EL SOL DE ISABELA [ESI]

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ISABELA’S SUN Bilingual Newspaper

Tu periódico del Noroeste Isabela, Jardín del Noroeste

Noviembre 2013 November 2013

Alicia Sotomayor 2008-2013©

www.soldeisabela.com

Periódico Regional Año 5to / Edición 9 5th Year / Edition 9

EDITORIAL

Lcda. Aura L. Gonzalez Ríos

La situación económica por la que atraviesa nuestro país ha provocado el éxodo de mucha de nuestra población ante la ausencia de empleos que puedan sostener a las familias. Eso, como consecuencia, ha reducido nuestra fuerza trabajadora, la primera universidad del país que en otra época rondaba con una matrícula cercana a los 80 mil estudiantes, ahora cuenta poco más de 50 mil estudiantes. Y lo que es peor, nos deja con una enorme población de la Tercera Edad, empobrecida y con otra población igualmente empobrecida y dependiente de los subsidios federales. En esta ocasión el éxodo se lleva consigo a personas jóvenes y preparadas, ocasionándonos problemas de falta de médicos especializados y otro talento necesario para el desarrollo de nuestra economía. No crean que eso solo ocurre aquí, la situación económica mundial está completamente deteriorada y la de los Estados Unidos, economía de la cual dependemos totalmente, también atraviesa momentos cruciales. Muchos programas de los cuales dependen los puertorriqueños se verán afectados adversamente en algún momento futuro. Uno de los programas que se ha visto afectado es el Centro de Ayuda Social Comunitaria que existe en la Barriada Corchado y que le ofrece servicios ambulatorios a nuestra población de la Tercera Edad que se vale por sí sola, desde hace mas de 20 años. En este Centro, se ofrecen entretenimientos variados y almuerzos a muchas personas que si no fuera por el servicio no tendrían alimentos para ingerir según palabras del Alcalde de Isabela, Carlos Delgado Altiery. En conversación que sostuviéramos con éste nos adelantó que el aviso de cierre del centro se hizo sin prácticamente tiempo de antelación. Aun con esta deficiencia ya para la semana del 21 de octubre el Alcalde había hecho las gestiones con la Oficina del Procurador de los Envejecientes para la adjudicación de fondos para el sostenimiento del mismo y asi evitar su cierre. El Procurador se comprometió a gestionar los fondos para mantener el programa, razón por la cual felicitamos al señor Alcalde. Aprovechando la oportunidad dialogué sobre un tema del cual he sido abordada por los comerciantes y visitantes de nuestro mejor centro turístico municipal, el Centro Turístico de la Villa Pesquera. Ha habido quejas sobre la situación de deterioro de los servicios sanitarios a lo que el señor Alcalde nos indicó que el sistema sanitario había colapsado y estaban gestionando la contratación de una firma para su reparación. De otro lado, recientemente inauguró el Mercado Agropecuario en el Picadero Municipal. He asistido desde su inauguración y es un buen proyecto al cual habrá que darle más publicidad de la que hasta ahora se le ha dado ya que compite en los mismos días con el Mercado de San Sebastián con una trayectoria exitosa de muchos años y con los mercados orgánicos de Rincón y de La Tierra Prometida cerca de Ramey. Según se nos ha indicado hay mercado de animales cierto día en la noche y el agrícola se celebra los sábados y domingos. A medida de que transcurra el tiempo y se vayan afinando detalles podrán identificar los días en que será final su celebración. Algunas recomendaciones que ofrezco para el éxito de este WEB: www.soldeisabela.com

proyecto: Hay que darle publicidad mediante la radio, cruza calles y distribución de material impreso en urbanizaciones de Isabela y pueblos adyacentes. No he visto consistencia de agricultores y artesanos en las veces que he acudido. Los sábados acude más gente que los domingos, lo cual es un detalle que sus promotores deberán evaluar; si amerita se celebre dos días. Si desean que haya mas visitas, deben contar con algún entretenimiento, ya sea entrevistas radiales en vivo- como ocurrió la pasada semana- o la participación de conjuntos de música típica. Conozco que el amigo Purín Irizarry, Director de la Oficina de Turismo del Municipio de Isabela, ha tenido una participación activa en este evento y los promotores podrían coordinar con éste el traer guaguas de visitantes de otros lugares – actividad que Purín lleva a cabo desde que comenzó a laborar en el Municipio- y coordinar una parada en este Mercado. La consistencia es la clave del éxito y el mejor ejemplo de esto es el Mercado de Ramey que a las 8AM ya están todos los agricultores con sus productos y a las 12M ya están desmontando sus quioscos. Esa es una regla en la cual los productores deben ser enfáticos Finalmente, recuerden que durante este mes se celebrara el festival de Isabela Tiene Sabor. Feliz Día de Acción de Gracias

ECONOTICIAS

Lcda. Aura L. Gonzalez Ríos

Subestación Experimental de Isabela La Subestación Experimental de Isabela, conocida como La Granja, fue establecida en el 1929 en el barrio Guerrero en la Hacienda La Fortuna. La Subestación de Isabela constaba al principio de 68 cuerdas de terreno al lado oeste de dicha hacienda. Fue la primera subestación agrícola establecida en la Isla y de la cual se desarrollaron las otras subestaciones que se Alicia Sotomayor © establecieron en Corozal, Adjuntas, Lajas, Juana Díaz y Gurabo. La misión inicial de esta subestación era utilizar el excedente de agua del canal de riego que venía de

CONTENIDO: 2. Editorial, Econoticias 3. El programa “Ticket to Work” del Seguro Social 4. Cocolía Informa 5. ¿Que es un “Huerto Casero” ? 6.

Con los pies en la tierra.

11. English Section 12. Points of Interest, 4 U To Know 13. 7 things you should know about depression 14. Sol de Isabela COMPRA Y VENDE en facebook

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La Subestación Experimental de Isabela está localizada en la costa noroeste de Puerto Rico, Carretera #2, Km. 114.7 en la planta hidroeléctrica de Guajataca para desarrollar la zona Isabela. Se encuentra a una elevación de 420 pies sobre el nivel agrícola por donde pasaba dicho canal de riego. El agua del canal del mar. de riego de Isabela proviene del lago Guajataca atravesando 21 El programa 'Ticket to Work', del Seguro túneles de nuestras montañas. El canal de riego fue terminado para el 1928. Dicho canal atraviesa la Subestación y la divide Social, ayuda a las personas discapacitadiagonalmente de este a oeste lo que le da la facilidad de riego das a trabajar prácticamente a toda la finca. La Subestación, además posee uno Y sin perder los beneficios de inmediato. de los terrenos más comunes de los trópicos, como lo es el suelo por: Stan Hinden, fuente: AARP, 9 de julio de 2013 oxisol, que es un suelo que ha sido desgastado por el clima y tiene excelentes condiciones físicas que permiten la labranza. Son suelos de buen drenaje, pero de fertilidad intermedia a baja P: Escuché que el Seguro Social tiene un programa que y tienden a ser ligeramente ácidos, lo que requiere que se corrija ayuda a las personas discapacitadas que quieren volver a regularmente su acidez. trabajar. ¿Cuáles son los aspectos básicos del programa?

ECONÓTICIAS [cont. de pág. 2]

En la Subestación de Isabela se llevaba a cabo la investigación agrícola sobre aquellas empresas agrícolas que eran de mayor importancia en Puerto Rico en aquella época. Aquí se realizaban las primeras investigaciones en la evaluación de fórmulas de abono, su cantidad y frecuencia, distancias de siembra, épocas de siembra, control de plagas, variedades y todas aquellas prácticas agrícolas necesarias para obtener una excelente cosecha de nuestros productos. Los cultivos como el algodón, tabaco, piña y caña de azúcar ocupaban la mayor parte de la investigación de aquellos primeros días. Además, se realizaban estudios con ganado y otros animales pequeños de la finca. También se tenían los “padrotes”, animales de mejor calidad y raza utilizados para empadronar. Este servicio se les prestaba a los agricultores y público en general. La Subestación de Isabela tuvo un gran cambio en el 1946 cuando hubo la expropiación forzosa del resto de los terrenos donde estaba ubicada la Subestación de Isabela y se le añadieron 243 cuerdas, para formar lo que se conoció como la Finca de Semilla. La nueva función de este apéndice de la Subestación era producir toda la semilla de calidad que utilizarían nuestros agricultores en toda la Isla. La Subestación de Isabela aportó grandemente al desarrollo de nuestra agricultura, ya que sirvió para el desarrollo de nuevas variedades de papaya, aguacates, maíz, gandules, habichuelas y yautías entre otros cultivos. La Finca de Semilla estuvo operando en Isabela hasta el 1968.

El Seguro Social cuenta con programas laborales y de capacitación ocupacional especializada que ayudan a las personas discapacitadas a superar sus limitaciones para poder trabajar. R: El enfoque central del programa se denomina "Ticket to Work" Boleto para trabajar) (en inglés), que impulsa a las personas, de 18 a 64 años de edad, a que intenten volver a trabajar para ser más independientes económicamente. El programa se encarga de coordinar que reciban, de manera gratuita, capacitación ocupacional, rehabilitación, referencias o recomendaciones y asistencia laboral. Los servicios son provistos a través de redes de trabajo privadas y agencias estatales de rehabilitación ocupacional asociadas al Seguro Social. Si usted recibe beneficios de los programas SSDI (Seguro por Discapacidad, del Seguro Social) o SSI (Seguridad de Ingreso Suplementario), entonces también reúne los requisitos para este programa. Para obtener más información, visite www.choosework.net. P: Pero, si comienzo a trabajar, ¿perderé los beneficios por discapacidad en forma inmediata?

R: No. El Seguro Social sabe que volver a trabajar luego de haber sufrido una discapacidad no es nada fácil, y que algunas personas pueden fracasar cuando lo intenten. De modo que, para los beneficiarios del SSDI, existe un “período de prueba”, durante al menos nueve meses, que le permitirá comprobar si es capaz de trabajar, sin perder los beneficios, independientemente de cuánto gane. Después de eso, tendrá un estatus especial por otros 36 meses, durante los cuales, podrá recibir los beneficios cada vez que sus ganancias mensuales no superen los $1,040 (el límite para 2013); solamente se suspenderán los beneficios cuando usted gane más de esa suma. La Subestación de Isabela también se ha proyectado El límite para las personas ciegas es $1,740 mensuales. internacionalmente a través de proyectos cooperativos, Existen otros incentivos más para inscribirse; por ejemplo, usted desarrollados por los investigadores, para los cultivos de soya, podrá mantener la cobertura de salud de Medicare o Medicaid. maíz, sorgo y habichuela. Además, le aseguran que, mientras permanezca [ Pág. 4] El trabajo de investigación agrícola es realizado por un cuerpo de investigadores agrícolas formado por profesionales, los cuales en su mayoría son agrónomos, horticultores, científicos de suelo y biólogos. Los fondos para realizar los trabajos provienen del gobierno estatal, de fondos federales y de donativos de las empresas agrícolas. Actualmente la Estación Experimental Agrícola recibe fondos a través de una fórmula en el presupuesto de la Universidad de Puerto Rico, anteriormente eran otorgados anualmente por la Legislatura de Puerto Rico.

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El programa 'Ticket to Work', del Seguro Social, ayuda a las personas discapacitadas a trabajar [cont. de pág. 3] en el programa, el Seguro Social no lo someterá a evaluaciones médicas para comprobar discapacidad continua, que pueden llevar a que anulen su condición de discapacitado. El programa SSI no tiene un período de prueba, pero sus beneficiarios son instados a concebir un plan PASS (Plan para Lograr la Autosuficiencia) y presentarlo a la SSA (Administración del Seguro Social). Si bien las ganancias adicionales generalmente reducen los beneficios del programa SSI, un plan PASS aprobado por la SSA le permite separar ingresos o activos para cumplir ciertas metas, como capacitarse para un nuevo empleo o lanzar un negocio. En general, el programa SSI paga beneficios a personas que tengan ingresos bajos y recursos limitados, que sean mayores de 65 años, y a discapacitados o personas ciegas. Para algunas de ellas, un plan PASS puede abrirles las puertas a la independencia. P: ¿Cómo puedo encontrar las agencias que me ayudarán a conseguir trabajo? R: El personal que atiende la línea gratuita de atención al cliente del programa "Ticket to Work" -866-968-7842 (TTY 866-8332967)- podrá entregarle los nombres, direcciones y números telefónicos de redes de empleo o de la agencia estatal de rehabilitación ocupacional cercana a su domicilio. También puede obtener esta información en línea, en choosework.net, al seleccionar "Find Help" (Ayuda). P: ¿Cuál es la filosofía que impulsa estos programas? R: Obviamente, recuperar a las personas que pueden superar una discapacidad ayuda a la economía cada vez más presionada del sistema. Sin embargo, el Seguro Social sostiene que mucha gente es más feliz si vuelve a trabajar.“El empleo define y, en muchos casos, redefine la imagen que tenemos de nosotros mismos y cómo nos ven los demás”, señala Bob Williams, comisionado del Seguro Social. El trabajo, agrega, abre el camino a una mayor autonomía económica, mayor productividad y autoestima: “Los programas de empleo e incentivos laborales que dirigimos en la SSA les ofrecen a los beneficiarios las oportunidades, herramientas y apoyos que necesitan para alcanzar estas metas”. P: ¿Cuáles son los principales desafíos que enfrenta el Seguro Social con este programa? R: El principal desafío, según Williams, es identificar a los beneficiarios con mayores probabilidades de conseguir y mantener un empleo remunerado. Según explicó, estudios realizados muestran que la mayoría de las personas discapacitadas no está en condiciones de trabajar, ya sea por problemas de salud o por la falta de capacitación y destrezas. Asimismo, muestran que un número significativo de ellos desea trabajar y ganar lo suficiente para no tener que depender de sus beneficios por discapacidad y poder tener una mejor vida. Es por eso que, todos los meses, el Seguro Social lleva a cabo llamados WEB: www.soldeisabela.com

telefónicos informativos sobre "Ticket to Work" a 20.000 personas que recientemente hayan resultado elegibles para percibir beneficios por discapacidad y que se aprecie que podrían tener éxito en el programa. Williams agrega que se requiere una gran confianza para que algunas personas discapacitadas cedan sus beneficios por un empleo, especialmente si este ofrece un salario bajo. “La gente tiene que poder sentir que los recursos de apoyo e incentivos que ofrecemos son herramientas y una oportunidad real para lograr una mejor vida, en la que el beneficio no es meramente reemplazado, sino que se reemplaza por ingresos suficientes para lograr una verdadera seguridad económica”. Stan Hinden, excolumnista de The Washington Post, escribió How to Retire Happy: The 12 Most Important Decisions You Must Make Before You Retire (Cómo jubilarse feliz: Las doce decisiones más importantes que debe tomar antes de jubilarse).

LA COCOLÍA Durante los meses de noviembre y diciembre se celebraran las siguientes actividades en nuestra área. [We will be celebrating the following activities during November and December ] NOVIEMBRE / NOVEMBER Isabela Tiene Sabor/ Gastronomic Fest- Isabela Feria del Descubrimiento y Artesanos / Discovery and Art isans Fair- AguadaFestival del Cetí /Fish Festival- Arecibo Festival del Mundillo/ Bobbin Lace Festival- Moca Fiestas Patronales / Patron’s Feast- Aguadilla Festival Coral Villa de Sotomayor/ Choral Festival- AguadaFestival Típico Navideño/ Xmas Fest- Aguadill2da. Bota de Gallos con la Parranda Siempreviva/ Cockfights and Puertorrican Music with ‘Parranda’- Isabela Bo. [Ward]. Guerrero, Sector Samot For info. 787-504-0974 DICIEMBRE/ DECEMBER Festival del Petate/Sabana Grande Festival Rafael Hernández/Aguadilla Encendido Navideño/ All towns- This festival mark the beginning of the Christmas season, with lighting of the tree, music, troubadours, and food kiosks. This year Mayors around the island began with the Xmas spirit during the last week of October ¡PRONTO! SOON!18avo. Aniversario de la Fiesta de los Reyes Cantores / 18th Anniversary of the Singing Three King’s Festival- enero-January 2014- Isabela

EL QUE NO SE ANUNCIA NO SE VENDE

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B. Pailas

¿Qué es un "Huerto Casero"?

C. recipientes en metal o plástico (sin moho) D. jardineras en concreto E. jardineras en madera (preferiblemente tratada) F. siempre se debe seguir un plan de abonamiento y riego.

Un "Huerto Casero" es el pedazo de terreno en el cual se siembran vegetales, frutas o plantas que se consumen en el hogar.

¿Qué abono debo usar? Existen dos tipos de abono: ¿Qué beneficios se obtienen del huerto casero? a. Abono Químico éstos son mayormente inorgánicos y se a. Proveer alimento fresco a la familia durante todo el aplican para mejorar la fertilidad del terreno. año. b. Abono Orgánico (estiércol, cachaza) la ventaja del abono b. El consumo de los alimentos frescos mejora la salud. orgánico es que no causa daño a la planta, ni a animales ni c. El sabor de los alimentos frescos es mejor y son ricos al ser humano. en vitaminas. ¿Por qué debo usar semilleros? d. Si se produce gran cantidad, se pueden vender y a. El riego y el desyerbo se hace más fácil. crear otra fuente de ingresos. b. Control de insectos y enfermedades en la planta. c. El área disponible se utiliza al máximo. e. El esfuerzo físico produce buena condición física. f. La práctica de sembrar fomenta la paz mental y alivia d. Selección de plantas para la siembra más uniforme. e. El semillero se puede preparar en cualquier envase. el “stress” f. Se pueden utilizar tiestos, vasos de cartón y latas vacías. ¿Cómo puedo seleccionar el lugar para hacer mi huerto? a. Fuera de la sombra de los árboles, los huertos necesitan suficiente luz solar. b. No muy lejos de la casa. c. Cerca de fuentes de agua para facilitar el riego, sin agua no hay huerto, ni vida (ejemplo: 3/4 partes del ser humano son agua) d. Protegerlo de los vientos fuertes, tiempos de demasiada lluvia y sobre todo de animales y personas ajenas al hogar, ya que pueden dañar o comer el fruto. ¿Qué puedo utilizar para hacer mi huerto? a. debo seleccionar lo que deseo sembrar (semillas). b. en donde voy a sembrar c.

como voy a sembrar

d. herramientas recomendables: 1. Azada de jardinero 2. Tenedor para romper el terreno 3. Rastrillo 4.

Manguera para rociar el huerto

5. Guantes 6. Supervisión de un adulto si son menores

¿Cuándo trasplanto mis plántulas o plantitas? a. tomate - a los 30 días b. pimientos, berenjena, ají dulce, cilantro y recao - a los 45 días c. repollo - a los 35 días d. lechuga - a los 20 días ¿Cómo puedo resolver los problemas con las plagas? Se recomienda utilizar productos orgánicos o prepararlos en el hogar, tales como: a. Fungicidas orgánicos recomendados b. Azatín o extracto de Nim c. Formula 2 – 2 – 4 preventivo, mezcle en un envase limpio ¿Qué variedad de semillas debo utilizar en mi huerto, que se sean buenas para el clima en Puerto Rico? a. Tomate b. Pimiento de cocinar c. Berenjena d. Lechuga e. Cebolla f. Repollo g. Habichuelas tiernas h. Maíz Dulce i. Ají Dulce j. Cilantrillo k. Calabaza Fuente: Departamento de Agricultura, internet

¿Qué alternativas tengo para construir mi huerto a un costo módico? a. Tiesto – cajones de leche

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CON LOS PIES EN LA TIERRA Por: Lcda. E. Díaz

Más cuan no sería mi sorpresa, que gracias a las continuas huelgas en la UPR, nos vimos precisados a descontinuar este curso. Ciertamente era y es una necesidad para aquellos que están hoy desempleados. Ellos quieren resolver, convirtiéndose en sus patronos y con suerte, reclutar trabajadores. Urge que conozcan sus derechos y obligaciones ante la ley, así como lo necesitan los empleados reclutados.

Aprovecho mi primera columna como colaboradora de esta importante revista regional para presentarme a mis lectores. Es lógico que al Me resta invitar al lector que presente preguntas o temas que desee interactuar, sepamos con le exponga con mayor detalle, siempre reconociendo que nos limitamos a orientación, y no a asesoramiento legal. quién. Provengo de una familia muy numerosa de la zona rural puertorriqueña. Con poca ayuda económica familiar, y un gran deseo de superación, completé un Bachillerato en Educación Superior en la UPR. Me concentré en Sociología y Sicología. Empleada en el Tribunal Superior, en el Programa de Libertad bajo Probatoria, tuve la suerte de aprender sobre Investigación Criminal, (delitos graves). Pero más importante, aprendí sobre el ser humano que viola la ley., y colaboré con su rehabilitación. Esta experiencia me motivó para estudiar una Maestría en Justicia Criminal., y posteriormente estudié Leyes. Tengo aprobados cursos de Árbitro, Mediador, Conciliador e Interventor de Controversias Judiciales. La vida me fue llevando a poner en práctica esa educación formal e informal. Sin la experiencia, de nada valen los títulos profesionales. Así que presté servicios similares a los de Juez Administrativo en JASAP, (hoy Comisión de Asuntos Apelativos de Empleados del Gobierno), trabajé en OCAP u OCALARH., y en el Departamento del Trabajo y Recursos Humanos, Oficina de la Procuradora del Trabajo.

Hasta la próxima, me despido esperando saber de ustedes. Atentamente, Lcda. E. Díaz, (con el correo electrónico: [email protected])

LASAÑA DE PLÁTANO MADURO Ingredientes: 5 plátanos bien maduros 2 # carne molida guisada 1 pote grande de salsa para pastas 1 paquete de queso crema de 8 onzas 1 pote pequeño de queso parmesano 8 onzas de queso mozzarella 8 onzas de queso americano en rebanadas Procedimiento: Parta los plátanos en lascas y fríalos. Añádale el queso crema y un poco de salsa de pastas a la carne molida. Engrase un molde rectangular de 12 “. Coloque un poco de salsa, échele queso mozzarella y parmesano, coloque una camada de plátano maduro. Agréguele carne y ponga queso en rebanadas y así sigue terminando con plátanos maduros, salsa de pastas, queso mozzarella y parmesano. Hornee a 350 grados por 30 minutos.

Por último, he ofrecido cursos en temas tan variados, como me lo permitió esta experiencia y la aludida educación formal e informal. Esto comenzó como parte de mis funciones, pero trascendió la fecha de mi jubilación. A manera de ejemplo, me refiero a cursos sobre Aplicación de Medidas tanto correctivas como disciplinarias, proceso de Habilitación a empleados destituidos del servicio, Derechos de personas jubiladas, entre otros. En la UPR, tuve el privilegio de ofrecer cursos tales como el de Legislación y Reglamentación del Recurso Humano en el Sector Privado y Gubernamental, con un enfoque comparativo. Más de 150 leyes intervienen en esta materia. Pero como todo, el curso evolucionó y se especializó. Me refiero al curso de la Legislación y Reglamentación aplicable al Pequeño y Mediano Empresario. Fue un trabajo en equipo, que respondió a la demanda de la economía puertorriqueña. WEB: www.soldeisabela.com

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VILLAS DEL MAR HAU Durante días de semana para el mes de septiembre, puedes reservar por tres días y dos noches, un estudio para dos adultos incluyendo el desayuno, impuestos y propinas por tan solo $215.20. ‘Upgraded’ con cocina por $50.00, persona adicional $30 por persona por noche. Ciertas restricciones aplican.

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Felicitando a mis papas Francis y Myrta por sus 60 años de aniversario de bodas. Los amo, Alicia

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ERMITA SAN ANTONIO DE LA TUNA EN ISABELA Fotos por: Orlando Irrizary

Organizaciones sin fines de lucro de Isabela junto a hermanos Passarell, dueños de Royal Isabela www.soldeisabela.com

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Cardona LAMELA Clinical Laboratory Alfredo R. Lamela Cardona BSMT (ASCP) Patricia M. Lamela Cardona BSMT (ASCP)

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DR. DEMETRIO J. LAMELA Cirujano Dentista & Odontología General

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HORARIO: 8:00 AM - 12:00 PM

Box 487 - 36 Barbosa St. Edificio Cardona Lamela Isabela, P.R.

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AVISO IMPORTANTE: PROTEJA SU HOGAR LEY HOGAR SEGURO La Ley Núm. 195 del 13 de septiembre de 2011, conocida mejormente como la Ley de Hogar del Derecho a la Protección del Hogar Principal y el Hogar Familiar, provee el derecho del hogar seguro sobre la propiedad que el solicitante-titular utilice como su residencia principal. Este derecho al cual tiene toda persona que posea una residencia propia es uno irrenunciable que le protege de embargos por deudas, sentencias o ejecuciones de sentencias ejercitadas para el pago de sus deudas personales. Existen ciertas limitaciones a la protección que este derecho provee, por lo que debe consultar a un abogado. Para obtener más detalles para poder reclamar este derecho, es necesaria la preparación de una escritura pública en la que se le solicita esta protección al Registro de la Propiedad de la sección donde esté inscrita su residencia. Si desea conocer más sobre la protección que la Ley de Hogar Seguro provee para su situación particular, llame o visite para una consulta gratis.

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ENGLISH SECTION ISABELA The western -most town on the north coast, has a bundle of places to visit. Beaches for bathe, snorkel, scuba and surfing, a forest reserve, caves, lakes, rivers and historical sites, are a few to mention. There’s a small bathing resort known as Guajataca which right now is under restoration. On Route 113, the entrance with the scultupture of the head of the native Indian called Mabodamaca , you will find El Pastillo Beach, Villa Pesquera [Fising Village] and Sardinera beach. El Pastillo is the first beach to your right side of the road, small bath and is part of a new golf resort, called Royal Isabela which is the best and biggest of the Caribbean. It is a place where large turtles come every year to lay their eggs and hatch baby turtles. You won’t find many signs showing which route to take; so feel free to ask neighbors. There is a strong community sense to preserve the area. Once in downtown, near the Plaza, take a right to Rd. 466, and go straight to Bajuras Ward. Almost at the end of the Road is a big complex called Isabela Beach Court. Take the road to your right where you will find a small fishing village, Villa Pesquera and the Sardinera Beach. Villa Pesquera is a small bunch of nice-looking kiosks, where you can get some good, reasonably-priced local food, drinks and just enjoy the area. During the week you can find some action but when it turns quite interesting is during Friday and Saturdays nights and Sunday afternoons. There is live music, cheap food and drinks, motorcycles and locals. There are also a couple of small restaurants and a small fish market where you’ll find the catch of the day and lobsters. Sardinera beach is a small beach suitable for swimming, especially for children, because it is protected from most of the rough waves. The sand sometimes you will find some trash so it is appreciated if you collect your garbage before leaving the place. Going thru Rd. 466, along the Paseo Lineal, the next beach is Poza de Teodoro. This is a relative small swimming hole, protected from the pounding ocean waves and visited for local’s family gatherings. Avoid it during long weekend, lots of four tracks, people, noise and trash. It is beautiful and you may have a great time if you visit it during the week or normal weekends. On your way to Montones beach, you can find Middles beach, famous for the great international and local surfing competitions sponsored by the PR Tourism Company and other entities. Montones [the rock] is great for swimming as well as snorkeling, but you should be careful for its underwater currents. In Montones you will find Villas del Mar Guest House with its beautiful beach cottages. This guest house is part of the Paradores de Puerto Rico and it is affordable, clean and a great family resort. Great sunset views from the rock. Continuing the same road, next is Jobos Beach, great for surfing but as Montones you will have to very careful because of the dangerous underwater currents. Sometimes they let you park near Jobos Beach, otherwise you have to park in the street. If that’s the case, don’t leave valuables in your vehicle. Next to Jobos beach is the Pozo de Jacinto, a dangerous but beautiful blow hole worth seeing. In Jobos you ca have drinks and food at Jacinto, Almendro, Surfside, Happy Belly and other small restaurants around the area. Out of Jobos and into Rd 466, continue straight ahead until a curve with a sign of Villa Montaña resort; make a right and continue thru the Road. Park in the street and walk to your right where you will find Shacks beach [el Bajo de los Bravo]. There is no parking, no signals except for some sign of Villa Montaña’s Resort and of Ola Lola, a local bar. Be careful where you park and again, no valuables in your vehicle. If you are planning to snorkel try it safely; if scuba, go to one of the local experts. This is the most spectacular beach to snorkel. You can find lots of colored fish, manatees, squids, etc.

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RESTAURANTS There is variety of restaurants in and around Isabela: Puerto Rican, seafood, Chinese, Thai, Japanese Mexican and international cuisine. Remember eating and drinking water in Puerto Rico is safe. Fast foods: Mc D, BKg, KFC, Taco Maker, Wendy’s, Subway. Most of them in Rd. No. 2 near Isabela Mall Puerto Rican cuisine: Las 3 F’s of Piro and Patria; Lechonera of Onix; El Timbiriche of Daly; and Pastelillos [turnovers] joints in Jobos and Estación Avenue in town. Tapas and drinks: Villa Pesquera Asian: Japanese: Pedro’s Sushi in Rd.4466. Take out and know Pedro and Susan have a few tables outside. Believe me, one of the best sushis in Puerto Rico. Thailand: One Ten Thai : in Rd.110 in Aguadilla. Excellent food, no reservation and it opens at 5 PM. Some Saturdays they have live music. Americans, locals and visitors Mediteranian:Italian/Pizza: Some of them along Rd. 110 in Aguadilla; brick oven in the Cheesecake Shop in Rd. No. 2 and also my favorite is the Pellot Pizza outside Gate 1 in Ramey in Aguadilla, Wilnelly’s, Pizza 2 Go in downtown Isabela and Brendy’s in Jobos Wd. Almost all of them make delivery. Papikra International Cuisine with a taste: Marina’s Restaurant in a second story last century house in Aguadilla. Great local cuisine, sushi, seafood. They bake their own sourdough bread and desserts. Everything from scratch Seafood: Olas y Arena in Villas del Mar Hau, Eclipse in Villa Montaña, Ocean Front, Mi Casita Tropical, Happy Belly and Surfside in Rd 4466 in Jobos Beach and Jacinto. Surfside at Royal Isabela, only by appointment Vegetarian: Cocina Creativa, Rd. 110, Aguadilla. Deli , Breakfasts and Lunch- Sau Seige in Rd 110 in Aguadilla. Take outs and a couple of tables. You also will find a great Deli at Econo supermarket in Rd 110.Ola Lola Breakfast Club and Ola Lola Garden Bar, from 7 AM, till…. Some weekends with live night music . Entrance to Villa Montana Mexican - Tulhumm Bakeries: Ramey Shopping Center in Aguadilla and in downtown Isabela, Econo, La Tierra Prometida

SOON: New GOLDEN CROWN [ Chinese Food]

OTHER SERVICES Drugstores – Downtown Isabela Dentists: Dr. Demetrio Lamela in downtown Isabela. Labs: Laboratorio Lamela in downton Isabela. Doctors in Isabela: Dr. Marta Hau [gen.]; Dr. Luis F Guzmán [Chiropractor]. Doctors in Aguadilla: Dr. Janice Sánchez [gen] - Ramey Shopping Center. Legal Services: González & González ,787-872-4498, 787-647-7953 in downtown Isabela. Food Supermarkets: Isabela, Ramey in Aguadilla, Arecibo and Mayaguez Fine Arts Gallery and Art Gift: Art Puerto Rico 787-504-7716 in Ramey Area, Aguadilla Bottled water: In supermarkets and in Aquaright in Rd 4471 [Chevin sector, from Rd. No. 2] Laundries: Road 113 in Isabela and in San Antonio, Rd. 110 Newspapers: San Juan Sun, San Juan Star and the Caribbean Business are English language newspapers.You can find them in some gas stations and bakeries Vet Services: Pet Vet in Jobos where you can also adopt Puerto Rican stray dogs and Dr. Benson in Rd. 110 in Aguadilla Care for the Elderly: Look for the outpatient program of the Municipality of Isabela: games, food and entertainment Stores: Great and inexpensive stores in downtown Isabela Malls: Isabela, Aguadilla, Hatillo, Mayaguez Banks: Downtown Isabela and Rd. No 2 and in Ramey. ATM Machines in Isabela y Aguadilla: Banks, some gasoline stations and in Supermarkets State and Municipal Police: 787-343-2020/ 787-872-9000 Firefighters: 787-872-2330 Hospital: 787-830-2705 Buscanos: Sol de Isabela COMPRA Y VENDE https://www.facebook.com/groups/217194865106941/ WEB: www.soldeisabela.com

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7 things you should know about depression

CLASIFICADOS

The bad news: Millions of Americans over age 65 struggle with undiagnosed depression, and their suicide rates are high. The good news: When depression is diagnosed, therapy works by Jodi Helmer, AARP, September 13, 2013

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Irritability, fatigue, a loss of appetite and an inability to concentrate are all symptoms of depression in older adults. — Getty Images Consider: More than 6.5 million adults over age 65 struggle with depression, but fewer than 10 percent receive treatment. Add that suicide rates among older adults are up to seven times higher than in other age groups, and you can understand why finding some relief in any way — be it antidepressants or talk therapy — could prove life-saving. But there's a problem. Doctors often miss the signs of depression in people 65-plus because the symptoms are different in younger patients. Instead of feeling sad or blue, seniors are apt to feel irritable or tired, have trouble sleeping, lose their appetite and be unable to concentrate, new research published in the Journal of Applied Gerontology finds. In fact, Helen C. Kales, M.D., professor of psychiatry and researcher at the Veterans Affairs Ann Arbor Healthcare System, says research shows that up to 40 percent of older patients with depression — that's 2.6 million people — may have such symptoms. No wonder it's so much harder to diagnose depression in older adults.But that's not a call for inaction. There are steps we can take to help both those suffering from depression and their friends or family members — if we know what to look for. Here are seven key things to keep in mind about this increasingly common condition:

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1. You can get a free diagnosis Depression screening is one of the free services offered under theWelcome to Medicare visit provided through the Affordable Care Act, and mental health experts say it's helping more older patients get treatment. In 2000, research showed that fewer than 25 percent of patients over age 65 with probable depression received a diagnosis and treatment, but by 2007 that had jumped to nearly 52 percent. The increase in screening, says Mayo Clinic psychiatrist William Bobo, M.D., reflects a growing awareness that major depression is a common but treatable disorder in older people. Screening tools in a doctor's office "can give people a way to get the treatments they need to stop suffering."

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El Sol de Isabela es un rotativo mensual GRATIS con circulación de 500 ejemplares, perteneciente a Marivent, corporación sin fines de lucro. Se distribuye en Isabela, Aguadilla y San Juan. Es bilingüe y orientado hacia el turismo, ambiente y noticias de interés general.

Isabela’s Sun is a FREE monthly publication owned by Marivent, a nonprofit corporation. 500 issues monthly distributed in Isabela, Aguadilla & San Juan. It is dedicated to tourism, environment and local news

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Clasificados/classifides 2. Antidepressants aren't always the answer Antidepressant use has skyrocketed — jumping 400 percent WEB PAGE: www.soldeisabela.com between 1988 and 2008, according to the National Center for Health Statistics — but they're far from a sure bet in beating depression.You can save on vision care, prescription www.soldeisabela.com drugs, hearing aids and more [continue page 14]

WEB: www.soldeisabela.com EMAIL: [email protected]

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7 Things you should know about depression [cont. page 13] aids and more 4. Hormones may play a role Women are diagnosed with depression twice as often as men, possibly because they're more at risk because of hormonal changes, including menopause. However, testosterone may also play a role in men's depression. According to research published in the journal Drugs and Aging, the age-related decline in testosterone levels could lead to an increase in depressive symptoms in men. But there may be some potential good news: In 2011, researchers at Florida State University conducted four studies in which male rats were injected with testosterone. The hormone had the same effect as antidepressant medications, reversing the impact of depressive symptoms. 5. Depression increases the risk of stroke Depression was linked to a more than twofold increase in stroke risk for women between the ages of 47 and 52, according to a study published in Stroke, the journal of the American Heart Association. "It's unclear why depression is so strongly linked to stroke … but it is thought that the body's inflammatory processes and their effects on blood vessels may play a part," says Caroline A. Jackson, Ph.D., researcher and epidemiologist in the School of Population Health at the University of Queensland. It's part of a growing body of research linking mental health to physical health, says Jackson. She encourages older adults with depression to seek medical help and maintain or adopt a healthy lifestyle to minimize their stroke risk. 6. Older white men are among those with the highest risk of suicide In white adults over 65, the rate of male suicides is more than five times greater than female suicides. While suicide rates for women decline after age 60, for men, the odds of taking their own life increase with age. Men over 85 had a suicide rate more than twice that of their younger counterparts. While suicide rates for women decline after age 60, for men, the odds of taking their own life increase with age. Men over 85 had a suicide rate more than twice that of their younger counterparts. Part of the problem may be that no one realizes they're so severely depressed. One of the leading causes of suicide in older adults is undiagnosed or untreated depression, according to the American Association of Suicidology. "[O]lder depressed adults often have not received the help that they needed," says Kales. "They may be living alone and their health may be more fragile. This may contribute to higher suicide completion rates." 7. There is hope Depression is an illness characterized by feelings of hopelessness, but Kales is quick to point out the good news: "Depression in older adults is generally highly treatable," she says. In fact, a study published in the Harvard Review of Psychiatry found a 48 percent reduction in symptom severity among people over age 55 who received antidepressant

participated in cognitive behavioral therapy sessions found it useful. "A combination of medication and psychotherapy is highly effective for helping patients feel better," Kales says.

REFRANES 1. Con la boca es un mamey. 2. Cría cuervos y te sacarán los ojos. 3. Cría fama y acuéstate a dormir. 4. Cuando el río suena es porque agua trae. 5. Cuando hay hambre, no hay pan duro. 6. Cuando la pobreza entra por la puerta, el amor sale por la ventana. 7. ¿Cuándo no es pascuas en diciembre? 8. Cuando no está preso lo andan buscando. 9. Cuando se está hundiendo el barco salen todas las ratas. 10. Cuenta el milagro pero no digas el santo. 11. De cualquier maya sale un ratón. 12. De la esperanza vive el cautivo. 13. De mi maíz ni un grano. 14. De noche todos los gatos son prietos. 15. De poetas, tontos y locos, todos tenemos un poco. 16. De que vale una jaula de oro, si el pájaro siempre está solo. 17. De tal palo tal astilla. 18. Del agua fría el gato escaldado huye. 19. Del agua mansa líbreme Dios, que de la brava me libro yo. 20. Del árbol caído todos hacen leña.

“El periódico es una tienda en que se venden al público las palabras del mismo color que las quiere” Honoré de Balzac

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