PROGRAMA DE SALUD

    

Introducción Objetivos Calendario Material y Métodos Parte practica   

   

 

Taller 0. Trabajo de campo Taller 1. Nociones básicas Taller 2. Frutas VS bollería Taller 3. Alimentación Taller 4. Ejercicio físico Taller 5. Hábitos nocivos Taller 6.Charla-coloquio

Contraste de resultados de la encuesta realizada al comienzo y al final del programa de salud Discusión Conclusiones

Enfermedad crónica. Altos niveles de glucosa en la sangre.

Diabetes Tipo 1

Diabetes Tipo 2

Diabetes gestacional

Diabetes secundaria

TRES “P”

OTROS

Polifagia Polidipsia Poliuria •Fatiga •Visión borrosa •Pérdida de peso •Dolor de estómago, náuseas, vómitos

Obesidad

Sedentarismo Tabaco y alcohol en exceso

La diabetes tipo 2 NO es genética

Es una enfermedad fácilmente tratable pero el número de casos está aumentando debido a la esperanza de vida y el sedentarismo

Se produce resistencia a la insulina.

• Llevar una alimentación sana.

• Hacer ejercicio de forma constante, entre 45-60 min.

• Eliminar cualquier hábito nocivo de nuestra vida cotidiana, como el alcohol o el tabaco.

1.

Informar a la población de riesgo (ancianas) sobre los síntomas que pueden llegar a manifestarse en el debut de la diabetes mellitus para llevar a cabo un diagnóstico precoz.

2.

Promover el control y la actuación sobre los factores de riesgo que pueden originar la diabetes mellitus como la obesidad y sedentarismo.

3.

Prevenir los casos de diabetes mellitus tipo 2 sobre todo en la población “anciana”.

1.

Aumentar los conocimientos de las “vecinas de la asociación de Aguas Vivas” sobre cómo prevenir la diabetes mellitus en lo máximo posible, en un periodo de un mes y medio, para así conseguir convertirlos en futuros educadores sobre dicho trastorno.

2.

Conseguir la reducción o eliminación de los factores de riesgo relacionados con la diabetes en el plazo de un mes y medio en el grupo de “vecinas de la asociación de Aguas vivas”, consiguiéndolo en más del 70% de los vecinos del grupo a educar.

3.

Disminuir la incidencia de diabetes mellitus entre las “vecinas de la asociación de Aguas vivas” aplicando y enseñando los hábitos de la vida diaria beneficiosos para la salud que ayuden a prevenir este trastorno como son la realización de ejercicio físico diario y llevar a cabo una alimentación equilibrada.

1.

Realizar la detección de los factores de riesgo de la diabetes mellitus tras la puesta del programa de salud en el grupo de “vecinas de la asociación de Aguas vivas”.

2.

Cuando se lleven a cabo la toma de medidas (como el IMC, cintura-cadera) de la persona, éstas irán mejorando durante la realización del programa de salud.

MARZO LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

1 Autoinformación

2

5

6

7

8

9

12

13

14

15

16

20

21

22

23

Taller “facultad”

Planificación talleres

27

28

29 Taller

30

Captación de grupo

19

26 Taller “nociones básicas”

“alimentación”

LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

2

3

4

5

6

SE 9

MA 10

NA 11

SAN 12 Taller

TA 13

“ejercicio físico”

16 Taller

17

18

19

20

24

25

26

27

“hábitos nocivos”

23 30

1. Igualdad de condiciones ¿qué prefiere la gente?.

2. Jóvenes ¿Quieren/saben cuidar su alimentación? Ver si los hábitos adquiridos en cuanto a alimentación se mantienen a lo largo de la vida.

Hall de la entrada de la escuela de enfermería y terapia ocupacional de Cáceres 56 piezas de fruta (8 kg entre 3 kg de mandarinas, 2 kg de manzanas, 2kg de peras y 1 kg de plátanos), y 38 piezas de bollería. Vendidas a 0.10 €/pieza.

82% fruta

97% bollería

El 60% de venta de fruta fue comprada por estudiantes de enfermería. En cambio, el 70 % de los estudiantes de terapia ocupacional compraron bollería.







% No representativo, aún así se vendieron, en número más piezas de fruta Enfermería → fruta Terapia ocupacional → más bollería Los resultados esperados

obtenidos

fueron

distintos

a

Observaciones: al contar con con un sesgo y tratarse de una facultad de ciencias de la salud hay más conciencia respecto a la alimentación que en otros grupos poblacionales de la misma edad.

los

1.

Dar a conocer las nociones básicas de la enfermedad.

2.

Dar a conocer los tipos de diabetes.

3.

Ser capaz de distinguir signos y síntomas de hiperglucemia e hipoglucemia por parte de los participantes.

4.

Dar a conocer los factores que influyen en la diabetes tipo 2.

5.

Saber los conocimientos previos que tienen sobre la enfermedad que tienen los participantes.

Exposición teórica del tema Encuesta previa de conocimientos

Parte práctica: Cuadro de hiperglucemia e hipoglucemia

A

pesar de ser una enfermedad con mucha incidencia y prevalencia hay mucho desconocimiento.

 Demostraron

saber qué es signos y síntomas de la hiperglucemia y la hipoglucemia.

 El

resto de los objetivos serán evaluados mediante una encuesta que se realizará en el último taller.

1.

Aportar información suficiente para que las participantes puedan diferenciar los diferentes grupos de alimentos y las raciones que se deben consumir diariamente, así como su valor calórico.

2.

Comprobar que las participantes serán capaces de controlar su dieta y su peso de forma saludable si así lo eligen con estos conocimientos básicos.

3.

Concienciar de la importancia de controlar el peso para evitar en la medida de lo posible la Diabetes Mellitus tipo 2.

Exposición teórica del tema Evaluación conocimientos: Pirámide Nutricional

Parte práctica: CREATIVIDAD EN LA COCINA Brochetas de fruta (kiwi, plátano, fresas, naranjas, manzana)



Conocen los macronutrientes y su función así como diferenciar en cuanto a valor nutritivo.



Dinámicas de grupo  han adquirido los conocimientos básicos respecto a nutrición, saben valorar la calidad de los alimentos y valorar las raciones diarias recomendadas así como la importancia de mantener una dieta variada.



Las participantes son capaces de relacionar la diabetes tipo 2 y el sobrepeso así como expresar conceptos básicos sobre alimentación para mejorar sus propios hábitos y los de su entorno familiar.



Trasmitir a través de un taller de ejercicio físico ventajas y beneficios cardíaco, respiratorio, psíquico y muscular que éstos aportan en las AVD y de este modo disminuir la obesidad y en consecuencia prevenir la diabetes mellitus tipo 2.



Conocer las ventajas del ejercicio y empleo de éste en AVD.



Conocer los beneficios del ejercicio físico y la utilidad que tienen, tanto para actuar como para prevenir sobre la diabetes mellitus tipo 2.



Conocer actividades para realizar en casa para evitar el sedentarismo.

Parte teórica Parte practica  

Higiene y valoración Tabla de ejercicios

 Concienciación

sobre la importancia del ejercicio en la vida diaria participando activamente durante todo el taller.

 El

90% del grupo mantiene activamente una rutina de ejercicio.

 El

conocimiento sobre la importancia del ejercicio en la prevención de diabetes ha aumentado en el 100% del grupo.

ENCUESTA

14 Riesgo muy elevado

Basado en…

 EDAD  IMC

 ACTIVIDAD

FÍSICA  CIRCUNFERENCIA CINTURA  INGESTA DE FRUTAS Y VERDURAS  HTA  NIVELES ELEVADOS DE GLUCOSA OCASIONAL  ANTECEDENTES

1.

Promover hábitos de vida saludables.

2.

Dar a conocer consecuencias de éstos hábitos.

3.

Combatir y compensatorias.

4.

Reducir estrés mediante técnicas de relajación.

usar

técnicas

Exposición de la parte teórica Parte práctica: sesión de relajación para combatir el estrés.

 El

estrés es el hábito nocivo que más repercute a nuestro grupo de estudio ya que su rutina diaria les tiene planificado todo el tiempo.

 El

grupo participó activamente y con mucho interés.

 El

balance después del taller fue positivo.

CHARLA REALIZADA POR D. JOSÉ FERNANDO VEGA

1.

Aumentar los conocimientos adquiridos hasta dicha fecha (16-04-12) a través de la charla llevada a cabo por el secretario de la asociación cultural de diabéticos de Cáceres.

2.

Realizar la evaluación sobre los conocimientos adquiridos por las vecinas de la asociación de vecinos de Aguas Vivas mediante unas encuestas confeccionadas previamente.

Coloquio con el secretario de la asociación cultural de diabéticos de Cáceres Consulta de cualquier duda sobre lo explicado en los talleres

Entrega de resúmenes sobre prevención de diabetes mellitus

Realización de encuestas para evaluar los conocimientos adquiridos

Entrega de diplomas

 El

grupo se mostró participativo haciendo hincapié en puntos explicados previamente acerca de la prevención de diabetes mellitus tipo 2, lo que nos demostró que conocían muchos de los aspectos de esta enfermedad.

CONTRASTE DE RESULTADOS DE LA ENCUESTA REALIZADA AL COMIENZO Y AL FINAL DEL PROGRAMA DE SALUD

ANTES

DESPUÉS

Obesidad

Obesidad

Tabaco y Alcohol

Tabaco y Alcohol

Sedentaris mo

Sedentarism o

Todos

Todos

ANTES

DESPUÉS

Si

Si

No

No

NS/NC

NS/NC

ANTES

No, es una enferm edad típica de los niños Sí, todos los ancianos la tienen

DESPUÉS

No, es una enferm edad típica de los niños Sí, todos los ancianos la tienen

No, está relacionado con otros factores

No, está relacionado con otros factores

Si, el envejecim iento es una factor de riesgo aunque no es el único

Si, el envejecim iento es una factor de riesgo aunque no es el único

ANTES

Es una enferm edad leve que se controla fácilm ente

Es una enferm edad m uy grave que no se puede tratar

Es una enferm edad que tiende a desaparecer

Es una enferm edad que se puede tratar pero su incidencia está aum entando por el aum ento de la esperanza de vida y por la obesidad

DESPUÉS

Es una enferm edad leve que se controla fácilm ente

Es una enferm edad m uy grave que no se puede tratar

Es una enferm edad que tiende a desaparecer

Es una enferm edad que se puede tratar pero su incidencia está aum entando por el aum ento de la esperanza de vida y por la obesidad

ANTES

Sí

DESPUÉS

Sí

No No

No, porque nadie en m i fam ilia la tiene Sí, porque puedo tener factores de riesgo

No, porque nadie en m i fam ilia la tiene Sí, porque puedo tener factores de riesgo

ANTES

DESPUÉS Una enferm edad genética

Una enferm edad genética

Una enferm edad en la que se produce resistencia a la insulina

Una enferm edad en la que se produce resistencia a la insulina

Una enferm edad pasajera sin im portancia

Una enferm edad pasajera sin im portancia

Una enferm edad contagiosa

Una enferm edad contagiosa

ANTES

DESPUÉS No, son evitables

No, son evitables

Sí, con una correcta educación

Sí, con una correcta educación

No, depende del m édico

No, depende del m édico

Sí, pero las com plicaciones de la diabetes no son graves

Sí, pero las com plicaciones de la diabetes no son graves

-

Conocimientos básicos adquiridos

-

Evaluación realizada mediante test con resultado positivo -

El taller “fruta vs bollería” fue decisivo para elegir el grupo sobre el que actuar

* Conocimientos adquiridos - Qué es la diabetes

- Herramientas para controlar factores de riesgo - Conocimientos básicos sobre la alimentación

- Conocimientos sobre los beneficios del ejercicio - Conocimientos sobre optimización de la higiene - Relación entre hábitos nocivos y diabetes - Como se vive la enfermedad gracias a la experiencia en primera persona contada por José Fernando Vega

 Gran

desconocimiento de la diabetes.

 En

general poca concienciación de los jóvenes con la enfermedad que hace que no lleven unos hábitos de vida saludables.

 Existe

un gran consumo de comida rápida, precocinada y embutidos en cierto modo debido a un ritmo de vida frenético que hace que no se tenga el tiempo necesario para llevar una alimentación sana.

 El

sobrepeso se debe a la dieta pero también en un alto grado al sedentarismo.

 Teniendo

en cuenta los 2 puntos anteriores podemos predecir que si no se hace una buena prevención el números de pacientes con diabetes aumentará en los próximos años.

 Mayor

predisposición de la gente mayor a cambiar sus hábitos de vida.

 Respecto

al taller: comprobamos que conocían los conceptos más importantes de la enfermedad.

1) Boletín de la fundación de diabetes. Nº 57- Junio 2011 2) Rivera E. Diabetes mellitus, programa completo para su tratamiento. 2000. Disponible en books.google.es/books?id=3QqxoZaUQ18C&printsec=frontcover&dq... 3) Díaz Cadórniga F.J, Menéndez Torre E., Moreiro Socias J., Franch Nadal J. Consejos para el diabético tipo 2. 2006. 4) Ruíz Muñoz E., Encinar Iglesias M., Ferrer Aguarele F.J. Prevención de la obesidad y de la diabetes mellitus tipo 2 (Junta de Extremadura). 2006. 5) Aguilar Diosdado M, Fernandez Fernández I, Hurtado Nuñez F.J, Martinez Gil M, moñoz Bellerin J, Olea Alvarez L F, Ramos Galván J. Diabetes, guía para personas afectadas y cuidadores (Junta de Andalucía). 2007 6) Consecuencias del tabaco. Disponible en: www.eltabacoapesta.com/el-tabaco/efectos-del-tabaco/consecue... 7) El tabaquismo y sus consecuencias. Disponible: www.serviciosmedicos.pemex.com/salud/boletin/tabconsucuencia... 8) Estrés: causas, consecuencias y tratamientos. Disponible en: www.portalplanetasedna.com.ar/estres.htm

 MARÍA

HORRILLO DÍAZ  MARÍA IGLESIAS GARCÍA  HAI-E JIANG ZHENG  EVA JIMÉNEZ MORENO  HAMZA KHATTABI ABOU EL ARAIS  OLGA LEAL HERNÁNDEZ  CLARA LENO DÍAZ  MARIO GARCÍA RUANO