ANEXO 01 EL CEREBRO EMOCIONAL

ESCUELA DE PADRES Y MADRES Inteligencia Emocional COLEGIO CHAMPAGNAT_Maristas GUADALAJARA Febrero de 2013

EL CEREBRO EMOCIONAL José Ramiro Viso Alonso Orientador Escolar-Psicólogo Clínico [email protected] Tel. 653.12.63.79

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ANEXO 01 EL CEREBRO EMOCIONAL

LA MENTE EMOCIONAL ACTIVIDAD 1: ANÁLISIS DE CASOS CASO 1 Gary y Mary Jane Chauncey son un matrimonio completamente entregado a Andrea, su hija de once años, a quien una parálisis cerebral terminó confinando a una silla de ruedas. Los Chauncey viajaban en el tren que se precipitó a un río de la región pantanosa de Louisiana, después de que una barcaza chocara contra el puente del ferrocarril y lo semidestruyera. Pensando exclusivamente en su hija Andrea, el matrimonio hizo todo lo posible por salvarla mientras el tren iba sumergiéndose en el agua y se las arreglaron, de algún modo, para sacarla a través de una ventanilla y ponerla a salvo en manos del equipo de rescate. Instantes después, el vagón terminó sumergiéndose en las profundidades y ambos perecieron. CASO 2 Matilda, una niña de catorce años, quería gastar una broma a sus padres y se ocultó dentro de un armario para asustarles cuando estos, después de visitar a unos amigos, volvieran a casa pasada la medianoche. Pero el padre y la madre creían que Matilda iba a pasar la noche en casa de una amiga. Por ello cuando, al regresar a su hogar, oyeron ruidos, el padre no dudó en coger su pistola, dirigirse al dormitorio de Matilda para averiguar lo que ocurría y dispararle a bocajarro en el cuello apenas ésta salió gritando por sorpresa del interior del armario. Doce horas más tarde, la niña fallecía. CASO 3 Richard Robles, un delincuente habitual condenado a tres años de prisión por los más de cien robos que había llevado a cabo para mantener su adicción a la heroína y que, por aquel entonces, se hallaba en libertad condicional, decidió robar por última vez. Según declaró después, había tomado la decisión de dejar de robar pero necesitaba desesperadamente el dinero para su amiga y para su hija de tres años de edad. El lujoso apartamento de Nueva York que Robles eligió para aquella ocasión pertenecía a dos jóvenes mujeres, Janice, investigadora de la revista Newsweek, de 21 años, y Emily, de 23 años de edad y maestra en una escuela primaria. Robles creía que no había nadie en casa pero se equivocó y, una vez dentro, se encontró con Janice y se vio obligado a amenazarla con un cuchillo y amordazarla, y lo mismo tuvo que hacer cuando, a punto de salir, tropezó con Emily. Según contó años más tarde, mientras estaba amordazando a Emily, Janice le aseguró que nunca lograría escapar porque ella recordaría su rostro y no cejaría hasta que la policía diera con él. Robles, que se había jurado que aquel sería su último robo, entró entonces en pánico y perdió completamente el control de sí mismo. Luego, en pleno ataque de locura, golpeó a las dos mujeres con una botella hasta dejarlas inconscientes y, dominado por la rabia y por el miedo, las apuñaló una y otra vez con un cuchillo de cocina. Veinticinco años más tarde, recordando el incidente, se lamentaba diciendo: “estaba como loco, mi cabeza simplemente estalló”. Durante todo este tiempo Robles no ha dejado de arrepentirse de aquel arrebato de violencia. Hoy en día, treinta años más tarde, sigue todavía en prisión por lo que ha terminado conociéndose como el “asesinato de las universitarias”

CUESTIONES 1. ¿Por qué crees que suceden estos hechos? ¿Tienen algo que ver con las emociones...? 2. ¿Qué semejanzas y diferencias existe en el comportamiento de las personas en unos y otros casos? ¿Se podrían explicar por los mismos mecanismos? 3. ¿Te sugieren algo los siguientes aforismos, te ayudan a esclarecer los hechos? : - “Solo se puede ver correctamente con el corazón; lo esencial permanece invisible para los ojos” - “La vida es una comedia para quienes piensan y una tragedia para quienes sienten”

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ANEXO 01 EL CEREBRO EMOCIONAL

ACTIVIDAD 2: ¿CONDUCTAS POCO INTELIGENTES? Lee detenidamente estas conductas e indica en el recuadro correspondiente si tu hijo o tus hijos presentan estas determinadas conductas (es posible incluir a los niños en más de una casilla). Analiza los resultados: ¿Cuáles son las 2/3 conductas más características?

¿Te sorprenden los resultados?

¿Crees que alguna de estas conductas pueden influir en el rendimiento académico de tus hijos/as?

¿Cuáles de estas conductas crees que más tienen que ver con la inteligencia que llamamos “emocional”?

CONDUCTAS No inicia interacciones con otros niños Se somete a lo que dicen los otros porque tiene miedo a ser excluido del grupo Se muestra agresivo y hostil con los más débiles No conversa con los demás Se inhibe en situaciones de grupo Cuando tiene un problema con un compañero, recurre al adulto Evita relacionarse con personas de otro sexo No tiene amigos ni amigas Soluciona los conflictos con iguales de forma agresiva Enrojece y tiembla cuando tiene que hablar en público Cambia frecuentemente de amigos No acepta las críticas que se le hacen Se muestra excesivamente tímido fuera de contextos conocidos Permanece solo muchos ratos Permanece mucho tiempo hablando por teléfono o por email con personas que apenas conocen Prefiere el ordenador y los videojuegos a la compañía de otros niños

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Sí

No

A veces

ANEXO 01 EL CEREBRO EMOCIONAL

SOBRE LAS EMOCIONES Comenta en grupo la siguiente frases: “No lograrás vivir con libertad ni por largo tiempo si nunca tienes reacciones de miedo”

“Los organismos vivos, en su estado natural, intentan maximizar la activación del as emociones relativas a premios y minimizar la activación de las emociones relativas a castigos”

“Los animales hambrientos y sedientos admiten la estimulación creciente con comida y bebida durante un máximo de 48 horas. A partir de ese momento el signo de la estimulación se invierte. La conclusión es que los centros de aversión y gratificación del hipotálamo determinan reacciones de atracción o rechazo a la estimulación externa según sea el nivel de saciedad de los instintos. Los animales no comen porque están hambrientos; comen porque les agrada la comida que han obtenido y, si la hay en abundancia, no dejan de comer hasta que se les vuelve aversiva.

¿Tenemos miedo porque corremos o corremos porque tenemos miedo?

¿Lloramos porque estamos tristes o estamos tristes porque lloramos?

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ANEXO 01 EL CEREBRO EMOCIONAL

SOBRE LAS EMOCIONES Comenta en grupo la siguiente frase A menudo los humanos nos movemos impulsados por nuestras emociones y justificamos a posteriori nuestras acciones con razonamientos lógicos y nos llegamos a creer, y a intentar que los demás también lo crean, que había un plan racional previo en nuestro comportamiento

Para la mayoría de los individuos las emociones son más importantes que sus razonamientos a la hora de determinar qué actitudes van a tomar y qué acciones van a emprender

Las intuiciones no siempre tienen razón, pero siempre tienen sus razones.

La racionalidad no puede ser entendida de manera separada de la emoción, A. Damasio. -

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ANEXO 01 EL CEREBRO EMOCIONAL

SOBRE LAS EMOCIONES ¿En qué medida estás de acuerdo con las siguientes afirmaciones?

•

Emociones son poco deseables

•

Menos emocional se es, mejor se puede pensar de una manera racional

•

No mezcles las emociones con el razonamiento

•

Emociones son una facultad mental de orden inferior

•

Emociones son un mal acompañamiento ordenado por la naturaleza que hay que anular o minimizar si queremos ser racionales

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ANEXO 01 EL CEREBRO EMOCIONAL

CE VERSUS CI Los tests de CI han sido utilizados como criterio de selección en muchas empresas y han discriminado a muchos empleados. Un buen CI de un empleado nos denota que será capaz de realizar un buen trabajo intelectual, peor no nos informa absolutamente nada sobre si será un buen o un mal trabajador, cómo se relacionará con los mandos, con sus colegas y sus subordinados (si los tiene), si sabrá o no sabrá trabajar en equipo, si tendrá capacidad de aguantar el estrés y la frustración…

Diversos estudios psicológicos efectuados a estudiantes y profesionales con un CI por encima de la media, han mostrado que a veces coincide con un pobre rendimiento académico y profesional. Se trata de personas impulsivas, ansiosas, desorganizadas y problemáticas, con escaso control de sus emociones. Puede darse el caso que una persona con un buen nivel de inteligencia racional actúe con torpeza en su vida ordinaria. Y es que la inteligencia analítica tiene poco que ver con la vida emocional.

Diversas investigaciones realizadas con estudiantes de elevado CI pusieron de relieve que no habían alcanzado un éxito laboral superior a otros con calificaciones inferiores, ni tampoco que hubieran obtenido una cota mayor de felicidad ni más satisfacción en las relaciones sociales

La correlación existente entre el CEI y el nivel de eficacia que muestran las personas en el desempeño de su profesión no supera el 25 %, aunque un análisis más detallado revela que a veces esta quiere decir que, en el mejor de los casos, el CI deja sin explicar el l75% del éxito laboral y, en el peor, el 96%. Coincide con los resultados de una investigación sobre inteligencia emocional en las empresas que definió un cociente de éxito y halló que en el 23% de las veces el éxito estaba justificado por las capacidades intelectuales y el 77% restante obedecía más bien a aptitudes de tipo emocional.

Se ha investigado que, en niños pequeños, la capacidad de diferir la gratificación es (en positivo) un predictor mejor que el CI de la capacidad intelectual futura y (en negativo) un predictor de la futura conducta delictiva. En una investigación se examinó la capacidad de los niños de cinco años para reconocer y clasificar las emociones a través de las expresiones faciales. Cuando estos niños alcanzaron los 9 años, se demostró que lo que a los cinco años podían percibir mejor las emociones, a los 9 años hacían amistades más fácilmente, cooperaban mejor con sus profesores y controlaban más eficazmente sus emociones.

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INTELIGENCIA EMOCIONAL

JOSÉ RAMIRO VISO ALONSO Orientador Escolar-Psicólogo Clínico 653.12.63.79 / 925.29.33.28 joseramiro.viso @telefonica.net INTELIGENCIA [email protected]

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¿Qué es la inteligencia emocional? Funcionamiento armónico Centros intelectuales

Centros emocionales

córtex

Región subcortical

Capacidad reconocer propios sentimientos Capacidad para reconocer los sentimientos de los demás Motivarnos Manejar adecuadamente las relaciones con nosotros mismos Manejar adecuadamente las relaciones con los demás INTELIGENCIA [email protected]

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Modelo de IE Extremera-Fdez Berrocal, Universidad Málaga

COMPETENCIA PERSONAL

COMPETENCIA SOCIAL

percepción

A.- Percepción emocional personal

A.- Percepción emocional interpersonal

comprensión

B.- Integración emoción/razón

B.- Empatía

regulación

C.- Regulación emocional personal

C.- Resolución de conflictos interpersonales

INTELIGENCIA [email protected]

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Modelo de IE Extremera-Fdez Berrocal, Universidad Málaga

COMPETENCIA PERSONAL

percepción

A.- Cuando le digo algo agradable a mi hijo, mi rostro refleja esa emoción

comprensión

B.- Ahora me encuentro enfadado, pero sé que se me pasará dentro de un rato

regulación

C.- Sé qué hacer para superar la tristeza INTELIGENCIA [email protected]

COMPETENCIA SOCIAL

A.- Intuyo el estado de ánimo de mis amigos sólo con observarlos B.- Sé identificarme con las emociones que sienten mis amigos C.- Soy de las personas que buscan alternativas positivas en las discusiones 4

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Modelo de IE Extremera-Fdez Berrocal, Universidad Málaga COMPETENCIA PERSONAL

COMPETENCIA SOCIAL

SON INDEPENDIENTES Y NO TIENEN QUE DARSE CONJUNTAMENTE Personas muy habilidosas en comprensión y regulación de sus emociones y muy equilibradas emocionalmente, CON POCOS RECURSOS PARA CONECTAR CON LOS DEMÁS

Personas con gran capacidad empática para comprender a los demás, pero que son MUY TORPES PARA GESTIONAR SUS EMOCIONES, porque sufren continuos altibajos emocionales

INTELIGENCIA [email protected]

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Nuestro Modelo de IE HABILIDADES DE LA PERSONA EMOCIONALMENTE INTELIGENTE Dimensión Dimensión INTRAPERSONAL INTERPERSONAL COMPETENCIA PERSONAL

A.- Se conoce B.- Se motiva C.- Se regula

COMPETENCIA SOCIAL A.- Conoce a los demás (percepción emocional interpersonal)

B.- Se pone en su lugar (Empatía)

C.- Se relaciona con habilidad y éxito INTELIGENCIA [email protected]

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competencia personal A.- SE EVALÚA, SE CONOCE, SE QUIERE AUTOEVALUACIÓN AUTOCONCEPTO

SANA AUTOESTIMA

Evaluación realista de las propias capacidades

Sensación de confianza en uno mismo

AUTOCONCIENCIA EMOCIONAL Reconocer de forma consciente las emociones

GUÍAN UN CORRECTO PROCESO DE

TOMA DE DECISIONES INTELIGENCIA [email protected]

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competencia personal B.- SE MOTIVA METAS CLARAS

FORMA DE PENSAR POSITIVA OPTIMISMO

NOS AYUDAN A Ser más eficaces

Tomar iniciativas

Perseverar en los contratiempos INTELIGENCIA [email protected]

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competencia personal C.- SE REGULA Maneja adecuadamente sus sentimientos y emociones Comprende los motivos de las emociones Capacidad de generar sentimientos que faciliten el pensamiento Considerar la complejidad de los cambios emocionales Integrar lo que sentimos dentro de nuestro pensamiento Dirigir y manejar de forma eficaz las emociones positivas Dirigir y manejar las emociones negativas

INTELIGENCIA [email protected]

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competencia social A.- CONOCE A LOS DEMÁS Percepción y conciencia emocional de lo que sienten los demás Capacidad para descifrar las señales no verbales de los demás Percepción y conciencia emocional y establecer vínculos empáticos > CLAVE PARA SATISFACTORIA RESOLUCIÓN CONFLICTOS INTERPERSONALES INTELIGENCIA [email protected]

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competencia social B.- SE PONE EN SU LUGAR ES EMPÁTICO Conoce las emociones que experimentan otros individuos Presta atención al discurso verbal de la otra persona

Presta atención a las manifestaciones no verbales de los demás

Comprende y respeta la diversidad de los sentimientos ajenos: no todos sentimos lo mismo en situaciones semejantes y ante las mismas personas INTELIGENCIA [email protected]

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competencia social C.- SE RELACIONA CON ÉXITO MANEJA BIEN LAS EMOCIONES EN LAS RELACIONES

Interpreta adecuadamente las redes sociales

Es asertivo

Tiene las habilidades básicas de interacción social Afronta con éxito situaciones conflictivas

Soluciona los problemas de forma positiva Es capaz de aprender de forma cooperativa

INTELIGENCIA [email protected]

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INTELIGENCIA EMOCIONAL

PARA QUÉ sirven las emociones josé josé ramiro viso -psicó psicólogologo-

INTELIGENCIA [email protected]

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El cerebro emocional

PARA QUE SIRVEN LAS EMOCIONES

• 1. REGULACION DEL CUERPO – Emociones = SENSORES de una posible falta de encaje cuerpo y entorno – Produce hormonas, neurotransmisores, endorfinas…

• 2. RAPIDEZ DE ACCION – Emociones diseñadas para hacernos actuar mucho más rápido que si usamos lo racional

INTELIGENCIA [email protected]

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El cerebro emocional

PARA QUE SIRVEN LAS EMOCIONES • 3. VIA RAPIDA HACIA DECISION INTUITIVA – Alerta sensorial sobre información inconsciente a tener en cuenta – En tiempo limitado nos da una decisión automática – Generan JUICIOS INMEDIATOS, INTUITIVOS acompañados de CERTEZA ABSOLUTA • antes de tener conciencia de lo que pasa > antes de poder razonar

– No son contrapuestas a la razón, sino una GUIA RAPIDA de acceso INTELIGENCIA [email protected]

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El cerebro emocional

PARA QUE SIRVEN LAS EMOCIONES • 4. COMUNICACIÓN CON EL GRUPO – Señales entre animales de la misma especie que comunican dos mentes entre si – Se adelantan al lenguaje verbal como forma mas rápida y efectiva de comunicación – La expresión facial y corporal es mas universal que el lenguaje

INTELIGENCIA [email protected]

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El cerebro emocional

PARA QUE SIRVEN LAS EMOCIONES • 4. COMUNICACIÓN CON EL GRUPO – Aptitudes sociales APARECEN evolutivamente ANTES que aptitudes racionales – El desarrollo límbico se desarrolla por la necesidad de la inteligencia interpersonal • Para mejorar JUNTOS en la defensa de los depredadores • Para mejorar JUNTOS en las cacerías

– La necesidad de inteligencia social > acicate al desarrollo del NEOCORTEX > lenguaje verbal – Humanos > captar miméticamente que siente nuestro interlocutor = EMPATÍA INTELIGENCIA [email protected]

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El cerebro emocional

PARA QUE SIRVEN LAS EMOCIONES • 5. VIA CONSISTENTE DE APRENDIZAJE – Son la base de la experiencia • Ayudan a aprender • Ayudan a recordar lo aprendido

– Pegamento excelente para conservar el conocimiento recién adquirido • Los conocimientos fríos, sin emociones > difíciles de recordar • Las vivencias acompañadas de fuertes emociones > se graban y se recuperan mejor

– Misma o parecida situación > reevaluación rápida según resultados anteriores • Introducir cambios • Seguir con la misma relación estimulo y respuesta grabada

– Sentir tus estados emocionales CONSCIENTEMENTE > posibilidad de respuesta nueva según la propia historia INTELIGENCIA [email protected]

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El cerebro emocional

PARA QUE SIRVEN LAS EMOCIONES • 6. ESPOLETA DE INSPIRACION Y CREATIVIDAD – Fuente de alternativas divergentes, pendientes de exploración – Inspiración y creatividad necesitan un estado de animo especial y echar mano del pensamiento divergente – Dejarse guiar por las emociones = modo practico de escoger las mejores alternativas divergentes

• 7. CUMPLIR LA FUNCION DE LOS INSTINTOS – Cada manifestación instintiva > acompañada de una o mas emociones primarias > restablecer el equilibrio corporal perdido – Cada emoción primaria > satisfacer un instinto INTELIGENCIA [email protected]

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El cerebro emocional

La racionalidad no puede ser entendida de manera separada de la emoción, (A. Damasio)

INTELIGENCIA [email protected]

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Bibliografia sobre educación emocional Bach, E., i Darder, P. (2002). Sedúcete para seducir. Vivir y educar las emociones. Barcelona: Paidós. Bisquerra, R. (2000). Educación emocional y bienestar. Barcelona: Praxis. Bisquerra, R. (Coord.) (2010). La educación emocional en la práctica. Barcelona: Horsori. Bisquerra, R. (Coord.) (2011). Educación emocional. Propuestas para educadores y familias. Bilbao: Desclée De Brouwer. Boix Casas, C. (2007). Educar para ser feliz. Una propuesta de educación emocional. Barcelona: CEAC Carpena, A. (2003): Educación socioemocional en la etapa de primaria. Barcelona. Octaedro. Castanyer, O. (1996). La asertividad: Expresión de una sana autoestima. Bilbao: Desclée de Brouwer.

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Salmurri, F. (2004). Libertad emocional. Estrategias para educar las emociones. Barcelona: Paidós. Sastre, G., i Moreno, M. (2002). Resolución de conflictos y aprendizaje emocional. Barcelona: Gedisa. Shapiro, L. E. (1998). La inteligencia emocional de los niños. Barcelona: Ediciones B. Vallés Arándiga, M., A. (2000). La inteligencia emocional de los hijos. Cómo desarrollarla. Madrid: EOS. Vallés Arándiga, M.,A., I Vallés Tortosa, C. (2000). Inteligencia emocional. Aplicaciones educativas. Madrid: EOS.

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