Crecimiento personal y profesional

¿Cómo preparar un buen C.V.? ¿Cómo preparar un buen currículum vítae? El currículum vítae (CV) se ha convertido en la herramienta imprescindible a la hora de optar por un puesto de trabajo: refleja nuestra experiencia laboral, formación especializada y cualquier habilidad que nos pueda diferenciar del resto de candidatos. Redactarlo de manera clara, ágil y ordenada puede abrirnos las puertas a una mejora profesional ¡Toma nota de las claves de un CV ganador!

1 - Un documento vital… ¡y honesto! La elaboración del currículum vítae debe ser muy cuidadosa, puesto que de él depende completamente pasar la primera fase de selección para un puesto de trabajo. Cuando nos presentamos a un puesto de trabajo, generalmente, los seleccionadores no tienen ningún conocimiento previo de nosotros. Tanto el currículum como la carta de presentación pueden abrirte la puerta a una entrevista. Y, de ahí, a un trabajo mejor. Sea cual sea nuestro objetivo, la base de un buen CV es la honestidad. Debe resaltar nuestras virtudes y habilidades, ¡pero luego deberemos ser capaces de avalarlas! Un documento engañoso puede dar una pésima imagen ante nuestro seleccionador y, si superamos la entrevista, ante nuestros futuros empleadores. De la misma forma que un CV debe actualizarse periódicamente de acuerdo con nuestra evolución profesional, conviene también adaptar el currículum a la oferta a la que queremos presentarnos. Antes de enviar el CV, no está de más conocer el tipo de centro dental al que nos dirigimos (una empresa con varios socios, una cadena de franquicias, una pequeña empresa de un dentista o bien una clínica especializada en ortodoncia, implantes, etc.), que exigirá diferentes habilidades.

Test autoevaluación ¿Cuál es la forma más efectiva de realizar el currículum para la búsqueda de trabajo? Hay que ir adaptándolo en función del puesto al que queramos optar. Un CV es como la lotería: cuántos más envíes, más probabilidades tienes de que te llamen. El trabajo de higienista siempre es igual, no tiene sentido ir cambiando el CV. Mencionando el máximo de cursos y seminarios posibles aunque no estén relacionados con la profesión.

2 - Antes de escribir: ¡reflexiona! Antes de lanzarte a enviar CV a diestro y siniestro, antes incluso que encender el ordenador, conviene reflexionar: ¿quién soy? ¿Qué sé hacer? ¿Qué quiero mostrar a los demás de mí? ¿Qué valores tengo que me diferencien de otras higienistas? No, no es una sesión de terapia, sino el esfuerzo que debe anteceder a la redacción de nuestro CV. Nos ayudará a planificarlo y ordenarlo mejor. Tras estos “ejercicios espirituales” conviene decidir la estructura que tendrá el documento: las secciones y apartados que facilitan la lectura y que nos permitirán “adaptarlo” a cada puesto de trabajo, destacando siempre los aspectos de nuestra experiencia y formación más adecuada según el lugar de trabajo. Higienistas VITIS

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Por último, localiza todos aquellos documentos que dan fe de nuestro título de higienista, de que, efectivamente, asistimos a un curso especializado en ortodoncia o de que hablamos inglés fluidamente... Además de confirmar los datos exactos de esa formación, te permitirán, si lo piden, presentar copias que acrediten la información del CV.

Test autoevaluación ¿Por qué es necesario reflexionar antes de escribir mi CV? No es necesario, tengo un currículum plantilla que utilizo para todas las ofertas. Únicamente actualizo los nuevos cursos que he realizado. Siempre adapto y actualizo mi CV ante una nueva oferta, pero no es necesario tener mis títulos localizados porque no me los piden nunca. Siempre adapto y actualizo mi CV ante una nueva oferta y tengo mis títulos a mano.

3 - Cómo plasmar lo mejor de ti Ya sabemos qué vamos a escribir y cómo, qué información piden y cómo demostrar la información sobre nuestra experiencia y formación. Ahora sí, ¡ya nos podemos lanzar al teclado! Pero no sin antes tener en cuenta varias recomendaciones: - Sé concisa: no emplees retórica ni “literatura” innecesaria. El CV debe permitir una lectura rápida y favorecer la comprensión inmediata. - Busca un diseño a tu gusto pero, ante todo, que tenga un aspecto elegante y legible. La tipografía que elijas debe ser fácilmente comprensible. - Procura que haya coherencia entre “fondo” y “forma”. El diseño que elijas para tu CV debe armonizar con la imagen que quieras transmitir y el puesto de trabajo al que aspiras. - Un tema siempre polémico: ¿incluir o no una foto? En principio, no tienes por qué incluir tu fotografía en el CV. Puedes adjuntarla si la oferta lo pide de manera específica, aunque recordando que “todas las personas deberíamos poder optar a un puesto de trabajo sin distinción de sexo, etnia, religión, aspecto físico, etc.” de acuerdo con la Declaración de los Derechos Humanos. Eso sí, es también comprensible que un trabajador que atiende al público debe tener cierta proximidad o empatía y su imagen puede transmitirlo. - ¡Revisa, revisa, revisa! Dale un segundo vistazo a tu CV una vez finalizado. Y un tercero. El texto definitivo que presentes no debe contener ningún error ortográfico ni tipográfico. La misión del CV es representarte y demostrar tu interés por un puesto de trabajo. Una coma de más o una falta pueden dar imagen de dejadez. ¡Demasiado importante para dejarlo en manos del corrector del ordenador!

Test autoevaluación ¿Se debe incluir la fotografía en el CV? Sí, es bien sabido que el aspecto cuenta mucho a la hora de seleccionar un candidato. No es obligatorio. Valoraré esa opción según los requerimientos de la oferta. Es ilegal, puesto que atenta contra los derechos de imagen del candidato. Sí, estoy muy orgullosa de mi imagen y sé que puede ayudarme a conseguir una entrevista.

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4 - Cómo ordenar tu CV Las descripciones de las ofertas de trabajo nos orientan sobre qué aptitudes se van a valorar en la selección: - Experiencia en, o bien se indica experiencia mínima de tantos años. - Formación imprescindible en, además puede especificarse que se valorará formación en. - También puede detallarse si se valoran conocimientos de un idioma o idiomas. - Cada vez es más importante demostrar dominio de determinados programas informáticos. - Depende del puesto se especificará si es necesario tener disponibilidad para viajar, si se precisa carnet de conducir o coche propio. El CV debe responder a estas demandas de manera clara y estructurada. A continuación te presentamos ejemplos para los diferentes apartados del CV. En un primer empleo al finalizar los estudios: 1. DATOS PERSONALES 2. FORMACIÓN ACADÉMICA 3. OTRAS FORMACIONES 4. EXPERIENCIA PROFESIONAL 5. INFORMÁTICA / TIC 6. IDIOMAS 7. OTROS DATOS DE INTERÉS En un cambio de puesto de trabajo 1. DATOS PERSONALES 2. OCUPACIÓN ACTUAL 3. TITULACIÓN MAYOR 4. EXPERIENCIA PROFESIONAL 5. FORMACIÓN ACADÉMICA 6. OTRAS FORMACIONES 7. INFORMÁTICA /TIC 8. IDIOMAS 9. OTROS DATOS DE INTERÉS Estos apartados se pueden reordenar en función de los requerimientos del puesto ofertado. Por ejemplo, si se trata de una oferta en la que se especifica la atención de turistas, los IDIOMAS deben especificarse en segundo o tercer lugar del CV.

Test autoevaluación ¿Tienen los CV una estructura estándar? Sí, los datos personales deben estar siempre en primer lugar. Sí, los seleccionadores esperan ver determinada información siempre en el mismo lugar. No, como todo en esta vida, permite la creatividad y puedo ordenar los datos como a mí me parezca. No, hay una serie de apartados que deben constar, pero su orden se puede adaptar al momento profesional en el que nos encontramos.

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5 - Datos esenciales Los datos personales deben aparecer al principio del CV. De hecho, es recomendable destacarlos a modo de cuadro o ficha. Debe contener la siguiente información: - Nombre y apellidos (preferiblemente el nombre que consta en el DNI o documento identificativo oficial. No es formal poner apelativos, diminutivos o motes). - Dirección: calle, número, piso, distrito postal y ciudad (debe constar la dirección de contacto actual). - Teléfono: preferiblemente dos, fijo y móvil. Es recomendable indicar horario de disponibilidad. Es totalmente desaconsejable y poco ético dar un teléfono del trabajo, si lo hay. - Dirección de correo electrónico. Además, pueden indicarse redes sociales orientadas al ámbito profesional siempre que uno tenga interés en promover su identidad por estos medios, como LinkedIn o Twitter. Estás en tu derecho de incluir algún comentario, recordar que el tratamiento que deben recibir tus datos personales es de total confidencialidad.

Test autoevaluación ¿Qué datos debo incluir siempre en mi CV? Nombre, DNI, teléfono y perfil de Facebook, las redes sociales están cada vez más valoradas por los profesionales. Nombre, teléfono, teléfono de mi trabajo actual, por si necesitan referencias. Nombre completo, DNI, teléfono fijo y móvil, así como correo electrónico. Es suficiente con el nombre y un teléfono de contacto, quiero preservar la confidencialidad de mis datos.

6 - Cómo explicar tu trayectoria Tanto si divides la presentación de tu vida laboral destacando aparte tu ocupación actual (si procede) o relatando toda tu experiencia profesional, la forma de facilitar la información más eficiente sería: Cargo u ocupación (duración: mes/año – mes/año): empresa, enumerar responsabilidades o actividades (si procede). Al citar las diferentes ocupaciones es preferible empezar por la más reciente e ir retrocediendo en el tiempo (orden cronológico inverso).

Test autoevaluación ¿Cómo se ordena la información de la experiencia profesional? Por orden cronológico, las ocupaciones más recientes arriba. Por orden cronológico inverso, las ocupaciones más antiguas al principio. Por orden cronológico, las ocupaciones más recientes al final. Por orden cronológico inverso, las ocupaciones más recientes al principio.

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7- ¡Enseña tus títulos! Este apartado sólo incluye aquellos estudios con reconocimiento oficial o que forman parte de una enseñanza reglada. Siempre que una formación exige haber superado una formación previa, ésta se sobreentiende, por tanto, no malgastes espacio ni la paciencia del lector citando el centro donde cursaste la enseñanza primaria. La formación siempre debe presentarse de mayor a menor. En ocasiones puede ser importante mostrar en un apartado separado la titulación mayor (por ejemplo, cuando en la oferta se exige específicamente tener dicha titulación). La forma de citar los estudios sería: Título (fecha de obtención): centro, ciudad (provincia, si procede).

Test autoevaluación ¿Qué cursos se consideran “formación reglada”? Todos aquellos estudios que otorguen una titulación oficial. Cualquier formación con la que hayas obtenido un título. Los estudios que se hayan realizado físicamente en un centro oficial. Los estudios que otorguen una titulación oficial de ciclo medio o superior relacionados con mi profesión.

8- Cursos, seminarios… ¿sirve todo en tu CV? Cuando crees tu CV de base debes incluir, por orden de más reciente a más antiguo (orden cronológico inverso) toda la formación que hayas recibido: cursos, seminarios, jornadas, talleres, charlas, asistencia a congresos, etc. La forma de citarlos sería: Nombre de la formación (tipo de formación si el título no lo define: taller, curso online, seminario, etc.): indicar las horas de duración, el centro o entidad responsable, ciudad (provincia, si procede), tiempo en el que se desarrolló (mes/año – mes/año). Luego, cuando adaptes tu CV a la oferta de trabajo actual, debes valorar si es necesario eliminar aquella formación menos relevante o que no esté vinculada al puesto. Dependerá, como en todos los casos, de la descripción de la oferta: es posible que un curso de, por ejemplo, contabilidad juegue a tu favor si es una pequeña clínica donde esperan que hagas tareas administrativas.

Test autoevaluación ¿Conviene incluir en el CV toda la formación, incluso aunque no esté vinculada a tu profesión? Sí, me gusta que sepan que tengo inquietudes más allá de mi trabajo. Hay mucha competitividad, cuánto más pueda demostrar, mejor. Según la oferta, incluiré unos cursos u otros, si creo que me pueden ayudar a conseguir el puesto. Sólo incluyo la formación vinculada a la higiene dental, puesto que esa es mi profesión. El resto forma parte de mi tiempo libre y no le interesa a nadie.

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9- Do you speak…? Para reflejar tu conocimiento de idiomas, suele ser útil crear una tabla que señale tus habilidades en el idioma: oral, escrito, leído y para cada uso se indique “bajo”, “medio” o “alto”. En los CV, para demostrar conocimientos de idiomas, sólo se acreditan los certificados de nivel oficiales (First Certificate, TOEFL, etc.). Es útil tratar de averiguar hasta qué nivel vas a necesitar dominar un idioma para llevar a cabo las tareas del puesto que se oferta y ser consecuente en tu CV: Ejemplo: si en la consulta dental a la que optas se atiende esporádicamente a turistas ingleses, posiblemente con el inglés aprendido en la escuela y algún cursillo intensivo podrás defenderte. Si el puesto realmente te interesa pero ves como impedimento el nivel de idioma requerido, puedes iniciar algún curso y, en la entrevista personal, indicar que estás poniendo de tu parte para mejorarlo. Otra opción es ver cómo puedes compatibilizar con la empresa el perfeccionamiento del idioma.

Test autoevaluación Si llevas un poco mal los idiomas y lees “imprescindible inglés hablado” en un puesto de trabajo que te interesa mucho… Me matriculo a un intensivo o clases de conversación de ese idioma para mostrar interés. Miento y digo que tengo un “nivel medio”, como hacen todos los españoles. Me presento igualmente, confiando en mis conocimientos del instituto. Me aprendo 4 palabras comodín para utilizar en la entrevista.

10- Las máquinas cuentan Actualmente, aquello de solicitar “dominio de la informática a nivel de usuario” es del todo obsoleto e inespecífico, puesto que casi todo el mundo tiene un ordenador y se desenvuelve con él. Es importante detallar qué programas informáticos se manejan adecuadamente: Word, Power Point, Excel, etc., así como el correo electrónico y la navegación por Internet. Con la expansión de las redes sociales, cualquier negocio aumenta su visibilidad si “existe” en la red. En tu CV debes valorar detenidamente si te conviene indicar que has creado tu perfil dentro de alguna red social con objetivos claramente profesionales, como Linkedin, o formas parte de algún grupo o comunidad especializada en la higiene dental. Actualmente, saberse desenvolver en Internet puede serte muy útil para tramitar servicios públicos, temas tributarios y laborares, atención de proveedores y clientes, etc. Por tanto, reflejar en tu currículum que manejas con habilidad lastecnologías de la informática y la comunicación puede aportar valor añadido.

Test autoevaluación ¿Cómo debemos especificar los conocimientos informáticos? Detallando aquellos programas que conozco, así como el grado de dominio de Internet y redes sociales profesionales. De momento, los ordenadores no pueden hacer higienes bucodentales, no necesito saber nada. Detallando mi presencia en redes sociales: cuántos amigos tengo en Facebook y cuánto tiempo dedico a actualizar mi estatus Un breve “dominio a nivel de usuario” es más que suficiente Higienistas VITIS

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Resultados test de autoevaluación 1. ¿Cuál es la forma más efectiva de realizar el currículum para la búsqueda de trabajo? Hay que ir adaptándolo en función del puesto al que queramos optar. 2. ¿Por qué es necesario reflexionar antes de escribir mi CV? Siempre adapto y actualizo mi CV ante una nueva oferta y tengo mis títulos a mano. 3. ¿Se debe incluir la fotografía en el CV? No es obligatorio. Valoraré esa opción según los requerimientos de la oferta. 4. ¿Tienen los CV una estructura estándar? No, hay una serie de apartados que deben constar, pero su orden se puede adaptar al momento profesional en el que nos encontramos. 5. ¿Qué datos debo incluir siempre en mi CV? Nombre completo, DNI, teléfono fijo y móvil, así como correo electrónico. 6. ¿Cómo se ordena la información de la experiencia profesional? Por orden cronológico inverso, las ocupaciones más recientes al principio. 7. ¿Qué cursos se consideran “formación reglada”? Todos aquellos estudios que otorguen una titulación oficial. 8. ¿Conviene incluir en el CV toda la formación, incluso aunque no esté vinculada a tu profesión? Según la oferta, incluiré unos cursos u otros, si creo que me pueden ayudar a conseguir el puesto. 9. Si llevas un poco mal los idiomas y lees “imprescindible inglés hablado” en un puesto de trabajo que te interesa mucho… Me matriculo a un intensivo o clases de conversación de ese idioma para mostrar interés. 10. ¿Cómo debemos especificar los conocimientos informáticos? Detallando aquellos programas que conozco, así como el grado de dominio de Internet y redes sociales profesionales.

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