GROWING STRONGER TOGETHER CRECIENDO FUERTE JUNTOS

ANAHEIM FAMILY YMCA program guide winter/Spring 2013 Guía de Programas INVIERNO/Primavera 2013

WELCOME! ¡Bienvenidos!

This winter at the Y, we have programs that will help families grow stronger together. From childcare, to youth sports, to volunteer opportunities, we are committed to giving every family the opportunity to stay active, healthy and happy. Este invierno en el Y, tenemos programas para ayudar a las familias crecer más fuertes juntos. Si es el cuidado de niños o preschool, o los deportes juveniles, o con oportunidades de ser un voluntario, nosotros estamos dedicados a proveer oportunidades para que cada familia se mantenga activo, saludable y feliz.

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YMCA EXPRESS Local gym/gimnasio local YOUTH SPORTS /Deportes Juveniles For all ages/Para todas las edades

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CHILDREN’S STATION & NEW PROGRAM/ Guardería Children’s Station y un Nuevo Programa

SOCIAL RESPONSIBILITY/Por la responsabilidad social Make a difference/Haga una diferencia

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BUILDING TOMORROW TOGETHER Construyendo el futuro juntos Did you know that this past year, the Anaheim Family YMCA provided youth with 6.2 million hours of character-building programs? This is all made possible through the generous support of people like you. It’s all about giving back. You can change someone’s life with your gift to the Y. To learn more, visit www.anaheimymca.org or call (714) 635-9622. ¿Sabías usted que el año pasado, el Anaheim Family YMCA proveyó más de 6.2 MILLONES de horas de programas de desarrollo y carácter a nuestros jóvenes? Todo esto se hizo posible gracias al apoyo generoso de gente como usted. Todo se trata de dar a otros. Puede cambiar la STAY CONNECTED vida de alguien y de familias con su ANAHEIM FAMILY YMCA donación. Para obtener más información, (714) 635-9622 . www.anaheimymca.org visite www.anaheimymca.org o llame al 240 S. Euclid St., Anaheim, CA 92802 (714) 635-9622. facebook.com/anaheimymca twitter.com/anaheimymca

FOR HEALTHY LIVING

POR UNA VIDA SALUDABLE

YMCA EXPRESS

MEMBERSHIP FEES Costo de Membrecía

BE ACTIVE. BE HEALTHY. SE R AC TI VO. S ER F E L IZ .

YMCA Express is your place to get in shape at your own pace, participate in fun classes, and receive support from friendly YMCA staff. Y Express features state-of-the-art fitness equipment and helpful staff that will make your health journey easier and fun. El YMCA Express es el lugar donde puede hacer ejercicio de su preferencia, puede participar en clases divertidas y recibirá apoyo de nuestro equipo amable del YMCA. YEXPRESS tiene los equipos más avanzados del gimnasio para ayudar a que usted pueda alcanzar sus metas de salud más fácil. SilverSneakers Strength & Mobility

Seniors

Have fun and move to the music through a variety of exercises designed to increase muscular strength, range of movement, and activity for daily living skills. Diviértase y muévase con la música a través de una variedad de ejercicios diseñados para aumentar la fuerza muscular, el nivel de movimiento y la actividad para habilidades cotidianas.

10-11am

CARDIO CIRCUIT

Seniors

Tue/Thu

Increase your cardiovascular and muscular endurance with upper body strength work using hand-held weights, elastic tubing with handles, and a ball alternated with non-impact aerobic choreography. A chair is offered for support and head to toe stretching. Aumente su resistencia cardiovascular y muscular con ejercicios diseñados para la parte superior del cuerpo usando pesas de mano, un tubo elástico y una pelota que se alterna con coreografía aeróbica sin impacto. Una silla se ofrece para apoyo y para estirar el cuerpo de la cabeza hasta los pies. Tue/Thu



Adult/Adultos

$24/month

Teen/Jovenes

$15/month

Couple/Parejas

$40/month

Silver Sneakers

Free

Class Drop-in Fee Cuota por una clase

$5

Fitness Class Pass Pase para una clase

$30 for 8 classes

YOGA

Ages 14+

Mon Wed

4-5pm 4-5pm, 6-7pm

Experience the calming effects of Yoga, Tai-Chi, and Qi-gong, muscle toning, trager technique, authentic movement, and dynamic movement. Experimente los efectos relajantes de Yoga, Tai-Chi y Qi-gong, tonificación muscular, la técnica de trager, movimiento auténtico y movimiento dinámico.

WEIGHT TRAINING

Tue

9-10am

Mon/Wed/Fri



ZUMBA

10-11am

Ages 14+

Zumba fuses Latin rhythms and easy to follow aerobic moves. This program offers a high energy, fun workout. La Zumba fusiona ritmos latinos y movimientos aeróbicos que son fáciles de seguir. Este programa ofrece un entrenamiento de alta energía y lleno de diversión. Tue

6pm



New Hours

Seniors

This is a conditioning class, which improves balance, coordination and strength. This class helps those with limited mobility. Esta es una clase de acondicionamiento, que mejora el equilibrio, la coordinación y la fuerza. También le ayuda personas con movilidad reducida.

nUEVAS HORAS

Monday-Thursday Morning Hours: 9am-12:30pm Closed Hours: 12:30pm-4pm Evening Hours: 4pm-8pm

7-8pm

Fridays ADULT BOOT CAMP

Ages 18+

Achieve your goals and set a healthy life course with a personal trainer and group. Improve body strength and self esteem. Alcance sus metas y establezca un curso de vida saludable con un entrenador personal y de grupo. Mejore la fuerza del cuerpo y autoestima. Wed

7-8pm

Ages 14-18

Monitored by a certified personal trainer, this 30 minute workout will help pace you through the circuit equipment while making sure you get the maximum benefit from your workout. Supervisado por un entrenador personal certificado, este entrenamiento de 30 minutos será de beneficio, a través del equipo circular de ejercicio y al mismo tiempo, asegurarse de obtener el máximo beneficio de su sesión.



CHAIR YOGA

Qualified members Miembros calificados

Morning Hours: 9am-1pm Closed after 1pm

FOR YOUTH DEVELOPMENT

YOUTH SPORTS Deportes Juveniles

GYMNASTICS $80 – 10 weeks All these classes teach self-discipline , basic skill development, physical strength and build your child’s self-esteem in a fun and happy atmosphere. Students will be introduced to common gymnastic apparatus. Apparatus include: balance beam, bars, vault, trampoline and floor. Todas estas clases enseñan auto-disciplina, desarrollo de destrezas básicas y auto-estima, fortaleza física y en una atmosfera divertida y feliz. Los aparatos incluyen: la barra, viga, trampolín y ejercicios en el piso. MINI STARS PARENTS & ME Fri 12:15-1:00pm Fri 1:05-1:50pm Sat 9:05-9:50am Sat 9:05-9:50am 12:00-12:45pm Sun Mon 4:20-5:05pm 4:10-4:55pm Wed Wed 6:05-6-50pm LITTLE STARS Fri 12:15-1:05pm Fri 1:05-1:55pm Sat 9:05-9:55am Sat 9:05-9:55am Sun 12:00-12:50pm Mon 4:20-5:10pm 5:15-6:05pm Mon Wed 4:10-5:00pm

Ages 1½-3 EAG EAG DAYC WAYC WAYC DAYC EAG WAYC

1/4 - 3/8 1/4 - 3/8 1/5 - 3/9 1/5 - 3/9 1/6 - 3/10 1/7- 3/25 1/9 - 3/6 1/9 - 3/13

Ages 3-4 EAG EAG DAYC WAYC WAYC DAYC DAYC EAG

1/4 - 3/8 1/4 - 3/8 1/5 - 3/9 1/5 - 3/9 1/6 - 3/10 1/7 - 3/25 1/7 - 3/25 1/9 - 3/13

BEGINNING STARS Sat 10:00-10:50am 10:00-10:50am Sat Sun 12:00-12:50pm Mon 4:20-5:10pm 5:15-6:05pm Mon Wed 4:10-5:00pm 5:00-5:50pm Wed

Ages 5-8 DAYC WAYC WAYC DAYC DAYC EAG EAG

1/5 - 3/9 1/5 - 3/9 1/6 - 3/10 1/7 - 3/25 1/7 - 3/25 1/9 - 3/13 1/9 - 3/13

INTERMEDIATE STARS Sat 10:00-10:50am Sat 10:00-10:50am Mon 5:15-6:05pm

Ages 8-12 DAYC 1/5 - 3/9 WAYC 1/5 - 3/9 DAYC 1/7 - 3/25

NEW HIP HOP

Ages 7-up Tue 6:00-7:00pm Ages 14-up Tue 7:00-8:00pm

NEW MUSICAL THEATER Ages 10-16 5:00-6:00pm Tue

BALLET & TAP

BEGINNING 9:30-10:30am Sat Sat 10:35-11:35am

BALLET

BEGINNING Mon 6:05-6:55pm Tue 5:10-6:00pm Wed 5:00-5:50pm

Ages 6-12 DAYC 1/7 - 3/25 DAYC 1/8 - 3/12 EAG 1/9 - 3/13

INTERMEDIATE Mon 6:05-6:55pm Tue 5:10-6:00pm Wed 5:00-5:50pm

Ages 7-17 DAYC 1/7 - 3/25 DAYC 1/8 - 3/12 EAG 1/9 - 3/13

ADVANCED Mon 6:05-6:55pm Tue 5:10-6:00pm Wed 5:00-5:50pm

Ages 9-17 DAYC 1/7 - 3/25 DAYC 1/8 - 3/12 EAG 1/9 - 3/13

WAYC

1/8 - 3/12

WAYC

1/8 - 3/12

$65 – 10 weeks WAYC

1/8 - 3/12

$65 – 10 weeks Ages 5-up 1/5 - 3/9 WAYC WAYC 1/5 - 3/9

INTERMEDIATE Sat 11:40-12:40pm

Ages 6-up WAYC 1/5 - 3/9

ADVANCED Sat 12:45-1:45pm

Ages 7-up WAYC 1/5 - 3/9

ITTY BITTY SPORTS

$65 – 9 weeks Ages 3-6 Basketball, soccer, and t-ball. Parental involvement is required. Baloncesto, soccer y t-ball. Se requiere la participación de los padres. Sat Tue Wed Thu Thu

9:00-10:00am 5:00-6:00pm 6:00-7:00pm 4:00-5:00pm 5:00-6:00pm

BITTY SOCCER

TUMBLING $80 – 10 weeks Learn cartwheels, round offs, handsprings and more. Aprenda a rodar, saltar y mucho mas.

$50 – 10 weeks

DAYC DAYC WAYC EAG EAG

1/5 - 3/2 1/8 - 3/5 1/9 - 3/6 1/10 - 3/7 1/10 - 3/7

$65 – 10 weeks

Ages 3-6 Sat 10:00-11:00am

DAYC

BITTY T-BALL

$65 – 10 weeks

1/5 - 3/9

Ages 4-6 Sat 11:00-12:00pm

DAYC

BITTY BALLET

$65 – 10 weeks

Ages 3-4 Thu 4:30-5:30pm Ages 5-6 Thu 5:30-6:30pm

1/5 - 3/9

WAYC

1/10 - 3/14

WAYC

1/10 - 3/14

KENPO KARATE

BEGINNING Mon 6:30-7:30pm

$65 – 10 weeks Ages 6-up DACC 1/7 - 3/25

INTERMEDIATE Mon 7:30-8:30pm

Ages 6-up DACC 1/7 - 3/25

ADVANCED Tue 7:00-8:30pm

Ages 8-up DACC 1/7 - 3/25

TEENS/ADULTS Mon 7:30-8:30pm

DACC

JUDO

$65 – 10 weeks

Ages 6-17 Wed 4:00-5:00pm Thu 5:00-6:00pm

EAG EAG

1/7 - 3/25

1/9 - 3/13 1/10 - 3/14

Por la formación de niños y jóvenes

CHEERLEADING $60 – 10 weeks Ages 6-12 The cheer teams practice once a week and perform at weekend basketball games. A $10.00 uniform fee is due to the instructor at the first class. Los equipos de porristas practicarán una vez por semana y participarán en los juegos de baloncesto los fines de semana. Un pago de $10.00 para el uniforme será entregada al instructor en la primera clase. REGISTRATION DEADLINE: Jan. 14 Día final de registración: 14 de enero Tue

6:45-7:30pm

WAYC

1/7-3/25

FLASH FITNESS $80 – 10 weeks This is a dynamic course that will help build flexibility, balance and endurance. You will be going through a progressive resistance and cardio training with a certified trainer. Mejore su fuerza y autoestima. Este es un curso dinámico que ayudará a construir flexibilidad, equilibrio y resistencia. Usted pasará por una resistencia progresiva y entrenamiento de cardio con un entrenador certificado. Ages 7-13 Mon/Thu 5:00-6:00pm

YEXPRESS

1/7 - 3/25



Ages 3-17

$75 – 10 weeks

Participants will learn basic basketball skills and positive character. Practices are once a week and games are held on the weekends at DAYC and WAYC. Fee includes a team jersey and a medal. Los participantes aprenderán destrezas básicas de baloncesto y carácter positivo. Las prácticas son una vez por semana y los juegos se llevan a cabo los fines de semana en DAYC y WAYC. La cuota incluye una camiseta del equipo y una medalla.

MANDATORY SKILLS EVALUATIONS: Jan. 5 Evaluación Mandatorio de Destrezas: 5 de enero

Teams will be determined after an initial skills assessment of all participants to establish appropriate age divisions. Los equipos se formaran después de una evaluación inicial de destrezas de todos los participantes para establecer los grupos de acuerdo a la edad.

AGE DIVISIONS

GRUPOS POR EDADES

Ages 14-17 Mon/Thu 6:00-7:00pm

YEXPRESS

1/7 - 3/25

Ages 18 - up Mon/Thu 7:00-8:00pm

YEXPRESS

1/7 - 3/25

NEW YOGA $50 – 10 weeks This class will improve your strength, endurance, digestion, flexibility and concentration. Learn various stretches, compressions and balancing postures. Bring a towel and your yoga mat. Esta clase mejorará su fuerza, resistencia, digestión, flexibilidad y concentración. Aprenda varias extensiones, compresiones y posturas que equilibran. Traiga una toalla y su estera de yoga. Ages 14-up Mon 4:00-5:00pm Wed 4:00-5:00pm Wed 6:00-7:00pm

BASKETBALL

YEXPRESS YEXPRESS YEXPRESS

1/7 - 3/18 1/9 - 3/13 1/9 - 3/13

IMPORTANT DATES/FECHAS IMPORTANTES NO CLASSES: 1/21, 2/18, 3/30 - 3/31 FIND YOUR LOCATION Busque a su localización

EAG East Anaheim Gym-8165 E. Santa Ana Canyon Rd., Anaheim WAYC West Anaheim Youth Center-320 S. Beach Blvd, Anaheim DAYC Downtown Anaheim Youth Center-225 S. Philadelphia St., Anaheim DACC Downtown Anaheim Community Center-250 E. Center St., Anaheim YEXPRESS Key Elementary School -2000 W. Ball Rd., Anaheim

FOR MORE INFORMATION OR TO VOLUNTEER, Para mas información o para ser un voluntario, CONTACT/Comuníquese con: GRACELENE GRACIA, PROGRAM DIRECTOR (714) 635-9622 x 1222 - [email protected] ANN TROVADA, PROGRAM DIRECTOR (714) 635-9622 x 1220 - [email protected]

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9-11 12-14 14-17 (High School)

*Students in High School are recommended to enroll in the 14-17 division. *Registren a estudiantes en High School en el grupo de 14-17.

REGISTER FOR BASKETBALL: Registrase para baloncesto:

REGISTRATION DAY Día de registración

December 8 • 9:30am-12:00pm YMCA Administration Office Oficina Administrativa del YMCA 240 S. Euclid St. Anaheim 92802

ANAHEIM LEAGUE

Practice Location (Lugar de práctica): DAYC First Week of Practice: Jan. 22 Primera semana de práctica: 22 de enero First Game: Feb. 2 Primer juego: 2 de febrero Final Game: April 20 Ultimo juego: 20 de abril

CYPRESS LEAGUE

Practice Location (Lugar de práctica): WAYC First Week of Practice: Jan. 22 Primera semana de práctica: 22 de enero First Game: Feb. 2 Primer juego: 2 de febrero Final Game: April 20 Ultimo juego: 20 de abril

REGISTRATION DEADLINE: Jan. 2 Día final de registración: 2 de enero

All late registrations will have a $3 fee applied Después de la fecha, habrá una cuota de $3.00 Financial aid application deadline: Jan. 2 último día para aplicar para ayuda financiera: 2 de enero

FOR YOUTH DEVELOPMENT

Children’s Station CHILDCARE & PRESCHOOL Cuidado de niños y preescolar The Children’s Station is a place where your little one can learn, grow, have fun and gain the necessary skills to succeed in primary school. We also offer parents resources to learn about child development, education and nutrition. El Children’s Station ofrece un lugar de apoyo para que los niños aprendan, crezcan, se diviertan y puedan adquirir habilidades para tener éxito en la escuela primaria. También ofrecemos recursos para los padres donde puedan aprender acerca de la nutrición, educación y el desarrollo infantil.

CLASSROOMS/SALONES • BEAR ROOM

Infants - Ages 2 months-12 months

• Ducky Room

Toddlers - Ages 12-24 months

• Fishies Room

Preschoolers - Ages 24-36 months

• Turtle Room Children - Ages 3-4

• Blue Jay Room Pre-K - Ages 4-5

JOIN TODAY

100 S. Atchison Street, Anaheim (714) 774-KIDS (5437)

Hours: Mon-Fri 6:30am-6:30pm

• • • • •

Meals Education Play Naps fun

• • • • •

comida Educación jugar siestas divertido

Por la formación de niños y jóvenes

YMCA CORE VALUES YMCA CORE VALUES

HONESTY • CARING • RESPECT • RESPONSIBILITY HONESTY • CARING • RESPECT • RESPONSIBILITY

HONESTY means telling the truth and HONESTY demonstrating actions

CARING means showing love and CARING concern to others and being

means the It truth and worthytelling of trust. means demonstrating actions making sure your choices worthy of trust. means match your values.ItHonesty making sure your choices is represented by the color match your values. Honesty blue, as in the expression is represented by the color “true blue.” blue, as in the expression “true blue.”

means showing and sensitive to theirlove well-being. concern to others and being Caring is represented by the sensitive to their well-being. color red, which is associated Caring is represented with a caring heart. by the color red, which is associated with a caring heart.

RESPECT means treating others as RESPECT you would have them treat

means othersthe as you. It treating means valuing you would have them treat worth of every person, you. It means valuing including yourself. It isthe worth of every person, represented by the color including It is the yellow, asyourself. in practicing represented by the color “Golden Rule.” yellow, as in practicing the “Golden Rule.”

RESPONSIBILITY means doing what is right RESPONSIBILITY and being accountable for

means doing Itwhat is right your actions. is represented and being accountable for by the color green, which your actions. It is represented symbolizes being responsible by green, which forthe thecolor environment and symbolizes being everything in it. responsible for the environment and everything in it.

CARING & LEARNING WITH ME NEW Program/Nuevo programa

Whether you are a parent, grandparent, relative or nanny caring for young children, “Caring and Learning with Me” is the perfect place where you and your child will have fun learning, playing and growing together. This 42-week long program is free and focuses on school readiness tools you can use to encourage learning in your own home and prepare your child for school. Si eres un padre, abuelo, o cuidador de niños, “Caring and Learning with Me,” es el lugar donde usted y su niño se pueden divertir mientras aprenden, jueguen y crecen juntos. Este programa es gratis y durara por 42 semanas. Se enfocara en la importancia de la instrucción preescolar que también pueden usar en su propia casa para preparar a su niño para la escuela.

CHILDREN AGES 0-5 For more information, contact:t: Para mas información, comuníquese con: Ann Trovada, Program Director (714) 635-9622 x 1220 [email protected]

FOR SOCIAL RESPONSIBILITY

POR LA RESPONSABILIDAD SOCIAL

GROWING STRONGER TOGETHER CRECIENDO FUERTE JUNTOS •

Mentor - Be a positive role model for a child or teen and inspire them to discover their full potential by sharing your talents and interests.

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Mentor - Ayude a un niño o joven descubrir su potencial cuando usted comparte sus talentos e intereses siendo un modelo positivo.

•

Volunteer - Serve your community and make an impact. Become a Y sports coach, lead a service project or donate your time in many other ways.

•

Voluntario - Hágase un entrenador de los deportes juveniles, sea líder de un proyecto o contribuya con su tiempo en muchas otras maneras.

•

Give - Make a difference in someone’s life. When you give to the Y, your support helps those who need it most in our community.

•

Dar - Haga una diferencia en la vida de alguien. Cuando usted da al Y, su apoyo ayudará a las familias que tienen más necesidad.

•

Advocate - Share your voice and create positive change in your community.

•

PROMOVER - Comparte su voz con la comunidad para creer un cambio positivo.

•

Join - Learn, grow and thrive together with your family and your community by joining a Y program.

•

Participar - Fortalece a sí mismo, su familia y su comunidad siendo parte de un programa en el Y.

Here at the Y, we are committed to making a difference and supporting our neighbors by providing opportunities for kids, adults and families to get involved in the community. There are many ways for you get involved. Whether it is through our volunteer and mentor programs, service projects, advocacy, and other community programs, the Anaheim Family YMCA brings people together to share the importance of giving back, to change lives for the better and to experience something greater. En el Y, nosotros estamos dedicados en hacer una diferencia y apoyar a nuestros vecinos. Nosotros proveemos oportunidades para los niños, adultos y familias para que se puedan involucrar en la comunidad. Hay muchas formas en que usted se puede involucrar. Ya sea como un voluntario o mentor de niños, a través de donaciones, promoviendo o participando en un programa. El Anaheim Family YMCA junta a la gente para que puedan compartir la importancia de servir y dar a otros, cambiar vidas para lo mejor y también para ser parte de algo mas grande.

The Y is a nonprofit organization. Financial assistance is available. El Y es una organización de beneficencia sin fines lucrativos. Ayuda finaciera está disponible.