MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD POR: Ismael Gómez Sánchez, Médico y Cirujano, Máster en Salud Pública, Máster en Medicina Biológica y Naturista.

INTRODUCCION Este manual sirve para facilitar el trabajo del promotor, del personal de salud y de las familias en curar enfermedades comunes que suelen provocar muertes. Es un manual sencillo, con dosis probadas y validadas de remedios tradicionales. La mayoría de estas plantas se encuentran en la comunidad. El manual que he preparado no incluye cáscara ni raíz de la planta porque tratamos de cuidar el medio ambiente, y si se corta la raíz o la planta se pierde toda la planta. En el caso de siembra controlada si se puede porque se garantiza que la persona está resembrando, en el caso de plantas o arbustos pequeños. El manual se basa en recetas probadas y validadas en la clínica con sus dosis estandarizadas, no solamente en monografías de plantas. Se incluye también algunas alternativas de tratamientos con vitaminas, minerales y otras técnicas. Se hace mucho énfasis en la alimentación natural y en las defensas del cuerpo, puesto que de esto dependerá que las personas se enfermen menos.

EL CUERPO HUMANO El cuerpo humano fue diseñado por Dios de manera perfecta, todas las enfermedades y defectos son porque el hombre no ha obedecido el mandato de Dios de cuidar la tierra, por eso tenemos tantos químicos en agricultura, contaminación de ríos y campos con plásticos, etc. Las sequías vienen porque el hombre ha destruido la tierra. Además, nuestras enfermedades también se dan porque ahora comemos producto que el mismo hombre ha refinado y modificado, medicamentos químicos, alcohol, tabaco, etc. El cuerpo humano entonces fue diseñado perfectamente para mantenerse limpio por sí mismo, no necesita usarla como una computadora sino que funciona solo. Se desintoxica solo, libera sustancias malas solo y Contacto: Dr. Ismael Gómez Sánchez, Tel. 57767582, [email protected]

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD se defiende de virus y bacterias solo. Como decimos en el campo: “Una vaca bien comida no se enferma”, pero cuando viene el verano y falta el pasto y el agua, las vaquitas se enferman mucho. Así funciona el cuerpo humano también. El problema es que ahora ya no nos alimentamos con alimentos naturales y por lo tanto nuestro cuerpo ya no tiene los nutrientes necesarios para defenderse. Cada nutriente de las plantas, frutas, verduras y legumbres sin químicos y no transgénicos tiene su función para que el cuerpo funcione bien y se defienda bien. Si cumplimos entonces con el mandato de Dios de cuidar la tierra entonces no nos enfermaremos. Después de esto, veamos un poco como funciona el cuerpo para defenderse y eliminar los venenos y toxinas.

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD Sistemas de Desintoxicación: El cuerpo humano fue diseñado por nuestro Creador y Formador de manera perfecta. Hoy hay muchas enfermedades por causa del hombre. Si el padre es alcohólico, utiliza insecticidas o plaguicidas en agricultura, o medicina química o anticonceptivos o T de cobre, el niño puede nacer con defectos y morir o abortar. El cuerpo forma y destruye células y sustancias constantemente. Eso no es malo, pero si esas sustancias no pueden salir entonces se juntan en el cuerpo y se intoxica el organismo. Para mantener sacando estas sustancias, el cuerpo necesita órganos que las saquen afuera del cuerpo. Para eso, el cuerpo humano tiene 5 sistemas de desintoxicación o excreción que son: La piel, los riñones, los intestinos, los pulmones y el hígado. La piel: La piel sirve para eliminar sustancias por el sudor. Si hacemos ejercicios o trabajamos en el campo lo suficiente, estaremos limpios de nuestro organismo. El Riñón: El riñón es el que expulsa todos los desechos líquidos. Si el riñón está malo, los tóxicos se acumulan en el cuerpo y nos enfermamos. Tomando mucha agua pura y frescos de hierbas como Jamaica, piña, perejil y otros que conozca en la comunidad puede mantenerse limpio el riñón. Tomando frescos artificiales como toki, jugos enlatados, gaseosas los riñones se tapan y se infectan. Intestinos: El intestino es el órgano que expulsa todos los desechos de la comida a través del popó. Las comidas refinadas no tienen fibra y se secan provocan estreñimiento permanente. Las dietas con productos naturales, los cuales tienen mucha fibra permiten que el intestino mantenga funcionando bien y expulse las heces hacia afuera. Tomando suficientes líquidos naturales también ayudará a que las heces estén más suaves y salgan sin dificultad. El estreñimiento y la falta de alimentos naturales, produce cáncer de intestino, hemorroides y otras enfermedades del intestino. Los alimentos con mucha fibra son: todos los productos integrales, o sea aquellos que no han sido refinados como el arroz integral, Contacto: Dr. Ismael Gómez Sánchez, Tel. 57767582, [email protected]

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD avena integral, harina de trigo integral. Los productos sin fibra son: pastas blancas, pan francés y dulce, maseca, harina blanca, etc. Pulmones: Los pulmones expulsan aire tóxico, cuando se jala aire entra oxígeno, este oxígeno llega a la sangre y entra a los tejidos y células llenándolos de oxígeno para poder vivir. El oxigeno sirve para que las células funcionen bien. Cuando la sangre llega a las células, las células echan sus desechos a la sangre (dióxido de carbono) y la sangre la regresa a los pulmones y los pulmones sacan este dióxido cuando sacamos la respiración. Dios nos hizo perfectos, por eso, el dióxido de carbono es tóxico para nosotros, pero entonces le regalamos este tóxico a las plantas, quienes la necesitan para vivir y para ellas no es tóxico. Ellas entonces nos dan oxígeno y nosotros les damos dióxido de carbono. Necesitamos tener pulmones limpios para que puedan desechar este tóxico. Los fumadores, lugares con mucho polvo, humo de la cocina, humo de fábrica, fumigación de plaguicidas en agricultura bloquean los pulmones y ya no pueden eliminar el tóxico. Se producen cáncer, enfisema, bronquitis, asma, etc. El hígado: El hígado es el órgano que controla toda la digestión, sin el hígado no podríamos vivir, pues es el que digiere todos los alimentos y forma nutrientes para el organismo. El hígado se puede intoxicar y causar gastritis, úlcera y otros problemas cuando comemos mucha grasa, azúcar, comida chatarra, gaseosas, frescos artificiales, químicos, medicamentos químicos y otros venenos. Para desintoxicar el hígado necesitamos vitaminas y minerales en dosis grandes para reponerlas y hagan su trabajo. Otros órganos que trabajan en la digestión produciendo enzimas y hormonas son el páncreas, las paredes del intestino, la vesícula biliar. El azúcar arruina el páncreas hasta destruirlo y causa diabetes.

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD El Sistema de las Defensas:

El sistema de defensas consta de células y sustancias que actúan para defender al organismo de toxinas o venenos. Todas las comidas refinadas y comida chatarra arruinan el sistema de defensa porque no tienen vitaminas ni minerales y el cuerpo se enferma. Un cuerpo bien alimentado con vitaminas, minerales y plantas o hierbas y verduras no se enferma. La enfermedad y la fiebre es porque el cuerpo lucha contra los venenos o tóxicos. Es la respuesta a los venenos que entran al cuerpo, si el cuerpo la puede eliminar se cura, si no, es porque las defensas están muy bajas y provoca enfermedad crónica, o sea que dura años. Si alguien está malo de las amígdalas, la cadena de ganglios (bolitas dolorosas) se hinchan debajo de la quijada porque las células de esos ganglios están inflamando para matar los microbios que entraron.

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD Los linfocitos B: Son células que producen anticuerpos, los anticuerpos son sustancias que hacen que las bacterias y sustancias tóxicas se unan a otras células que las matan, estas células se llaman células asesinas. Anticuerpos Inmunoglobulinas G (IgG): anticuerpos que viajan a los tejidos en general Inmunoglobulinas A (IgA): anticuerpos de los intestinos y vías respiratorias. Inmunoglobulinas M (IgM): se forman en los primeros días de infecciones agudas. Inmunoglobulinas E (IgE): son anticuerpos que reaccionan produciendo alergias Linfocitos T: Son células y se producen en el timo y luego se van al bazo, médula ósea, nodos linfáticos, sangre. Algunos son destructores (matan bacterias, virus), otros son ayudadores (ayudan a los linfocitos B y T), y otros son supresores (hacen que la defensa no sea tan fuerte que pueda destruir los órganos). Fagocitos: son células que se comen y tragan las toxinas o microbios y se producen en la médula ósea. Complemento: son proteínas que ayudan a que los fagocitos se traguen a los microbios o también mandan señales para que las defensas actúen. Los alimentos naturales y sin químicos dan fuerza a las defensas, especialmente las vitaminas y minerales, estas se encuentran en alimentos naturales pero son muy escasos en alimentos procesados o de tienda, porque las industrias transforman mucho los alimentos y pierden nutrientes. Las hierbas, hojas y medicina natural, actúa nutriendo con vitaminas, minerales y otras sustancias que fortalecen las defensas del cuerpo, además de arreglar las funciones del cuerpo para que funcionen bien. El cuerpo humano se hizo para recibir sustancias de las plantas, flores y frutos Contacto: Dr. Ismael Gómez Sánchez, Tel. 57767582, [email protected]

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD pero no para recibir venenos o sustancias que ya no son naturales como los alimentos chatarra, gaseosas, tokis, y todos los alimentos refinados y blanqueados como el azúcar, las pastas, etc.

EL SISTEMA DIGESTIVO El sistema digestivo sirve para tomar los alimentos que nos servirán para trabajar y hacer todas las funciones de nuestro cuerpo. La boca: toma los alimentos, mastica y la saliva sirve para mojar, revolver y también tiene una enzima que digiere un poco los alimentos. Esófago: sirve de paso de los alimentos Estómago: sirve para revolver y digerir los alimentos. El ácido clorhídrico del estómago sirve para destruir los alimentos para que se hagan más pequeños, también hay enzimas que los van haciendo pedacitos. Intestino delgado: el alimento pasa del estómago al intestino delgado. El intestino delgado produce enzimas, el páncreas produce enzimas y la bilis produce enzimas para destruir los alimentos para que se hagan más pequeños, así que de grasas pasan a ácidos grasos, de carne pasa a proteínas y aminoácidos, de alimentos con azúcar pasa a formar azucares pequeños. Intestino grueso: sirve para absorber agua, minerales y otros nutrientes, así de los alimentos solo queda heces sin alimento al llegar al ano. El hígado: Es el molino fino de los nutrientes. Después de que los alimentos son molidos en la boca, el estómago y los intestinos, en estos últimos se absorben los nutrientes y se van hacia la sangre y al final llegan al hígado donde se muelen los nutrientes ya pequeños como carbohidratos, grasas, proteínas y aminoácidos. -Bueno, así decimos que uno se echa a la boca alimentos como pollo, hierbas, papas, dulces, pan, tortilla, atol. Cuando entran, estos alimentos se Contacto: Dr. Ismael Gómez Sánchez, Tel. 57767582, [email protected]

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD van descomponiendo en pedacitos hasta que son solo nutrientes o sea sustancias pequeñitas que pasan al hígado. En el hígado estos nutrientes se descomponen más para producir energía para nuestras tareas y oxígeno para que las células respiren. Lo que el hígado no utiliza como por ejemplo las personas que comen mucha manteca o azúcar y no trabajan, lo manda al tejido que está debajo de la piel, de ahí es como muchas personas se vuelven gordas. Quiere decir que el molino grande que es la boca, estómago e intestinos es para alimentos gruesos (papas, pollo, hierbas, etc.) y el molino fino, que es el hígado, es para moler sustancias pequeñas que salieron de esos alimentos después de ser molidas por el molino grande. La vesícula: El Hígado produce sustancias para digerir los alimentos y los guarda en la vesícula, cuando vienen los alimentos, la vesícula echa esas sustancias al intestino para digerir alimentos. El páncreas: También produce enzimas que ayudan a digerir los alimentos. Las enzimas: Las enzimas son sustancias que ayudan a moler los alimentos para que se conviertan en nutrientes pequeños o para convertir un nutriente en otro.

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD EL SISTEMA DIGESTIVO

http://www.juntadeandalucia.es/averroes/~29701428/salud/digesti.htm (incluye dibujos interactivos) http://www.supersaber.com/digestivo.htm video interactivo del sistema digestivo.

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD LA ENFERMEDAD DEL SISTEMA DIGESTIVO El páncreas: Se enferma cuando se come azúcar, porque el azúcar hace que el páncreas tenga que trabajar mucho para producir insulina, que es una sustancia que hace que el azúcar se meta en las células. Cuando hay mucha azúcar entonces el páncreas ya no es capaz de producir suficiente insulina y se cansa y deja de funcionar. El hígado: el hígado se enferma cuando llega mucha grasa porque ya no es capaz de digerir tanta grasa y esta se acumula en el hígado y entonces la persona comienza a padecer de gastritis, úlcera y mala digestión porque el hígado ya no está funcionando ni mandando enzimas. La vesícula recibe muchos desechos que el hígado no puede procesar y se forman piedras. El intestino delgado y grueso tiene muchos nervios que dan tranquilidad, pero cuando los afectamos porque comemos mal, comemos mucha carne, muchos azucares, entonces dejan de funcionar. Además por esos nervios, cuando nos entristecemos o cuando tenemos muchos problemas entonces el intestino se enferma y no funciona bien. Cuando no entran alimentos naturales, los microbios buenos se mueren y los malos se juntan y empiezan a infectar el intestino y produce enfermedad. Alimentación: La alimentación es importante para mantener la salud del sistema digestivo, especialmente del hígado y del intestino grueso. La mala alimentación y los problemas familiares, preocupaciones y penas producen hemorroides, cáncer e inflamaciones de los intestinos. Los alimentos que afectan el sistema digestivo son todos los alimentos refinados o de tienda como pastas, azúcar, sal, sopas instantáneas, comida chatarra como ricitos, cheetos, bolsitas, galletas, chicharrines, chicharrones de bolsa, gaseosas, frescos en bolsa, comidas enlatadas, café, etc. Estos alimentos no tienen fibra y contienen químicos tóxicos para el sistema digestivo y nervios y para las células. La mejor alimentación es la que Dios nos dio, o sea los alimentos naturales que no han sido modificados por el hombre, como las hierbas, las verduras, Contacto: Dr. Ismael Gómez Sánchez, Tel. 57767582, [email protected]

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD frutas, cereales integrales y granos y que no han sido contaminados con fertilizantes químicos o plaguicidas, o sea los productos orgánicos. También los animales y huevos criados en la aldea que no tienen antibióticos ni son engordados con hormonas ni químicos ni han sido refrigerados en hielo.

ALIMENTACIÓN Y NUTRICION Que es un alimento: Es toda sustancia que puede usarse para comer e ingerirse, no importa si tiene o no nutrientes. Por ejemplo: la gaseosa es un alimento, pero no contiene nutrientes buenos. Que es un nutriente: Un nutriente es una sustancia pequeña que tiene utilidad para las funciones del organismo. Los nutrientes pueden ser: Carbohidratos, proteínas, vitaminas, minerales y fitoquímicos. Carbohidratos: Son sustancias que sirven más que todo para dar energía al cuerpo, se encuentran en: Son como nuestra gasolina. Los carbohidratos pueden ser: azúcar de mesa, fructosa en las frutas, almidón en la papa, maíz y otros cereales, arroz, miel, panela, etc. El azúcar de mesa y las pastas y cereales refinados ya contienen químicos y no tienen todas las vitaminas y minerales que tenían antes que los refinaran. Grasas: es fuente de energía, regula la temperatura corporal, envuelve y protege órganos vitales como el corazón y los riñones, transporta las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) facilitando así su absorción, formación de hormonas y de ácidos grasos esenciales (linoléico y linolénico) que el organismo no puede sintetizar y que ha de obtener necesariamente de la alimentación diaria. Cuando los carbohidratos se terminan por falta de comida o por mucho ejercicio, entonces las grasas se liberan de sus depósitos y se convierten en carbohidratos. Cuando se come más alimento de lo que el cuerpo necesita, los alimentos se convierten en grasa y se depositan para usarlos después, es por eso que algunas personas son Contacto: Dr. Ismael Gómez Sánchez, Tel. 57767582, [email protected]

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD gordas. Existen grasas saturadas como la manteca de cerdo, el cebo y las grasas insaturadas como el aceite de oliva, aceite de pescado. Los aceites refinados (los que se compran en la tienda como patrona, etc.) se comportan como grasas saturadas porque están transformados, aunque digan que no tienen colesterol. El exceso de grasas saturadas provoca presión alta y problemas de la sangre y el corazón. Proteínas: Ayudan en el transporte de grasas y oxígeno, forman parte de hormonas, enzimas (sustancias que transforman nutrientes) y de las inmunoglobulinas o anticuerpos responsables de la defensa del organismo, intervienen en la formación de tejidos corporales, son las encargadas de producir la regeneración del cabello y uñas. Las proteínas están en las carnes, huevo, leche y en las legumbres como el frijol, lentejas, garbanzos, soya. Las proteínas de vegetales son mejores. Vitaminas: Son sustancias mucho más pequeñas que las proteínas y carbohidratos y sirven para que se digieran y aprovechen todos los alimentos, también son útiles como ayudadores de enzimas (digieren alimentos) y ayudadores de las defensas. Casi todas las vitaminas hay que ingerirlas, no se producen en nuestro organismo como las grasas, proteínas y carbohidratos. Por eso al comer productos procesados no se consumen vitaminas y minerales y eso produce enfermedades por deficiencia de vitaminas. Por eso hay gente gorda pero sin vitaminas y minerales, débiles, desganados, enojados y que se mueren a los 40 o 50 años por enfermedades como la diabetes, colesterol, cáncer. Las vitaminas hidrosolubles son vitaminas que se disuelven en agua y no provocan intoxicación. 

La vitamina B1 (tiamina): Ayuda a transformar carbohidratos, a llevar impulsos nerviosos, producción de oxígeno. Se encuentra en la levadura de cerveza, germen de trigo, carne de cerdo, hígado y riñones, pescado, pan integral, alubias cocidas, leche y sus derivados, principalmente.

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La vitamina B2 o Riboflavina: Ayuda a transformar alimentos en energía, a absorber proteínas, grasas y carbohidratos. Se encuentra en la levadura seca, el hígado, los quesos, los huevos, los hongos, el yogur, la leche, la carne, el pescado, los cereales, el pan integral y las verduras cocidas. La ausencia de la B2 puede ocasionar anemia, trastornos en el hígado, conjuntivitis, resequedad, dermatitis de la piel y mucosas, además de úlceras en la boca. La vitamina B3 o niacina: Ayuda a transformar los nutrientes en energía en la célula y la reparación del ADN (o sea el material que produce la vida). Elimina químicos tóxicos del cuerpo, ayuda a producir hormonas, como son las hormonas sexuales y las hormonas relacionadas con la preocupación (stress). La vitamina B5 o ácido Pantoténico: Para mantener la vida (nutriente esencial). Conforma la coenzima a (CoA) que sirve para formar o degradar carbohidratos, proteínas y grasas. Hay mucha cantidad en los cereales de grano completo, legumbres, levaduras de cerveza, jalea real, huevos, carne. La vitamina B6 o Piridoxina: Su papel en el crecimiento, conservación y reproducción de todas las células del organismo. La aportan la levadura seca, el germen de trigo, el hígado, los riñones, la carne, el pescado, las legumbres, los huevos, la coliflor, los plátanos, las judías verdes y el pan integral. Mientras que bajos niveles de la misma producen inflamaciones en la piel como pelagra, resequedad, eccemas, además de anemia, diarrea y hasta demencia. Se utiliza mucho en mujeres menopáusicas. La vitamina B8 o Biotina: Ayuda a transformar carbohidratos, grasas, aminoácidos y purinas (del ADN). La vitamina B9 o ácido fólico: Sirve para el crecimiento y funcionamiento del sistema nervioso, y médula ósea (médula del hueso); Regenera las células. Se encuentra en la espinaca, los berros, las frutas, la zanahoria, el pepino, el hígado, los riñones, el queso, los huevos, la carne y el pescado. Cuando hay muy poca se da cansancio, insomnio e inapetencia, y en las mujeres embarazadas puede dar defectos en el bebé. La vitamina B12 o cianocobalamina: Sirve para el crecimiento de la persona, ayuda al desarrollo del sistema nervioso, la médula ósea, la

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD síntesis de glóbulos rojos (de la sangre) y el funcionamiento del tracto gastrointestinal. Se consigue en huevos, derivados de la leche, hígado, riñones, pescado y carnes. La falta de B12 trae como consecuencia anemia perniciosa o debilidad en la mielina, membrana protectora de los nervios de la médula espinal y del cerebro. 

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Vitamina C: protege el cuerpo contra la oxidación (cáncer y envejecimiento), ayuda a las enzimas para transformar nutrientes. Tiene muchísimas funciones, entre ellas fortalece el sistema de defensas contra infecciones y contra alergias, contra el colesterol y la presión. Se encuentra en los cítricos (kiwi, guayaba, limón, naranja, etc.) Cuando hay manchas en la cara: falta de vitaminas del complejo B, en las mujeres embarazadas o en los alcohólicos.

Las vitaminas liposolubles son vitaminas que se disuelven en aceite: Vitamina K: importante para la coagulación, si no hay vitamina K, una pequeña herida puede sangrar mucho. Vitamina A: Antioxidante, fortalece las defensas, previene infecciones, mejora la vista. Vitamina E: antioxidante (contra cáncer y envejecimiento), ayuda la piel. Vitamina D: El sol y las bacterias intestinales ayudan a formar vitamina D. Ayuda al calcio para formar huesos fuertes. Minerales: Mantienen el equilibrio del agua en el cuerpo, forman huesos, dientes y otras partes del cuerpo. Mantienen el cuerpo bien hidratado, y sirven para dar movimiento al cuerpo. Si falta Sodio el cuerpo se puede secar como en las diarreas, si falta potasio y magnesio los músculos se pueden trabajar o dar calambres, si falta calcio y fósforo los huesos se quiebran. También ayudan a las enzimas.

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD Cuando evaluamos a un paciente, es importante saber para qué sirve cada uno de estos minerales. Un buen promotor debería saber cómo funcionan los minerales y que síntomas dan cuando hay poco mineral. Calcio: formación de huesos, movimiento de músculos, ayuda a las células. La falta de calcio da osteoporosis. Transmite señales nerviosas. Está en la leche, hierbas verdes, frutas, verduras, pescado. Magnesio: formación de huesos, relaja los músculos, desintoxica el cuerpo, disuelve cálculos, transmite señales nerviosas, ayuda enzimas. Potasio: para la movilización de músculos y funcionamiento de la célula. Si el potasio está bajo, hay calambres. Fósforo: formación de hueso y producción de energía para el cuerpo. Sodio: viene en la sal, mantiene el agua en el cuerpo y ayuda a la producción de energía y funcionamiento de la célula. Zinc: fortalece las defensas del cuerpo. Hierro: Es parte de la sangre, si falta hierro se produce anemia. Está en las legumbres, carnes, huevos y sobre todo el hígado Para que los alimentos no pierdan sus propiedades nutricionales y medicinales mejor si se cocina al vapor o en cocimiento lento y suave. La desnutrición: La desnutrición es la carencia de algún nutriente. Muchas personas gordas están desnutridas hoy en día, porque solo comen comida chatarra y alimentos procesados (de tienda) los cuales no tienen vitaminas ni minerales. Ellos pueden padecer de presión alta, diabetes y cáncer por falta de vitaminas y minerales y porque los alimentos procesados les agregan químicos. Los niños que no comen suficiente también se desnutren, sin embargo, la mayoría de los niños que están desnutridos en Guatemala es porque han tenido diarrea u otra enfermedad que los desnutrió. La diarrea es la mayor causa de desnutrición, por lo tanto, cuando un niño esté desnutrido, hay que preguntarle a la mamá si Contacto: Dr. Ismael Gómez Sánchez, Tel. 57767582, [email protected]

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD tiene diarrea o tiene molestias en su estómago. Si es así, hay que darle remedio para la diarrea a la vez que se le da alimentos y vitaminas y minerales para recuperarse. La medicina química: Dios hizo al hombre y también hizo los alimentos para el hombre. Los hizo para que comiéramos de todo y tuviéramos buena salud, el hombre hizo alimentos procesados, para que duraran más les hicieron muchos procedimientos como. Calentarlos mucho 3 hasta 10 veces más caliente de lo que la señora calienta los frijoles, les agregó químicos y les quitó muchas sustancias para que no se arruinaran porque necesitaban que duraran un año. Pero eso hizo que al calentarlos, perdiera las vitaminas y minerales por el calor. Entonces los alimentos procesados ya vienen con químicos y sin vitaminas y minerales. El hombre también no tomó en cuenta que las plantas son las que Dios puso como alimento y medicina para el hombre y entonces produjeron químicos, pero los químicos no son más que productos que sacaron de las plantas, de los hongos, de los animales pero donde solo le sacaron un químico, no toda la planta. El problema que cuando ya sacaron la sustancia entonces esa sustancia es mucha, por lo cual produce mal al organismo, en especial cáncer. Mientras que las plantas tienen muchas clases de nutrientes y remedios en pequeñas cantidades lo que hace que no se intoxique el cuerpo, y todas esas sustancias actúan para defender y cuidar el organismo. Muchas mujeres hoy en día están intoxicadas con anticonceptivos porque han tomado por algún tiempo, al igual que aquellas personas a quienes les han dado antibiótico y otras medicinas químicas.

RECONOCIMIENTO DE LA ENFERMEDAD Reconocimiento de la enfermedad: En la medicina química, el promotor o médico tiene que conocer que microbio está molestando, que dolor o que músculo está afectando. Por ejemplo, es necesario conocer la amigdalitis (inflamación de las amígdalas), laringitis, amebiasis, giardiasis, Contacto: Dr. Ismael Gómez Sánchez, Tel. 57767582, [email protected]

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD diarrea por rotavirus, y muchísimas más enfermedad. En nuestro curso se reconocen 3 niveles:

NIVEL 1: El alma, la nutrición, y el ambiente. El alma se enferma cuando no sabemos controlarla, por ejemplo: un divorcio, maltrato infantil, maltrato a la esposa, maltrato en el trabajo, enojos, falta de comprensión, hasta dicen que las personas que ayudan a su prójimo tienen mejor salud. Estos problemas son el causante del 75% de las enfermedades. Una persona tranquila se enferma menos, una persona enojona le puede dar infarto, dolor de cabeza, dolor de espalda, etc. Es por eso que, cuando el enfermo busca ayuda debemos preguntar cómo está su alma, si tiene problemas en la familia, en el trabajo, se le murió un familiar, etc. Desde allí entonces podremos ayudar mejor a esa persona. Podemos recomendarle oración, consejos de ancianos, de pastores o de sacerdotes o el mismo promotor si tiene experiencia puede ayudarle aconsejándole. La nutrición también es importante, se pueden dar problemas por comer demasiado. El que come mucha grasa padecerá de presión alta, o mucho azúcar con la diabetes, o mucha comida chatarra y gaseosas con el cáncer, o muchos alimentos procesados (de tienda) con la diabetes y presión alta o con alergias alimentarias. Hoy día hay más problemas por comer mucha comida chatarra que por comer poco alimentos, pues mucha gente que tiene poco dinero gasta su dinero en comer comida chatarra y ya no le queda para comprar sus hierbitas. Para comer un buen plato de hierbas lo más que gastará son 1 quetzal, mientras que ese quetzal se lo gastan en una bolsita de comida chatarra. Por el otro lado, la falta de alimentos no es solo lo que provoca desnutrición sino también las enfermedades como la diarrea y las pulmonías. Todos los pacientes desnutridos que yo he Contacto: Dr. Ismael Gómez Sánchez, Tel. 57767582, [email protected]

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD atendido han tenido diarrea durante 15 días hasta 6 meses o alguna pulmonía en los últimos días. El problema es que estos niños desnutridos no tuvieron quien les diera remedio para tratar su enfermedad y por eso se desnutrieron, porque no hay servicios de salud en las comunidades, pero la desnutrición también podría evitarse si las familias saben utilizar remedios naturales. El ambiente: El humo de cigarro, de carros, de fuego, el polvo, los venenos, los plaguicidas y otros venenos penetran al organismo y van poco a poco intoxicando el organismo hasta poder causar cáncer y otras enfermedades. La falta de árboles y ríos hace que no tengamos buenas cosechas y tengamos más desnutrición. Las comidas compradas en la tienda, así como los platos desechables traen mucha contaminación al ambiente, los desechables duran unos 500 años en poderse deshacer, eso significa que en 10 a 20 años tendremos nuestros ríos, lagos y tierra llena de desechables, plásticos y otro material que no se deshace en mucho tiempo; ya en Huehuetenango hay comunidades donde la gente dice que ya no se puede sembrar por tanta basura. El echar comidas calientes en el plástico hace que se despidan venenos del plástico que intoxican también el organismo. Lo mejor es comer productos producidos en la comunidad y sin químicos para tener una buena salud. NIVEL 2: La falta de funcionamiento del organismo: Cuando hay algo mal en el nivel 1, entonces poco a poco los órganos y sistemas del organismo se pueden afectar y allí es donde aparecen enfermedades del cuerpo como diarreas, infecciones respiratorias, infecciones de la piel, etc. El reconocimiento de la enfermedad se hará así: por sistemas, por ejemplo: diarreas, infecciones respiratorias, problema de nervios, etc. eso hace más fácil que el promotor reconozca la enfermedad sin necesidad de tener que saber si es un virus, una bacteria y otras. Los dolores reumáticos también por ejemplo, se pueden tratar solo con la forma de trabajar, la espalda

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD duele porque se trabaja mucho agachado, se carga mucho o se carga mal, etc. Es por todo esto, que agregamos también en este curso el cómo alimentarse, como cuidarnos para no enfermarnos. Porque de nada sirve darle remedio para el dolor de cabeza a una señora, si le duele porque el marido le pega, entonces tenemos que atacar el verdadero problema. Nivel 3: Los órganos y células ya no funcionan. El nivel 3 es mucho más difícil de tratar y se refiere a enfermedades crónicas que ya afectan a los órganos, por ejemplo: presión alta, diabetes, cáncer, etc. Estas enfermedades si son enfermedades orgánicas pero que vienen de problemas en los niveles 1 y 2. Sin embargo, el tratamiento para estas enfermedades es más largo y más costoso y no basta solo con dar tratamientos con plantas sino también hay que dar nutrientes (vitaminas y minerales y otros), pues estas enfermedades llegan a producir una deficiencia de nutrientes muy grande.

INTERCAMBIO DE EXPERIENCIAS El intercambio de experiencias consiste en reunirse con un grupo de personas para platicar sobre las formas de curarse de las personas. Esto hace que todos aprendan unos de otros. A través de estas reuniones las familias pueden aprender mucho sobre remedios caseros, pues hay muchas señoras o señores que han aprendido por la experiencia o porque sus ancestros les han dejado muchas enseñanzas. Usted puede convocar a la comunidad o a un grupo de ancianas o personas que saben algo de medicina natural o tradicional, curanderas, madres, comadronas, promotores o cualquier persona que quiera participar. Explique que lo que se quiere es crear un manual para la comunidad, donde todos puedan aprender a usar medicina natural. Luego haga las siguientes preguntas: ¿Cómo hacen para curar la diarrea? Y deje que todos opinen, por cada uno que opine pregunte: y, ¿se han curado con ese remedio?, ¿no le provoca Contacto: Dr. Ismael Gómez Sánchez, Tel. 57767582, [email protected]

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD molestias o malestar? ¿Cuánto remedio utiliza para el tratamiento para que se cure? ¿Por cuántos días? ¿Hay casos en que no se ha curado? ¿Por qué? Así, complete sus notas hasta que todos hayan opinado, así al final habrá tenido muchos remedios apuntados. Para la siguiente reunión usted podrá investigar sobre otra enfermedad, por ejemplo: la tos, la pulmonía, etc. y así en cada reunión puede preguntar por diferente enfermedad. Así usted tendrá en algún tiempo un manual y compartirlo con la gente.

LAS PLANTAS MEDICINALES QUE ES LA MEDICINA NATURAL: La medicina natural es toda aquella forma de tratar enfermedades con productos naturales, las plantas, el sol, el agua, el aire, la tierra, el barro, las piedras, la energía, los imanes, la electricidad, la acupuntura y otras muchas. La medicina tradicional son todas aquellas formas de tratar a las personas con medicina natural pero que la gente las utilizan desde hace mucho tiempo y que han sido heredadas de sus padres, abuelos, bisabuelos, etc. Ventajas de la medicina natural: 1. Es más barata 2. Se consigue en la comunidad y cada familia puede tener su propia medicina 3. Es menos riesgosa que la medicina química, sabiéndola usar 4. Es más fácil de usar, no se requiere mucho estudio 5. Sirve de alimento, por lo que no gastará de balde su dinero ni la tomará de balde. Tener cuidado: Cuando hablamos de medicina natural nos referimos a las plantas que se han utilizado desde hace mucho y que ya se sabe que Contacto: Dr. Ismael Gómez Sánchez, Tel. 57767582, [email protected]

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD curan, pero no quiere decir que todas las plantas sean remedio, hay plantas venenosas que no deben usarse a menos que se tenga conocimientos sobre estas. Por ejemplo: si no conocemos bien las plantas, puede ser que confundamos una con otra venenosa. Mejor utilizar las plantas que son comestibles u otras que ya los abuelos las han usado siempre.

RECOLECCION DE LAS PLANTAS: Las hojas, tallos y raíces se recolectan un poco antes de que echen flor, las flores cuando están en capullo, los frutos cuando están maduros, las semillas maduras. Es mejor recolectarlas en tiempo seco y no cuando recién acaba de llover para que se sequen bien. Las plantas deben estar limpias y sin manchas ni viejas, no deben lavarse si están en lugares limpios, pero si están al alcance de animales o personas mejor si se lavan. CONSERVACIÓN: Las plantas pueden utilizarse inmediatamente o conservarse por secado, en alcohol, en aceite de oliva o en agua. SECADO: Una vez cortadas las plantas, poner a secar en un lugar fresco, seco y en la sombra, hasta que esté bien seco (no poner muy amontonadas las hojas para que circule el aire y se seque bien y no se ponga mohosa). Algunos usan una cajita con cedazo para secarlas. Después se puede embolsar en bolsas de color negro bien cerradas para que no pierda sus propiedades medicinales y guardar en lugar fresco, seco y oscuro. Mejor si no se trituran hasta que se vayan a usar o cortar en trocitos de no más de 5 milímetros. Procurar que la bolsa no tenga agujeros. El lugar para secar y para guardar debe estar protegido de las ratas, insectos y otros animales. Si tardan mucho en usarse se debe revisar regularmente cada semana para que no agarren moho. No conservar más de 1 año. Hay otras como el ajo, la cebolla que deben usarse frescas porque pierden sus propiedades durante la preparación y se preparan de una vez cuando se prepara el remedio. Para secarlas ponerlas lo más extendidas posibles para que sequen, de lo contrario se van a poner mohosas. Contacto: Dr. Ismael Gómez Sánchez, Tel. 57767582, [email protected]

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PREPARACIONES DE LAS PLANTAS: Baños Cataplasmas Colirios Decocciones Enemas Enjuagues Extractos Fomentos

Fricciones Gárgaras Infusiones Irrigaciones vaginales Jarabes Jugos Lavados oculares linimentos

Lociones Maceraciones Polvos Tinturas Tisanas Ungüentos Vahos

Infusiones: Se usan con partes suaves de la planta como hojas, flores, tallos tiernos. Colocar en una olla la hierba, luego echar agua recién hervida sobre la hierba y tapar durante por lo menos 10 minutos para que el agua caliente extraiga la medicina. No se debe dejar hervir. Ya tibia se puede tomar. El vapor de la tapadera se debe regresar a la olla. Dura no más de 1 día o lo puede colocar en el refrigerador si necesita guardarlo más tiempo. 2 a 3 cucharadas de planta seca en un litro de agua.1 Cocimiento: En una olla con agua, se coloca la planta y se deja hervir tapada por 3 hasta 15 minutos a fuego lento según la planta si es muy dura o no muy dura. Dejar tapada en reposo hasta que entibia, el vapor de la tapadera se debe regresar a la olla. Dura varios días. Se usan 3 a 6 cucharadas de planta por litro de agua. Maceración: Se puede preparar con agua, alcohol al 70% o aceite de oliva. Colocar la planta en agua en una botella oscura a temperatura normal. Dejar reposar en un lugar fresco evitando el sol. Se debe remover de vez en cuando. Para partes blandas (hojas, flores y tallos tiernos) por 12 horas, partes duras 24 horas. Luego se filtra con un colador. Las maceraciones de alcohol y agua pueden durar hasta 1 mes. Se usan 3 a 6 cucharadas de la planta por litro de agua y se toman 10 a 20 gotas en 1

3 cucharadas es 1 onza o sea 30 gramos.

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD medio vaso de agua. Si está preparado con alcohol no lo deben tomar los niños. Polvos: Se deja secar la droga más tiempo luego se tritura. Se aprovechan más las propiedades medicinales y la dosis es más exacta. Del polvo se puede hacer infusión o mezclarlo con aceite. Jarabes: Son remedios preparados con agua y endulzante como miel o panela. Tinturas: Se macera la planta con alcohol a temperatura ambiente por 2 o 3 días. Se usan 15 a 25 gotas disueltas en agua 3 veces al día. Se puede usar en uso interno o externo. No usar en niños pequeños. Vaporizaciones: Se usa para respirar el vapor de la planta hasta que esta está hirviendo y echando suficiente vapor. Es muy útil para limpiar los pulmones cuando el niño no puede respirar bien o para destapar las vías respiratorias, nariz y pulmones. Se pueden aplicar 3, 4 o más veces al día. Cataplasma: Para preparar un cataplasma utiliza las hojas de una planta y las machaca bien hasta que suelte jugo, se coloca en la parte afectada y se envuelve con un trapo limpio y se amarra, se puede cambiar 2 veces al día hasta que la infección haya bajado. Se puede usar en nacidos, granos grandes, infecciones de la piel. Preparación de un extracto de ajo en aceite de oliva: En un frasquito de aceite de oliva virgen, ponga una cabeza de ajo bien machacada para que suelte su poder. Tápelo y déjelo guardado por 48 horas en un lugar oscuro o cúbralo con un trapo negro, agítelo un poco diariamente. Se puede usar cualquier planta para conservarla para tomar o para usar en enfermedades de la piel. Este extracto lo puede usar para lo siguiente: Infecciones abiertas, de la boca, escaldaduras o irritaciones del popó, hemorroides, dientes infectados, granos, infecciones de nariz, infecciones Contacto: Dr. Ismael Gómez Sánchez, Tel. 57767582, [email protected]

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD del genital externo o interno, psoriasis o piel rasposa, dermatitis, costras, peladuras, sarna, hongos, callos. Se puede aplicar 2 veces al día o según sea necesario. También puede tomarlo utilizando las plantas que ya mencionamos para cualquier enfermedad, por ejemplo: puede preparar un poco de hoja de guayaba en aceite, alcachofa en aceite, eucalipto en ajo, etc.

ALGUNAS PLANTAS MEDICINALES UTILIZADAS EL AJO: El ajo tiene vitaminas y minerales como el selenio, el selenio es un mineral que sirve para desintoxicar el organismo y previene el cáncer. También tiene azufre para evitar infecciones por hongos, tiene una sustancia para mater bacterias que es la alicina para las infecciones de todo tipo. También puede tratar la presión alta. Mata también los parásitos y tiene muchas vitaminas y minerales y otros compuestos. Limpia la sangre y los órganos. El ajo nunca debe tomarse sin alimentos porque quema. Puede tomar un poquito de atol y luego tomarse el ajo y después tomar más atol o comida encima.

LIMON: El jugo de limón tiene propiedades antiácidas o sea para quitar el ácido del estomago, también tiene propiedades contra las infecciones, vitamina C y otros nutrientes. LIMA: La lima, además de tener nutrientes sirve para desinfectar los ojos de microbios, para la conjuntivitis. LA GUAYABA: Sirve para mater microbios en el sistema digestivo como la diarrea y para tratar infecciones de la piel y paludismo. Tiene nutrientes. Contacto: Dr. Ismael Gómez Sánchez, Tel. 57767582, [email protected]

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD EUCALIPTO: Se usa como desinflamatorio de la piel y para desinflamar y limpiar los pulmones y la nariz tapada. También es útil para matar microbios. ACEITE DE OLIVA: El aceite de oliva es útil para nuestra salud, pero debemos usar aceite de oliva extra virgen. Este aceite se sacó exprimiendo las olivas sin calentarlas, por eso es medicinal. Los aceites refinados han sido calentados y les han puesto químicos. El aceite de oliva se puede usar para el estreñimiento, bajar el colesterol, escaldaduras, enfermedades de la piel. CANELA: La canela sirve para mater microbios, sirve para los pulmones, aparato digestivo, la sangre y la piel. TOMILLO: sirve para matar microbios, especialmente para los pulmones. EL AGUA: El agua sirve para lavar la sangre y los tejidos. Sin agua el cuerpo se seca y la sangre no puede hacer su trabajo de llevar sustancias y de sacar sustancias, nuestro cuerpo tiene un 60% de agua. Mientras más seco está el cuerpo, menos funciona. DIENTE DE LEON: Sirve para limpiar de venenos y tóxicos la sangre y los órganos como el hígado. Tiene mucho hierro para la anemia y otros nutrientes. PIÑA: sirve para limpiar el riñón y tiene muchas vitaminas, minerales y otros nutrientes. JAMAICA: Sirve para limpiar el riñón y tiene vitaminas, minerales y otros nutrientes. ALCACHOFA: Sirve para limpiar la sangre, el hígado y riñones. Además tiene vitaminas, minerales, fibra y otros nutrientes. PEREJIL: Tiene nutrientes para el cuerpo y también sirve para limpiar la sangre y los órganos.

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD BOLDO: Sirve para limpiar la sangre y los órganos, también tiene nutrientes. ORTIGA: Sirve para limpiar la sangre y los órganos, también sirve para desinflamar los tejidos, golpes u otras inflamaciones. También sirve para la anemia porque tiene mucho hierro para las mujeres embarazadas y niños.

TRATAMIENTO DE INFECCIONES RESPIRATORIAS Pulmones, gripe, tos, neumonía, asma (tz´aptzo xcux), hervor de pecho, tos ferina, amigdalitis, infección de garganta, infección de oídos, otras infecciones. Esta receta funciona para cualquier tipo de infección respiratoria y otras infecciones desconocidas. Este remedio le puede servir también cuando no ha logrado saber qué enfermedad tiene el paciente. 1 rajita de canela, 1 cabeza de ajo machacado, 1 manojo de tomillo, 1 manojo de eucalipto, 1 manojo de buganvilia, 1 vaso de limón, 1 vaso de miel. En 1 litro de agua, dejar hervir por 10 minutos a fuego lento la canela (planta de cocimiento), luego agregar el tomillo, la buganvilia, el eucalipto el ajo y apagar (plantas de apagado). Si no encuentra todas las plantas, puede usar otras como jengibre, romero, rábano machacado, cardamomo machacado, jengibre machacado, 1 manojo de manzanilla, 1 manojito de laurel, frutos de ciprés, té limón, (todas estas de apagado). En su comunidad hay otras plantas que se usan también. Dejar que entibie por 15 minutos y agregar la miel y el limón. Dosis durante 5 a 10 días dependiendo de la gravedad del problema respiratorio: Niños: 1 cucharadita por cada 5 libras de peso 3 veces al día (o 1 centímetro por cada libra de peso). Contacto: Dr. Ismael Gómez Sánchez, Tel. 57767582, [email protected]

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD Adultos de 150 libras: medio vaso a 1 vaso 3 veces al día, si pesa menos puede tomar menos. Puede tomar otra dosis en la noche si tiene molestias. Cuando son enfermedades crónicas como la amigdalitis o infección de garganta, puede dar tratamiento hasta por 1 o 2 meses hasta que las amígdalas le bajen y ya no le dé fiebres ni dolor. Inhalaciones: Si está muy malito, o tiene muy tapada la nariz y no puede dormir puede hacer inhalaciones de vapor de eucalipto (3 puños en 2 litros de agua hasta que hierva y salga vapor) y agregar al agua 5 pizcas de sal al sacarlo del fuego, tapándose con una sábana por 15 minutos todas las veces que necesite mientras mejora su respiración. Si no hay puede usar pepita de cardamomo machacado o te limón. Si no mejora llevarlo al Hospital. Para la nariz tapada: gotas de solución salina: en la tercera parte de un vaso de agua limpia y hervida colocar una pizca de sal y revolver bien, echar en un goterito 1 a 2 gotas en cada nariz 2 a 4 veces al día según la necesidad. Cubrir de aire frío: En lugares fríos tapar bien la casa que no entre aire frío y poner estufa de leña a calentar para que el niño duerma calientito y no respire aire frío. El aire frío es el que provoca que la nariz se tape. Se le puede poner gorrita al niño y taparle bien el pecho. También puede cubrir la cama como un pabellón con chamarras o sábanas para que no le entre mucho frío al respirar. Asma o alergias: puede darle en tiempos fríos el tiempo necesario y utilizar las técnicas de cubrir del frío. Embarazadas evitar: tomillo, ocote, canela, eucalipto. Para que el niño o persona no se enferme de gripe, es necesario que a la dieta se incluyan alimentos como: ajo, cebolla, apio, tomillo, romero, te limón, te de hojas de limón, naranja, mandarina, guayaba, canela, Contacto: Dr. Ismael Gómez Sánchez, Tel. 57767582, [email protected]

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD infusiones de plantas como parte de la alimentación y muchas otras especias. Dejar de tomar café, gaseosas, azúcar y alimentos de tienda. La miel o la panela son mejores para endulzar. El agua de masa o el cacao es mejor que el café.

LA DIARREA La diarrea es una forma de defensa del cuerpo, no es una enfermedad. Cuando entran microbios malos al cuerpo, entonces el sistema de defensas que se encuentra en los intestinos comienza a funcionar haciendo que los intestinos comiencen a expulsar las heces luego, por eso se da la diarrea. Cuando se dan remedio para diarrea este hace que se bloquee el sistema defensas por eso no hay que dar anti-diarreicos, aunque ahora ya casi no se usan. Cuando la diarrea no se trata a tiempo, el niño pierde mucha agua y se seca o sea se deshidrata, o sea que pierde agua porque el cuerpo de un niño está compuesto por más de la mitad de agua. También se puede desnutrir, por eso es importante que en la primera diarrea se le de tratamiento natural. La mejor forma de tratar debe ser: matando los microbios que ocasionaron la diarrea, desinflamando los intestinos y fortaleciendo el sistema de defensas. Hay plantas medicinales que hace esto, entre estas está la guayaba, la yerbabuena, el pericón y muchas otras que tú puedes investigar en tu comunidad a través de intercambios de experiencias.

CURA DE LA DIARREA DE CUALQUIER TIPO, ROTAVIRUS, AMEBAS, LOMBRICES, ETC. Un niño con diarrea, si no se le da remedio luego se deshidrata y se desnutre. Entonces lo importante es que en cuanto la madre ve que el niño tiene diarrea puede iniciar su tratamiento. Para un niño desnutrido esta receta puede servir si el niño tiene lombrices o diarrea. Contacto: Dr. Ismael Gómez Sánchez, Tel. 57767582, [email protected]

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD 3 puños de hoja de guayaba en 2 litros de agua, hervir por 2 minutos o en apagado. Tapar y dejar entibiar, puede agregarle miel o si no tiene puede agregar panela, no azúcar. Tomar 1 vaso 3 veces al día Para niños: medio vaso 3 veces al día Para más pequeños: 1 cuarto de vaso 3 veces al día, puede darlo en pacha mezclado con una bebida que le guste o por cucharaditas. Si tiene nauseas o vómito: Agregar al agua 1 puño de yerbabuena y un puño de pericón para bajarle la nausea. Puede también ayudar darle jugo de limón puro para quitarle la nausea. Darle por cucharaditas despacio para que no vomite. Si se le da el tratamiento en cuanto comienza el niño no se deshidratará ni se desnutrirá. Si el niño está deshidratado o es muy fuerte la diarrea, puede mezclar en un litro del agua de guayaba 1 sobre de suero oral y darlo como suero oral. En vez del sobre de suero oral puede agregar el jugo de 1 limón grande, 8 cucharaditas de miel, y 1 cuarto de cucharadita de sal, 1 pizca de bicarbonato y una pizca de citrato de magnesio (sal inglesa). Si no mejora llévelo al Centro de Salud. En la actualidad hay muchos niños así porque no se trataron a tiempo sino que fueron al Centro de Salud hasta que estaban muy malitos porque no hay servicios de salud accesibles. Las medicinas químicas no quitan la diarrea por rotavirus o virus pero esta medicina natural si la cura. Si empieza a darle este remedio en cuanto empieza la diarrea el niño no se pondrá grave y se curará. Cuando el niño ya está deshidratado ya es más difícil curarlo porque le cuesta tomar líquidos por la nausea. En el caso que sea una diarrea muy fuerte que pueda ser rotavirus, entonces empiece de una vez dándole la guayaba con el suero oral.

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD ANEMIA: La anemia se produce por falta de una buena alimentación, por tener lombrices o amebas o por el embarazo cuando la madre no se alimenta bien. Para tratar la anemia se puede tomar hierro de 30 miligramos diarios, vitamina B12 de 100 mg, ácido fólico y multivitaminas. Además, hierbas verdes, frijoles, lentejas y soya. El diente de león y la ortiga o chichicaste tienen mucho hierro para tratar la anemia. LOMBRICES: Las lombrices son parásitos que se alimentan de sangre del ser humano y provocan hinchazón de barriga, debilidad y a veces diarrea. Algunas veces se revuelven y se van a todo el organismo y puede salir por los ojos, nariz y otras partes. Se toma ajo crudo pelado y picado o molido del grande (puede usar del pequeño, pero la dosis cambia por el tamaño), puede echarlo en la comida, con miel o con cualquier comida, lo importante es que se asegure que se lo coma todo. Para niños de 2 a 3 años: la tercera parte de un diente diario Niños de 4 a 5 años: medio diente de ajo diario Niños de 6 a 8 años: 2 terceras partes de un diente de ajo diario Niños de 9 a 12 años: 1 diente de ajo diario Mayores de 12 años: 2 dientes de ajo diario Dar por 5 días seguidos. Si tiene ataque de lombrices puede darle 3 veces más en una sola toma de ajo molido con miel. También puede usar apasote o pepita de aguacate (no se recomienda en embarazadas). Puede usar la guayaba según el mismo tratamiento que está en el manual para la diarrea.

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD TRATAMIENTO DE LA INTOXICACION En las enfermedades crónicas o de mucho tiempo, el cuerpo está lleno de venenos y toxinas y grasas, entonces los órganos no pueden trabajar y el cuerpo pierde vitaminas. Por eso es necesario desintoxicar el cuerpo y reponer vitaminas y minerales. Puede utilizar 3 dientes de ajo al día con las comidas Plantas: Ajo 3 dientes de ajo al día. Alcachofa, perejil, boldo, diente de león, ortiga, puede hacer infusiones de una o varias de estas plantas y tomarlas diario. Algunas se pueden comer como yerba cruda como el diente de león. Aguas de piña y Jamaica. Vitaminas y minerales: niacina, Piridoxina, ácido lipóico, omega 3 (viene del pescado), magnesio de 500 mg diarios, coenzima Q10. También puede usar complejo B. -Antioxidantes se pueden tomar por 1 mes: beta caroteno 100,000 unidades (25,000 unidades en niños) diario antes del desayuno, la vitamina E 700 mg diarios por no más de 1 mes. Vitamina C se puede tomar hasta 1 gramo diario. Todas las dosis de vitaminas son para adultos a menos que se diga que es para niños. Se recomienda tomar multivitaminas naturales y no químicas diariamente para mantener mejor salud porque la dieta que comemos no tiene vitaminas, más si se consume comida chatarra y comida procesada. Abandonar la comida procesada como las gaseosas, bolsitas, galletas, dulces, etc. y comer solo comida natural como verduras, frutas, cereales naturales, granos, hierbas. Todos los alimentos naturales alimentan y además tienen propiedades medicinales. Las vitaminas liposolubles o que se disuelven en aceite no debe tomarlas más de 1 mes y noY pasar de la dosis recomendada (Vitamina A, D, E, K). GASTRITIS ENFERMEDADES DIGESTIVAS

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD La enfermedad digestiva se da casi solo en adultos, esto se debe a que el adulto ya ha comido mucha comida mala, refinada y de tienda, esto hace que el hígado y el intestino se llenen de sustancias tóxicas. El hígado es el encargado de dirigir el sistema digestivo, todos los nutrientes de los alimentos pasan por el hígado, por lo tanto, todos los tóxicos (grasas saturadas, gaseosas, comida chatarra, alimentos procesados, alcohol, etc.) pasan por el hígado y cuando la cantidad es mucha, entonces el hígado no es capaz de molerlos y se acumula. Para desintoxicar el hígado tomar: 6 hojas de diente de león frescos y 6 hojas de llantén antes del desayuno (si tiene hojas secas, puede poner a hervir 1 litro de agua, echar 18 hojas dé cada uno y apagar y tomar 1 vaso diario por 3 meses por lo menos. Si es necesario deberá seguir tomando, aunque lo ideal es que sea evaluado por un profesional de la medicina natural para que le trate también las deficiencias nutricionales. 4 cucharadas de jugo de limón media hora antes del desayuno y antes de acostarse 5 chiltepes tragados en el desayuno, en el almuerzo y en la cena (si desea puede comer más) 1 diente de ajo diariamente con el desayuno Esta receta es solo para adultos, en niños es raro este problema Comer regularmente: piña, naranja, limón y otros cítricos, lechuga, llantén, menta, manzanilla, pericón, yerbabuena, ajo, cebolla, usar aceite de oliva extra virgen crudo con las comidas. Tomar 2 litros de agua pura diariamente. El diente de león desintoxica el hígado y contiene mucho hierro para la anemia. Los cítricos son digestivos. El chile, en especial el chiltepe es preventivo del cáncer y evita el reflujo o los eructos con ácido. Contacto: Dr. Ismael Gómez Sánchez, Tel. 57767582, [email protected]

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD No comer grasas saturadas: manteca, margarina, pellejos de pollo y otras grasas de animal, comida chatarra, gaseosas, alimentos procesados o enlatados, pasteles, azúcar, café y otros químicos. Preferir los alimentos producidos en la comunidad sin plaguicidas ni fertilizantes químicos. Preferir animales criados en la aldea que los criados en granja que les ponen mucho antibiótico, hormonas y grasa. Otros alimentos que pueden usarse para desintoxicar el hígado: óxido de magnesio 500 mg, vitaminas como la niacina 100mg, la Piridoxina 200mg (la Piridoxina debe tomarse con magnesio). También pueden usarse alcachofa, boldo, perejil. Lo más importante es que mientras más variada sea la alimentación con vegetales, frutas y hierbas de todo tipo y mientras menos se consuma productos de tienda o procesados, los órganos se desintoxicarán más. Las vitaminas y minerales deben tomarse antes del desayuno. Nunca deben tomarse sin comida, pues las vitaminas sirven para aprovechar los alimentos, si no come, tiene el riesgo de intoxicarse. PARA LA PRESION ALTA: Cuando está grave puede darse hasta 5 dientes de ajo machacados con miel, luego dar entre 1 y 3 dientes diarios. Debe controlar la presión en un puesto de salud hasta que su presión se mantenga normal, de eso dependerá si necesita 1 a 3 dientes diarios. Debe seguir la DIETA COMUNITARIA. El ajo lo puede tomar también en extracto de aceite de oliva. Para mantener baja la presión puede consumir nutrientes como: omega 3, ácido lipóico, niacina, coenzima Q10, óxido de magnesio 500 mg. Plantas que limpian las arterias: jugo de limón, ajo. Plantas que bajan la presión: hoja de almendra. Es necesario que se haga un tratamiento de desintoxicación y limpieza y mejor si come mucho pescado.

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD ENFERMEDADES DE LA PIEL MEZQUINOS O VERRUGAS (pix): Dicen que se trata de un problema de parásitos o problema viral, se considera que es porque las defensas están muy bajas. Se da más en la gente del área rural. No importando de qué proviene, es importante limpiar la sangre y no solo curar la verruga. Tomar 1 diente de ajo 3 veces al día durante las comidas por 1 mes. Esto limpiará la sangre. Partir un pedacito de ajo y colocarlo sobre la verruga y pegarlo con micropore (es un tape que venden en la farmacia y que no despega de la piel aunque se bañe). Cambiarlo todos los días. Es importante hacer un tratamiento de limpieza y desintoxicación completo. INFECCIONES DE LA PIEL: barros, espinillas, granos, varicela cuando aún no ha reventado. Partir el ajo y raspar con un cuchillo, el aceitito que salga se aplica en el grano. No aplicar en granos o úlceras abiertas porque puede quemar. ESCALDADURAS: el bebé se escalda porque tiene diarrea o porque la mamá no le limpia luego el popó o sea que lo descuida mucho. Para evitar que se escalde, lo mejor es lavarle el culito con agua. Limpiarlo con pañal o con toallitas húmedas no le quita bien el popó. Después de lavarle el culito, le pone el extracto de ajo en su culito, cuando no es muy fuerte puede usar solo el aceite de oliva sin ajo. HONGOS EN LA PIEL: puede usarse el extracto de ajo con aceite de oliva y aplicar 3 veces al día en la piel que tiene hongo después de lavar el pie con agua caliente. Otras enfermedades de la piel: piel seca, rasquín, piel con costras, se puede aplicar el extracto de aceite con ajo en la piel. CELULITIS, NACIDOS O INFECCIONES GRANDES: La celulitis es una infección de la piel que se ve cuando la persona tiene la piel roja, hinchada, Contacto: Dr. Ismael Gómez Sánchez, Tel. 57767582, [email protected]

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD con mucho dolor y con fiebre. Se coloca un cataplasma o emplasto de hojas de guayaba revuelta con 5 dientes de ajo y un cuarto de vaso de aceite de oliva, se machaca bien y se coloca envuelto y amarrado con un trapo. Se cambia cada 4 horas hasta que se seca. Cuando es una infección muy grande debe tomar 5 dientes de ajo diario con un atol o comida. SARNA, JIOTE O SARCOPTIOSIS (SAL): Extracto de ajo en aceite de oliva 3 veces al día o frotar un limón sobre los granos 3 veces al día hasta que se cure. INFECCION URINARIA O DE RIÑON (Ra chu´): Dar igual dosis: 1 diente 3 veces al día o si es muy fuerte utilizar hasta media cabeza diaria. 1 vaso de jugo de limón por 5 días. En niños debe evaluarse el peso, porque el ajo es de uso delicado. Además debe tomar mucha agua pura a la fuerza todo el día hasta que se limpie la orina y por lo menos 2 litros diarios después. Además puede tomarse bastante agua de Jamaica y piña. Muchas de las infecciones de orina se quitan solo con tomar agua pura bastante durante unos 3 días, el agua limpia la orina y las bacterias se van arrastradas. También puede usarse semillas de melón machacadas o licuadas en agua 1 vaso diario. DIABETES: se puede usar la misma dosis de ajo que en la presión alta, también puede utilizarse el diente de león que hay en hojas tomar y también lo venden en capsulas 1 cápsula 1 vez al día, en hojas el diente de león puede tomarse 4 hojas antes del desayuno. Es necesario hacer un tratamiento de desintoxicación también. El guarumo también se puede usar. El cromo es un nutriente para la diabetes, se puede tomar 1 cápsula diaria. La hierba de berro tiene mucho cromo. ESTREÑIMIENTO: Para adultos puede tomarse un cuarto de vaso o hasta medio vaso diario en ayunas o a cualquier hora si es necesario para aflojar el popó. Para niños se puede dar en cucharaditas, por ejemplo un niño de 2 años se le puede dar una cucharada diaria si tiene estreñimiento. Además de esto, el niño debe comer una dieta sana como la que ponemos en este manual Contacto: Dr. Ismael Gómez Sánchez, Tel. 57767582, [email protected]

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD OJO ROJO O CON CHELES (CONJUNTIVITIS). La conjuntivitis u ojo rojo es una infección en los ojos que se debe a microbios. Esto provoca que el ojo pique, se ponga rojo o hinchado; en las escuelas, los niños se infectan mucho porque juegan entre ellos y se pegan la enfermedad. Para el tratamiento del ojo rojo con cheles se pone 1 gota en cada ojo de jugo de lima 4 veces al día, si no hay jugo de lima puede usar limón, solamente que el limón arde mucho pero si es muy bueno y solo basta con una sola gota para curarlo. Si la lima no funciona, el limón le curará.

FIEBRE: La fiebre es una defensa del cuerpo para matar los microbios, cuando el cuerpo tiene microbios dentro, entonces las defensas calientan el cuerpo para matar las bacterias con ese calor. Por eso no es bueno dar medicinas químicas para la fiebre, sino que cuando se da un tratamiento adecuado para la infección entonces la fiebre va a bajar. Según la enfermedad dar el remedio, por ejemplo, si la fiebre es por tos o pulmonía, hay que dar el tratamiento que ya enseñamos. Además hay que usar trapos con agua tibia puestos en la cabeza hasta que la cabeza se enfríe, quitarle un poco la ropita en un lugar cerrado para que no se resfríe. Si la fiebre es mucha el niño se puede meter en un baño con agua tibia a bañarlo hasta que le baja la fiebre, pero es importante que le de remedio para la enfermedad que le está afectando.

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD EL EMBARAZO El embarazo es algo normal en la mujer, pues Dios lo diseñó para que todo saliera bien. Cuando no comemos bien o comemos solo comida chatarra o comida de tienda entonces la mujer y el niño no tienen los suficientes alimentos y por eso es que hay muchos problemas del parto hoy en día. Los niños se quedan atravesados porque nuestros alimentos no tienen minerales. Por eso es necesaria una dieta natural con hierbas, verduras, frutas, legumbres como frijoles, semillas, etc.

HEMORRAGIA O SANGRE DESPUES DEL MENSTRUACIÓN Y OTRAS HEMORRAGIAS.

PARTO

O

POR

Cola de caballo: medio vaso de planta seca en 1 litro de agua, hervir por 30 minutos. Tomar 2 vasos inmediatos y luego 1 vaso 2 veces al día. Jugo de limón: tomar 1 vaso de jugo de limón inmediato y luego medio vaso 2 veces al día. Otras plantas que pueden utilizarse para el posparto son: clavo.

FLUJO Y FIEBRE DESPUES DEL PARTO: Tomar 5 dientes de ajo diario hasta que baja la fiebre. Puede poner lienzos con agua tibia en la cabeza para la fiebre. Luego que bajó la fiebre puede seguir tomando 3 dientes diarios. Los ajos se toman con las comidas para que no ardan. Tomar 3 litros de agua pura diaria hasta que la fiebre baje. Poner al fuego por 5 minutos 2 rajas de canela, 3 puños de tomillo y tomar de esa agua 1 vaso 3 veces al día. No dar ajo si tiene hemorragia o presión baja. Contacto: Dr. Ismael Gómez Sánchez, Tel. 57767582, [email protected]

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD PRESION ALTA EN EL EMBARAZO: Es importante que vaya al centro de salud para que la examinen, una vez evaluada o mientras la pueden llevar puede utilizar 3 dientes de ajo picado con algo de comida, también puede usar óxido o sulfato de magnesio 500 miligramos diarios durante todo el embarazo.

PARTO DIFÍCIL: El parto difícil se da cuando una mujer está muy gorda, por eso, la mujer debe comer mucha comida natural y no comer comida chatarra ni comida de tienda. También se da por falta de vitaminas y minerales. Por eso también debe tomar suplementos de vitaminas y minerales como ácido fólico, hierro, vitaminas B y otras como vitaminas prenatales. La mujer que tiene un parto difícil debe acudir al centro de salud lo más pronto posible. Si no está cerca el servicio puede utilizar el clavo 1 vaso en agua hervida por 5 minutos. Es importante durante el parto la mujer tome minerales como calcio, hierro, magnesio y otros minerales para que cuando tenga su parto no le cueste.

INFECCION URINARIA EN EMBARAZADAS: Se puede utilizar el mismo tratamiento que ya está en el manual. No olvidar que la mujer embarazada debe tomar suficiente agua pura.

NUTRICION DE LA EMBARAZADA: La mujer embarazada debe alimentarse bien con comidas naturales y no de la tienda como hierbas, frijoles, papás, verduras, frutas, y bastante agua pura.

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD Debe tomar suplementos como calcio, magnesio, y otros minerales, hierro. El ácido fólico debe tomarlo los primeros 3 meses de embarazo porque ayuda a formar los nervios y el cerebro. Todos estos suplementos suelen estar en las vitaminas prenatales.

DIETA SANA La dieta sana sirve para tener buenas defensas y no enfermarse. Un cuerpo bien alimentado no se enferma, pero la buena alimentación no quiere decir la comida que engorda. Las personas gordas no están bien alimentadas, y las personas muy delgadas y débiles también no están bien alimentadas. Pero hay personas delgadas que ya son así, y hay personas que ya son un poco gorditas. La mejor alimentación es la que se saca de la tierra y no ha sido arreglada por las fábricas que luego las venden sin vitaminas, minerales ni alimentos. Es mejor comer alimentos crudos, alimentos naturales sin químicos y sacados de la tierra directamente, donde no hayan echado fumigación ni pesticidas, fertilizantes químicos ni venenos. Comer comida variada, cada día comida diferente. Comida vegetal es mejor que comida animal. Medicina química y anticonceptivos dañan el cuerpo y hacen que el cuerpo pierda nutrientes. La dieta debe tener como mínimo lo siguiente: -8 vasos de agua pura diariamente (mejor si toma una parte por lo menos media hora antes del desayuno (en cuanto se levante). El agua no debe tomarla en las comidas, las comidas se comen en seco a menos que la comida sea muy seca tomar un poquito. Contacto: Dr. Ismael Gómez Sánchez, Tel. 57767582, [email protected]

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD -Utilizar por lo menos 1 diente de ajo crudo o sofrito en las comidas como condimento o si lo prefiere tómelo solo o con miel. -En el almuerzo o en la cena todos los días: 1 ensalada de lo que desee de los siguientes productos (cada día puede variar): espinaca, acelga, berro, bledo, zanahoria, cebolla, tomate, apio, brócoli, hierba moras, cebolla, zanahoria, aguacate (u otras hierbas que hayan en la comunidad). Agregarle aceite de oliva y limón al gusto. La sal negra es mejor que la sal blanca. En el almuerzo verduras al vapor, sofritas o asadas (remolacha, berenjena, papas, u otras verduras. Frutas: tomar por lo menos 1 libra de fruta diariamente. Manzana, papaya, sandía, guayaba, banano, güisquil, melón, lima, naranja, plátano, piña, etc. Semillas: semillas de ayote, de zapote, de melón, manías, jocote marañón. Carne de res solo cada 15 días, carne de pollo u otra carne blanca no más de 1 vez por semana. Pescado: el pescado debe comerse por lo menos 2 veces a la semana porque contiene grasas buenas para el organismo y mucho alimento y es mejor que el pollo y la carne de res. Raíces: malanga, camote, yuca, papa y otros. Legumbres: frijoles, habas, soya, lentejas, garbanzos Granos: arroz integral, maíz, avena, trigo, cebada, linaza y otros. Endulzantes: mejor usar miel, panela, jugo de caña, banano COMIDAS LIMITADAS: Pollo criollo 1 a 2 veces por semana Huevo criollo 3 a 4 veces a la semana (puede agregar aceite de oliva crudo una vez cocido). Francés integral o pan integral 3 a 4 veces a la semana Carnes rojas 1 vez cada 15 días Leche de cabra, vaca o mantequilla no más de 1 vez por semana PROHIBIDO TOMAR O COMER Contacto: Dr. Ismael Gómez Sánchez, Tel. 57767582, [email protected]

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MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD La mayoría de estos productos provocan cáncer, contienen hormonas, Glutamato Monosódico y otros químicos cancerígenos) Azúcar, pan francés, pan dulce blancos, café, gaseosas, bolsitas como cheetos, ricitos, tortrix, Frescos no naturales como toki, tang, etc., Granizadas ni frescos con colorantes, helados. Salchichas, chorizo, longaniza, Galletas no integrales, Jugos enlatados, Comida enlatada, Sal refinada, Cereal no integral, comidas que contengan colorantes, saborizantes o conservantes artificiales (revise los contenidos de alimentos de tienda), pastas, harinas refinadas, margarina, Te negro, harina blanca, bebidas en polvo, enlatados, azúcar de dieta (cualquier endulzante químico como Splenda, sacarina, etc.), Alcohol, tabaco o drogas, pastillas o medicinas químicas, anticonceptivos, hielo, mayonesa. Es muy importante tomar multivitaminas, minerales porque nuestra dieta industrial casi no contiene vitaminas ni minerales. Otras recetas que se usan en las comunidades: Para la gastritis: C´ubulte´: Coser 3 pedazos de cáscara en 1 litro de agua. Tomar 1 vaso diario. Para los nervios: Cux oc cocido

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