sexto Grado - Unidad 3 - Sesión 24

¿sabes lo que comes?... tenemos el derecho y el deber de informarnos sobre los alimentos procesados Los alimentos procesados son alimentos alterados de cualquier forma, ya sea para conservarlos por mayor tiempo o por cuestiones de salud, y suelen contener aditivos que producen diversas enfermedades, por ejemplo, la obesidad. El propósito de la sesión es que nuestros estudiantes se informen sobre el consumo de alimentos procesados, las implicancias de su uso y las recomendaciones del caso, para que sean conscientes del derecho y deber de incorporar en sus vidas hábitos alimenticios adecuado.s y favorables para su salud.

Antes de la sesión Revisa la información de los siguientes enlaces webs o fotocopia los textos del Anexo 2 en cantidad suficiente para los estudiantes: https://www.youtube.com/watch?v=BWSH8LYdTWk. https://www.youtube.com/watch?v=yXgMjY_OEbU Consigue envolturas y empaques de alimentos procesados para cada grupo de trabajo. Elabora un banner con la frase “¡Comida sana: de la chacra a la mesa!” Fotocopia las fichas de los anexos 1 y 3 (para cada estudiante). Prepara el tablero metálico y las tarjetas magnéticas de alimentos del Módulo de Ciencia y Ambiente. Alista los productos procesados para la preparación de dos alimentos.

Materiales o recursos a utilizar Envolturas y empaques de alimentos procesados para cada grupo de trabajo. Un banner con la frase “¡Comida sana: de la chacra a la mesa!” Fichas de los anexos 1 y 3. Tablero metálico y tarjetas magnéticas de alimentos del Módulo de Ciencia y Ambiente. Productos procesados para la preparación de dos alimentos. Cuaderno de experiencias. Plumones y lapiceros.

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COMPETENCIA(S), CAPACIDAD(ES) E INDICADOR(ES) A TRABAJAR EN LA SESIÓN ÁREA CURRICULAR DE COMUNICACIÓN COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES Explica con conocimientos científicos el mundo físico.

Construye una posición crítica sobre la ciencia y la tecnología en sociedad.

Comprende y aplica cono-cimientos científicos. Argumenta científicamente.

Define qué es un alimento procesado. Reconoce beneficios y perjuicios de los alimentos naturales frente a los procesados. Explica diferentes procedimientos para conservar los alimentos. Explica los cuidados que debemos tener al consumir alimentos procesados. Evalúa las implicancias Opina respecto de los beneficios del saber y del quehacer y perjuicios de los alimentos científico y tecnológico.. procesados, y los intereses de las Toma posición crítica empresas que los elaboran. frente a situaciones Argumenta su punto de vista sociocientíficas respecto al consumo de alimentos procesados en su dieta alimenticia. Saca conclusiones prácticas para su vida.

Momentos de la sesión

1.

INICIO

10

minutos

Planteamiento del problema En grupo clase Saluda a los niños y a las niñas y luego muéstrales los productos envasados que llevaste para esta sesión. Entrega los productos a diferentes estudiantes, para que hagas preguntas sobre los ingredientes que tienen. Por ejemplo, reparte entre algunos un paquete de galletas y pídeles que digan todo lo que creen que ingieren cuando las comen (es conveniente repartir una galleta cada dos estudiantes, para que la saboreen y puedan indicar, con más elementos de juicio, lo que creen que contiene).

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Anota en la pizarra las respuestas de los estudiantes. Por ejemplo: harina, agua, sal, mantequilla, azúcar, etc. Menciona que también contienen otros componentes que no han dicho, pero que es importante saberlos. Pregúntales: ¿cómo podemos averiguar cuáles son los otros componentes? Escucha las propuestas de los niños y las niñas e indícales que, algunas veces, podemos resolver interrogantes de manera sencilla. En este caso, lo averiguaremos fácilmente: leyendo, en la envoltura del producto, la parte donde dice “ingredientes”. Menciona que todos los fabricantes tienen la obligación de especificar esta parte en sus productos. Retoma la envoltura de las galletas y los demás productos, y pregunta: ¿sabían que en las envolturas hay información muy importante sobre los productos que consumimos?, ¿saben que en los alimentos procesados hay ingredientes naturales y también artificiales?, ¿saben que los fabricantes agregan a sus productos unas sustancias llamadas preservantes que tienen nombre raros?, ¿saben para qué les agregan estos preservantes? Comunica el propósito de la sesión: hoy aprenderemos sobre los alimentos procesados que solemos comer: qué contienen y por qué lo contienen; además, averiguaremos si esos contenidos son saludables o pueden afectar nuestra salud. Escribe en la pizarra la pregunta a investigar: “¿Tiene algún efecto en la salud consumir

2.

DESARROLLO

70 minutos

Planteamiento de la hipótesis En grupos Organiza a los estudiantes en grupos y coméntales que para dar respuesta a la pregunta investigarán cuál es el contenido de un alimento procesado y si los ingredientes encontrados en este son beneficiosos o afectan a la salud del que los consume.

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Retoma la pregunta principal y solicítales que intenten dar una respuesta. Probablemente, por ahora, solo mencionen que hacen daño o que no hacen daño. Guíalos para que sus respuestas sean más específicas, por ejemplo, hacen daño porque engordan. Anota sus respuestas en la pizarra y pídeles que ellos lo hagan en sus cuadernos de experiencias.

Elaboración del plan de indagación En grupos Informales que para iniciar la investigación deben plantearse previamente algunas interrogantes: ¿qué son alimentos procesados? y ¿qué son los alimentos naturales? En referencia a la información contenida en las envolturas, ¿qué son los aditivos?, ¿qué son los ingredientes?, ¿qué es la información nutricional?, ¿a qué se refiere la fecha de expiración?, ¿qué ingredientes son naturales y cuáles son químicos, fabricados o sintéticos?, ¿qué son los carbohidratos refinados? y ¿qué efectos producen en la salud los productos artificiales que se emplean en el procesamiento de alimentos? Pregúntales: ¿cómo podrían encontrar respuestas para las preguntas que hemos planteado? Pídeles propuestas sobre qué hacer y anota en la pizarra sus respuestas. Busca cómo compatibilizar lo que propusieron con las siguientes acciones de búsqueda.

Elaboración del plan de indagación Solicita que nuevamente revisen la información de las etiquetas de galletas y la anoten según esta organización: ingredientes, información nutricional, fecha de vencimiento o expiración. Oriéntalos registrando un ejemplo en la pizarra:

Ingredientes: azúcares, proteínas, carbohidratos, grasas saturadas, grasas trans, sodio.



Fecha de vencimiento: 4 de marzo de 2016 Entrega a cada grupo las diferentes envolturas de alimentos que trajiste e indícales que las observen y lean cuidadosamente los ingredientes que contienen estos alimentos. Reitérales que realicen sus anotaciones en sus cuadernos de experiencias. 282

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Análisis de los resultados y comparación de hipótesis En grupo clase Luego de analizadas las envolturas de los productos, pregunta: ¿encontraron algún ingrediente diferente a los que tienen las galletas? Ayúdalos en la lectura de los nombres de ingredientes que no conocen. Por ejemplo, encontrarán: hierro, potasio, fósforo, vitaminas –tiamina, rivoflavina–, ácido fólico, bicarbonado de amonio, bicarnonato de sodio, saborizante artificial –cake americano, glutamato monosódico-, sulfato de aluminio, etc. Pregunta: ¿qué otros datos importantes encuentran en las envolturas del envase? Guíalos para que respondan que se registran una fecha o dos en el envase. Indícales que las anoten en su cuaderno. Luego, pregunta: ¿qué creen que significan las fechas? (fecha de elaboración y fecha de vencimiento del producto). Pregunta: ¿por qué creen que las empresas productoras de alimentos tienen la obligación de colocar, especialmente, la fecha de vencimiento en el producto? Comenta que algunas empresas irresponsables no ponen este dato y que, si está la fecha, los consumidores no tenemos el hábito de fijarnos en ella. Pregunta: ¿qué nos puede pasar si consumimos un alimento fuera de la fecha de vencimiento? (intoxicación e inclusive la muerte). Indica que, a continuación, tendremos más información sobre los alimentos procesados. Reproduce el video “La verdad sobre los alimentos procesados. Parte V”. (Ver solo hasta 1’25), y luego, pídeles que lo comenten

https://www.youtube.com/watch?v=BWSH8LYdTWk. En caso de no tener los medios del caso, lean los textos del Anexo 2.

Comunicación Elabora un banner con la frase “¡Comida sana: de la chacra a la mesa!” y pégalo en la parte superior de la pizarra. Debajo, pon el tablero metálico y, sobre este, las tarjetas magnéticas de los alimentos del Módulo de Ciencia y Ambiente, como los que se muestran en la siguiente imagen:

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Pídeles que observen la pizarra y pregunta: ¿pertenecen las galletas al grupo de alimentos que observan en las tarjetas?, ¿los alimentos de las imágenes son alimentos naturales o son alimentos procesados?, y los alimentos cuyas envolturas hemos visto, ¿son naturales o procesados? Los estudiantes, probablemente, ya estarán en condiciones de dar una primera versión de qué son alimentos procesados. Pregúntales: ¿en qué se parecen y en qué se diferencian los alimentos naturales de los procesados? Escucha a los estudiantes expresar sus ideas al respecto y anótalas en la pizarra. A continuación, oriéntalos para que realicen los siguientes procesos:

Conceptualizar: Definen con sus palabras qué es un alimento natural y un alimento procesado. Reflexionar: Si los alimentos naturales son comida sana, ¿por qué, entonces, no incluimos solo alimentos naturales en nuestra dieta? Debatir: ¿Qué ventajas y desventajas presentan los alimentos naturales frente a los procesados? Direcciona las intervenciones, estableciendo algunos elementos para el análisis, tales como la presencia de preservantes químicos, contenido nutricional, durabilidad del alimento, riesgos para la salud. Leer: Realizan la lectura de la Ficha informativa sobre ventajas y desventajas de los alimentos procesados frente a los alimentos naturales contenida en el Anexo 1. Añaden a la ficha informativa ideas importantes vertidas por los estudiantes, para que valoren sus intervenciones. Si se cuenta con el equipamiento, reproducir el video. En su defecto, entrega los textos del Anexo 2.

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“Comida chatarra - Delicias peligrosas - la verdad”, contenido en el enlace web https://www.youtube.com/watch?v=yXgMjY_OEbU. En la visualización, haz las pausas necesarias a lo largo del video, para ir registrando las ideas que exponen y puedas comentar enfatizando la información más relevante en los hábitos alimenticios de los niños y las niñas. Reinicia el diálogo con ellos y, en conjunto, formulen algunas conclusiones. Para ello, realiza en la pizarra el siguiente gráfico o tómalo como referencia.

preservan

Recoge ideas de los estudiantes sobre las formas de lograr que los alimentos tarden más tiempo en descomponerse y, finalmente, concluyan estableciendo algunos procedimientos que aplica la Ciencia y Tecnología e ilustran cada caso con ejemplos de la vida diaria. Para esto, realiza en la pizarra el siguiente cuadro:

ALGUNOS PROCEDIMIENTOS PARA PRESERVAR ALIMENTOS DESHIDRATACIÓN Quitar el agua al alimento para que las bacterias no puedan actuar.

CONGELADO Y REFRIGERACIÓN Someter el alimento a bajas temperaturas para detener la actividad de las bacterias.

COCIMIENTO / PASTEURIZACIÓN Someter el alimento a temperaturas altas.

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SALADO AZUCARADO Cubrir el alimento con una capa de estos elementos, para que dificulte a las bacterias actuar sobre el alimento.

PRESERVANTES Agregarles sustancias químicas (aditivos o preservantes) que impiden que las células del alimento se descompongan, por un periodo de tiempo.

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3. CIERRE (valoración del aprendizaje) 10

minutos

Evalúa con tus estudiantes la preparación de dos alimentos con insumos procesados que se venden en la región. Sugiéreles un refresco y un sándwich de embutido. Previamente, a manera de organización, pídeles que respondan: ¿qué ingredientes necesitan?, ¿qué beneficios o perjuicios para la salud pueden presentar?, ¿qué procedimiento o método de preservación habrán utilizado?

Tarea a trabajar en casa Solicita a los estudiantes que investiguen acerca del contenido de 5 alimentos procesados. Para que anoten la información recopilada, entrégales el Anexo 3. Pídeles que respondan: ¿por qué los alimentos envasados deben tener etiquetas con las sustancias que los conforman y deben consignar además la fecha de vencimiento? Encárgales que investiguen sobre los procedimientos de conservación de alimentos que aplicaron los antiguos peruanos. Pídeles que elaboren un afiche sobre los aditivos que no debemos consumir y pegarlo en el aula o algún lugar de la Institución Educativa para advertir a sus compañeros sobre los riesgos.

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Anexo 1 Sexto Grado Ficha informativa sobre las ventajas y las desventajas de los alimentos procesados frente a los alimentos naturales Alimento natural es el que se obtiene directamente de los campos de cultivo y no ha sido sometido a ningún tratamiento o proceso, por lo que conserva sus características originales. Alimento procesado industrialmente es aquel que ha sido sometido a modificaciones durante su cadena de producción, almacenamiento y distribución. Usualmente estas modificaciones se realizan con el fin de mejorar el sabor, la textura y la consistencia del alimento, o para extender su tiempo de vida útil y poder comercializarlos mejor. CUADRO COMPARATIVO DE LAS VENTAJAS Y LAS DESVENTAJAS DE LOS ALIMENTOS PROCESADOS FRENTE A LOS ALIMENTOS NATURALES

ALIMENTOS NATURALES Exentos de conservantes químicos. Elevado contenido de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes naturales. No presentan riesgos por microorganismos anaeróbicos peligrosos para la salud. Presentan mayor riesgo de contaminación por falta de higiene en su manipulación. Altamente perecederos.

ALIMENTOS PROCESADOS Contienen conservantes químicos que afectan la salud, causantes de alergias y son potencialmente carcinogénicos. Contenido mínimo de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. A veces les agregan vitaminas y minerales, pero no naturales, sino elaborados químicamente. Riesgo de contaminación por microorganismos anaeróbicos en enlatados. Cualquier posible lesión del envase puede provocar su contaminación. El envasado previene su manipulación y evita el desarrollo de hongos y bacterias dañinas. Tiempo de vida útil de 1 año o más.

No podemos evitar consumir alimentos procesados, la clave es consumirlos en pequeñas cantidades. Hay que preferir el consumo de alimentos naturales frente al consumo de alimentos altamente procesados.

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Anexo 2 Sexto Grado Alimentos transgénicos

(http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/002432.htm) Los alimentos transgénicos son aquellos alimentos a los que se les han insertado genes exógenos (de otras plantas o animales) en sus códigos genéticos. La ingeniería genética se puede hacer con plantas, animales o bacterias y otros microorganismos. Los humanos hemos producido cultivos y criado animales para obtener características deseables durante miles de años. Por ejemplo, criamos perros desde poodles hasta gran danés, y rosas desde las miniaturas con olor dulce hasta las rosas rojas que viven más tiempo, pero carecen de olor hoy en día. La cría selectiva con el tiempo creó estas amplias variaciones, pero el proceso dependía de que la naturaleza produjera el gen deseado. Los humanos entonces elegían aparear los animales o plantas individuales que portaban ese gen particular, con el fin de hacer que las características deseadas fueran más comunes o más pronunciadas. Hemos estado modificando genéticamente plantas desde la década de 1990. La ingeniería genética permite a los científicos acelerar este proceso pasando los genes deseados de una planta a otra o incluso de un animal a una planta y viceversa.

Funciones

Los posibles beneficios de los alimentos transgénicos incluyen: • Alimentos más nutritivos • Alimentos más apetitosos • Plantas resistentes a la sequía y a las enfermedades, que requieren menos recursos ambientales (como agua y fertilizante) • Disminución en el uso de pesticidas • Aumento en el suministro de alimentos a un costo reducido y con una mayor vida útil • Crecimiento más rápido en plantas y animales • Alimentos con características más deseables, como papas (patatas) que absorben menos grasa al freírlas • Alimentos medicinales que se podrían utilizar como vacunas u otros medicamentos Los riesgos potenciales incluyen: • Las plantas y los animales modificados pueden tener cambios genéticos inesperados y dañinos. • Los organismos modificados se pueden cruzar con organismos naturales. Esto puede llevar a la extinción del organismo original u otros efectos ambientales impredecibles.

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• Las plantas pueden ser menos resistentes a algunas plagas y más susceptibles a otras.

Fuentes alimenticias

Por medio de la biotecnología, se han alterado genéticamente los tomates, las patatas (papas), la ahuyama o calabaza, el maíz y la soya (soja). Muchos alimentos más contienen ingredientes modificados y se están desarrollando otros más. Para obtener mayor información, consulte a la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (Food and Drug Administration, FDA).

Efectos secundarios

La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos regula la producción y etiquetado de alimentos transgénicos. Algunas personas han expresado inquietudes con respecto a que los genes de un alimento que se insertan en otro pueden causar una reacción alérgica. Por ejemplo, si los genes del cacahuete (maní) están en los tomates, ¿es posible que alguien con una alergia a los cacahuetes pueda reaccionar negativamente a los tomates? En enero de 2001, el Centro para la Nutrición Aplicada y la Seguridad en los Alimentos de la FDA (Center for Food Safety and Applied Nutrition) propuso que quienes desarrollen alimentos procesados genéticamente presenten información científica y de seguridad a la FDA al menos 120 días antes de que el producto salga a la venta. Se pueden encontrar mayores detalles sobre estos alimentos en el sitio web de la FDA.

Recomendaciones

Además de la FDA, la Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos (Environmental Protection Agency, EPA) y el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (U.S. Department of Agriculture, USDA) regulan también las plantas y animales modificados genéticamente. Los alimentos transgénicos generalmente se consideran seguros. Sin embargo, no ha habido pruebas suficientes para garantizar la total seguridad. No existen informes de enfermedades o lesiones debido a estos alimentos. Cada alimento transgénico nuevo tendrá que evaluarse de manera individual.

Nombres alternativos

Alimentos producidos con bioingeniería; OMG; alimentos modificados genéticamente

Referencias

- Food and Drug Administration. Questions & Answers on Food from Genetically Engineered Plants. FDA.gov. http://www.fda.gov/food/foodscienceresearch/ biotechnology/ucm346030.htm. Last updated July 22, 2014. Accessed Nov. 3, 2014. - Key S, Ma JK, Drake PM. Genetically modified plants and human health. J R Soc Med. 2008;101:290-298. - Sudak NL, Harvie J. Integrative strategies for planetary health. In: Rakel D, ed. 289

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Integrative Medicine. 3rd ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012:chap 105. - United States Dept. of Agriculture, Animal and Plant Health Inspection Service. Biotechnology. Aphis.usda.gov. http://www.aphis.usda.gov/wps/portal/aphis/ ourfocus/biotechnology. Accessed Nov. 3, 2014. - U.S. Environmental Protection Agency. EPA’s Regulation of Biotechnology for Use in Pest Management, May 2014. Epa.gov. http://www.epa.gov/pesticides/ biopesticides/reg_of_biotech/eparegofbiotech.htm. Accessed Nov. 3, 2014.

Actualizado: 10/28/2014

- Versión en inglés revisada por: Emily Wax, RD, The Brooklyn Hospital Center, Brooklyn, NY. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Isla Ogilvie, PhD, and the A.D.A.M. Editorial team. Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.

Alimentos procesados, transgénicos y alergias alimentarias http://www.ecoagricultor.com/alimentos-procesados-transgenicos-alergias ¿Puedes creer que aproximadamente 5,9 millones de niños en los EE. UU. hoy en día tienen alergias a los alimentos? ¡Eso es más de un 400% de aumento en los últimos 20 años! Por desgracia, la verdadera causa de este increíble aumento sigue siendo un misterio para la comunidad médica. Una teoría conecta la introducción de organismos genéticamente modificados (OGM) en nuestro sistema alimentario al incremento dramático de las alergias alimentarias en los niños. Todo comenzó en 1996 cuando la soya modificada genéticamente comenzó a aparecer en nuestros alimentos, que condujo a un aumento del 50% en las alergias de soya después de un año, y el doble de alergia al maní o cacahuetes en los siguientes 6 años. Interesante, ¿verdad? Por desgracia, hay pocos estudios científicos independientes publicados en revistas revisadas que asocian los OMG a las alergias alimentarias. ¿Por qué es eso? Debido a que las compañías de semillas que producen las semillas transgénicas, junto con la FDA, han hecho virtualmente imposible verificar de forma independiente que los cultivos transgénicos son seguros o tienen efectos secundarios dañinos. Los tipos de estudios que realmente necesitamos son los que comparan la prevalencia de alergias en los niños que comen una dieta basada en alimentos procesados, y la de aquellos que comen una dieta con alimentos ecológicos, sin procesar, libre de transgénico. Tal vez, el estudio sobre los resultados de salud a largo plazo de los niños cuyas madres consumieron una dieta libre de transgénicos durante el embarazo frente a los niños cuyas madres consumieron la dieta convencional sería de gran ayuda. Ninguno de estos estudios existe. En cambio, se ven obligados a limitarse a las correlaciones entre los dos, y me pregunto cuál es el verdadero impacto de los OGM sobre las alergias alimentarias en los niños.

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OGM, alimentos procesados y alergias

Más del 75% de los alimentos procesados en los supermercados hoy en día contienen, al menos, un ingrediente modificado genéticamente. Los principales culpables son la remolacha de azúcar (95% de remolachas transgénicas son azucareras), soya (soja) (el 94% es transgénica), canola (el 90% es transgénica) y el maíz (el 88% es transgénico). Vamos a echar un vistazo más de cerca a la soja, y ver cómo se conectan a las alergias alimentarias. Hecho N.° 1: Después de que la planta de la soya ha sido genéticamente modificada, incluye un alérgeno de soya. Este alérgeno es en un 41% idéntico al mismo alérgeno encontrado en la planta de cacahuete. Hecho N.° 2: A la edad de tres años, la mayoría de los niños estadounidenses han estado expuestos a una gran cantidad de soya transgénica. Están expuestos en el útero de la madre a través de la dieta, a través de la leche materna (de nuevo a través de la dieta de la madre), o al beber leche para bebés con soya, y a través de otros productos para los niños, como chucherías, snacks, etc., que contienen soya transgénica. Hecho N.° 3: Nuestro sistema inmune está estrechamente conectado a nuestro aparato digestivo. Esto es especialmente evidente en los niños. Así que lo que comemos tiene un impacto en nuestra salud general y la capacidad de nuestro cuerpo para luchar contra la enfermedad. Los alimentos que contienen aditivos nocivos, pesticidas y transgénicos que se acaban en el estómago aumentan la probabilidad de trastornos autoinmunes como la alergia. Hecho N.° 4: Los niños tienen 3-4 veces más probabilidades de desarrollar una alergia a los alimentos que un adulto debido a su inmadurez digestiva y el sistema inmunológico. Resumiendo, el alérgeno que se encuentra en la soya transgénica está estrechamente relacionado con el alérgeno que se encuentra en los cacahuetes. Los niños a menudo han ingerido gran cantidad de soya transgénica incluso antes de nacer. Su sistema digestivo inmaduro comienza a romperse, lo que afectará a su sistema inmune posteriormente y al desarrollo de una alergia.

Lo que puede hacer para disminuir el riesgo de su familia

- Disminuir o evitar el consumo de alimentos procesados. - Aumentar el consumo de frutas y verduras ecológicas, así nos libramos de pesticidas y transgénicos y mejorará nuestra salud general. - Eliminar los OGM de su dieta, especialmente de soya, canola y los ingredientes a base de maíz (eche un vistazo a la Guía de alimentos transgénicos) - Comprar en el mercado local, así se sabrá de primera mano lo que se está comprando. - Preguntar al pediatra acerca de los probióticos: Sistema digestivo sano = Sistema inmunológico saludable.

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Anexo 3 Sexto Grado Ficha de registro de datos Sobre el contenido de alimentos investigados en casa: en búsqueda de sustancias químicas nocivas para la salud Elige 5 alimentos procesados y escribe “SÍ” o “NO” para indicar si contiene alguno de los grupos de alimentos propuestos en el cuadro. Anota también la fecha de vencimiento.

CONTENIDO ALIMENTO

PROTEÍNAS

AZÚCARES

HIDRATOS DE CARBONO

FECHA DE VENCI GRASAS SODIO VITAMINAS OTROS MIENTO TRANS

1.2.3.4.5.-

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