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JUNIO 19, 2016

Guía del Evento

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Estimados atletas, En nombre de Esencial Costa Rica Media Maratón San José queremos darles la bienvenida a nuestra primera edición. Le presentamos la Guía Oficial del evento en la cual encontrará toda la información clave que necesita conocer para estar preparado y tener una gran experiencia en la carrera. Hemos creado esta guía como un manual donde paso a paso podrá conocer a detalle los aspectos básicos que todo atleta necesita antes del evento. Nuestra misión es organizar un evento de calidad que promueva un estilo de vida saludable así que aplaudimos la importancia que usted le da a una vida sana. El objetivo de nuestro evento es desarrollar y tener atletas en la línea de salida que quieran COMPETIR, ya sea contra otros atletas, el reloj, romper sus propios records o simplemente contra las barreras que día a día no imponemos. Por favor, los invitamos a tomar su tiempo y leer la información que en esta guía viene, le prometemos que le será de utilidad. Junto a nuestro equipo de trabajo y voluntarios deseamos que tengan una excelente carrera y esperamos verlos cruzando la meta este próximo 19 de Junio para celebrar en conjunto. Como siempre, si tiene alguna pregunta sobre el evento, por favor póngase en contacto a través de nuestras redes sociales o al siguiente correo: [email protected] ¡Corran con determinación, fuerza y entrega! ¡Que Dios les acompañe! Saludos Mario Reyes C Director de Carrera Esencial Costa Rica Media Maratón San José Twitter: @marioreyescarmo

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PATROCINADOR OFICIAL:

PATROCINADORES:

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ENTREGA DE PAQUETES ESENCIAL COSTA RICA MEDIA MARATÓN SAN JOSÉ 2016

FECHAS: • Viernes 17 de Junio, 2016: 2pm a 7pm • Sábado 18 de Junio, 2016: de 10am a 6pm

LUGAR: • Hotel Radisson San José Dirección: Barrio Tournon, Segundo Piso Salón El Cedral. Teléfono:

2010-6000

REQUISITOS: • Necesario presentar la cédula de identidad. • Copia de la confirmación para retirar el paquete de competición. • Este es un proceso personal.

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PAQUETE DEL PARTICIPANTE Le enviamos a su correo la confirmación de su inscripción, la cual incluye su número de competencia y asignación de corral de salida, esto para los que compiten en la Media Maratón. Para los que compiten en relevos se les enviara la confirmación de su inscripción con su número de competencia. Para retirar su paquete debe de presenter su confirmación y una identificación con foto. Su paquete de participante incluye: • Número de dorsal • Dispositivo de tiempo electrónico • Etiqueta para Bolsa de Guardarropía • Bolsa única y aprobada de Guardarropía • Camisa Conmemorativa • Obsequios de los patrocinadores. Detallamos la numeración y corrales: • CELESTE: Élites • NARANJA: Corral 1 • ROSADO: Corral 2 • MORADO: Corral 3 • VERDE: Relevos

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HORARIOS DEL EVENTO 4:00 a.m.:

Apertura de Villa de Atletas Universidad Latina.

4:40 a.m.:

Apertura y llamado a corrales.

5:10 a.m.:

Salida Élites

5:12 a.m.:

Salida Corral #1

5:13 a.m.:

Salida Corral #2

5:14 a.m.:

Salida Corral #3

7:30 a.m.:

Premiación General Esencial Costa Rica Media Maratón San José

GUARDARROPÍA El servicio de guardarropía se dará de manera complementaria y controlada. Para tener acceso a este servicio, debe de entregar todas sus pertenencias personales en la bolsa entregada a cada atleta además debe colocarle a esta bolsa el sticker con el número que es igual al de participación o dorsal que se les entrega a la hora de recoger sus paquetes de competición. El servicio se abre a las 4:30 am.

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SEGURIDAD Y CONTROL VILLA DE LOS ATLETAS Tendremos un puesto de control y de seguridad para el ingreso a la Villa de los Atletas el día de la Carrera y para el ingreso a los Corrales tendremos 2 controles de seguridad dentro del área asignada, por los cuales deben de pasar los atletas. Su número o dorsal le servirá como identificador personal, debe sujetarse en la parte delantera de su camisa y estar visible para el personal de seguridad en todo momento.

SEGURIDAD Y CONTROL DE META Tendremos 3 puestos de control y seguridad para el ingreso al área de meta el día de la carrera por los cuales deben de pasar los atletas. Su número o dorsal le servirá como identificador personal, debe sujetarse en la parte delantera de su camisa y estar visible para el personal de seguridad en todo momento para poder ingresar.

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INFORMACIÓN DE RELEVOS • Los equipos de relevos están integrados por dos • El integrante 1 del relevo debe de ubicarse en la miembros, sin importar género o edad, es un evento Universidad Latina a espera de la señal de salida, el abierto, recreativo y sin categorización alguna. • Cada atleta correrá un tramo de 10.5 kilómetros. • El brazalete oficial será obligatorio llevarlo desde la salida e intercambiarlo con su compañero, este se debe de entregar en la zona de transferencia, ubicada diagonal a la Delegación de la Fuerza Pública en San Antonio de Desamparados. • El brazalete debe de ser portado obligatoriamente en uno de los brazos del atleta en competencia, se sanciona con descalificación la omisión de esta norma.

corral 2 es el asignado para la salida de todos los relevos. • El integrante 2 del relevo debe de ubicarse en la calle de espera ubicada frente a la Delegación de la Fuerza Pública en San Antonio de Desamparados, cada equipo debe de gestionar el traslado del atleta 2 a la zona de transferencia. • La Organización dará traslado de la zona de transferencia a la meta al atleta 1 de los relevos, la salida de este transporte a meta se realizará en el horario designado por la organización en consideración de la capacidad del transporte

Los atletas antes de recibir y/o después que hayan asignado. transferido el brazalete, deberán permanecer en la calle de espera, hasta que sean llamados por el personal oficial a ubicarse en la zona de

• Se entregará un reconocimiento a los tres primeros equipos en completar correctamente el recorrido.

transferencia, atletas que no acaten las indicaciones • No se permite ningún tipo de compañía ni asistencia serán descalificados de inmediato.

externa a los atletas en competencia.

*Ver reglamento en: www.esencialmediamaraton.com

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DESCRIPCIÓN DE LA RUTA ver mapa en: www.esencialmediamaraton.com Salida: Universidad Latina de Costa Rica, San Pedro Meta: Paseo Colón, frente La Sabana Recorrido: la ruta recorre las siguientes zonas: San Pedro

Curridabat

Zapote

Desamparados

San Francisco

Plaza Viquez

San José Centro

Paseo Colón

Topografía: Descensos y ascensos muy poco pronunciados. Estadísticas:

• Distancia 21.097 • Punto más bajo de la ruta 1.120 msnm • En Elevación 5.15 Km (25% de la ruta) • Punto más alto en ruta 1.245 msnm • En Descenso 7.14 km (33.7 % de la ruta) • En Plano 8.8 km (41.4 % de la ruta)

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PUESTOS DE HIDRATACIÓN Los puestos de hidratación se encuentran a lo largo de la ruta aproximadamente cada 2.5 kilometros. En los puestos contara con lo siguiente: • Toldo médico en el kilómetro 10.5K • Cabañas sanitarias en el kilómetro 10.5K • Gatorade en vaso • Agua en vaso

PARQUEO EN ZONA DE META Se le recomienda a los atletas y público en general que llegaran en automóvil al área de meta, parquear sus vehículos en la zona de Sabana Sur, de esta manera podrán ingresar y salir utilizando vías alternas y no verse afectados por los retenes de tránsito. Los cierres de tránsito inician desde las 4 am hasta que termine la competencia.

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TRANSPORTE A LA VILLA DE LOS ATLETAS UNIVERSIDAD LATINA DE COSTA RICA Se dará de manera complementaria el servicio de transporte a los atletas inscritos en la distancia de Media Maratón y quienes vayan a correr el primer relevo.

Llene su solicitud de transporte en el siguiente en:

www.esencialmediamaraton.com

Fecha: 19 de Junio 2016 Lugar de Salida: Gimnasio Nacional - Sabana Este Horario: Inicio de Salida de Buses 4:00 am, el último que saldrá a las 4.15 am.

Los buses viajaran de manera directa hacia la salida, y saldrán una vez agotada su capacidad. Solo Atletas identificados con los números de competición BIBs podrán utilizar este servicio de buses.

¡EL TRANSPORTE ES GRATUITO!

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LÍMITE DE TIEMPO PARA COMPLETAR EL EVENTO Esencial Costa Rica Media Maratón San José tiene un límite de tiempo de 2 horas y 50 minutos. Usted debe mantener un paso de 8:30 minutos por kilómetro aproximadamente o más rápido y llegar a la línea de meta dentro del requisito de tiempo. Los que terminan fuera del límite de tiempo no se registrarán como finalistas oficiales.

RESULTADOS DEL EVENTO Los resultados de la carrera no oficiales estarán disponibles el mismo día del evento en www.esencialmediamaraton.com. El lunes 20 de Junio se publicaran los tiempos oficiales del evento. *Ver reglamento en: www.esencialmediamaraton.com

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