Editorial Por una Navidad en familia, en casa. Un año más, un año de experiencia, de compartir, de crecer. Quienes hacemos Lazos reconocemos con inocultable orgullo que el periódico se ha instalado en la ciudad. Hace unos días en una investigación que el Instituto Isalud y la Red Mayor están llevando adelante, muchas de las personas mayores consultadas respondieron que Lazos era un medio de información muy útil para ellos. Los propios investigadores nos dieron la buena nueva: “Por la técnica que se utiliza, lo que aparece en los grupos y se reitera, pone en evidencia lo que la gente reconoce, valora”. Orgullo y agradecimiento a nuestros lectores, anunciantes y a quienes número tras número acercan su aporte inestimable y voluntario a través de notas de opinión, historias de vida, comentarios sobre artes y espectáculos, jardinería, cocina y cada una de las secciones que tienen siempre detrás un profesional amigo/a de Lazos y sus lectores. En este número, una nota vuelve a tomar la cuestión de la longevidad femenina, esta vez desde la mirada de quienes en general “cuidan” a estas mujeres muy mayores que envejecen. En el 90% de los casos estas “cuidadoras” son mujeres. Y casi en el mismo porcentaje, familiares: hijas, nueras, esposas. Queremos en este fin de año hacer un reconocimiento a este “trabajo invisible”, basado en el amor y el respeto. Tarea que muchas veces plantea exigencia difíciles y extenuantes. Por eso ponemos en este punto una lucecita roja. Esta tarea requiere contrapartes: otros familiares y amigos que también se comprometan y ayuden, reconocimiento social y servicios públicos y privados, que den respuesta a las nuevas necesidades que la prolongación de la vida genera. A este tema le dedicaremos especial atención durante el próximo año. Nuestra intención es dejarlo planteado acá y acercar en este fin de año un reconocimiento especial a estas miles de “mujeres sandwichs” que entre padres y nietos, cumplen una de las tareas mas nobles y también mas difíciles: apoyar y acompañar a aquellos que con el paso de los años van requiriendo nuevas ayudas. Que la Navidad nos encuentre unidos, en casa, compartiendo el pan y el vino.

El Club de la Amistad: amigos que hacen historia Desde hace 25 años funciona en la sede de AMIA de La Plata un espacio considerado por sus integrantes como su “segundo hogar”. Una vez a la semana comparten anécdotas, alegrías, aprendizajes, bailes y la infaltable merienda. Ser mayor no es sólo tener muchos años, sino muchos sueños. Luego de escuchar a estos cuatro protagonistas se podría agregar: ser mayor no es sólo tener muchos sueños, sino saber que nunca es tarde para cumplirlos. Sara de Kunin: “Mi padre me llevaba a la escuela en carro” Nació en Entre Ríos y dio sus primeros pasos en un campo muy cerca de Villaguay. Recuerda una infancia feliz junto a sus padres y su hermana. Cuando tenía ocho años se inauguró la primera Escuela que pertenecía al departamento de Villaguay. “Mi padre nos llevaba a mi y a mi hermana en carro”. Tenían que soportar el mal estado de los caminos, lluvias y pantanos. Pero no eran obstáculos suficientes para faltar a clase. “Me gustaba mucho concurrir a la escuela, ya que todo el tiempo leía textos de historia y literatura. Además, encontrarme con mis compañeros”. En los ratos libres realizaba los trabajos relacionados con el campo, juntaba leña y apartaba las vacas a caballo. Los últimos tres años de la secundaria los hizo en una escuela de Alcaraz, que también pertenecía al partido de Villaguay, pero que significaba realizar un viaje de varios kilómetros. Luego de finalizar la secundaria Sara decidió emprender viaje hacia Buenos Aires para estudiar Profesorado de Hebreo. “Me gustaba esa carrera porque mis padres hablaban esa lengua, de manera que en mi adolescencia había adquirido cierto conocimiento sobre el tema”. Una vez que terminó el profesorado, volvió a Villaguay. Poco tiempo después comenzó a ejercer su profesión en una escuela de un pueblo cercano, llamado Ingeniero Cejarón, lugar donde conoció a su esposo. Allí vivieron junto a sus dos hijos hasta el año 1997, con el dinero que les dejaba las actividades del campo. Luego se trasladó a La Plata y se integró al Club de la Amistad.

Fanny Koldobsky: “Desciendo de una familia de pioneros” Es nieta de una familia rusa que llegó a Entre Ríos y que con el correr de las generaciones se fue estableciendo en campos de La Pampa y la ciudad de Bahía Blanca, lugar donde creció junto a dos hermanos, rodeada de pioneros en la educación y la medicina. Su padre era ferroviario, su tío un prestigioso médico fundador de la clínica de Bahía Blanca que hoy lleva su nombre. Estaba casado con una docente, también pionera en el oficio, que se trasladó a La Plata para estudiar abogacía junto a su hijo y Fanny, que en ese momento tenía 12 años, para que se encargara de su cuidado. Así fue como esta niña se desarrolló rodeada de tizas, guardapolvos y cuadernos. Tanto fue así que con más edad comenzó a trabajar como docente en La Plata, transformándose en una de las primeras maestras junto a su hermana. A los 19 años, por medio de su tía, conoció al joven con quien luego se casaría. Junto a su marido vivió un corto tiempo en Pringles y luego se mudaron a San Lorenzo de Santa Fe. Allí abrieron la tienda de ropa que les ayudaría a mantenerse económicamente. Después de haberse trasladado una vez más a Tres Arroyos, en 1948, se establecieron en La Plata donde sus dos hijos pudieron prepararse como profesionales. Con su rostro lleno de orgullo dice que su hijo varón se formó como médico, continuando la especialización heredada de sus antepasados. En cambio, su hija no terminó la carrera de diseño audiovisual porque nació uno de los tres nietos. Sus nietos le dieron la posibilidad de ser bisabuela, gracias a los tres hijos que trajeron al mundo. Teresa Masri de Ridner: “El presidente Juan B. Justo me llevó en su limosina” Teresa es fruto de la unión de una mujer siriana y un hombre polaco, que llegaron perseguidos por la guerra que se estaba por desatar en Europa. La familia Masri se asentó en Buenos Aires. Allí creció, fue al colegio comercial y trabajó como secretaria en un negocio, donde aprendió contabilidad y mecanografía. Durante su juventud salía a bailar al Club Independiente. Iba

con sus tres hermanas, su hermano y cuatro amigas. Para cuidarse de los peligros de la noche habían acordado que a las tres de la mañana tenían que encontrarse junto al piano, para volver todos juntos. De las noches de baile en el club Teresa recuerda varias anécdotas. Con una sonrisa en su rostro cuenta que una vez perdieron el único tranvía que los llevaba a su casa. Entonces decidieron hacer dedo, pero como eran tantos nadie los llevaba. Por eso, las chicas se escondieron y sólo quedó a la vista su hermano. Paró una limosina que se ofreció a transportarlos aún sabiendo que eran nueve. A los jóvenes les sorprendió lo bien vestido que estaba el conductor y lo atento que fue con ellos. Los llevó hasta las puertas de sus casas y les dio su tarjeta por si alguna vez necesitaban algo. Al otro día se dieron cuenta que la persona con la que habían viajado era nada menos que el presidente Juan B. Justo. A los 22 años Teresa formó su familia. Se casó con quien fue su único novio, un platense que conoció en un casamiento en Capital Federal, donde había entrado de colado. Teresa y su marido vinieron a vivir a La Plata y tuvieron dos hijos, de los cuales está orgullosa porque son científicos y le traen muchas alegrías, a pesar de que no los tiene con ella por circunstancias de la vida que los separaron. Felisa Cohan: “El sueño de mi vida fue ser concertista de piano” Nació en un pueblito de La Pampa llamado Rivera. Sus padres, llegaron de Rusia hace 83 años con su hermano de tres, huyendo del horror de la guerra. “Mi padre llega al pueblo y al tiempo es nombrado administrador y portador del hospital Yarcho”. Comenzó sus estudios primarios en Rivera y continuó el secundario en el Comercial de La Plata a los quince años. Como siempre se interesó por la música, sus padres la incentivaron a tomar clases de piano. Con sólo catorce años se recibió de profesora en el conservatorio Chopin deLa Plata. Recuerda con pasión como deleitaba a sus familiares con el piano cada vez que la situación la requería. “El sueño de mi vida fue llegar a ser concertista de piano, viajar, conocer, ayudar a la gente...”. No alcanzó a ejercer cuando se dio cuenta que lo suyo era el

comercio. Fue así que acompañó a su padre en un emprendimiento comercial en calle 22 entre 44 y 45. Al poco tiempo y con la experiencia adquirida, decidió abrir su propio negocio en el centro. Se encargaba de vender ropa de bebé y niños. Esta vida también le dio un lugar para el amor. A los 25 años se casó con su novio de Entre Ríos y tuvieron dos hijas. Felisa llega al grupo de la amistad luego de integrar otras organizaciones de ayuda y según manifiesta “colaboro todo lo que puedo”. Por esas cosas que tiene la vida enviudó hace cinco años y encuentra en el Grupo de la Amistad, un lugar para compartir sus emociones y por qué no, divertirse un buen rato. Orgullosa, habla de sus nietos. El varón tiene 22 años y le falta uno para recibirse de ingeniero electrónico. Su nieta estudia periodismo en la Universidad de La Plata. Aparte de leer novelas, otra de las cosas que la apasionan es viajar. Su hermano y sobrinos viven en Estados Unidos, y ella los visita cada vez que puede. Con 45 años de comerciante se encargaba ella misma de hacer las compras en el exterior. Recuerda sus viajes a Europa. “Lo que más me gustó fue Suiza y Mónaco” Allí viajó siempre con un compañero de aventuras: su marido. Relata con nostalgia Venecia y Milán como el sector de Italia que prefiere, aunque no puede omitir Nápoles. Estuvo también en España. En principio visitó Madrid y durante un mes pudo recorrerla de punta a punta. “Nunca es tarde para aprender”, parece ser su lema ya que en la actualidad toma clases de inglés a pedido de su sobrino nieto. “Francés entiendo cuando hablan, pero el inglés me cuesta aunque algunas palabras me acordaba del secundario, pero no mucho”. Pero su experiencia con los idiomas no se agota allí, también estudia hebreo porque sueña con ir a Israel. Aunque estuvo varias veces pero quiere volver, esta vez, con un expectativa mayor. Hace ocho años conoció a sus familiares lejanos de Rusia y descubrió que tiene un sobrino nieto en Israel que le escribe pidiéndole que vaya a visitarlo. “Mientras vivamos, tenemos que vernos.” Investigación y textos: Nicolás Bagliere, Soledad Folmer, Valeria Moglie y Rocío Gómez. Fotos: Mariano Rodríguez.

Si quieres ser feliz... También hay que destacar el usos cosmético de las plantas aromáticas. El Hinojo y la Menta limpian y refrescan la piel. Las flores de Manzanilla son desinflamantes. Las flores de Sauco blanquean las manchas del cutis. Las hojas de Salvia fresca frotadas contra los dientes los limpian y fortalecen las encías. Tanta utilidad de estas plantas hacen que contemplemos la posibilidad de cultivarlas en casa, aún en macetas, para disfrutar de sus beneficios. Recuerden salir al jardín o llegarse hasta la plaza. La paz de la Naturaleza les entrará como la luz del día penetra entre los árboles. Los vientos los llenarán de frescura, las tormentas de energía, mientras que las penas se les caerán como las hojas en el otoño.

HABLAN LAS REDES ISALUD y Lazos en Miami Entre los días 28 de noviembre y 1 de diciembre se realizó en la ciudad de Miami la Conferencia Panamericana sobre Cuidadores Familiares. El objetivo central fue Reconocer y Apoyar la contribución que realizan las familias a los cuidados de las personas adultas mayores en América Latina. La Jornada fue inaugurada por la Secretaria de Tercera Edad del Gobierno de Estados Unidos, Josefina Carbonell y el Dr. Mike Magee, autor del libro “Salud Pública: Poder Populismo y Salud”. Las conferencias centrales estuvieron a cargo de la Dra, Martha Pelaez de la OPS y la Sra. Gail Hunt, responsable de la “Alianza Nacional de Cuidadores” de los Estados Unidos. Ocho países de la región latinoamericana participaron del evento. En el caso de Argentina fueron invitados el Dr. Carlos Engel, jefe del Servicio de Atención Domiciliaria del Hospital Alemán de Buenos Aires, la Dra. Nélida Redondo, investigadora especializada en Vejez; Luis Pazos, Director del periódico Lazos y Silvia Gascón Editora del periódico y Directora de la Maestría de Gerontología del Instituto Universitario Isalud. Una apasionante temática a la que Isalud y Lazos comprometieron su aporte durante los próximos años. Premio Galena 2006 El 17 de diciembre a las 18 horas, en el Salón Colonial del Teatro Lozano (calle 11 e/45 y 46) Lazos recibirá por cuarta vez consecutiva el Premio Galena 2006 otorgado a los medios de comunicación de la provincia de Buenos Aires que han demostrado “independencia de información y opinión, elementos fundamentales de la democracia”.

Ciudades amigables Continúa realizándose en la Red Mayor La Plata y con la dirección de la Prof. Silvia Gascón el proyecto “Ciudades Amigables con los Mayores” promovido por la Organización Mundial de la Salud. Recordemos que una ciudad amigable es aquella que ofrece oportunidades de acceso a la salud, la participación y la seguridad, como elementos esenciales para la calidad de vida de las personas mayores. Hasta el momento han participado voluntariamente ocho grupos de personas mayores y durante el mes de diciembre se llevarán a cabo entrevistas grupales con personas responsables de cuidar a adultos mayores, funcionarios, representantes de distintas organizaciones y comerciantes de la ciudad de La Plata. Los resultados de esta investigación serán presentados en una Jornada, en donde participarán los voluntarios que han colaborado con el estudio así como la comunidad en general.

3º Encuentro Nacional e Internacional de Papelnonos Entre los días 1º y 3 de Noviembre se realizó en San Juan el 3º Encuentro de Agrupaciones de Papelnonos, donde concurrieron alrededor de 350 Adultos Mayores, representando 12 localidades nacionales y 1 de Ecuador. Cada Agrupación cantó una canción que representaba a su localidad, en el transcurso de la cena brindada como apertura del evento. En el segundo día de estadía se realizó la función de bienvenida, donde cada Agrupación cantó dos canciones de su repertorio, posteriormente, en uno de los momentos mas emocionantes del Encuentro, cantaron juntas las 13 agrupaciones “Por la Vida”, canción que habla justamente de la vida de los Adultos Mayores, de sus sueños y vivencias. Como broche de oro el sábado 4 fue un día de camping con almuerzo incluido, donde se cantó, bailó y se eligieron los Reyes de los Papelnonos. Fueron elegidos entre aquellos integrantes de los distintos grupos que fueran mayores de 80 años. Como Rey de los Papelnonos resultó elegido nuestro compañero José Gutiérrez. (Papelnonos Platense) de 82 años y como Reina una integrante de los Papelnonos de Mar del Plata, también de 82 años.

Redes de mujeres Está ampliamente documentada los beneficios para las personas mayores de contar con redes de amigos: evita la soledad, el asilamiento social y la depresión, posibilita compartir nuevos proyectos y actividades, alarga la esperanza de vida y el bienestar por los años vividos. En algunos países desarrollados, la mujer, al envejecer, se enfrenta a la difícil elección entre ceder ante las tendencias de la moda e intentar mantenerse eternamente joven, o aceptar los papeles estereotipados y limitados asignados a las mujeres mayores. Aún así, el papel de abuela, cuidadora o viuda puede dar un nuevo valor y significado a las vidas de las mujeres de avanzada edad a medida que se reestructuran sus relaciones con la familia y los amigos. En los casos en que la viudez y otros cambios en las relaciones dentro de entornos familiares amplios implican pérdidas, el contacto con sus pares será probablemente de vital importancia para proporcionar a la mujer que envejece un papel valioso en su grupo social más cercano. En nuestros países los cambios en las familias están a la vista: más personas mayores viviendo solas o con sus parejas también mayores y porque así lo desean. Familias más pequeñas e inestables, divorcios y nuevas parejas, tardías emancipaciones. Las hijas mujeres, viven con tensión y agobio una responsabilidad que ya no pueden asumir, entre trabajos, hijos y nuevas familias. Y muchas veces ésta misma responsabilidad que agota sus posibilidades, revierte el cariño en depresión, animosidad e incluso mal trato. Es imprescindible avanzar en programas de alivio a este grupo de riesgo. Sin embargo existen obstáculos para que las personas mayores -fundamentalmente las mujeres que poseen mejores niveles de educación, salud y recursos materiales- se organicen en grupos que representen sus intereses. En primer lugar porque niegan para sí, los estereotipos negativos aplicados a la edad avanzada, el ya conocido “viejos son los otros”, que sería para este caso, “las viejas son otras”. Será necesario entonces, construir nuevas identidades que puedan de-construir estereotipos negativos y que anime a las mujeres de edad mayor a encontrarse. Están surgiendo nuevos puntos de encuentro, nuevas formas de asociación que llamamos redes. Y siguiendo a Susana Covas

(2005: 181), tomamos las tres acepciones asignadas: red como trama, tejido; red como trampa ardid, red como organización, distribución y servicio. Las formas de organización que conocemos se convierten en trampa para las mujeres, nos cuestan sus códigos, se desvalorizan los nuestros. La verticalidad, el autoritarismo, la orientación a fines individuales, evitan que las mujeres participen activamente. La única forma de salir es generando una nueva trama que nos permita establecer una nueva organización sin trampas. Con mas democracia, afectos genuino, respeto a las diferencias, cuidados mutuos, fines comunes, ideales compartidos. Muchos adultos mayores cuestionan hoy o por lo menos no se acercan a las organizaciones clásicas, acusadas de politización, clientelismo, anquilosamiento y desmovilización. La búsqueda es hacia nuevos espacios, de cuidado, contención, intercambio. De compartir experiencias y aceptar diversidades. Habrá dos caminos que nos prestarán ayuda. En el primero contamos con dos aportes esenciales; el de nuestras amigas, las que estudian e investigan, quienes producen conocimiento y nos ayudan a entender códigos y señales. Las mujeres que vienen del campo feminista que han dedicado sus vidas a estudiar la cuestión del género. El segundo aporte es el que viene del campo de trabajo de gerontólogos y gerontólogas que descubren y anuncian nuevos paradigmas y formas de envejecer, que se animan a romper estereotipos y relatar nuevas realidades. Que nos traen la buena nueva de que es posible envejecer de otra manera!!. También hay otro camino, el que transcurre en nuestra comunidad, en nuestras vidas cotidianas. Estas nuevas formas de encuentro, participación y lucha, las redes sociales. Espacios para transformar lo privado en público; las relaciones con los hijos, el manejo y la disponibilidad del dinero, el derecho a envejecer en casa, el miedo a la internación geriátrica, un nuevo amor, el despertar de una vocación. Las redes sociales suponen voces críticas que desarrollan una nueva forma de activismo que se interesa -en términos generales- en proteger y mejorar las condiciones de vida humana, creando oportunidades para sí mismos o para otros. El mayor impacto de estas redes será la transformación de los “estereotipos compasivos”, que colocaban a las personas de

edad y sobre todo a las mujeres en el lugar de los necesitados de “recibir servicios o asistencia”, por la cada vez más clara noción acerca de la importancia social y política de las y los ciudadanos mayores en las actuales sociedades envejecidas. A su vez, promoverán entre las mujeres mayores el sentimiento de formar parte de una colectividad basada en el género y la edad, con problemas y frustraciones experimentados también por miles, tal vez millones, de otras mujeres . Si prevemos vivir a los 50 años treinta años más y a los 60, veinte, debemos comenzar a trabajar seriamente para vivir estos años con la mayor autonomía, libertad y dignidad posible. El trabajo en red nos ayudará en este camino. Para ello será necesario poner manos a la obra. Pensar y valorar lo que hemos hecho y pensar en lo que nos queda por hacer. Tomar y generar conciencia de edad. Que implica aceptar sin resignar. Aumentar la conciencia sobre las ventajas y posibilidades del envejecimiento activo, despegando definitivamente de los estilos compasivos. Implica plantarnos como ciudadanas de primera. Para fortalecer estas redes podremos: • Nuclear no sólo a mujeres mayores, sino a todas aquellas dispuestas a participar en la construcción de un nuevo paradigma sobre el envejecimiento femenino con dignidad; • Trabajar por la defensa de los derechos de las mujeres a lo largo de la vida, que es la mejor forma de asegurar una mejor longevidad; • Asumir estilos de liderazgos democráticos y participativos, en horizontalidad; • Repensar nuevos temas referidos a lo cotidiano, las familias, el respeto, la consideración social, el derecho a elegir y decidir en cada uno de los actos de la vida y en cada situación. Defender especialmente los derechos de aquellas mujeres más mayores que presentan dependencia física o mental. Magister Silvia Gascón Directora de la Maestría en Gestión de Servicios de Gerontología . Instituto Universitario ISALUD

Grupo Tercera Edad UPCN (Informes al 425-8925/ 71925/ 8705 Int. 116) Abuelos Olímpicos Con la presencia de Carlos Quintana, Secretario General de UPCN, el Secretario Adjunto Rafael Barbarulo, el Tesorero Héctor Nieves y el Presidente de la Tercera Edad, Walter Vidal, se realizó el 1er Torneo y Competencia UPCN de Juegos, realizado por el Grupo de Jubilados y Pensionados del gremio. Los organizadores del campeonato fueron Pecho Dorado, Roberto Massa, Omar Vasena, Ovidio García, María del Carmen Sancioni, Mary Morales, Norma Tasso y Edith Somma. A la fiesta de celebración asistieron 250 adultos mayores en representación de 18 grupos de la ciudad de La Plata: La Vieja Vía, Siempre Juntos, Circunvalación, Campito 5, Tejo 72, José Hernández, Grupo Ilusión, Romerense, UPCN Casa del Jubilado, Monasterio, Alegría del Hogar, Tacuarí, Plaza Matehu, Volver a Vivir, Abuelos de La Plata, Encuentro y Amistad, Corazón de Tolosa y Años de Alegría. Los ganadores de la Olimpiada fueron: Escoba: Juana y Elsa Lara de Tacuarí; Tejo: Marta Espíndola, Normal Villareal y Omar Rosli de Tejo 72; Sapo: Juan Carlos Alonso de Romerense; Chinchón: Sara Gracía de Romerense; Mus: Josefina Martínez y Mary Colombier de Alegría del Hogar; Generala: Ema Gablicki de Años de Alegría; Damas: Alberto Meunier de Tejo 72; Truco: Jorge Guillardoy y Omar Lauría de Abuelos de La Plata. En su próxima edición Lazos continuará informando sobre este hecho que muestra el espíritu que alienta a los adultos mayores.

Maculopatía Senil Un nuevo problema para los adultos mayores Si usted está leyendo este artículo con la letra común de diario o revista, no se preocupe. Usted no es el destinatario. Si le está costando leerlo, quizás porque hace tiempo que está usando los mismos anteojos y se ha olvidado de ir al médico oculista, pues vaya. No se preocupe. Usted no es el destinatario. Si le han diagnosticado cataratas y le cuesta leer, consulte a su médico, ya que la operación de cataratas hoy en día, no presenta mayores dificultades. No se preocupe que usted tampoco es el destinatario. Pero si alguien le está leyendo este artículo porque no tiene más solución con anteojos comunes, le han palmeado el hombro y le han dicho que no se puede hacer nada más por su visión, este artículo es para usted. Porque entre otras afecciones visuales que comportan un caso de Baja Visión (o mal llamada Visión Subnormal), muchos adultos mayores padecen de Maculopatía Senil. Esta famosa Maculopatía es una afección que se genera en la Mácula, lugar del ojo donde se deposita la visión de detalle, zona rica en conos, que son los que nos permiten tener una buena agudeza visual. La definición técnica de la Maculopatía Senil es el estado encontrado en un porcentaje de pacientes adultos mayores en la que hay una degeneración de los fotorreceptores del área macular de la retina. Esta degeneración se caracteriza por la presencia de un punteado pigmentoso que posteriormente se traduce en la aparición de grumos fuertemente pigmentados y manchas blanco-amarillentas (drusas) en la región macular, permaneciendo el área retiniana circundante relativamente intacta. La agudeza visual se reduce fuertemente. Esta degeneración, con el paso de los años suele terminar siendo bilateral (ambos ojos). O sea, traduciéndolo al criollo, esto sólo lo puede ver el médico, con estudios especiales. Si tiene una visión pobre (si ve mejor de costado que de frente) en algunos casos, tiene solución, a través de sistemas ópticos especiales y mucha paciencia.

Si usted padece una Maculopatía (y el que la tiene sabe perfectamente que el término padecer la define), consulte a su médico oculista. Hay un montón de cosas nuevas que pueden ayudarlo. Anímese. Daniel Bermúdez Óptico especialista en Baja Visión

Una argentina fue elegida "la mujer del año" por su labor humanitaria Es Naty Petrosino, de 67 años, oriunda de Bahía Blanca. Fue reconocida en Italia con ese galardón internacional y además recibió 20 mil euros. Había sido nominada junto a una médica mozambiqueña y una rusa que atiende a niños enfermos. "No es sólo un premio para mí, sino que es para toda la Argentina", dijo emocionada. La argentina Naty Petrosino, que trabaja en tareas de ayuda social sin apoyo institucional en distintas zonas del país, fue premiada en Italia con el galardón internacional "Mujer del Año". "Estoy muy emocionada porque este premio no es sólo para mí, sino que es para toda la Argentina", dijo a la Agencia Télam poco después de recibir el premio en la ciudad de Aosta, en el noroeste de Italia, que está dotado con 20.000 euros. Este premio "es una forma de decir al mundo que vale la pena dejar todo para ayudar a los que más lo necesitan", señaló la mujer de 67 años, oriunda de la ciudad bonaerense de Bahía Blanca. "Cada uno debe despertar a su conciencia, entender que el dolor de otro es también nuestro. Hace 37 años me propuse vivir el Evangelio y renuncié a todo para vivir simplemente de la caridad", indicó. Naty, que se declara "una seguidora de Dios", estimó que "todos tenemos que saber que podemos, que no hay que esperar de los gobiernos ni de la burocracia. Yo pude hace 37 años y creo que la misión y el mensaje es ese: hoy empiezo". Petrosino fue modelo y actriz en la década del '60, hasta que, como señala ella, dejó "todo", para dedicarse a colaborar con enfermos, discapacitados y carenciados. En 1978 fundó un hogar en su ciudad natal, el primero de una red que ayuda a pobres y enfermos en todo el país. Trabajó asistiendo a miles de personas hasta que hace ocho años, "los dejé en manos de las monjas de Don Orione", explicó. Luego decidió dedicarse exclusivamente a los pueblos aborígenes y hoy vive en una casa rodante viajando por la Argentina asistiendo a comunidades indígenas olvidadas, dando de comer, curando y construyendo casas, hospitales y

escuelas. En la actualidad, desarrolla tareas de ayuda social en la selva formoseña, aunque Petrosino anticipó que a su regreso de Italia planea radicarse "en el desierto de Mendoza, donde hay mucha tarea por hacer". Según ella misma explica, hizo su trabajo a pulmón, totalmente fuera del sistema oficial de ayuda social, sin el amparo de ninguna institución. La difusión boca a boca de su labor le reportó numerosas donaciones y colaboraciones de todo el mundo. Fuente: Diario CLARIN

10 recomendaciones para prevenir fracturas 1. Gradúe sus movimientos y desplazamientos de modo tal que, en todo momento, mantenga el equilibrio y la estabilidad. 2. Manténgase tan activo como pueda. Elija un programa de ejercicios o de caminata que sirva para mejorar la fuerza muscular, la flexibilidad y el equilibrio. 3. Cuando realice cualquier actividad manténgase lo más erguido posible. Al agacharse no doble ni tuerce la columna vertebral. 4. Para levantar un objeto del suelo no se incline hacia adelante. Flexione las rodillas, busque un apoyo y mantenga la espalda derecha. Si se arrodilla hágalo sobre un almohadón. 5. Siéntese en asientos que sean firmes y tengan una buena altura, no más bajo que el nivel de sus rodillas. Mantenga la espalda contra el respaldo. Utilice el apoyabrazos para descargar en ellos el peso de la espalda al ponerse de pie. 6. No permanezca mucho tiempo inmóvil en el mismo lugar. Muévase, haga una pausa en sus actividades. 7. No trasporte objetos pesados. Lleve la carga siempre cerca de su cuerpo. 8. Pida ayuda si la necesita. 9. Los interruptores de luz deben ser de fácil acceso en todos los lugares por los que necesite circular durante la noche. 10. Fije la alfombra al suelo y quite todo obstáculo del camino.

Obesidad: aleje las tentaciones Descubra cuales son las actitudes y conductas cotidianas que pueden hacerlo caer en la tentación y sepa cuáles son las técnicas adecuadas para evitarlo. No hay necesidad de exponerse a tentaciones, ni tiene necesidad de realizar enormes esfuerzos para mantenerse en un plan para adelgazar. La clave está en en planificar las situaciones que se relacionan con la comida. Para logralo, le damos algunos ejemplos fáciles de aplicar y sumamente frecuentes. • Si solo se apoya en su fuerza de voluntad sepa que, a corto o largo plazo, por más poderosa que sea, por sí sola puede resultar insuficiente. Por eso no intente exponerse a situaciones de riesgo con la comida para probrarse. • Planifique sus comidas, sus gustos y sus salidas con anticipación. • Si suele asistir a compromisos sociales en los que abunda la comida engordante lo mejor sería que realice una colación liviana antes de salir ( una fruta, un yogur con cereales, una barrita o un licuado con leche descremada). Esto le servirá para disminuir su apetito y lo ayudará a controlarse mejor. • Durante la reunión permanezca alejado de las mesas en las que se presentan preparaciones que sabe que lo tientan y son muy engordantes. • Manténgase ocupado con otras cosas (conversar y bailar pueden ser distracciones más reconfortantes que la comida). • Sírvase la porción de lo que decidió comer en un plato chico. • Tenga siempre en la mano un vaso con bebida sin alcohol y mucho hielo. • Si suele tentarse con alimentos que compra para el resto de la familia intente transformar su hogar en un lugar apropiado para el éxito. Para ello: • Guarde los alimentos engordantes fuera de la vista y únicamente en la cocina. • Colóquelos en las alacenas más altas, detrás de tarros o en el fondo de la heladera. • No tenga alimentos en el auto, en el escritorio, ni en el dormitorio.

Estrés y sedentarismo Actualmente existe una rígida dirección en lo que hace a la actividad física. Las largas horas de trabajo, la ansiedad y la tensión, marcan el estrés con el que se vive, que sumado al sedentarismo de nuestra sociedad, actúan en desmedro de la calidad de vida. Esto lo vemos a diario, reflejado en malestares posturales, el exceso de peso con las consecuencias asociadas que éste conlleva, y la menor resistencia a los esfuerzos. Iniciar cualquier actividad física no soluciona el problema de salud. No toda actividad resulta beneficiosa. Como por ejemplo, aquella que no parte de la necesidad del individuo, por lo tanto no es pensada específicamente para cubrir el déficit de cada persona, lo cual puede acarrear serias consecuencias. En nuestro esquema cultural, y en lo que se refiere a la actividad física, no se tiene en cuenta la individualidad de la persona, ni tampoco se maneja un verdadero concepto de salud. Se necesita un concepto de salud que observe todos los aspectos de la persona. La actividad física debe ser coordinada interdisciplinariamente con los profesionales del área y diseñada por profesores en educación física. Surge así la necesidad de un nuevo enfoque. Un concepto que rompe con la tradicional clase masiva, aquella que es la misma para todos, la cual no es guiada en el aspecto técnico de acuerdo a las posibilidades o dificultades de cada individuo. La actividad física orientada a la salud debe tener un enfoque en el cual tanto las características físicas, personales y laborales sean tenidas en cuenta a la hora de la prescripción o propuesta de la actividad. El trabajo destinado a los adultos mayores no escapa a estas características, sumadas a las de brindar un trabajo interdisciplinario que pueda lograr un bienestar psicofísico y social, que posibilite mayor libertad de movimiento. Martín Giglio Profesor en Educ. Física. U.N.L.P [email protected]

La Teleasistencia en Expo Mujer El fin de semana del 4 y 5 de noviembre de 2006 se realizó la EXPO MUJER en el Jockey Club. El servicio de teleasistencia, ATEMPO, participó del evento y tuvo presencia en el lugar de dicha exposición a través de su equipo de teleasistentes. A continuación una de las teleasistentes describe su experiencia: “Previamente al fin de semana de la expo, nos reunimos con el equipo de Atempo y decidimos que era una oportunidad muy linda, para invitar a nuestros usuarios a que participaran del acontecimiento. Cuando realicé algunas de las llamadas para invitar a dichos usuarios, tuve muy buena recepción por parte de ellos para asistir al lugar. Creó gran expectativa el hecho de que iban a conocer a alguna de las teleasistentes. Tengo que confesar que en mí, como teleasistente, también resultaba motivadora dicha expectativa. Finalmente llego el día de la expo. Fue muy agradable presentar el servicio de teleasistencia domiciliaria y notar como la gente se interesaba por saber de que se trataba. Viví la experiencia magnifica de haber conocido a alguno de los usuarios con los que tenía, desde hacia tiempo, contacto a través de la llamadas de acompañamiento por vía telefónica. Realmente fue una emoción muy grande vernos “cara a cara” con alguno de ellos”.

Llegó Cinema Paradiso A menudo, nuestros lectores de mayor edad nos piden que, entre los derechos que exigimos para la Tercera Edad, se incluya un cine donde no tengan que subir escaleras o sortear barreras arquitectónicas que les imposibilitan asistir. Este pedido fue escuchado por los empresarios que acaban de inaugurar Cinema Paradiso. Un cine que además de contar con el máximo confort y tecnología de última generación, cuenta con todas las facilidades posibles para que accedan a sus 4 salas los adultos mayores. Un emprendimiento, único en el país, que honra a nuestra ciudad. A disfrutarlo.

CINE Y VIDEO Todos los hombres del Rey Y llegó nuevamente Todos los hombres del rey. Los adultos mayores de hoy hemos visto recurrentemente la primera versión. Se llamó aquí Decepción, obtuvo un Oscar y fue protagonizada por Broderick Crawford. Esta entrega configura film fuerte, bien ambientado, que trata más que nada sobre el poder y sus límites. Hay relatos paralelos en la trama, pero esa es la esencia y la atracción. All the King’s Men, es el nombre original del relato de Robert Penn Warren, cuyas 500 páginas obtuvieron el Premio Pulitzer en 1946. Ahora, en 2006, Todos los hombres del rey llega con 120 minutos, de la mano del director Steven Zaillian, con un reparto coral: Sean Penn, Jude Law, Kate Winslet, Patricia Clarkson, James Gandolfini, Mark Ruffalo, Anthony Hopkins y Kevin Dunn. Penn es el protagonista, Willie Stark, que discurre con sus ambiciones de fuerza, de superación y de dominio por el singular Estado de Louisiana, que no se parece a ninguno de los otros que conforman la Unión. Louisiana es un espacio en el que predominan la pobreza y el mestizaje: hay un 65 por ciento de gente de color y un 25 por ciento de los llamados criollos, con fuerte influencia de la sangre francesa fundacional.Con sus alternadas capitales, Nueva Orleáns y Baton Rouge, tiene los ingredientes para que prosperen allí el populismo y la corrupción. El Willie Stark de Sean Penn se acerca mucho a los perfiles de la iconografía nazi fascista, buscada por el director con acierto en el rastreo de máscaras representativas de la miseria heredada. Son impagables las tomas sobre los públicos que atienden la palabra iluminada del hombre que les promete un futuro mejor, al que posiblemente nunca llegarán. Louisiana, la de las canciones de Willie Nelson; la de los rifles y las pistolas, y de los pantanos donde no hay ley, está pintada con pulcro oficio. Detrás de la cortina Willie Stark no es otro que el real Huey Long (1893-1935), gobernador desde 1928. Al morir a manos de un enajenado

(siempre hay un loco solitario en la historia de los magnicidios), era senador nacional y aspiraba a la presidencia. Long fue el rey efímero del Estado de Luisiana, dividido en parroquias, cada una con su policía; muchas parroquias pobres, de los negros, el crimen, las palmeras, el jazz, la comida caribeña y los garitos. Long dominó la política local mediante un sistema de favoritismo, chanchullos y corrupción que todavía predomina. Fué elegido gobernador en vísperas de la Gran Depresión, y al estallar la crisis se convirtió en un dictador para unos y un ángel de los pobres para otros. Bajo el emblema de Every man a king (Todo hombre es un rey), y con el dinero que recaudaba de todas las maneras imaginables, construyó hospitales, kilómetros de carreteras y puentes; proveyó de libros a las escuelas, y extendió la red de protección de la seguridad social. Fue investigado por fraude fiscal y sobornos, pero se salvó. Dicen que hizo un trato con Frank Costello, numero uno de la mafia de Nueva York, para que llevara a Nueva Orleans las máquinas tragamonedas. Cuando señalaba a Franklin Roosevelt como inspirador del belicismo que llegaba desde Europa, el atentado lo alcanzó en Baton Rouge. El asesino, Carl Weiss, le asestó dos balazos y recibió 97. Russell Long, el hijo de Huey, fue muchos años senador por Luisiana, en la misma línea populista que había aprendido en casa, pero la historia del mundo ya había dado su vuelta.

COCINA Budín de chocolate

INGREDIENTES 4 yemas 1/4 kg. de dulce de leche 250 cc de leche 2 cucharadas de cacao amargo 2 cucharadas de azúcar (a gusto) 4 claras batidas a nieve PREPARACION Acaramelar una budinera. Batir las yemas y el dulce de leche, agregar el cacao, el azúcar y la leche. Revolver sobre el fuego para que el cacao se disuelva bien,colar y verter caliente sobre las claras batidas a nieve. Mezclar, volcar sobre el molde acaramelado y cocinar a baño María el tiempo necesario como para que quede firme. Retirar, dejar enfriar y desmoldar.

HUMOR

Suegra hay una sola (menos mal) La esposa de José fue a trabajar 6 meses a los Estados Unidos. José, por supuesto, contrató una bella empleada para los quehaceres domésticos... Un día, su suegra lo llama y le avisa que va a ir a cenar con él. Durante la cena, la suegra no pudo dejar de notar cuan atrayente era la empleada. Y comienza a imaginar si habría “ alguna cosa” entre ellos y le larga algunas indirectas. Habla del sacrificado trabajo de su hija en tierra extraña para juntar dinero para la familia, y ese tipo de cosas... Leyendo los pensamientos de su suegra, José dice: – Yo sé lo que usted debe estar pensando, ¡pero puedo asegurarle que mi relación con la empleada es puramente profesional¡ Los dos dieron por cerrado el tema y terminando la cena, la suegra se fue. Una semana después, la empleada le dice a José: –Desde que tu suegra vino a cenar, el cucharón de plata desapareció, ¿no crees que ella se lo llevó? José le responde: –Querida, yo creía que aquella víbora podría ser de todo, menos ladrona.... De todas maneras le voy a enviar un e-mail a ella, sólo para tener la seguridad... Entonces le escribe: (con copia a su esposa en los EE.UU., sólo por maldad) Querida suegrita: –Yo no estoy insinuando que usted “ tomó” el cucharón de sopa de mi casa, y no estoy insinuando que usted “no tomó” el cucharón de sopa, pero el hecho es que desapareció desde el día que usted estuvo aquí para la cena. Al día siguiente, José recibe un e-mail de su suegra (también con copia a su esposa) diciendo: –Querido yerno: Yo no quiero insinuar que “duermes” con la empleada y no quiero insinuar que “no duermes” con la empleada; pero el hecho es que, si ella hubiera dormido en su propia cama, ya habrían encontrado el cucharón de sopa, que yo coloqué justo debajo de su almohada, envuelto en su camisón... Saludos TU SUEGRA.