticas 40% - Examen teórico y/o trabajo escrito 20%.

Siguiendo los acuerdos adoptados en el plan de mejora, estos porcentajes se desglosarán de la siguiente manera: Dentro del apartado de interés y práctica se otorgarán 2 puntos a la actitud y 2 puntos al hábito de trabajo. Se otorgarán 4 puntos al trabajo práctico realizado en clase: test de condición física, exámenes prácticos de las diferentes unidades tratadas, pruebas de resistencia etc. La parte teórica tendrá un valor de 2 puntos de los cuales 1 punto se corresponderá con la consecución de si se ha logrado o no saber definir los conceptos recogidos en las capacidades para este nivel.