E STRATEGIAS PARA UNA SALUD MENTAL POSITIVA
EN EL SALÓN DE CLASES
Yarimar Rosa Rodríguez, Ph.D. Universidad de Puerto Rico Facultad de Educación Areliz Quiñones Berrios, Ed.D. Universidad de Puerto Rico Facultad de Estudios Generales
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T O BE WELL PSYCHOLOGICALLY IS MORE THAN TO BE FREE OF DISTRESS OR OTHER MENTAL PROBLEMS Carol Ryff (1995)
O BJETIVOS 1.
Conocer qué es la Psicología Positiva y cómo ésta facilita el reenfoque de los modelos psicológicos hacia el desarrollo de las cualidades positivas del estudiante y su ajuste a la vida universitaria.
2.
Integrar el concepto de Bienestar Psicológico al escenario del salón de clase.
3.
Fomentar una cultura de bienestar en el salón; evitando el síndrome del quemazón entre los estudiantes.
4.
Identificar señales de riesgo en los estudiantes.
5.
Conocer estrategias básicas para el manejo de las crisis en el salón de clases u oficina del Profesor.
6.
Conocer cómo referir efectivamente a un estudiante en necesidad. 3
V IDA U NIVERSITARIA
I NTRODUCCIÓN
El primer año de universidad es el de más fuerte ajuste para el estudiante (Paul & Brier, 2001).
La red de apoyo del estudiante universitario es clave para la buena transición de la escuela a la universidad (Smith, & Zhang, 2009).
N ECESIDADES
DE LOS ESTUDIANTES
EN EL PROCESO DE TRANSICIÓN Competencias Académicas
Ajuste Social
Trabajo en Equipo
Proceso de Admisión
ESTUDIANTES
Manejo del Tiempo
Pensamiento Crítico
Conciencia Cívica
(Malone, 2009)
Destrezas Cognitivas
T RANSICIÓN
DE LA ESCUELA A LA
UNIVERSIDAD Destrezas De Manejo
Factores Claves
Cursos de Orientación
Redes Apoyo Social
(Smith & Zhang, 2009)
Apoyo de los Padres
Consejeros Académicos
Hábitos de Estudio
T RANSICIÓN
DE LA ESCUELA A LA
UNIVERSIDAD Estudiantes de primera generación
Poco apoyo de los maestros
Obstáculos Percepciones negativas sobre los estudios
Poco apoyo del personal escolar
(Marisco & Getch, 2009)
Pobre orientación de admisión
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P SICOLOGÍA P OSITIVA 9
P SICOLOGÍA P OSITIVA
Estudio de las fortalezas del ser humano.
Experiencias subjetivas, características individuales y disposiciones.
Facilita visualizar al individuo desde las capacidades que tiene y las que puede desarrollar.
Evita la mirada patológica 10
B IENESTAR P SICOLÓGICO 11
EL
BIENESTAR INCLUYE Sentirse feliz Calidad de vida Satisfacción Realización personal Equilibrio positivo
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B IENESTAR P SICOLÓGICO
Desarrollo de las capacidades y el
crecimiento personal.
Basado en la evaluación individual.
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B IENESTAR P SICOLÓGICO ( O RAMAS V IERA ,
ET . AL .,
2007)
Trasciende el estado de ánimo ya que está compuesto por la satisfacción de necesidades de diversa naturaleza, no de tipo psicólogico.
Indicador positivo de la relación del sujeto consigo mismo y con su medio.
Incluye aspectos valorativos y afectivos que se integran en la proyección futura y el sentido de la vida. 14
S ALUD
Y
B IENESTAR
Principios fundamentales
No es un asunto médico, sino un proceso de formulación sobre lo que es una vida buena.
Incluye el cuerpo, la mente y la conexión entre éstas dos esferas.
La salud se constituye de manera dinámica y multimensional, además de ser un estado, es un proceso. 15
S EIS D IMENSIONES 16
D IMENSIONES
DEL BIENESTAR
PSICOLÓGICO Autonomía
Propósito en la vida
Aceptación personal
Relaciones positivas con otros
Crecimiento personal
Dominio del entorno (Ryff, 1989)
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C ULTURA DE B IENESTAR
¿Q UÉ ES UNA CULTURA DE BIENESTAR UNIVERSITARIO ?
Visualizar al estudiante primero como ser humano, después en sus diversos roles.
El ambiente en el salón de clases que fomente enseñanza de calidad.
Una Facultad que pueda indentificar los obstáculos y facilitadores para que los estudiantes cumplan con sus tareas.
Una comunidad universitaria que promueva el compromiso, autoeficacia, satisfacción y felicidad de sus miembros.
¿P OR QUÉ ES IMPORTANTE DISCUTIR ESTE TEMA ?
El manejo efectivo de los estudiantes en el salón de clases, es la herramienta más importante en la enseñanza efectiva.
La Facultad se enfrenta a la diversidad y trasfondo educativo y social de sus estudiantes, esto hace del proceso de enseñanza uno lleno de retos.
Estos retos incluyen a estudiantes que pudieran ser mentirosos, desafiantes e incluso, físicamente agresivos.
Frecuentemente, los profesores no se sienten preparados para lidiar con estos comportamientos en el salón.
Roll Play Situación Académica
S EÑALES DE R IESGO
¿ QUÉ Cambios Conductuales Irritabilidad, agresión No entregar trabajos,
tarde o calidad disminuye Patrón de ausencias
injustificadas Dificultad para expresar
ideas.
OBSERVAR ? Cambios Físicos
Deterioro de la
higiene personal y apariencia física Presencia cansancio o
fatiga excesiva Problemas para
dormir (insomnio o hipersomnia)
¿ QUÉ Cambios de Personalidad Dificultad para trabajar
en grupo Retraimiento social o
aislamiento Señales de ansiedad Fluctuaciones en el
estado de ánimo
OBSERVAR ?
Factores Situacionales Pérdida de figura
significativa (muerte o separación) Conductas de riesgo
(uso de alcohol y otras drogas, actividades extremas, sexo sin protección)
Roll Play Crisis Interpersonal
E STRATEGIAS BÁSICAS PARA EL MANEJO DE LAS CRISIS
C OMO USTED PUEDE AYUDAR
Hable en privado con el/la estudiante.
Explique su preocupación de manera genuina.
Esté dispuesto/a a escuchar.
Evidencie que lo/a está escuchando
Evite hacer juicio
C ASO H IPOTÉTICO Usted se encuentra ofreciendo su clase y de repente, un estudiante comienza a pelear con otro, sobre la discusión del tema del día (es un tema delicado). La discusión aumenta y ellos suben su tono de voz. Luego, uno de ellos se levanta y mueve la silla en señal de coraje. Aparenta que va a agredir al otro estudiante.
E STRATEGIAS PARA EL MANEJO DE LAS CRISIS EN EL SALÓN DE CLASES 1.
Mantenga la calma. Usted es el que tiene el control de su grupo.
2.
Realize un contacto con los implicados, invíteles a dialogar en calma.
3.
Analice el problema o causa de la discordia.
4.
Presente posibles soluciones.
5.
Refiera a los estudiantes implicados.
6.
De seguimiento y tome acción preventiva.
¿C ÓMO REFERIR A UN ESTUDIANTE ?
P ROCESO 1.
R EFERIR
Explíquele su intención de ayudar.
2.
DE
Conozca los servicios disponibles en la universidad o cercanos.
Hable sobre la universalidad de los problemas
Utilice refuerzos
3.
Déjele saber que recibir servicios es voluntario y opcional. No es requisito para pasar el curso.
4.
Comuníquele que todo lo que hable con usted, es estrictamente confidencial, dentro de lo que permite la ley.
… THERE
IS MORE TO BEING WELL THAN FEELING HAPPY AND SATISFIED WITH LIFE . C AROL R YFF , 1995
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R EFERENCIAS Paul, E.L. & Brier, S. (2001). Friendsickness in the trasition to college: Precollege predictors and college adjustment correlates. Journal of Counseling and Development, 79, 77-89. Ryff, C.D. (1995). Psychological well-being in adult life. Current Directions in Psychological Science, 4(4), 99-104. Salanova-Soria, M., Martínez-Martínez, I.M., Bresó-Esteve, E., LlorensGumbau, S. & Grau-Gumbau, R. (2005). Bienestar psicológico en estudiantes universitarios: Facilitadores y obstaculizadores del desempeño académico. Anales de Psicología, 21(1), 170-180.
Smith, W.L. & Zhang, P. (2009). Students’ perceptions and experiences with key factors during the transition from high school to college. College Student Journal, 43(2), 643-657. Smith, W.L. & Zhang, P. (2009). The academic ethic and the transition to college. College Student Journal, 43(1), 86-98.
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I NFORMACIÓN DE C ONTACTO Dra. Yarimar Rosa Rodríguez
[email protected] Dra. Areliz Quiñones Berrios
[email protected]
Proyecto BIEN
[email protected]