INFORMACIÓN SOBRE LA PRESIÓN ARTERIAL ELEVADA O HIPERTENSIÓN

Más información significa más salud. Este folleto tiene por objeto ayudarlo a obtener información sobre las características de la hipertensión, conocer las medidas que puede tomar para controlarla y reducir el riesgo de sufrir otros problemas de salud. Como en cualquier otro caso, consulte a su médico para obtener más información.* Una de las medidas más importantes es tomar los medicamentos de acuerdo con las indicaciones del médico. Para la mayoría de las personas, es más fácil decirlo que hacerlo.

*En este folleto, la palabra “médico” hace referencia a su proveedor de atención de médica y también incluye a los enfermeros y asistentes médicos. 2

Lo que encontrará

Donde lo encontrará

Actitudes y creencias

Página

Presión arterial elevada: ¿qué es?

4-5

Valores de presión arterial: ¿qué significan?

6-7

Metas para el control de la presión arterial: ¿cuáles son?

8-9

Medicamentos

Medicamentos para la presión arterial: ¿cómo actúan?

10-11

Mis medicamentos: ¿cómo aprovecharlos al máximo?

12-13

Estilo de vida

Cumplimiento del uso de medicamentos: ¿cuál es el mejor método?

14-15

Comunicación con el equipo de atención médica

Visitas al consultorio: ¿cómo prepararse?

16-17

Otros recursos de ayuda

Ayuda contra la hipertensión: ¿dónde puedo obtener asistencia?

18-19

Registro de la presión arterial

Dorso 3

Presión arterial elevada: ¿qué es?

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¿Cómo es posible que tenga la presión arterial elevada? Me siento bien.

La presión arterial elevada o la hipertensión es conocida como "el asesino silencioso" porque, por lo general, no causa ningún síntoma. Obtenga más información sobre la hipertensión y sobre cómo tratarla. ¿Qué es la presión arterial? El corazón bombea sangre oxigenada a través de los vasos sanguíneos hacia todo el cuerpo. La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos sanguíneos. Los vasos sanguíneos normales no están obturados y por ello la sangre fluye libremente. Cuando esto ocurre, la presión arterial es normal. ¿Qué es la hipertensión?

Vasos sanguíneos normales

• La hipertensión se produce cuando los vasos sanguíneos se endurecen y se estrechan. • El corazón debe hacer más fuerza para bombear la sangre hacia el cuerpo a través de los vasos sanguíneos.

Hipertensión provocada por vasos sanguíneos endurecidos o estrechos

• Si no se trata, la hipertensión puede provocar serios problemas de salud, como ataques al corazón y derrames cerebrales. 4

Actitudes y creencias

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¿Cuáles son las causas de la hipertensión?

Existen muchos factores de riesgo para la hipertensión. Algunos de estos factores pueden controlarse y otros no: Factores de riesgo que no pueden controlarse

Factores de riesgo que pueden controlarse • Sobrepeso

• Vejez • Antecedentes familiares de hipertensión • Raza (los afroamericanos tienen mayores riesgos)

• Consumo excesivo de alcohol • Consumo excesivo de sal • Vida sedentaria • Fumar • Tensión

Cuidados diarios de la hipertensión Consulte a su médico e infórmese sobre las medidas que puede tomar para bajar su presión arterial. • Controle su presión arterial en cada consulta. • Limite el consumo de alcohol. • Siga una dieta sana con bajo contenido de sal (sodio) y grasas. • Haga ejercicio de manera regular. • Si fuma, infórmese sobre los métodos para dejar el cigarrillo. • Intente bajar de peso y no volver a engordar. • Tome los medicamentos de acuerdo con las indicaciones. Elabore una lista de objetivos. Establezca metas que pueda alcanzar. 5

Valores de la presión arterial: ¿qué significan? La presión arterial se mide con un brazalete que se coloca alrededor del brazo y con un manómetro que indica dos cifras. El valor máximo (sistólica) marca la presión arterial cuando el corazón se contrae.

140 90

El valor mínimo (diastólica) marca la presión arterial cuando el corazón está en reposo. ¿Qué significan sus valores? La presión arterial sube y baja a lo largo del día. Cuando la presión arterial se mantiene por encima de un determinado nivel, se denomina presión arterial elevada o "hipertensión".

Si su presión arterial:

Usted tiene:

Es menor que 120/80

Presión arterial normal

Se encuentra entre 120/80 y 139/89

Prehipertensión (corre el riesgo de sufrir hipertensión)

Es igual o mayor que 140/90

Presión arterial elevada (hipertensión)

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Actitudes y creencias

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¿Por qué es peligrosa la hipertensión?

Aunque tenga hipertensión, es posible que se sienta bien. Esto ocurre porque la hipertensión no siempre provoca síntomas. Se le conoce como “el asesino silencioso” porque puede ocasionar problemas de salud como: Infartos o insuficiencia cardíaca

Vasos sanguíneos

Derrame cerebral Riñones

Cerebro Ojos Corazón

Enfermedades renales Trastornos oculares

El cuidado diario de la presión arterial lo ayudará a prevenir y controlar los problemas de salud que pueden presentarse con el tiempo.

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Metas para el control de la hipertensión: ¿cuáles son? La persona más importante para controlar la presión arterial es el paciente. Consulte a su médico para elegir una o más metas en las que esté dispuesto a trabajar ahora mismo. ta 1 Me Dieta Seguiré una dieta saludable para el corazón con bajo contenido de sal y grasas. Mi meta de consumo de sodio será de ___ mg por día.

ta 2 Me

Limitaré el consumo de alcohol. Ejercicio Si el médico lo considera adecuado, realizaré algún ejercicio durante ___ minutos, ___ días por semana.* Mi médico y yo coincidimos en que las mejores actividades para mí son _______________________.

ta 3 Me

Si siento dolor en el pecho, falta de aliento u opresión, solicitaré ayuda de emergencia. Dejar de fumar Consultaré al médico acerca de los métodos para dejar de fumar. Reflexionaré acerca de todos los motivos por los que debería dejar de fumar y tomaré las medidas necesarias para lograrlo. Si reincido, intentaré volver a dejarlo.

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*La actividad física puede ser peligrosa para personas con determinadas enfermedades. Consulte a su médico antes de iniciar cualquier programa de actividad física.

Actitudes y creencias

ta 4 Me Medicamentos Tomaré los medicamentos para la presión arterial de acuerdo con las indicaciones del médico. Me comunicaré con el médico si tengo algún problema.

ta 5 Me

Si no comprendo las indicaciones, realizaré las preguntas necesarias. Controlar la presión arterial Pediré que me tomen la presión arterial cada vez que acuda al consultorio.

ta 6 Me

Llegaré a tener una presión arterial de ________. Visitas al consultorio Asistiré a las citas con el médico aunque me sienta bien. Si no comprendo algo, consultaré a mi médico.

ta 7 Me Pedir ayuda Pediré ayuda cuando la necesite. Me dedicaré el tiempo necesario. Le comunicaré a mi médico si siento tristeza o depresión. EMERGENCIAS: Si cree que está sufriendo un ataque cardíaco, solicite ayuda médica de emergencia de inmediato: 1) Dolor o molestias en el pecho; 2) Molestias en la parte superior del cuerpo (por ejemplo, en los hombros, brazos o mandíbula); 3) Falta de aliento; 4) Sudor frío, náusea , o vértigo

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Medicamentos para la presión arterial: ¿cómo funcionan? Es posible que llevar una vida sana no sea suficiente para bajar su presión arterial. En ese caso, el médico además puede indicarle el uso de medicamentos. Existen varios tipos de medicamentos para la presión arterial. Cada uno actúa de manera diferente. Algunos pueden provocar mareos y somnolencia, sobre todo al principio. No todos los medicamentos son adecuados para todos los pacientes. Si desea obtener más información y conocer los posibles efectos secundarios e interacciones con otros medicamentos, consulte a su médico o farmacéutico. Con el transcurso del tiempo, en algunos casos es necesario tomar más de un medicamento para controlar la presión arterial. Es posible que demore en sentir los efectos de algunos medicamentos. Aunque hayan alcanzado su objetivo de presión arterial, algunos pacientes deben continuar tomando el medicamento durante un tiempo prolongado. Inhibidores de la enzima de conversión de angiotensina (IECA) • Evitan que se produzca la hormona llamada angiotensina. • Ensanchan los vasos sanguíneos y ayudan a que el corazón y los vasos funcionen mejor. • Ayudan a proteger los riñones de los efectos de la hipertensión y la diabetes. ❑ ________________________________________________ (nombre del medicamento)

Bloqueadores del receptor de la angiotensina II (BRA) • Tal como los inhibidores IECA, ensanchan los vasos sanguíneos, pero de otra forma. ❑ ________________________________________________ 10

(nombre del medicamento)

Medicamentos

Bloqueadores de los receptores alfa • Reducen los impulsos nerviosos que contraen los vasos sanguíneos. • Reducen los efectos de la renina, una enzima producida por los riñones. • Ayudan a que los vasos sanguíneos se relajen y se ensanchen. ❑ ________________________________________________ (nombre del medicamento)

Diuréticos o "píldoras de agua" • Ayudan al organismo a eliminar el exceso de líquido y sodio. • De este modo se reduce la presión arterial, lo que le permite al corazón bombear la sangre con más facilidad para que llegue a todo el organismo. ❑ ________________________________________________ (nombre del medicamento)

Beta bloqueadores • Hacen que el corazón lata más lentamente y con menos fuerza lo cual reduce la presión arterial. ❑ ________________________________________________ (nombre del medicamento)

Bloqueadores de los canales de calcio • Bloquean el flujo del calcio hacia las células musculares cardíacas y los vasos sanguíneos (el exceso de calcio puede provocar el cierre de los vasos sanguíneos). • Cuando se bloquea el calcio, los vasos sanguíneos se relajan y distribuyen más sangre y oxígeno por el cuerpo. ❑ ________________________________________________ (nombre del medicamento) Solicite ayuda a su médico o farmacéutico para completar la tabla de medicamentos.

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Mis medicamentos: ¿cómo aprovecharlos al máximo? Complete la siguiente tabla con todos los medicamentos que toma. De esta forma, sabrá cómo, cuándo y por qué debe tomarlos. Asegúrese de conocer el nombre, la forma exacta, el color y las indicaciones de cada medicamento. Nombre y concentración del medicamento

Dosis

Horario

Motivo

12 Nombre del contacto en el consultorio médico / número de teléfono

Medicamentos

• Marque las fechas de renovación de los medicamentos en un calendario. • Utilice notas recordatorias para no olvidarse de tomarlos. • Controle su presión arterial de acuerdo con las indicaciones para asegurarse de que el medicamento actúe correctamente. • Consulte a su médico si tiene alguna duda acerca de los medicamentos o la forma de usarlos. Aspecto de la píldora

Fecha de renovación de la receta

Instrucciones especiales

Nombre del contacto en la farmacia / número de teléfono

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Cumplimiento del uso de medicamentos: ¿cuál es el mejor método? Una de las medidas más importantes para controlar la hipertensión es tomar los medicamentos tal como lo indica su médico. Si no toma los medicamentos de acuerdo con las indicaciones del médico: • Los medicamentos no tendrán el efecto esperado. • Su presión arterial puede subir. • Corre el riesgo de sufrir graves problemas de salud como un ataque cardíaco o un derrame cerebral.

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• La presión arterial puede hacerse más difícil de controlar.

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Tomar medicamentos interrumpe mi día.

Tomar más de un medicamento diariamente en diferentes horarios puede resultar difícil. La clave es crear una rutina que se adapte a su vida. Consejos útiles: • De ser posible, tome los medicamentos a la misma hora que realiza otras actividades diarias, por ejemplo, en la mañana cuando se cepilla los dientes o en la noche con la cena.

• Consulte si debe tomar los medicamentos con o sin alimentos. Hable con su médico sobre el mejor momento para tomar los medicamentos. 14

Estilo de vida

Si en ocasiones olvida tomar los medicamentos: • Utilice un pastillero con los días de la semana y llévelo cuando salga de su casa. • Use un reloj con alarma. Deje una nota recordatoria en el espejo del baño. • Deje los medicamentos en un lugar donde los vea todos los días. • Lleve un registro o calendario de medicamentos y asegúrese de tenerlo a mano. Si olvida renovar sus medicamentos a tiempo: • Programe la renovación de las recetas con anticipación antes de que el medicamento se acabe. Por ejemplo, coloque una nota en el almanaque que indique “Renovar el [fecha]”. Elija una fecha que sea aproximadamente una semana antes de que el medicamento se acabe. • Asegúrese de tener las recetas suficientes hasta la próxima visita al médico. • Solicítele al farmacéutico que le envíe un recordatorio para renovar las recetas. Para obtener más información sobre los factores que pueden obstaculizar el uso de medicamentos, visite www.takingmeds.com. 15

Visitas al consultorio: ¿cómo prepararse? El paciente y el médico forman un equipo en el tratamiento de la hipertensión. Para obtener el mejor resultado posible con el tratamiento, converse de forma abierta y honesta con su médico.

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Me incomoda hacerle algunas preguntas al médico.

• Todas las preguntas son importantes. No tenga miedo de hablar en forma directa si no entiende algo. • Pídale a algún familiar que lo acompañe a las visitas al consultorio y escriba las respuestas del médico. • Algunas personas que toman diuréticos o “píldoras de agua” necesitan orinar con mayor frecuencia. Consulte al médico cuál es el mejor momento para tomar estos medicamentos. Probablemente pueda tomarlos temprano en la mañana para evitar levantarse durante la noche. Si no comprende las explicaciones del médico: • Solicite información por escrito sobre los medicamentos y averigüe si está disponible en letras más grandes o en otro idioma. • Repase la siguiente lista antes de cada visita al consultorio. Todos los medicamentos pueden tener efectos secundarios. Algunos medicamentos para la hipertensión pueden provocar mareos y somnolencia, sobre todo cuando empieza a tomarlos. Indíquele a su médico si sufre o ha sufrido alguno en el pasado. Consulte a su médico antes de dejar de tomar los medicamentos.

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Comunicación con el equipo de atención médica

Preguntas para mi médico o farmacéutico: • ¿Cuál es el nombre del medicamento y cómo actúa?

• ¿Cómo y cuándo debo tomarlo, y por cuánto tiempo?

• ¿Cuándo y cómo debo renovar la receta?

• ¿Qué debo hacer si olvido tomar una dosis?

• ¿Otros medicamentos sin receta o recetados pueden

influir en los efectos del medicamento para la presión arterial?

• ¿Cómo sabré si mis medicamentos para la presión arterial

están funcionando?

• ¿Cuáles son los posibles efectos secundarios?

¿Qué debo hacer si tengo alguno?

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Ayuda contra la hipertensión: ¿dónde puedo obtener asistencia?

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Siento que nadie me ayuda.

• Pídale a algún familiar o amigo que lo ayude, por ejemplo, acompañándolo en su próxima visita al consultorio. • Consulte a su médico acerca de los grupos de apoyo para personas con problemas de presión arterial y otros trastornos relacionados. • Solicite ayuda a su médico para empezar una dieta sana para el corazón con bajo contenido de grasas y sodio. Es posible que su médico lo derive a un nutricionista. Si tiene dificultades debido al costo de los medicamentos: • Visite www.togetherrxaccess.com, www.gskforyou.com, o www.PPARx.org para obtener más información. • También puede llamar a 1-800-Medicare o visitar el sitio Web www.medicare.gov. ¿Se ha sentido triste o abatido? Es normal que de vez en cuando las personas con hipertensión y otros trastornos relacionados se sientan deprimidas. No obstante, si se siente así por demasiado tiempo, consulte a su médico.

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Otros recursos de ayuda

Para obtener asistencia e información adicional, comuníquese con las siguientes entidades: American Heart Association (AHA) (Asociación Americana del Corazón) 1-800-AHA-USA-1 (1-800-242-8721) www.americanheart.org National Heart, Lung, and Blood Institute Information Center (Centro de información del Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y la Sangre) 1-301-592-8573 www.nhlbi.nih.gov Delicious Decisions www.deliciousdecisions.org Para obtener más información sobre los factores que pueden obstaculizar el uso de medicamentos, visite www.takingmeds.com.

Muchos de los sitios Web mencionados no pertenecen a GlaxoSmithKline. GlaxoSmithKline no tiene control editorial sobre el contenido de la información proporcionada en estos sitios Web y, por lo tanto, no garantiza que sea exacta o completa.

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Para controlar la hipertensión, es necesario cumplir con el tratamiento. Es posible que el médico le indique que controle su presión arterial (PA) en su casa. Lleve un registro de todos los resultados y muéstreselos a su médico. Meta*: Fecha:

Presión arterial:

Fecha:

Presión arterial:

* Para la mayoría de las personas que sufren de hipertensión, la meta es no superar el valor 140/90. En las personas que además padecen determinados trastornos como diabetes, enfermedad renal o ciertos tipos de enfermedades coronarias, la meta es no superar el valor 130/80.

• Lleve esta lista cada vez que acuda al consultorio médico. • Lleve todos los medicamentos a cada visita, incluso las vitaminas y suplementos. Este material fue elaborado por GlaxoSmithKline. © 2009 The GlaxoSmithKline Group of Companies

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Printed in USA.

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December 2009