PREPARACIÓN FÍSICA

Relación del peso máximo con la fuerza aplicada y la potencia producida en un test creciente, en el ejercicio de press de banca plano con barra libre, en levantadores Fernando Naclerio Ayllón* Alfonso Jiménez Gutiérrez Daniel Forte Fernández

Departamento de Fundamentos de la motricidad y entrenamiento deportivo. Universidad Europea de Madrid

Pedro J. Benito Peinado

Departamento de Fisiología del esfuerzo. Instituto Nacional de Educación Física de Madrid (UPM)

Correspondencia con autores *  [email protected]

Resumen Se evaluaron 9 levantadores que realizaron 2 test, en el ejercicio de press de banca plano con barra libre. Un test progresivo con pesos ligeros a máximos (TPR), y el test de una máxima repetición (1 MRD). Se midió la fuerza (f), velocidad (v) y potencia (p) con cada peso movilizado, se determinó el máximo peso desplazado en una única repetición (1 MR). Se observaron correlaciones significativas entre el valor de la 1 MR obtenida en el test de 1 MRPr y el de 1 MRD, entre la potencia máxima (absoluta y relativa al peso corporal) y la 1 MR absoluta y relativa al peso corporal. No se observaron diferencias significativas (p