Conferencia informativa: Mariguana, riesgos y efectos en la vida diaria Diagrama lógico

Mitos y realidades de la mariguana Factores de riesgo Efectos de la mariguana  Consecuencias emocionales y de salud

Impacto del consumo de mariguana en la vida diaria Cómo protegernos de las drogas Cómo afecta el Comportamiento desempeño y las Tips para relaciones prevenir el interpersonales  Intención de consumo cambio Riesgos en el Ambientes seguros contexto laboral saludables

y  Recursos para tomar decisiones

Mariguana, riesgos y efectos en la vida diaria Conferencia informativa: Mariguana, riesgos y efectos en la vida diaria Modalidad: Universal. Estrategia: Sensibilización. Duración: Una sesión (60 minutos). Población: Personas adultas en centros de trabajo. Carta descriptiva Objetivo

Tema I. Encuadre

II. Mitos y realidades de la mariguana Sensibilizar a los participantes en torno a los riesgos, daños y consecuencias asociados al consumo de mariguana.

III. Impacto del consumo de mariguana en nuestra vida diaria IV. ¿Cómo protegernos de la mariguana y otras drogas?

V. Cierre

Subtema Bienvenida Presentación Objetivo Factores de riesgo asociados al uso de mariguana Efectos de la mariguana Consecuencias emocionales y de salud Cómo afecta nuestro desempeño y nuestras relaciones Riesgos en el contexto laboral Tips para prevenir el consumo Ambientes seguros y saludables Retroalimentación Promoción de servicios institucionales

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Técnicas

Material

5’

Expositiva

Lluvia de ideas Expositiva

Preguntas dirigidas Expositiva Lluvia de ideas Expositiva Plenaria ¿A dónde acudir para saber más?

Tiempo

Hojas blancas, pizarrón o rotafolio, gises o plumones, lápices o plumas, cápsula informativa ¿Drogas? ¡Mejor infórmate! (mariguana)1, computadora, videoproyector, bocinas, folletería de servicios institucionales.

15’

20’

10’

10’

Disponible en DVD Cápsula informativas o en la página principal de CIJ en la siguiente liga: http://www.cij.gob.mx/DrogasInformate/mariguana.html

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Mariguana, riesgos y efectos en la vida diaria I. Encuadre Técnica: Expositiva. Tiempo: 5 minutos. 1. El facilitador da la bienvenida, se presenta y menciona la institución de procedencia. 2. Menciona el objetivo de la sesión. Discurso sugerido: Buenos días/tardes, es grato compartir este espacio con ustedes, vamos a participar con comentarios e inquietudes respecto a la mariguana, sus riesgos y consecuencias. La sesión dura una hora. Mi nombre es……….. y vengo de Centros de Integración Juvenil, institución especializada en la investigación, prevención y tratamiento de las adicciones. Es importante respetar la participación de todos y todas. II. Mitos y realidades de la mariguana Técnica: Lluvia de ideas. Tiempo: 5 minutos. 1. El facilitador hace la siguiente pregunta a los participantes y anota las ideas principales en el rotafolio, para posteriormente retroalimentar las aportaciones, puede apoyarse de las fichas 1 y 2. ¿Qué han escuchado acerca de la mariguana y sus efectos? ¿Por qué creen que las personas la consumen? 2. Una vez que la mayoría de los asistentes dio respuesta a la pregunta, puede introducir el tema con el siguiente discurso: El consumo de mariguana se da por diferentes factores, por ejemplo, creencias o expectativas positivas respecto a esta droga, invitación de personas cercanas o la falsa idea de que no es peligrosa. Ficha 1: Factores de riesgo asociados al uso de mariguana Las principales razones para consumir mariguana reportadas en la literatura científica son: - Alta disponibilidad - Curiosidad - Ofrecimiento de la sustancia por parte de personas cercanas - Información sesgada sobre la sustancia, por ejemplo que es percibida como: natural, segura, no adictiva, curativa y benigna; en comparación con otras drogas legales e ilegales. - Creencias positivas de su uso, basada en supuestos tratamientos médicos.

Numerosos estudios científicos señalan algunas de las características y peligros de esta droga. ¿Qué saben ustedes sobre la mariguana?

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Mariguana, riesgos y efectos en la vida diaria A continuación veremos una cápsula informativa al respecto, para analizar cuáles son los mitos y realidades sobre esta sustancia (Presentar la cápsula informativa ¿Drogas? ¡Mejor infórmate! (mariguana). 3. Una vez que la información audiovisual se ha presentado, se propone la reflexión grupal con las siguientes preguntas: ¿Qué información no conocían? ¿Cuáles son los principales mitos y realidades sobre la sustancia? Para apoyar la retroalimentación grupal, podrá apoyarse de la siguiente ficha técnica: Ficha 2: Sobre la mariguana Datos generales

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La mariguana proviene de la planta Cannabis, de origen asiático. Se consume como hierba, resina o hachís. Las dos últimas no son comunes en México.

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Contiene más de 60 compuestos químicos.

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Es la droga ilegal más consumida en el mundo.

En todas sus formas, es una droga que altera la función mental porque contiene THC (delta 9 tetrahidro-cannabinol), que es la sustancia psicoactiva. En México, seis de cada cien personas han usado mariguana alguna vez en la vida. Once de cada cien hombres y dos de cada cien mujeres la ha consumido.

Mitos y realidades

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Mito: Es un producto inofensivo para la salud, ya que es un producto natural.

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Mito: La mariguana tiene efectos terapéuticos, por lo que no debe ser malo fumarse un cigarro de vez en cuando.

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Realidad: Los usos médicos de la mariguana se realizan de manera controlada y no tienen nada que ver con su uso recreativo.

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Mito: Está bien fumar mariguana mientras no seas un fumador crónico o habitual

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Mito: Se puede consumir mariguana por mucho tiempo, antes de que haga daño.

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Mito: Si fumas mariguana el fin de semana, el lunes ya vas a estar bien.

Realidad: Esta droga contiene muchos de los carcinógenos y mutágenos del tabaco y en mayor cantidad (un 50% más). Además, la forma de consumirlo (fumada, sin filtro y con aspiraciones profundas) aumenta los riesgos de padecer cáncer. Tiene efecto broncodilatador, lo que favorece la absorción de las sustancias tóxicas, y al igual que ocurre con el tabaco, también es perjudicial para los fumadores pasivos.

Realidad: El uso ocasional puede llevar al uso frecuente. Mito: Las drogas no son tan peligrosas y puedo controlarlas. Realidad: El consumo de drogas es muy impredecible y afecta a la gente de forma diferente. Cualquier persona puede desarrollar una adicción. Realidad: La droga actúa sobre el sistema nervioso, y una pequeña dosis es suficiente para causar efectos nocivos e inmediatos. Realidad: El efecto puede durar más de 3 días y en consumidores habituales, hasta meses. Mito: Las drogas alivian el estrés y las angustias.

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Mariguana, riesgos y efectos en la vida diaria

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Realidad: Las drogas sólo hacen olvidar un momento los problemas. Cuando se pasa el efecto, las preocupaciones siguen estando allí y en ocasiones se agravan debido a conductas de riesgo que se realizaron bajo el efecto de la droga, por ejemplo accidentes o prácticas sexuales sin protección.

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Es necesario analizar estos factores e informarse con datos confiables sobre las características de la droga y sus efectos.

Efectos:

INFORMACIÓN PARA FACILITADORES

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Los efectos varían y dependen de la dosis, la cantidad y la forma de administración, así como de la personalidad, las expectativas y del contexto en el que se consume.

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Del total de THC contenido en un cigarrillo, entre 10 y 25% llega a la sangre. La cantidad final que se queda en el organismo depende de la profundidad y número de fumadas y de la potencia de los cigarrillos. El THC se detecta en sangre inmediatamente después de la primera absorción (1-2 minutos). Las concentraciones máximas se alcanzan entre los 3 y 10 minutos. Los efectos psicoactivos se inician entre segundos y minutos tras haber consumido la sustancia y persisten hasta 3 horas.

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Las pruebas para determinar el consumo de THC se basan en la detección de su metabolito (THC-COOH). Tras el consumo de un cigarrillo puede detectarse en orina durante una semana. En consumidores crónicos puede ser positiva hasta más de un mes después de dejar de consumirla (Grotenhermen 2003; Huestis 2005).

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El consumo habitual de mariguana provoca una serie de daños orgánicos y psicológicos: El hecho de fumarse sin filtro, aspirando profundamente el humo, reteniéndolo en los pulmones y apurándolo hasta el final, favorece enfermedades como la bronquitis crónica, el enfisema pulmonar o el cáncer de pulmón. Además, su efecto broncodilatador potencia la absorción de otras sustancias tóxicas, como el alquitrán o el amónico que también están contenidas en un cigarrillo para disminuir su costo.

III. Impacto del consumo de mariguana en nuestra vida diaria Técnica: Preguntas dirigidas. Tiempo: 20 minutos. 1. Para llevar al grupo a reflexionar cómo el consumo de mariguana afecta el desempeño y nuestras relaciones, específicamente en el contexto laboral, puede formar equipos de cinco personas y darles, una copia del Anexo: Efectos y riesgos del consumo de mariguana para que den respuesta a las siguientes preguntas (10 minutos): ¿Cuáles consideran que son los principales riesgos de fumar mariguana? ¿Existen riesgos específicos para las mujeres que la consumen? ¿Cuáles? ¿Cuáles son los efectos del uso de mariguana en el organismo que pueden afectar nuestro desempeño y las relaciones con otras personas? 2. Trascurrido el tiempo para la actividad, el facilitador pedirá que cada equipo elija un representante y comparta con el grupo sus conclusiones en forma breve.

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Mariguana, riesgos y efectos en la vida diaria 3. El facilitador retroalimentará la actividad resolviendo dudas y en su caso, aclarando información errónea. IV. ¿Cómo protegernos de la mariguana y otras drogas? Técnica: Lluvia de ideas. Tiempo: 15 minutos. 1. Se integran diadas para comentar cómo se puede evitar el consumo de mariguana. Posteriormente, cada pareja comparte sus conclusiones anotando una idea en el pizarrón, sin que se repitan con las de otros equipos. 2. El facilitador retroalimenta con la información de la ficha 3. Ficha 3: Tips para prevenir el consumo y promover ambientes seguros

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Evite consumir esta y otras drogas antes y durante su jornada laboral, puede cometer errores, sufrir o provocar accidentes, tener conflictos, perder su empleo y hasta involucrarse en problemas legales.

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Analice las ventajas y desventajas de consumir drogas. Para tomar una mejor decisión, solicite información a los especialistas. Consumir o no mariguana u otras drogas es una decisión que se debe reflexionar.

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Existen opciones saludables para modificar su estado de ánimo y experimentar sensaciones placenteras, identifique otras opciones y practíquelas, por ejemplo, aprenda técnicas de relajación, realice alguna actividad física, salga a caminar, conviva con personas saludables, etc. Hay opciones accesibles para el manejo del estrés, la tristeza y de otras emociones negativas.

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Promueva con sus compañeros hábitos de salud alternativos al uso de drogas. Participen en actividades preventivas, culturales o recreativas que proporcione su empresa. Infórmense sobre los diferentes recursos que la empresa u otras instituciones disponen para atender a las personas con consumo de sustancias.

V. Cierre Técnica: Lluvia de ideas. Tiempo: 10 minutos. 1. El facilitador hace una devolución al grupo con base en la participación de los asistentes. 2. Motiva a los participantes a utilizar y compartir con otras personas la información recibida e involucrarse en actividades preventivas dentro y fuera de la empresa. 3. En caso de contar con materiales impresos sobre drogas o información de los servicios institucionales los repartirá. Ofrece información sobre sitios de interés en línea como la web y redes sociales de CIJ. 4. Anota el domicilio y correo del CIJ correspondiente y agradece la participación de los asistentes.

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Mariguana, riesgos y efectos en la vida diaria Bibliografía: Centros de Integración Juvenil (2012). DVD: “Cápsulas informativas”. México: CIJDirección de Prevención. Centros de Integración Juvenil, (2010). Revisión ONUD (2014). Guía del comunicador. Segunda edición. UNODC. COEPA (s.f) Guía para la mejora de la gestión preventiva. Drogodependencias en el medio laboral. Fundación de ayuda contra la drogadicción. España. Recuperado de http://www.coepa.es/prevencion/guias/_pdf/16_drogodependencia.pdf Gutiérrez-Rojas, De Irala J., Martínez-González, M.A. (2006). Efectos del cannabis sobre la salud mental en jóvenes consumidores. Artículo de revisión. 50, (1), pp. 3-10. Ministerio de Sanidad y Política Social (2006). Cannabis II. Comisión Clínica de la Delegación del Gobierno para el Plan Nacional Sobre Drogas. Gobierno de España. Recuperado de http://www.pnsd.msc.es/Categoria2/publica/pdf/CannabisII.pdf

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Anexo 1: Efectos y riesgos del consumo de mariguana Efectos en el organismo

Impacto del consumo de mariguana

AGUDOS

En el desempeño:

▪ Euforia ▪ Agudización de las percepciones visuales, auditivas y táctiles ▪ Aumento del apetito y resequedad en la boca ▪ Percepción de que el tiempo pasa más lentamente ▪ Deterioro en la capacidad para calcular correctamente la distancia a la que están los objetos ▪ Dificultad para concentrarse y recordar información y eventos recientes ▪ Disminución de la atención ▪ Falta de coordinación motriz y disminución del tiempo de reacción, lo que aumenta significativamente el riesgo de sufrir accidentes de tránsito o por manejo de maquinaria.

▪ Alteraciones del sueño: En ciertos sujetos o después de dosis elevadas puede presentarse ansiedad, estado de ánimo desagradable, síntomas paranoides (ideas persecutorias), ataque de pánico, episodio psicótico agudo caracterizado por ideas delirantes, alucinaciones, confusión, amnesia, ansiedad y agitación.

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Disminución del rendimiento

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Necesidad de descansos más prolongados

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Anticipación de las jubilaciones

Sentimiento de aislamiento Retraso en las actividades y deseo de concluir las tareas antes de lo previsto Aumento de las faltas por enfermedades asociadas Alteraciones físicas y psicológicas Sentimiento de irritación y nerviosismo Posibilidad de reaccionar violentamente ante los demás Mayores riesgos de sufrir accidentes al reducirse los reflejos

CRÓNICOS Sistema cardiovascular En las relaciones interpersonales: Incrementa la frecuencia cardiaca, aumenta presión sanguínea, disminuye la tolerancia al esfuerzo, ▪ Hipersensibilidad ante la falta de la droga cuando ya se dilata los vasos sanguíneos. tiene dependencia Sistema respiratorio ▪ Reacciones violentas o paranoicas

▪ Tos e irritación, entre otros ▪ El uso crónico de mariguana fumada se asocia a bronquitis y enfisema pulmonar, y en ciertos casos, asma bronquial (CIJ, 2006).

▪ El riesgo de padecer cáncer de pulmón en los fumadores de mariguana puede llegar a ser casi 6 veces más alto que en aquellos que no la consumen (Aldington, 2007).

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Altibajos emocionales o cambios repentinos de ánimo que afectan nuestros vínculos

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Aumentan los conflictos interpersonales

Sistema endócrino

En el ámbito laboral:

▪ El THC eleva la prolactina que es una hormona involucrada, entre otras cosas, en la producción de leche

▪ Disminuye la secreción de hormonas sexuales ▪ Reduce la fertilidad tanto femenina como masculina ▪ Alteración en el funcionamiento del sistema inmune infecciones.

con disminución de la capacidad de atacar

Embarazo y lactancia

▪ El principal problema derivado del consumo de mariguana durante el embarazo es que se dificulta la

circulación materno-fetal y el intercambio de oxígeno, por ello los hijos tienen mayor riesgo de morir durante el nacimiento.

▪ Mayor riesgo de nacer con bajo peso y absorber cannabinoides a través de la leche materna. Trastornos mentales asociados al consumo de mariguana

▪ Ansiedad y depresión: la prevalencia de la sintomatología ansiosa puede llegar al 22%, de acuerdo de la dosis y se presenta en algunos casos, sobre todo en mujeres (PNSD, 2006).

▪ Delírium:

caracterizado por confusión, miedo, suspicacia, despersonalización, desrealización e importantes alteraciones perceptuales.

▪ Esquizofrenia:

el consumo de mariguana incrementa hasta tres veces la posibilidad de que se manifieste este trastorno.

Trastornos de personalidad

▪ El uso crónico produce cierto grado de tolerancia, que consiste en la adaptación del organismo a sus efectos, lo que implica la necesidad de aumentar la dosis para obtener resultados semejantes a los iniciales.

▪ Además de la dependencia psicológica, existe evidencia de que la mariguana produce dependencia

física caracterizada por la aparición de trastornos fisiológicos más o menos intensos cuando se suspende su consumo en usuarios crónicos.

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Accidentes que ponen en peligro la vida de los demás.

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Incremento de los costos de producción

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Deterioro de la imagen de la empresa

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Ley del ISSSTE, Art. 59: Bajo los efectos de alguna droga, se anula el riesgo de trabajo ante un accidente.

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Ley Federal del Trabajo, Art. 47: Causal para rescisión de contrato, sin responsabilidad para el patrón, es que el trabajador se presente bajo influencia de alcohol u otra droga.

Sobrecarga de trabajo a otras personas Disminución del rendimiento, productividad y calidad en el trabajo. Daños y pérdidas en los equipos y materiales de la empresa Problemas disciplinarios y conflictos laborales Ley del IMSS, Art. 46: Un accidente de trabajo, bajo la acción de alguna droga (salvo prescripción médica), no se considera riesgo de trabajo.