Revista Revista Heducasport
Edita: Grupo de Investigación HUMHUM-727
Journal Of Education I.S.S.N: 2444-233X Nº 2. Periodicidad Semestral Julio-Diciembre 2015
IMPORTANCIA DE LA ELECCIÓN DEL CALZADO DEPORTIVO EN LA PRÁCTICA DEL PÁDEL
AUTORES: Joaquín Benítez Gómez (1 4) María Monserrat Cadenas Sánchez (2 4) Óscar Campón Castro (3 4) 1
Maestro especialista en Educación Física, Granada, España. Maestro especialista en Educación Física, Sevilla, España. 3 Maestro especialista en Educación Física, Cádiz, España. 4 Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Sevilla, España. Correspondencia:
[email protected] 2
RESUMEN Introducción. A la elección del calzado no siempre se le da importancia. Debe adaptarse a las características del jugador y del deporte. Objeto de estudio. Se estudian nueve características por zapatilla: Material de corte: suficiente, logo funcional, puntera reforzada y transpirabilidad. Media suela: altura correcta, existencia de puente. Suela: dibujo correcto, profundidad correcta de éste y existencia de pivote. Muestra. 60 jugadores con una edad de 31,52 ± 7,33 años, una altura de 178,25 ± 6,73 cm. y un peso de 80,97 ± 12,68 Kg. Resultados. Más del 80 % del calzado estudiado tenían suficiente material de corte, material transpirable; altura correcta del puente, dibujo de la suela correcto y correcta profundidad de éste y menos de un 40 % tenían logo funcional y pivote en la suela. Discusión. El 72 % de los jugadores habituales utiliza un calzado correcto. Conclusión. A menor tiempo de práctica del pádel, calzado menos apropiado. Palabras claves: Pádel, calzado deportivo, giros, sprint. ABSTRACT Introduction. The footwear used in sports does not always receives the importance it deserves, due to the lack of consciousness of the player, when it has to adapt the biomechanical characteristics of the player and the sport. Object of study. Nine features were analised per pair of footwear: Cutting material: enough material, functional logo, reinforced toe and breathability. Midsole: correct height, presence of bridge. Sole: correct picture, correct depth and existence of this pivot. Sample. 60 players with an age of 31.52 ± 7.33 years, height 178.25 ± 6.73 cm. and weight of the player, with an average of 80.97 ± 12.68 kg Results. Over 80% of the footwear analised had enough material for cutting, breathable
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material, correct height of the bridge, drawing the sole right and proper depth of this and less than 40% had functional logo on the bottom pivot. Discussion. 72% of players use a right footwear. Conclusion. The lower paddle time of play, the less appropriate footwear. Key words: Paddle tennis, footwear, pivot, sprint.
1.- INTRODUCCIÓN El pádel se origina en México, llevándose posteriormente a Marbella (Málaga), creando adeptos pertenecientes mayoritariamente a la élite social. Tras comprobar el alto nivel de entusiasmo y seguidores que ganaba, se exporta la idea en Argentina. Éste se empieza a jugar de forma regular en países americanos como Uruguay, México, Chile, Paraguay, Brasil o Estados Unidos, y en países europeos como Italia, Portugal, Francia o Alemania. De forma menos extendida, aunque comienza a haber jugadores, encontramos países como Austria, Suiza, Bélgica o Suecia. Existe una marcada tendencia por el estudio de los diferentes factores que influyen tanto en el rendimiento deportivo como en la prevención de lesiones. Uno de estos factores es la correcta elección del calzado, que puede favorecer el rendimiento del atleta al igual que prevenir posibles lesiones. Se han publicado numerosos artículos que estudian la importancia de la elección del calzado en diferentes deportes, tales como el tenis, baloncesto, fútbol, etc., dada la implicación de esta correcta elección en la prevención de lesiones e incluso en la causa de estas, o en el propio rendimiento del jugador (Zurita, 2000). No es así en el caso del pádel, del que no existen estudios específicos sobre este tema. Este trabajo trata de dar unas consignas sobre la correcta elección del calzado en la práctica del pádel, dependiendo del nivel de juego, características físicas y técnicas del jugador, diferentes pisadas de estos o del pavimento en el que juega. Este artículo refleja los datos obtenidos sobre un material deportivo que, en principio, el usuario de cualquier modalidad no tiende a dar la importancia que realmente tiene, el calzado deportivo. Cada tipo de deporte tiene unas características determinadas a las que el calzado debe responder de forma específica, por lo que las zapatillas deportivas que la población en general normalmente tiene son unas zapatillas deportivas con las que realiza cualquier actividad, independientemente de cuál sea esta. Las características variables de la zapatilla atañen, entre otras, al dibujo de la suela, su material, densidad de mediasuela, refuerzos laterales, anteriores o posteriores, tipo de material, hormado, o peso de la zapatilla. Gran parte de los practicantes, de nivel técnico bajo o medio, sin un alto interés por la práctica, ignora que el calzado debe adaptarse a las características anatómicas del sujeto, sea pronador, supinador o pisada neutra. Además, se buscará una adecuación a la propia morfología. Por lo tanto, la orientación de un tipo de zapatilla determinada a un usuario trata de aportar información sobre la zapatilla con la que menos va a dañar su estructura física, que
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más va a protegerla y con la que mejores resultados va a obtener dependiendo de los intereses y objetivos que se haya marcado. El calzado utilizado deberá no solo adaptarse a las características del jugador, sino también a las características propias del deporte. Es un deporte con ciertas similitudes con el tenis, a pesar de sus específicas características. Según Moreno de la Higuera (2008) los desplazamientos son en la mayoría de los casos laterales, diagonales y frontales. Al tener el campo unas dimensiones tan reducidas, el juego es más constante, los desplazamientos más continuos en el tiempo y se necesita menos fuerza y potencia que en el tenis. Debido a estas características del juego, la táctica posee una importancia esencial, requiriéndose además unos niveles técnicos aceptables. Los partidos son más breves, por lo que las exigencias metabólicas son algo menores que las de otras prácticas deportivas (De Hoyo, Sañudo y Carrasco, 2007). Autores como Hreljac (1998) reflejaron que en el caso del tenis, donde predominan los desplazamientos laterales, el movimiento de prono-supinación se ve afectado por los siguientes aspectos del calzado: grosor de la entresuela, dureza de la entresuela, flexibilidad longitudinal del calzado (torsión) y rigidez de la talonera. Dadas las características del pádel, el perfil de usuario practicante se corresponde con un rango de población muy extenso, predominando los hombres jóvenes y adultos en vida activa (Alcaraz y Benítez, 2010). Dentro de este amplio espectro existe un gran desconocimiento sobre la importancia de la elección correcta del calzado y de las características que debería tener dicho calzado para adecuarse al deporte practicado. El objetivo de este estudio es, en una primera fase, conocer el calzado deportivo utilizado por los practicantes de pádel y, en segundo lugar, evaluar su adecuación a la práctica de esta actividad a la superficie de juego y las necesidades anatómicas y mecánicas del usuario. 2.- CARACTERÍSTICAS DEL PÁDEL Tal y como detalla el Reglamento de la Federación Española de Pádel (2009), se realiza en una superficie cerrada, existiendo dos posibilidades, muro o de cristal. La superficie de juego es de 20 metros de largo por 10 metros de ancho, y aunque se puede jugar individual o por parejas, en este estudio analizaremos el calzado siempre de jugadores por parejas, la modalidad más extendida de este deporte. El pádel es un deporte fundamentalmente técnico-táctico, donde se exigen habilidades muy concretas del jugador que lo practica, debido a las dimensiones del campo y a las características del juego. No requiere gran velocidad o grandes manifestaciones de fuerza, pero, tal como manifiesta Aparicio (1998), citado por Gutiérrez del Álamo y Barrera (2011), “un jugador debe ser capaz de correr rápido distancias muy cortas, golpear a la pelota con fuerza y precisión y cambiar de dirección orientando la carrera hacia donde se va a producir el siguiente golpe, controlando el equilibro en cada momento”, por lo que será necesario mejorar y entrenar otro tipo de capacidades como anticipación motriz (Grosser, 1990), fuerza explosiva (Bosco, 1994), fuerza reactiva, velocidad de reacción, resistencia (Bompa, 2003), resistencia muscular local y flexibilidad-agilidad.
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Para que el jugador pueda desarrollar estas capacidades en unas condiciones óptimas, es fundamental que lleve un calzado adecuado a sus características antropométricas y deportivas: talla, peso, sexo, nivel de juego… 3.- CARACTERÍSTICAS DEL CALZADO El estudio para la consideración de calzado correcto o no incluirá el análisis de los siguientes aspectos (Jiménez-Leal, Martín-Gutiérrez y Pérez-Pérez, 2003). HORMA: Es la forma interior del zapato. Esta debe adaptarse a las características del pie. No solo hay que tener en cuenta la longitud del mismo, sino también al tipo de pisada que tiene el individuo, esto es: si tiene un pie plano, cavo o normal. (Pérez-García y cols., 1996) (Figura 1).
Figura 1. Pie plano, normal o cavo. Fuente: Pérez García y cols., 1996.
Otro factor importante a tener en cuenta será la forma del pie; adaptando el calzado dependiendo de que el pie sea egipcio, griego o cuadrado. (Zurita, 2000) (Figura 2).
Figura 2. Pie egipcio, griego o cuadrado. Fuente: Zurita, 2000.
CONTRAFUERTE: Es un refuerzo del calzado situado en el retropié. Este debe ser rígido, que imprima firmeza a la parte posterior, pues en este deporte hay numerosos cambios de direcciones, desplazamientos laterales, deceleraciones e impulsos, que pueden provocar lesiones; ya que, según Lafuente (1998) a través de los pies se trasmiten los movimientos a todo el cuerpo, por lo que el talón se convierte en la zona crítica del impacto de caída. (Figura 3).
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Esta característica es aún más importante si el calzado es para una mujer, pues necesita proteger más aún la zona. Esto es debido a que el género femenino tiene la cadera más ancha y un desvío de las rodillas, tendiendo a unirlas (Genu valgo). MATERIAL DE CORTE: Es el material del que está fabricado el calzado. Éste debe ser abundante, pues esta práctica deportiva necesita firmeza y estabilidad. Esto hará la zapatilla más pesada, pero no necesitamos ligereza, pues no es un deporte que necesite de gran velocidad aunque si tiene numerosas frenadas e impulsos. También es importante que tenga cierta transpirabilidad, ya que es un deporte duradero (Figura 4). LOGO FUNCIONAL: Es el símbolo de la marca de la zapatilla. Muchas de los logos no tienen ninguna funcionalidad, pero es aconsejable que éste sirva para algo, como reforzar la parte lateral del medio pie. Por ejemplo, algunas marcas hacen que su logo refuerza el calzado uniendo el cordaje con la media-suela, o el ante-pie con el retro-pie (Figura 5). PUNTERA: Es importante que la puntera este reforzada y que de dureza a la parte delantera del pie. En el pádel hay muchos cambios de dirección y muchas frenadas y por eso se necesita que esta parte del pie sea rígida y de estabilidad (Figura 6).
Figura 3. Zapatilla marca BULLPADEL; modelo BITER 005.
Figura 4. Zapatilla marca K-SWISS; modelo VIBRANT II OMNI.
Figura 5. Zapatilla marca VARLION; modelo M-1.
Figura 6. Zapatilla marca BULLPADEL; modelo BITER 005.
MEDIA-SUELA: Es la parte del calzado que separa la suela del material de corte. Es una parte importante del calzado porque absorbe el impacto del
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desplazamiento (Hreljac, 1998). Esta debe tener una altura media, para no restar impulso y dar velocidad al movimiento (Figura 7). En el caso de que la persona que practica este deporte es muy alta o pesada, la media-suele debe ser mayor, para no producir futuras lesionas al tener que soportar mayor fuerza. En esta parte del calzado también se pueden corregir las desviaciones del pie, como la supinación y la pronación, o la inversión y la eversión (Llana et al., 2009). Esto se puede conseguir combinando la media-suela con distintas densidades en la goma que lo compone (Etil-Vinil-Acetato, EVA). SUELA: Es una de las partes más importantes del calzado, porque es la que interacciona con el pavimento. Los desplazamientos más comunes en este deporte son los laterales, frontales, diagonales y los giros. Por eso, las suelas tienen que tener dibujos en zigzag o con forma de espiga, que respondan a la diversidad de movimientos. Aunque no es necesario, sería recomendable que tuviera un pivote, para facilitar los giros en golpes de contra-pared. La mayoría de las veces se juega en pista exterior y en una moqueta, por lo que los dibujos tienen que tener cierta profundidad para aportar el agarre adecuado. Suelen tener puente en el medio-pie, para aportar flexibilidad y movilidad, aunque se pierda algo de adherencia (Figura 8). Existen estudios que confirman la importancia de la suela en factores de adherencia y fricción en deportes como el Squash, de cierta similitud con el pádel. (Chapman, Leyland, Ross y Ryall, 1991).
Figura 7. Zapatilla marca ADIDAS; modelo PADEL ADIPRENE.
Figura 8. Montaje de la suela de las Zapatillas: marca NIKE; modelo CITY COURT V OMNI y marca KELME; modelo TIE BREAK.
2.1.- Tipos de Juego Existen prácticamente tantos tipos de juego como tipos de jugadores diferentes. Como factor diferenciador encontramos la situación en la pista, practicando un juego principalmente defensivo al fondo de la pista cuando el contrario domina la red situado cerca de ésta (figura 9) y un juego de ataque es el propio equipo el que domina la red y será el contrincante el que se situará al fondo de la pista (figura 10); dentro de éste dependerá de donde esté situada la pelota el lugar de la red donde se situarán los jugadores atacantes.
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Figura 9. Posición de defensa.
Figura 10. Posición de ataque.
2.2.- Golpes básicos Según se extrae de Barbero (2007) y de Moreno de la Higuera (2008a), los diferentes golpes que pueden distinguirse en el pádel serían como fundamentales el golpe de derecha y de revés, volea de derecha y de revés, remate, bandeja y servicio. Durante el juego habrá otros golpes más complejos que utilizan el golpe de derecha o revés como base, concretamente las paredes laterales y de fondo, dobles paredes y contrapared. Para la correcta ejecución de estos golpes, influirán tanto la posición del tren superior como la del tren inferior; de aquí la importancia del calzado para la rápida colocación de los pies en el lugar oportuno. 2.3.- Golpes avanzados Según Moreno de la Higuera (2008b) los golpes avanzados, que tienen como base los goles básicos, serán la derecha cortada, el revés cortado, el remate por 3 metros y la víbora. Por otro lado, en la realización de los golpes de derecha y revés en doble pared se introduce el gesto del giro para su realización. En estos golpes, el calzado adquiere una importancia aún mayor que en los básicos ya que su ejecución será a una mayor velocidad. 2.4.- Tipos de Pavimentos El pavimento va a influir, y mucho, en la elección del calzado. Éste deberá tener una suela con buena adherencia al piso para así favorecer los desplazamientos en diferentes direcciones. En el caso de un pavimento de césped artificial, el calzado precisará de una suela con un dibujo más profundo que en el caso del hormigón poroso que precisará de mínima profundidad en el dibujo. En el caso de una pista de moqueta dicha profundidad estará en un nivel intermedio. Según el reglamento de la Federación Española de Pádel, la superficie de la pista podrá ser de hormigón poroso, cemento, materiales sintéticos o césped artificial, siempre que permita el bote regular de la pelota y evite el encharcamiento. El color podrá ser verde, azul o pardo-terroso.
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Según Huelin y Sebastián (1991) la pavimentación de las pistas de Pádel se puede resolver con distintas calidades de juego: El hormigón poroso dará lugar a un pavimento rápido, el césped artificial lo hará a un juego de gran confor y el elasfomérico dará lugar a un juego intermedio. 3.- ZAPATILLA IDEAL Y OBJETO DE ESTUDIO Por todo lo destacado hasta ahora, procedemos a dar las características necesarias para que una zapatilla sea considerada como óptima para su uso en la práctica del pádel. Hormado: Deberá ser cómodo y adaptado a la forma del pie del jugador, tenga un pie cavo, plano o normal; o si su pie tiene una forma griega, egipcia o normal. Contrafuerte: Deberá ser rígido para estabilizar el pie ya que en este deporte hay numerosos cambios de dirección y de ritmo. Material de corte: Deberá ser abundante, fuerte y resistente, ya que este deporte requiere de firmeza y estabilidad. Será deseable que el logo sea funcional, ya que esto dará más estabilidad si cabe al calzado, protegiendo de movimientos laterales. Será importante también que la puntera esté reforzada ya que en este deporte se realizan numerosas deceleraciones y aceleraciones. Por último procuraremos que sea transpirable, ya que es un deporte duradero. Mediasuela: Deberá tener una altura media para sujetos de peso medio o media-alta para sujetos pesados, para no restar impulso y no restar velocidad al movimiento. En deportes como el voleibol adquiere gran importancia la densidad de esta mediasuela (Nolan, 2004). Suela: Por esto, la suela del calzado deberá de ser adherente, con un dibujo variado (en zigzag, en ondas, en espigas, en copos de nieve, etc.), la profundidad de este dibujo será pequeña y será aconsejable la existencia de pivote en la suela para favorecer los giros (Hamy et al, 1984). Así mismo deberá tener puente, para dar independencia al retropié respecto al antepié, aunque se prescinda de cierta adherencia. Este estudio se va a basar en la adecuación o no de cada zapatilla para la práctica del pádel en el estudio de 9 variables, considerando cada par de zapatillas como óptimas cuando cumplan un mínimo de 7 características. Estas características son: • • • • • • •
Material de corte: Suficiente. Material de corte: Existe logo funcional. Material de corte: Existe puntera reforzada. Material de corte: Existe tejido poroso. Media suela: Altura correcta. Media suela: Existe puente. Suela: Dibujo correcto.
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• •
Suela: Profundidad correcta. Suela: Existencia de pivote.
4.- MATERIAL Y MÉTODO 4.1.- Muestra Se ha entrevistado a un total de 60 jugadores habituales de pádel de diferentes localidades: usuarios de las pistas del Servicio de Actividades Deportivas de la Universidad de Sevilla, usuarios de una pista privada en Peligros (Granada), participantes en un torneo en Illescas (Madrid) y usuarios de La Red 21 en Alcalá de Guadaira (Sevilla). La muestra tiene una media de edad de 31,52 ± 7,33 años, con una altura media de 178,25 ± 6,73 cm. y un peso de 80,97 ± 12,68 Kg.
4.2.- Variables de estudio 4.2.1- Modelo de zapatilla Mediante fotografía lateral y de la suela, se estudian los distintos aspectos de la zapatilla: Hormado. Difícil de apreciar en una fotografía, aunque si que debe ser cómodo para el deportista y adaptado lo más posible a su pie. Contrafuerte. Fácilmente visible desde el exterior, deberá ser resistente y compacto. Material de corte. Se observa si existen refuerzos externos, logo funcional, plantilla. Mediasuela. Observaremos si existen distintos materiales de absorción, si es más ancha de lo normal. Suela. Indicaciones sobre el material, dibujo, profundidad de este y la existencia o no del punto de pivote. Para que la zapatilla en estudio sea considerada como apropiada, deberá cumplir, al menos, el 75% de las características estudiadas. 4.2.2.- Pisada Se consideraba las opciones de pronador, supinador o pisada neutra. Para ello se cuestionaba al individuo sobre este aspecto; en caso de necesidad se observaba directamente la suela del sujeto. 4.2.3.- Pista de juego Superficie. Se preguntaba a cada individuo sobre que superficie o pavimento practicaba mayoritariamente.
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Pared. Igualmente, se preguntaba sobre el tipo de pared, fuera cristal o muro, sobre la que suele jugar. La superficie de juego utilizada por los usuarios analizados en este estudio es la moqueta sintética con arena incrustada y de color verde. Respecto al contexto situacional utilizado, el calzado estudiado ha sido el usado por varones clasificados en función del nivel de juego. 4.2.4.- Horas de práctica semanales y nivel de práctica Incluyendo en este dato las horas dedicadas a entrenar, jugar o competir. Este dato se deduce prácticamente del anterior, con algunos matices. Principiante. Personas que juegan 3 horas semanales o menos, menos de 3 semanas al mes. Medio-Alto. Personas con más de 3 horas semanales, participando en campeonatos esporádicos. Profesional. Personas con más de 5 horas semanales, compitiendo de forma regular. 4.3.- Análisis Los cálculos y análisis se han realizado con el programa Microsoft Office Excel 2007. 5.- RESULTADOS En la tabla 1 puede observarse que un 84,44 % de las zapatillas estudiadas tenían suficiente material de corte; un 31,11 % tenían logo funcional para dar más estabilidad; un 73,33 % tiene puntera reforzada para favorecer los cambios bruscos de velocidad y dirección; un 86,67 % tiene material poroso para favorecer la transpiración; un 91,11 % tiene la altura correcta del puente, adaptada al peso del jugador y a las características del deporte; un 91,11 % de las zapatillas tiene puente en la media suela, para favorecer la independencia del antepié respecto al retropié; un 80 % tiene el dibujo de la suela correcto y un 95,56 % tiene la profundidad de éste correcto para poseer la mejor adherencia y, por último, como un 37,78 % tiene pivote en la suela para favorecer los giros.
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CARACTERÍSTICAS DEL CALZADO
SUFICIENTE
LOGO FUNCIONAL
PUNTERA REFORZADA
POROS
ALTURA CORRECTA
PUENTE
DIBUJO
PROFUNDIDAD
PIVOTE
01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33
1 1 1 1 1 0 0 1 1 1 0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 0
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0 1 1 1 1 1 1 0 0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 0 0 1 0 1 1 1 1 1 1 1 1 1
0 1 1 1 1 1 1 0 1 1 1 1 1 1 1 0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
1 1 1 1 1 1 1 1 1 0 1 1 1 0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
1 1 1 1 1 0 0 1 0 1 0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 0 1 1 0 1 1 1 1 1 1 1 1 1
0 1 1 1 1 1 1 0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
1 0 0 1 0 0 0 1 0 1 0 1 0 0 0 1 1 1 0 1 0 1 0 0 0 0 0 0 0 1 1 0 1
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TOTAL
SUJETO
Tabla 1. Presencia o no de cada una de las características representado por un 1 cuando existe y un 0 cuando no lo hace. MEDIA MATERIAL DE CORTE SUELA SUELA
44,44% 88,89% 88,89% 100,00% 77,78% 44,44% 44,44% 44,44% 44,44% 66,67% 44,44% 88,89% 88,89% 66,67% 77,78% 88,89% 88,89% 88,89% 77,78% 100,00% 44,44% 88,89% 88,89% 44,44% 77,78% 77,78% 77,78% 77,78% 88,89% 88,89% 100,00% 77,78% 88,89%
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SUFICIENTE
LOGO FUNCIONAL
PUNTERA REFORZADA
POROS
ALTURA CORRECTA
PUENTE
DIBUJO
PROFUNDIDAD
PIVOTE
34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60
1 1 1 1 1 1 0 0 0 1 1 1 1 1 1 0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 1 1 1 1 1 0 1 0 0 1 0 1 0 0 0 0
1 1 1 1 1 1 0 0 0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
1 0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 0 1 1
1 0 1 1 0 0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 0 1
1 1 1 1 1 1 0 0 0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
1 0 0 1 0 0 0 0 0 1 1 1 1 1 1 0 1 1 0 0 0 1 1 0 1 0 0
TOTAL
SUJETO
Tabla 1. Presencia o no de cada una de las características representado por un 1 cuando existe y un 0 cuando no lo hace. MEDIA MATERIAL DE CORTE SUELA SUELA
100,00% 55,56% 77,78% 88,89% 66,67% 66,67% 44,44% 44,44% 44,44% 88,89% 100,00% 100,00% 100,00% 100,00% 100,00% 77,78% 88,89% 100,00% 77,78% 77,78% 88,89% 88,89% 100,00% 77,78% 77,78% 66,67% 77,78%
En el gráfico 1 se aprecia como un 52 % de la muestra juega menos de 3 horas a la semana, un 33 % de la muestra juega al menos 4 horas a la semana y compite esporádicamente y como un 15 % dedica más de 5 horas a la semana y compite regularmente.
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NIVEL DE JUEGO DE LOS JUGADORES DE LA MUESTRA Profesional 15%
Principiante
Medio-Alto
Gráfico 1. Nivel de juego.
En el gráfico 2 se aprecia como un 47 % de la muestra tiene una pisada supinadora, un 30 % de la muestra tiene una pisada pronadora y un 23 % de la muestra tiene una pisada neutra. PISADA DE LOS JUGADORES DE LA MUESTRA
Pisada neutra 23%
Supinador 47%
Grafico 2. Pisada de los jugadores de la muestra.
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Pronador 30%
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ZAPATILLAS APROPIADAS O NO
NO APROPIADAS 28%
APROPIADAS 72%
Grafico 3. Calzado apropiado o no. ZAPATILLAS APROPIADAS O NO SEPARADAS POR NIVEL DE JUEGO
PRINCIPIANTE-BAJO
MEDIO-ALTO
PROFESIONAL
Gráfico 4. Calzado apropiado o no diferenciado por nivel de juego.
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Tabla 2. Características no apropiadas encontradas en las zapatillas. Material de corte. Sin logo funcional Suela. Sin pivote Material de corte. Sin refuerzo en la puntera o mínimo. Suela. Dibujo no adecuado Material de corte. No muy abundante, con piel y tela. Material de corte. Sin poros Media suela. Altura menor o mayor de lo adecuado Media suela. Ausencia de puente
65,00% 58,33% 20,00% 18,33% 13,33% 10,00% 10,00% 8,33%
Tabla 3. Características incorrectas encontradas en las zapatillas consideradas como NO APROPIADAS. Material de corte. Sin logo funcional. 100,00 % Suela. Sin pivote o pivote innecesario. 82,35 % Material de corte. Sin refuerzo en la puntera o mínimo. 70,59 % Suela. Dibujo no adecuado 52,94 % Material de corte. No muy abundante, con piel y tela. 35,29 % Media suela. Ausencia de puente 35,29 % Material de corte. Sin poros 29,41 % Media suela. Altura menor o mayor de lo adecuado. 17,65 % Suela. Profundidad del dibujo excesiva. 11,76 % Tabla 4. Características incorrectas encontradas en las zapatillas consideradas como APROPIADAS. Material de corte. Sin logo funcional 51,16 % Suela. Sin pivote 48,84 % Material de corte. No muy abundante, con piel y tela 4,65 % Media suela. Altura menor o mayor de lo adecuado 4,65 % Material de corte. Sin poros 2,33 %
6.- DISCUSIÓN El objetivo de este estudio era comprobar la correcta elección del calzado en la práctica del pádel. Una vez realizado éste, llegamos a la conclusión de que un 28 % de los jugadores habituales de pádel no utiliza un calzado correcto para este deporte mientras que un 72 % de los jugadores si que utilizan un calzado correcto (Gráfico 3). Del mismo modo, en el Gráfico 4 se observa como el 58 % de los jugadores de nivel principiante o bajo utilizan un calzado correcto, mientras que en nivel profesional este porcentaje es de un 78 %, llegando en el nivel medio-alto a un 90%. Según moreno de la Higuera (2008b), debido a la superficie en la que se juega, la lesión más frecuente en el pie es la sobrecarga del antepié. Esta puede paliarse con una correcta elección de la densidad y la altura de la media suela, en nuestro estudio, un 91,66 % de los jugadores utiliza una altura de la media suela correcta para su altura y peso (Tabla 3).
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Como indican Cabello y Gijón (1991), en la práctica de actividad deportiva se producen con frecuencia lesiones que afectan directa o indirectamente al pie. El hecho de realizar un mal apoyo pueden producirse luxaciones (del astrágalo, subastragalinas y de los dedos), esguinces leves o distensiones musculares y ligamentosas (causadas por pronación o supinación del pie). En nuestro estudio, un 8,33 % de las zapatillas tenía una altura de puente inapropiada (Tabla 2). En cuanto al material de corte encontramos que un 86,66 % del calzado estudiado tiene el correcto, es decir, un material de corte abundante fuerte y resistente, lo que dará estabilidad al deportista y durabilidad a la zapatilla (Fernández y Busto, 2009). Se observa que un 80 % de las zapatillas están equipadas con una puntera reforzada, lo que protege el pie en las arrancadas y deceleraciones tan frecuentes en la práctica deportiva (Fernández y Busto, 2009). También necesario, en este caso para una buena traspiración del pie, es que el material de corte esté compuesto de material poroso, el cual presente un 90 % del calzado estudiado (Fernández y Busto, 2009). Se aprecia también que un 81,66 % del calzado visto tiene un dibujo de la suela apropiado, mientras que un 88,34 % utiliza una profundidad de este dibujo oportuna para la práctica deportiva (Fernández y Busto, 2009). Es significativo también que solo un 35% de las zapatillas observadas tuviesen el logo funcional, siendo este porcentaje de un 48,48% en el caso de calzado correcto, característica ésta que da aún si cabe más firmeza y resistencia al material de corte (Sañudo, 2010). Por otro lado significar que solo un 41,66 % de las zapatillas tienen pivote en la suela para facilitar los giros, un 51,16 % en el caso del calzado considerado como correcto, elemento más que recomendable en el caso de jugadores de nivel medio-alto y profesional (Tabla 4). Otro punto a reseñar que solo un 16,67 % de las zapatillas estudiadas cumplían todos los parámetros para la consideración como correctas; de las cuales un 50 % pertenecen a jugadores de nivel principiante, un 30 % a jugadores de nivel profesional y un 20 % lo son de nivel medio-alto. Nuestro estudio concluye que un 41,93 % de los jugadores que practican menos de 3 horas semanales no utilizan un calzado apropiado, reduciéndose al 13,79 % en el caso de jugadores que dedican más de 4 horas y participan esporádicamente en campeonatos y jugadores que dedican más de 6 horas y compiten regularmente, por lo que existe una relación entre el nivel de juego y horas de práctica con respecto al correcto equipamiento (Gráfico 4).
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7.- CONCLUSIÓN La práctica del conlleva cierto desconocimiento, y que no se utilicen las medidas adecuadas para su práctica. En términos generales, un 28,33 % de los jugadores habituales de pádel no utilizan un calzado apropiado para dicha práctica (Gráfico 3). Dentro del calzado considerado como no correcto encontramos que el 100 % carecen de logo funcional, un 82,35 % no tienen pivote en la suela y un 75 % carecen de refuerzo en la puntera o éste es insuficiente. Esto hace que no se cumplan las necesidades del juego, como la adherencia al pavimento, y pueda provocar lesiones prematuras (Tabla 3). Es conveniente reseñar que no es fácil encontrar calzado que cumpla todas las características de todas las marcas comerciales. Esto es debido a que marcas como Nike, Vision o Kelme no pueden tener, de ninguna manera, el logo funcional, que si será factible para marcas como Varlion, Babolat, Adidas o Asics. Un dato a tener en cuenta es que a menor práctica del pádel, calzado menos apropiado, con la salvedad que entre los profesionales y los de nivel medio-alto, existe una mínima diferencia a favor de estos últimos. Esto puede deberse a que los entrevistados de nivel profesional se ven obligados en ocasiones a utilizar un calzado determinado que les cede una marca en concreto, que no siempre cumple con todos los requisitos deseables; o bien fueron entrevistados en un momento en el que iban a dar clase en lugar de a entrenar, para lo que pueden utilizar un calzado más cómodo y menos exigible. 8.- AGRADECIMIENTOS Los autores de este trabajo queremos agradecer a la dirección del SADUS la cesión de las instalaciones para la realización de fotografías de los golpes y toma de datos, a Edu Espona su asesoramiento técnico y a todos los jugadores que han facilitado su calzado para su fotografía y contestado de buen grado las preguntas realizadas. REFERENCIAS Alcaraz, V. y Benítez, J. (2010). Análisis de la motivación en practicantes de pádel diferencias según edad y género. II Jornadas sobre Salud en la Educación. Atención a la diversidad y discapacidad. Granada: Universidad de Granada. Aparicio, J.A. (1998). Preparación física en el tenis. Madrid: Editorial Gymnos. Barbero, G. (2007). Didáctica de una clase de pádel. Retos. Nuevas tendencias en Educación Física. Deporte y recreación, nº12, 54-57. Bompa, T. (2003). Teoría y metodología del entrenamiento. Barcelona: Editorial Hispano Europea S.A. Bosco, C. (1994). La valoración de la fuerza con el este de Bosco. Barcelona: Paidotribo. Cabello, D. y Gijón, G. (2001). Estudio del pie de bádminton. Apunts de Medicina del Deporte, 136 (36).
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