LITTLE ACORNS LUNES
MARZO 2016
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
Judías verdes con jamón 1 Green beans with ham Albóndigas de ternera con patatas Meatballs with sauce and french fries Yogur/ Yoghurt H:99g P:26g G:26 C: 740 Alérgenos: 1, 8
Lentejas con verduras y chorizo 2 Lentils cooked with vegetables and spanish sausage Palometa en salsa riojana con lechuga Grilled fish with tomato sauce and lettuce Fruta/Fruit H: 103g P:27g G:28 C: 765 Alérgenos: 1, 3, 4, 8
Espaguetis a la boloñesa 3 Bolognesa Pasta Empanadillas de atún con lechuga Dumpligs tuna with lettuce Fruta/Fruit H: 108g P:27g G:28 C: 790 Alérgenos: 1, 2, 3, 4, 5, 8
Potaje de garbanzos con 4 bacalao Chickpeas steaw with cod Tortilla de patatas con lechuga Spanish omelette Crema de macedonia/ Fruit cream H:106g P:27g G:27 C: 779 Alérgenos: 2,3
Menestra de verduras con 7 beicon Mixed vegetable with bacon Cinta de lomo en salsa con chips Pork loin with sauce and chips Fruta/Fruit H:99g P:26g G:27C: 744 Alérgenos: 8,
Arroz con magro 8 Rice with pork meat and tomato Huevos rellenos con lechuga y atún Eggs stuffed with lettuce and tuna Yogur/ Yoghurt H: 108g P:26g G:28C: 790 Alérgenos: 1, 2,,4
Sopa de fideos Noodle soup 13 9 Garbanzos, carne, chorizo, patata, zanahoria y judías verdes Chikpeas, meat, sausages, potato, carrots, green beans Fruta/ Fruit
Puré de zanahorias 10 Carrots cream Pollo al horno con verduras y patatas cuadro Grilled chicken with box potatoes Fruta/Fruit H: 101g P:27g G:26 C: 751 Alérgenos:
Coditos con atún 11 Pasta with tuna and tomato sauce Merluza en salsa verde con lechuga Hake with green sauce and lettuce Melocotón almíbar/ Peach syrup H: 108g P:27g G:28 C: 790 Alérgenos: 1,3
Puré de puerros 14 Leeks cream Escalope de pollo y lechuga y maíz Breaded chicken with lettuce and corn Fruta/Fruit H:99g P:26g G:27C: 744 Alérgenos: 1,
Sopa de fideos Noodle soup 15 Garbanzos, carne, chorizo, patata, zanahoria y judías verdes Chikpeas, meat, sausages, potato, carrots, green beans Yogur/ Yoghurt
Guisantes salteados con jamón 17 Peas sauteed with ham Hamburguesa de ternera en salsa con patatas panadera Beef burger with french fries Fruta/Fruit H:99g P:26g G:27C: 744 Alérgenos: 1,4, 8
Patatas con carne 18 Pototes with vegetables and meat Lenguado en salsa meniere con lechuga Flounder with lettuce Mouse de fresa/Strawberry mouse H: 102 g P:27g G:27 C: 759 Alérgenos:1,3,6 Alérgenos:1,3,6
FIESTA
FIESTA
H: 108 g P:27g G:28 C: 795 Alérgenos: 1, 2, 4, 8, 8
H: 108 g P:27g G:28 C: 795
Arroz con salchichas 16 Rice with sausages Tortilla de patatas con lechuga Spanish omelette with lettuce Fruta/Fruit H: 108g P:26g G:28C: 790 Alérgenos: 2, 8
Alérgenos: 1, 2, 4, 8, 8 Macarrones con chorizo 2521 Pasta with spanish sausage Merluza al horno con lechuga y zanahoria Grilled hake with lettuce and carrots Fruta/Fruit H: 108g P:27g G:28 C: 790 Alérgenos: 1, 2, 3,4
Puré de calabaza 22 Pumpkin cream Jamoncitos de pollo con verduras y lechuga Grilled chicken with vegetables and lettuce Yogur/ Yoghurt H: 101g P:27g G:26 C: 751 Alérgenos:
Alubias blancas guisadas 23 Con verduras y chorizo White beens, vegetables, sausages Bacalao rebozado con lechuga Breaded cod with lettuce Yogur/ Yoghurt
Puré de verduras 28 vegetables cream Chuleta de Sajonia a la plancha con chips Pork chop with chips Fruta/Fruit H:99g P:26g G:27C: 744 Alérgenos:
Patatas a la riojana 29 Potatoes with spanish sausages Merluza a la romana con lechuga Breaded hake with lettuce Yogur/ Yoghurt H: 102 g P:27g G:27 C: 759 Alérgenos: 1,3,4
Coditos con queso 30 Pasta with cheese Huevos rellenos con lechuga Eggs stuffed with lettuce Fruta/Fruit H: 108g P:26g G:28C: 790 Alérgenos: 1, 2,4
H: 108 g P:27g G:28 C: 795 Alérgenos: 1, 3,4,8 Sopa de fideos Noodle soup 31 Garbanzos, carne, chorizo, patata, zanahoria y judías verdes Chikpeas, meat, sausages, potato, carrots, green beans Fruta/ Fruit
H: 108 g P:27g G:28 C: 795 Alérgenos: 1, 2, 4, 8, 8
LEYENDA DE ALÉRGENOS
¿QUÉ CENAMOS HOY? Para preparar una cena adecuada, completa con alimentos que no hayas consumido en la comida
Recomendaciones nutricionales La fruta previene la caries dental y mejora el tránsito intestinal. El huevo mejora la memoria y ayuda en el proceso de aprendizaje. El pescado es rico en proteínas, muy digestible y disminuye la obesidad. La carne tiene mucho valor nutritivo.
Nota informativa para los padres: padres:
La leche es rica en calcio para un crecimiento óptimo.
Tel. 91 885 81 39
[email protected]
El consumo de snacks debe ser limitado. Una parte importante del aporte energético total diario se debe realizar con productos de buena calidad y con nutrientes equilibrados, como pueden ser los cereales, frutos secos, fruta, zumos naturales, etc.
www.sercaib.es
MENÚ VEGETARIANO SIN CARNE marzo/2016 MARTES 1 MIÉRCOLES 2 JUEVES 3 VIERNES 4
Judías verdes con aceite de oliva Emperador con tomate cherry Lentejas con verduras . Palometa en salsa riojana Espaguetis con tomate. Empanadillas de atún Potaje de garbanzos con bacalao. Tortilla de patatas
LUNES 7 MARTES 8 MIÉRCOLES 9 JUEVES 10 VIERNES 11
Menestra de verduras con ajitos. Tortilla de queso Arroz con tomate. Huevos rellenos de bechamel Sopa hortelana con fideos especiales. Cocido de verduras Puré de zanahorias. Rosada a la bilbaína Coditos con atún. Merluza en salsa
LUNES 14 MARTES 15 MIÉRCOLES 16 JUEVES 17 VIERNES 18
Crema de puerros. Merluza a la gallega con patatas Sopa hortelana con fideos especiales. Cocido de verduras Arroz con tomate Tortilla de patatas Guisantes salteados con ajo. Merluza a la romana Patatas guisadas con verduras. Lenguado en salsa meniere
LUNES 21 MARTES 22 MIÉRCOLES 23 JUEVES 24 VIERNES 25
Pasta con tomate. Merluza al horno Puré de calabaza. Lenguado al horno Alubias blancas con verduras. Bacalao rebozado FIESTA FIESTA
LUNES 28 MARTES 29 MIÉRCOLES 30 JUEVES 31
Puré de verduras. Rosada al horno Patatas con verduras. Merluza a la romana Pasta con queso. Huevos rellenos con bechamel Sopa hortelana con fideos especiales. Cocido de verduras
IMPORTANTE: Todos los platos se sirven en envases independientes
MENÚ MUSULMÁN marzo/2016 MARTES 1 MIÉRCOLES 2 JUEVES 3 VIERNES 4
Judías verdes con aceite de oliva Albóndigas de ternera en salsa con patatas Lentejas con verduras . Palometa en salsa riojana Espaguetis a la boloñesa. Empanadillas de atún Potaje de garbanzos con bacalao. Tortilla de patatas
LUNES 7 MARTES 8 MIÉRCOLES 9 JUEVES 10 VIERNES 11
Menestra de verduras con ajitos. Tortilla de queso Arroz con tomate. Huevos rellenos con bechamel Sopa de fideos. Cocido de verduras Puré de zanahorias. Pollo al horno con verduras y patatas Coditos con atún. Merluza en salsa
LUNES 14 MARTES 15 MIÉRCOLES 16 JUEVES 17 VIERNES 18
Crema de puerros. Escalope de pollo Sopa de fideos. Cocido de verduras Arroz con tomate Tortilla de patatas Guisantes salteados con ajo. Hamburguesa de ternera Patatas guisadas con verduras y carne. Lenguado en salsa meniere
LUNES 21 MARTES 22 MIÉRCOLES 23 JUEVES 24 VIERNES 25
Pasta con tomate. Merluza al horno Puré de calabaza. Jamoncitos de pollo en salsa con patatas cuadro Alubias blancas guisadas con verduras. Bacalao rebozado FIESTA FIESTA
LUNES 28 MARTES 29 MIÉRCOLES 30 JUEVES 31
Puré de verduras. Rosada al horno Patatas con verduras. Merluza a la romana Coditos con queso. Huevos rellenos de bechamel Sopa de fideos. Cocido de verduras
IMPORTANTE: Todos los platos resaltados en Negrita se sirven en envases independientes
Menú celiaco y ALÉRGICO LÁCTEO marzo 2016
MARTES 1 MIÉRCOLES 2 JUEVES 3 VIERNES 4
Judías verdes con jamón. Pavo a la plancha Lentejas con verduras. Palometa con tomate Pasta especial con salsa boloñesa Lomo a la plancha Potaje de garbanzos con bacalao. Tortilla de patatas
LUNES 7 MARTES 8 MIÉRCOLES 9 JUEVES 10 VIERNES 11
Menestra de verduras con beicon. Cinta de lomo en salsa Arroz con magro. York plancha Sopa de fideos especiales. Cocido de verduras Puré de zanahorias. Pollo al horno con verduras y patatas Pasta especial con tomate. Merluza en su jugo
LUNES 14 MARTES 15 MIÉRCOLES 16 JUEVES 17 VIERNES 18
Crema de puerros. Filete de pollo a la plancha Sopa de fideos especiales. Cocido de verduras Arroz con salchichas. Tortilla de patatas Guisantes salteados con jamón. Pollo asado con verduras Patatas guisadas con verduras y carne. Lenguado a la plancha
LUNES 21 MARTES 22 MIÉRCOLES 23 JUEVES 24 VIERNES 25
Pasta especial con tomate. Merluza en su jugo Puré de calabaza. Jamoncitos de pollo en salsa con patatas cuadro Alubias blancas con verduras. Tortilla de calabacín FIESTA FIESTA
LUNES 28 MARTES 29 MIÉRCOLES 30 JUEVES 31
Puré de verduras. Chuleta de Sajonia a la plancha Patatas con verduras. Tortilla francesa Pasta especial con tomate. Brocheta de pollo con cherry Sopa de fideos especiales. Cocido de verduras
IMPORTANTE:
Todos los platos resaltados en Negrita se sirven en envases independientes
MENÚ VEGETARIANO SIN AZÚCAR MARZO/2016 MARTES 1 MIÉRCOLES 2 JUEVES 3 VIERNES 4
Judías verdes con aceite de oliva Emperador con tomate cherry Lentejas con verduras . Palometa con ajitos Escalibada de verduras. Arroz blanco Potaje de garbanzos con bacalao. Tortilla de patatas
LUNES 7 MARTES 8 MIÉRCOLES 9 JUEVES 10 VIERNES 11
Menestra de verduras con ajitos. Tortilla de queso Ensalada de manzana y nueces. Cazón al horno con cherry Sopa hortelana con fideos especiales. Cocido de verduras Puré de zanahorias. Rosada en su jugo Menestra imperial. Merluza en salsa verde
LUNES 14 MARTES 15 MIÉRCOLES 16 JUEVES 17 VIERNES 18
Crema de puerros. Merluza a la gallega con patatas Sopa hortelana con fideos especiales. Cocido de verduras Ensalada de pimientos de piquillo Tortilla de patatas Guisantes salteados con ajo. Abadejo en salsa verde Patatas guisadas con verduras. Lenguado en salsa meniere
LUNES 21 MARTES 22 MIÉRCOLES 23 JUEVES 24 VIERNES 25
Espinacas salteadas Merluza al horno Puré de calabaza. Bacalao en su jugo Alubias blancas con verduras. Arroz blanco FIESTA FIESTA
LUNES 28 MARTES 29 MIÉRCOLES 30 JUEVES 31
Puré de verduras. Sepia en salsa con arroz Patatas con verduras. Tortilla de atún Ensalada de pimiento y patata. Salmón bellavista Sopa hortelana con fideos especiales. Cocido de verduras
IMPORTANTE: Todos los platos se sirven en envases independientes
MENÚ VEGETARIANO SIN CARNE Y SIN PESCADO marzo/2016 MARTES 1 MIÉRCOLES 2 JUEVES 3 VIERNES 4
Crema de zanahorias. Judías verdes con aceite de oliva Lentejas con verduras .Arroz blanco Escalibada de verduras. Pasta especial con tomate Arroz con setas. Ensalada mixta
LUNES 7 MARTES 8 MIÉRCOLES 9 JUEVES 10 VIERNES 11
Menestra de verduras con ajitos. Tortilla de queso Arroz con tomate. Ensalada mixta Sopa hortelana con fideos especiales. Cocido de verduras Puré de zanahorias. Repollo a la gallega Coditos con tomate. Menestra imperial con aceite de oliva
LUNES 14 MARTES 15 MIÉRCOLES 16 JUEVES 17 VIERNES 18
Crema de puerros. Coliflor rebozada Sopa hortelana con fideos especiales. Cocido de verduras Arroz con tomate Tortilla de patatas Crema hortelana. Guisantes salteados con ajo. Patatas guisadas con verduras . Ensalada mixta
LUNES 21 MARTES 22 MIÉRCOLES 23 JUEVES 24 VIERNES 25
Pasta con tomate. Espinacas salteadas Puré de calabaza. Ensalada mixta Alubias blancas con verduras. Arroz blanco FIESTA FIESTA
LUNES 28 MARTES 29 MIÉRCOLES 30 JUEVES 31
Puré de verduras. Arroz con verduras Patatas con verduras. Ensalada mixta Pasta con queso. Ensalada de pimiento y patatas Sopa hortelana con fideos especiales. Cocido de verduras
IMPORTANTE: Todos los platos se sirven en envases independientes