GUIA DE ATLETAS Triatlon Popular de Madrid

ÍNDICE 1.

NORMAS Y PREGUNTAS FRECUENTES ......................................................................................3

2.

SERVICIOS DE ATLETAS................................................................................................................8

3.

HORARIOS .....................................................................................................................................10 3.1.

HORARIOS .............................................................................................................................10

4.

CIRCUITOS Y DISTANCIAS ..........................................................................................................11

5.

PREMIOS .......................................................................................................................................14

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1. NORMAS Y PREGUNTAS FRECUENTES NORMAS GENERALES  

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El participante tiene la obligación de conocer y respetar el Reglamento de Competiciones, así como las normas de circulación y las instrucciones de los responsables de la prueba. El participante tiene la obligación de ser respetuoso con el resto de las personas. Cualquier agresión, tanto verbal como física, hacia oficiales, personal de organización, otros deportistas o público presente, supondrá la eliminación de la competición. El participante es responsable de su propio equipo y deberá utilizar, sin modificar, todos los dorsales y elementos de identificación proporcionados por la Organización. Los participantes no podrán competir con el torso desnudo, excepto en el segmento de natación. En todo momento el participante está obligado a respetar el medio ambiente de la zona en que se celebra la competición, no abandonando ni arrojando objetos, ni actuando de forma agresiva contra el entorno. Su incumplimiento supone la descalificación de la competición. El tiempo total de cada participante es el que se cuenta desde el momento de dar la salida hasta que se traspasa totalmente la línea de meta, al terminar el último segmento. No está permitida la ayuda externa en la competición, excepto la facilitada por la organización, debiendo llevar el triatleta todo cuanto necesite (agua en la bici, recambio por eventuales pinchazos, etc.). Tampoco debe ser acompañado en los circuitos por personas externas a la organización (amigos, etc.)

ÁREA DE TRANSICIÓN Todos los participantes deberán pasar el control de material antes de la competición e identificarse adecuadamente con una pulsera acreditativa que será facilitada en la recogida de dorsales. Cada participante podrá usar exclusivamente el espacio marcado con su número de dorsal, así como los pasillos de acceso y salida del mismo. En el área de transición no se podrá circular montado en bicicleta NATACIÓN El uso de traje de neopreno puede ser, permitido o prohibido, en función de la distancia (en metros) y de la temperatura del agua (en ºC). Por la época del año, es casi probable que se permita el uso del traje, pero no será obligatorio, siendo el Delegado Técnico de la competición el que informe el día de la prueba. Los triatletas de 50 o más años les está permitido participar con el traje de neopreno sea cual fuese la temperatura del agua. Debe utilizarse el gorro facilitado por la organización y no se permite portar el dorsal de papel en este segmento. Se debe poner tras la salida del agua en el área de transición. En el segmento de natación está prohibido utilizar elementos externos como palas, aletas, patucos… CICLISMO El uso de casco rígido correctamente abrochado, es obligatorio desde antes de coger la bicicleta hasta después de dejarla en la zona de transición. Esto incluye, por tanto, todo el segmento de ciclismo y los recorridos por las áreas de transición en posesión de la bicicleta.

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Se permite la utilización de bicicletas de carretera, de montaña o de paseo, con los frenos y sistemas que afecten a la seguridad en perfecto estado. Está prohibida la utilización de bicicletas de contrarreloj con acoples y de bicicletas “fixie”.

CARRERA A PIÉ En las competiciones en las que el segmento de carrera a pie sea un circuito con varias vueltas, es responsabilidad del deportista contarse las vueltas que lleva y saber la distancia que le queda por recorrer. PREGUNTAS FRECUENTES (FAQ`S) ¿Tengo que estar federado para poder participar? No, puedes inscribirte como no federado. ¿Cómo puedo inscribirme? Tienes que pinchar en el botón INSCRIPCIONES, elegir la modalidad, la cual varía según distancia, sexo y si estás federado o no, pinchando en el botón rojo correspondiente de CONTINUAR. A partir de ahí, debes seguir las instrucciones del sistema informático, pudiendo realizar más inscripciones antes de realizar el pago total. Aquí tienes las posibilidades: Tipo

MODALIDADES DE INSCRIPCIÓN Distancia

Olímpico Femenino Federados Olímpico Masculino Federados Sprint Femenino Federados Sprint Masculino Federados Supersprint Femenino Federados Supersprint Masculino Federados Relevo Federados Olímpico Femenino NO Federados Olímpico Femenino NO Federados Sprint Femenino NO Federados Sprint Masculino NO Federados Supersprint Femenino NO Federados Supersprint Masculino NO Federados Relevo NO Federados Duatlón Alevín Duatlón Benjamín Duatlón Prebenjamín

1500-38-10 1500-38-10 750-23-5 750-23-5 300-7,6-2 300-7,6-2 750-23-5 1500-38-10 1500-38-10 750-23-5 750-23-5 300-7,6-2 300-7,6-2 750-23-5 1000-4-500 500-2-250 250-1-125

Edades (a cumplir en 2016) A partir de 18 años A partir de 18 años A partir de 15 años A partir de 15 años A partir de 13 años A partir de 13 años A partir de 13 años A partir de 18 años A partir de 18 años A partir de 15 años A partir de 15 años A partir de 13 años A partir de 13 años A partir de 13 años 11-12 años 9-10 años 7-8 años

¿Cómo puede realizar un extranjero la inscripción? Sólo tiene que realizar la inscripción normalmente, rellenando el campo DNI con su NIE. ¿Se puede abonar la inscripción con otro medio de pago que no sea a través de tarjeta? No. La única forma de realizar el pago de la inscripción es a través de la plataforma de pago seguro mediante tarjeta bancaria de crédito o débito Pág. 4 de 14

¿Qué bici puedo usar? Puedes usar cualquier tipo de bici, la de carretera, la de montaña o la de paseo, pero recuerda que siempre tendrás que usar el casco ¿Cómo se dan los relevos? El nadador entregará el chip al ciclista y éste le pasará el dorsal con la goma y el chip al corredor Si participo en la competición de relevos, ¿cómo se debe organizar el equipo? Tendréis que entrar los 3 componentes en el área de transición para dejar el material a la vez. El nadador debe de ponerse el chip en el tobillo izquierdo. El ciclista y el corredor esperarán en el área de transición en su puesto. Según acabe su segmento, el nadador y el ciclista, tendrán que abandonar el área de transición y dirigirse a la zona de avituallamiento o de público. ¿El dorsal y el chip de los relevos quien lo lleva? El chip deberán llevarlo los tres integrantes del equipo y será el testigo que se tienen que entregar. El dorsal irá fijado por dos imperdibles a una goma elástica que tendréis que traer. El atleta que complete el segmento de ciclismo debe llevarlo visible en su espalda y se lo tendrá que entregar al corredor, al igual que el chip, éste deberá llevarlo visible en el pecho. El nadador no llevará dorsal pero sí el chip. Recuerda traer la goma, sirve una simple goma de costura. ¿Qué tengo que dejar en el guardarropa? Al menos la ropa necesaria para taparte después de la competición y todo lo que tú quieras. ¿Me van a dar de agua durante la carrera? Tan sólo en el segmento de carrera a pie. Para el resto tendrás que llevar tu propio avituallamiento en el bidón de la bicicleta y dejarlo en tu cesta o en la propia bicicleta en el área de transición. Tras la finalización de la prueba, habrá avituallamiento en la zona de recuperación. ¿Qué clasificaciones y premios habrá? Las clasificaciones serán por modalidad y sexo, es decir:       

Olímpico masculino y femenino Sprint masculino y femenino Relevos SuperSprint masculino y femenino Alevín masculino y femenino Benjamín masculino y femenino Prebenjamín masculino y femenino

Habrá medalla para los tres primer@s de cada clasificación ¿Cuándo recojo el material al terminar la competición? Se anunciará por megafonía la recogida de material del área de transición y los oficiales te indicarán cuándo y por donde sacarlo. La ropa del guardarropa la podrás recoger presentando el dorsal nada más terminar. ¿Dónde me tengo que poner el chip? En el tobillo izquierdo. Si tengo chip propio, ¿puedo participar con él? No. Tendrás que participar con el chip que te entregará la organización en Secretaría a la hora de retirar tu Pág. 5 de 14

dorsal. ¿Qué material tengo que llevar para empezar la competición? Tienes que ir con el bañador, el gorro, las gafas y el chip. Ya habrás dejado tu material preparado en el área de transición y tu mochila en el guardarropa. ¿Puedo dejar en el área de transición lo que quiera? No. Tan sólo lo que vayas a usar en la competición. El resto lo podrás dejar en el guardarropa. ¿Qué material tengo que dejar en el área de transición? Tienes que dejar las zapatillas, el casco, la camiseta, la goma con el dorsal, la ropa y complementos que te vayas a poner para montar en bici, y toda la ropa y complementos que vayas a utilizar también en la carrera a pie (otras zapatillas, gorra, gafas…). Tienes que dejarlo dentro de tu cesta. ¿Dónde tengo que llevar la pegatina de la bici y del casco? Las pegatinas del casco las tienes que pegar en el centro y en los laterales derecho e izquierdo de éste. La pegatina de la bici la tienes que pegar en la tija (barra del sillín). ¿Dónde tengo que llevar el dorsal del pecho? Este dorsal tan sólo lo tienes que llevar en el sector ciclista y en la carrera a pie. Lo tienes que poner en una goma elástica con dos imperdibles en las dos esquinas superiores de éste. La goma tendrás que ponértela alrededor del cuerpo de manera que el dorsal quede visible en la parte baja de la espalda durante el segmento de ciclismo y en el pecho durante la carrera a pie. Durante el segmento de natación, la goma con el dorsal tendrás que dejarla en el área de transición (dentro de la cesta o colgada de la bici). Recuerda traer tu propia goma y dos imperdibles (sirve cualquier goma de mercería o un portadorsal) ¿Con cuánto tiempo tengo que llegar? Al menos una hora y media antes del comienzo de la prueba, para tener tiempo para recoger los dorsales y preparar tu material. Además tendrás que tener en cuenta que las calles ya estarán cortadas y tendrás que prever el ir andando o dejar el coche bastante alejado. ¿Dónde tengo que recoger los dorsales? En la carpa de secretaría te entregarán todo el material. ¿Qué me dará la organización? Un dorsal para el pecho con dos imperdibles, tres pegatinas para el casco, una pegatina para la bici y otra para el guardarropa, un gorro de natación y el chip. ¿Habrá distintas clasificaciones de relevos? No, habrá una sola clasificación por relevos independientemente de la composición de los equipos. ¿Los equipos de relevos pueden ser mixtos? Sí. ¿Obligatoriamente los equipos de relevos tienen que estar integrados por tres personas? No, pueden ser dos y que uno realice dos sectores: natación, ciclismo y carrera a pie. ¿Puedo utilizar aletas o pull-boy en la natación? No. ¿Puedo usar traje de neopreno? Según normativa, el uso de neopreno está permitido a no ser que la temperatura del agua esté por encima de los 22º C, en cuyo caso estaría prohibido. Los participantes de 50 o más años pueden usar neopreno Pág. 6 de 14

independientemente de la temperatura del agua. ¿El casco es obligatorio? Sí. Si no lo llevas no podrás participar. ¿Qué material tengo que llevar? Tienes que llevar tu bici, tus zapatillas de correr, tus gafas de nadar y tu casco de bici. ¿Dónde puedo consultar si estoy inscrit@? Pinchando en el botón de INSCRITOS y realizando la búsqueda por cualquiera de los campos. ¿Hasta cuándo puedo inscribirme? Hasta el 27/04/2016 a las 14:00 horas, siempre y cuando no se complete con anterioridad el cupo de plazas establecido.

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2.

SERVICIOS DE ATLETAS

Como llegar -

En metro: Línea 12 - Estación de Lago

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Autobús: Líneas 31, 33, 36, 39, 65, N18 y N19 ( Parada de Puerta del Angel )

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En Coche: - Acceso desde M30 viniendo del Norte, tomando salida 17 (Puente de Segovia-Paseo de Extremadura) continuando hacia Paseo de Extremadura y girando a la derecha hacia Casa de Campo. - Acceso desde M30 viniendo del Sur, tomando salida 17 (Paseo Virgen del Puerto, - Puente de Segovia). Continuar por Paseo Virgen del Puerto hasta Calle Segovia y girar a la izquierda dirección Paseo de Extremadura, cruzando el Puente de Segovia. 500 m más allá girar a la derecha dirección Casa de Campo.

Servicio Mecánico Habilitado desde las 08:00 h del sábado en la zona cercana a Transición, hasta las 15:00 h

Duchas y vestuario Se habilitarán duchas y vestuarios a disposición de los participantes.

Temperatura del agua La temperatura estimada del agua se espera que ronde los 18ºC, lo que permitiría el uso del traje de neopreno en la natación, a la espera de confirmación el propio día de la carrera.

Guardarropa Habrá servicio de guardarropa para los participantes ubicado en una carpa situada en las inmediaciones de la Zona de Área de Transición Servicios tras la competición. Al finalizar la competición los atletas tendrán a su disposición tanto avituallamiento líquido como solido en el área de recuperación habilitada tras la línea de meta Así mismo habrá disponible servicio de fisioterapia y duchas y vestuarios a disposición de todos los corredores. Aparcamiento Habrá una zona de aparcamiento habilitada justamente al lado del Área de Transición tal y como se muestra en el plano.

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Regalo a los atletas Se hará entrega de un regalo a todos los atletas consistente en unos calcetines similares a los mostrados a continuación

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3. HORARIOS 3.1. HORARIOS Viernes, 29 de Abril 17:00 -

20:00

Entrega de dorsales.

Casa de Campo

Sábado, 30 de Abril 07:30 -

17:20 08:00 09:00 10:00 11:00 11:30 12:00 12:00 12:00 13:00 13:00 13:15 13:30 14:00 14:20 15:10 15:15 16:30 17:00 17:20

Entrega de dorsales. Control de Material Distancia Olímpica Salida Distancia Olímpica Control de Material Distancia Sprint Salida Distancia Sprint #1 Salida Distancia Sprint #2 Retirada de Material Distancia Olímpica Control de Material Distancia SuperSprint Masculino Ceremonia de Entrega de Premios Distancia Olímpica Control de Material Distancia SuperSprint Femenino Retirada de Material Distancia Sprint Salida Distancia SuperSprint Masculino Ceremonia de Entrega de Premios Distancia Sprint Salida Distancia SuperSprint Femenino Retirada de Material SuperSprint Masculino Retirada de Material SuperSprint Femenino Ceremonia de Entrega de Premios SuperSprint Masculino y Femenino Salida Duatlón Alevín Salida Duatlón Benjamin Salida Duatlón Prebenjamin

Casa de Campo Casa de Campo Casa de Campo Casa de Campo Casa de Campo Casa de Campo Casa de Campo Casa de Campo Casa de Campo Casa de Campo Casa de Campo Casa de Campo Casa de Campo Casa de Campo Casa de Campo Casa de Campo Casa de Campo Casa de Campo Casa de Campo Casa de Campo

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4.

CIRCUITOS Y DISTANCIAS Triatlón Supersprint Natación | 300 m | 1 vuelta de 300 m Ciclismo | 7,6 Km | 1 vuelta de 7,6 km Carrera a pie | 2 Km | 1 vuelta de 2 Km

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Triatlón Sprint Natación | 750 m | 1 vuelta de 750 m Ciclismo | 23 Km | 3 vueltas de 7,6 km Carrera a pie | 5 Km | 2 vueltas de 2,5 Km

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Triatlón Olímpico Natación | 1500 m | 2 vueltas de 750 m Ciclismo | 38 Km | 5 vueltas de 7,6 km Carrera a pie | 10 Km | 4 vueltas de 2,5 Km

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5. PREMIOS Se les hará entrega de sendas medallas a los tres primeros clasificados en el Triatlon Popular de Madrid tanto en categoría masculina como en categoría femenina, en las diferentes pruebas realizadas respectivamente sobre distancia Sprint, SuperSprint y Olímpica. Así mismo recibirá medalla cada miembro de los equipos de Relevos y Relevos Mixtos clasificados en primer, segundo y tercer lugar respectivamente. Los vencedores de las diferentes categorías deberán asistir obligatoriamente a la Ceremonia de Entrega de Premios. En el caso de no estar presentes en dicho acto, perderán el derecho a la medalla correspondiente. En la Ceremonia de Entrega de Premios no se permitirá la utilización de banderas y/o pancartas.

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