ESTRATEGIAS PARA UNA SALUD MENTAL POSITIVA EN EL SALÓN DE CLASES. Yarimar Rosa Rodríguez, Ph.D. Universidad de Puerto Rico Facultad de Educación

E STRATEGIAS PARA UNA SALUD MENTAL POSITIVA EN EL SALÓN DE CLASES Yarimar Rosa Rodríguez, Ph.D. Universidad de Puerto Rico Facultad de Educación Are

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E STRATEGIAS PARA UNA SALUD MENTAL POSITIVA

EN EL SALÓN DE CLASES

Yarimar Rosa Rodríguez, Ph.D. Universidad de Puerto Rico Facultad de Educación Areliz Quiñones Berrios, Ed.D. Universidad de Puerto Rico Facultad de Estudios Generales

1

2

T O BE WELL PSYCHOLOGICALLY IS MORE THAN TO BE FREE OF DISTRESS OR OTHER MENTAL PROBLEMS Carol Ryff (1995)

O BJETIVOS 1.

Conocer qué es la Psicología Positiva y cómo ésta facilita el reenfoque de los modelos psicológicos hacia el desarrollo de las cualidades positivas del estudiante y su ajuste a la vida universitaria.

2.

Integrar el concepto de Bienestar Psicológico al escenario del salón de clase.

3.

Fomentar una cultura de bienestar en el salón; evitando el síndrome del quemazón entre los estudiantes.

4.

Identificar señales de riesgo en los estudiantes.

5.

Conocer estrategias básicas para el manejo de las crisis en el salón de clases u oficina del Profesor.

6.

Conocer cómo referir efectivamente a un estudiante en necesidad. 3

V IDA U NIVERSITARIA

I NTRODUCCIÓN 

El primer año de universidad es el de más fuerte ajuste para el estudiante (Paul & Brier, 2001).



La red de apoyo del estudiante universitario es clave para la buena transición de la escuela a la universidad (Smith, & Zhang, 2009).

N ECESIDADES

DE LOS ESTUDIANTES

EN EL PROCESO DE TRANSICIÓN Competencias Académicas

Ajuste Social

Trabajo en Equipo

Proceso de Admisión

ESTUDIANTES

Manejo del Tiempo

Pensamiento Crítico

Conciencia Cívica

(Malone, 2009)

Destrezas Cognitivas

T RANSICIÓN

DE LA ESCUELA A LA

UNIVERSIDAD Destrezas De Manejo

Factores Claves

Cursos de Orientación

Redes Apoyo Social

(Smith & Zhang, 2009)

Apoyo de los Padres

Consejeros Académicos

Hábitos de Estudio

T RANSICIÓN

DE LA ESCUELA A LA

UNIVERSIDAD Estudiantes de primera generación

Poco apoyo de los maestros

Obstáculos Percepciones negativas sobre los estudios

Poco apoyo del personal escolar

(Marisco & Getch, 2009)

Pobre orientación de admisión

8

P SICOLOGÍA P OSITIVA 9

P SICOLOGÍA P OSITIVA 

Estudio de las fortalezas del ser humano. 



Experiencias subjetivas, características individuales y disposiciones.

Facilita visualizar al individuo desde las capacidades que tiene y las que puede desarrollar. 

Evita la mirada patológica 10

B IENESTAR P SICOLÓGICO 11

EL

BIENESTAR INCLUYE Sentirse feliz Calidad de vida Satisfacción Realización personal Equilibrio positivo

12

B IENESTAR P SICOLÓGICO

 Desarrollo de las capacidades y el

crecimiento personal. 

Basado en la evaluación individual.

13

B IENESTAR P SICOLÓGICO ( O RAMAS V IERA ,

ET . AL .,

2007)



Trasciende el estado de ánimo ya que está compuesto por la satisfacción de necesidades de diversa naturaleza, no de tipo psicólogico.



Indicador positivo de la relación del sujeto consigo mismo y con su medio.



Incluye aspectos valorativos y afectivos que se integran en la proyección futura y el sentido de la vida. 14

S ALUD 

Y

B IENESTAR

Principios fundamentales 

No es un asunto médico, sino un proceso de formulación sobre lo que es una vida buena.



Incluye el cuerpo, la mente y la conexión entre éstas dos esferas.



La salud se constituye de manera dinámica y multimensional, además de ser un estado, es un proceso. 15

S EIS D IMENSIONES 16

D IMENSIONES

DEL BIENESTAR

PSICOLÓGICO Autonomía

Propósito en la vida

Aceptación personal

Relaciones positivas con otros

Crecimiento personal

Dominio del entorno (Ryff, 1989)

17

C ULTURA DE B IENESTAR

¿Q UÉ ES UNA CULTURA DE BIENESTAR UNIVERSITARIO ? 

Visualizar al estudiante primero como ser humano, después en sus diversos roles.



El ambiente en el salón de clases que fomente enseñanza de calidad.



Una Facultad que pueda indentificar los obstáculos y facilitadores para que los estudiantes cumplan con sus tareas.



Una comunidad universitaria que promueva el compromiso, autoeficacia, satisfacción y felicidad de sus miembros.

¿P OR QUÉ ES IMPORTANTE DISCUTIR ESTE TEMA ? 

El manejo efectivo de los estudiantes en el salón de clases, es la herramienta más importante en la enseñanza efectiva.



La Facultad se enfrenta a la diversidad y trasfondo educativo y social de sus estudiantes, esto hace del proceso de enseñanza uno lleno de retos.



Estos retos incluyen a estudiantes que pudieran ser mentirosos, desafiantes e incluso, físicamente agresivos.



Frecuentemente, los profesores no se sienten preparados para lidiar con estos comportamientos en el salón.

Roll Play Situación Académica

S EÑALES DE R IESGO

¿ QUÉ Cambios Conductuales  Irritabilidad, agresión  No entregar trabajos,

tarde o calidad disminuye  Patrón de ausencias

injustificadas  Dificultad para expresar

ideas.

OBSERVAR ? Cambios Físicos

 Deterioro de la

higiene personal y apariencia física  Presencia cansancio o

fatiga excesiva  Problemas para

dormir (insomnio o hipersomnia)

¿ QUÉ Cambios de Personalidad  Dificultad para trabajar

en grupo  Retraimiento social o

aislamiento  Señales de ansiedad  Fluctuaciones en el

estado de ánimo

OBSERVAR ?

Factores Situacionales  Pérdida de figura

significativa (muerte o separación)  Conductas de riesgo

(uso de alcohol y otras drogas, actividades extremas, sexo sin protección)

Roll Play Crisis Interpersonal

E STRATEGIAS BÁSICAS PARA EL MANEJO DE LAS CRISIS

C OMO USTED PUEDE AYUDAR 

Hable en privado con el/la estudiante.



Explique su preocupación de manera genuina.



Esté dispuesto/a a escuchar.



Evidencie que lo/a está escuchando



Evite hacer juicio

C ASO H IPOTÉTICO Usted se encuentra ofreciendo su clase y de repente, un estudiante comienza a pelear con otro, sobre la discusión del tema del día (es un tema delicado). La discusión aumenta y ellos suben su tono de voz. Luego, uno de ellos se levanta y mueve la silla en señal de coraje. Aparenta que va a agredir al otro estudiante.

E STRATEGIAS PARA EL MANEJO DE LAS CRISIS EN EL SALÓN DE CLASES 1.

Mantenga la calma. Usted es el que tiene el control de su grupo.

2.

Realize un contacto con los implicados, invíteles a dialogar en calma.

3.

Analice el problema o causa de la discordia.

4.

Presente posibles soluciones.

5.

Refiera a los estudiantes implicados.

6.

De seguimiento y tome acción preventiva.

¿C ÓMO REFERIR A UN ESTUDIANTE ?

P ROCESO 1.

R EFERIR

Explíquele su intención de ayudar. 

2.

DE

Conozca los servicios disponibles en la universidad o cercanos.

Hable sobre la universalidad de los problemas 

Utilice refuerzos

3.

Déjele saber que recibir servicios es voluntario y opcional. No es requisito para pasar el curso.

4.

Comuníquele que todo lo que hable con usted, es estrictamente confidencial, dentro de lo que permite la ley.

… THERE

IS MORE TO BEING WELL THAN FEELING HAPPY AND SATISFIED WITH LIFE . C AROL R YFF , 1995

32

R EFERENCIAS Paul, E.L. & Brier, S. (2001). Friendsickness in the trasition to college: Precollege predictors and college adjustment correlates. Journal of Counseling and Development, 79, 77-89. Ryff, C.D. (1995). Psychological well-being in adult life. Current Directions in Psychological Science, 4(4), 99-104. Salanova-Soria, M., Martínez-Martínez, I.M., Bresó-Esteve, E., LlorensGumbau, S. & Grau-Gumbau, R. (2005). Bienestar psicológico en estudiantes universitarios: Facilitadores y obstaculizadores del desempeño académico. Anales de Psicología, 21(1), 170-180.

Smith, W.L. & Zhang, P. (2009). Students’ perceptions and experiences with key factors during the transition from high school to college. College Student Journal, 43(2), 643-657. Smith, W.L. & Zhang, P. (2009). The academic ethic and the transition to college. College Student Journal, 43(1), 86-98.

34

I NFORMACIÓN DE C ONTACTO Dra. Yarimar Rosa Rodríguez [email protected] Dra. Areliz Quiñones Berrios [email protected]

Proyecto BIEN [email protected]

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