Monografía Curso de Capacitación Docente en Neurociencias Alumna: Liliana Giambastiani www.asociacioneducar.com Mail: [email protected] Facebook: www.facebook.com/NeurocienciasAsociacionEducar

Neurosicoeducación para Padres y Adolescentes Hoy -La madre de Leonela pidió a otros padres "estar más encima de los hijos" Mariela Viveros, que hoy veló a la chica de 12 años que fue hallada ahorcada advirtió que hay muchos adolescentes que "están mal y deprimidos"

S.A. Areco: incidente en una escuela, un alumno agredió a la Directora

La Pampa: Muere un niño de 12 años mientras practicaba parkour

Sigue complicado el niño de 13 años que días pasados protagonizó un accidente vial con su moto…….. Cabe destacar que después de casi 6 meses el niño se encuentra en silla de ruedas con problemas neurológicos esperando ser nuevamente operado para colocarle una placa en el cráneo y otra operación en una de sus piernas. (Omito detalles por ser de la ciudad en que vivo) Qué deberían saber los padres y sus hijos adolescentes para evitar estas desgracias?

Los seres humanos somos una Unidad Cuerpo – Cerebro – Mente, que además interactúa con el Medio Ambiente (U.C.C.M.-MA). Por lo cual es necesario comprendernos a nosotros mismos y a los demás, para poder modelar o cambiar aspectos de nuestra personalidad si fuera necesario. Los estímulos externos llegan a nuestro Cerebro a través de los sentidos por nuestro Sistema Nervioso transformandolas en reacciones motoras (comportamiento). Pero antes de llegar al Área Cognitiva o más comúnmente dicho, Área del Razonamiento debe atravesar varios filtros para asegurar su Supervivencia.

SISTEMA NERVIOSO

Sist. Nervioso Central

Encéfalo

Cerebro Cerebelo

.

Tronco del Encéfalo

Médula Espinal

Sistema Nervioso Periférico

Ramificaciones Nerviosas reciben información sensorial y transmiten información motora

SARA

Sistema Nervioso Autónomo

Sist. Nerv. Simpático

Sist. Nerv. Parasimpátic o

ESTRES

RELAJACIÓN

Uno de esos filtros es el llamado SARA, encargado de llevar los impulsos nerviosos y comunicar el Encéfalo con el cuerpo. En el mismo se encuentran el Cerebro, el Cerebelo y el Tronco del Encéfalo.

Ya en el Cerebro tendremos varios filtros más para asegurar la Supervivencia. Si bien el cerebro funciona en red podemos encontrar diferentes sistemas que se interrelacionan. Sistema Instintivo, el más primitivo, que nos asegurará la Supervivencia regulando los latidos del corazón, la respiración, temperatura corporal,etc El Sistema Emocional o Sist. Límbico: Allí se encuentra nuestra Memoria, Emociones, Atención y Aprendizaje. Las experiencias de Dolor y Placer, entendidos no como felicidad o infelicidad sino como garantía o peligro de Supervivencia. En el Sistema Emocional se encuentran Áreas sumamente importantes: Tálamo (Integra los sentidos) – Hipocampo (Memoria y manejo de Contexto) - Amígdala (Memoria Emocional) – Núcleo Accumbens (Recompensa - Placer) Recién después de haber pasado por toooodooos estos filtros de Supervivencia podremos lograr llegar a nuestro Sistema Ejecutivo – Cognitivo. Allí nuestros Lóbulos Prefrontales, son los responsables de la planificación, coordinación, monitorización del comportamiento. Conducen todas las actividades cognitivas- ejecutivas tanto intelectuales como emocionales: Atención, Memoria, Lenguaje, Razonamiento, Capacidades Viso espaciales. Por eso es tan importante mantener activo nuestro cerebro mediante procesos de Atención y Aprendizaje, ya que a mayor estudio, mayor cantidad y complejidad de redes neuronales en áreas del Lenguaje y la Memoria. Ahora bien, cómo se realizan todas estas conexiones? Los estímulos, es decir, nuestros recuerdos, anhelos, conocimientos, valores, capacidades, etc se conectan en nuestra UCCM por 100.000 millones de Neuronas que a su vez cada una se conecta con 10.000, lo que da como resultado una inmensa telaraña de 1.000 billones de conexiones neuronales. Esas conexiones entre neuronas se denominan SINAPSIS. En los procesos de Aprendizaje se producen nuevas conexiones neuronales (NEUROPLASTICIDAD) Positivas que generarán Potenciación a Largo Plazo (PLP); y negativas cuando esas conexiones dejan de usarse y generan Depresión a Largo Plazo (DLP). Y es aquí donde debemos detenernos especialmente cuando hablamos de Adolescentes.

Es interesante saber que el área del cerebro que se ocupa del razonamiento (los Lóbulos Prefrontales) terminan de desarrollarse pasados los 21 años de edad, pero para hacerlo en plenitud existen dos factores primordiales: una correcta nutrición durante todo su desarrollo y un acompañamiento emocional y educacional desde los primeros días de vida en adelante. La Corteza Prefrontal se vincula con la personalidad y con la regulación de la profundidad de los sentimientos y el juicio. Pero quiero destacar especialmente un área específica que es la Corteza Orbito Frontal, que es la encargada de inhibir los impulsos y las acciones inapropiadas, también controla los impulsos emocionales (frena el complejo Amigdalino) y permite postergar la recompensa. Esta corteza triunfa cuando está desarrollada por toneladas de pavimento cultural (a decir del Dr. Roberto Rosler) Es respecto a esto cuando se habla de que los adultos debemos estar más cerca de nuestros Adolescentes. En realidad necesitan que les “prestemos” nuestros Lóbulos Prefrontales. Necesitamos ayudarlos a razonar mediante la palabra, el ejemplo (trabajaremos de esta forma las Neuronas Espejo) y el Acompañamiento Emocional, sobre todas las situaciones de riesgo a que ellos se exponen. La llegada a la adolescencia de nuestros hijos y alumnos trae consigo una importante cantidad de cambios, no solo físicos y emocionales, sino también hormonales y cerebrales. El pequeño niño se convierte en adolescente y su cordialidad se transforma en una fuerza que tiende a llevarlo a cometer actos imprudentes y a defender de un modo vehemente su visión de las cosas. Esta conducta despierta nuestra sorpresa y un gran interrogante: ¿qué le sucedió a ese dulce niño que nos generaba tanta ternura? Lo que ocurrió es una precipitación hormonal que no sólo trae aparejada cambios físicos tales como la aparición de vello, el desarrollo muscular o variaciones en la tonalidad de la voz, sino que también desencadena modificaciones en la actividad cerebral –principalmente en estructuras del sistema emocional o límbico–, que se pueden percibir en la conducta (despertar sexual, el aumento de la irritabilidad, baja capacidad de controlar las emociones, aumento de las conductas violentas y una gran dificultad en prever las consecuencias de los actos), lo que lleva a los jóvenes a correr grandes riesgos.

Recurramos a desarrollar con ellos la Inteligencia Emocional El papá del niño accidentado con la moto respondió en uno de los tantos mensajes de Facebook a un señor que se animó a cuestionar su actitud permisiva con el niño. Dijo que él le enseñaba a su hijo a tener una “pasión”, porque en la vida era muy importante tener algo que apasione…… Esto me recuerda las palabras de Daniel Goleman: “Nuestras pasiones pueden abocar al fracaso con suma facilidad, y de hecho, así ocurre en multitud de ocasiones; pero cuando se hallan bien

adiestradas, nos proporcionan sabiduría y sirven de guía a nuestros pensamientos, valores y supervivencia……La cuestión esencial es: ¿de qué modo podremos aportar más inteligencia a nuestras emociones, más civismo a nuestras calles y más afecto a nuestra vida social?” Si la Emoción es muy fuerte las áreas del razonamiento (Lóbulos Prefrontales) no se encienden. Es por ello que debemos adquirir la capacidad de reconocer y manejar adecuadamente nuestras emociones y sentimientos, y las de los demás. Para ello existen muchísimos ejercicios para realizar diversas acciones que nos permitan modificar las emociones negativas: -Tensión y relajación de nuestro cuerpo en forma progresiva -Ver videos, películas, series de televisión (Lie to mie) -Leer cuentos, novelas e historias que involucren lo emocional -Escuchar música, canciones para poder identificar qué nos provocan -Ejercicios que involucren la motricidad fina -Juegos en grupos con globos nombrando emociones, que pueden ser a la vez divertidos. -Rompecabezas con caras de distintas emociones, tanto las básicas como las secundarias que de ellas derivan -Y seguramente muchísimas más que irán surgiendo si aprovechamos la creatividad que todos podemos despertar. Deberemos aprender a reconocer nuestras emociones y las de los demás, poder darles nombre, saber qué situaciones las provocan, reconocer el grado de intensidad que tienen como así también las sensaciones que provocan en nuestro cuerpo ( respuestas cerebro – somáticas). Lograr descubrir todas esas manifestaciones antes y durante la emoción dará como resultado un equilibrio emocional que nos darán mejor calidad de vida a nosotros mismos, a los que nos rodean y también lograremos con nuestro pequeño granito de arena UN MUNDO MEJOR!!!!!

BIBLIOGRAFÍA -Curso de Capacitación Docente. Asociación Educar -Inteligencia Emocional. Daniel Goleman -Neurobiología de la Violencia. Dr. Roberto Rosler -Revista On Line de Neurociencias. Asociación Educar -Notas y Artículos Asociación Educar.