MANUAL DE PRIMEROS AUXILIOS

Los primeros auxilios son la asistencia que se le presta a los heridos antes de que el personal de sanidad pueda administrarles tratamiento médico. Es imposible que el personal de sanidad esté en todo lugar a la misma vez y por esto puede presentarse una situación en la cual usted tendrá que depender de su propio conocimiento para salvar su vida o la de otra persona. Esto le será posible si sabe lo que debe hacer y si actúa rápidamente y con calma. Los primeros auxilios tienen como objetivo:  Conservar la vida  Evitar el deterioro antes del tratamiento definitivo.  Restituir al paciente a una vida útil.

La regla de oro es “no producir más daño”, aplicar el principio del “riesgo calculado”. . Los 10 accidentes más comunes son: caídas, choques y colisiones, cortes, objetos extraños, daño muscular por sobreesfuerzo, quemaduras, pinchazos, mordeduras y picaduras, envenenamientos y heridas punzón cortantes.

MEDIDAS DE PREVENCIÓN Y PRIMEROS AUXILIOS EN EL HOGAR

ENVENENAMIENTOS La intoxicación o envenenamiento es cuando la persona ingiere sustancias tóxicas que ocasionan trastornos al organismo. Se conoce por tóxico o veneno, toda sustancia capaz de producir un efecto dañino o mortal.

Prevención:   

Alejar del alcance de los niños, las medicinas y productos nocivos. Evitar que los niños toquen, prueben o jueguen con medicamentos. Rotular medicinas y productos nocivos, de manera clara y colocarlos fuera del alcance de los niños.

Actuación:     

Retirar a la víctima del sitio y trasladarla a un lugar ventilado. Proteger a la persona del frío, cubrirla con una manta y no exponerla a espacios donde haya mucha corriente de aire. Aplicar oxígeno. Conservar a la víctima acostada boca arriba, abrigada y tratar de tranquilizarla, trasladarla a un centro de asistencia. Hospitalizarla si es necesario, si el médico así lo indica.

CORTES Son heridas producidas por objetos con filo, como hojillas o cuchillos. Este tipo de heridas sangra abundantemente presionando fuertemente la herida, tratando de juntar sus bordes. Luego se venda la herida para evitar la pérdida de sangre y el paciente debe ser trasladado al centro de salud más cercano.

Prevención:    

No jugar con objetos puntiagudos o cortantes, tales como cuchillos, destornilladores, tijeras, entre otros. Tener cuidado al manipular herramientas, como taladros, alicates, destornilladores, tenazas, pues estas y otras herramientas pueden causar graves lesiones. Guardar los utensilios de costura donde los niños no puedan alcanzarlos, tales como tijeras, agujas, desbaratadores. No introducir las manos en aparatos eléctricos como licuadoras, lavadoras, batidoras, cuando estén en funcionamiento. Actuación:  

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Proteger la herida para evitar la entrada de microbios y gérmenes. La protección debe hacerse con gasa limpia y no con algodón, fijando los bordes de la gasa a la piel con cinta adhesiva o vendas elásticas. Si la herida se encuentra en la cara y hay que colocar vendajes, se necesita tener cuidado de no tapar la nariz ni la boca, para permitir que la persona respire correctamente. Si la herida está en el pecho, se debe evitar la entrada de aire en la cavidad torácica.

QUEMADURAS

Prevención:   

No tocar nunca las fuentes de calor, estufas ,braseros, radiadores… No tocar enchufes ni introducir nada en ellos. En la cocina mantenerse lejos del fuego.

Actuación:   

Lavar abundantemente la quemadura con agua fresca, durante 10 minutos. Poner un antiséptico y tapar con un paño limpio o compresa. No retirar restos de ropa pegados a la piel, si los hay.

CAIDAS

Actuación:    

Comprobar si la victima está consciente. Comprobar si ha resultado dañada alguna parte del cuerpo, como brazos, piernas, cabeza, etc. Si hay extremidades dañadas elevarlas y entablillarlas con férulas o tablillas. Aplicar frío, utilizar hielo, poniendo una barrera entre éste y la piel, unos 20 minutos.

Prevención:     

No correr dentro de la casa. No saltar en la ducha, porque el jabón y el agua resbalan. No subirse a sitios altos como sillas, escaleras, estanterías, etc. No asomar el cuerpo por las ventanas o balcones. Si el suelo estuviese mojado, andar con precaución.

MEDIDAS DE PREVENCIÓN Y PRIMEROS AUXILIOS EN LA ESCUELA

CUERPOS EXTRAÑOS

La introducción de cuerpos extraños en ojos, conductos auditivos, cavidades nasales y vías aéreas; es un accidente habitual en niños de corta edad. Prevención:      

No dejar objetos pequeños al alcance de los niños. Evitar que los niños lleven medallas, pendientes, etc. que puedan desprenderse y ser ingeridos Enseñar los niños que no deben ponerse objetos en la boca. No asustar nunca a un niño cuando tiene en la boca un objeto peligroso. Evitar que los niños jueguen cuando tienen comida en la boca. No dar de comer o medicina alguna si el niño está llorando por el riesgo de aspiración que ello comporta.

Actuación:      

Si están localizados en la parte exterior de la fosa nasal. Tapar con un dedo la otra fosa nasal expulsar con fuerza todo el aire por la fosa obstruida para intentar eliminar el cuerpo extraño Si el cuerpo extraño está situado muy profundo en la nariz, no intentar extraerlo. No intentar extraer el objeto con unas pinzas, excepto en la boca si hay luz y se puede ver con claridad el cuerpo extraño. No frotar o presionar el ojo, y lavar con abundante agua. Si el cuerpo extraño está en el oído, inclinar la cabeza hacia el lado afectado y esperar a que caiga. Si no funciona, acudir a un centro médico. No intentar extraer el cuerpo extraño con los dedos.

GOLPES Y CAIDAS

Prevención:   

NO correr ni empujar por las escaleras. Llevar cuidado en el patio a la hora de jugar. No subirse a ningún sitio alto y tampoco asomar el cuerpo o la cabeza a las ventanas .

Actuación:    

No mover la zona dañada, por si hubiese rotura o esguince. Aplicar hielo en la zona afectada. Entablillar las extremidades si fuese necesario. Si solo fuese un leve golpe, aplicar crema antiinflamatoria.

PICADURAS

Prevención: 

No molestar a los insectos, como las abejas, ni acercarnos a ellas.

Actuación:    

Quitar el aguijón si se viese con unas pinzas. Poner una compresa con amoniaco rebajado, hielo o vinagre. Si la picadura está muy hinchada , acudir al centro de salud. Si es en la boca o en la lengua, chupar un cubito de hielo ,para evitar el hinchazón.

MEDIDAS DE PREVENCIÓN Y PRIMEROS AUXILIOS EN LA CALLE

ACCIDENTES JUGAR EN LA CALLE  Jugar en la CALLE puede ser un peligro fundamentalmente a causa del TRÁFICO. Por eso es importante:  Que vayas a jugar a una pista o a un patio cerrado al tráfico.  Si no te es posible escoge un lugar LEJOS DE LA CARRETERA por donde no haya tráfico.  Respeta siempre los SEMÁFOROS.  Aún cuando haya un semáforo mira siempre a DERECHA E IZQUIERDA antes de cruzar la calle.  Nunca corras en dirección a la carretera siguiendo un balón u otra cosa. Siempre PARA Y MIRA antes de cruzar .  No sólo pones en peligro tu vida, también la de los demás.

SEGURIDAD EN EL AUTOMÓVIL  Lo primero al montar en el coche es ponerse el CINTURÓN DE SEGURIDAD.  También los que van DETRÁS deben llevar el cinturón.  No debemos DISTRAER , molestar o importunar al conductor y mucho menos llamarle, cogerle el brazo, etc  No debemos abrir las PUERTAS en marcha es muy peligroso. Sobre todo si hay niños pequeños conviene utilizar el SEGURO especial para niños que llevan las puertas de atrás. MONTAR EN BICICLETA  RESPETA LAS NORMAS y señales de tráfico.  SEÑALA LAS MANIOBRAS que vas a realizar con tus brazos.  CONDUCE CON PRUDENCIA porque si ocurre algo inesperado te será más difícil reaccionar.

 Sé prudente y no olvides que la bicicleta es un vehículo muy ligero y APENAS TIENE PROTECCIONES para el que la lleva. Por supuesto no olvides nunca ponerte el CASCO.

Prevención:    

No cruzar sin mirar y cuando el semáforo este en verde. Respetar las señales de tráfico y a los demás conductores. Ponerse el cinturón de seguridad dentro del coche y el casco si vas en moto o en bicicleta. No jugar a la pelota cerca de la carretera.

Actuación:   

No mover a las víctimas por si sufren alguna contusión o rotura. Llamar al 112. Si las victimas sufrieron parada cardiorespiratoria, empezaremos la reanimación con 30 pulsaciones y 2 insuflaciones. Hasta que se reanime o lleguen los servicios sanitarios.

MEDIDAS PREVENCIÓN Y PRIMEROS AUXILIOS EN LA PISCINA Y PLAYA

CORTES DE DIGESTION

Cuando se está en plena digestión, al entrar en el agua fría, se produce una falta de sangre en el sistema digestivo ya que se desplaza a órganos como la piel para equilibrar el cambio de temperatura de nuestro cuerpo con el agua, entonces, nos puede dar un corte de digestión. Prevención: 

Esperar mínimo 2h. antes de meterse en el agua

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Utilizar la ducha antes de meterse en el agua para evitar la impresión del cambio de temperatura del agua. Si notas que te sientes algo extraño, sal del agua inmediatamente . Si ves a alguien que está sufriendo un corte de digestión , avisa al socorrista para que no se ahogue . Tú no debes hacerlo porque la victima puede arrastrarte con ella .

Síntomas del corte de digestión: Podemos notar: Mareos

Escalofríos

Vómitos Calambres

Náuseas Sudor

Actuación:   

Secar y tumbar a la víctima con las piernas elevadas, para evitar una lipotimia. Hidratar a la víctima y seguir una dieta blanda. Si hubiese parada respiratoria, empezar la reanimación.

INSOLACION La insolación puede ocurrir cuando su cuerpo se calienta demasiado, o puede ocurrir después de un golpe de calor. La insolación es mucho más grave que el golpe de calor. La insolación le puede ocasionar la muerte. La gente que está insolada puede parecer confundida. Pueden tener convulsiones o entrar en coma. La mayoría de la gente que está insolada también tiene fiebre. Señas de la enfermedad relacionada con el calor:  Debilidad  Dolor de cabeza

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Mareo Debilidad muscular o calambres Náusea y vómitos Sensación de preocupación Latidos del corazón

Prevención:    

Protegerse la cabeza del sol , poniéndose una gorra . Protegerse del sol , con una crema protectora adaptada a tu tipo de piel . No exponerse al sol en las horas de más calor. No hacer ejercicio cuando hace mucho calor.

Actuación:   

Avisar al socorrista. Aplicar a la victima paños mojados en agua fría en las axilas, frente e ingles . Hidratar a la víctima.

BOTIQUIN DE PRIMEROS AUXILIOS En la casa, el trabajo, la escuela, el automóvil y al hacer deportes es necesario contar con determinados elementos para poder ayudar y protegerse en caso de incidentes y lesiones y El botiquín debe ser ubicado en un lugar accesible, conocido por todos y hay que controlar el buen estado de los elementos periódicamente. Se recomienda que sea transportable, puede ser una caja plástica o un bolso correctamente identificados, ya que el botiquín debe poder llevarse a donde está la víctima.

CONTENIDO:

Elementos básicos: • Jabón neutro (blanco): para higienizar heridas. • Alcohol en gel: para desinfección rápida de las manos. • Termómetro: para medir la temperatura corporal. • Guantes descartables de látex: para no contaminar heridas y para seguridad de la persona que asiste a la víctima. • Gasas y vendas: para limpiar heridas y detener hemorragias. • Antisépticos (yodo povidona, agua oxigenada): para limpiar las heridas. • Tijera: para cortar gasas y vendas o la ropa de la víctima. • Cinta adhesiva: para fijar gasas o vendajes.

Otros elementos complementarios: • Gafas de protección: como barrera de protección para enfermedades. • Alcohol al 70%: para la limpieza de instrumental de primeros auxilios. • Linterna: para examinar al lesionado, por ejemplo si presenta un cuerpo extraño en la boca. • Solución salina normal (fisiológica): para la higiene de grandes heridas y para el lavado y descontaminación de lesiones oculares. • Pinza larga sin dientes: para la sujeción de gasas. • Cuaderno y lápiz: Para registrar datos que puedan ser solicitados o indicados por el servicio de emergencias médicas. • Pañuelos grandes: para vendaje de miembros.

Daniel Segurado Climent Paula Rodriguez Prada