Annotation ¿Qué harías si nada te limitara? ¿Seguirías haciendo lo que haces? ¿Qué te impide cambiar y emprender algo nuevo? A veces pensamos que lo que tenemos, lo que hacemos o lo que los demás piensan de nosotros, define quiénes somos y qué hacemos en este mundo. Pero no hay nada ni nadie que te impida emprender tu propio camino. Relájate, no luches, no hay competidores. Siempre estás en el lugar adecuado y es justo aquí donde se te necesita. Además, el mundo no es como te imaginas. Todo lo que ves fuera es solo un reflejo de tu interior, de lo que piensas y sientes. Los defectos y las virtudes que vemos en los demás, los llevamos dentro. Todos formamos parte de una gran familia, de hecho, todos somos Uno. No estás solo. ¿Cómo podrías estarlo? No dejes que tus ojos y tus oídos te engañen. Y recuerda, todas las respuestas están ya en tu interior, porque el Universo está en ti

CELIA QUILEZ El universo está en ti Sirio

Sinopsis ¿Qué harías si nada te limitara? ¿Seguirías haciendo lo que haces? ¿Qué te impide cambiar y emprender algo nuevo? A veces pensamos que lo que tenemos, lo que hacemos o lo que los demás piensan de nosotros, define quiénes somos y qué hacemos en este mundo. Pero no hay nada ni nadie que te impida emprender tu propio camino. Relájate, no luches, no hay competidores. Siempre estás en el lugar adecuado y es justo aquí donde se te necesita. Además, el mundo no es como te imaginas. Todo lo que ves fuera es solo un reflejo de tu interior, de lo que piensas y sientes. Los defectos y las virtudes que vemos en los demás, los llevamos dentro. Todos formamos parte de una gran familia, de hecho, todos somos Uno. No estás solo. ¿Cómo podrías estarlo? No dejes que tus ojos y tus oídos te engañen. Y recuerda, todas las respuestas están ya en tu interior, porque el Universo está en ti Autor: Quilez, Celia ©2012, Sirio ISBN: 9788478088782 Generado con: QualityEbook v0.75

El universo está en ti Celia Quilez Diseño de portada: Editorial Sirio, S.A. C de la edición original 2012, Celia Quilez C de la presente edición EDITORIAL SIRIO, S.A. EDITORIAL SIRIO ED. SIRIO ARGENTINA CJ Rosa de los Vientos, 64 Nirvana Libros S.A. de C.V. CJ Paracas 59 Pol. Ind. El Viso Camino a Minas, 501 1275— Capital Federal 29006-Málaga Bodega n° 8, Buenos Aires España Col. Lomas de Becerra (Argentina) Del.: Álvaro O bregón México D.F., 01280 I.S.B.N.: 978-84-7808-878-2 Depósito Legal: MA-2114-2012 Impreso en Imagraf Printed in Spam A mis tres ángeles, mi padre, mi madre y mi hermana: os amo incondicionalmente. También a ti, Universo, Madre Naturaleza, gradas.

Prólogo LO primero que me ha venido a la mente al leer este libro ha sido: ¡Qué magnífica sencillez mostrando contenidos tan profundos, y por una persona tan joven! Esto mismo es lo que llevo años enseñando a mis alumnos. Vivencias que he ido acumulando a lo largo de mi vida. Me alegra muchísimo que una persona tan joven lo tenga tan claro y lo exponga con una claridad tan meridiana. Celia ha sido alumna de Un Curso de Milagros, pero ya llevaba mucho tiempo practicando todo esto e integrándolo en su vida. Expone métodos que mucha gente ni siquiera se plantea. Muestra principios metafísicos de una tremenda actualidad y que yo explico en mis conferencias. Principios que cambian a las personas cuando éstas los ponen en práctica. Recomendar leer este libro sería un acto innecesario. Está guiado por el Universo y tal como ella expone, hemos de dejar que el proceso lo lleve El y nosotros ocuparnos solamente de las metas. El viaje es divertido en sí mismo, lo de menos es a dónde nos lleve. Mi vida se rige por este principio, ya hace tiempo que me limito a vivir la vida y a dejar que el Universo me exponga mi función “especial”. Función que todos tenemos y que muchas veces no llegamos a realizar, porque creemos que somos nosotros quien debe saberlo. No es así, el viaje surge a partir de una llamada del alma. Un Curso de Milagros expone este principio y nos dice que debemos entregar al Espíritu Santo nuestra función especial para que El nos guíe. Celia expone todo esto con una sencillez que enamora y con una sintaxis sencilla, llegando así a todos los corazones. Me veo reflejado en sus líneas. Quizás haya sido fuente de inspiración para ella; si es así, le estoy agradecido por confiar en mis palabras. De todas maneras esto no importa, porque la información pertenece a todo el mundo y está a disposición de todo aquel que desee cambiar de pensamiento. Me encanta la manera en que expone cómo se puede ayudar. Cuántas personas lo entienden al revés, cuántas personas pierden su coherencia por no ser ellas mismas. En estas páginas te habla de vivir con coherencia, de ser fiel a ti mismo, de decir aquello que sientes, de no sucumbir a la tentación de querer gustar a los demás, cayendo en una dependencia emocional que al final nos lleva a la frustración, al desaliento y a la enfermedad. Expone el método del espejo para encontrar en nosotros mismos aquello que juzgamos en los demás, mostrando con tremenda sencillez lo que nos hace auténticamente libres. Querida Celia, déjame felicitarte por este libro, tremendo por su sencillez, tremendo por la claridad en que lo expones y tremendo porque sus páginas ayudarán a que el lector desarrolle un vida llena de gozo y de felicidad. Enric Corbera

LA VIDA TIENE UN PARA QUÉ ANTES de que te adentres en la lectura de este libro, H me gustaría darte a conocer el motivo de su redacción. Esta obra que tienes delante surgió de la necesidad de plasmar en un papel lo que llevaba tiempo reflexionando. Soy una joven estudiante que está a punto de finalizar su carrera universitaria. En mí no hay más que miedos e incertidumbres. De forma constante me pregunto si seré lo suficientemente válida para desenvolverme con relativo éxito en el mundo. Dentro del ámbito universitario, por el cierre de un ciclo —terminar la carrera e iniciar una nueva etapa en tu vida—, se respira un aire cortante. Apenas nos comunicamos los unos con los otros, pues habitualmente se recurre a preguntas del tipo «y cuando termines, ¿qué vas a hacer?». Nadie lo sabe. Algunos se atreven a responder, pero si vas un poco más allá de las palabras que expresan, se puede percibir miedo, mucho miedo. Y esto no solo ocurre en la universidad, ya que a lo largo de la vida cada fin de ciclo conlleva in— certidumbres y dudas. Muchas veces creemos que la mejor manera de superar nuestros miedos es imaginando que el futuro será mejor que el presente, que más adelante encontraremos las respuestas a nuestras preguntas. No obstante, el futuro no deja de ser una proyección dilatada de nuestro presente, y si queremos que algo mejore en nuestra vida debemos emprender el cambio ahora. Pero ¿cómo? No necesitas irte lejos para descubrirlo. Aquí tienes las respuestas. Me encanta el surf porque, de un modo metafórico, nos enseña a enfrentarnos a nuestros miedos. Aunque aún soy bastante novata, me divierte aprender sobre la vida con una tabla de surf y un traje de neopreno. Cuando uno está en el mar, aguardando a alcanzar la ola perfecta, no se precipita con la primera gran ola que le viene. Se suele decir que es mejor esperar a la segunda ola, que siempre es mejor que la primera. Pero muchas veces no confiamos en ello y nos lanzamos de cualquier manera para agarrar esa primera gran ola. Las oportunidades, en la vida, jamás se nos escapan. No tengas miedo, no te angusties por nada. Tras una oportunidad perdida, siempre llega otra nueva, y seguramente mejor. El Universo es abundancia. El mar, donde siempre se generan olas, es abundancia. Cuando te pregunten qué vas a hacer cuando finalices los estudios o termines de hacer aquello que solías hacer, no te aterres a lo primero que pase. Si nos aferramos a una única posibilidad y lo que pretendemos que ocurra no tiene lugar, nos sentimos muy decepcionados. Uno siente que ha fracasado cuando no ve cumplidas sus expectativas. Pero jamás se fracasa. Nuestro trabajo no consiste en intentar hacer perfectamente bien las cosas, sino en sanar nuestra mente, en dejar de sentirnos culpables por lo que hicimos o dejamos de hacer. Relájate, y comprende que no estás solo v que no siempre tienes que tener la respuesta a todo. Todo lo que haces en la vida, grande o pequeño, es justamente lo que tienes que estar haciendo. Porque ya estás desempeñando tu papel más importante: estás viviendo, aquí y ahora. No te angusties por lo que vendrá después. Cuando estás en el mar, apoyado en tu tabla, esperando a alcanzar una ola, aguardas pacientemente, porque sabes que tarde o temprano vendrá. Cuando uno empieza a hacer surf, tiene muchas ganas de ponerse de pie encima de la tabla. A la mínima que viene una ola, sea grande o pequeña, te intentas poner de pie, y ¿qué ocurre casi siempre? Que te caes. Relájate, no hay competidores. Tu ola está aquí, tus oportunidades están aquí. No te apresures en subirte encima de la tabla, ni tampoco creas que las olas de otro lugar serán mejores que las que puedas encontrar aquí. Dicen que las hay muy buenas en Santa Mónica... Probablemente sí. Pero te aseguro que aquí también las hay. Cada lugar, cada momento que vivimos, es el correcto. No tengas miedo de lo que ocurre a tu alrededor, no hay nadie ni nada que te

pueda condicionar. Toma tu vida y siente que ahora, así como es, es muy bella. No pienses que algún día, en el futuro, harás cosas extraordinarias, porque ya las estás haciendo, aquí y ahora. Tu futuro es tu presente. Si hay algo que no te gusta de este presente en el que vives, cambia tu interior, y tu entorno también cambiará. No subestimes la fuerza que tienes. Vive esta vicia, tal cual es, sin más. Todo es más sencillo de lo que te pueda parecer. Hace un tiempo vi Los descendientes, que protagoniza Geofge Clooney. Es una película extraordinaria, y no porque te anime a soñar sobre lo maravilloso que sería vivir en un lugar como Hawai, sino porque te muestra la vida de un hombre sencillo, la existencia de un hombre normal viviendo en un lugar corriente, ni mejor ni peor que el tuyo. Es simplemente eso: mostrar cómo cualquier vida puede ser tan bella o detestable, según lo que tú decidas pensar de ella. No hay gente que viva experiencias más extraordinarias que las tuyas. Siempre nos comparamos con los demás o con algo que algún día nos gustaría alcanzar, sin darnos cuenta de que todo lo que necesitamos está aquí, y no a nuestro alrededor, sino dentro de nosotros. Pero, si no nos conocemos lo suficientemente bien y no nos arriesgamos a descubrir lo maravillosos que somos, ¿cómo vamos a llegar a comprender que la vida, pese a sus subidas y bajadas, está siempre en perfecto equilibrio? ¿De qué te asustas? Lo que vives es un reflejo de lo que siente tu corazón. ¿Qué sientes? No tengas miedo, porque todos estamos aquí contigo. Me gustaría que todos los jóvenes del mundo supieran que no están solos y que lo mejor es adentrarte en ti mismo y; aunque parezca arriesgado, descubrir tu interior. Basta de buscar huidas, porque fuera difícilmente encontraremos una respuesta que nos ayude a combatir nuestros miedos. Me encantaría poder abrazar a todos ellos y decirles que su vida tiene sentido, que son válidos y que se los necesita en este mundo. Todos nosotros somos necesarios en este mundo. Hemos de sentir que nuestra existencia tiene un para qué. Como dijo Ralph Waldo Emerson: «Desde el momento en que cualquier persona existe, es que para algo se la necesita». De vez en cuando todos precisamos oír palabras como estas. Nos dan fuerzas para seguir adelante. Al escribir este libro, mi intención ha sido abordar distintos aspectos de nuestra vida, plasmándolos como notas e ideas prácticas, que tal vez puedan ayudarnos a vivir mejor nuestro presente. Parto de los sueños y de los deseos. Todos sabemos qué es desear: es un instinto que no puede separarse de nuestro modo de actuar en la vida. Del deseo, que siempre implica futuro, me adentro en el presente. Nuestro presente es clave para comprender qué será de nosotros en un futuro. Y de la comprensión de este presente, de su valoración y agradecimiento, paso a ahondar temas recurrentes como el trabajo, los estudios o las relaciones con los demás. Son pequeños escritos que, aunque independientes entre sí, siguen un proceso evolutivo. ¿Hacia dónde? Hacia el conocimiento de uno mismo, de nuestro interior, que es nuestro más preciado tesoro. Cuando sientes que todo encaja, sabiendo que tu existencia tiene un para qué, empiezas a relajarte y por fin comprendes que para que ocurran las cosas debes permitir que sucedan por sí solas. Y esto, ¿a qué te lleva? A querer vivir dichosamente tu realidad. De esa manera, además, tu dicha se extenderá hacia los demás. Cada vez que hablo sobre la importancia de sentirse dichoso, me viene a la mente aquella lista que escribí hace tiempo, en la que anoté todos mis propósitos de vida. De vez en cuando me gusta releerla y es curioso, porque siempre me detengo en el mismo punto: «propósito: practicar actos de bondad». Siempre he creído que el secreto de nuestra felicidad se encuentra en este propósito. Practicar actos de bondad, o lo que los Boy Scouts llaman «hacer una B.O. (buena obra)», no es más que darte al mundo, y si entiendes que tú eres ese mundo, descubres que en verdad es darte a ti mismo. Recuerdo la historia del cantante y compositor Toni Meléndez. Me la explicaron el primer año de universidad y me conmovió. Es un hombre que no tiene brazos y, pese a ello, jamás dejó que nada le impidiera ser lo que quería ser, guitarrista y cantante. Aprendió a tocar con los pies. Cuando le oyes tocar, te emocionas. Para mí, es la bondad personificada. Con su ejemplo nos enseña que en esta vida

siempre hay algo que hacer. Mediante la bondad, que es una de las caras del amor, hemos de participar activamente en este mundo. Muchas veces nos olvidamos de la repercusión de nuestros actos. Vamos por la vida quejándonos de lo que nos rodea. Pero un pequeño cambio en nuestro pensamiento puede hacer que todo tome un nuevo sentido. La vida es maravillosa y vale la pena vivirla con gozo y alegría. Aquello que estás haciendo en este preciso momento tiene un sentido, esconde un para qué y, por ello, deberías intentar mirarlo con nuevos ojos. ¿Quién sabe?, tal vez te lleves una sorpresa. En definitiva, ahí está el sentido de lo que escribo. Y no es que haya tenido una vida llena de dulzura. Como bien explico al final del libro, en el capítulo «Una historia que contar», he vivido ciertas situaciones bastante duras, bien, como todos, supongo... Aún recuerdo lo que sentí cuando a los diecinueve años tuve que presentarme ante el juez porque un amigo, que colaboró en la productora de música que yo había creado, me demandó. Durante algún tiempo me sentí muy dolida, y ya no solo con él, sino especialmente con la vida. Tras un duro golpe cuesta mucho volver a confiar en la vida. Muchas veces te recreas en tus propios males, hurgando en tu desesperación hasta agotar tus fuerzas. Pero todo pasa, ya que la vida es dinamismo. ¿Cuándo comprendí que lo que había vivido no era tan grave? Cuando dejé de recrearme en mis males, tomé conciencia y pasé a la acción. Estaba sentada en el jardín de mi casa, llorando desconsoladamente mientras fumaba mi décimo cigarrillo, cuando unos vecinos pasaron por delante y comentaron entre ellos que a ver si dejaba de fumar y me ponía a limpiar el sucio y descuidado jardín. ¿Qué hice? Apagué el cigarrillo, me levanté v tomé una escoba. Tras barrer y limpiar el jardín, algo en mí cambió. Fue el principio de una nueva etapa en mi vida. Por primera vez desde hacía mucho tiempo, me sentí útil, sentí que había hecho algo bien. Decidí empezar de nuevo a estudiar y me puse a trabajar. Poco a poco me he ido trazando un nuevo camino, una nueva vida. Cuando escribo me siento vibrante. Escribir forma parte de mi presente y sé que será una pieza clave de mi futuro. ¿Mi propósito? Darme a mí misma. Darme al mundo. Cuando escribo me siento como un artista, imagino ser un pianista componiendo, sintiendo el ritmo y la lírica en su cabeza. Permito que las palabras se plasmen en el papel a través de mi mano, siempre conectada a mi corazón. ¡En él albergo tantas emociones! ¡Es tan bello! Cuando escribo me siento dichosa. Me encanta sentarme en mi habitación ante una hoja en blanco, sujetando un bolígrafo, y empezar a escribir. Tengo algunas ideas en la mente a las que poco a poco voy dando forma mediante palabras. Mientras escribo me van surgiendo nuevas ideas y, sobre todo, muchas preguntas y cuestiones sin resolver sobre «el sentido de la vida». Me gusta cuando, aun sin saber muy bien si podré responder a esas preguntas que me cuestiono, las escribo en el papel y, ahondando en mi ser, descubro lo maravillosa que puede ser la mente de un individuo. Quiero profundizar en todo aquello en lo que pienso, tenga respuesta o no. Lo importante es adentrarte en tu mente y en tu corazón. Puede que al pedir respuestas ante nuestras incertidumbres no las encontremos, al menos inmediatamente. Pero tarde o temprano llegan, y, de repente, lo ves todo mucho más claro. Quisiera que todos nosotros pudiéramos experimentar lo mismo. Y termino este escrito de presentación dando las gracias. Sentirse agradecido es imprescindible. Ocurra lo que ocurra, debemos esforzarnos por esbozar un «gracias». Así que, gracias. Gracias por leer estas palabras. Celia Quílez Barcelona, 2012

1 Pensar, desear, sentir SOLO podemos ver aquello que somos. Todo lo que poseía Adán, todo lo que poseía César, tú lo posees y lo puedes hacer. Adán consideró que su casa era el cielo y la Tierra; César consideró que la suya era Roma; Tal vez tú consideres que la tuya es una choza, un terreno de labranza o una buhardilla de estudiante. Pero línea por línea, punto por punto, tu dominio es tan grande como el de ellos, aunque no ostentes nombres solemnes. Construye, pues, tu mundo. Pensamientos para el futuro Ralph Waldo Emerson Todo en esta vida nace de la intención. Del propósito que alguien tuvo al idear un proyecto concreto. Como seres humanos, tenemos la maravillosa capacidad de pensar. En el ámbito de la geografía, mi disciplina madre, hubo un gran geógrafo, Pau Vila, que siempre solía decir que la forma de conocer el territorio era pensándolo. Si quieres conocer algo, piensa en ello. En definitiva, el conocimiento de lo que nos rodea parte de nuestro pensamiento. Si prestas atención, te acabas dando cuenta de que todo tiene su origen en tu mente, y que a través de ella puedes crear tu realidad. Esos pensamientos que nos sirven para crear nuestro mundo, en la mayoría de las ocasiones, son creencias profundamente arraigadas desde nuestra niñez o incluso, tal vez, desde tiempos más antiguos, previos a nuestra existencia. Todo pensamiento va unido a una sensación. Cuando piensas en algo, inmediatamente sientes. Si tratas de pensar racionalmente, aunque te mantengas dentro de una supuesta objetividad, siempre habrá una intención, la cual, aun sin querer, te condiciona. La intención se genera en el corazón, en la emoción. De ahí la idea de este primer capítulo: pensar, desear, sentir. Son tres vocablos que precisan de una visión conjunta. Iodo parte de un deseo. Todos deseamos algo en la vida. Nos movemos hacia delante gracias a los deseos y por el ansia de llevarlos a cabo. Todo deseo se encuentra en tu ser gracias a dos elementos: tu pensamiento y tus sentimientos. Para lograr cualquier cosa en la vida, creo que es imprescindible comprender que tus pensamientos y tus sentimientos trabajan conjuntamente. Piensas y sientes a la vez. De eso trata lo que sigue a continuación. De reflexionar sobre el sentido del deseo, de ahondar en tu mente en busca de respuestas para que tus deseos se cumplan y, lo más importante, de cómo lograr que tus sentimientos puedan finalmente hacer que vivas en aquella realidad en la que deseas vivir. TODO LO QUE SOMOS ES RESULTADO DE NUESTROS PENSAMIENTOS Cada pensamiento que tienes ayuda a crear tu realidad. No te estoy diciendo que la realidad no exista. La verdad, no estoy del todo segura de si existe o no. Pero lo que sé es la percepción que tenemos de nuestra realidad condiciona plenamente lo que experimentamos en ella. Hay personas a las que les parece totalmente incorrecto afirmar que nosotros creamos nuestra realidad. Porque si somos nosotros quienes la creamos, eso significa que los únicos responsables de lo que nos ocurre somos nosotros mismos. En ese caso no podríamos quejarnos y decir que los demás, ya sean personas de nuestro entorno, los políticos o la economía, nos han llevado hasta nuestra desdicha actual. Algunas personas se sienten culpables cuando empiezan a entender que está en ellas habitar en un mundo bello o feo. Porque a veces, pese a intentar esforzarnos para que todo sea hermoso, seguimos percibiendo fealdad y dolor. Si eso ocurre, es que todavía miramos con cierto miedo a nuestro alrededor. Aún no estamos totalmente convencidos de que el

mundo pueda ser realmente maravilloso. Hace unos días, cuando me disponía a salir de casa para ir a la universidad, me detuve ante el espejo del lavabo y me dije que sería un día formidable, que estaba dispuesta a vivirlo felizmente. Es algo que hago a menudo, me preparo para tener un día bello. Pero al entrar en el tren, me senté «por casualidad» al lado de dos mujeres que mantenían una acalorada conversación acerca de lo complicada que está la situación económica en nuestro país. Afirmaban que es difícil el momento en el que nos encontramos. Tras oír de lo que hablaban, comencé a sentir otra vez ese miedo que normalmente me invade cuando estoy insegura. Me empecé a preguntar: «¿Las cosas pueden salir mal? ¿Podré realmente tener una vida exitosa?». Pese a haber afirmado ante el espejo que quería experimentar un día bello, parecía que había atraído justo lo contrario. Y es más, tras bajar del tren, de camino a la universidad, me encontré con un hombre que aseguraba que le habían robado la cartera. Con buena intención, le dije que avisara a la policía, pero a él no se le ocurrió otra cosa que empezar a insultarme. Me marché rápidamente. Ya no pude aguantar más. Me empecé a sentir culpable por lo que había ocurrido. No había sido capaz de crear una situación ventajosa para mí. Una mente incrédula me diría que pobre de mí, que no podía haber hecho nada, que sencillamente tuve mala suerte o que con los tiempos que corren, es normal encontrarse ante esta clase de situaciones. Pues no, no es así. Primero, debemos dejar de sentirnos culpables por lo que sucede a nuestro alrededor y no, no son casualidades. ¿Sabes cómo veo lo que ocurrió? Iras reflexionar un rato, me di cuenta de que el problema surgió cuando empecé a juzgar las cosas como malas. Quería ver belleza y no hacía más que ver fealdad. La virtud está en ver belleza donde hay fealdad. Me acordé de una historia que leí hace un tiempo en la que un hombre bondadoso, al encontrarse un día con un mendigo, pese a sentir rechazo al principio, se esforzó por ver algo bello en él. Al observarlo con mayor detenimiento, descubrió que los cordones de los zapatos del mendigo estaban perfectamente bien atados. Fijó su mente en esa imagen y pudo acabar viendo la verdadera belleza que se escondía bajo esa apariencia de fealdad. La moraleja de la historia es que el mendigo, tras sentirse aceptado y amado por ese hombre, decidió emprender un nuevo rumbo en su vida. Sintió que podía hacer grandes cosas. Alguien lo valoró como algo importante. No juzgues lo que ves con tu mente dualista. No rechaces a los demás. Intenta ver siempre bien atados los cordones de los zapatos del prójimo. Podemos aprender mucho de todo ello. Creo firmemente que con nuestros pensamientos creamos nuestra realidad. A veces esa realidad no se ajusta a nuestras expectativas, y no porque no nos esforcemos por imaginar con todo detalle lo que queremos crear, sino porque no lo hacemos de la forma adecuada, al dejarnos influenciar por nuestros miedos. Aún queda mucho camino por recorrer para poder llegar a comprender verdaderamente qué tipo de relación existe entre nuestra mente consciente y nuestra mente subconsciente. ¿QUÉ ES LO QUE DESEAS? Desear. ¿Qué es desear? ¿Qué entendemos por «deseo»? Cuando le preguntas a alguien qué es lo que desea, en cualquier ámbito de la vida, su respuesta suele insinuar cierta frustración. Algunas personas identifican los deseos con algo inalcanzable, de ahí su angustia y frustración. Sin embargo, no tiene por qué ser así. Un deseo no significa algo inalcanzable. El deseo debería ser aquello que te impulsa a ir hacia delante, que te estimula a expandirte. Además de esta asociación equivocada que se hace entre deseo y frustración, mucha gente suele

sentirse abrumada porque no sabe qué desea. Plantéate qué deseas. ¿Qué quieres en esta vida? Puede que no se te ocurra nada en concreto. ¿Por qué sucede esto? En algunos momentos de mi vida he sentido que no sabía qué desear. Mejor dicho, tema tantas cosas en la mente que lo único que hacía era divagar de un pensamiento a otro, de una idea a otra. En la mayoría de las ocasiones, cuando no sabemos qué deseamos, nos sentimos angustiados, y eso nos acaba bloqueando. Tu ser interior sabe exactamente lo que quieres ahora, pero tu mente, con los frenos que le has puesto a lo largo de tu vida, te asegura que no sabes qué quieres. Sin embargo, tu corazón nunca te engaña. Ahora tómate unos segundos para reflexionar sobre lo siguiente: ¿crees que sabes lo que deseas? Si es así, pregúntate por qué sigue siendo un deseo y no algo ya alcanzado. Quizás no sepas cómo lograr tu deseo. O puede que, por otro lado, no sepas qué deseas. ¿Te sientes perdido y dubitativo? Aquí están expresadas las dos situaciones de las que solemos partir hacia nuestros deseos: o sabemos perfectamente lo que queremos pero no cómo alcanzarlo, o bien estamos totalmente confundidos. Entre estas dos situaciones existe una infinita gama de posibilidades intermedias. Partas de donde partas, el problema suele ser siempre el mismo: el miedo. ¿CÓMO ENCONTRAR Y CONSEGUIR NUESTROS DESEOS? Si te fijas, acaba de aparecer una palabra «mágica»: miedo. ¿Por qué nos aterra soñar o desear? Porque tenemos miedo y estamos seguros de que ese sueño, probablemente, nunca se llegará a cumplir. Si lo que pensamos se contradice con lo que sentimos, y eso ocurre cuando aparecen emociones negativas tales como miedo, vergüenza, angustia, rechazo..., es lógico que nuestros deseos no lleguen a materializarse jamás. Hace un tiempo pensaba que visualizando en tu mente aquello que quieres, se cumplen tus deseos. El problema es que la energía cósmica que nos rodea a todos nosotros no trabaja acorde con lo que pensamos, sino con lo que sentimos. Si yo visualizo algo mentalmente y no lo acompaño con un sentimiento amoroso, pese a poder detallarlo con el pensamiento en mi mente, el deseo no se cumplirá. Es decir, sí que se cumplirá, pero de acuerdo con lo que sentí v no con lo que pensé. Probablemente lleguemos a materializar nuestro deseo a medias, para luego ver cómo se nos escapa de las manos porque sentimos miedo. Todos hemos tenido miedo ante algo que soñábamos. La solución no radica en intentar superar ese miedo. No existe ningún camino que nos guíe hacia delante. Al contrario, lo que nos toca es retroceder. Si al pensar en algo aparece el miedo, eso quiere decir que no estamos eligiendo en sintonía con nuestro espíritu. Los sueños y los deseos no dan miedo. Han de ser puros elementos de motivación y no de frustración. Un sueño es una idea que te debe servir de inspiración. El primer escrito que hice, antes de publicar este libro, me generaba alguna que otra sensación de angustia. Paseaba por las librerías y veía montones de libros de autoayuda, psicología y filosofía. «¿Qué tendrá de especial lo que yo hago? Hay muchos que ya se dedican a ello», me decía. Me encontraba con gente que me aconsejaba cómo tenía que escribir, o me decía que debía incluir ejercicios prácticos en el libro, o frases positivas, pues es lo que supuestamente vende. De ese modo, mi deseo de escribir un libro se estaba distorsionando. Cuando pensaba en ello, rae angustiaba. Estaba empezando a perder la ilusión y en su lugar comenzaba a aparecer la obsesión. Por suerte me di la oportunidad de calmar mi mente. Reflexioné dialogando conmigo misma y pude ver que me estaba alejando del amor. Cada obra que creamos es un milagro bello y hermoso. Ya sea un libro, una obra de arte, la construcción de una casa o la reparación de un mueble. Todo debe guiarse por el amor. Ahí es donde reside el sentido del deseo. Todo deseo o sueño debe proceder de la unión de tu pensamiento con un sentimiento de amor, y solo después debes actuar acorde con ello. El Universo escucha todos tus pensamientos, que no son mensajes en vano, pero únicamente procede cuando los acompañas de un sentimiento. ¿Qué clase de sentimiento? ¿Qué percibe de ti el

Universo? Solo amor. Cuando le envías miedo en sus distintas formas, como ira, vergüenza o angustia, pacientemente espera a que cambies y sintonices de nuevo con la energía del amor. Recuerda: Todo deseo debe basarse en la unión de un pensamiento con un sentimiento, y este sentimiento, para que se cumpla tu deseo, solo puede ser el amor. Cuando me preguntan a veces cómo encontrar nuestros deseos, cómo saber que son los verdaderos, siempre respondo: «Tú ya lo sabes». Tu. corazón te dice con claridad si eso es lo que realmente quieres, si eso es lo que debes hacer. No hay técnicas que valgan, o al menos ninguna vale si no revistes a tus sueños de emoción. LA UTILIDAD DE LAS VISUALIZACIONES Y LAS AFIRMACIONES POSITIVAS Visualizar y afirmar positivamente lo que deseas emprender en la vida puede ser muy útil, pero recuerda lo que acabo de decir hace un momento: todo tiene que acompañarse de amor. Para saber qué deseas en realidad, sencillamente tienes que cerrar los ojos y pedirle al Universo que te muestre tu camino. Me he ido muchas veces a dormir pensando en algo, sin saber si actuar para su consecución o bien dejarlo estar. En esos momentos le he solicitado al Universo que me guiara en mi elección. En todas las ocasiones en las que he pedido ayuda, se me ha dado, quizás no al día siguiente, pero sí al cabo de un tiempo (en el momento oportuno). Has de estar abierto a recibir respuestas del Universo. Si tu deseo parte de un momento de inspiración en el que sentiste una especie de «llamada», seguro que se te concederá todo lo que necesites para ejecutar tu plan divino. Soñar que quieres un coche, una casa o una pareja perfecta es algo meramente banal. Puede que me digas que esos son tus sueños, que son tus grandes ilusiones. ¿Quién soy yo para juzgar tus sueños? Yo también deseo esa clase de cosas —todos lo hacemos, ¿verdad?—, pero creo que cuando soñamos y ansiamos algún objeto o situación, en el fondo lo que queremos no es eso, sino la sensación que podremos llegar a sentir con ello. En ese caso, ¿no sería mejor que nos generáramos el sentimiento en lugar de perseguir el objeto? ¿Puedes sentir ahora aquella sensación que anhelas experimentar en el futuro? Seguro que sí. ¿Cómo? Es entonces cuando aparecen las visualizaciones y su utilidad. La visualización no se debe utilizar para pensar, sino para sentir. A través de las imágenes que vamos creando en nuestra mente, podemos ir experimentando aquellas sensaciones que creemos que llegaremos a sentir cuando tengamos aquello que deseamos. La visualización puede ayudarte a atraer hacia tu vida aquel coche, casa o pareja de los que hablábamos, pero creo que se debe aprovechar mucho más su verdadero potencial. Utiliza la visualización para crear tu realidad y no solo los objetos que quieres tener en ella. Me gusta mucho asociar la visualización con la idea de sentir. Siente, a través de ella, que vives en un mundo de amor, rodeando primero a tu ser con un halo rosado-blanquecino y luego haciendo que esa energía se expanda más allá de tu cuerpo, hacia los demás y después hacia el mundo entero, hacia el Todo. En tu visualización rodéate de cosas hermosas, y no porque lo sean, sino porque con tus ojos de luz puedes ver belleza en todo lo que te rodea. Ya no juzgas, solo sientes dicha. Utiliza la visualización para experimentar aquello que quieres vivir.

Al visualizar dichosamente tu realidad, le estás mandando un poderoso mensaje al Universo. Le estás diciendo que eres capaz de sentir lo que estás visualizando. Estás yendo más allá del pensamiento. Consecuentemente, el Universo solo podrá crear en tu mundo aquello que estás sintiendo. Cuando las visualizaciones se complementan con afirmaciones positivas, el círculo se cierra. Sin embargo, de nuevo, recuerda que por mucho que repitas unas palabras, si únicamente las piensas, pero no las sientes (o, mejor dicho, sientes lo contrario a lo que expresas, por miedo o dudas), no estarás aplicando el verdadero poder de la palabra v la oración. Pronuncia toda afirmación en presente y siempre en modo positivo, sin utilizar negaciones. Di lo que quieres atraer a ti y no lo que no quieres. Es muy útil escribir en un papel tus afirmaciones y llevarlas contigo o ponerlas en un lugar visible. Si tienes curiosidad y deseas saber mis sobre el poder de las afirmaciones positivas, te recomiendo que leas El poder está dentro de ti, de Louise L. Hay.² Concluyo recordándote que tanto visualizar como afirmar lo que deseas debe ir siempre acompañado de un pensamiento y de un sentimiento de amor, dicha, humildad v gratitud. LA CONSECUCIÓN DE TUS DESEOS: LA SINCRONICIDAD Cuando te abres al Universo y permites que se exprese a través de ti, la consecución de tus deseos viene de forma inmediata. En ese momento, empiezan a manifestarse en tu vida las sincronicidades, es decir, coincidencias sorprendentes que aparentemente no tienen una explicación. Muchas veces pensamos que simplemente ha sido obra de la suerte, una coincidencia sin explicación aparente. Pero coincidencia no es sinónimo de casualidad. En matemáticas, cuando dos líneas se unen en un punto se dice que estas coinciden. Por lo tanto, la coincidencia es algo que no tiene nada que ver con la idea de casualidad. Si tú estás en armonía con el Universo, te ocurrirán cosas que te recordarán que vas por el buen camino. Aparecerán ante ti las personas adecuadas u oirás conversaciones que te inspirarán a tomar un camino determinado cuando no sepas muy bien por dónde seguir. ¿Cuántas veces las sin— cronicidades se han mostrado ante ti? Creo que las cosas siempre ocurren de tal modo que al final todo queda perfectamente bien coordinado. Desde los detalles más sencillos, que pueden pasar inadvertidos ante ti, hasta las grandes coincidencias que te emocionan y ante las que no puedes hacer más que maravillarte. El otro día estaba conversando con una amiga, Isabelle. A las dos nos encantan los caballos. Nos propusimos que en un futuro próximo tendríamos uno cada una para poder ir por la montaña al galope y sentir la naturaleza a nuestro alrededor. Al cabo de veinte minutos de haber pronunciado tal intención, pasó ante nosotras un carruaje con caballos. Y, es más, al cabo de otros cinco minutos, pasaron de nuevo varios caballos. Así fue como aquel día se manifestó la sin— cronicidad. TRAZAR EL CAMINO: MOVERSE ENTRE DESEOS Cuando te sientes inspirado y crees que debes lanzarte para lograr tu sueño, no olvides que la base de un sueño es siempre dinámica y cambiante. Puedes tener un gran proyecto de vida o pequeños sueños que, unidos, formen un bello conjunto. Pero la gracia está en permitir que esos sueños vayan cambiando o, lo que es lo mismo, que sigan su propio proceso. Una cálida noche de verano, me levanté de la cama a las cuatro de la madrugada. No podía dormir, estaba nerviosa. Rápidamente me senté ante mi escritorio. Otras veces ya me había ocurrido algo parecido, y sabía que lo mejor que podía hacer era sujetar un bolígrafo en la mano y colocar en el escritorio una libreta. De repente empecé a escribir. A medida que plasmaba las palabras en el papel, iba comprendiendo el porqué de mi nerviosismo. Estaba desvelando a través de mi inconsciente parte de mi proyecto de vida. Anoté una serie de apuntes a modo de ideas generales. Lo que escribí decía algo así como que creara un centro para jóvenes donde dar conferencias, en el cual ellos pudieran ser partícipes del gran milagro de la vida. Trataría de infundirles amor v confianza. Parecía muy claro. Sabía qué debía hacer.

En mi cabeza sigue dando vueltas esta maravillosa idea. Sin embargo, en lugar de acotarla, de cerrarla en mi mente y archivarla, le he ido dando forma. Se me van ocurriendo nuevas ideas, otras actividades que podría organizar en el centro. De momento tengo un propósito, un sentido de vida. Pero se irá definiendo. La vida me irá guiando hacia dónde debo dirigirme. Recuerda que ese sueño que albergo en mí no es más que una emoción o un sentimiento que me llena de amor y, consecuentemente, hace que viva inspirada mi momento presente. Porque, al final, lo único que tenemos es el ahora, este preciso y maravilloso momento. En realidad, nuestros sueños ya se han cumplido. Si los sientes experimentando dicha y gozo, ya los has creado en tu realidad. Así de sencillo es todo. Nuestra tarea no consiste en intentar trazar complicados planes para avanzar hacia el futuro. Al contrario, lo único que debemos hacer es permitir que todo ocurra a través de nosotros. Recuerda que cuando sientes, vives. La vida se compone de pensamientos, sentimientos y acciones. ¿Lo más importante? Que sientas gozosamente esa vida que te toca vivir.

2 El Universo está en ti DEBES permanecer en silencio para que la danza del Universo pueda bailar en ti, para que el Universo pueda vibrar en tí. El sendero del Zea OSHO Todos formamos parte de una gran familia. Somos pequeños fragmentos de una gran pieza, el Universo. Sin embargo, al mismo tiempo cada uno de nosotros alberga en su interior la totalidad del Universo. Somos pequeñas partes y, a la vez, lo somos todo. Sin ir más lejos, asa ocurre con nuestro cuerpo. Nuestro organismo es un todo, completo en su totalidad. Está formado por un conjunto de células, sus partes. Pero nuestras células también albergan nuestro todo, ya que cada una de ellas contiene maravillosamente toda la información de nuestro cuerpo. Es algo increíble. A mí me conmueve. Sabiendo que soy un todo y, a la vez, una parte de ese todo, cuando miro a los demás solo puedo ver perfección. Son partes como yo y. al mismo tiempo, son seres perfectamente completos, porque en ellos, en mí, reside el Todo, reside el Universo. Entonces, ¿por qué vivimos realidades tan diferentes? Cada ser humano experimenta sus propios aprendizajes, por lo que tenemos vidas marcadamente distintas. Esto me hace reflexionar sobre el sentido de la vida. ¡Qué diferentes pueden ser las experiencias de un individuo que vive con sus necesidades cubiertas de las de otro al que le falta alimento y cobijo! Las personas con las necesidades básicas cubiertas disponen de tiempo para pensar sobre el sentido de su existencia. No es que posean más capacidad que los otros de pensar; sencillamente tienen la gran suerte de disponer de tiempo, la oportunidad de descubrirse a sí mismas. Al no tener problemas con tus necesidades esenciales del plano físico, puedes ahondar en las de tipo psicológico y espiritual. Así lo enseña la pirámide de Maslow² gran psicólogo que entendió que la autorrealización del ser humano se adquiere tras haber superado los estadios previos de necesidad de alimento, refugio, seguridad y amor. A pesar de ello, hay algunos seres humanos que, excepcionales como lo han sido, han logrado alcanzar la autorrealización con carencias en los estadios previos. En cierta medida, uno de ellos fue Viktor Frankl.³ Pasó varios años de su vida en un campo de concentración, durante el periodo nazi. Pese a haber perdido su libertad como ser humano y con su vida pendiendo de un hilo, supo encontrar belleza en lo que le rodeaba y así pudo generar en su interior un sentimiento duradero de dicha. Pudo ver más allá de la fealdad; donde había imperfección y odio, él vio amor. ¿Acaso nuestras circunstancias nos limitan? ¿No será una excusa con la que justificar nuestras limitaciones autoimpuestas? Cada uno ha venido a este mundo para desarrollar una misión concreta. Cada ser humano es único, cada vida es algo particular. Pero como todos procedemos de la misma fuente universal, que nos creó, hay algo que compartimos. De lo contrario, ¿por qué cuando veo los rostros de hombres, mujeres y niños marcados por el sufrimiento de la guerra se me encoge el corazón? Hay algo que nos une a todos nosotros: el amor. En el rostro de esos hombres, mujeres y niños me estoy viendo a mí misma. Ellos son mis espejos, mi dolor existencial. Y eso, pese a parecerte algo doloroso al principio, debe fortalecerte. Hemos de llegar a comprender, no con la mente, sino con el corazón y el espíritu, que todos nosotros somos lo mismo. La vida se presenta de distintas maneras, según lo que necesitemos experimentar para aprender y evolucionar como seres espirituales que somos. Sin embargo, en esencia, todos somos lo mismo. Todos vamos en busca del sentido de la vida. El Universo, la Tierra en la que residimos, no es más que un reflejo de tu interior. Tú estás en el Universo, v el Universo está en ti. La tristeza de los demás es tu tristeza. Cuando llora un niño, tu niño interior está llorando también. Entonces, ¿qué puedes hacer? Lograr que aflore en ti el amor. Transmite amor a los demás y así su tristeza, que no es más que

miedo, se convertirá en comprensión, en humildad y, tras ello, en amor. Todos somos amor. En mi ciudad natal, Barcelona, desde hace un tiempo se está viviendo una gran agitación estudiantil. Los estudiantes, mis compañeros y otros, se agitan ante la situación de malestar social y económico que nos rodea. Tras haber superado ya la primera década del siglo XXI, el mundo parece estar revolucionándose. El otro día fui testigo de ello. Me encontraba paseando con una amiga. De repente oímos un gran estruendo. Era un colectivo de estudiantes, más de un millar, que se estaban manifestando por las calles de la ciudad. Mi amiga me pidió que nos acercásemos un poco para ver qué estaba ocurriendo entre el gentío alborotado. Ella sentía curiosidad había algo en todo aquello que le llamaba la atención. Normalmente suelo ser bastante reacia a acercarme a las manifestaciones. ¿Por qué? Firme en mi posición, me digo que hay otros caminos para cambiar el mundo. Ser amable en mi día a día con los demás, una sonrisa hacia un desconocido, un gesto de ayuda o un acto de bondad es más importante para mí que un grito de queja y de lucha. Mi amiga no podía entender mi rechazo. Entonces, en lugar de contestarle desde la razón, esto es, desde el ego, decidí darle la palabra a mi corazón. Me di cuenta de que existen muchos caminos en este mundo, y cada ser humano escoge el suyo, Si tu corazón se enciende y vibra emocionado, sabiendo que estás haciendo lo correcto cuando participas en una manifestación, hazlo. Por el contrario, si sientes que tu corazón te dice que actúes desde la oración y el amor en la serenidad, hazlo también. Todos los caminos nos llevan al mismo sitio. Existe un dicho popular que asegura: «Todos los caminos llevan a Roma». En este caso, Roma es nuestro hogar interior. Todos los caminos te llevan hacia tu interior. Es indistinto que emprendas uno u otro. Tras exponerle a mi amiga mis ideas y ella a mí las suyas, de nuestros ojos empezaron a brotar lágrimas. Ninguna pretendió tener la razón, ningún punto de vista era más acertado que otro. Nos abrazamos y nos despedimos. Ella se fue hacia la manifestación, yo regresé a casa. En el camino me encontré con un grupo de jóvenes que iba hacia la manifestación. Los miré y los bendije con amor. Todos somos parte de la creación perfecta del Universo. Les envié un mensaje de agradecimiento, ya que su actitud me mostró que cualquier cara del espíritu es bella y se merece mi respeto. Gracias a lo que viví estoy escribiendo estas palabras en este momento. Doy las gracias de nuevo. No sé qué realidad estarás viviendo. Sea cual sea, seguro que puedes encontrar algo por lo que bendecirla. En lo que estás haciendo se esconde un propósito, aunque quizás no lo veas, pero lo hay. Te animo a que sigas tu camino. Si el Universo te llama a combatir, hazlo. Si te llama a permanecer en la quietud, hazlo. En la gran obra espiritual del Bhagavad— Gitá,4 se nos presenta la figura de Arjuna como la de un guerrero. Arjuna se encuentra en pleno campo de batalla, indeciso porque tiene que luchar contra su propia familia. Pide consejo al dios Krishna, que se le aparece como auriga de su carro. Krishna le dice que siga su Dharma, su camino. Después de ahondar en el significado de esta obra, que no es más que una metáfora de la vida, y tras presenciar recientemente distintos acontecimientos, llego a la conclusión de que todo se asienta en una perfecta, aunque paradójica, relación entre el sentido y el sinsentido. Ambos son caras de una misma moneda. Algunas personas me dicen que si dejamos que todos hagan lo que les plazca, viviremos en un mundo de locura. Yo les respondo que el mundo va está loco y es porque, contrariamente, vivimos haciendo lo que no nos gusta. Vivimos erróneamente siguiendo a nuestra razón. Pero cuando actúas siguiendo el dictado de tu corazón, te invade una profunda sensación de paz que se irradia hacia el mundo en forma de amor. Y cuando sientes amor, ¿qué haces? Solo puedes crear cosas bellas y hermosas para el mundo. En lugar de gastar nuestra energía tratando de cambiar a los demás e intentar desesperadamente llevarlos por el supuesto buen camino, nuestra atención debería enfocarse en hacer que despierte el amor que ya llevan en su interior, pero que en la

mayoría de las ocasiones han olvidado. Que brote de todos nosotros la dicha. Si te manifiestas desde el amor, ya no hay lucha, ya no hay batalla. Tu pensamiento se dirige hacia lo posible, abandonando cualquier limitación. Nadie te quita nada, nadie quiere usurpar tu terreno. Todo cuanto necesitas, todo cuanto deseas, está en tu interior, aquí y ahora. Teniendo esto claro, deberíamos invertir la pirámide de Maslow. La autorrealización se convierte en el primer paso. Cuando sientes que estás pleno por dentro, solo entonces se materializa la plenitud en tu mundo exterior. Si sigues viendo carencia a tu alrededor..., busca más hondo en tu interior. El gran maestro espiritual Yogananda, en su Autobiografía de un Yogui,5 explica cómo en sus años de adolescencia sintió que debía caminar solo por la vida. Se marchó de casa. ¿Dónde tenía la comida y el cobijo? Siempre se lo dieron. Allí adonde llegaba, le aguardaban alimentos y un lugar donde dormir. Sabía en su interior que siempre encontraría un lugar donde lo acogerían. Ese lugar estaba en todas partes porque él siempre supo que el refugio era su interior. Su interior era un gran océano de abundancia y dicha. Lo que le presentaba la vida solo era un reflejo de lo que sentía dentro de él. Así funciona el Universo. El Universo es un Todo, nosotros somos ese Todo. Aquello que observamos a nuestro alrededor es un reflejo de nuestro ser interior. Deberíamos empezar a dejar de rechazar lo de fuera, aquello externo a nosotros, porque así lo único que hacemos es rechazarnos a nosotros mismos. Comprendes cuando reconoces. Reconoce que algo externo a ti te molesta. Al hacerlo, su efecto en ti disminuirá. Para enfrentarnos a aquello que nos molesta, que nos incomoda o que creemos que es una dificultad para avanzar, en lugar de alejarnos, lo que deberíamos hacer es preguntarnos: «¿Qué hay en aquello externo a mí que aún no acepto?». Todo parece estar fuera, pero en el fondo, todo permanece dentro, en tu interior. Al ver la vida de este modo, adquiere más sentido. ¿Tu vida tiene sentido? ¿Dónde buscar ese sentido? En tu corazón. El Universo está en ti. PRIMERO COMPLACES, LUEGO APRENDES A DECIR NO Y AL FINAL BENDICES Parece como si la vida nos pusiera a prueba a diario. Cada día interactuamos con un sinnúmero de personas. Cada interacción es un acto de comunicación. Muchas veces, esa comunicación implica consecuentemente una acción. Al comunicarnos expresamos aquello que pensamos o, mejor dicho, aquello que creemos más acertado expresar. En este intento de manifestar lo correcto, intentamos amoldarnos al pensamiento del que tenemos enfrente. En otras ocasiones oímos cosas que nos disgustan, y nos sentimos incómodos ante los demás. ¿Qué hacemos cuando esto ocurre? Callar. Maldecirlos silenciosamente. Las cosas se nos complican cuando alguien nos pide que le acompañemos a tal o cual lugar o que le hagamos tal o cual favor. Como no sabemos decir que no, de nuevo callamos, actuando en desacuerdo con nuestros sentimientos y nuestras emociones. Esto tiene un efecto negativo en nosotros, e incluso puede generarnos una enfermedad. Actuando así, complaciendo a los demás pero en desacuerdo con nuestro interior, ¿somos felices? ¿A qué tenemos miedo? ¿A que nos rechacen y nos dejen de amar? Debes empezar a amarte y valorarte más a ti mismo. Eres excepcionalmente bello y tu manera de sentir tiene que ser expresada. Te mereces vivir en armonía con lo que sientes. Puedes decidir lo que piensas y sientes. Permite que tus emociones salgan de tu corazón, exprésate según tus emociones. Cuando algo no te apetezca, has de aprender a decir NO. Muchas veces creemos que al hacerlo, dañaremos al otro. Pero, recuerda, siguiendo a tu corazón, jamás dañarás al otro. Nuestro corazón, en estado de calma y paz, solo puede irradiar amor. Tienes que vivir de acuerdo con lo que sientes. Así podrás liberarte de tus angustias. Recuerda que no hay competidores, así que relájate. Sin embargo, no se trata de ir diciendo constantemente por la vida «no me da la gana hacer esto». Digamos que esta actitud es una especie de primer paso. De intentar complacer constantemente a todos, pasamos a actuar según lo que sentimos. Ya no buscas satisfacer a nadie. Tras dar este gran paso, nos toca ahondar un poco más. ¿En qué? Muy sencillo: en el para qué de lo que nos ocurre. Puedes decidir decir no, pero también puedes preguntarle al Universo ¿para qué? ¿Para qué

se me ha puesto ante esta persona o ante esta situación? El Universo colabora contigo pero no determina tus experiencias; eres tú quien, con tus pensamientos, creas tu realidad. Si te preguntas: «¿Para qué ante esta situación o ante esta persona?», el Universo siempre responde de la misma manera: para que ames incondicionalmente a quien tienes delante. Sabiendo esto, va puedes empezar a sentirte más relajado. Ya no hay nadie que te domine o que te pueda incomodar. En silencio le agradeces al otro su presencia, pues es un maestro para ti. El otro día inicié un curso sobre la interpretación de la sabiduría que expone la obra Un Curso de Milagros.6 Una joven expresó preocupada que, a lo largo de un mismo día, se encontraba con personas que tanto la trataban maravillosamente bien como realmente mal. Ella no sabía cómo responder ante ello. El profesor le dijo que buscara la respuesta en su interior. ¿Quizás ella se trataba a sí misma unos días bien y otros días mal? ¿Era variable en su amor hacia sí misma? Cada encuentro con otro ser humano es un encuentro con nosotros mismos. Todos formamos parte de una gran familia. Todos somos parte de un todo y, a la vez, llevamos ese todo en nuestro interior. Como bien dijo el profesor: «Cada encuentro debe ser bendecido con amor, especialmente aquellos en que te topes con gente que, bajo tu punto de vista, te está tratando mal». Porque esas personas te están recordando que te debes tratar mejor a ti mismo, que eres hermoso, un ser divino y maravilloso. Trátate muy bien y bendice a los demás con el amor que siempre has llevado dentro de ti. DAR APRENDIENDO A DECIR NO Realmente Un Curso de Milagros es formidable. Desde que escribí el texto anterior al momento presente han pasado cinco meses. El mismo tiempo desde que inicié el curso de interpretación de Un Curso de Milagros. El otro día asistí a mi penúltima clase. Hubo un chico que expuso un problema personal que está viviendo que me hizo reflexionar sobre la idea bíblica de «recibes aquello que das» o, en su versión moderna: «dar y recibir es lo mismo». Este chico tiene un vecino paquistaní que hace dos años le pidió si podía empadronarse en su casa para poder obtener así el servicio sanitario gratuito, aunque viviera en otro lugar junto a otros inmigrantes de forma ilegal. Amablemente, el chico le dijo que sí, que podía empadronarse en su casa. Pero resulta que ahora, pasados dos años, el vecino paquistaní le solicita de nuevo el mismo favor, a lo que el muchacho se niega. ¿Por qué? Porque está harto de hacerle favores y «no recibir nada a cambio». Resulta que le ha ayudado en un sinfín de cosas. Nos explicó que le había conectado gratuitamente a Internet, que le había comprado ropa y comida, y mucho más... ¡sin recompensa alguna! Aquí está la clave: este chico su ego, quería «recibir algo a cambio por lo que había estado dando a lo largo de estos dos años». Ahora ya no le apetece dar más y quiere decirle NO, pero no se atreve. Siente que decirle «NO» está mal, pobre inmigrante... ¿Qué va a hacer si no le ayuda? ¿Cómo se las apañará? Muchas veces decimos sí para no lastimar los sentimientos de los demás. Eso es un error, porque aunque hagamos los favores, los demás perciben nuestra falta de convencimiento y nuestra obligación ante lo que hacemos y... ¿quién se resiente al final? Nosotros, y muy probablemente en forma de enfermedad. Toda enfermedad se genera por la incoherencia entre un pensamiento, un sentimiento y una acción. Cuando parece que hemos entendido que hemos de ser coherentes con lo que hacemos y sentimos, y que de ninguna manera se daña a los demás, aparece otro inconveniente no sabemos decirle NO al Universo, y es que muchos —entre los que me incluyo— creemos que si nos negamos a realizar ciertas tareas o favores, estamos diciéndole al Universo que no queremos tomar su ayuda y, de esa manera, dejamos pasar las oportunidades que se nos ofrecen. Todo esto no es más que otro juego del ego. Este chico del que hablo teme decirle NO a su vecino paquistaní por miedo a que si siembra NO es, recogerá NO es, porque recoges lo que siembras. Pero decir NO no es recoger un NO. Esto no es verdad.

Por el contrario, la lección muchas veces está en saber decir NO. Lo importante es ser coherente con lo que sientes. Dios, el Universo o la energía universal, que es lo mismo, está en tu intuición. Se trata de nuevo de algo que ya he expuesto anteriormente: ver como bueno decir SI y como malo decir NO es creer en la dualidad. Las cosas no son buenas o malas, sencillamente son. Las oportunidades no se nos escapan si decimos NO. Contrariamente a esto, en muchas ocasiones descartar una oportunidad nos trae otra mucho mejor. Pese a que los demás crean que estamos locos por decirle NO a algo, si nuestra intuición nos anima a ello, hemos de saber que el NO es la decisión más acertada. Un NO no significa rechazar la ayuda del Universo; solo es una lección más que hemos de aprender en la vida. Lo importante es entender el verdadero sentido de la frase «recibes lo que das». No hemos de quedarnos en la superficialidad de los Síes y de los NOes; debemos ir un poco más allá. El secreto del dar reside en dar amor, en dar coherencia y en dar verdaderamente sin esperar nada a cambio. Si un NO se da con amor, recibirás ese amor. Si este chico decide ser coherente con lo que siente v le dice NO a su vecino paquistaní, lo que recibirá de todo ello sera coherencia. Cuando somos coherentes, estamos siendo amorosos. Decirle SÍ a todo a su vecino no muestra que sea un ser extremadamente bondadoso. El mensaje que le transmite a su vecino es que no es suficientemente válido para seguir adelante por su cuenta. A veces la mejor ayuda es negarse a hacer algo, pues así el otro siente que él, por sí mismo, puede lograrlo. Recuerdo una ocasión, hará cinco años, en la que tras haber pedido un préstamo al banco para crear mi primera empresa, vi que no tenía suficiente dinero para devolverlo. Llorando, le rogué a mi madre que me ayudara y me prestara algo de dinero. Su respuesta fue: «No, sé que tú puedes hacerte cargo de ello». Está claro que al principio me sentí dolida, pero inmediatamente me puse a buscar soluciones. Encontré un trabajo a tiempo parcial y con ello pude hacerme cargo del préstamo. Le estoy muy agradecida a mi madre. Imagino que fue duro para ella, pero siguió su intuición y comprendió que para mí sería más valioso aprender que uno mismo puede hacerse cargo de todo lo que le sucede en la vida, que resolver rápidamente mi supuesto problema y no aprender la lección. Algo que ella no sabe es que, nerviosa como estaba ante la entrevista que tuve antes de conseguir ese trabajo, subiendo las escaleras hacia la oficina de recursos humanos, me dije: «Si mi madre confía en mí, yo también». ¿Qué sucedió? Me dieron el trabajo inmediatamente. Di sí cuando quieras decir sí y no cuando quieras decir no. La coherencia entre el sentimiento y la acción es lo que realmente hace que recojas lo que has sembrado, y no creas que diciendo sí por miedo a decepcionar a los demás o al Universo (o a la Fuente que lo origina todo) lograrás recoger abundancia. Si das con expectativas de recoger algo en concreto, no recibirás más que interés y manipulación por parte de los demás, pues tú habrás dado exactamente lo mismo. Siéntete libre de expresar tus emociones. Tu valía consiste en ser tú mismo, en mostrarte como eres y no como deberías ser. AUNQUE VAYAS DE UN SITIO A OTRO, SIEMPRE ESTÁS EN EL LUGAR ADECUADO A veces huyo del momento presente y me imagino cómo podría estar viviendo mucho mejor en otro lugar, en uno bien lejano. Pienso que si estuviera viviendo en otro lugar, sería más feliz y las cosas me irían mejor. Creo que por lo que nos llega de los medios de comunicación, me suelo imaginar viviendo en la costa de California, paseando por las calles de Santa Mónica, sintiendo el sol en la cara y viendo a lo lejos cómo unos surfistas andan relajadamente hacia el mar con sus tablas bajo el brazo. Muchos de nosotros queremos vivir en otro lugar, soñamos constantemente con el día en el que por fin estaremos viviendo bien lejos de aquí. Algunos, como yo, creen que la vida será más fácil y divertida cuando estén en Santa Mónica; otros, que será mejor cuando vivan en un lugar remoto de la India o en una megaciudad japonesa. Da igual cuál sea nuestro lugar idílico. Está bien que soñemos, que queramos conocer mundo, pero no hemos de olvidarnos que estamos en otro sitio, que estamos aquí y que este puede ser tan bello

como aquel al que queremos ir. Cuando me siento inquieta porque quiero marcharme de la ciudad en la que estoy ahora, me obligo a leer de nuevo este magnífico koan zen: «Lugar tras lugar, es el lugar adecuado». Leyéndolo vuelvo al momento presente y dejo de soñar con ese esperado futuro. El lugar en el que nos encontramos en este justo momento es el correcto. Estamos precisamente aquí porque aquí tenemos que estar. Todo lo que deseas, todo lo que pretendes sentir cuando llegues a aquel lugar al que quieres ir, lo tienes aquí y ahora. Algunas veces pensamos: «¡Cuando llegue allí seré feliz, me sentiré por fin libre y relajado, viviré mejor!». Puede que sí, pero también puede que no ocurra. Es más probable que en aquel otro lugar te sientas a la larga como te sientes ahora. Llevarás contigo tu desdicha del presente. La seguirás arrastrando hasta que decidas cambiar, y el cambio solo puede iniciarse aquí y ahora. No quieras ir lejos, atrévete a vivir el ahora. Para mí siempre es lo mismo. Siempre sueño con vivir en la costa de California. Aún no he descubierto qué es, pero hay algo, pese a ser totalmente irracional, que me atrae de ese lugar. Está bien que sienta en mi corazón este deseo, pues como seres humanos que somos, siempre llevamos con nosotros el sentido de la aventura. Sin embargo, ¿qué puedo decir del lugar donde habito en este preciso momento? ¿Cómo me siento en él? Hay una historia que dice lo siguiente: una vez había un hombre sentado en la entrada de un poblado. Otro hombre que venía de un poblado lejano le preguntó: —¿Cómo es este poblado en el que usted vive? El hombre, sabiamente, le respondió con otra pregunta: —¿Cómo es el pueblo del que usted viene? El forastero le contó que el lugar era horrible y que la gente vivía miserablemente. Entonces, el hombre de la entrada del poblado le dijo que allí todo era igual. El viajero paso de largo. Transcurrido un rato, otro viajero se detuvo ante el hombre de la entrada y también le preguntó cómo era d poblado. El hombre, sabiamente, le respondió con la misma pregunta: —¿Cómo es el poblado del que viene? El viajero le respondió que el poblado del que procedía era un lugar hermoso y que la gente era muy amable. El hombre de la entrada le dijo: —Este pueblo también es así. Con esta breve historia queda maravillosamente ejemplificado que no hay lugar lejano mejor que el presente. Allá a donde vayas encontrarás lo mismo que dejaste, si es que te marchaste para huir de algo. Por muy lejos que te desplaces, si tu percepción de lo que te rodea no cambia, no habrá nada nuevo que pueda resistirse a tu mirada juzgadora. Si dónde estás ahora mismo solo ves fealdad, difícilmente verás belleza en el nuevo lugar al que vayas. Puede que sí, que la veas, pero solo al principio, porque pasado un tiempo, la novedad dejará de cautivarte. No es el lugar donde nos encontramos lo que hará que ¡as cosas cambien. El cambio siempre nace en nuestro interior. En un sentido más inmaterial, cuando hablamos de lugar también podemos hacer referencia a la idea de lugar interior. Aquí donde te encuentras, sea el grado que sea en tu «avance espiritual», es el espacio correcto. No pretendas correr. En el fondo no existe tal avance, no hay que evolucionar hacia delante. Podemos encontrar la divinidad y la iluminación en el lugar en el que nos hallamos ahora. No necesitamos ir mentalmente muy lejos. Sencillamente recuerda que ya somos perfectos tal y como somos, y estemos donde estemos. En verdad, estando aquí y ahora ya puedes obrar milagros. No tienes que recorrer grandes montañas sagradas. Todo está aquí, todo lo tienes en este lugar. Siéntete agradecido por estar donde estás. El Universo, Dios, la Fuente, te llevará allí donde tengas que estar, donde mejor se te aproveche; ahí estarás tu.

No te marches del sitio donde resides actualmente por pensar que todo irá mejor en ese otro lugar soñado. «Un lugar tras otro es el lugar adecuado» es una increíble metáfora del sentido de la vida. Estamos en el momento adecuado y en el lugar adecuado siempre, en todo momento. Cada segundo de nuestra vida es correcto tal y como está sucediendo. No luches por llegar a otro lugar; permite que el lugar venga a ti. Los cambios ocurren de forma sencilla, cuando permitimos que el Universo nos guíe. Universo, permito que obres a través de mí justo aquí y que me lleves a aquellos Jugares en los que pueda ser más útil.

3 PERMITE QUE LAS COSAS OCURRAN EL milagro es posible en el instante en el que el Hijo de Dios percibe que sus deseos y la Voluntad de Dios son uno. Un Curso de Milagros Capítulo 26 X, L-XII Hay muchas maneras de entender la vida. A mí se I me enseñó que con esfuerzo podría lograr lo que me propusiese. Que si en cuanto te propones algo, vas a por ello, lo logras. Creemos que nuestros sueños y ambiciones se logran si trazamos un plan bien coordinado. En cierto modo, todo debe organizarse para que salga bien. La energía tiene que canalizarse correctamente para que las cosas ocurran, pero no del modo como solemos creer. Hemos de permitir que todo ocurra según aquel plan mayor que el Universo ha diseñado para nosotros. Cuando nos esforzamos, no permitimos. Al esforzarnos es como si lucháramos, y al luchar no hacemos más que tratar de superar una carencia ficticia. Al luchar centras tu energía y tu pensamiento en tus carencias. Batallas para superar algo. Pero no hay nada que superar porque, pese a tus dudas y miedos, has de saber que no existe competencia alguna; por lo tanto, relájate. Cuando te esfuerzas, está claro que previamente has tenido que diseñar un plan, organizándolo todo para que ocurra según lo previsto. Sin embargo, en esa organización y planificación, pese a creer que lo podías abarcar todo, lo único que has hecho ha sido limitar tus opciones. Crees que alcanzarás tus objetivos siguiendo ese único y exclusivo camino, ese que tú conoces y que crees que es el único que te servirá para lograr lo que quieres. Pero ¿acaso las cosas solo pueden ocurrir a través de ese esfuerzo obsesivo? Cuando, en lugar de esforzarnos, simplemente permitimos que todo suceda a través de nosotros, se nos abre una infinita gama de posibilidades. La vida te lleva dulcemente hacia aquel lugar que se dispone como el mejor para tu crecimiento y desarrollo espiritual. Me imagino al «permitir» como un río. Fluyes y avanzas hacia el gran océano, que no es más que el reencuentro con nuestra esencia pura, y tras ello descansas en una eterna paz. Algunos fluyen plácidamente por el río, amoldándose a sus características, pues saben que las aguas los guiarán cómodamente hacia el océano. Otros necesitan seguir un camino más tortuoso, pero al final, como los primeros, también llegan al océano. Todo río desemboca en el mar o en un río mayor, el agua siempre fluye corriente abajo. ¿Por qué te resistes a fluir? Nos esforzarnos luchando para que las cosas ocurran a nuestra manera, cuando simplemente podríamos permitir que sucedan. En un estado de calma y paz, todos podemos conectar con nuestro ser interior e intuitivamente trazar el camino de nuestra vida, acertando siempre con las decisiones que tomemos. Y ¿por qué siempre acertando? Porque ya no juzgamos como buenas o malas nuestras elecciones. Sencillamente permitimos que se nos guíe. He intentado evitar esforzarme, y que no se me malinterprete, no es que no haga las cosas con entusiasmo y tan bien como sepa hacerlas en ese preciso momento. Tan solo he intentado no estar tensa al realizar mis tareas. Si me esfuerzo por escribir, está claro que saldrán las palabras, pero a duras penas escribiré algo con sentido. Si permito que Dios, o lo que es lo mismo, la Fuente del Universo, hable a través de mí, lo que escriba será tan bello, tan amoroso que llenará de luz todo lo que plasmo en el papel. Eso es permitir. En la vida, todo viene y va. Unas cosas llegan, otras se marchan. Como no sabemos exactamente cómo se desarrolla el milagro de nuestra vida, nos tensamos y, con ello, perdemos nuestra capacidad innata para hacer que todo ocurra con sencillez.

Me esforcé por publicar mi primer libro. Envié manuscritos a varias editoriales. Apenas una me contestó. Al esforzarme, pensé que obtendría un resultado. Pero, al final, no logré lo que pretendía. Mi esfuerzo no se vio recompensado, y me frustré. Al principio me desorienté. Sin embargo, tras haber reflexionado unos días sobre el porqué de todo lo ocurrido, a mi mente vino lo siguiente: «¿Y si permito que el libro se publique por sí mismo?». ¡Qué idea tan extraña! ¿Has visto alguna vez cómo un objeto o un proyecto parece que casi se ha construido por sí mismo, que todo ha ido sobre ruedas? Pues así es. Así ocurren las cosas divinas. Otra idea que surgió de todo ello la extraje de una de las lecciones de Un Curso de Milagros, que dice: «Dar y recibir es lo mismo», idea de la que ya he hablado en el capitulo anterior. En mi esfuerzo por publicar mi libro, me olvidé de darle al mundo aquello que yo tanto ansiaba: reconocimiento y el aplauso del público. Empecé a pensar... ¿y si en vez de pedir, das? ¿Que yo quiero reconocimiento, aplausos y que me escuchen y se fijen en mí? Pues eso tengo que darles a los demás. Estoy empezando a creer que nuestros sueños se cumplen cuando se los ofrecemos a otras personas. ¡Para mí, fue tan reveladora esta información! Es como si de repente pudiera por fin calmar mi sed. Bebo del agua del río por el que fluyo, y fluyo plácidamente. Creía haber escrito mi primer libro desde mi corazón y con el Universo, pero sencillamente utilicé esa artimaña del ego para purificar e iluminar falsamente mi verdadera intención: la de gustar a los demás con lo que escribía. Me esforcé para que fuera un libro útil para los demás. No permití, únicamente me esforcé. Insistí en que lo reconocieran como un trabajo bien hecho y que me felicitaran por ello, pues me había esforzado y le había dedicado mucho tiempo. Ahí estuvo mi ego todo el rato, diciéndome que valdría en proporción al éxito que lograra. Entonces, ¿es posible que no valga lo suficiente? En absoluto. Lo ocurrido me ha servido para llegar a escribir esto que estoy escribiendo en estos momentos y, lo más importante, para comprender que las cosas suceden cuando lo permitimos. Cuando desees algo, en lugar de esforzarte, permite que ocurra. Traza un plan, pero déjalo abierto al Universo, que él te guíe en tu camino. Si te esfuerzas desesperadamente, lo único que haces es bloquear la energía del Universo. Hay una frase que me conmueve cada vez que la leo, la del maestro hindú Sri Nisargadatta Maharaj: «Sentir que uno ha de esforzarse por algo es señal de que existe algún conflicto sin resolver en nuestro interior».¹ Cuando decidas que ha llegado la hora de permitir que todo ocurra a través de ti, es probable que trabajes más que nunca, pero ya sin esfuerzo. Estarás tan inspirado y vibrante de energía que todo fluirá fácilmente. Así es la vida. Me encanta saber que ese es el arte del crear: permitir, y no esforzarse desesperadamente. Creo que era Miguel Ángel quien decía que él no esculpía una figura, sino que la figura ya estaba en el bloque de piedra. Él simplemente le quitaba las impurezas y permitía que la belleza que ya llevaba en sí misma la piedra brillara de nuevo. Así podríamos proceder todos nosotros. ¡Qué bello, qué humildad! DEJA QUE EL UNIVERSO OBRE Deja que el Universo te acoja en sus brazos. A veces nos esforzamos en guiar férreamente nuestras vidas. Creemos que reflexionando y razonando, podremos actuar adecuadamente ante cualquier situación. A mí me gusta guiarme por la intuición. Cuando hago las cosas intuitivamente, estoy en los brazos del Universo. Vivimos en la incertidumbre, aunque ciertas etapas de nuestra vida son más inciertas que otras. Ahora mismo me encuentro en una etapa de dudas, en la cual mis mayores miedos afloran a superficie. Hay épocas en las que todo parece estar tranquilo, pues tras un cambio viene un tiempo de calma, de continuidad. Cuando uno empieza una relación, sabe que por lo menos hasta pasado un tiempo todo irá «viento en popa», que el entusiasmo y el disfrute del proceso de enamoramiento hacen que se viva plenamente ese magnífico momento presente. Lo mismo ocurre cuando iniciamos nuestros estudios universitarios o un nuevo trabajo. Aunque tengamos un poco de miedo ante la nueva experiencia, no es un

miedo desesperante, sino fruto de la excitación del cambio. Mi mayor miedo, lo que verdaderamente me ha aterrado siempre, es ese periodo de tiempo en el que sabes (o intuyes) que se acerca un cambio, que vas a tener que decidir, pero aún no has dado el paso definitivo. La situación te fuerza a que actúes, pero tú te resistes y dudas: ¿lo hago o no lo hago? ¿Voy hacia el este o hacia el oeste? Estoy terminando mi último año de carrera universitaria. Hasta ahora todo ha seguido su curso. El trabajo y el estudio han ocupado mi tiempo. Pero temo junio, el final. ¿Qué voy a hacer? ¿Hacia dónde me dirijo? Tengo muchas opciones, ¡puedo elegir entre tanto! Tú y yo sabemos que podemos llegar a convertirnos en lo que queramos. Uno puede, mediante un acto de valentía, decidir ir hacia delante. Pero a mí me da miedo forzar el cambio. Algo que hago a menudo cuando me siento perdida es tomar un libro «al azar» y leer lo que me enseña. Hace unas semanas, angustiada como estaba porque al cabo de unos días iba a iniciar el último semestre de mi carrera universitaria, agarré un libro. Una frase me llamó la atención: «Deja que el Universo obre». Por unos segundos dudé de mis propias dudas y miedos. ¿A qué temo? Es lógico que dudemos de que realmente el Universo pueda guiarnos sabiamente. Dios, el Universo, el Tao... siempre obran a través de nosotros. Creemos que somos única y exclusivamente nosotros quienes determinamos nuestras experiencias, quienes decidimos. ¿No será el Universo el que realmente decide? Lanzarse de cabeza y sin dudar a esta idea cuesta un poco. Porque... ¿cómo puede ser que Dios obre cuando los hechos ocurren de tal manera que sentimos y experimentamos sufrimiento? El problema está en que vemos a muy corto plazo. Si tuviéramos la capacidad de mirar un poco más allá, nos daríamos cuenta de que el Universo solo pretende que avancemos, que lleguemos a contemplar su verdadera belleza, su verdadera dicha. A veces sabemos qué clase de cambios queremos experimentar en la vida. Yo deseo seguir estudiando, pero no sé exactamente qué. El que sufre verdaderamente ante un hecho sabe que quiere cambiar, a veces alejándose de aquella situación o de aquella persona. Sin embargo, ese posible cambio que necesitamos nos angustia. Desconocemos cómo actuar. Se trata de algo demasiado grande para nosotros. ¿Has sentido alguna vez que por ti mismo no te sentías capaz de superar una situación? ¿Has estado tan aterrado que no has podido hacer más que llorar? Yo sí. En esta clase de contextos, creo que lo único que podemos hacer es dejar que el Universo obre. Imagínate de pequeño y siente que una fuerza suprema te abraza y te acuna, diciéndote que te ama incondicionalmente. Visualízalo. Logra sentir la seguridad que sentiste al nacer, al saber que todo se te daría. Vuelve a recordar aquello que olvidaste. Eres tan tierno y a la vez tan fuerte... Deja que el Universo obre a través de ti. Siente su presencia en tu corazón. Dale las gracias por estar ahí, a ese Universo que no es otra cosa que tu Ser Supremo, es decir, tu verdadero YO. ENTRE NUESTRA IMAGINACIÓN Y EL SABER SUPREMO DEL UNIVERSO Dejar que el Universo actué a través de nosotros no significa que no tengamos que hacer nada en la vida, más que esperar a que él decida y luego actuar. Hemos de encontrar un equilibrio entre la guía del Universo y el poder de nuestra imaginación. Cuando medito por las mañanas, en silencio, escucho su mensaje y repito para mis adentros: «Universo, sírvete de mí, ¿qué debo hacer?», o como sabiamente decía san Francisco de Asís: «Señor, haz de mí un instrumento de tu paz». Al decir esto, realmente logras concentrarte en tu propósito de vida, en tu función especial en este mundo. ¿Qué propósito tenemos en esta vida? Nuestro propósito no es otro que ser un instrumento de amor. Da igual en lo que trabajes o lo que hagas para ganarte la vida, pues independientemente de ello te mereces el amor incondicional del Universo, te mereces que todo ocurra de la mejor manera posible. Si sabes que recibes amor incondicional, por pura lógica, el siguiente paso será dar ese mismo amor a los demás. Cuando estés en tu trabajo, deja de lado tu instinto de competición y permite que tu ser te guíe hacia el amor. A nuestro alrededor no existe competencia, solo la que nosotros podamos crear. Si es así, ¿por qué no te relajas? Aunque puede que me preguntes: «¿Y cómo voy a hacer que así ocurran las cosas?». Ahí está el secreto.

El ser humano propone y Dios dispone. Hemos de encontrar un equilibrio entre, como indica el título de este apartado, nuestra capacidad imaginativa y la voluntad del Universo. Siguiendo con el ejemplo de mi meditación diaria... tras permitir que el Universo venga a mí, durante unos cinco minutos me concentro en visualizar y sentir lo que deseo. Tengo un propósito en esta vida, diríamos que de tipo práctico. Quiero vivir en tal lugar y trabajar de tal cosa. Lo visualizo con todo detalle. Al principio, cuando me planteo un nuevo propósito, cuando trato de visualizarlo, vienen a mí pensamientos como «¡no puedo!» o mi mente empieza a pensar en lo peor que pueda llegar a ocurrir. Cuando me sucede eso, en Jugar de pararme en seco, sencillamente bendigo con amor esas imágenes y les digo que pueden marcharse de mi mente. Después vuelvo a prestarle atención a lo que sí quiero, a mi deseo soñado. Me visualizo haciendo aquello que quiero, como si ya lo tuviera. Trato de llevar esa imagen al corazón, sentirla y vivirla. Como ya lo has sentido, ya sabes qué sentirás en un futuro cuando tu sueño se materialice, a su debido tiempo. Para acabar, lo único que podemos hacer es soltarlo, dejar nuestro sueño y que él obre por sí mismo. El Universo ya ha entendido tu idea, porque cuando estabas sintiendo eso que querías, él estaba sintiéndolo contigo. El Universo siente lo mismo que tú. Permítele actuar. Aquí, en este preciso punto, aparece un gran debate. A veces se malinterpreta el hecho de dejar que el Universo obre por quedarte inactivo y no hacer otra cosa que vaguear. Y no es eso. Cuanto más permito que el Universo obre a través de mí, más activa me vuelvo. El te irá dando las instrucciones a través de encuentros casuales, a través de sincronicidades, y tú tendrás que cumplir tu papel. Por ejemplo, me estoy preparando para hacer un examen de inglés, porque es un prerrequisito para estudiar en universidades norteamericanas. He visualizado cómo hacía el examen y lo resolvía exitosamente. Después, lo he dejado en manos del Universo. ¿Qué he hecho después? Actuar. Cuatro veces por semana estudio un par de horas inglés, en casa. Dios me guió para que lo hiciera por mi cuenta. Pensé, siguiendo el dictado de mi corazón, que eso era lo mejor porque cuando empecé a estudiar partía de un nivel de inglés muy bajo, y probablemente ninguna escuela hubiera aceptado prepararme directamente para ese examen que quería hacer. Seguí mi intuición y ella me condujo hasta un grupo de amigos norteamericanos y europeos con los que me he podido comunicar en inglés; así he practicado la parte oral y he complementado mis horas de estudio individual. Ahora ya llevo tres meses de preparación. Estoy estudiando pero no desde una actitud de «esfuérzate al máximo», sino desde el permitir. Cuando me surgen dudas, le pido al Universo que me guíe, que me recuerde que lo que estoy aprendiendo, en el fondo, ya lo sé. ¿Qué quiero decir con ello? Las cosas, en la vida, las podemos hacer solos, con esfuerzo y... por supuesto las lograremos. Pero también las podemos hacer con el Universo. Cuando tú y él actuáis en equipo, es tan grande la fuerza que vibra en tu interior que todo lo que haces, lo logras de un modo sencillo. Permite que la fuerza del Universo entre en tu corazón. Deja que trabaje contigo, no la apartes de tu vida. Con ella podrás lograr cosas inimaginables. Apartar al Universo es apartarte a ti mismo, porque tú eres el Universo. Sé humilde y deja de querer obrar en solitario. Siempre hay una energía que te acompaña, que te abraza. Hemos de encontrar un equilibrio entre nuestras iniciativas en la vida y las indicaciones del Ser Supremo. Sueña, piensa qué quieres y luego entrégaselo al Universo. Permite que las cosas ocurran con sencillez. Qué dicha despiertan en mí estas palabras. Bendita sea la vida. Un lugar tan bello en el que morar, donde cada día ocurren infinidad de milagros. Y LA VIDA CONTINÚA...

Esto lo escribí hará unos dos meses, cuando aún no me había examinado de inglés. Ese examen soñado, visualizado y sentido que estaba aprobado, sí, lo he aprobado, pero no he obtenido la nota que necesitaba para ir becada a una universidad norteamericana. Te cuento esto porque me gustaría que comprendieras que todo siempre ocurre por un bien mayor. Cuando vi el resultado del examen, me desanimé —¡se lo había entregado al Universo!— y pensé: «Me ha fallado, me he fallado a mí misma». Pero, tras llorar un buen rato, entendí que ese resultado, ese preciso resultado, aunque parezca un fracaso, me acerca a mi sueño. Quizás no llegue a Estados Unidos por el camino que yo misma me tracé. El Universo sabe cuál es mi camino. Cuando pienses que las cosas se te complican, que tus sueños se te rompen en pedazos, recuerda: entrégaselo al Universo. Ten fe, ten seguridad de que todo pasa, y esto también pasará. Cuando no puedas más, di: «¡Espíritu Infinito, te entrego esta carga!». Y, después, relájate. En mi caso, ahora, por fin, lo entiendo todo. Al «fracasar» en mi intento por estudiar en Estados Unidos, me concentré en otros asuntos. Una de ellos fue retomar mi libro. Estuve trabajando en él, reescribiéndolo, hasta lograr algo mucho mejor de lo que tenía en un principio. Gracias a mi «fracaso», se me abrió otra puerta. Centré mi atención en algo distinto y vi en ello una oportunidad. Si me hubiera marchado a Estados Unidos, ¿habría publicado este libro?

4 TU FUNCION ESPECIAL TRABAJANDO EL HUERTO DEL UNIVERSO TRABAJO es sinónimo de nobleza. No desprecies e! trabajo que te toca realizar en la vida El trabajo ennoblece a aquellos que lo realizan coa entusiasmo y con amor No existen trabajos humildes Solo se distinguen por estar bien o mal realizados. Da valor a tu trabajo, cumpliéndolo con amar y cariño, y así te valorarás a ti mismo Mahatma Gandhi Qué bellas son las palabras de Gandhi y qué bien definen lo que debe ser el trabajo en nuestra vida. Hemos de entender que el trabajo es algo bello, que, como dice Gandhi, ennoblece siempre que se hace con amor. El trabajo que te toca realizar en estos momentos, ¿lo realizas con amor y entusiasmo? ¿O, por el contrario, no paras de quejarte de lo duro que es o de lo mal que te pagan? Aquí también identifico como trabajo al estudio en sí. Si. estudiar, si es lo único que haces, es tu trabajo en estos momentos. ¿Disfrutas estudiando? Cuando les preguntas a los demás si les agrada su ocupación te dicen, en la mayoría de las ocasiones, que no se plantean si les gusta o no, porque trabajar hay que trabajar; de lo contrario, «¿cómo nos ganamos el sustento?». Bien, estas personas parten de algo cierto: se nos retribuye monetariamente por nuestro trabajo para poder vivir en este mundo. Pero no plantearte si te gusta o no tu trabajo es un error. Tienes elección. Escoge el empleo que te guste, no uno cualquiera, sino el que tu realmente quieras. Si no lo haces, puede que otros lo hagan por ti, y eso a la larga no te gustará, pues sentirás que eres la marioneta de esas personas. Todos tenemos una función especial que desempeñar en este mundo. Ahora bien, la gracia consiste en comprender que esa función (trabajo) no es más que un juego, pues todos, hagamos lo que hagamos, contribuimos a aumentar la fertilidad del huerto del Universo, sembrando semilla tras semilla, realizando acción tras acción, y contribuir en algo en este mundo. Puede que en estos momentos estés trabajando en algo que no es tu verdadera vocación. Sin embargo, pese a ello, puedes hacer algo: decidir cómo trabajas, es decir, con amor o sin él. Tú eliges. Está claro que tú eres el responsable de lo que haces o, al menos, de cómo haces lo que haces. Has de ser consciente de lo importante que es lo que decides realizar en esta vida. No limites tu idea de trabajo a «trabajar para ganar dinero». Esta dinámica de trabajar sin pasión, solo para ganarse el sustento, la aprendemos de jóvenes y la repetimos sistemáticamente de adultos. Tus familiares, tus amigos, ¿disfrutan con lo que hacen? Si conoces a alguien que lo haga, toma ejemplo; de lo contrario, sé el primero en demostrar que trabajar es bello y enriquecedor. Cuando eres joven y te incorporas al mundo laboral, en la mayoría de los casos lo haces en trabajos temporales, a veces mal pagados y un poco duros, pero que te permiten tener tu propio dinero para después utilizarlo en lo que quieras. ¿Recuerdas ese primer empleo? Fue duro, estabas asustado, no sabías cómo efectuar tu tarea, pero aprendiste rápido. Quizás todavía no te has iniciado en el mundo laboral. Si es así, perfecto, porque lo que te voy a contar a continuación te servirá para empezar este camino desde una magnífica actitud y te predispondrá a disfrutar de excelentes experiencias profesionales. Si ya has tenido algún que otro trabajo temporal o estás trabajando de forma continuada en La actualidad, estés satisfecho o no con lo que haces, las palabras que siguen a continuación te servirán como guía para redefinir tu actitud, o reafirmarla, y disfrutar con tu trabajo. Partas de donde partas, lo importante es que llegues a comprender que te mereces

trabajar en aquello que desees, en aquello en lo que puedas expresar tu máximo potencial. Piensa que no hay nada mejor en la vida que sentirse útil. Se tiene que aprovechar tu potencial. Y así se hará. PLANTÉATE QUÉ QUIERES HACER ¿En qué quieres trabajar? Cierra los ojos y escucha a tu corazón. Ábrete al Universo y dile que estás dispuesto a escuchar su mensaje de amor. Pregúntate: «¿Cuál es mi tarea en este mundo?». ¿Te viene algo a la cabeza? Seguro que sí. Pero si no es así, porque estás confuso, no desistas, deja que la creatividad venga a ti. Cada vez que pienso en cuál es mi trabajo en esta vida, en cuál es mi camino, inmediatamente me viene mi imagen dando conferencias y escribiendo libros que ayuden a engrandecer el alma de las personas. Siento algo maravilloso, como un cosquilleo en el estómago y un gran entusiasmo. Escucha tu intuición, que es una de las formas más milagrosas en las que el Universo se manifiesta en ti. Si no sabes qué hacer, pues en el mundo recibimos muchos estímulos que al final nos acaban agotando e incluso perturbando, no te preocupes. Simplemente deja que de tu mente brote lo que sea, aunque al principio parezca una locura. Lo único que debes tener presente es que hagas lo que hagas debe satisfacerte, ser útil —ha de aprovecharse tu potencial— y repercutir en el bien mundial. Hay muchas opciones; escoge una. Aunque tampoco tienes que sentirte angustiado por el hecho de elegir una. En la vida puedes ir cambiando de profesión. Mucha gente empieza un camino y acaba yendo por otro. Todo está bien. Pero ahora céntrate en una sola cosa para que puedas trabajar en ella. Y si te apetece cambiar, hazlo y comienza de nuevo. Todo forma parte de nuestro aprendizaje en este mundo. El Universo sabe muy bien cuál es tu trabajo, porque con él se estará aprovechando tu potencial al máximo. CÓMO VIVIR EL PRESENTE DE ACUERDO CON EL TRABAJO SOÑADO Algo que deberíamos recordar a menudo es que aunque no estemos realizando el trabajo que en verdad nos gustaría desempeñar, jamás hemos de despreciar el de ahora. No menosprecies tu trabajo actual. Piensa que es justo el que necesitas en estos momentos para aprender ciertas habilidades que te encaminarán hacia tu trabajo soñado. Te he dicho que me agrada la idea de dar conferencias. En realidad no las doy aún. Pero a pequeña escala sí, porque trabajo en un gimnasio como monitora y doy clases a una veintena de personas diariamente. Es como dar conferencias, si lo miras desde mí óptica. Además, estudio en la universidad, donde de vez en cuando realizo exposiciones en clase y, ¡adivina!, también es como dar conferencias. Aunque estas dos actividades que te comento parecen no tener nada que ver con mi sueño laboral, en el fondo me acercan a él. ¿Lo ves? Mira con nuevos ojos tu trabajo, aquello que quizás detestes. ¿Seguro que no te sirve para algo? De alguna manera ya te está acercando a tu trabajo soñado. Es muy importante amar lo que haces en el presente; de lo contrario, ¿cómo pretendes que te guste lo que hagas en un futuro? Por mucho que parezcan cambiar las circunstancias externas y pese a la novedad de un nuevo trabajo, tu sentimiento de desidia resurgirá enseguida. Intenta amar lo de ahora, para que disfrutes con lo de después. Siempre se me ha dicho que lo importante no es lo que haga, sino cómo lo haga. Pero ¿cómo lograrlo realmente? ¿Cómo estar motivado con algo que no te genera motivación? Motivado todo el tiempo, puede que no lo estés. Sin embargo, para lograr al menos un pequeño estado de satisfacción puedes hacer uso de tu mente. Cada vez que te venga un pensamiento negativo referente a tu trabajo, sustitúyelo por uno positivo. Sí, es así de sencillo. ¿Sabes la energía que desperdicias con cada pensamiento negativo? Malgastas muchísima energía, que podrías estar utilizando en proyectar una situación ventajosa para ti. De verdad, utiliza esta técnica. Es más, cuando te levantes por la mañana, agradécele al Universo tu trabajo. Dile que te gusta tu trabajo, aunque también recuérdale que ya ha llegado el momento de cambiar. Si logras vivir con armonía tu presente, te harás fuerte para el futuro. Como te sientas ahora, te sentirás en un futuro, si no cambias nada. Si cambias ahora, tu futuro también cambiará, pero solo desde el ahora. Tu futuro no es más que

una proyección dilatada de tu presente. Además, hay algo importante en las palabras de Gandhi: si valoras tu trabajo, te estás valorando a ti mismo. Por el contrario, si no disfrutas con lo que haces, te estás diciendo a ti mismo que no mereces nada mejor. Que recibes lo que te mereces, que no es nada bueno. Y eso no es así. Se tiene que aprovechar tu potencial, porque eres magnífico, brillante e importante en este mundo. DESDE EL PRESENTE ME ENCAMINO HACIA EL FUTURO Creo que la mejor manera de lograr aquel trabajo futuro que uno desea es mediante la visualización, el agradecimiento y la acción. Con la visualización te acercas a tu sueño. Es muy importante que sepas concretar en tu mente aquel trabajo que deseas realizar. Este ejercicio de concreción te obliga a estar centrado en lo que deseas, y eso hace que poco a poco se vaya materializando —aunque creo que uno tampoco debe preocuparse demasiado por «pensar» en su trabajo, porque lo más importante es llegar a sentirlo—. Pero algo más importante que la visualización es mostrar una actitud de agradecimiento. Tienes que agradecer el trabajo que realizas en estos momentos. Recuerda que te acerca a tu trabajo futuro. No puedes estar enfadado y pretender que las cosas cambien porque tú lo dices. Sé humilde y agradecido. Así te llegarán más oportunidades. Sin embargo, hay algo más importante que la visualización y el agradecimiento, o al menos es una pieza clave que no podemos olvidar en todo ello: la acción. Imagina una línea recta. Tú partes de un extremo y al otro lado está tu trabajo soñado. Para llegar a él debes emprender algunas acciones, has de actuar, no te puedes quedar parado sin más. Al principio, antes de iniciarme en el mundo de la escritura, mi mente solía divagar con la idea de escribir un libro. El primer paso para lograrlo fue visualizarlo y, sobre todo, visualizar cómo lo escribía y sentir cómo iba tomando forma. Tras ello, y siempre desde la gratitud del presente, decidí que debía dar un primer paso. Me compré una libreta que me sirvió para ir anotando ideas, así como frases célebres de otros autores, como la de Gandhi que aparece al principio de este capítulo. Era una forma de decirle al Universo que estaba preparada para mi libro. Tras ello, ya con una buena preparación, un día empecé a escribir. Estaba hablando por teléfono con mi padre, y como de costumbre le decía que quería escribir un libro pero que no sabía por dónde empezar. Mi padre me interrumpió diciéndome: «Celia, escribe algo, lo que sea, aunque te parezca que no tiene sentido». Tras colgar el teléfono, así lo hice. Eso que escribí ese día no lo he utilizado como contenido del libro, pero me sirvió para entender que un primer paso, por pequeño que parezca, te lleva hasta lo que quieres lograr. Lo único que hice fue actuar. Quiero ser escritora, entre otras muchas cosas, pero sin escribir no lo conseguiré. Por eso, no me espero a que sea el momento adecuado, como por ejemplo tener más tiempo. Simplemente escribo, actúo, sin esperar nada a cambio. Actuando hacemos que crezca nuestra emoción hacia lo que queremos lograr, lo sentimos y lo vivimos desde el gozo. Pregúntate a menudo: «Desde mi presente, ¿qué puedo hacer para acercarme a mi trabajo futuro? ¿Qué puedo hacer ahora por insignificante que parezca?». A mi hermana le encanta bailar. Aún no sabe si su profesión será la de bailarina. Pero de momento baila, no solo en la escuela a la que va dos veces por semana, sino que es normal verla en casa ensayando las coreografías, practicando y practicando, un día sí y otro también. Nunca me ha dicho que quiere ser bailarina, pero en su interior creo que lo sabe. No la veo quejarse diciéndome que es difícil este mundillo de la danza. Simplemente baila, actúa. Sé que llegará a ser una gran bailarina, o al menos se predispone a ello. Ahora te toca a ti, nos toca a nosotros. Por favor, no hagas las cosas con desidia, sin más, sin motivación, por hacer algo. Motívate y ten fe en ti. Mi padre siempre me dice que desde el momento que concibes algo en tu mente, el Universo de inmediato lo crea para ti. Depende de ti verlo. Son bellas palabras, que a mí me motivan a emprender nuevos proyectos, porque sé que tarde o temprano se lograrán. TIENES TALENTO, NO TIENES LÍMITES Muchas veces, tras idear algo en la mente, y pese a sentirlo con claridad en el corazón, enseguida

desistimos, y dejamos de intentarlo. Nos decimos que quizás no tenemos el suficiente talento para lograr aquello que queremos. No lo hagas. No dejes que tus miedos te frenen. No hay nada ni nadie que pueda limitarte ante la consecución de tus objetivos. Pero una advertencia: aunque estés emocionado por haber descubierto lo que se convertirá en tu profesión, no lo comentes con todo el mundo, ya que así solo disipas tu energía. Recuerda, céntrate en lo que quieres hacer y hazlo. Lamentablemente, los demás no son tus peores enemigos. No son los únicos que a veces te dicen que no podrás alcanzar el trabajo que deseas. En bastantes ocasiones tu peor enemigo eres tú mismo. Por ejemplo» ¿piensas que tienes talento? Responder con un «sí» demuestra que crees en tu valía. Responder con un «tal vez» refleja una falta de fe en tí. ¿Acaso no vales? Por supuesto que sí. Te repito lo que he dicho en otras ocasiones: eres importante en este mundo. Tú cuentas. El trabajo que decidas hacer es trascendental para la humanidad. Tienes talento, y mucho. Si crees que no tienes talento para algo, ¿no será porque te has empeñado en verlo así? Ni tu genética ni tus aptitudes determinan tu capacidad. Es tu actitud lo que la determina, y eso lo puedes controlar con tus pensamientos. Tal vez me digas que quieres ser cantante aunque no cantes bien. Eso es lo que me ocurrió con una joven un día cuando le di a un grupo de jóvenes una charla sobre el talento. La chica parecía estar en lo cierto, no cantaba muy bien. En ese momento, tras vacilar un poco, le dije que, si esa era su profesión soñada, se dedicara a ella. Pero que debía reflexionar sobre dos cuestiones antes de actuar: primero tenía que reflexionar sobre si el hecho de cantar era algo que deseaba porque creía que con ello lograría aprovechar al máximo su potencial, o si por el contrario, simplemente era una artimaña para conseguir fama, poder y éxito fácil. Tras ello, debía pensar, en el caso de que respondiera que realmente era su pasión, qué era lo que le había hecho creer que cantaba mal. Era tan fuerte ese sentimiento que entorpecía su aprendizaje. Necesitaba deshacerse de esa creencia tan dañina, porque no es que no tuviera talento (todos lo tenemos) sino que creía no tenerlo. Posees talento, en todo. Tú eres quien pone el límite. Tendrás que trabajar más o menos, pero el talento nunca te dejará de lado. Si no lo encuentras, quizás es porque has buscado mal. Mira en otra dirección. Piensa qué deseas hacer en esta vida, cuál quieres que sea tu profesión, y sé el primero en apostar por ello. Recuerda, el talento ya lo tienes. LA EXPECTATIVA DE HACERLO BIEN A LA PRIMERA ¿Cuántas veces has tratado de hacer algo nuevo y, tras intentarlo una primera vez y ver que «fracasabas», lo dejaste? En muchas ocasiones nos exigimos hacer las cosas bien a la primera. Como no lo logramos, nos desanimamos. Es curioso, porque hacerlo bien a la primera no es tan sencillo como parece. Cuando nos proponemos algo, pese a la emoción de llevarlo a cabo, solemos estar bastante nerviosos. Con nerviosismo y nuestro cuerpo en tensión, es difícil lograr lo que nos hemos propuesto. Entonces, ¿por qué te exiges hacerlo bien a la primera? ¿Acaso no mereces más oportunidades? Muchas veces, al exigirnos hacerlo bien a la primera, si no lo logramos, nos sentimos fracasados y rápidamente abandonamos nuestros propósitos. Pero si ante algo nuevo te dices, sencillamente, que lo vas a intentar, sin juzgar el resultado que obtengas, te predispones a triunfar. Paradójicamente, como no te tensas, porque no estás preocupado por el resultado que vayas a obtener, en calma dejas que la energía del Universo te acompañe y permites que todo ocurra por sí mismo, y a la vez contigo. Tu cuerpo, tu mente y tu corazón se relajan y empiezas a vivir el momento presente. Tal vez entonces te des cuenta de que el objetivo real era disfrutar durante el proceso, en lugar de tener que llegar hasta el final.

Mi hermana Paula se creó la expectativa de entrar en una compañía de danza a la primera. No se dio la oportunidad de, simplemente, intentarlo. Creía que si no lo lograba a la primera, debía abandonar la idea de ser bailarina. No logró cumplir su objetivo, se desanimó y decidió guardar en su interior ese sueño que aún ardía en su corazón. Pasado un tiempo desde su «decepción», parecía haberlo olvidado, pues empezó a hablar de que quería hacer la carrera de Biología. Pero mi intuición me decía que algo no andaba bien. Pese a intentar convencer a los demás de que había encontrado su vocación, bien al contrario, lo que estaba haciendo era negarse a soñar. Como es lógico, un día explotó. No pudo soportar más su propio engaño. Tras hablar un buen rato con ella, me dijo tímidamente que seguía queriendo ser bailarina, pero que creía que no servía para ello. Me confesó, totalmente convencida, que tenía un montón de impedimentos (excusas) que no le dejaban lograr su sueño. Me dijo que era cuestión de dinero, de competencia entre compañeros, y más y más excusas. Pero el verdadero problema, en esencia, era la expectativa de hacerlo bien a la primera. Cuando las cosas no te salgan bien en un principio, no te desanimes. Todo tiene un para qué. Las cosas, aunque nos parezca increíble, siempre ocurren de la mejor manera posible. Que mi hermana no lograra entrar al primer intento en la compañía de danza no fue porque no fuera buena o porque el Universo decidió castigarla. Probablemente, no era el momento indicado. Quizás emocionalmente no estaba preparada para tal proyecto. Todo llega siempre en el momento adecuado. Ese día que mi hermana se puso a llorar, algo cambió en su interior, aprendió una lección: permite que todo se desarrolle por sí mismo, pues uno solo debe centrarse en disfrutar con lo que hace y no con el resultado que obtendrá con todo ello. Ahora mi hermana está preparada. Muchos conocemos estas verdades o hemos oído hablar de ellas, pero ¿quién las pone en práctica realmente? No se trata de saber, sino de sentir y actuar de acuerdo con lo que pensamos. No sirve de nada saber que la paciencia es una virtud. Lo realmente útil es hacer uso de la paciencia, ponerla en práctica y saber que, como dice Un Curso de Milagros, «una paciencia infinita trae resultados inmediatos». Las cosas se logran a su debido tiempo. Aunque creas que algo externo a ti te pone frenos para que avances, eso no es cierto. No hay nada ni nadie que pueda limitarte. Los límites siempre los ponemos nosotros. No hay persona o circunstancia que pueda tener el suficiente poder para decidir si vales o no. Siempre hemos de tener presente que valemos, y mucho, todos y cada uno de nosotros. Pero no es necesario hacerlo bien a la primera para saber si uno vale o no. Únicamente hemos de tener bien presente la idea de disfrutar con lo que estamos haciendo, eso es todo. Si vibras con lo que estás haciendo, ¿no será porque se trata de una señal de que realmente es esa tu misión en este mundo? Tú encárgate de emocionarte con lo que haces, que el Universo pondrá el resto. Si no logras lo que quieres a la primera..., quizás este no sea el momento, pero cuando lo sea todo se dará con facilidad. ¿Algo en ti debe cambiar? Sí, la confianza en ti mismo. Me acuerdo de un pequeño diálogo de una serie de televisión a la que me aficioné a ver hace años. En The O. C., uno de los personajes, Seth, le confiesa a su amiga Ana que se siente inseguro porque no sabe si podrá conquistar el corazón de la explosiva y exuberante Summer. Ana le responde: «Confianza, ten confianza, Seth Cohén». Y es que esa explosiva y exuberante Summer simboliza nuestros sueños, tan atractivos v a la vez inalcanzables. Confía e inténtalo y, después, dime qué lograste. Tu misión en este mundo te está esperando. LLENA DE ABUNDANCIA TU VIDA El trabajo y el dinero, para bien o para mal, van de la mano. Todos en esta vida queremos sentirnos llenos de abundancia, y pretendemos que nos llegue a través de nuestro trabajo. Tener abundancia es algo positivo. Existe la abundancia económica, la del dinero material. Pero también está la espiritual, la de sentirse próspero internamente. A veces creemos que la más importante es la material, y nos decimos: «Cuando tenga todo lo que necesito en la vida, lograré estar bien conmigo mismo». En cierta manera,

puede que esto sea cierto, aunque el verdadero estado de abundancia, el de sentirse próspero o no, no depende de lo que tengamos externamente, sino de lo que sintamos por dentro. ¿Qué es sentirse próspero y abundante? Sentirse agradecido. Cada día recibimos infinidad de señales que reafirman nuestra ya lograda abundancia, pero no les hacemos caso. Muchas veces ni les prestamos siquiera un poco de atención, porque lo que queremos es ver cómo amasamos el dinero, y dejamos de atender las señales que el Universo nos envía. Para mí, los céntimos de euro que me encuentro en la calle están cargados de simbolismo, y los veo como un indicador de mi camino hacia la abundancia. Me encanta encontrarme céntimos. recogerlos y decir: «Gracias, Universo, por mi abundancia». Ese pequeño gesto, para mí, está cargado de simbolismo. La abundancia, repito, viene del interior. No podemos pretender llenarnos solamente con lo que obtenemos del exterior. Lo de fuera no es más que un reflejo de lo de dentro. Siempre hemos de empezar por nuestro interior, analizando nuestros pensamientos y nuestros sentimientos con preguntas como ¿qué pensamos acerca de la abundancia? o ¿me merezco vivir en la abundancia? Por supuesto que sí, todos y cada uno de nosotros merecemos vivir en la abundancia, externa e interna. Pero primero cultivemos la interna. Cuando a uno le parece que lo que cobra por su trabajo no es suficiente y se queja por ello, está diciéndole al Universo que no vive bajo la ley de la abundancia. Hemos de entender que estamos cobrando justamente esa cantidad de dinero porque pensamos que es eso lo que nos merecemos. Recibimos lo que creemos que nos merecemos. En el pasado, creímos que no merecíamos más que un sueldo mísero por nuestro trabajo, pero con un simple gesto todo esto puede cambiar. Son pequeños gestos diarios los que harán que vivamos realmente en la abundancia. Hemos de agradecer lo que tenemos en el presente. Incluso aquella persona que ahora se encuentra sin empleo y cree estar totalmente alejada de la abundancia debe dar gracias por lo que tiene en el presente y de ahí partir hacia el cambio. Con nuestros pensamientos y sentimientos creamos lo que somos y seremos. A veces la gente, en una situación de desesperación y miedo, se aferra a lo que sea para subsistir. Cuando uno pierde su empleo tiene que intentar verlo como una oportunidad. Dios jamás pretendió provocarnos ningún mal, en absoluto. Si uno no tiene trabajo, se encuentra en el momento más indicado para reafirmar su abundancia. ¿Como hacerlo? Normalmente, como tenemos miedo y creemos que somos cobardes, nos decimos que trabajaremos en lo que sea, que da igual el trabajo, porque lo importante es tener un empleo, en lo que sea, ya que lo que necesitamos es dinero. Y nos ponemos a buscar trabajo sin entusiasmo. Pero hay otro modo más inteligente de actuar: reafirmando nuestra abundancia. Cambia tus pensamientos conformistas por otros. Siente que mereces todo lo bueno, que mereces el mejor trabajo del mundo, aquel en el que se podrá aprovechar al máximo tu potencial. Recuerda, visualiza qué quieres hacer, siéntelo. No optes por cualquier trabajo, busca tu trabajo. Si buscas cualquier oferta de empleo en los diarios o en Internet, el Universo, consecuentemente, te ofrecerá cualquier trabajo. Sin embargo, si tienes las ideas claras desde un principio, ya no solicitarás cualquier trabajo, sino «tu trabajo». ¿Qué te ofrecerá en ese caso el Universo? Te ofrecerá «tu trabajo». Eso es actuar con una actitud de abundancia. Somos seres completos, que nos merecemos vivir en la abundancia. Cuantas más veces te niegues a creer en ello, más te alejarás de ese estado que te pertenece. Nuestra realidad se manifiesta de acuerdo con nuestros pensamientos. Si nos sentimos abundantes por dentro, tendremos abundancia por fuera. Cuando no te guste la situación actual que estés viviendo, ve a tu interior y trata de generar un cambio desde ahí. desde dentro. Acepta esa situación perdonándote a ti mismo por lo que estás viviendo, porque lo estás haciendo lo mejor que sabes. Luego reconoce que mereces todo lo bueno. Acepta la abundancia,

agradécela. Agradece la abundancia que siempre has tenido y tendrás. ¿Cómo? Dando las gracias por el sueldo que cobras y recogiendo los céntimos de euro que te encuentras tirados en la calle. ¿Se te ocurre algo más? Hay muchas formas prácticas de mostrar gratitud hacia la abundancia que ya tienes, pues naciste en la abundancia y solo necesitas recordarla. Lo más importante: deja que penetre en tu corazón el verdadero sentido de lo que es vivir en sintonía con la abundancia.

5 LAS MEDALLAS AL MÉRITO ESTUDIANTIL ENSEÑAN a todos los jóvenes a pensar y actuar de la misma manera. Pero ¿qué puede ofrecer un joven al mundo si es exactamente igual a todas las demás? Ustedes aseguran esa igualdad con la absurda lucha por ¡as notas, esas medallas al mérito estudiantil que conceden en listas y boletines Los regalos de Eykis Dr. Wayne W. Dyer Estudiar es una tarea que ocupa una parte importante de mi tiempo en la actualidad. Valoro la educación y el aporte de conocimientos que recibo cada vez que abro un libro o escucho a un profesor. Pero me parece que mi modo de entender el estudio es un tanto distinto al de otras personas. En el libro del que he extraído el encabezamiento de este capítulo descubrí una gran verdad la primera vez que lo leí: «Obtener buenos resultados académicos solo indica que el estudiante se adapta bien al sistema educativo, pero no podemos utilizar esos resultados como barómetro de su valía». Estas palabras me impactaron. Las tengo siempre presentes en mi pensamiento» especialmente durante estos últimos años de universidad. Seas estudiante o no, tengo la necesidad de contarte lo que pienso sobre la enseñanza. Si eres estudiante, como yo, comprenderás mis sentimientos. Si eres el padre o la madre de uno, sabrás cómo se siente tu hijo. La educación sirve para formar a las personas. Los estudios se nos plantean como el primer reto que debemos superar en la vida. Si llegamos a sacarle el máximo partido a lo que estudiamos, habremos aprendido una gran lección: habremos aprendido que cualquier reto puede ser divertido. Desde el ámbito educativo se nos estimula a obtener buenos resultados, buenas notas. Asociamos las buenas notas con un estudiante inteligente y las malas, con un estudiante poco inteligente. Pero según lo expresado por el doctor Dyer en Los regalos de Eykis, esto no parece ser del todo cierto. Siempre he sentido la necesidad de competir o luchar para obtener buenos resultados, me ha gustado ser la mejor de la clase. Algunas veces lo he conseguido, pero muchas otras no. Cuando no obtenía muy buenos resultados, creía que ya no valía. Pienso que este es un sentimiento generalizado. ¿Recuerdas la última vez que sentiste que no valías lo suficiente? Yo sí. Sin embargo, el problema no solo está en llegar a creer que por haber obtenido un mal resultado en un examen o en un trabajo seas un fracasado. Recuerda que es distinto fracasar en algo que ser un fracasado. El verdadero problema reside en que parece como si uno se acostumbrara poco a poco a la mediocridad. Determinado día suspendes un examen. Tu primer suspenso. Te sientes dolido con el profesor, pero especialmente contigo mismo. Piensas: «¡Podía haberlo hecho mejor!». Te animas e intentas mejorar. Pero entonces viene el segundo suspenso. Ya no te duele tanto, al menos no tanto como el primero. Y llega un día en el que el suspenso o la mala calificación ni te afectan. Parece que ya has aceptado que «eres un mal estudiante». Te vuelves conformista. Me entristece ver que ya no puedas salir de ese estado de desidia. Creo que vales mucho y que el primer mal resultado no fue un indicativo de tu escasa valía. Quizás debas aplicar un sistema de estudio diferente (no centrándote tanto en la calificación que obtendrás, sino en el proceso) o dedicarle un poco más de tiempo, pero en absoluto eres un fracasado. Me niego a creerlo. Otros pensaban que no iban a servir para los estudios porque en sus primeros años de formación obtuvieron malos resultados académicos. Sin embargo, posteriormente, poco a poco fueron mejorando hasta llegar a una cierta excelencia. A los trece años tuve un profesor excepcional. Hizo que creyera en mí y gracias a él empecé a obtener cada vez mejores notas. Es muy importante tener profesores que te motiven. A veces, vulnerables como somos a tan corta edad, no tenemos suficiente fuerza para creer en nosotros mismos sin un estímulo externo. Mi profesor de primer curso de la ESO me ayudó muchísimo. Sencillamente me dijo que era brillante y muy inteligente, y que no entendía por qué no obtenía buenas

calificaciones. Gracias a él dejé de verme como una mala estudiante y me convertí en alguien muy válido. ¡Mi profesor me dijo que valía! Yo me lo creí. Tus resultados académicos no siempre dependen de tu supuesta inteligencia, sino que muchas veces k) hacen de lo que hayas aprendido de tu entorno, de lo que te hayan dicho. Te aseguran que si sacas buenas notas eres inteligente; de lo contrario, no lo eres. Y si además nadie te recuerda que vales, no hay forma de que dejes de pensar que así es la vida, que no vales lo suficiente porque no sacas buenas notas. Pero tus resultados académicos pueden cambiar a lo largo de tu vida, en cualquier momento. No desistas si hasta el momento no has sido un alumno brillante. A continuación me propongo explicarte algunas estrategias que sigo a la hora de estudiar. No son las convencionales técnicas de estudio. Nunca he creído en ellas. Más bien quiero que tomes conciencia de lo que realmente es el conocimiento y de que dejes de creer que la nota académica es lo que importa. Tú eres mucho más que eso. Y, además, quiero que entiendas que tu objetivo al estudiar no puede ser obtener tal o cual nota. Estoy convencida de que debe haber algo más profundo en lo que haces. Empecemos, pues, primero por distinguir entre nota y conocimiento. CUANDO TE CONCENTRAS EN LA META Y TE OLVIDAS DEL PROCESO Me complace haber entendido por fin, después de muchos intentos fallidos, que la finalidad del estudio no es llegar a obtener buenas calificaciones. El objetivo es disfrutar del propio proceso de aprendizaje. ¿Te acuerdas de disfrutar del proceso de aprendizaje cuando estudias o estás más pendiente de la nota que obtendrás? Es cierto que cuando más motivados estamos en nuestros estudios es cuando nos planteamos alcanzar una meta. Por ejemplo, está aquel estudiante que quiere ser médico. Sabe cuál es su meta y se esfuerza al máximo por obtener buenos resultados académicos y conseguir así su título en Medicina. Valoro mucho a todos aquellos que se plantean un objetivo y trabajan hasta alcanzarlo. Pero, con frecuencia, se olvidan de disfrutar del proceso. Recuerdo haber estado tan concentrada en obtener la máxima puntuación de la clase en un examen, que me llegaba a olvidar de lo que realmente estaba estudiando. Obsesionado por alcanzar la meta, gastas mucha energía v al final puede que incluso te sientas cansado o irritado, v no es necesario. Además, en el caso de que no logres tu objetivo, te sentirás muy frustrado porque no has disfrutado del proceso v por añadidura no has obtenido el suculento premio que creías que te estaba esperando. En la mayoría de los centros académicos, va sean escuelas, institutos o universidades, se suele motivar al estudiante para que obtenga un buen resultado académico. Las mejores notas aseguran el éxito. ¡Qué equivocados vamos por esa dirección! Intenta no prestarle tanta atención al resultado v concéntrate simplemente en lo que estás estudiando en estos momentos. Pon todos tus sentidos en ello. Disfruta del proceso de aprendizaje. Entiendo que pueda parecerte un poco difícil. Si te soy sincera, a veces aún me cuesta aplicar del todo estas ideas. A menudo deseo que pase rápido el periodo de exámenes. Pienso: «¡Ponle un poco de esfuerzo durante un par de semanas y después ya podrás descansar!». Pero esa no es una actitud inteligente. Abre un libro, lee un artículo o tus propios apuntes y detente a comprender sus palabras e intenta descubrir qué te quieren transmitir, qué verdad esconden. Reflexiona sobre ellas. Porque si, por ejemplo, no tuvieras que examinarte sobre lo que estás estudiando, ¿te seguirías esforzando como lo haces? ¿Estudiarías simplemente por amor al conocimiento? ¿Qué ocurriría si va no existieran las notas? ¿Te gustaría o solo de pensar en ello te sientes irritado? Mi madre es una de aquellas personas que pese a haber superado ya hace mucho tiempo su etapa estudiantil sigue formándose. Le apasiona estudiar. Lee, estudia, reflexiona. No tiene que examinarse de nada de lo que estudia, simplemente disfruta culturizándose. Y no creas que se limita a materias sencillas, sino que está estudiando aspectos complejos del ámbito de la medicina. Anímate a estudiar de verdad. Te tienen que importar las palabras que están escritas en el texto. No pierdas mucho tiempo pensando en el resultado académico que quieres obtener o planificando qué estudiarás. Solo nos interesa lo que saldrá

en el examen y no aquellos contenidos que consideramos «innecesarios». Es curioso que cuando más buenos resultados académicos he obtenido haya sido las veces en que me he entretenido leyendo libros complementarios a la materia que estudiaba. Sabía que el profesor no preguntaría aquello, pero me recordaba a mí misma que el objetivo era disfrutar del proceso. Y, sorprendentemente, a la hora de hacer el examen, parte de ese contenido innecesario me servía, y mucho, porque me permitía expresarme con mayor claridad. Sin darme cuenta, había profundizado muchísimo en la materia. LA TRANSVERSALI DAD Al estudiar una asignatura determinada, solemos limitarnos al material que es obligado estudiar. Pocas veces nos planteamos ir un poco más allá. Sin embargo, resulta que ir un poco más allá puede convertirse en una tarea muy interesante, ya que es sinónimo de complementar nuestro estudio con conocimientos que supuestamente pertenecen a otra temática. Para mí es importante realizar este ejercicio en el que me esfuerzo por conocer algo más y mejor. Piensa que d conocimiento está basado en la complementariedad. Me gusta mucho recordar el caso de un virtuoso del Renacimiento que creaba sus obras conjuntando conocimientos muy diversos. Leonardo da Vinci fue un gran artista italiano e incluso algunos afirman que fue también un gran científico. En una de sus obras —como también hizo en muchas otras— profundizó en varias temáticas de estudio hasta concluir lo que hoy en día conocemos como La Virgen de las Rocas. En esta obra de arte uno puede ver dibujadas estalactitas y estalagmitas, elementos propios de las cuevas, en especial de las de material calcáreo. Para plasmarlas en el lienzo, en lugar de limitarse a observar cuevas al natural, se esforzó por aprender el mecanismo de formación de las estalactitas y las estalagmitas, leyendo obras de geología. Es raro que un artista se interese por una ciencia como la geología, pero en Leonardo da Vinci, era algo normal. Se esforzaba por ir un poco más allá en todo lo que hacía. Quería comprender en profundidad la estructura y el funcionamiento de los elementos y los objetos relacionados con cualquier tarea que tuviera que realizar. Algunos han colocado a Da Vinci en d grupo selecto de los genios. Pero yo creo que los genios no existen. Simplemente, entre nosotros hay personas ordinarias que hacen cosas extraordinarias. Para lograrlo desarrollan la habilidad de trabajar de modo transversal, complementando los conocimientos que les aportan diversas ramas del saber hasta formar un todo muy sólido. Hace dos años tuve un maravilloso profesor en la universidad que nos enseñó a trabajar de modo transversal, Joan Tort nos animaba a que fuéramos más allá en lo que hacíamos, a que no nos limitáramos a estudiar aquello que se suponía que formaba parte de la materia que estábamos estudiando. Bajo un título siempre se esconde un contenido. El decía que la riqueza del aprendizaje reside en la motivación de uno por ir más allá, por ir buscando otros títulos y otros contenidos. Muchas veces, pese a no encontrar, a priori, ningún tipo de relación entre los contenidos, después, tras un esfuerzo por nuestra parte, veremos con claridad que sí, que existe una relación. Esta idea parece alejarse un poco de la tendencia a la especialización, de la tendencia a necesitar ser especialista en una materia para llegar a ser algo. Existe una gran diversidad de conocimientos, de los cuales, en esta vida, solo haremos nuestros una pequeña parte. Pero por ello no podemos limitarnos a aprender y estudiar únicamente aquello que lleva la etiqueta de nuestra especialización. Grandes profesionales de una especialidad se forman en otros campos del saber. Ir más allá nos enriquece, tanto material como espiritualmente. Cuando complementamos saberes, cuando somos transversales en nuestros análisis, brota en nosotros la creatividad. Nos volvemos más audaces y con mayor talento, aunque requiera un poco más de esfuerzo. Es muy cómodo quedarnos con una pequeña parte del conocimiento y nada más, pues cuando emprendes el camino de ir más allá te das cuenta de que el saber no tiene fin. No ser transversal puede que te permita sentirte falsamente bien con lo que aprendes, pero solo en un primer momento. De este modo, sabes dónde está el límite. Del conocimiento que debes aprender, el límite está

aquí, lo puedes acotar claramente. Pero cuando eres transversal, te das cuenta de que no existe ningún límite. Ya no puedes sentirte complacido con ello, ya no hay un límite al que pretender llegar. Ya no habrá un punto en que podrás decir: «¡Ya está, hasta aquí he llegado!». Ahora la situación te exige que busques en tu interior complacerte con lo que haces. La satisfacción ya no la encontrarás cuando llegues, pues nunca llegarás. Deberás encontrar tu satisfacción en el disfrute del camino y no en la meta. Siendo transversal te vuelves más humilde. Como sabes que siempre hay algo más por aprender, no te creces ante los demás. Ya no crees que tienes más conocimientos que los otros porque, aunque sepas de un tema determinado, entiendes que los otros conocerán otras cosas también útiles que se complementan con lo que tú sabes. El objetivo no es competir, sino buscar la complementariedad. Entender y aplicar la transversalidad vendo más allá en todo lo que aprendemos no es un mero ejercido intelectual. Es también un ejercicio espiritual, porque esta forma de proceder se puede aplicar a cualquier tarea de nuestra vida cotidiana. Estudiar de forma consciente es prepararnos para las otras actividades que desempeñamos o desempeñaremos en la vida. Si cuando te preparas una materia, pongamos por caso geografía, por emplear un ejemplo cercano a mí, recurres a obras de psicología o filosofía para entender mejor al ser humano en su modo de distribuirse por el territorio en pueblos y ciudades, con ello te acostumbras a hacer uso de una valiosa herramienta que hará que obtengas mayor satisfacción en lo que estudias. Para lograr entender la distribución espacial de la población, me he esforzado en comprender su psiquismo. Pero te aseguro que este supuesto esfuerzo por ir más allá llega un momento en que deja de ser un esfuerzo. Ya no es costoso. He podido comprobar que gradas a este método soy mucho más creativa y que puedo resolver de un modo más completo los interrogantes que se me plantean en lo que estudio. Tengo una especie de baúl, cada vez más grande, que es mi mente, donde he ido almacenando conocimiento, y sé que siempre que necesite ahondar en algo, sencillamente tendré que abrirlo y allí estará la respuesta. Podré reflexionar plenamente porque mi interior estará capacitado para ello. Lo curioso es que esta manera de proceder en el estudio también la empiezo a aplicar en el trabajo y en mis relaciones con los demás. Intento ir más allá en todo lo que hago, y llegar a este punto es algo maravilloso. Para que no te sientas abrumado —pues ahora quizás necesites cambiar un poco y poner más atención en lo que haces— te animo a que vayas paso a paso. Te quiero presentar dos propuestas para que empieces desde ya a dar un primer paso. Puedes comenzar por una y seguir después con la otra, o comenzar a aplicar las dos a la vez. La primera: dirígete a una biblioteca y toma en préstamo un libro de alguna materia que desconozcas pero que te llame la atención. Por ejemplo, en mi caso, pese a estudiar geografía, la veterinaria y la zoología siempre me han atraído. En este caso tomaría un libro de veterinaria, quizás en un principio uno sencillo de anatomía animal. Con este sencillo ejercicio, aunque emplearás tiempo y esfuerzo en leer el libro, lograrás algo muy importante: evitar que tu mente se vuelva comodona. Además, aunque en un primer momento pienses que estás perdiendo el tiempo porque tienes un montón de cosas más urgentes que hacer, en realidad lo estarás invirtiendo de la mejor manera posible. He descubierto muchas veces, pasado un tiempo desde la lectura de un libro de una temática distinta a mi especialidad, cómo gracias a ese libro he podido comprender mejor algún contenido geográfico. Ya no solo por el conocimiento en sino también por el mecanismo cerebral de aprendizaje que desarrollé con ese libro, mecanismo que aplico ahora inconscientemente cuando aprendo algo geográfico. Si te gusta la ciencia, te recomiendo que leas obras de literatura, y a la inversa. Todo ello estimulará tu cerebro y verás cómo mejoras en tu proceso de aprendizaje. Pero además de esta propuesta, como ya te he enunciado antes, te propongo otra cosa. Ahora te pido que escojas una de las asignaturas o materias que estudias. Primero elige una para llevar a cabo el ejercicio, y tras ello podrás hacer lo mismo con otras. Te animo a que profundices un poco más en esa materia. Por ejemplo, si estás estudiando biología y tu libro de texto cita la importancia de las aportaciones de Charles Darwin, toma un ejemplar de su obra El origen de las especies y léelo. Aunque

sepas que no entrará en el examen, no te niegues la oportunidad de ir un poco mis allá de lo habitual. Leer algún material complementario te servirá, v mucho, pues te será de gran ayuda con todo lo que estudies. Ya no memorizarás palabras sin sentido. Gracias a la lectura de algunas obras, habrás hecho el esfuerzo de reflexionar v ahondar en la materia que estés estudiando. Habrás asentado realmente lo aprendido. Siguiendo con el ejemplo de la biología y Charles Darwin, leer su obra te habrá hecho reflexionar sobre la importancia de sus aportaciones a la ciencia, v si es que llegas a admirar y valorar su trabajo, no lo harás porque un profesor o un libro te lo hayan dicho, sino que serás tú quien, a través de tu criterio, habrá determinado la validez de las aportaciones darwinianas a la ciencia. Te he presentado estas dos propuestas porque estoy convencida de su eficacia. A mí me han servido para estudiar. Aprender ya no es dar lo justo en los exámenes, sino dar lo mejor de mí. Además, como ya he dicho, esto también te servirá para otros ámbitos de tu vida. Aquel trabajador que se esfuerza por saber algo más allá de su tarea destaca entre los demás. Es un trabajador ejemplar. Probablemente estas dos propuestas que te hago se conviertan, una vez las empieces a utilizar, en fieles herramientas que te acompañarán a lo largo de tu vida. Cuando las aplicas, te sientes tan bien que quieres llevarlas contigo siempre. Adelante, empieza ya. No esperes a tener más tiempo, pues el momento perfecto e idóneo no es otro que el ahora. Da un paso tras otro, pero no dejes nunca de andar. LA FORMACIÓN CONTINUADA Lo que sigue va muy unido a lo anterior. Continuamos hablando de libros y lecturas. Creo que la brillantez de un estudiante reside en ir más allá de lo que debe hacer. Pero este ir más allá, ¿cómo lo obtenemos? La respuesta más sencilla es que ir más allá se logra leyendo. La lectura te ayuda siempre a disfrutar más del proceso de aprendizaje porque te motiva y te ayuda a obtener resultados más efectivos en lo que estudias. Hubo un libro que me impacto muchísimo, titulado Piense en grande, de Ben Carson.² El autor es un médico estadounidense de renombre que escribió ese libro con el objetivo, creo yo, de mostrar su sencillo método para ser «grande». Una de las estrategias que cuenta es la siguiente: a temprana edad, su madre le impuso la obligación de leer dos libros por semana. Y parece que tal cosa surtió efecto en él, vistos los resultados. El doctor Carson fue educado únicamente por mi madre, una mujer humilde que se esforzó para que sus hijos fueran personas brillantes. Lo logró. En nuestra casa a todos sus miembros nos impactó la lectura de este libro. Nos entra— ron ganas de leer. No sé cuánto lees tú. Pensar que hay personas que solo leen un libro al año me entristece, i Cuánta sabiduría se pierden! Pero no te angusties si lees poco. Elige una lectura que te motive. Puedes empezar leyendo un libro al mes, después dos al mes y tras ello uno a la semana. Sigue tu propio ritmo, que depende del libro v del modo en que leas. No te recomiendo que te impongas una severa disciplina v que te obligues a leer dos libros por semana, cueste lo que cueste. Si eres tan duro contigo, probablemente mus pronto abandones. Debes hacerlo a tu ritmo, pero sin acomodarte. Suelo leer uno por semana, aunque a veces la lectura de un libro me lleva dos semanas. Está bien, no pasa nada. Lo importante es que uno disfrute con la lectura. Mi intención es que reflexiones sobre lo fundamental v útil que es leer. Cada libro es conocimiento que adquieres. Además de ayudarte a rendir más y mejor en tus estudios, hará que seas más eficiente en otros campos. Es un hábito que te enriquece en muchos aspectos. Leer te obliga a trabajar la imaginación, va que a medida que vas leyendo vas proyectando visualmente lo que lees, vas creando imágenes de lo que lees. Es muy estimulante leer sobre distintos campos del conocimiento. Empieza por aquellos que te llamen más la atención. ¿Por qué la formación continuada viene a través de los libros? Cuando estás en la escuela, vas enriqueciendo tu intelecto. Pero muchas personas, al acabar sus años de formación, ya sea con la ESO, un ciclo formativo o la universidad, dejan de estudiar. Se acabó. Si haces tuyo el hábito de leer, de leer buenos libros sobre disciplinas distintas, ya sea sobre botánica, geografía, literatura, arquitectura y diseño o cualquier otra cosa, finalizar tu formación académica no será sinónimo de dejar de estudiar. Es

muy triste que permitas que tu mente se detenga cuando más conviene seguir trabajándola. En mi familia mi abuelo y mi madre han sido y son personas ejemplares. Cuando acabaron sus estudios universitarios, siguieron estudiando, ya sea haciendo otra carrera universitaria, como es el caso de mi abuelo, o con cursos formativos y aprendizaje autodidacta, como es el caso de mi madre. Es habitual ver a mi madre rodeada de libros, de medicina tradicional china, de psicología, de metafísica o de anatomía. Nadie le exige que estudie, pero ella continúa haciéndolo. Todos deberíamos tomar ejemplo de ella. Me duele ver a gente que cuando acaba su formación académica deja de estudiar. Se plantan y te dicen que ya han tenido suficiente, que hasta aquí han llegado. Con lo bello que es aprender... Aprender hace que tengas curiosidad por la vida, estimula tu creatividad y, lo más importante, hace que tu vida tome sentido. Hay mucho que aprender. Lee siempre y asiste a cursos y conferencias. Nunca hay una edad en la que podamos decir basta. Tenlo presente para cuando acabes tus estudios. Sigue aprendiendo, te sentirás más vivo. LA GRATITUD HACIA EL ESTUDIOSO. ¿POR QUÉ TE QUEJAS SI LO TIENES TODO? Aún sigo recordando esas imágenes. Nunca parecen desaparecer del todo, y doy gracias por seguir conservándolas. A cuál más emotiva. ¿Quieres que te las describa? La primera es la de un joven africano que vive en un país en guerra. En su* manos sujeta un libro, un viejo y usado libro. Es el único que tiene. Me mira a los ojos y me dice que es todo lo que posee, pero que quiere aprender más. No hay escuelas ni maestros en su poblado, la guerra lo ha destrozado todo. Pero él quiere aprender. Me pide que le enseñe. Ahora, entre sollozos, me dice: «Por favor, quiero estudiar, quiero aprender». La segunda imagen es la de otro joven. Este perdió a sus padres siendo muy pequeño. También, como en el caso anterior, la guerra lo destrozó todo. Como no pudo quedarse en su país, tuvo que emigrar. Lo destinaron a Alemania. Sin siquiera saber una palabra de alemán, tuvo que espabilarse para aprender rápido. Sus ansias de aprender, de saber más, lo han llevado a dominar el alemán en menos de un año. Valora tanto la oportunidad de estudiar en la escuela... Como es un chico responsable, vive solo, y no en un centro de acogida. Unos educadores sociales lo van a visitar cada cierto tiempo para saber si todo anda bien. No se distrae por las calles, como hacen los demás chicos de su edad. Su pasión es el estudio, tener cada vez más conocimientos. En su rostro se esboza una sonrisa cuando le regalas un libro. Está tan feliz... Estas dos imágenes son reales. La primera corresponde a un reportaje que vi en la televisión hará unos años. La segunda es la de uno de los jóvenes que participó en la película ¡Esto es ritmo!* Es un documental en el que se da a conocer un proyecto que se llevó a cabo hará más o menos seis años en Berlín, donde escuelas de secundaria de barrios marginales de la ciudad colaboraron con la orquesta sinfónica de Berlín para elaborar una representación escenográfica en la que los jóvenes bailaban y actuaban. Me encanta que estas imágenes sigan estando presentes en mi mente, en especial cuando pretendo quejarme de lo duro que es estudiar tal materia o de lo difícil y costoso que supone realizar tal investigación. ¿Cuántos de nosotros no valoramos el privilegio de poder estudiar? Tú tienes la oportunidad de hacerlo, aprovéchala. No te quejes, mira el modo de solventar tus dificultades y adelante. Me siento especialmente conmovida cuando me rodeo de personas que explican emocionadas lo que hacen. En especial, cuando escucho a jóvenes a quienes se les ilumina la cara de pura emoción cuando te exponen un tema concreto sobre el que han trabajado. Es muy importante que comprendas que en esta vida te toca ser responsable. Si tu trabajo en estos momentos es el de estudiar en la escuela o en la universidad, dalo todo en él. A veces veo cómo algunos de mis compañeros de clase se pasan el día quejándose y haciendo las tareas que nos encargan rindiendo al mínimo. Me entristece que no valoren lo que hacen. Al fin y al cabo, se están despreciando a sí mismos. ¿No comprenden que si ahora no se esfuerzan, no lo harán en un futuro? Si no dan lo mejor de sí mismos, ¿cuándo lo harán? Claro, siempre

les queda el mañana. No es así. Solo existe el hoy. Puede que estos dos relatos te hayan conmovido. Guárdalos en tu corazón. Recordarlos te ayudará a valorar tus estudios. No permitas que la nube de la desidia y la vagancia se cierna sobre ti. Recuerda, tú vales. Esfuérzate por demostrarte a ti mismo que es cierto. Aprovecha los medios de los que dispones para dar lo máximo de ti al mundo. No te sientes en el sofá recreándote en tus males. En mi caso, cuando me asaltan las dudas sobre mis estudios, me gusta pensar que haría cualquiera de los dos jóvenes mencionados. Qué harían si, por ejemplo, tuvieran que realizar aquel trabajo tan pesado sobre metodología geográfica o aquella lectura tan densa sobre geomorfología. ¿Qué harían? Desde luego, no se quejarían. Poniéndome en su lugar, la tarea se torna más sencilla. Me vuelvo más humilde y solo puedo pensar en lo agradecida que debo estarle a la vida por todo lo que estoy realizando en ella. Me concentro en actuar y termino mi tarea. LAS ÚLTIMAS LECCIONES TE LAS DA TU HERMANO Pese a que te he contado un par de técnicas para que rindas más en tus estudios y he intentado que valores lo que estás haciendo en estos momentos, en el fondo, el estudio, como todo en la vida, simplemente es un reflejo de tu interior. Creo que hemos de tomarnos menos en serio lo que hacemos, y esto también sirve para los estudios. Debemos ser responsables con lo que hacemos, pero ser responsable no significa preocuparse por todo. La vida fluye v, con ella, todo lo que hacemos. Cuando estudias estás aprendiendo algo más que el contenido de una temática concreta. Estás aprendiendo algunas pautas que te servirán para desenvolverte con mayor o menor éxito en este mundo, en este mundo..., que es un reflejo de tu interior. Me encanta hablar con mi hermana porque siempre tiene alguna lección de vida que darme —por eso lo de «las últimas lecciones te las da tu hermano»—. Aunque cuando digo hermano, no me refiero únicamente al de sangre. El papel de hermano lo puede asumir cualquier persona, depende del momento y del lugar en el que te encuentres. Creo que a estas alturas sabes que para mí es importante el estudio, pero esa importancia es relativa. Un profesor, y gran maestro de vida para mí, me dijo el otro día que él le aconsejaba a su hijo adolescente que cuando tuviera un examen, imaginara que ya lo había suspendido (o aprobado, pues no es tan importante el resultado, sino la sensación de tranquilidad que sientes tras quitarte la presión de realizar una prueba concreta) y que después, con tranquilidad, se pusiera a estudiar, como si tuviera todo el tiempo del mundo. Lo que dijo me chocó un poco. Pero me ha hecho reflexionar mucho. Es más, hace dos semanas mi hermana me vino a ver preocupada porque en tres días tenía un examen que no sabía muy bien si aprobaría. Como se me presentó la oportunidad, aproveché y le conté a mi hermana lo que mi profesor me explicó. Hablándolo con ella, me di cuenta de que en las palabras de mi profesor se escondía una gran lección. Nuestra mente está condicionada por la creencia de que para lograr nuestros objetivos, necesitamos tiempo y dedicación. Y a consecuencia de ello, ¿qué nos da el Universo? Tiempo. Lo que pides es lo que se te da. Estoy empezando a pensar que realmente no necesitamos tanto tiempo, que cuando aprendemos algo, en el fondo ya lo sabíamos de antemano. Simplemente, es como si despertáramos nuestra conciencia. Aunque, claro, no es tan sencillo. Hacer ese giro en nuestra mente, hacer ese click requiere tiempo..., y ya estamos otra vez con la creencia de que todo necesita su tiempo. Nuestra mente, a veces, es bastante tozuda. Mi hermana, aunque no lo percibiera, me ayudó a esforzarme por comprender realmente todas estas ideas sobre el estudio y la vida. Porque aunque en la teoría sepamos que quizás no necesitemos tiempo para llevar a cabo lo que deseamos, ¿quién se atreve a asegurar que no necesita tiempo para cambiar? Aún no sé si mi hermana aprobó o suspendió su examen. Pero la lección está bien clara. Ambas la

aprendimos a la vez, llegando a la conclusión de que: La ansiedad por hacer las cosas bloquea el posible aprendizaje. Relájate y deja de pensar que tu futuro depende de que apruebes o suspendas un examen. Todo es más sencillo de lo que pueda parecerte en un principio.

6 LOS DISTINTOS NIVELES DE IDENTIFICACIÓN DE LAS PERSONAS DIOS, ayúdame a recordar que lo verdaderamente importante es cómo viva y no lo que aparente. Meditaciones diarias Melody Beattie¹ Como seres humanos, y pese a saber en la mayoría de las ocasiones que somos más de lo que poseemos o de lo que realizamos en esta vida, nos solemos identificar con lo que hacemos, con lo que tenemos y en última instancia, con lo que otros piensan de nosotros. Son tres elementos que nos atan al ego y que no nos permiten ver nuestro verdadero ser interior ni la perfección que llevamos dentro desde el momento en que nacemos. En este capítulo me propongo desvelarte todo lo referente a ello. Los tres modos de identificarnos, según lo que hacemos, lo que tenemos y lo que piensan los demás de nosotros, los utilizamos de modo consciente o inconsciente para definirnos. Te etiquetas según esos parámetros. Probablemente ya te has adueñado de una de esas etiquetas, que por regla general te ayudan a describir tu personalidad ante los demás. Si te pregunto cómo eres, puede que me respondas: «Soy una persona alegre, decidida y que valora mucho la amistad». O bien, por poner otro ejemplo, posiblemente creas que eres reservado, tímido e inseguro. Te identifiques con lo que te identifiques, ya te has adjudicado una etiqueta. Estás seguro de que eres así y solamente así. Date cuenta de que lo único que has conseguido es limitarte. Por ejemplo, crees que eres tímido. Pero un día empiezas a pensar que sería muy emocionante participar en una obra de teatro. De hecho, tu sueño es ser actor, pero aún no has intentado nada porque crees ser demasiado tímido para adentrarte en ese mundo. ¿Y si participas y descubres que mientras actúas te olvidas de tu timidez e incluso disfrutas viendo cómo los demás te contemplan en escena? Conozco a un chico, un muy buen bailarín, que pese a su gran timidez, en el escenario parece literalmente otra persona. Aunque disfrutes con ello, probablemente te auto— convencerás de que «¡una persona tímida no puede sentirse segura actuando!». ¿Sería algo ilógico? Pues resulta que no lo es. Somos cambiantes, y constantemente evolucionamos. Yo lo entiendo como algo normal, propio del ser humano. Si te asignas una etiqueta y jamás permites cambiarla por otra, te encasillas, te limitas a ti mismo y te conviertes en alguien totalmente predecible. En parte, estas etiquetas de las que hablo las vamos adquiriendo a medida que crecemos. Recibimos estímulos del entorno, con los que forjamos una serie de ideas acerca de nuestra manera de ser y de actuar en la vida. De nuevo, te repito, lo que tienes, lo que haces y lo que otros piensan de ti te sirve para crearte una imagen de ti mismo, pero que m por asomo es cierta. Eso solo lo crees tú ahora. Sin embargo, puede cambiar. Cuando hablo de definirte, me refiero a identificarte, por ejemplo, con joven estudiante (lo que haces), acompañado de un sinfín de adjetivos como joven estudiante brillante, no válido, trabajador, perezoso (lo que otros piensan de ti) y como joven con dinero, sin dinero, con éxito en las amistades o sin él (lo que tienes). Pero estas limitaciones nos las ponemos nosotros mismos. Cada día podemos reinventarnos, ser distintos, convertirnos en lo que realmente queremos ser. No es necesario que te sujetes con fuerza a lo que tienes para saber quién eres. No es necesario que te aferres a lo que haces para saber quién eres. No es necesario que preguntes a los demás para saber quién eres. Todas las respuestas están en ti, y no en otras personas ni en nada externo a ti, ya sea tu trabajo o tus objetos más preciados. SOY LO QUE HAGO Está claro que a tu edad, si es más o menos cercana a la mía, muy probablemente aún estés estudiando,

aunque puede que ya trabajes o que compagines ambas cosas. Como eres joven, te habrás identificado como «estudiante» o como «trabajador novato». Aún no has adquirido del todo tu etiqueta profesional, esto es, la que te identifica con lo que haces. Pero puede que ahora estés empezando a sentir la presión de elegir qué hacer en la vida, lo que implica una acuciante necesidad de determinar cuál va a ser tu profesión. Aún estás a tiempo, no obstante, de no aplicarte ninguna etiqueta que se asocie con lo que haces. Piensa que aunque seas un «joven estudiante», eres más que eso. Al igual que quien es abogado. biólogo, economista, dependiente de una tienda, ama de casa o cualquier otra cosa. También él o ella son más que eso. Eres libre de identificarte con múltiples calificativos. Sin embargo, a medida que nos vamos haciendo mayores, se nos hace cada vez más difícil vivir con innumerables etiquetas. Fácilmente nos aferramos a algo concreto porque nos hace sentir seguros y nos sirve para justificar quienes somos. No cometas este error. Ve más allá. Piensa que si ya a una temprana edad te identificas con lo que haces, no permitirás que te lleguen oportunidades maravillosas que podrían hacer que te redescubrieses constantemente. Si simplemente eres lo que haces, te encasillas. Cuando te llega la oportunidad de cambiar, de dedicarte a otra cosa, le dices ¡no! No, porque no es lo que sueles hacer habitualmente. Pero no te quedes estancado: puedes cambiar y evolucionar. Esto va parejo al hecho de que sueñes, de que tengas metas e ilusiones. Cuando empiezas a hacer algo en la vida, a tener una profesión, no tienes por qué quedarte con lo mismo el resto de tu existencia. La historia de Chuck Norris, el famoso Walker Ranger de Texas, ejemplifica lo que te estoy diciendo maravillosamente bien. Durante mucho tiempo, antes de convertirse en actor de televisión, trabajó como repartidor en un supermercado. De repartidor ascendió a encargado del local. Pero no se quedó ahí, no se dijo: «¡Soy el encargado del supermercado, así que ya está, soy esto y no puedo ser otra cosa!». En él latía el deseo de ser un gran profesional del kárate. Lo consiguió. Pero tampoco se quedó ahí. Pese a tener ya más de cuarenta años de edad, decidió que quería ser actor. También lo consiguió. Sabía que era algo más que un repartidor, que podía convertirse en quien quisiera. Siempre dejó volar su imaginación. Esta historia muestra un ejemplo de autosuperación. Existen muchos otros casos. Uno que me impactó es el de un hombre, un desconocido para muchos de nosotros, pues incluso apenas se le conoce en su localidad. Lo importante es lo que sucedió con él. Después de trabajar en una empresa familiar durante más de cuarenta años, a la edad de setenta, se convirtió en médico, ¡y empezó a ejercer la medicina! Jamás se identificó solamente con ser un hombre que trabajaba en una empresa. Todos los momentos de la vida son buenos para hacer algunos cambios. Por ejemplo, en estos momentos estoy finalizando mis estudios universitarios de Geografía. Pero en mi mente no cabe la idea de que «soy geógrafa». ¿Quién soy? Simplemente un ser que ha decidido, a través de la geografía, en este caso, profundizar sobre el sentido de la vida. Algunas veces nos es muy fácil apegamos a lo que hacemos. Cuando lo que hacemos nos da prestigio, reconocimiento y ciertos méritos, nos aferramos a ello y jamás lo soltamos. ¿Acaso no somos algo más que eso? Por supuesto que sí. Te dediques a lo que te dediques, eres más que todo eso. Tu profesión y tu trabajo no dicen quién eres. Ve más allá. Confío en que a partir de ahora ya no caerás en el error de identificarte con lo que haces. SOY LO QUE OTROS PIENSAN DE MÍ Es muy fácil que le demos más importancia a lo que otros piensan de nosotros que a lo que podamos pensar de nosotros mismos. Me gustaría que hicieras una breve lista y anotaras algunos adjetivos con los que definas tu personalidad. Estos adjetivos pueden ser positivos o negativos. No es tan importante que los enjuicies como buenos o como malos, sino que creas que eres esa lista de adjetivos. Presta atención a

ellos. Pongamos por caso que has anotado en la lista que eres una persona tímida. Quizás te identifiques como tal porque alguien, como tus padres o un profesor en la escuela, te dijo que eras tímido. Y tú te lo creíste. Recuerdo mis primeros años de infancia. Era tan extrovertida y sociable... Como cualquier niño a tan corta edad, no tenía ningún miedo a las opiniones de los demás sobre mí. Bueno, realmente ni me cuestionaba esta clase de cosas. Simplemente me sentía feliz y alegre. Pero a partir de los once años, aproximadamente, me volví algo más reservada, cada vez era más tímida. Me bloqueaba cuando tenía que pedirle algo a alguien, ¡y qué decir de hablar en público! ¡Jamás! ¿Por qué experimenté ese cambio? Empecé a oír a menudo que era una persona tímida, reservada y muy seria. ¿Y qué hice? Adueñarme de esos calificativos. Cuando sentía vergüenza ante una situación determinada, me consolaba diciendo que era normal porque era tímida. Parece, pues, que lo que otros llegaron a pensar de mí fue moldeando mi personalidad. Me dejé convencer por los demás, por sus opiniones. Me ha costado mucho tiempo y esfuerzo darme cuenta de que no soy una persona tímida. Es decir, no soy ni tímida ni no tímida. Hay momentos en los que puedo experimentar timidez, pero eso no quiere decir que sea tímida. Todo es cambiante, cada momento es distinto. Para poder experimentar estados de bienestar y superar la timidez, he recurrido a lo que la gran Louise L. Hay nos dice que es el mejor remedio para crecer y no achicarte: las afirmaciones positivas. Construí mi propia frase diciéndome que era una persona a la que le gustaba la gente, estar con la gente y hablar con la gente. Cada vez que, como en mi caso, sientas vergüenza o miedo ante una situación en la que tengas que tratar con otras personas, pronuncia mentalmente estas palabras: «Me gusta la gente, me gusta estar con la gente, me gusta hablar con la gente». Dite lo valioso que eres. Siente las palabras. Con ello te predispones a cambiar tu forma de ser, y al final eso es lo que logras, el cambio. Porque en el fondo, cuando tienes miedo a estar con los demás, tan solo se trata de miedo a estar contigo mismo. No hay otros que te puedan dañar o alterar, solo estás tú frente a tus espejos, porque los demás son un espejo de tus pensamientos y de tus creencias. ¿De quién tienes vergüenza? Hay veces que las personas que nos rodean no nos dicen cosas negativas sobre nuestra personalidad. Más bien al contrario, puede que recibamos muchos halagos. Está bien que los demás valoren tu esfuerzo y tu genialidad, pero corres el peligro de volverte adicto a ello. Los halagos son como una droga: te enganchan, cada vez quieres más. Si crees que eres lo que los otros piensan de ti, ¿qué sucede cuando ya no te dicen lo simpático, atractivo o válido que eres? Puede que un día te alaben y al siguiente no te digan nada. El día que te prestan atención te sientes magnífico, pero el día que ni siquiera se fijan en ti, te hundes, te deprimes y piensas que va no vales. Como una montaña rusa, tu estado de ánimo sube y baja constantemente. Cuando te halaguen otros, simplemente di por educación «gracias», pero no te identifiques con el halago. Los verdaderos halagos deben proceder de tu interior, eres tu quien debe halagarte. Piensa que eres maravilloso, digan lo que digan los demás sobre ti. Eres perfecto tal y como eres. No tienes que ser mejor que nadie; simplemente, vive y disfruta. Reconoce que eres bello, que eres inteligente, amigable y una gran persona. Grábate en el corazón estas palabras y no tendrás la necesidad de escucharlas en boca de otros porque tú ya sabrás que es cierto. SOY LO QUE TENGO ¡Con qué facilidad nos identificamos con lo que tenemos! Solemos pensar que cuanto más atesoremos, mejor seremos. Vivimos en una sociedad en la que el espíritu de abarcar muchos objetos (generalmente, absurdos e innecesarios) es una constante. Se intensifica la actitud de valía material. Pero has de saber que poseas lo que poseas no eres ni mejor ni peor que otra persona, simplemente eres. Está muy bien que disfrutes con tus posesiones. A mí me gusta disfrutar con la ropa tan bonita que tengo o con la casa en la que vivo. Sin embargo, si te empiezas a sentir valioso porque tienes lo que tienes, cuando ya no sea tuyo, sentirás que ya no eres nadie. Las cosas se nos extravían o desaparecen de nuestro entorno porque nos ha

llegado el momento de continuar el camino de la vida sin ellas. Acéptalo. No llores su pérdida, o al menos no por mucho tiempo. Sencillamente debes disfrutar con lo que tienes en este preciso momento, sabiendo que no es tuyo, es decir, disfrútalo pero no te ates a ello. Además, sujetar muy fuerte algo puede generarte muchos dolores de cabeza. Sin siquiera darte cuenta, te atas fácilmente a los objetos, te vuelves su esclavo. ¡Qué costoso es mantener todas las posesiones! Por ejemplo, quizás aún no seas poseedor de una vivienda pero algún día te gustaría adquirir una. Está bien que entre dentro de tus planes de futuro. Pero atento a las condiciones en las que te encuentras en el momento de adquirir esa vivienda. Muchas personas, aprovechando los últimos años de bonanza económica, compraron casas sin conciencia. Probablemente creían que tener su propio hogar era algo que haría aumentar su valía. Se identificaron claramente con lo que tenían. Cuanto más poseo, mejor soy. No obstante, lamentablemente, ¿qué está ocurriendo hoy en día? Que aferrados emocionalmente a lo que les ha costado tanto esfuerzo conseguir, se sienten irritados, frustrados y muy asustados ante la idea de perder «su hogar». A muchas personas les están embargando sus viviendas debido al contexto de crisis económica en el que nos encontramos inmersos. La dinámica de adquirir cada vez más objetos les ha traído más dolores y penas que beneficios. No estoy diciendo, sin embargo, que si tu sueño es tener tu propia casa, una hermosa y gran casa, renuncies a ello. Solo te pido que lo hagas desde el desapego. Cuando estés a punto de adquirir un bien material, date unos minutos para reflexionar, piensa si lo que deseas simplemente te sirve para engrandecer tu ego o realmente es algo de lo que sacarás provecho. Eres más que tus posesiones. Estas vienen y van. Además, y esto es curioso, si solo sigues la dinámica de más y más, probablemente acabes acelerando el proceso de pérdida de lo que adquieras. Desde muy pequeña me han gustado los caballos. Montar ha sido una de mis aficiones favoritas. A quien también le gusten entenderá lo bello que es galopar o acariciar el húmedo hocico de un caballo. ¡Qué recuerdos! Y digo recuerdos porque ahora hace años que ya no monto a caballo. Te explicaré cómo llegué a esta situación actual. Bien pequeñita tuve la suerte de tener mi propio caballo. Kansas, así se llamaba. Era una formidable yegua. Pero, vieja, se murió al cabo de unos años de adquirirla. Tras ella vino mi otro gran amor equino, Kasim. Llegué a sentirme muy conectada con este caballo. No obstante, en plena fase de adolescente, a los catorce años empecé a sentir que tenía que poseer un caballo mejor, un pura sangre. Me obsesioné con ello. Claro, creía que con un caballo mejor podría montar mejor y recibiría más elogios de mis compañeros del centro ecuestre. ¡Qué lástima que al cabo de dos días de adquirir una yegua pura sangre árabe tuviera un grave accidente! Me caí montando a aquel nuevo caballo. El accidente me obligó a alejarme del mundo ecuestre durante un año. Además de perder a mi querido Kasim —lo vendí cuando adquirí a esa nueva yegua pura sangre—, ahora me encontraba en un estado de plena frustración. Estaba postrada en una cama de hospital y pendiente de vender a mi recién adquirido caballo. El periodo de recuperación de la lesión que tuve en el pie iba a durar tanto que no podría hacerme cargo de él y lo tuve que vender. ¿Has visto cómo mi afán por querer cada vez más cosas, y mejores, al final hizo que lo perdiera todo? Me quedé sin caballo y además pendiente de recuperarme de una grave lesión en el pie. Creo que es un buen ejemplo para mostrar que cuando ansias mucho algo, creyendo que eso te convertirá en más de lo que eres, lo acabas perdiendo. He querido hablar de estos tres modos de identificación de la persona para darte a conocer qué elementos solemos utilizar para definirnos. Ahora ya puedes decir que no eres lo que haces, ni lo que otros piensan de ti, ni lo que tienes. Ya eres una persona libre de estas ataduras. Así que ya es hora de que empieces a volar bien alto. Piensa que en esencia ERES (sin ningún adjetivo que lo acompañe). Los adjetivos que acompañan a nuestro SOY... (soy así o asá), los añadimos nosotros. De ti depende que lo que haces, dicen de ti o tienes, te defina. Eres libre, no te limites.

7 CÓMO ABORDAR EL DÍA A DÍA VIVIENDO EL PRESENTE LA mayoría de nosotros nos pasamos el 95% de nuestras vidas tratando de descubrir por qué, pero en última instancia, lo que cuenta no es el porqué, sino cómo vamos a estar con todo lo que sucede. Cuando se está totalmente en medio de la experiencia, las respuestas aparecen por sí mismas. Sabiduría Zen para ¡a vida cotidiana BRENDA SHOSHANNA¹ Me encantan las palabras de la psicóloga Brenda Shoshanna. Me recuerdan que la vida es «estar totalmente en medio de la experiencia», es decir, estar en el presente, aquí y ahora. Hay muchas cosas que nos preocupan, como nuestro trabajo, nuestra salud, nuestros estudios o nuestra relación con los demás o con nosotros mismos. Y ¿cuándo surgen esas preocupaciones? Cuando no vivimos el presente. A menudo nos olvidamos de cultivar la semilla del presente. A veces nos olvidamos de este momento tan precioso que tenemos entre nuestras manos y nuestro pensamiento solo lo ocupan ideas acerca de nuestro futuro, sobre lo que tendremos o lo que haremos. En otras ocasiones no hacemos más que recrearnos en el pasado, en los malos o en los buenos momentos que antaño vivimos. Pero yo te digo (y me recuerdo a mí misma): ¡vive el presente, dale el valor que se merece! Porque..., así como vives tu presente, será tu futuro. Solo existe este preciso momento, nada más. Creo que el presente debe cultivarse, pero ¿cuándo? Que seas una persona alegre o triste depende en gran medida de cómo te levantes y cómo te acuestes por la noche en la cama. ¿Qué sientes durante los primeros segundos por la mañana, recién abiertos los ojos? Puede que ni siquiera se te haya ocurrido pensar conscientemente qué sientes, porque... con las prisas, el despertador y el llegar tarde a los sitios, no te permites unos segundos de reflexión. No te preocupes si no lo has hecho hasta ahora. Te propongo que a partir de este momento, como algo nuevo, lo hagas. Es más, no solo es interesante que te detengas unos segundos para tomar conciencia de tu propio estado emocional, sino que lo interesante está en que redirijas tu estado hacia uno de bienestar y alegría, en el caso de que te despiertes con un sentimiento negativo. Cada mañana, desde hace bastante tiempo, al despertarme analizo mi estado emocional. A veces me siento triste o preocupada. Pero cambio rápidamente mi actitud. ¿Sabes cómo? Dándole las gracias a la vida por todo lo que me rodea. Lo primero que verbalizo al despertarme es: «Gracias, gracias, gracias, te doy gracias por todo, vida». Te recomiendo que veas una película muy interesante y estimulante, titulada The Shifi (El cambio) y protagonizada por Wayne W Dyer.² Al levantarse todas las mañanas, el doctor Dyer da las gracias por todo a la vida. La película te animará a levantarte con un «gracias». A mí me inspiró. Tras darle las gracias a la vida, en mi rutina diaria, realizo unas cuantas respiraciones profundas. Tomo conciencia de cómo inspiro y cómo espiro. ¡Qué sensación de dicha experimento! Hazlo. Pruébalo. Puede que pienses que dar las gracias y hacer unas cuantas respiraciones es una tontería, que no vale la pena invertir unos minutos de tu vida en ello, pues los puedes aprovechar mejor en apurar los últimos segundos de sueño. No desprecies mi consejo. Date la oportunidad de probar con algo nuevo. Proponte al menos dar las gracias todas las mañanas durante una semana, y luego dime qué ha ocurrido esa semana. Creo que experimentarás una sensación de mayor bienestar. Para empezar a sentir esa misma sensación, no esperes a despertarte mañana por la mañana. Da las gracias ahora mismo. Agradécele a la vida todo lo que te rodea, lo que eres y lo que sientes. Recuerda que eres perfecto tal y como eres. Di varias veces «gracias». ¿Te sientes mejor? Seguro que ha cambiado algo en tu interior. ¿Puedes sentir un poco más de

alegría? Recuerda que así te predispones a vivir una vida más plena. Ahora ya sabes cómo despertarte por la mañana, al menos un poco más consciente y relajado. No te excuses con un: «¡No tengo tiempo!». No te sabotees así. Si es necesario, adelanta el despertador unos minutos. Valdrá la pena. Tras dar las gracias y hacer unas cuantas respiraciones conscientes, y ya como colofón, para que ese día sea maravilloso, esboza una sonrisa. De verdad, sonríe. Ahora te sientes agradecido, relajado y, además, puedes sentir que todo es menos serio de lo que parece. ¿Y QUÉ HACER CUANDO EL DÍA SE LE COMPLICA A UNO? No he dicho que ese estado se pueda mantener con unos minutos de reflexión matutina. Pero sí te ayudará a partir de un estado de bienestar. ¿Qué ocurre entonces? Tus momentos a solas te preparan para el día, te dan fuerzas, aunque después llega el gran reto de mantenerte relajado y feliz mientras interactúas con los demás. Cada uno vive infinidad de situaciones distintas. No puedo darte una solución para aplicar a cada una de tus vivencias. Pero sí puedo decirte algo que, te ocurra lo que te ocurra a lo largo del día, actuará como un bálsamo que calmará tu impaciencia. Presta mucha atención a la siguiente frase; para mí es una de las frases con más sentido que jamás he leído. Es como descubrir un gran secreto al que ahora tú puedes acceder. Atento: «Todo lo que somos es resultado de nuestros pensamientos, se construye en nuestros pensamientos y está formado por nuestros pensamientos..., La mente, como un artista, es capaz de crear los mundos más diversos» (epílogo de La esencia del Zen, de Thomas Cleary).³ Qué frase tan poderosa. ¿Qué quiere decir? Que ocurra lo que ocurra en tu entorno, está en ti juzgarlo como algo bueno o malo. Es más, la frase va más allá. Nos dice que todo lo que experimentamos lo hemos creado nosotros mismos con nuestros pensamientos, tanto de modo consciente como inconsciente. Detente un momento. ¿En qué realidad habitas? ¿Qué te rodea? Observa qué pensamientos tienes hacia tu entorno. Quizás vives de un modo alegre porque tienes unos pensamientos alegres. Si tu vida es triste, seguramente es que en ella predominan los pensamientos pesimistas. Aún no he visto a ningún pesimista feliz. ¿Y tú? Así como pienses, será tu realidad, porque recuerda, como hablábamos en el segundo capítulo, el Universo está en ti: lo que realmente afecta a tu vida no es lo que te ocurre, sino aquello que piensas sobre lo que te ocurre. Esto es lo que condiciona en mayor medida tu existencia. Imagina que te encuentras en una situación en la que apenas tienes dinero. En tu monedero solo tienes cinco céntimos. Puedes centrarte en la falta de dinero, pensar que eres pobre v en qué mala situación te hallas. O, por el contrario, y aquí está la actitud del inteligente, simplemente decir: «¡Tengo cinco céntimos en el monedero!». Así estás siendo más objetivo, no estás juzgando como mala o buena tu situación. Tras ello, al no perder tiempo en recrearte en lo malo, puedes invertir tu energía en buscar una solución, esto es, en cómo aumentar tu dinero. También puedo ponerte otro ejemplo, esta vez en el campo de las amistades. Imagina que tienes pocos amigos, o al menos así lo crees tú. ¿Piensas que valdrá la pena lamentarte por ello? No, ¿verdad? ¿Cuál es la actitud que debemos asumir en este caso? Seguro que sabes la respuesta. Pues sí: decirte simplemente, sin juzgar, que tienes un determinado número de amigos y, después, concentrarte en cómo lograr aumentarlo, si así lo deseas. Ahora sabes cómo abordar cualquier situación, porque «todo lo que somos es resultado de nuestros pensamientos». Presta mucha atención a lo que piensas porque eso se convertirá en tu realidad. Que tu día sea más o menos grato depende de ti. Eso es, está todo en ti. Tienes mucho poder, no lo desprecies. Volviendo al tema de cómo te despiertas por la mañana, con el agradecimiento, las respiraciones profundas y la media sonrisa, te predispones a vivir una jornada magnífica. A partir del momento en que pongas un pie en el suelo y empieces a andar, di afirmativamente: «Vivo en un mundo maravilloso. Me merezco todo lo bueno». Sal de casa repitiéndote para tus adentros esta frase. Siéntela. Con este pensamiento tan positivo, haces que cualquier otro pensamiento perturbador que quiera entrar en tu mente se disuelva. Ya tienes, pues, muchas herramientas para disfrutar de tu día a día. Recuerda que la vida es maravillosa. Estoy convencida de ello. Ahora solo hace falta que tú también lo

creas. LA HORA DE ACOSTARSE: OTRO MOMENTO DE REFLEXIÓN Y AGRADECIMIENTO Así como tu «ratito» de reflexión matutino te prepara para empezar óptimamente el día, por la noche es muy positivo que te vayas a dormir sintiéndote bien contigo mismo. Al acostarme, antes de cerrar los ojos, me digo; «Gracias, vida, por las maravillosas experiencias que he tenido hoy». A continuación me aseguro a mí misma que voy a tener un sueño profundo y reparador. Tras ello, me duermo plácidamente. Si te vas a la cama y te sientes preocupado, ansioso o sobrexcitado, o incluso expectante por un acontecimiento futuro, muy probablemente te cueste conciliar el sueño. Antes de dormir, debes aquietar tu mente. Da las gracias por el día vivido, como haces al despertar por el día que vendrá, y recurre a las respiraciones profundas para relajarte. No te diré a qué hora debes acostarte o si es bueno o no ver la televisión antes de ir a dormir, así como tampoco mencioné a qué hora es aconsejable despertarse. Eso es una decisión tuya. Solo te pido que hagas aquello que te proporcione mayor bienestar. ¿Cuándo te sientes mejor, cuando te vas a dormir a las diez o cuando te vas a dormir a las doce o a la una de la madrugada tras ver un programa de televisión? ¿Cuándo te levantas mejor, cuando madrugas o cuando te pones en pie horas después de haber amanecido? Puedo decirte que cuando me levanto a las seis de la mañana y me acuesto entre las diez y las once de la noche, me siento fantásticamente bien. Pero mentiría si te dijera que no hay días en los que me apetece quedarme hasta tarde viendo mi serie de televisión favorita. El secreto, ¿sabes dónde está? En no imponerte normas estrictas. Ha habido momentos en mi vida en los que he sido muy estricta y me he impuesto normas demasiado severas. Al final, debido a ello, he dejado de cumplir con lo que pretendía. Por ejemplo, referente a la televisión, hubo una época, hará unos seis años, en que me aficioné a ver una serie, que tal vez conozcas. Se trataba de una serie juvenil, The O.C. Disfrutaba viéndola. Creo que fue entonces cuando empezó mi interés por el mundo del surf y por querer vivir en California. Recuerdo haberme quedado hasta tarde viéndola, incluso aunque al día siguiente tuviera exámenes. Pero, también, dejé de prestarles atención a mis asuntos, a la realidad. Me hallaba en un estado de ensueño, creyendo vivir lo que vivían los personajes de la serie. Cuando terminaron de emitirla, al final de la temporada, me dije que no podía seguir así. ¡Estaba realmente obsesionada! ¿Qué hice? Dejé de ver la televisión. Además, en casa insistía en que tiráramos el televisor. Lo veía como un diablo, como algo terrible. Me pasé al otro extremo. Me prohibí ver la televisión. Tras pasar por los dos extremos, ahora me encuentro en un punto intermedio. De vez en cuando veo un programa, cuando realmente me apetece. Pero hay momentos en los que creo más oportuno leer o escribir que ver la televisión. Cuando dejas de ponerte restricciones y permites que tu cuerpo y tu mente te digan qué es lo que mejor les sienta, vives mejor. Olvídate de las normas. Levántate y acuéstate cuando creas oportuno; simplemente sé consecuente con ello. Yo, personalmente ahora, disfruto cada vez más levantándome temprano y yéndome a dormir pronto. Pero no es algo que me haya impuesto. Tan solo lo hago porque disfruto de ello. PERDER EL TIEMPO En relación con lo anterior, podemos perder el tiempo o invertirlo bien. En nuestro día a día aprovechamos más o menos nuestro tiempo. En este capítulo sobre cómo afrontar el día te he pedido que, en definitiva, te concentraras en cómo empezar y terminar la jornada, que sintieras que había valido la pena vivirla, como si se tratara de una dieta saludable para tu cuerpo y tu alma. Pero no solo es importante tu actitud; también lo es tu modo de proceder, esto es, cómo actúas, qué haces a lo largo del día. Hay personas que realizan un montón de actividades en un solo día. Se ocupan en un sinfín de cosas. ¿Crees que aprovechan bien su tiempo? Puede que sí, aunque yo creo que lo único que intentan es evitar estar a solas consigo mismas. Hay otras personas que parece que han nacido cansadas, que se definen

como vagas por naturaleza. Yo no me lo creo. Sencillamente, se han acostumbrado a ello. Ahora estamos en plena era Facebook, en la que mucha gente pasa horas ante el ordenador creyendo, imagino yo, que invierte su tiempo en establecer una sólida red de amigos. No lo sé, pero ¿no es mejor la amistad cara a cara? Aunque esto no es lo más importante, tal vez lo peor es que esas personas, a veces, se lamentan de no tener una vida satisfactoria. El hecho es que no invierten su tiempo en algo realmente productivo. Ahora mismo me encuentro en el salón de mi casa, escribiendo. Hoy ha sido un día bastante relajado. He escrito un poco y me he dedicado a limpiar el jardín. Antes de ponerme a escribir de nuevo, he estado a punto de encender el televisor, sin más. Pero he pensado que no era una buena idea. En su lugar he tomado un libro titulado La universidad del éxito, de Og Mandino, y he leído uno de sus capítulos. Me ha inspirado tanto que, rápidamente, me he puesto a escribir. Ahora mismo estoy aprovechando el tiempo para escribir. ¿Cómo podía haber desaprovechado este momento de calma llenándolo con el ruido de la televisión? Está oscureciendo y a mi alrededor apenas se oye el murmurar de unos vecinos que están en su jardín. Estoy aquí sola, en el salón. ¡Qué magnífica oportunidad para escribir! ¡Y me la iba a perder! A eso me refiero cuando hablo de perder el tiempo. No juzgo que en un momento dado encuentres más interesante ver la televisión (aunque sea para vaguear un poco) que hacer otra cosa. Pero asume la responsabilidad de tus acciones. Al menos en un 90% de nuestras tareas diarias deberíamos hacer algo que nos acercara a nuestros objetivos o a nuestros sueños, algo con lo que podamos desarrollar más nuestro potencial. Te aconsejo que cuando te acuestes por la noche, te preguntes si has dado lo mejor de ti en ese día. Si no es así, no te sientas culpable. Pero al día siguiente comprométete a dar lo mejor de ti. Es muy importante que valores tu tiempo y que no lo pierdas en banalidades. Valora tu presente. Dale importancia a lo que estés haciendo en este preciso momento. En mi caso, podría haberme sentado en el sofá y ver, sin más, la televisión. No está mal esta propuesta, ¿verdad? Sin embargo, he escogido escribir. Es una actividad que me acerca más a mi sueño, el de ser escritora. Decide, pues, tú qué quieres hacer. No seas excesivamente rígido contigo mismo. Siguiendo con el ejemplo de la televisión, en este caso, ver ciertos programas puede inspirarte. O, por ejemplo, ¿crees que aprovechan su tiempo aquellos maestros espirituales que se dedican a meditar y a la contemplación? Yo pienso que invierten muy bien su tiempo. Cada uno debe hacer lo que siente que es mejor para él. Tengo un compañero en la universidad que se entretiene entre dos y tres horas diarias jugando a los videojuegos. Muchos de nosotros pensaríamos que, sin lugar a dudas, pierde el tiempo. Pues resulta que acaba de escribir un artículo sobre geografía y videojuegos. Es tal su pasión por ellos que les ha encontrado una utilidad, convirtiéndola en algo muy productivo. ¡Quién lo iba a decir! Por tanto, quédate con la idea de que lo único que debes hacer es pensar si lo que llevas a cabo a lo largo del día te parece productivo o no. A ti, y solamente a ti. ALGUNAS IDEAS MÁS PARA EL QUEHACER DIARIO Hemos hablado de despertar, de acostarse y también de cómo afrontar las supuestas adversidades diarias. Pero aún me gustaría exponerte algunas ideas más que te pueden servir para que tus días sean exquisitos. Cuando tengo la oportunidad de ir a pasear por la montaña, ¿sabes qué me gusta hacer? Abrazar árboles. Sí, sí, abrazar a estos grandes seres vivos tan llenos de energía y vitalidad. Es un ejercicio que me enseñó mi madre hará ya varios años. AJ principio, cuando me decía que iba a abrazar árboles a la montaña, yo sencillamente la acompañaba. Me quedaba mirándola. Pensaba que era un poco raro eso de abrazar árboles. Pero resulta que ahora se ha convertido en una actividad que me encanta. Pruébalo. ¿Por qué te recomiendo que abraces árboles? Porque cualquier cosa que hagas en contacto con la naturaleza te ayudará a conectarte con tu interior. Abraza a un árbol e intenta sentir su energía. Apoya la frente en su tronco. Hazlo y dime qué sientes. Es maravilloso, ¿verdad? Otras de las muchas cosas que puedes hacer a lo largo del día, que apaciguará tu mente y además despertará tu agudeza sensorial, es cerrar los ojos unos segundos cuando estés en la calle, caminando por un parque, en la playa o en la montaña. En esos segundos en los que permaneces con los ojos cerrados,

deja que tus otros sentidos tomen el mando. Te darás cuenta de que la vista, muchas veces, hace que juzgues demasiado rápido lo que te rodea. Deja que el oído, el olfato, el tacto e incluso el gusto te descubran tu entorno. Es maravilloso descubrir que hay algo más, aparte de lo que sueles ver normalmente. Cuando paseo a mi perro por la playa, por las mañanas, a veces camino unos cuantos pasos con los ojos cerrados. La primera vez que lo hice me di cuenta de la calidez del sol. Suelo hacer este ejercicio cuando camino de cara al sol. Al cerrar los ojos, noté cómo me calentaba dulcemente el rostro. Es curioso, tantas veces que sentimos el sol en nuestra cara, pero pocas como la sensación que te cuento. Pruébalo. Ya tienes muchas herramientas para vivir tu día a día y tu vida. Puedes empezar a gozar realmente de esta maravillosa v estimulante existencia. El mundo es bello.

8 TU RELACIÓN CON LOS DEMÁS COMO ESPEJO DE TU RELACIÓN CONTIGO MISMO NINGÚN tan recordatorio ni la sonrisa forzada de nuestro oyente nos detendrá cuando solo matamos el tiempo con palabras. cuando utilizamos los mismos tópicos manidos, las mismas opiniones repetidas mecánicamente, las mismas observaciones sin mucho sentido, para hacer en las mismas situaciones recurrentes, la misma indignación automática ante los mismos abusos, los mismos ejemplos para probar ¡os mismos puntos y un puñado de medias razones para defender lo que en un tiempo pudieron ser opiniones pero que ya pocas veces son más que prejuicios. La Universidad del éxito OcManhno1 En este libro, hasta el momento, he estado hablando sobre diversos temas que considero importantes en esta vida. Como cierre, pues este es el último capítulo, me gustaría volver a lo que traté en los dos primeros, especialmente en el segundo, «El Universo está en ti». Es una forma muy hermosa de cerrar el círculo, al menos así lo entiende mi corazón. Todos nuestros objetivos en la vida, nuestro trabajo o nuestros estudios se apoyan en algo: lo más importante es cómo nos comunicamos con los demás, cómo nos expresamos ante ellos. ¿Por qué es importante? Porque todos somos Uno en este planeta tan hermoso. Somos distintas caras que se proyectan en un mismo espejo. Cuando nos comunicamos con los demás, en el fondo estamos entablando un diálogo con nosotros mismos. Puede ser difícil aceptar esta idea, más aún cuando te han enseñado a diferenciar entre tú y los otros. Pero no es así, o al menos así lo creo yo. Si ves a los demás como pedacitos de ti mismo —y cada conversación, cada encuentro y cada saludo se convierten en oportunidades para aprender algo más sobre ti—, la vida se torna en un camino muy grato de recorrer. En lo que sigue a continuación te voy a exponer algunos principios básicos que aplico para relacionarme con los demás. Recuerda que, en el fondo, así como te relacionas con los otros, te relacionas contigo mismo. DA SIEMPRE LO MEJOR DE TI EN TODAS LAS SITUACIONES ¿Te sucede a menudo que vas tan concentrado en tus propios asuntos que ni siquiera te paras a escuchar a los demás, llegando incluso a molestarte el hecho de que se acerquen personas, tanto conocidas como desconocidas, para hablarte? ¿Cuántas veces alguien te ha pedido que le echaras una mano o que le escucharas unos segundos para contarte algo y le has dicho: «Lo siento, no puedo, tengo prisa»? Antes solía recurrir a esta frase para deshacerme de los demás. Ahora, sin embargo, siento que decir ese tipo de afirmaciones ante algo o alguien no es más que una excusa y que, de alguna manera, estás dejando escapar «oportunidades». Me explicaré: creo que cada encuentro con alguien sucede para aprender algo bueno e interesante, algo que te servirá en tu crecimiento personal. Cada encuentro se convierte en un mensaje que se te va a desvelar. Así que cuando respondas con un «no puedo» o un «tengo prisa», estarás enviándole al Universo el siguiente mensaje: «No presto atención a tus señales». Se te presentan oportunidades, pero no les prestas atención. Aparte de lo dicho, y sin querer alejarme de la idea que pretendo transmitirte, en cada encuentro con otras personas tienes que dar en todo momento lo mejor de ti. Haz siempre lo que te apetezca, pero atento, pues así como te comportas con los demás se comportarán ellos contigo. ¿No te gustaría que alguien te ayudara si te hallas en apuros? Cada vez que me encuentro con alguien, pienso: «Si fuera yo esta persona, ¿cómo me gustaría que me tratara?». Siempre respondo: «Con amor». Así que trato a los demás con amor.

Te voy a contar una experiencia que tuve hace un tiempo: cada vez que alguien me pedía ayuda, ya fuese dinero un mendigo o alguien una dirección, solía responder escuetamente y marcharme con rapidez, pues debía seguir con mis asuntos. Pero al finalizar esos encuentros fortuitos con desconocidos, no me sentía del todo bien. Estaba dolida, porque no le había hecho caso a mi intuición. Es como si dejara las cosas a medias. Me hubiese gustado ayudar más a esas personas, pero nunca lo hacía. Tímidamente, algunas veces me interesaba más por ellas, intentando ayudarlas, pero en pocas ocasiones procedía así. Sin embargo, un día todo cambió. Tras volver del paseo que suelo dar con mi perro al atardecer, un hombre con no muy buen aspecto me paró y me preguntó dónde podía encontrar un locutorio para hacer una llamada. El locutorio más cercano quedaba a unos veinte minutos a pie. Si conoces el lugar, llegas sin problemas, pero si eres extranjero (él lo era) te puedes desorientar fácilmente. Podía haberle indicado la dirección y marcharme sin más a mi casa. Pero me detuve unos segundos. Recordé que ¡siempre has de dar lo mejor de ti a los demás! ¿Podía hacer algo más por ese hombre? Rápidamente sentí, no sin un poco de recelo por mi parte, que mi intuición me decía que debía dejarle mi teléfono móvil para llamar, en lugar de hacerle ir hasta el locutorio. No llevaba el teléfono a mano pero como estaba cerca de mi casa le dije al hombre que se esperara en la calle y que iría a buscarlo. Se lo dejé e hizo la llamada. Pero la persona a la que llamaba no le respondió. Tras devolverme el teléfono me explicó preocupado que justo ese día la persona a la que llamaba debía entregarle las llaves de un piso, pues él había alquilado una de las habitaciones, había quedado con ella hacía ya una hora y que no aparecía. No sabía qué hacer, se sentía confundido. Tras exponerme su problema, me dio encarecidamente las gracias y me dijo que había sido muy amable. Me despedí, pues no sabía qué más hacer, le había ayudado en cuanto podía. Pero mientras me iba a casa pensé que mi intervención en lo que estaba ocurriendo no había concluido. Efectivamente, mientras estaba en casa me sonó el teléfono. Era la persona con la que el hombre quería hablar. Le expliqué quién era y que aquel hombre quería hablar con ella, pues estaba preocupado. La persona con la que hablé por teléfono me dijo que le había surgido un problema en el trabajo y que se retrasaría. Me pidió: «Si le ves, dile que llegaré media hora tarde». Y colgó el teléfono. Todo aquello me olía un poco mal. Y ¿qué hice? Guiada por mi intuición, salí a la calle de nuevo y me puse a buscar a aquel hombre. Apenas habían pasado diez minutos. Pero antes de salir de casa pensé que no solo debía decirle que se reunirían con él en treinta minutos. Fui a mi habitación a buscar algo de dinero. Pensé que si no llegaba a encontrarse con la persona del teléfono, al menos podría tomar un tren o ir a alguna cafetería. Era tarde y estaba oscureciendo. Rápidamente lo encontré (el destino quiso que así fuera). Le dije lo que la persona del teléfono me había dicho, y él no se sintió muy aliviado, pues no estaba convencido de que se llegara a reunir con él. Le había hecho esperar demasiado (una hora y ahora, además, otra media). Cuando se disponía a marcharse, le agarré la mano y le puse un billete de veinte euros. Se quedó totalmente sorprendido. Me preguntó: «¿Por qué?». En ese momento una voz que salía de mí pareció hablar en mi nombre, pues lo que le dije fue: «Esto es una señal de que el Universo está de tu parte. Eres una persona importante en este mundo. Todo te va a ir bien en la vida, confía en mí». Se quedó todavía más sorprendido. Y qué decir de mí. Me dio las gracias de nuevo. Yo me marché. Entré en casa y tras cerrar la puerta me eché a llorar, a llorar de emoción. Era la primera vez que le había hecho caso a mi intuición. En los ojos de aquel hombre, pese a su apariencia (africano con una vestimenta andrajosa, que fácilmente hubiera podido juzgar como un individuo peligroso o «de poco fiar»), vi bondad. Fue una experiencia sublime. Me ennobleció el alma. No solo él aprendió que el mundo es un lugar bello, pues pareció sorprenderse al encontrarse una persona que se preocupara por él de verdad. Yo también aprendí. Es una experiencia que llevo en mi corazón. Desde entonces me suelen ocurrir cosas parecidas. No es que me detenga a socorrer a todo el mundo. Bueno, sí que lo hago, aunque no siempre del mismo modo. Hay momentos en los que la mejor ayuda no es ofrecer un objeto, dinero o unas pocas palabras de

aliento. Hay ocasiones en las que transmito mentalmente un mensaje de amor a esas personas. Las bendigo con mi amor incondicional. Siento que se ayuda tanto de un modo como de otro. He aprendido que este tipo de experiencias son las que realmente importan en mi vida. Sí, tengo unos objetivos como el de ser escritora, conferenciante y vivir en California. Pero no dejo que este sueño haga que desprecie mi presente, y mucho menos a las personas que hay en él. Te he explicado esta vivencia para que comprendas que todo lo que haces en este mundo es importante; por ello, lo debes hacer lo mejor que puedas. Trata a cada persona como si fuera la más importante en este mundo. Recuerda que así como tratas a los demás te tratas a ti mismo. Nunca desprecies los encuentros fortuitos que puedas tener con otra gente. Son oportunidades. Del mismo modo, tu trato diario con tus más allegados ha de ser de amor incondicional hacia ellos. Sé amable y atento con todo el mundo. De verdad. Esto que te acabo de exponer ha sido una idea general de la importancia de dar lo mejor de ti en cada contacto que estableces con otra persona. Pero también existen pequeños gestos, que te pueden servir de guía cada vez que hables o estés con alguien. A continuación te presento algunas posibilidades. La finalidad de lo que te cuento es que poco a poco vayas asimilando estas ideas y las llegues a aplicar de modo natural en tus relaciones con los demás. Se trata de establecer relaciones auténticas, en las que el amor sea el centro de la relación. Adelante, empecemos. CUANDO HABLO YO LA MURMURACIÓN ¿Qué entiendo por murmuración? Muy sencillo: es hablar de otra persona sin estar ella presente, en especial cuando lo hacemos de modo negativo y crítico. Es decir, entiendo por murmuración lo que algunos llaman «criticar». En una conversación, ¿tienes la necesidad de hablar sobre otra gente, sobre lo que hace y deja de hacer? ¿Sientes la necesidad de criticar a los demás? Si escuchas una conversación entre un grupo de amigos, ya sea de jóvenes o adultos, en algún momento se desvía hacia el comentario de algo que hizo, ha hecho o hará otra persona que no está presente en ese momento. He llegado a oír que murmurar sobre otros es una necesidad biológica del ser humano. ¡Nada más lejos de la verdad! Creo que como seres humanos no tenemos tal necesidad. Simplemente, en esta sociedad moderna, la nuestra, es aceptable criticar a otros, forma parte de nuestra integración al grupo. Pero yo te pido que reflexiones sobre tal necesidad. Porque, ¿cómo te sientes después de murmurar sobre otra persona? ¿Te sientes bien? Si no le has prestado atención a esto que te digo, hazlo a partir de ahora. He sido una persona crítica. Solía criticar a los demás y juzgar su comportamiento. Mis amigos y yo solíamos hablar de otros, de sus vidas o de si merecían nuestra aprobación. ¿Sabes cómo me solía sentir tras ello? Mal, bastante mal. Era una mezcla de rabia, de un sentimiento de superioridad y de rechazo hacia mi mal comportamiento. Si necesitas criticar a otros, es una señal de que no te amas del todo, das muestras de que la vida para ti no es completamente gozosa. Necesitas llenar tus valiosas horas hablando de los demás. ¿Podrías invertir esas mismas horas en ti, en centrarte en ti? Probablemente sí. Pese a haber estado criticando a los demás, ahora has decidido que vas a cambiar. Ha llegado la hora. Has de tener suficiente fe en ti mismo para saber que vas a ser capaz de cambiar. Tú serás el primero en dar ejemplo a los demás, mostrándoles cómo te valoras ahora a ti mismo, pues invertirás tu tiempo en proyectar amor y no odio hacia las personas que te rodean. Cuando sientas la necesidad de decir algo sobre alguien en una conversación, si es preciso, muérdete literalmente la lengua. Sí, hazlo. Luego te sentirás mucho mejor. La murmuración es una especie de sustancia tóxica que, si bien no tiene un efecto agudo (inmediato e intenso), sí lo tiene crónico (lento y continuado). Poco a poco te daña. Invierte tu tiempo en hablar sobre cosas que te atañan a ti o a la persona que tengas enfrente. Al principio puede que experimentes muchas horas de silencio incómodo. Es normal, pues solemos dedicar

mucho tiempo a criticar a los demás. Pero te aseguro que poco a poco todo ello hará que te las ingenies para ser más creativo en tus conversaciones. Empezarás a invertir el tiempo en actividades más productivas que murmurar. Y si tus amistades insisten en hacerte partícipe de conversaciones en las que se critica, responde con un comentario positivo sobre la persona de la que se habla. Es una forma de cortar la crítica. También puedes hablarles a tus amigos sobre tu nuevo comportamiento, sobre tu propósito de no criticar. Pero si no están dispuestos a cambiar, no los fuerces a ello, antes mantente alejado de ellos. Puede que si tus amigos ven que ya no te gusta criticar como a ellos, te parezca que los vas a perder. En cierto modo es verdad. Recuerdo haber asumido el compromiso de no criticar más. Perdí algunos amigos, pero ¿eran verdaderos amigos? No lo creo. No tengas miedo. No te aferres a tus amistades. No es necesario que critiques para formar parte de un grupo. Quizás has estado tan pendiente de no perder a tus amistades que te has perdido infinitas oportunidades de conocer a gente nueva v maravillosa. Es normal que cuando avances espiritualmente dejes viejas amistades, pero siempre llegan otras nuevas. Podemos cambiar nuestra forma de actuar. Podemos adoptar una actitud más inteligente y compasiva, a la vez. Dejemos a un lado las críticas, porque no nos beneficia. LAS QUEJAS ¿Cuántas veces nos quejamos a lo largo del día? Muchas, ¿verdad? Solemos quejarnos porque algo no nos salió como queríamos, porque alguien se portó mal con nosotros o por cualquier otro motivo. Las quejas pueden expresarse en solitario, tanto pensando en voz baja como en voz alta, o en compañía de otros. Cuando estás con otros, su efecto se intensifica. ¿Qué efecto? Su efecto negativo. Piensa que toda palabra que verbalizas es energía, o como dice Louise L. Hay: «Piensa muy bien lo que decides pensar, así como lo que decides decir, porque eso se materializará en tu realidad. Trátate bien, así como decides tratar a los demás». Tus palabras tienen un efecto sobre los demás y sobre las situaciones que te rodean. Cada vez que te quejas estás centrando tu energía en lo que no te gusta v con ello intensificas su efecto, haces que esa idea o pensamiento crezca y se materialice. A mi alrededor, a veces oigo a algunas personas comentar lo mal que se encuentran y lo horrible que es tener tal o cual dolor o problema. Al centrarnos en lo que no nos gusta, lo intensificamos —aquello en lo que pones tu pensamiento, crece—. El secreto no reside en pretender que el mal se vaya o en silenciarlo. El secreto radica siempre en aceptarlo. Aceptemos lo que vivimos. Es nuestra realidad, la decidimos nosotros. No recurramos a las quejas para solventar nuestros problemas, porque ¿acaso quejándonos hemos llegado a resolver algo? No lo creo. Mi madre hace un tiempo, inspirada por la lectura de un maravilloso libro titulado Un mundo sin quejas,² empezó a compartir sus enseñanzas con la gente, mostrándoles una sencilla técnica que se expone en el libro, para acabar con las quejas. Colócate una pulsera en una de tus muñecas. A lo largo de un día intenta no quejarte, no criticar. Si no te resistes y al final te quejas por algo, te toca cambiar la pulsera de mano. Y la cuenta empieza de nuevo. El objetivo es llegar a alcanzar veintiún días sin quejarte, esto es, manteniendo la pulsera en el mismo lado. Una vez superado ese tiempo parece que ya te habrás hecho con el hábito de no quejarte. Te animo a que lo pruebes. Recuerda que, como la murmuración y la crítica, la queja es una energía negativa, perjudicial para ti. Cuando converses con otros, no te quejes. Piensa que, en primer lugar, aburres al que te está escuchando (¡piénsalo!) y, en segundo, no te beneficia en absoluto. Cuando me apetece quejarme sobre algo, suelo recordar esta frase: «Cuando algo no te guste, si puedes cambiarlo, cámbialo; de lo contrario, acéptalo». Es un pensamiento muy acertado. Lo tomé de la Biblia. Antes de quejarte, piensa si puedes cambiar lo que te disgusta. Si logras encontrar un modo de cambiarlo, hazlo. Cuando nos quejamos, nos alejamos del momento presente. Solemos quejarnos del pasado o de una situación futura. Cuando converses con alguien, piensa que esa conversación es la única que tendrás, la única que existe. Si eso fuera así, ¿invertirías tu energía en quejarte o quizás en otra cosa?

Desde luego yo no malgastaría mi tiempo en quejarme, sino que intentaría hablar sobre cuestiones que puedan ayudar a engrandecer y embellecer el alma del ser humano. Recuerda, a partir de ahora, la importancia de tu palabra. Tu palabra es energía. LOS TÓPICOS Los tópicos son otro elemento que debemos tener en cuenta, pues inciden de pleno en la calidad de nuestras conversaciones. Tópico es igual a conversación banal. Siempre he pensado que en general hablamos demasiado. ¿Sabes que existen otros modos de comunicarse con los demás? Leí hace poco un libro, Mensaje desde la eternidad, de la escritora Mario Morgan.³ —quizás hayas oído hablar de su primera obra Las voces del desierto—.4 Así como en su primer libro, en este segundo también trata sobre las enseñanzas de los aborígenes australianos. La autora explica cómo la comunicación entre ellos se establece mediante la telepatía (mentalmente) y la intuición emocional (espiritualmente). ¡Qué hermoso! Creo firmemente en ello. Tú, aunque no lo creas, en más de una ocasión te has comunicado con los demás de ese modo. Es algo que llevamos dentro de nosotros. Porque cuando conoces a alguien, ¿verdad que percibes algo de esa persona que no proviene de sus palabras? O, cuando alguien te miente, lo notas, ¿verdad? Sí, pues todo esto está relacionado con los tópicos. ¿Por qué? Cuando hacemos uso de forma abusiva de las palabras para comunicarnos con los demás, vamos reduciendo nuestra posibilidad de comunicarnos verdaderamente. Creo que si solo habláramos cuando lo que tuviéramos que decir fuera realmente importante, pasaríamos muchas horas en silencio. No te pido que te vuelvas un ermitaño. Pero sería interesante que todos nosotros midiéramos más nuestras palabras. Hemos de hablar menos. Además, cuando el parloteo es constante, solemos recurrir a los tópicos. Las conversaciones creativas escasean. Si únicamente hablas de temas banales, si solo respondes con respuestas comunes y predecibles, tu mente se vuelve pobre. Y creo que cada uno de nosotros tiene la suficiente creatividad para hacer de sus conversaciones verdaderas obras de ingenio. Mide tus palabras. Sé más creativo y verás como algo en ti cambia. CUANDO EL OTRO HABLA LA VERDADERA ESCUCHA ¿Escuchas verdaderamente lo que las otras personas te dicen? A menudo estamos más pendientes de lo que le vamos a responder a quien nos habla que de lo que nos está diciendo. Parece como si siempre quisiéramos tener la última palabra. O puede que, en ocasiones, absortos en nuestras propias preocupaciones ni siquiera prestemos atención a lo que nos están diciendo los demás. Es muy importante escuchar de forma sincera, si pretendemos ser buenos amigos o simplemente «buenos escuchadores». Una técnica que he aprendido hace poco es la siguiente: cuando alguien te hable, repite mentalmente sus palabras. Hazlo. ¿Qué consigues así? Escuchar realmente. Frenas tu verborrea mental. Tu mente v todos tus sentidos están puestos en las palabras del otro. Es muy importante escuchar. Y no solo escuchar activamente, sino también estar tranquilo y relajado ante el otro (recuerda que es tu espejo). Aún hoy en día sigo trabajando en ello porque siempre hay lecciones que aprender. Me es muy fácil dejar de escuchar y pensar en lo que le voy a decir a la otra persona. Pero rápidamente me doy cuenta y corrijo mi actitud. Te animo a que tú también lo hagas. A partir de ahora seguro que empiezas a escuchar más atentamente a los demás. TEN PACIENCIA Y RELÁJATE ANTE LO QUE TE OCURRE Por último, me gustaría que trabajaras conmigo la paciencia. Hemos de ser pacientes cuando otros hablan con nosotros y permitirles que se expresen tal y como desean hacerlo. Deja que los demás gocen sintiéndose acogidos por ti, gracias a tu escucha. Pero la paciencia no solo debe centrarse en esto. En un

sentido más amplio hemos de llegar a ser mucho más pacientes de lo que somos cuando tratamos de llevar a cabo algo en la vida, en especial cuando en su consecución intervienen otras personas. A veces las cosas no marchan al ritmo que nos gustaría y nos impacientamos. Cuando esto ocurre, debes verlo como una magnífica oportunidad para aprender, pues te toca trabajar la paciencia. Recuerda que los problemas o supuestos problemas pueden abordarse de dos modos distintos: si los puedes solucionar, hazlo; de lo contrario, relájate, deja que se solucionen por sí solos. Así de sencillo. O actúa o relájate, pero jamás te impacientes. Al impacientarte, te olvidas de que en este mundo no estás solo, sino que estás con todo el Universo, porque tú eres el Universo. He tenido que trabajar la paciencia en más de una ocasión, y he llegado a encontrarme en situaciones límite en las que hubiera sido muy fácil desesperarme, pero en las que algo en mí me decía que fuera paciente, que no me inquietara. Recuerdo una ocasión, apenas hará un año de ello, en la que tuve que esperar cinco meses para cobrar un trabajo que hice para la universidad. Un día me propusieron participar en la elaboración de un atlas. Encantada, acepté. Era uno de mis primeros trabajos para la universidad. ¡Cómo iba a desaprovechar esa oportunidad! Fue un trabajo bastante duro y poco creativo, pero lo hice. Lo finalicé en julio. A principios de agosto fui a comprobar mi cuenta corriente y vi que aún no me habían pagado. Llamé a la persona que coordinaba el proyecto. Esta, muy amable, me dijo que en agosto no se hacían pagos. Bien, pensé: «¡Esperaré a septiembre!». No me corría prisa. Llegó septiembre y tampoco me pagaron. Mi paciencia se estaba agotando. Empecé a preguntarme si habría hecho mal mi trabajo. ¿Quizás había sido tan pésimo que no me merecía el dinero? (en situaciones en las que todo anda mal, a veces uno suele culparse a sí mismo, o al entorno, para justificar su desdicha). Volví a comunicarme con la coordinadora. Esta vez me dijo que debía hablar con una empresa externa a la universidad, que esta se encargaría de pagarme. Así lo hice. ¡Ay, qué mareo! Tras hablar con los de la empresa, pensé que ya cobraría al siguiente mes. Pero no fue así. Pasó octubre, noviembre y ¡diciembre! «¡Esto es una tomadura de pelo!», pensé. Ya no estaba dolida, sino rabiosa. Por supuesto, me había olvidado de la paciencia, y ahora estaba llena de impaciencia, aunque intenté no mostrar mi enfado hacia la empresa o hacia la universidad. Esta experiencia fue una lección con la que aprendí mucho. Pasado un mes me daría cuenta de lo maravilloso que es el Universo, que este jamás nos pone trabas en nuestro camino, aunque creamos que sí porque no vemos más allá. Finalmente cobré a finales de diciembre. ¡Por fin! Todo aquel sufrimiento de los meses anteriores no había servido para nada. Aprendí la lección. Cuando algo no sale como tú quieres, haz todo lo que esté en tus manos para cambiar la situación, pero si no puedes hacer más, intenta relajarte y permite que los demás pongan de su parte. Relájate y deja de querer controlarlo todo. Esta historia no termina aquí. Al final comprendí por qué, o mejor dicho para qué, el Universo me había hecho esperar tanto tiempo. En enero me comunicaron que no había obtenido la beca que había solicitado a principio de curso en la universidad. Al empezar el curso, en septiembre, había pagado solo el 15% de la matrícula y ahora tenía que abonar el restante 85%. ¿Sabes cuánto dinero tuve que pagar? Justo la cantidad que había cobrado por aquel trabajo. Si no hubiera recibido ese dinero en ese justo momento, no habría podido pagar lo que me faltaba de la matrícula. A esto se le llama vivir en sintonía con el Universo. Me quedé sorprendida. Me prometí a mí misma que jamás volvería a dudar de la sabiduría y benevolencia del Universo. Ahora te toca a ti también ser paciente cuando las cosas no te salgan supuestamente bien. Jamás seas maleducado con los demás, ni pretendas hacerlos partícipes de tu impaciencia. Sé siempre amable, ten paciencia con los demás y contigo mismo. Ya sabes que todo lo que te ocurre es por un bien mayor, aunque en un primer momento no lo veas así. Lo siguiente tiene relación con la paciencia. Así como anteriormente te insté a que dieras lo mejor de ti en todas tus relaciones, ahora hablaré de algo igualmente importante, algo en lo que aún tengo mucho que trabajar (si te soy sincera).

SI ACEPTAS A LOS DEMÁS, TE ESTARÁS ACEPTANDO ATI MISMO Reflexionemos juntos sobre si en nuestra relación con los demás somos tolerantes o, por el contrario, creemos siempre que ellos se equivocan y que nuestro modo de pensar y de actuar es el correcto. Me gustaría creer que soy una persona tolerante, que acepto a los demás tal y como se muestran ante mí. En la mayoría de las ocasiones en las que converso e interactúo con otra gente, no busco tener la razón ni desprecio sus opiniones, pero parece que cuando se trata de relacionarme con las personas más cercanas a mí, me etiqueto con el cartel de «intransigente». Mi hermana pequeña, en más de una ocasión, me ha dicho que está harta de que juzgue como malo o insuficiente todo lo que ella hace. En estas ocasiones me recuerda que aún no acepto del todo el comportamiento de los demás. Agradezco tenerla como compañera en este viaje de la vida. Estoy aprendiendo mucho de ella. Estas ideas sobre la aceptación ni siquiera se me había ocurrido incluirlas, pero el otro día, y tras mantener una interesante conversación con mi padre y mi hermana, me di cuenta de que son importantes. La aceptación es un elemento clave en nuestras relaciones con los demás. Nuestro éxito depende de ello. Quiero contarte algo, por si mi experiencia te puede servir de ayuda y reflexión. Al mismo tiempo, se lo dedico también a mi hermana. Lo escribo para ti, Paula. Me duele en el alma no haber aprendido del todo a aceptarte como eres. Estoy en ello. Desde mi debilidad me fortalezco. Desde aquellas cuestiones sin resolver en nuestras vidas, surge a veces la decisión de mejorar como individuos. Mi hermana es una persona que, encontrándose en su adolescencia, aprecia más el disfrute que siente bailando y saliendo con sus amigos que encerrándose en su cuarto para estudiar. Puedo decirte que es un tanto opuesta a mí. A mí me gusta planificar mi tiempo y hacer de él algo totalmente productivo. Incluso rozo la obsesión en algunas ocasiones. Por ejemplo, cuando estoy de vacaciones tras un año de estudio universitario, no hago otra cosa que ponerme cada vez más tareas para justificar mi falta de tiempo para ir a la playa. Me aterra pensar que pueda perder el tiempo. Con un día soleado como hoy, no me encontrarás en la playa... sin hacer nada (como mucho practicando surf, y creo que más bien para mejorar mi técnica, y no para disfrutar del propio deporte). Bien al contrario, probablemente esté en mi habitación ante el ordenador trabajando en un proyecto de la universidad para el cual, aunque no forme parte del temario del curso, me haya ofrecido voluntaria. Como ves, cada vez más tareas por hacer. No es que no disfrute con lo que hago. Me gusta ser así. Aunque ni tanto ni tan poco. Quizás me haya etiquetado como hiperresponsable y, en contraposición, y ahí está el problema, a mi hermana como vaga. Juzgo la actitud de mi hermana. Desprecio su vagancia y me jacto de mi inteligencia. No acepto que ella decida darle más importancia a unas cosas que a otras. Además, al etiquetarla como «vaga» no le permito que sea otra cosa Realmente no es vaga, es como es. Es decir, a veces diligente y a veces perezosa. Pues como todos, o ¿acaso no es así? Todos, creo, responderemos con un sí a esta pregunta. ¿Cómo puedo pensar que lo que hace es sinónimo de perder el tiempo? Porque, ¿qué es perder el tiempo? ¿Es malo su modo de ver la vida? Ni mucho menos. Sin embargo, me irrita ver como, por ejemplo, teniendo que preparar su primer trabajo de investigación, decide hacer apenas un poquito cada día, pues como ella dice: «¡No voy a matarme haciendo esto y dejar de disfrutar del verano!». Parece que debería reprochar su actitud y calificarla por mi parte como de persona vaga. Al menos así lo he dejado entrever en otras partes de este libro. Supuestamente, si quieres algo, tienes que actuar para lograrlo. ¿Cómo mi hermana va a terminar su trabajo de investigación si solo hace un poquito al día? Parece que lo mejor sería avanzar, no un poquito, sino bastante cada día. Creo, sin embargo, que el secreto está en el equilibrio. Además, parece que mi hermana hace menos cuanto más le pido que haga. Cuantas más horas le digo que invierta en sus estudios, menos horas les dedica. Cuanto más crítico su pérdida de tiempo en las discotecas, más salidas nocturnas hace. No lo hace intencionadamente, pero su

inconsciente, creo yo, parece querer rebelarse. Y lo más peligroso de todo ello es que llegue a creer que lo que hace en su vida sea tachado siempre de malo e insuficiente. Y eso no es verdad. El problema radica en mi falta de aceptación. Si quiero que algo cambie, no ha de ser su comportamiento, sino mi modo de verlo y juzgarlo. Gracias a la interesante conversación que mantuvimos mi hermana y yo con mi padre el otro día, me di cuenta de que, si bien ya creía que mi intransigencia no decía nada bueno de mi, acabe por convencerme del todo. Mi padre me dijo que cuando me molesta algo de mi hermana, en lugar de apuntar con el dedo hacia ella, debo cambiar de dirección y apuntar hacia mí. Aquello que me irrita de ella es algo que me molesta de mí. Y me molesta porque yo soy así o porque carezco de ello y me gustaría tenerlo. Además, enfaldándome como me he enfadado con mi hermana por su pérdida de tiempo, he invertido tanto tiempo en ello que al final he sido yo la que lo ha perdido. En vez de preocuparme por mis asuntos, me he adjudicado tarea doble, la mía y la de mi hermana. Así que las palabras de mi padre me hicieron reflexionar. A mi hermana le dijo mi padre que tener una persona tan exigente a su lado era algo bueno para ella. Está bien que si tienes tendencia a relajarte ante tus obligaciones tengas a alguien que te pinche para que no te duermas. En definitiva, nos hizo ver que en lugar de quejarnos por tener a la otra a nuestro lado, debíamos estar agradecidas. Cada una es lo que justamente necesita la otra para crecer como persona. Es más, y aquí está lo interesante, desde que he dejado de decirle a mi hermana lo que tiene que hacer o cómo debe invertir el tiempo, ha tomado la iniciativa y parece que le apetece dedicar más horas a sus tareas escolares. Creo que siente que ahora le toca a ella ser responsable de sí misma, y que ya no tiene a la pesada de su hermana que la incordia. Me gusta tener a mi hermana a mi lado. No es que no tenga ratos en los que me encantaría decirle lo que debe o no debe hacer. Si no puedo más se lo digo, pero también le expreso que en el fondo es algo que debo trabajar yo conmigo misma. El problema no está en ella. Te he contado esto para que, tanto si te identificas con mi hermana como conmigo, entiendas que todo está bien. No juzgues lo que haces como malo, y mucho menos juzgues al otro. Acéptalo. Aceptar a los demás demuestra que te aceptas a ti mismo. Si juzgas a los otros, eso significa que probablemente aún hay algo en ti que rechazas. Es muy fácil juzgar, pero no lo hagas. En lugar de ello, trabaja para dar ejemplo de lo que crees que es una actitud y un comportamiento ejemplar. Si a mí no me gusta lo que veo en mi hermana, debo concentrarme en hacer aquello en lo que creo, en lugar de decirle que me siga. ¿Por qué no emprendo primero yo el camino y dejo en sus manos el hecho de decidir seguirme o no? Si a ella le apetece tomar ejemplo de lo que hago, ya lo hará. No debo forzarla. Muchas veces, querer enseñar a los demás es contraproducente, y no les permite avanzar por sí mismos y a su propio ritmo. Y por último, esta carta. Esta carta es para mi hermana. El otro día creo que entendí, por fin, para qué estamos aquí, en este mundo. Mi amiga Marta me describió una escena tan hermosa que me quedé pensativa. Al despertarse el día anterior, mientras aún estaba tumbada en la cama, entraron en la habitación su marido y su hijo. Al despedirse de ella, la besaron en la mejilla, expresando así su afecto y amor por su esposa y madre. No hay nada en esta vida que no pueda solucionarse con un abrazo, un beso y un «te amo». Si te sientes perdido, deja lo que estés haciendo y vuelve a tu casa y abraza a tu familia. Esta carta es para ti Paula. Te adoro. Y a ti lector, te animo a que expreses tu verdadero amor, aquel que siempre has llevado dentro. Dale tu amor a tu familia porque, de este modo, te lo estarás dando a ti mismo. Todos nosotros somos tu espejo, somos tu familia. Amémonos. A MI HERMANA PAULA Paula, disculpa mi intransigencia. Eres alguien maravilloso. ¡Qué equivocada estaba! Me aterraba pensar que si no seguías mi camino, que si no copiabas mis pasos o incluso que si no los superabas, no llegarías a nada. ¿Cómo se me ocurrió pensar en ello? Cada vez que te miro veo un espejo, un espejo

incómodo pero que me da fortaleza, que me recuerda que aún estoy caminando, que la meta es el camino v que jactarme de haber logrado ya esa meta no está bien. Sé que llegarás muy lejos, pues ya lo has hecho. Es curioso que me queje de tu método de estudio, cuando parece que combinar unas cuantas horas de estudio con las salidas con amigos da buenos resultados. ¿Quién soy yo para juzgar lo que es mejor para ti? ¿Acaso el camino de la brillantez académica asegura el éxito? En absoluto. Porque me olvido de lo más importante: entender que el éxito está en disfrutar con lo que haces en la vida, aquí y ahora. Y si me pregunto si disfrutas con tu vida tal y como es en este momento, descubro que sí, que disfrutas, pues sonríes todos los días. Paula, gracias por ser un espejito tan bello y reluciente.

9 MIS ÚLTIMAS ACCIONES

PALABRAS.

TUS

PRIMERAS

EL jardín del mundo no tiene límites salvo en tu mente. Su presencia es más hermosa que las estrellas. más nítida que el espejo bruñido de tu corazón. Rumi Me dispongo a escribir mis últimas palabras. Este libro ha llegado a su fin. Ahora deberás empren der el camino tú solo. Aunque quiero que sepas que siempre que me necesites, estaré a tu lado. Sabes que cuando desees podrás volver a releer este libro. En mi vida aplico a diario todo lo que te he ido explicando, tanto lo referente al estudio como al trabajo, a mis relaciones con los demás o incluso conmigo misma. A mí también me gusta releer, de vez en cuando, estas páginas. Resulta increíble, pues cuando leo su contenido me parece que no fue escrito por mí, por Celia. Es como si las palabras se hubieran plasmado en el papel y yo fuese un mero canal y no la dueña de lo que escribía. Esa sensación de desapego es la que hemos de sentir cuando emprendemos algo en la vida. Cuando fluyes con lo que haces y permites que ocurra, en lugar de intentarlo con esfuerzo y sacrificio, obtienes resultados excelentes, porque estás tranquilo y relajado. Me encanta que hayas leído este libro. Espero que te haya servido para recordar que tu vida es hermosa y que te mereces vivirla con dicha. Siempre has estado preparado para vivirla de la mejor manera posible. Siempre. En todo momento has tenido el poder necesario para realizar cualquier cosa, pero a veces requerimos de una pequeña ayuda externa. Siempre ayuda que alguien nos dé un pequeño empujoncito. Ese empujón es este libro, soy yo. Toma mi mano, es una mano amiga. Pero recuerda que habrás de caminar solo. Si bien estarás acompañado a lo largo de todo el trayecto, ahora dependes de ti mismo, te toca ser responsable y tomar tus propias decisiones (aunque recuerda que siempre tienes al Universo, que eres tú, yo y todos). Nadie puede decidir por ti. Tu felicidad depende de ti. No hay nada externo que te pueda dar lo que necesitas. En realidad no existe la necesidad. Nosotros nos creamos las necesidades. Sé que eres un ser brillante y muy inteligente, aunque no te lo hayan dicho, pues a veces a los demás se les olvida decirte lo maravilloso que eres. Pero este libro te recuerda lo mucho que vales. Yo confío en tu valía. Este libro es una prolongación de mi ser, y sé que puedes sentir su energía. Todo lo que leíste y te emocionó no fue por las palabras que viste escritas, sino por el amor que se desprendía de ellas. Recuerda que, en esta vida, todos somos compañeros de todos, nos acompañamos mutuamente. Cada encuentro con alguien es un mensaje del Universo. Las casualidades no existen. Estoy convencida de ello. Lo que te ocurre en la vida depende de ti. Sé responsable de tu vida. Si te sientes perdido, pídele consejo al Universo y empieza a estar atento a sus respuestas, siempre llegan. Tu vida es muy valiosa, hónrala como tal. Imitando las palabras de Martin Luther King Jr., en su famoso discurso, I Have a Dream (Tengo un sueño): tengo un sueño que sé que se hará realidad. Tú estás en él. Me siento dichosa porque sé que la vida cada vez va a ser más maravillosa. Cada vez habrá más personas que valorarán su presente, que se responsabilizarán de él. Dejarán de creer que su entorno puede ser un impedimento para la consecución de sus metas porque sabrán que el poder reside en su interior. Estas personas hoy ya están realizando un magnífico trabajo. Cada día somos más los que nos despertamos por la mañana valorando y celebrando nuestra vida. Este entusiasmo por vivir se está esparciendo por todos los rincones. A medida que pase el tiempo, esta energía será cada vez más potente. Y ahí está mi sueño. En mi sueño tú, yo y todos los demás permanecemos unidos por la fuerza del amor. En mi sueño veo a las personas sonreír porque disfrutan

con el trabajo que han elegido conscientemente realizar en esta vida, porque disfrutan estudiando, valorando los conocimientos que están adquiriendo, porque saben que ya no es necesario identificarse con lo que tienen, con lo que hacen o con lo que otros piensan de ellas. Viven en paz. ¿Eres capaz de visualizar esa realidad? Este sueño del que te hablo puede ser real desde hoy mismo. No hace falta que esperes más. Da un primer paso y sé un ejemplo para los demás. Sonríele a la vida. Te propongo que cuando vayas caminando por la calle y tu mirada se cruce con la de un desconocido, esboces una pequeña sonrisa y Mentalmente le envíes una bendición de amor. Es un primer paso, y sabes que pasito a pasito todo se logra en esta vida. Vuelvo a repetirte que eres maravilloso e importante. Eres una pieza clave. Cuento contigo para que nuestro mundo llegue a ser hermoso. ¡Qué digo! Ya lo es, ¿verdad? No hace falta que esperemos al futuro para vivir en un lugar hermoso, porque al menos ahora ya hay dos personas que conscientemente han decidido mirar al mundo desde el amor, tú y yo. Yo veo amor y felicidad, ¿qué ves tú? He querido incluir una especie de apéndice, para contarte «mi historia». Es la primera vez que escribo sobre mis vivencias, y verás que pese a no tener más de veintitrés años, he vivido bastante. Aunque mi vida ha estado marcada por más de una tragedia, siento que hasta el momento ha sido hermosa. ¿Sabes que de las dificultades se aprende? Escribir sobre mis vivencias ha sido como pasar una especie de duelo. He podido cerrar por fin un capítulo de mi vida para empezar uno nuevo. Te doy las gracias, lector y amigo, por haberme leído. De nuevo te repito que cuando lo necesites tomes mi mano. Me gustaría mucho recibir noticias sobre ti. Tus ideas y tus pensamientos son importantes. Al final encontrarás una dirección de correo donde podrás comunicarte conmigo, si así lo deseas. Encantada, recibiré tu saludo.

UNA HISTORIA QUE CONTAR NO podrás —me dijeron ellos. ¡Ah no! Claro que podré—contesté yo. A penas he vivido veintitrés años. Aún tengo mucho que vivir. Pero creo que algunas de mis experiencias pueden resultar interesantes. Al recordarlas, pienso que me han ayudado a avanzar y a ver la vida de un modo distinto. Tal vez puedan ayudarte o inspirarte a decidir cambiar tu actitud. Que todo tenga más sentido y que vivas tu vida de un modo más auténtico. Fui una niña bastante arrogante. Se me acostumbró a tener al instante todo aquello que deseaba. Todo lo que quería lo conseguía de inmediato, costase lo que costase. Entiendo que mis padres me intentaban educar lo mejor que podían. Eran padres primerizos. Así fui creciendo. A los trece años, se separaron. Fue un golpe muy duro para mí. Aunque, rápidamente, encontré una vía de escape. Por suerte, fue el estudio. Pasaba horas y horas estudiando; así me evadía de los problemas que me atormentaban. Puede parecer extraño, pero así fue. Separados mis padres, vivimos mi hermana y yo con nuestra madre. Nunca llegamos a pasar hambre, pero tuvimos que ajustarnos un poco a lo que requería la nueva situación. Ya no podía obtener al instante aquello que quería. Había que esforzarse, y mucho, para obtenerlo. Mi madre nos animaba a mi hermana y a mí a trabajar para poder ganar algo de dinero y así podérnoslo gastar en nuestras cosas. Ninguna de las dos lo hizo. Aun en mi arrogancia, pensaba: «¡Oye, que al menos saco buenas notas en el instituto!». El problema no vino por el lado materno, sino por el paterno. Mi padre, tras separarse, rápidamente se fue a vivir con una chica. Ella, pese a tener al principio buenas intenciones e intentar ser amable con nosotras, no poseía, que digamos, mucha experiencia en tratar a dos chicas, una adolescente y la otra preadolescente. Poco a poco mi padre fue olvidándose de nosotras. Tenía una nueva familia. Fue algo muy duro para mí, y mi hermana también sufrió. Las ocasiones en las que veíamos a mi padre, ¡sentía tanta rabia por dentro! Pedía a gritos que me hiciera un poco más de caso, que nos prestara un poco más de atención. Éramos sus hijas. Intenté llamar su atención de muchas maneras, pasando por la anorexia, después bulimia, y junto a ello el alcohol y alguna que otra droga. Mis esfuerzos fueron en vano. Solo conseguí dañarme a mí misma. Una vez terminados mis estudios de bachillerato, decidí que estudiaría publicidad en la universidad. Es curioso que justamente mi padre fuese publicista. Otro intento de acercarme a él. Me propuse ser mejor que él, superarlo. Por aquel entonces nuestra relación iba un poco mejor que antes. Seguía sintiendo rabia en mi interior, pero al menos nos unía nuestro interés por la publicidad. Incluso el primer año de carrera me fui a vivir con él. Es comprensible que no pusiera ningún impedimento, porque había roto su relación y vivía solo. Con todo ello, rechacé el amor incondicional de mi madre. Me estaba destruyendo a mí misma. Pero ahí no acaba todo. Todavía falta lo más duro. Claro está que con la experiencia que había tenido con mi padre, digamos que no sentía mucho aprecio por el sexo opuesto. Odiaba a los hombres. Todo lo relacionado con ellos era malo. Empecé a adquirir una actitud hombruna. Quería ser más fuerte que ellos, valerme por mí misma, triunfar, ser mejor que los hombres, concretamente mejor que mi padre. En verano, tras haber acabado el primer año de carrera, decidí que sería positivo que trabajara. Mis ansias de superación hicieron que me presentara ante una agencia de modelos y que me ofreciera para trabajar en el departamento de cuentas. Les dije que como mi padre tenía una agencia de publicidad podría, a través de él, conseguirles clientes. Me dieron una oportunidad. Es curioso que mis carencias afectivas las supliera con una actitud de ¡yo valgo!, al menos en lo profesional. Imagino que indirectamente me benefició aquello que mi madre solía decirnos de pequeñas: «¡Vosotras podéis lograr lo que queráis! ¡Sois muy válidas!». Tengo mucha suerte de tener una madre tan maravillosa. Parece que calaron hondo sus charlas sobre la autosuperación y la importancia de creer en uno mismo. Recuerdo que

cuando tenía un ratito aprovechaba para leernos pequeños fragmentos de libros de filosofía y psicología. Pues bien, empecé a trabajar en la agencia de modelos. Parece bonito, ¿verdad? Sin embargo, no lo fue del todo. Durante los dos meses que estuve allí no conseguí ni un cliente y, está claro, no me pagaron nada. Pero, gracias a ese trabajo, conocí a los propietarios de una productora de música. Me fascinó lo que hacían. «Ya está —pensé—. Voy a crear una productora de música». Me imaginaba trayendo cantantes a Barcelona y organizando conciertos. Se me metió esa idea en la cabeza. Me vino la brillante idea de traer a España a un grupo llamado RBD. Quizás los conozcas. Eran aquellos jóvenes que protagonizaban una telenovela mexicana, Rebelde. Ya sabía lo que quería hacer. Quería traer a ese grupo. Me marqué una meta. Gracias a que mi madre conocía a un chico mexicano cuyo hermano trabajaba en el sector de la producción musical y televisiva, pude concretar más mi sueño. Pensé que lo mejor sería ir a México y enterarme bien de cómo traer a RBD a España. Porque de momento, lo único que sabía era que pertenecía al grupo de comunicación mexicano Televisa. Ahora me faltaba dinero para viajar al país. Se lo pedí a mi padre. El, pese a no disponer de mucho dinero, tenía un gran sentimiento de culpabilidad por haber medio abandonado a sus hijas y lo enmascaraba comprándonos cosas. Me fui a México. Imagínate lo emocionada que estaba. Con todo esto me olvidé por completo de mis estudios. Abandoné la universidad. ¿Qué tenía que hacer en la universidad si podía hacerme rica montando una empresa tan rápido? Más tarde descubriría que estaba equivocada. Mis dos semanas en México fueron poco productivas. Conocí a tipos que se hacían pasar por grandes hombres de negocios, pero que en el fondo no eran más que charlatanes. Y el hermano del amigo de mi madre no ayudó mucho. Al final me enteré de que a RBD lo llevaba una empresa subcontratada por Televisa, con sede en Los Ángeles. Volví a Barcelona, empeñada en que tenía que ir a Los Angeles. Me puse en contacto con la empresa estadounidense. Me fue muy fácil comunicarme con ellos, pese a mis carencias en inglés —eran un grupo de mexicanos afincados en Estados Unidos—. Concerté una entrevista y me fui a Los Angeles. Mi padre, a regañadientes, pagó el billete de avión de mi abogado (necesitaba uno) v el mío. Estaba más que emocionada. Volé a Los Ángeles, esta vez para firmar un contrato con la empresa estadounidense para poder traer a España a RBD en concierto. Creo que los convenció mi ilusión y mi entusiasmo. O puede que creyeran que tenía mucho dinero (lo cual no era verdad). Lo cierto es que acababa de firmar un contrato millonario por el que debería pagar mucho dinero a la empresa estadounidense v asegurarme de que todo saliera bien. Pensé: «¡Eso será fácil!, con patrocinadores y..., ¡ya está!». Pobre de mí, no sabía en qué me metía. Para firmar el contrato tuve que crear una empresa, aunque no tenía ni oficina ni empleados. Pensaba que si había podido llegar hasta ahí, quién podía impedirme que continuara. Aplicaba constantemente la idea de ¡yo puedo! ¡Yó puedo con todo! Le pedí a un amigo que me ayudara, pues sabía más bien poco de cómo preparar un concierto. Lo primero que buscamos fue a una persona para que nos ayudara a conseguir patrocinadores, esto es, dinero para financiar el proyecto. Pasaron tres meses y no logramos ni un patrocinador. El tiempo se nos echaba encima. Empecé a pensar que todo el asunto no había sido muy buena idea. Sentía que me había metido en un buen lío. Pero ahora era demasiado tarde. Preocupada y desesperada, apenas dormía cuatro horas y fumaba muchísimo. ¿Qué pasó al final? Te lo puedes imaginar. No vino RBD, al menos conmigo, pues al final lo traj0 otra productora. Rescindieron el contrato. Por suerte, la empresa estadounidense decidió no demandarnos. Había jugado con fuego, pero parecía que había logrado no quemarme. Estaba destrozada. En menos de un año parecía haber estado en la cima y ahora, abajo del todo. Mi padre se arruinó, pues había gastado todo su dinero en mis viajes y en mis intentos por hacer que aquello funcionara. Para colmo, las cosas se complicaron un poco más. Aquella persona que nos iba a ayudar en la búsqueda de patrocinadores, enfadada porque había invertido su tiempo en ello y no había recibido retribución alguna, decidió demandarnos. Ahora estaba con una empresa en ruinas y con una demanda

judicial de por medio. ¡Y solo tenía dieciocho años, a punto de cumplir los diecinueve! Me refugié en mi hogar. En casa al menos parecía estar a salvo. Me pasaba el día llorando, preguntándome: «¿Por qué a mí? ¿Qué he hecho mal?». Quizás me concentré en el dinero; ese era mi fin, el éxito, el poder y nada más. Era un sueño falto de amor. Pero no podía pasarme todo el día en casa, o acabaría deprimiéndome aún más. Me obligué a reaccionar y me hice voluntaria de una protectora de animales. Durante un tiempo acudí todos los martes. Además, fui algunas veces a ayudar a las Hermanas de la Caridad de Santa Teresa de Calcuta, en la iglesia de San Agustín. Ayudaba a dar de comer a los indigentes. La mejor manera de superar tus dolencias es olvidarte un poco de ti mismo. Deja de recrearte en tus males y haz algo útil por los demás. Me sirvió de mucho. Empecé a pensar que pese a la gravedad de la situación podía lograr solucionarlo. Tenía que enfrentarme a muchos problemas v ser verdaderamente responsable por primera vez en mi vida. Se acercaba el verano y decidí irme con mi perro a la casa que mi abuelo y su mujer tienen en la montaña. Estuve dos semanas allí. Fueron dos grandes semanas. Por la mañana salía temprano a pasear por la montaña. Kingo (mi perro) y yo empezábamos a caminar a las siete de la mañana y no regresábamos hasta las once. Veía ciervos, aves y la escarcha en las flores silvestres. Después, pasaba largos ratos con mi abuelo. Aprendíamos cosas nuevas, nos reíamos y disfrutábamos juntos de la belleza del paisaje. Mi abuelo y su mujer me consolaron en esos momentos tan difíciles. Con su ejemplo, me mostraron lo bella que podía ser la vida. Reflexioné mucho. Antes de eso, llegué a pensar que la vida ya no valía la pena. Pero algo en mi interior me decía que sí, ¡que la vida vale la pena! y saqué fuerzas de mi interior. Gracias al apoyo de mi madre, en especial, decidí emprender un nuevo camino. Antes que nada, responsabilizarme de todas las deudas que había contraído mi empresa en ese tiempo, en concreto el crédito que había pedido al banco cuando creé la empresa. Si quería que todo se solucionarse debía hacerlo yo. Mi padre ya había tenido suficiente. Lo dejé en paz. Para poder pagar todas esas deudas, tenía que buscar un trabajo. Al principio me costó encontrarlo. Pero al final conseguí un empleo a tiempo parcial en una tienda. Al mismo tiempo, animada por mi familia, creí oportuno volver a la universidad. Como les tenía pánico a carreras como Derecho, Publicidad o Económicas, por recordarme mi dolor, pensé que sería mejor hacer una carrera algo más humana (y que no se me malinterprete, las anteriores pueden ser tan humanas como cualquier otra). Escogí Geografía. Fue extraño al principio. Es como si hubiera vuelto a nacer. Ahora estudiaba geografía y trabajaba en una tienda. Era duro. La mayoría del dinero que ganaba, por no decir casi todo, lo destinaba a pagar las deudas. Sentía una presión en el pecho que me recordaba que había llegado la hora de responsabilizarme de mi vida. Tras estar unos meses en esa tienda, mi madre me consiguió un trabajo en un centro deportivo para dar clases de gimnasia —mi madre es una gran profesional del deporte y de la terapia corporal. Desde bien pequeña, en mi casa siempre se ha hablado de deporte, de danza y del amor por el estudio del cuerpo humano. Y con todo ello, llego a mi presente. Estoy trabajando, con lo que puedo pagar mis deudas, y continúo estudiando geografía en la universidad —estoy a punto de finalizar mi último año de carrera—. Estos tres años y medio han sido muy importantes en mi vida. He cambiado tanto... Dejé a la niña egoísta que quería ser mejor que nadie y me he centrado en dar amor a los demás. La vida ahora tiene sentido. Estoy muy agradecida por las experiencias que he tenido. Sé que han sido las correctas. Gracias a ellas he llegado hasta aquí. Ahora puedo decirte que pese a lo dura que te parezca la vida, no es tan grave. ¡Tú puedes con todo! Solo piensa en dar un paso tras otro, en avanzar, y poco a poco tus problemas se irán resolviendo. Todo lo que he vivido me ha animado a escribir este libro. En él aparecen aquellas ideas sobre las que reflexiono a menudo. Algunos libros me han ayudado muchísimo. Las enseñanzas de los grandes filósofos y maestros espirituales

me han ayudado a avanzar, a crecer Me encuentro en un punto de mi vida maravilloso, pese a que las circunstancias puedan parecer un tanto adversas en algunos aspectos; aún quedan pendientes algunas deudas, y la demanda judicial de aquel hombre al que le pedimos ayuda con el patrocinio del proyecto musical sigue ahí. Pero no dejo que esto condicione mi valentía y mis ganas de vivir. El estudio me ayudó mucho. Concentrar mis fuerzas en la bella ciencia de la geografía me ha hecho mucho bien. No te atormentes por tus males. Te he contado mi vida, o lo que he vivido de ella, porque creí que ya era hora de perdonarme por mi pasado. Todo lo vivido está bien. Mis experiencias, eso creo yo, ilustran dos grandes verdades: la primera, que todo aquello que concibes en tu mente es posible hacerlo realidad. Luché por hacerme un hueco en el mundo de la música. Me acerqué a él. Pero, y aquí está la otra gran verdad, y más sabia que la anterior, no puedes exigirle al Universo que todo salga exactamente como tú quieres. Recuerda, «el hombre propone y Dios dispone». Sé que mi éxito se está procesando. Parte de él ya lo tengo, aquí y ahora. Me apasiona mi trabajo. He aprendido a ser versátil y tolerante con la diversidad de personas que cada día vienen a mis clases. Además, lo estoy llevando a mi terreno, al de la danza. En la universidad, qué te voy a contar. Disfruto con la excelencia. Sé que lo que he vivido hasta ahora no ha sido más que el principio de un gran camino que debo recorrer. Le doy gracias al Universo por todo. Mi objetivo principal ya no es ganar dinero, fama o poder. Lo he cambiado por otro. Ahora me concentro en lo que me apasiona. Disfruto escribiendo, hablando y amando. Disfruto estudiando e investigando. Mi madre, como mujer sabia que es, me dice siempre: «¡Tú encárgate de disfrutar con lo que haces, que el dinero vendrá con ello!». Céntrate en lo que haces ahora y no solo en la meta a la que quieres llegar. Como dice Wayne W Dyer: «No existe camino hacia la felicidad, la felicidad es el camino». Todo lo que deseas ya lo tienes. Simplemente necesitas enfocar un poco mejor tus lentes para ver con mayor claridad. Aquí tienes todo lo que necesitas, porque tú estás aquí. Las respuestas a tus dudas están en tu interior. Sin embargo, a veces seguimos creyendo que la felicidad es una meta a la que llegar. Pero no te imaginas lo cerca que está de ti. La tienes aquí mismo, ahora mismo. En un viaje a Costa Rica que hice hace varios años, mi profesor de surf me dijo que dejara de prestarle atención a la tabla y querer sujetarla tan fuerte, y que me concentrara en sentir el movimiento del mar. Me hizo reflexionar. Porque... eso es precisamente lo que hacemos muchas veces, nos aferramos a nuestra mente, a nuestros objetivos y no permitimos que la vida nos sorprenda. Nuestros objetivos son como una tabla de surf. Pueden ser tan rígidos que no sepamos cómo manejarlos ante una superficie tan inestable como lo es el mar, o la vida, y que al final nos ahoguemos. Pero también puede que los entendamos como «sueños dinámicos» y que nos sirvan para deslizamos más cómodamente por la vida, porque sabemos que nuestra ola está aquí y que esos objetivos nos llevarán a otras olas, tan grandes y sensacionales como la primera. Si te dejas llevar, la vida te brinda magníficas oportunidades. Lo más importante es que te relajes, que goces de esto que estás viviendo aquí y ahora. Me gustaría que tras leer este libro comprendieras que eres un ser maravilloso, brillante e importante en este mundo. Y que cada vez que tengas miedo, cuando las cosas no salgan como esperas, sepas que todo se soluciona siempre, ti Universo es amoroso. No quiere ningún mal para ti. Ten fe y fortaleza. Si yo lo he podido superar, ¿por qué tú no ibas a hacerlo? Gracias por leer mis palabras. Me enorgullece que un lector como tú lo haya hecho. Y gracias también a ti, Universo, por hacer que todo se confabulara para que pudiera transmitir este mensaje. Dale amor y alegría al mundo, querido amigo. Termino este escrito con una de las frases que más me inspiran. Pertenece a un escrito de Pau Casals. ¿Cuándo enseñaremos a nuestros hijos lo que son? Deberíamos decirles: eres una maravilla, eres alguien único.

No ha habido un niño como tú en toda la historia. Tus piernas, tus brazos, tus maravillosos dedos, tu forma de moverte. Puedes llegar a ser un Shakespeare, un Miguel Ángel, un Beethoven. Tienes capacidad para hacer cualquier cosa. Sí, eres una maravilla. Y cuando crezcas, ¿serás capaz de hacer daño a otra persona que, como tú, es una maravilla? Amate a ti mismo, ama a los demás. Eres una maravilla. Recuerda: me encantaría recibir noticias sobre ti. Contacta conmigo en: [email protected] Mi abrazo, mi amor. Agradecimientos Son muchas las personas que me han ayudado en la realización de este libro. La más importante es mi padre. Gracias por haberme apoyado en todo. Dicen que cuando uno obtiene grandes logros en la vida es porque se tiene a alguien al lado que siempre te dice que vales muchísimo y te anima a ir hacia delante. Gracias, papi, porque tú has sido esa persona. Lo que hemos vivido nos ha alejado al uno del otro, durante mucho tiempo, pero cuando recordé que tú eras yo y que yo era tú, me di cuenta de que lo único que podía hacer para superar mis miedos era abrazarte. Estoy convencida de que uno de los para qué de este libro fue para que volviéramos a amarnos. Agradezco el apoyo de mi madre y de mi hermana. Cada vez que, emocionada, les pedía que me escucharan porque les iba a leer un nuevo fragmento, no salían corriendo. Al contrario, siempre me decían que sí. Gracias por estar a mi lado y por haberme animado siempre. Hay muchas otras personas que me han ayudado. Me siento emocionada cuando recuerdo las conversaciones tan profundas que mantuve con mi editor y, ahora, amigo, Antonio. Gracias por hacer que este libro fuera un sueño hecho realidad. Gracias a toda la editorial Sirio. Son almas bellísimas. Hacen un trabajo muy hermoso. Gracias a Sergio Moreno, mi profesor y amigo, he podido sentir que tengo un mensaje importante que transmitir al mundo. Sergio, todas las conversaciones contigo me han inspirado tanto... Eres pura luz. Brilla siempre con fuerza. También siento mucha gratitud hacia mi amiga Ana Belén. Siempre me ha animado a seguir adelante y me ha recordado que tuviera paciencia cuando las cosas no marchaban como yo quería. Gracias a ti, Ana Belén, encontré la constancia necesaria para sacar adelante mi sueño. Alguien que me ha inspirado mucho ha sido Enríe Corbera, mi maestro en Un Curso de Milagros. Muchas gracias, porque con tus lecciones este libro ha podido tomar la esencia de las enseñanzas del curso y convertirse en algo mucho más profundo. Gracias a todas esas almas tan maravillosas que me he ido encontrando en mi camino, Isabelle, Tina y mis amadas alumnas del gimnasio. Me habéis inspirado mucho. Y a mis compañeros de universidad, porque, con vuestros abrazos y mensajes de apoyo, este camino ha sido más fácil. Gracias, Jordi, Marc J., Daniela, Daniel, Gina, Laura, Xavier, Joan, Paul, Pol, Lluís, Marc G. y Ana Belén. Gracias, Universo, creo firmemente que tú eres la fuente de donde proviene todo lo que escribo. Gracias por darme la oportunidad de descubrir cuál es mi pasión: escribir.