LITTLE ACORNS LUNES
NOVIEMBRE - 2016 MARTES
FIESTA
MIERCOLES 1 Judías verdes con beicon Hamburguesa de ternera con tomate con chips Green beans with bacon Beef burger with chips Yogur /Yoghurt
JUEVES 2 Macarrones con chorizo
3 Sopa de cocido Cocido
H:78,6 g P:67,5 G:51,7 C:943 Alérgenos : 1. 2. 3. 8.
H:72,6 g P:49,4 G:41,8 C:725 Alérgenos : 1. 2. 8.
Lenguado en salsa meniere Lechuga con zanahoria Pasta with spanish sausages Sole with meniere sauce Fruta/Fruit
H:74,4 g P:64 G:65,7 C:1.204 Alérgenos : 1. 4. 8.
Crema de puerros con quesitos Cinta de lomo a la madrileña con lechuga Leeks cream with chees Fruta/Fruit H:20,6 g P:48,2 G:67,6 C:893 Alérgenos : 1. 2. 4. 13.
7 Arroz con tomate y beicon
Huevos con bechamel Lechuga con atún Rice with tomato and bacon. Eggs stuffedFruta/Fruit H:51,2 g P:34,4 G:46,8 C:769 Alérgenos : 1. 2. 4.
8 Sopa de cocido
Cocido madrileño Soup Madrilenian cocido
H:75,6 g P:57,9 G:39,1 C:901 Alérgenos : 1. 2. 3. 13.
H:63,2 g P:33,4 G:35,45 C:1.000 Alérgenos : 2. 8.
Lentejas con verduras y 21 Crema de zanahorias Pollo chorizo Huevos con bechamel asado Lechuga y lechuga Carrots cream Stewed lentis with vegetables Chicken grilled with Eggs stuffed with lettuce Fruta/Fruit Fruta/Fruit H:50,8 g P:53,6 G:43,9 C:843 Alérgenos : 1. 2. 4. 8.
H:11,1 g P:45,8 G:36,5 C:577 Alérgenos : 13.
Arroz con tomate Filete de 28 Menestra de verduras con atún con Lechuga y tomate jamón Tortilla de patatas natural Lechuga Mixed vegetable Rice with tomato with ham Tuna with lettuce and tomato Spanish omele with lettuce Fruta/Fruit Fruta/Fruit H:51,6 g P:48,6 G:50,7 C:882 Alérgenos : 3.
H:34,95 g P:31,1 G:25,1 C:571 Alérgenos : 2. 3. 8.
9 Calabacín rebozado
Yogur /Yoghurt
Jamoncitos de pollo con verduras Patatas chips Breaded courgette Chicken with vegetables Fruta/Fruit
H:72,6 g P:49,4 G:41,8 C:725 Alérgenos : 1. 2. 8.
H:11,9 g P:65,5 G:43,3 C:695 Alérgenos : 13.
Espaguetis boloñesa Filete de 14 Judías blancas con verduras y 15 Crema de calabaza boquerón con lechuga con chorizo Tortilla de atún con Albóndigas de ternera en maíz lechuga White beens with salsa con patatas cuadrito Pasta with bolognesa sauce vegetables Pumpkin cream. Meatballs Anchovi breaded with Tuna omelet with chips. lettuce and corn. Fruta/Fruit Fruta/Fruit Yogur /Yoghurt
16 Paella
Palometa a la riojana Lechuga Paella. Fish with riojana sauce Fruta/Fruit
H:32,8 g P:38,5 G:43,5 C:700 Alérgenos : 1. 8. 13.
H:80,5 g P:134,3 G:57,2 C:1.388 Alérgenos : 1. 6. 3.
22 Patatas a la riojana Merluza a 23 Sopa de cocido la romana con lechuga Potatoes with spanish sausages. Breaded hake with lettuce. Yogur /Yoghurt
Cocido madrileño Soup Madrilenian cocido
H:33,4 g P:24,2 G:59,7 C:775 Alérgenos : 1. 2. 4. 3. 8.
H:72,6 g P:49,4 G:41,8 C:725 Alérgenos : 1. 2. 8.
29 Sopa de cocido
Cocido madrileño Soup Madrilenian cocido Yogur /Yoghurt H:72,6 g P:49,4 G:41,8 C:725 Alérgenos : 1. 2. 8.
VIERNES
10 Lentejas con verduras y
chorizo Merluza en salsa verde con lechuga Stewed lentis with vegetables Hake with green sauce Melo. almíbar/Peach in syrop
11
H:50,2 g P:52,1 G:26,1 C:670 Alérgenos : 1. 3. 8. 13.
17 Verduritas en tempura
Carne asada Patatas chips Breaded vegetables with chips. Grilled meat Natillas/Custard
18
Natillas/Custard H:21 g P:46,1 G:48,6 C:729 Alérgenos : 1. 13.
24 Coditos con atún
Lenguado al horno Lechuga Pasta with tuna Grilled sole with lettuce Batido/Milk Chocolate
Fruta/Fruit
30
4
madrileño Soup Madrilenian cocido Danonino street
H:78,5 g P:61,5 G:36,5 C:881 Alérgenos : 1. 2. 3. 13.
25
Nota informativa para los padres:
Tel. 918858139
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www.sercaib.es
El pescado es un alimento de alto valor nutritivo por su contenido alto en proteínas de gran calidad, en yodo, fósforo y magnesio esenciales para el organismo.
DIETA BAJA COLESTEROL NOVIEMBRE - 2016
Hidratos
Proteínas
Grasas
Kcal
Arroz con pollo y zanahoria. Rosada a la bilbaína
38,5
35,9
20,2
482,0
JUEVES 3
Brocheta mixta de verduras. Filete de pavo plancha con tomatitos
18,9
42,3
55,1
761,0
VIERNES 4
Coliflor con gambas. Merluza en salsa limón
9,8
25,6
19,1
320,0
Judías verdes con ajo. Emperador al ajillo
24,5
47,5
29,0
555,0
Espinacas a la crema. Filete de pollo encebollado
20,7
53,4
49,1
772,0
Ensalada de patatas. Merluza a la gallega
9,6
36,1
28,1
442,0
JUEVES 10
Crema de calabaza. Tortilla de ajetes
10,3
26,3
25,4
451,0
VIERNES 11
Alcachofas con aceite de oliva. Bacalao al horno
42,5
118,2
42,0
847,0
Cogollos de tudela con ventresca. Pollo asado al limón
5,8
34,1
39,7
522,0
Acelgas con patata. Lenguado a la plancha con piquillo
39,0
51,8
28,6
641,0
Ensalada de pasta con salmón y queso. Tortilla de york
77,4
35,6
35,6
787,0
JUEVES 17
Sopa de pescado. Lomo al ajillo
19,9
36,8
44,7
625,0
VIERNES 18
Alcachofas a la vinagreta. Filete de pavo con zanahoria
45,0
57,9
48,5
889,0
Brócoli con patatas. Salmón al horno con verduras
15,3
45,8
37,1
586,0
Calabacín plancha. Bacalao a la riojana
16,4
102,6
48,6
719,0
Crema de verduras. Cazón al horno
10,6
45,1
19,3
417,0
JUEVES 24
Judías verdes con ajo. Tortilla de queso
45,1
18,5
37,1
580,0
VIERNES 25
Espárragos trigueros a la plancha. Pechuga de pavo a la naranja
15,8
49,9
51,7
707,0
Sopa de fideos con pollo. Tortilla de calabacín
43,7
14,7
24,5
464,0
Arroz al horno con champiñón. Lacón a la gallega con cachelos
50,7
34,7
51,4
810,0
Habitas salteadas. Revuelto de gulas y bacalao
20,5
33,5
32,2
434,0
MIÉRCOLES 2
LUNES 7 MARTES 8 MIÉRCOLES 9
LUNES 14 MARTES 15 MIÉRCOLES 16
LUNES 21 MARTES 22 MIÉRCOLES 23
LUNES 28 MARTES 29 MIÉRCOLES 30
CELIACO noviembre de 2016
1º Plato
2º Plato
MIÉRCOLES 2
Judías verdes con beicon
York plancha
JUEVES 3
Pasta especial con tomate
Lenguado en su jugo
VIERNES 4
Sopa de fideos especiales
Cocido madrileño
LUNES 7
Crema de puerros con quesitos
Cinta de lomo plancha
MARTES 8
Arroz con tomate y beicon
Filete de pollo a la plancha
MIÉRCOLES 9
Sopa de fideos especiales
Cocido madrileño
JUEVES 10
Crema de calabaza
Jamoncitos de pollo con verduras
VIERNES 11
Lentejas con verduras y chorizo
Merluza plancha
LUNES 14
Pasta especial a la boloñesa
Pollo asado al limón
MARTES 15
Judías blancas con verduras y chorizo
Tortilla de atún
MIÉRCOLES 16
Crema de calabaza
York plancha
JUEVES 17
Paella
Palometa en su jugo
VIERNES 18
Alcachofas con aceite de oliva
Carne asada
LUNES 21
Lentejas con verduras y chorizo
Salmón plancha
MARTES 22
Crema de zanahorias
Pollo asado
MIÉRCOLES 23
Patatas a la riojana
Merluza plancha
JUEVES 24
Sopa de fideos especiales
Cocido madrileño
VIERNES 25
Pasta especial con tomate
Lenguado en su jugo
LUNES 28
Arroz con tomate
York plancha
MARTES 29
Menestra de verduras con jamón
Tortilla de patata
MIÉRCOLES 30
Sopa de fideos especiales
Cocido madrileño
IMPORTANTE: Todos los platos resaltados en Negrita se sirven en envases independientes
1º Plato
MUSULMAN noviembre de 2016
1º Plato
2º Plato
MIÉRCOLES 2
Judías verdes con ajo
Hamburguesa de ternera con tomate
JUEVES 3
Macarrones con tomate
Lenguado en salsa meniere
VIERNES 4
Sopa de cocido
Cocido de verduras
LUNES 7
Crema de puerros con quesitos
Emperador al ajillo
MARTES 8
Arroz con tomate
Filete de pollo a la plancha
MIÉRCOLES 9
Sopa de cocido
Cocido de verduras
JUEVES 10
Calabacín rebozado
Jamoncitos de pollo con verduras
VIERNES 11
Lentejas con verduras
Merluza en salsa verde
LUNES 14
Espaguetis boloñesa
Filete de boquerón
MARTES 15
Judías blancas con verduras
Tortilla de atún
MIÉRCOLES 16
Crema de calabaza
Albóndigas de ternera en salsa con patatas
JUEVES 17
Paella
Palometa a la riojana
VIERNES 18
Verduras variadas en tempura
Filete de pavo plancha
LUNES 21
Lentejas con verduras
Salmón plancha
MARTES 22
Crema de zanahorias
Pollo asado
MIÉRCOLES 23
Patatas con verduras
Merluza a la romana
JUEVES 24
Sopa de cocido
Cocido de verduras
VIERNES 25
Coditos con atún
Lenguado al horno
LUNES 28
Arroz con tomate
Filete de atún
MARTES 29
Menestra de verduras con ajo
Tortilla de patata
MIÉRCOLES 30
Sopa de cocido
Cocido de verduras
MARTES 1
IMPORTANTE: Todos los platos resaltados en Negrita se sirven en envases independientes
1º Plato
PURES NOVIEMBRE - 2016
MIÉRCOLES 2 JUEVES 3 VIERNES 4
Puré de patata, zanahoria, puerro, calabacín y pescado Puré de patata, puerro, calabacín, calabaza y pavo Puré de patata, calabacín, judías verdes, calabaza y ternera
LUNES 7 MARTES 8 MIÉRCOLES 9 JUEVES 10 VIERNES 11
Puré de patata, puerro, calabacín, judías verdes y pollo Puré de patata, calabacín, judías verdes, calabaza y ternera Puré de patata, zanahoria, puerro, calabacín y pescado Puré de patata, puerro, calabacín, calabaza y pavo Puré de patata, calabacín, judías verdes, calabaza y ternera
LUNES 14 MARTES 15 MIÉRCOLES 16 JUEVES 17 VIERNES 18
Puré de patata, puerro, calabacín, judías verdes y pollo Puré de patata, calabacín, judías verdes, calabaza y ternera Puré de patata, zanahoria, puerro, calabacín y pescado Puré de patata, puerro, calabacín, calabaza y pavo Puré de patata, calabacín, judías verdes, calabaza y ternera
LUNES 21 MARTES 22 MIÉRCOLES 23 JUEVES 24 VIERNES 25
Puré de patata, puerro, calabacín, judías verdes y pollo Puré de patata, calabacín, judías verdes, calabaza y ternera Puré de patata, zanahoria, puerro, calabacín y pescado Puré de patata, puerro, calabacín, calabaza y pavo Puré de patata, calabacín, judías verdes, calabaza y ternera
LUNES 28 MARTES 29 MIÉRCOLES 30
Puré de patata, puerro, calabacín, judías verdes y pollo Puré de patata, calabacín, judías verdes, calabaza y ternera Puré de patata, zanahoria, puerro, calabacín y pescado
NOTA
TODOS LOS PURES VAN ACOMPAÑADOS CON YOGURT DE POSTRE
1º Plato
VEGANO noviembre de 2016
1º Plato
2º Plato
MIÉRCOLES 2
Judías verdes con ajo
Arroz con verduras
JUEVES 3
Pasta especial con tomate
Brocheta mixta de verduras
VIERNES 4
Sopa de verduras con fideos especiales
Cocido de verduras
LUNES 7
Crema de puerros
Judías verdes con ajo
MARTES 8
Arroz con tomate
Espinacas salteadas
MIÉRCOLES 9
Sopa de verduras con fideos especiales
Cocido de verduras
JUEVES 10
Calabacín rebozado
Crema de calabaza
VIERNES 11
Lentejas con verduras
Alcachofas con aceite de oliva
LUNES 14
Pasta especial con tomate
Ensalada mixta
MARTES 15
Judías blancas con verduras
Acelgas con patata
MIÉRCOLES 16
Crema de calabaza
Arroz con verduras
JUEVES 17
Arroz con tomate
Menestra de verduras con ajo
VIERNES 18
Verduras variadas en tempura
Alcachofas a la vinagreta
LUNES 21
Lentejas con verduras
Arroz blanco
MARTES 22
Crema de zanahorias
Menestra de verduras con ajo
MIÉRCOLES 23
Patatas con verduras
Judías verdes con ajo
JUEVES 24
Sopa de verduras con fideos especiales
Cocido de verduras
VIERNES 25
Pasta especial con tomate
Espárragos trigueros a la plancha
LUNES 28
Arroz con tomate
Ensalada mixta
MARTES 29
Menestra de verduras con ajo
Arroz al horno con champiñón
MIÉRCOLES 30
Sopa de verduras con fideos especiales
Cocido de verduras
IMPORTANTE: Todos los platos resaltados en Negrita se sirven en envases independientes
1º Plato
1º Plato
VEGETARIANO noviembre de 2016
1º Plato
2º Plato
MIÉRCOLES 2
Judías verdes con ajo
Rosada a la bilbaína
JUEVES 3
Macarrones con tomate
Lenguado en salsa meniere
VIERNES 4
Sopa de verduras con fideos especiales
Cocido de verduras
LUNES 7
Crema de puerros con quesitos
Emperador al ajillo
MARTES 8
Arroz con tomate
Merluza plancha
MIÉRCOLES 9
Sopa de verduras con fideos especiales
Cocido de verduras
JUEVES 10
Calabacín rebozado
Tortilla de ajetes
VIERNES 11
Lentejas con verduras
Merluza en salsa verde
LUNES 14
Espaguetis con tomate
Filete de boquerón
MARTES 15
Judías blancas con verduras
Tortilla de atún
MIÉRCOLES 16
Crema de calabaza
Merluza al horno
JUEVES 17
Paella
Palometa a la riojana
VIERNES 18
Verduras variadas en tempura
Emperador al horno
LUNES 21
Lentejas con verduras
Salmón plancha
MARTES 22
Crema de zanahorias
Bacalao a la riojana
MIÉRCOLES 23
Patatas con verduras
Merluza a la romana
JUEVES 24
Sopa de verduras con fideos especiales
Cocido de verduras
VIERNES 25
Coditos con atún
Lenguado al horno
LUNES 28
Arroz con tomate
Filete de atún
MARTES 29
Menestra de verduras con ajo
Tortilla de patata
MIÉRCOLES 30
Sopa de verduras con fideos especiales
Cocido de verduras
MARTES 1
IMPORTANTE: Todos los platos resaltados en Negrita se sirven en envases independientes
1º Plato