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La disbiosis intestinal Publicado por prosfar el 09/04/2015 Publicado en: Consejos Etiquetas: alcohol, diarrea, disbiosis intestinal, estreñimiento, flora intestinal, intestino, probióticos, tratamiento

La disbiosis intestinal es un trastorno que ocurre como consecuencia de no tener una flora adecuada en nuestro intestino. Puede dar lugar a problemas de salud muy diversos desde estreñimiento, diarrea e incluso migrañas...Por qué ocurre y como tratarlo.

¿Qué es la disbiosis intestinal? La disbiosis intestinal ó disbacteriosis se debe a un desequilibrio cualitativo y cuantitativo de la microflora intestinal. Eso quiere decir que existe la dibiosis intestinal cuando no existe suficiente cantidad de microflora en nuestro intestino, o bien vemos que no existe una adecuada variedad de cepas bacterianas que consitutyen esa flora. Se considera que en Europa alrededor de un 70% de la población pude llegar a tener disbiosis intestinal, pues debido al modo de vida de hoy en día es muy frecuente que se produzcan alteraciones en su microflora intestinal, pudiendo causar en muchos casos un problema más grave, si no nos tratamos ó prevenimos adecuadamente.

Nuestro intestino alberga alrededor de 85 millones de bacterias beneficiosas para nuestra salud

¿Cuáles son los síntomas típicos cuando padecemos disbiosis intestinal?. Los síntomas son muy variados pero los más habituales son los siguientes: ■

Cambios bruscos en nuestras deposiciones diarias, pasando de repente a tener estreñimiento, y

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luego de repente a presentar diarrea, sin un motivo aparente justificado. ■

Problemas ó dolores en el estómago, sintiendo típico el hinchazón ó pesadez en el estómago.

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Y otros síntomas no relacionados con el aparato digestivo, pero que tienen su causa en este ya que como consecuencia de una mala absorción de nutrientes, una mala digestión, un exceso de metabolitos ó fermentos tóxicos por la presencia de bacterias patógenas en el mismo puede ocasionar dolores de cabeza, migrañas, dermatitis y hasta problemas articulares y musculares.

Pasar frecuentemente de la diarrea al estreñimiento son sintomas en la disbiosis intestinal

¿ Y qué es la microflora intestinal? ¿ De qué esta compuesta la microflora intestinal? La microflora intestinal la componen acerca de aproximadamente unos 85 millones de bacterias de hasta 400 formas diferentes que se encuentran en nuestro intestino. Estas bacterias son microorganismos supuestamente beneficiosos que nos ayudan a formar nuestra barrera protectora que recubren todo el intestino y que interviene de una manera importante en tres aspectos: 1. Colonizar y convivir con nosotros, pues al estar ellas mismas no permiten que virus, bacterias y parásitos patógenos no convivan en nuestro sistema digestivo. 2. Permiten la producción y captación de vitaminas tan fundamentales como la vitamina B y la vitamina K . 3. Promueven nuestras defensas ayudando a nuestro sistema inmunitario para su correcto funcionamiento. Me gustaria recordar a uno de nuestros padres de la medicina, nuestro admirado Hipócrates, padre de la medicina, que decia: “si no hacemos una buena digestión nuestra salud peligra”. Si tenemos problemas de salud como la disbiosis intestinal, no absorberemos bien las vitaminas, nutrientes necesarios para que funciones bien nuestro organismo, tampoco funcionaran bien nuestras defensas, y además los virus o bacterias pueden entrar y permanecer en nuestro intestino más tiempo de el deseado.

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Por tanto, una flora intestinal adecuada es muy importante para que nuestro sistema digestivo funcione correctamente.

Pero cuáles son los factores que pueden provocar disbiosis intestinal. Los factores que provocan la disbiosis intestinal realmente son muchos, por loq ue una persona que sufra de dibiosis intestinal puede tener uno ó arios de estos factores al mismo tiempo. Entre todos estos factores tenemos: ■

Tomar con demasiada frecuencia bebidas irritantes como el alcohol, café y refrescos de cola

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La toma de antibióticos inadecuada ó en exceso para combatir una infección que teníamos previamente en nuestro organismo.

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Dieta inaecuada ya sea porque sea pobre en fibra ó dietas pobres en determinadas vitaminas, la cual favorece los procesos de putrefacción en nuestro organismo, y favorece que se instalen bacterias patógenas

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Estrés ó llevar un estilo de vida más bien desordenado ó con ansiedad y nerviosismo.Realizar viajes con cierta frecuencia y alterarse nuestra dieta al tomar productos diferentes de los que tomábamos anteriormente.

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El excesivo sedentarismo, no realizando ejercicio físico adecuadamente.

¿ Qué personas pueden tener la disbiosis intestinal? En un principio todos podemos ser susceptibles de padecer la disbiosis intestinal. Como os hemos comentado antes el estrés por ejemplo es una de las causas. ¿Y quién no ha padecido estrés en algún momento de su vida? . También el llevar una dieta poco equilibrada y variada, carente de fibras, ó hábitos como alcohol y tabaco pueden generar problemas como la disbiosis intestinal. Es por ello que la disbiosis intestinal puede ser muy frecuente y diversa y afectar desde a niños y adolescentes hasta adultos. También se da en casos de personas que tienen que hacer un tratamiento prolongado con antibióticos ó aquellas personas que hacen un mal uso de los mismos, perjudicando así -y de un modo innecesario- su flora bacteriana. En la mayoria de los casos los síntomas no son muy perceptibles y en general desaparecen en un periodo corto de tiempo (2-3 meses suelen desaparecer). Por lo que las personas no conocen la disbiosis intestinal como tal y piensan que es más bien que lo que tienen es una indigestión frecuente, un problema de estómago, algún problema inespecífico relacionado con su digestión...pero claro, no lo asociamos con problemas en la flora intestinal porque en la mayoria de los casos no sabemos que la flora intestinal no existe, y tampooco sabemos que de existir, estos cuadros son capaces de crearnos estos problemas. En otras ocasiones es verdad que la disbiosis intestinal es más molesta y dura más tiempo. Suele ser www.prosfar.es — tu farmacia online

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en ese caso cuando la disbiosis intestinal es un síndrome ó consecuencia de otros trastornos ó problemas de salud que tenemos en nuestro intestino. Esto es en el caso de determinados pacientes que sufren alteraciones intestinales como el síndrome de colon irritable ó el intestino permeable. Las personas que sufren de estas alteraciones suelen tener una flora bacteriana más vulnerable y afectada por bacterias patógenas, hongos...que complican de por sí un poco el cuadro de la disbiosis intestinal. También se ha visto en los niños con determinados trastornos neurobiológicos, también llamados los niños que tienen Tratornos General de Desarrollo. Un ejemplo de ello son los niños con autismo. Se desconoce actualmente por qué estos niños tienen problemas frecuentes que se identifican con los trastornos típicos de la disbiosis intestinal. En este caso el tratamiento de la disbiosis intestinal no solo va encaminado a solucionar los problemas típicos de la disbiosis. También está encaminado en solucionar o paliar sus problemas relacionados con sus enfermedades de tipo neruológico.

¿Existe tratamiento y cuál es en el caso de la disbiosis intestinal? Una parte del tratamiento consiste en realizar una vida sana y saludable y evitando los factores que antes os he citado. Además, para realizar una prevención adecuada ó para tratar los síntomas leves existen productos dietéticos, denominados prebióticos y probióticos, que ayudan a fortalecer la microflora intestinal. Muchos de estos productos no tienen ninguna contraindicación y pueden adquirirse sin necesidad de receta médica en la farmacia. Por tanto y resumiendo : ■

evitar los factores de riesgo antes citados

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realizar una dieta personalizada que os ayude especificamente a tratar vuestros problemas de digestión e intestinales

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el consumo de productos que podeis adquirir en la farmacia (puedes pinchar en el enlace de productos a base de probióticos en nuestra farmacia online. Estos productos fortalecen la flora bacteriana de cada uno de vosotros según sean vuestras circunstancias (edad, sexo, estilo de vida, toma de medicamentos...)

Otros artículos relacionados.- Ajo y cebolla, beneficiosos para la flora intestinal Para saber más: - Os dejamos un video-entrevista con el doctor D. Manuel Serrano Rios, Catedrático de Medicina Interna de la Universidad Complutense de Madrid y Académico de Número Real Academia Nacional de Medicina. Aquí se explica claramente en que consiste la flora intestinal, sus funciones y como podemos solucionar nuestros problemas de salud derivados como consecuencia de un desequilibrio cualitativo y cuantitativo en nuestra flora intestinal.

Actualizado: 16 de Noviembre de 2013

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Revisado: 12 de Marzo de 2015 Autor: Miguel Valiente En www.prosfar.es escribimos para ayudaros a tener una mejor salud y calidad de vida. Si has llegado hasta aquí,

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