Carta de Masajes Carlos Fern´andez Llatas

Diplomado en Quiromasaje y Masaje Deportivo

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Masajes B´ asicos

Masaje de Piernas Dec´ ubito Supino Este masaje est´a principalmente indicado para piernas cansadas, que est´an especialmente cargadas por la parte anterior. En este masaje se tratan muslo, pierna rodilla y pie por la cara anterior as´ı como se realiza una movilidad articular del miembro completo

Masaje de Piernas Dec´ ubito Prono Este masaje est´ a tambi´en indicado para piernas cansadas, pero en este caso por su parte posterior. Al igual que el anterior termina con una movilidad articular de todo el miembro

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Masaje de Espalda Este masaje trata toda la espalda en su conjunto, permitiendo su descarga general. Consta es un espec´ıfico masaje de columna as´ı como tratamiento de los dos hemitorax de forma independiente

Masaje de Cuello Dec´ ubito Prono Este masaje trata la zona espec´ıfica del cuello por su parte posterior, tratando la zona de trapecios, Romboides y rotadores con espacial hincapi´e en la zona de la esc´ apula

Masaje de Cuello Dec´ ubito Supino Este masaje trata la zona espec´ıfica del cuello por su parte anterior y posterior pero de forma m´as efectiva a la zona de pectorales, escalenos y esternocleidomastoideo, as´ı como en el deltoides

Masaje de Gl´ uteos Este masaje trata la zona lumbar completa desde la zona dorsal baja hasta la zona completa de los gl´ uteos, tratando espec´ıficamente las vertebras lumbares, el coxis as´ı como los musculos de los gl´ uteos. Este masaje resulta especiamente relajante para personas que pasan mucho tiempo sentadas.

Masaje de Cabeza Este relajante masaje est´a indicado para relajar las zona del cuero cabelludo. Esta relajaci´on produce una relajaci´ on y oxigenaci´on de la piel que est´a indicada prevenir los dolores de cabeza.

Masaje de Cara Adem´ as de resultar especiamente relajante, este masaje estimula la circulaci´ on de la piel del rostro, mejorando considerablemente su nutrici´on y por lo tanto su aspecto y vitalidad. El masaje se realiza por toda la zona de la cara desde la frente hasta las barbilla

Masaje de Brazos En el masaje de brazos se trabaja el hombro, codo, antebrazo y mano. Este masaje sirve para relajar la musculatura del brazo que normalmente sufre m´as de movimientos continuados en trabajos cotidianos

Masaje de Torax Este masaje tiene efectos tonificantes sobre los m´ usculos pectorales y los serratos, sirve as´ı como tanto como para moldear y tonificar el pecho como para recuperaci´ on de personas tras un tratamiento quir´ urgico. Adem´ as este masaje est´ a especiamente indicado para personas com problemas respiratorios.

Masaje de Abdomen El masaje de abdomen ayuda a la tonificaci´on del m´ usculo abdominal, as´ı como a la reducci´on de la grasa localizada. Adem´as, este masaje mejora y estimula los ´organos de las b´oveda abdominal. El masaje se realiza por todo el abdomen en el sentido de las agujas del reloj.

Masaje Americano El masaje americano es un placentero masaje que fue creado en Estados Unidos. Tiene tres variantes dependiendo de la profundidad de sus movimientos: Sensitivo, que resulta muy superficial y relajante, Swedish, con profundidad media y Deep Tisue, el m´as profundo. Es un masaje completo que trata todas las zonas de manera continua lo que lo hace extremadamente relajante y lo dota de un car´acter diferente al m´etodo europeo. El masaje se realiza con el paciente desnudo, aunque se garantiza completamente su intimidad mediante la t´ecnica del drapping

Masajes Espec´ıficos

Masaje Circulatorio de Piernas Este masaje est´a espec´ıficamente pensado para reducir la hinchaz´ on de las piernas mediante el uso de t´ecnicas de masaje drenante que apoyan el retorno venoso de la sangre. Este masaje se realiza en toda las piernas alternando movimientos que ayudan a bombear la sangre hacia el coraz´ on

Masaje de Drenaje de Colon Este masaje est´ a especialmente indicado para personas que padezcan de estre˜ nimiento. Este masaje se realiza sobre el intestino a continuaci´on de un masaje de abdomen y estimula el intestino para la realizaci´on de los movimientos perist´ alticos y de segmentaci´on de una forma natural

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Masaje Anticelul´ıtico Este masaje est´a indicado para reducir el edema y la fibrosis que se produce en el pan´ıculo y que es causante de la llamada piel de naranja. Se trata de un masaje en´ergico que combina movimientos r´apidos y superficiales con movimientos profundos y lentos para romper los adipocitos y liberar la grasa acumulada.

Masaje Descontracturante de Gemelos Este masaje se realiza sobre la pantorilla y est´a indicado para eliminar contracturas en los gemelos, as´ı como prevenir la aparici´ on de calambres gracias a la mejora en la nutirci´ on del m´ usculo. En este masaje, que se realiza tras un masaje ciruclatorio de piernas, se realizan movimientos descontracturantes sobre la pierna tanto en reposo como en estiramiento.

Masaje Descontracturante de Espalda Este masaje est´a espc´ıficamente dise˜ nado para la eliminaci´on de las contracturas de la espalda producidas en tres zonas determinadas: la zona de los rotadores, el romboides y la zona del trapecio y el angular de la esc´apula. Este masaje es un complemento que se realiza tras un masaje de espalda.

Masaje Tonificante Este masaje que puede ser aplicado a varias partes del cuerpo como la columna o las piernas, produce el aumento del tono muscular en la zona destino. Este tipo de masaje est´ a indicado para atrofias musculares o para mejorar la musculaci´ on de una zona en concreto.

Masaje Relajante Este masaje consiste en la coordinaci´on de maniobras no agresivas, lentas y constantes que tiene como u ´nico objetivo la relajaci´on de la zona a tratar. Aunque este masaje se suele aplicar a la espalda, se puede aplicarse en cualquier zona del cuerpo

Masaje para Lumbalgia Este masaje est´ a indicado para la eliminaci´on de contracturas en la zona lumbar. Este masaje se realiza a continuaci´ on de un masaje de gl´ uteos, tras lo que se aplican t´ecnicas descontracturantes tanto en reposo como en estiramiento.

Masaje Deportivo

Masaje de 48 Horas Antes Como su nombre indica este masaje es el masaje indicado para su aplicaci´on 48 horas antes de la competici´on. Tiene un componente eminentemente descontracturante y su objetivo es eliminar contracturas y preparar el m´ usculo para la competici´on

Masaje de Calentamiento El masaje de calentamiento se aplica justo antes de la competici´ on. Se trata de un masaje superficial y r´apido que tiene como objetivo activar el m´ usculo del atleta. Este masaje se realiza antes que el calentamiento previo del deportista

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Masaje Drenante-Analg´esico Este masaje se aplica en disciplinas deportivas cuya competici´on est´e dividida en mangas. Este masaje esta indicado justo al finalizar una de las mangas y tiene como objetivo relajar el m´ usculo y eliminar posibles dolores para prepararlo para volver a la competici´on

Masaje Drenante-Tonificante Este masaje se aplica en disciplinas deportivas cuya competicion este dividida en mangas. Este masaje esta indicado justo antes de iniciar una de las mangas y tiene como objetivo activar el m´ usculos y eliminar posibles dolores para prepararlo para continuar en la competici´on

Masaje Post-Competici´on Este masaje se aplica justo despues de terminar la competici´on. Se trata de un masaje relajante-drenante relativamente suave que busca la relajaci´on del m´ usculo, sin tratarlo, ya que podr´ıa estar lesionado tras la competicion

Masaje de 48 Horas despu´es Este masaje se realiza 48 horas despu´es de terminada la competici´ on. Se trata de un masaje descontracturante y relajante que se realiza una vez descartadas la presencia de lesiones deportivas tras la competici´on.

Masajes con Estiramientos

Masaje de Gl´ uteos con Estiramientos Este masaje tiene las mismas caracter´ısticas de un masaje de gl´ uteos solo que se realiza coordinadamente con el m´ usculo estirado. Esto hace que el masaje sea m´as profundo y por tanto m´ as efectivo

Masaje de Piernas con Estiramientos Este masaje tiene las mismas caracter´ısticas de un masaje de piernas solo que se realiza coordinadamente con el m´ usculo estirado. Esto hace que el masaje sea m´as profundo y por tanto m´ as efectivo

Masaje de Espalda con Estiramientos Este masaje tiene las mismas caracter´ısticas de un masaje de espalda solo que se realiza coordinadamente con el m´ usculo estirado. Esto hace que el masaje sea m´as profundo y por tanto m´ as efectivo

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Masaje de Cuello con Estiramientos Este masaje tiene las mismas caracter´ısticas de un masaje de cuello solo que se realiza coordinadamente con el m´ usculo estirado. Esto hace que el masaje sea m´as profundo y por tanto m´ as efectivo

Masaje de Gluteos con Estiramientos de Lado Este masaje tiene las mismas caracter´ısticas de un masaje de gl´ uteos con estiramientos, solo que el estiramiento se realiza aprovechando la postura natural de lado. Esto hace que la postura sea m´as natural y el masaje sea m´as profundo y sobre zona que no se alcanzan con el masaje cl´asico

Masaje de Espalda con Estiramientos de Lado Este masaje tiene las mismas caracter´ısticas de un masaje de espalda con estiramientos, solo que el estiramiento se realiza aprovechando la postura natural de lado. Esto hace que la postura sea m´as natural y el masaje sea m´ as profundo y sobre zona que no se alcanzan con el masaje cl´ asico, como puedan se las costillas

Masaje de Pierna con Estiramientos de Lado Este masaje tiene las mismas caracter´ısticas de un masaje de piernas con estiramientos, solo que el estiramiento se realiza aprovechando la postura natural de lado. Esto hace que la postura sea m´as natural y el masaje sea m´as profundo y sobre zona que no se alcanzan con el masaje cl´asico

Masaje de Cuello con Estiramientos de Lado Este masaje tiene las mismas caracter´ısticas de un masaje de gl´ uteos con estiramientos, solo que el estiramiento se realiza aprovechando la postura natural de lado produciendo en este caso un estiramiento m´as profundo