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Plaza Boulevares Blvd. Bernardo Quintana 4100 Locales m1 - m12, Mezzanine, C.P. 76160 Querétaro, Qro.

Plaza Pabellón Av. Zaragoza 332 A Pte. Local 66 Col. Centro Querétaro, C.P. 76000 Querétaro, Qro.

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Llegó noviembre, mes de fiestas de muertos, fiestas-puente, fiestas-todos santos, fiestas-altares, calaveras de dulce y calaveras literarias, catrinas, halloween (aunque a muchos no les guste, ahora hasta los niños en las esquinas también lo piden) para muchos también son días de recordar a los que "se nos adelantaron" llevándoles flores a los panteones, poniendo su foto y sus bebidas y comidas favoritas en mesas que hacen las veces de altares. Otros haciendo gala de una creatividad impresionante los montan a todo lo que da y son objeto hasta de reportajes.

EDITORIAL NOVIEMBRE

Nuestro pueblo es tan rico como contradictorio. Hablamos mucho de muerte, la festejamos y cantamos, nos la comemos y la vestimos, nos reímos de ella y nada más se acerca tantito y palidecemos tanto como la misma calaca. Leía recientemente ¡Basta de miedos! Vive feliz -de Lilia Reyes Spíndola y Enrique Bonavides, que por cierto se los recomiendo-, una lista de los miedos más comunes. El que ocupa el primer lugar es el miedo a la muerte. Y no es más que el miedo a lo desconocido, a no saber qué pasará después si es que pasa, o si en verdad se lleva la cuenta de nuestras faltas y pecados, o si existirá el cielo y el infierno. Algunos creemos que es el inicio de lo mejor, otros que con la muerte se acaba todo, otros que regresarán una y otra vez hasta cumplir su ciclo y aprender lo necesario. La muerte es parte de la vida misma, así que lo invito a que viva intensamente su día como si fuera el último, reclamaríamos menos, abrazaríamos más. Amelia Kobeh

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EL LENGUAJE DEL

AMOR

LAS PALABRAS TIENEN PODER. MIS PALABRAS TIENEN PODER, TUS PALABRAS TIENEN PODER. Teresita García Adame / [email protected]

Como parte del universo y de un todo procura ser más responsable de tu discurso, de tu lenguaje. Para muchos una palabra cambia un contexto, una creencia, una verdad. Pero no ocurre así en los corazones que internamente gritan esas palabras sofocadas, porque trasforman una realidad que daña, que ata y que no permite liberar ese dolor que marcó un conjunto de letras; voces que han detenido su crecimiento.

La palabra “AMOR” consta sólo de cuatro letras y, sin embargo, en ella se encierra la verdad única, por la cual los hombres somos capaces de acertar, equivocarnos y levantarnos a través de esa motivación. Así es el lenguaje. No está ahí impasible como una piedra; hay que elaborarlo. Como algo inacabado necesitamos rehacerlo, tocarlo, contenerlo, construirlo continuamente.

Has abierto recientemente tu diccionario usando nuevas palabras ¿cuántas palabras existen para aliviar tu realidad? ¿Cuántas para soportar el peso excesivo de las palabras miserables de otros? Peor aún ¿cuántas palabras aprendidas han lastimado tu ser? Cuán duras las palabras cuando permito que toquen lo más preciado que existe en cada persona: Mi esencia.

Te invito a relatar tu vida transformándote en lo que deseas y anhelas ser. Descubre que la forma en que das sentido a tu vida es a través del discurso. Eres lo que a partir de la relación que entablas contigo y por ende con los demás. Estamos constituidos por la suma de relaciones con otros. ¿Tú tienes la decisión? SumarTE y sumar a la vida de los otros con palabras de crecimiento. Disfruta la vida: Palabra de mujer.

¿Qué pasaría si ahora tu discurso fuera más suave, conciliador, amable, tolerante, perfectible, liberador, pacífico, gozoso? ¿Encontrarías más amor en tu andar por la vida?

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Prolongación Monasterio No. 7 Altos / Plaza de las Américas, Qro. / Tels.: 213.4996 y 223.0003 www.danzanijinsky.com.mx

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TANATOLOGÍA La Tanatología aborda el fenómeno de la muerte desde las perspectivas humanista, religiosa y espiritual, de lo que significa morir y lo que hay después de la vida. La finalidad de la misma es eliminar el miedo a la muerte y dar plenitud a la vida. En la vida de toda persona experimenta varios tipos de emociones y más cuando nos enfrentamos a la muerte. La Tanatología es acompañar al enfermo antes, durante y en el momento de su muerte, es ayudar a bien morir, con calidad de vida, y tiene como misión curar el dolor de la muerte, de la desesperanza y a quien está teniendo dolor y sufrimiento. También se trata de acompañar al doliente cuando tiene una pérdida irreparable y darle un consuelo a su corazón. Para poder hablarle con sosiego de la muerte a un moribundo hay que tener resueltos nuestros miedos. Para “saber estar” en una situación así hay que haber estado antes con nuestro propio dolor, curando nuestras heridas, mirando de cara a la vida, queriéndola entera, completa. ¡Sólo así podremos acercarnos al dolor de los otros! El tanatólogo es un especialista que ayuda a aliviar el dolor y la desesperanza que ocasiona la inminencia de la muerte, tanto en quién está a punto de morir como en los familiares. El proceso de morir es una experiencia totalmente individual ya que cada persona es única e irrepetible, sin embargo, trabaja en cada uno de los siguientes aspectos tanto en el enfermo como en sus familiares: 1. NEGACIÓN Y AISLAMIENTO Presencia de miedo y angustia. 2. IRA O RABIA Presencia de enojo, odio y envidia.

3. REGATEO O NEGOCIACIÓN Presencia de culpa.

4. DEPRESIÓN Presencia de tristeza real, enorme y profunda (llanto).

a. Depresión reactiva: La vive el enfermo y la familia, pérdidas reales y significativas. Rol familiar, caída del cabello, capacidades físicas, mentales, independencia, etc. b. Depresión anticipatorio: La vive sólo el enfermo y es silenciosa, pérdidas que van a venir sin remedio.

5. ACEPTACIÓN Presencia de un dolor muy profundo y entendimiento de la realidad, desaparece la lucha interior pero se puede presentar mucha necesidad de dormir (está casi desprovista de sentimientos). Aquí es muy importante pedir ayuda profesional.

Los pacientes moribundos jamás mejoran en lo físico, pero sí en lo emocional y espiritual. El trabajo final del tanatólogo es ayudar al enfermo terminal y a sus familiares a tener una mejor calidad de vida y a prepararlos para vivir la muerte con plena dignidad, total aceptación y verdadera paz. Cuando enfrentamos algún tipo de pérdida (ser querido, movilidad, amputación, divorcio, infidelidad, nido vacío, trabajo, etc.), nos sentimos perdidos, aislados, con todos nuestros sentimientos encontrados y no saber qué hacer con ese dolor tan profundo que no nos permite vivir el presente. Nos hacemos preguntas y no obtenemos respuestas, a veces nuestros familiares no saben qué hacer para ayudarnos. Por éstas y otras razones es importante asistir con un profesional certificado, el cual nos proporcionará el espacio que necesitan para poder expresar lo que nos pasa y verbalizar nuestros sentimientos y emociones sin sentirnos juzgados ni evaluados. Nos permite hablar de nuestras vivencias ante otro y así superar el duelo. Todos aprendemos de todos y al recoger y asimilar los diferentes puntos de vista, se amplía un panorama que en ocasiones parecía demasiado estrecho. Laura Rodríguez Avilés [email protected]

LAURA RODRÍGUEZ AVILÉS

Psicóloga Clínica, Egresada de la universidad Iberoamericana Especialista en estrés postrauma / Psicoterapueta entenada en EMDR DEMO (EMDR, en inglés) como sus siglas en español lo describen Desensibilización de las Emociones por Movimiento Ocular es un abordaje psicoterapeutico que reduce en forma significativa los síntomas de trauma, estrés y trauma complejo.

PSICOBALANCE

CENTRO DE CAPACITACIÓN CONTINUA PARA PADRES, MAESTROS Y PSICÓLOGOS Diplomados y cursos especializados: PECE'S - Padres Eficientes con Entrenamiento Sistémico MECES'S - Maestros Eficientes con Entrenamiento Sistémico DEMO - Desensibilización de la Emociones por Movimiento Ocular, basado en la Teoría de F. Shapiro EMDR Primeros Auxilios Psicológicos, Intervención en Crisis Individual y Grupal Consulta nuestro catálogo de cursos en: www.psicobalance.com Citas para tratamiento de lunes a viernes de 9:00am a 6:30pm

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ERES WORKAHOLIC

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Dr. Héctor Rocha / [email protected]

¿ERES O VAS EN CAMINO DE SER WORKAHOLIC? Nos toca vivir ahora en un mundo globalizado en el que hay competencia feroz a todos los niveles, en donde se dice que predomina la ley del más fuerte, que el pez grande se come al chico, en donde tal vez desde niños nos enseñan y aprendemos que venimos a sufrir a este mundo y que para lograr las metas tenemos que medio matarnos. Toda esta información y creencias que formamos en la familia, la cultura y sociedad en la que nacimos y crecimos favorece en gran medida desde la infancia en la escuela y de adultos en el trabajo, esto que denominamos hoy como workaholic o, en español, adicción al trabajo. No es para nada nuevo este término, viene creciendo en las sociedades sobre todo de los países más desarrollados, pero en el nuestro ya no estamos tan atrás, al contrario. La adicción al trabajo se refiere al hecho de que una persona dedique más, mucho más horas al trabajo de lo que está estipulado en su horario o contrato laboral, las tradicionales y sanas 8 horas diarias, personas que laboran 12 o más horas al día. Las personas con esta adicción generalmente le restan tiempo que todos necesitamos al descanso, a las horas de sueño, por ejemplo dicen que no pueden dormir más de 5 ó 6 horas en la noche ya sea porque siguen trabajando desde su casa a través de la computadora, y de todos estos implementos cibernéticos con los que siguen conectados a su oficina, empresa, jefes, etc., y por supuesto van

recorriendo el horario natural del sueño fisiológico. Asimismo dicen no tener tiempo para su familia, para la relación de pareja, para la relación y comunicación con sus hijos, para la distracción, los amigos, el ejercicio, etc. Esta compulsión por el trabajo que le resta vida personal al individuo, y lo convierte como veíamos en aquella clásica película de Chaplin llamada Tiempos Modernos, en una especie de máquina de trabajo, que por supuesto es fomentada por las empresas, instituciones, patrones, dado que un empleado que se entrega en cuerpo y alma a su trabajo , tiene a cambio todo el reconocimiento y a veces aumento de sueldo o un ascenso en su trabajo, pero cada vez estos estímulos son menos frecuentes y lo único que consiguen es que no los corran del trabajo, y que agradezcan al contrario de que tienen trabajo, ya que hay miles que lo quisieran. Este chantaje patronal, aunado a las características obsesivas y compulsivas por el trabajo, embona perfectamente para dar como resultado que muchas personas vivan para trabajar y no trabajen para vivir. Las consecuencias, con el tiempo son serias, desarrollan un desgaste físico y mental grave, manifestado en estrés maligno, depresión, hipertensión arterial, mayor propensión a infartos o el denominado Síndrome de Burnout, de desgaste severo. Trabajar es necesario en todos los aspectos, pero manteniendo un equilibrio con el resto de las necesidades humanas.

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SÍNDROME DESAFIANTE SERIE DE CONDUCTAS DESAFIANTES, NEGATIVAS Y OPOSICIONISTAS Emma Leticia Pérez Salazar / [email protected]

El síndrome desafiante se encuentra clasificado como una serie de conductas desafiantes, negativas y oposicionistas que presentan algunos niños y/o adolescentes, que van dirigidas o en contra de las figuras de autoridad como padres o maestros. Aunque muchos niños y jóvenes muestran conductas disruptivas o desobediencia no es necesariamente un cuadro del trastorno desafiante, hay criterios que nos permiten distinguir la diferencia entre un mal comportamiento ocasional y la presencia del trastorno. Los siguientes son los síntomas, sobre todo si estos se presentan por más de 6 meses en la conducta el sujeto:

1. SE ENCOLERIZA CON FACILIDAD. 2. DISCUTE CONSTANTEMENTE CON LOS ADULTOS. 3. SE NIEGA A SEGUIR INSTRUCCIONES Y DEMANDAS DE LOS ADULTOS. 4. ES RENCOROSO Y VENGATIVO. 5. ES MUY SUSCEPTIBLE. 6. MOLESTA A LOS DEMÁS SIN MOTIVO. 7. CULPA A LOS DEMÁS DE SUS PROBLEMAS. 8. NO TIENE RELACIONES ESTABLES. 9. TIENE CONSTANTES PROBLEMAS ACADÉMICOS Y/O LABORALES. 10. ES COLÉRICO Y RESENTIDO. En la actualidad este problema es más frecuente en varones que en mujeres, aunque se da en ambos sexos. Es frecuente que cuando la autoridad que se maneja con los niños y jóvenes es irracional o inconsistente se provoque la aparición del síndrome. También los cambios de valores y el gran auge que se le da a los derechos de los niños, muchos se han mal interpretado yéndose al otro extremo, tanto padres como hijos y vemos cómo la autoridad no está siendo muy clara para muchos, tanto jóvenes como adultos. En algunos casos este fenómeno se ve asociado a otros problemas como el déficit de atención, depresiones o cuadros psicóticos. No es un trastorno disocial ni un problema antisocial de la personalidad, sin embargo sí

cumple con los criterios para conformarse en un síndrome si la persona tiene 4 o más de los síntomas arriba mencionados. Una vez presentado el problema es difícil que los padres actúen por sí solos, ya que si bien es complicado tratar con un niño disruptivo o desobediente mucho más difícil es establecer una buena relación con una persona que presenta el trastorno desafiante. Por lo cual se sugieren dos caminos seguir: 1. Tratamiento psicológico para el joven o el niño para ver qué es lo que sucede con las figuras de autoridad. 2. Tratamiento con fármacos de ser necesario, ya sea porque el problema forma parte de un cuadro psicótico o hay la presencia de depresiones fuertes, esto dependerá del diagnóstico del caso. El apoyo profesional es necesario en estos casos porque no se trata de una simple negatividad, va mas allá de lo que podemos manejar, hay que invertir tiempo y esfuerzo, tener un manejo de la autoridad adecuada con reglas especificas, constantes y claras. Recordemos que las relaciones son de ida y vuelta, que tanto los niños como los pares están implicados en ellas y todos tenemos que tomar lo que nos corresponde en la dialéctica de la relación.

16 Lilia Aguayo / [email protected]

EXTRAVÍO DE PERSONAS Y LA TECNOLOGÍA - el derecho es

lógico –

FENÓMENO SOCIAL QUE A LA FECHA SIGUE PRODUCIÉNDOSE, EL EXTRAVÍO, DESAPARICIÓN, “ROBO” DE NIÑOS Y/O PERSONAS, ES UNO DE TANTOS APARTADOS QUE EL DERECHO NO REGULA CON EFICACIA. El extravío, desaparición, robo de niños y/o personas, es uno de tantos apartados que el Derecho no regula con eficacia. Esto ha producido que el grueso de la población, tenga la iniciativa de reunirse para localizar a quienes se encuentran en esta situación. Decir "robo” de personas o niños, es incorrecto, sólo las cosas se roban. Lo adecuado es sustracción de menores o secuestro de personas. No existe ordenamiento que disponga puntualmente qué procedimiento seguir y ante qué autoridad acudir cuando esto nos suceda. Es costumbre ir a cualquier Agencia del Ministerio Público denunciando la desaparición, extravío o “robo” de la persona, para lo cual se proporciona un formato, que se llena asentando datos generales, se fotocopia y distribuye en las inmediaciones del domicilio indicado y se espera a que lleguen informes.

Hasta ahí llega la intervención del aparato de gobierno. El trabajo de las asociaciones civiles de niños o personas perdidos, extraviados o “robados” sí da resultados, pues el número de recuperados y/o localizados es favorable, porque han implementado la tarjeta de identidad infantil donde se asientan datos generales y un mechón de cabello con raíz que contiene el dato genético (ADN), para que pueda compararse la muestra con el cabello del individuo que se haya localizado. El Gobierno Federal pretende prevenir estos hechos con la nueva tarjeta de identidad, que se dice será más eficiente que la actual credencial electoral y servirá como documento de identificación para mayores de edad. El proyecto más afinado dispone expedir el documento que contendría el registro del iris del ojo del portador de la tarjeta. El proyecto es a largo plazo, se ha aprobado en el Distrito Federal y se irá implantando en cada uno de los estados conforme sean liberados los ingresos. Un estudiante mexicano ha desarrollado un aditamento en cuatro prototipos, cada uno más versátil, discreto y eficiente, como un reloj pulsera de niño, con alma de acero, que no puede cortarse o quitarse fácilmente, y ser programado para disparar una suerte de alarma o radiofrecuencia, cuando el menor se aleje del perímetro que el padre o encargado del menor haya “programado” en el momento mismo en que el menor sale de esa área. Es un ejemplo del empuje de la juventud que incursiona en la pequeña empresa, poniendo en marcha soluciones a los diversos problemas sociales que el Derecho, por su lenta forma de crearse, aún no ha logrado prevenir, atacar y resolver.

18 Ana Laura Sáenz de Mingramm / [email protected]

EL NIÑO QUE TIENE TODO

TODO EN EXCESO En nuestro mundo tan dominado por el consumismo, con una oferta y una búsqueda desenfrenada de comodidades y placeres, en donde todo se tiende a medir en términos económicos, la moderación o templanza resultan necesarias. Tenemos que enseñar desde pequeños a nuestros hijos, que el valor de la persona no depende de las cosas que tenga. Es más importante "SER" que "TENER", que nos acepten y quieran por lo que somos y no por lo que tenemos. Por falta de esta moderación, es fácil adquirir vicios como la drogadicción, exceso de trabajo, sexo desordenado, alcoholismo, etc. Es imprescindible poner límites, para no terminar en males mayores. Hay que aprender nosotros primero y luego enseñarlos a valorar las cosas, a través de criterios rectos y verdaderos. Saber distinguir entre lo que realmente es necesario, de lo que es agradable, pero no necesario y en consecuencia diferenciar entre los caprichos y lo que razonablemente necesitamos.

EN UN MUNDO CONSUMISTA TENEMOS QUE ENSEÑAR A NUESTROS HIJOS EL SIGNIFICADO DEL VALOR. Una manera de enseñar a valorar las cosas, es inculcar en los hijos, la virtud de la generosidad desde pequeños, a través de clubs o movimientos altruistas. Otra sería enseñarlos a disfrutar de lo cotidiano y no sólo de lo que implique dinero. También responsabilizarlo de lo que posee y enseñándole a que aprenda a ganárselo. No demos todo lo que nos pida sólo por comodidad, por miedo a perder al hijo o por falta de autoridad y mucho menos si no es necesario. Esto no quiere decir que nunca les concedamos un capricho o un gusto, por supuesto que sí, pero todo con límites y haciendo que valoren lo que se les da y que se responsabilicen de ello. Hay que enseñarlos a buscar sólo lo que basta, lo demás es agobio, no alivio; apesadumbra y no levanta. Evitemos que sean derrochadores. Eso sucede cuando sobran las cosas o el dinero y no se valoran, cuidan y utilizan para algo útil. Una manera de ayudarlos, podría ser preguntarles: ¿Lo necesitas? ¿Es prioritario? ¿Cuál es el motivo del gasto? ¿Qué pasaría si no lo compro? ¿Viviendo de este modo, acabo siempre con una pequeña necesidad de tener más?

ES MÁS IMPORTANTE "SER" QUE "TENER".

No nos dejemos llevar por la sociedad de consumo, que hace difícil distinguir entre lo que es verdaderamente necesario y lo que no lo es. Cada persona debe de responsabilizarse de su propia vida, de tal modo que utilice bien lo que posee y conociendo su valor, los utilice no sólo en beneficio propio sino también en bien de los demás, teniendo la seguridad de lo que están haciendo.

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Amelia Kobeh

MUJER QUE ABRIÓ BRECHA, CON UN INTENSO TRABAJO DIRIGIDO PRINCIPALMENTE A LAS MUJERES. ¿CÓMO INICIASTE ESTA EXITOSA CARRERA? Tengo 49 años ininterrumpidos de trabajar en los medios. Mi maestra de baile se metió a producir y hacía programas de televisión y ahí íbamos nosotras y un día me dijo que estaban buscando a alguien para gimnasia y como yo bailaba, pues esa fue mi primera oportunidad.

ENTREVISTA

EVELYN

LAPUENTE plo e m e j e y bolo exicana qu m i s , n e Imag r moder na m e carrera a je d de la mrugo de 43 anosde casa y a su a lo la anado al ama e la television acomp lia a traves d fami

TE ATREVISTE A USAR EL FAMOSO LEOTARDO POR PRIMERA VEZ EN TELEVISIÓN. El leotardo se usaba para clases de baile, lo que pasa es que era un leotardo muy civilizado con mallas negras y escote alto. Los que yo usaba los tenía que mandar hacer, era un payasito con un escote y mucho estilo, las mallas se las encargaba a mi tío de Chicago, eran negras y sin raya, y hacíamos una magnífica gimnasia con el profesor Vellanoweth.

¿DE AHÍ, QUÉ SIGUIÓ? De ahí tuve que sacar mi licencia de locutora y era un examen de horror, ahora cualquiera obtiene la licencia sin ningún examen. Anunciaba maletas para viaje y otras cosas al mismo tiempo que hacía gimnasia, porque si dejaba de hacerla nos hablaban las señoras, los de las guardias presidenciales, de hospitales psiquiátricos, barcos que perforaban pozos petroleros y se quejaban, era Canal 2, la matutina, que era el patito feo pero nos veían mucho.

¿ACTUALMENTE EN DÓNDE ESTÁS? En Manos a la obra, es un programa que tenemos desde hace 8 años y que consiste en manualidades básicamente.

A través de 43 años de experiencia en medios masivos de comunicación, Evelyn Lapuente es una de las pocas estrellas de la televisión que pudo no sólo crearse una imagen original, propia y auténtica, sino también mantenerla y modernizarla a través del tiempo generando respeto y admiración constante por parte de sus televidentes. Con la facilidad de palabra y oratoria que Evelyn posee logrando una excelente comunicación, aconseja a la mujer mexicana de toda edad, manteniendo sus valores personales y familiares, tan escasos en la actualidad, y al mismo tiempo transmitiéndolos con absoluta credibilidad y claridad, creando así una gran confianza y fidelidad por parte de su público femenino. De acuerdo a las palabras de Enrique Krause, el inicio de Evelyn Lapuente en su programa de gimnasia para la mujer en 1962, como precursora de los ya conocidos “aeróbicos” y del ejercicio físico como parte sustancial de toda vida sana y balanceada, provocaron un acelerado y rápido arranque de su carrera así como una importante y positiva aportación al comienzo de la historia de la televisión mexicana.

¿CÓMO ESTÁN TUS HIJOS? Evelyn y Michel, muy bien, ahora soy abuela de Doménico que tiene 3 años, el día que seas abuela vas a ver, harás exactamente lo que dice el nieto.

Comprometida y con un sentido del humor maravilloso.

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HISTORIAS DE

CONSULTORIO En este espacio recibimos tus preguntas, dudas, sugerencias y comentarios. Manda un mail con el título PUBLICAR y daremos respuesta a tus preguntas en la revista. Si no quieres que aparezca tu nombre, sólo indícanos que la publicación será de manera anónima.

[email protected]

- ¿Después de una historia donde me engañaron muy fuerte, es posible que algún día llegue a perdonar o siempre lo voy a odiar igual? Adriana C. Eso únicamente depende de ti. A veces pensamos que cuando odiamos tanto, nos haría sentir mejor enterarnos de que a esa persona le va mal, está triste, se quedó solo, se arrepiente de lo que me hizo, entre muchas otras situaciones. Esto no es real, es un truco del ego, ese animalito mental que hace todo lo posible por hacernos sentir mal jugando al “y ya”. “Sólo que le vaya mal y ya”, “con que sepa que se arrepiente y ya”, pero el ego no está satisfecho nunca. En realidad no somos felices porque seguimos trayendo esa historia del pasado a nuestro presente. Revisa si quieres de corazón perdonar y dejar atrás. Revisa de manera muy sincera, si tienes ganas aún de seguirlo odiando. Y lo digo porque hay veces que uno desea firmemente seguir odiando, puedes hacerlo, pero si ya te estorba a ti, a tu salud, a tu vida, entonces te sugiero que revises de qué manera puedes comenzar un proceso de crecimiento personal que te lleve a perdonarte a ti. Descubrirás que no tienes nada qué perdonarle a él, sino a ti. El día que de corazón perdones al Yo adentro de ti que se entregó a una relación y salió lastimado, entonces tendrás la memoria de lo ocurrido en el pasado, pero con la certeza de que ya no duele, ni molesta, ni incomoda. Es entonces cuando pase lo que pase con él y con su historia, te darás cuenta que ya no tiene ninguna importancia ni relevancia en tu vida. Verás que dejarás de odiarlo y de odiar la parte tuya que probablemente te hayas reclamado tanto. ¡Gracias por escribir!

Elsa Lesser C. / [email protected] / T. 140 4321

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Prolongación Corregidora Sur #21 Despacho 104 / Colonia Centro C.P. 76000 / Querétaro Tels. / Fax: (442) 212.1335, 214.1404, 214.1558.

Con la finalidad de dignificar los espacios, destindos a la recreacion y esparcimiento de la comunidad estudiantil de la facultadad de Bellas Artes de la Universidad Autonoma de Queretaro y con la iniciativa del Rector M. en A. Raúl Iturralde Olvera. El Patronato de la Universidad Autónoma de Querétaro, presidido por el Lic. Fernando Lugo García Pelayo, remodeló el edificio que alberga a la cafetería de la misma escuela cuyo monto fue un total de 1,868,517.57 pesos.

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¿ SABÍAS QUE... Ana Luisa Garcidueñas / [email protected]

La principal función de la melena en los leones es para proteger a su manada, pues aparenta ser más grande, además de protegerse de otros leones, ya que tienden a agredir en la garganta. Sin embargo los leones de Kenia no tienen melena pues es una manera de sobrevivir en un hábitat donde las temperaturas son increíblemente altas. Los machos castrados tienen melena más corta.

El enigma de la frase ¿qué fue primero, el huevo o la gallina? ya está resuelto. Los biólogos aseveran que fue el huevo, ya que existen probablemente hace más de 530 millones de años y han dado a luz peces, anfibios, reptiles y por supuesto aves, que con su evolución dieron origen a la gallina.

www.amelia.mx

VENTAS

Tel. 341.47.76 ID 62*13*33291 [email protected]

Las primeras máquinas de escribir tenían el teclado corrido alfabéticamente utilizando martillos mecánicos para insertar las letras sobre el papel, que al escribirlas a gran velocidad, los martillos chocaban unos con otros atascándose. Para reducir el fallo surgieron 2 tipos de teclado primando en ambos la funcionalidad con base en las letras más usadas, dando origen al orden de teclas que hoy en día vemos en todas las computadoras.

Los seres humanos nacemos con los ojos azules porque en ese momento tenemos poca melanina. Este pigmento es el que se encarga de colorear nuestra piel, el pelo, los ojos y la que determina el color.

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CONTRATO DE

DISTRIBUCIÓN

Consejo de Notarios del Estado de Querétaro Circuito Estadio No. 112 Colinas del Cimatario / Tel. 229.0739 y 229.0749

EL CONTRATO DE DISTRIBUCIÓN O CONCESIÓN MERCANTIL, TIENE POR OBJETO REGULAR LAS RELACIONES ENTRE LOS GRANDES PRODUCTORES O FABRICANTES Y LAS PERSONAS QUE SE ENCARGAN DE COMERCIALIZAR SUS PRODUCTOS EN LOS DISTINTOS MERCADOS. El fabricante o productor para formalizar sus contratos, utiliza comerciantes independientes con cierto prestigio, establecidos en determinada plaza, que compran sus productos para revenderlos y, característica propia de dicho contrato, es estar bajo las condiciones y reglas de reventa que el productor impone. Con este contrato, el fabricante busca una fórmula que facilite la distribución y venta de sus productos en el mercado, ahorrando tiempo, esfuerzo y gastos, y así al utilizar al distribuidor apropiado y conocido en la plaza, consigue mejores ventas. En el campo de la mercadotecnia se distinguen tres tipos de intermediación, según el grado de exposición que la empresa busca para su mercado, la distribución puede ser: • Distribución intensiva. Colocar existencias de su producto en el mayor número de establecimientos posibles. • Distribución exclusiva. Productores limitan el número de intermediarios que manejan sus productos. • Distribución selectiva. Utilizar a más de un intermediario pero no a todos lo que están dispuestos a manejar el producto. El fabricante o productor puede celebrar uno o varios contratos, con los diversos distribuidores, pueden ser a nivel nacional o regional, a su vez pueden estos estar autorizados para celebrar a nivel estatal y los estatales a nivel municipal o por ciudad. Eventualmente, y siempre que las partes lo acuerden, el contrato de distribución podrá contener el pacto de exclusividad, limitado a cierto territorio y a cierto plazo.

Las características de este contrato son: a. El distribuidor es un comerciante independiente y entidad distinta del empresario. b. El distribuidor adquiere los productos del fabricante y los comercializa y revende por cuenta y en nombre propio. c. El fabricante impone al distribuidor los términos y condiciones para la comercialización y reventa de los productos. d. El fabricante tiene generalmente algunas facultades para marcar directrices y supervisar la labor del distribuidor. e. El contrato de distribución puede contener el pacto de exclusividad a favor del distribuidor, del fabricante o de ambos, como un elemento accesorio.

EL CONTRATO DE DISTRIBUCIÓN COMO TAL NO ESTÁ CONTEMPLADO EN LA LEY, POR ELLO ESTÁ CONSIDERADO COMO UN CONTRATO ATÍPICO.

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MUJERES EMPRENDEDORAS

Sergio Castillo Ortíz / [email protected]

MUJERES EMPRESARIAS ¿Sientes que no te alcanza el tiempo? ¿Te sientes a veces agobiada por los pendientes? ¿Estás consciente de que eres o puedes ser el “cuello de botella” que frene a tu negocio? ¿Te has dado cuenta de que empiezas a quedarles mal a otros y eso te incomoda? Todo lo anterior es señal de que no estás administrando bien tu tiempo. Un punto fundamental es el significado de “ser ejecutiva”. Independientemente de cuál sea tu negocio, ser ejecutiva significa que cuando hables con alguien vayas al grano (con toda delicadeza y amabilidad, por supuesto) que no pierdas el tiempo en más y más charla, que llegues a conclusiones rápidamente y pases a otra actividad o a otros pensamientos lo antes posible. Otro aspecto tiene que ver con no darle largas a los asuntos. Piensa en lo siguiente: ¿Qué tan a menudo dices cosas como “luego vemos”, “nos hablamos”, “búscame la próxima semana para hablarlo” y frases por el estilo? Esto es peligroso porque lo que estás haciendo es aplazar los asuntos y cada vez hay más y más personas buscándote y necesitando de tus decisiones; y me refiero a empleados, proveedores, amigos, hijos y demás.

MANEJAR TU TIEMPO DE MANERA EFICIENTE ES A VECES EL FACTOR CLAVE PARA MEJORAR TUS RESULTADOS EN LOS NEGOCIOS.

Ahora otro ejemplo un poco más delicado: ¿Sabes decir “no”? Es decir ¿sabes cómo negarte a aceptar, a hacer, a comprometerte cuando no vale la pena, o eres de las personas que a todo dicen “sí” aunque se llenen de trabajo y responsabilidades? Esto puede estar afectando mucho tu cantidad y calidad de tiempo disponible. Y no digo que sea fácil resolver esto, pero aceptarlo si es tu caso, es un primer paso muy importante. Y uno más, finalmente: ¿Quieres hacer todo lo que se te ocurre o todo lo que te suena interesante? Este punto es importante, mi recomendación es que “no puedes irle a todas”, no puedes hacer tantas cosas, arriésgate por aquellas que realmente valgan la pena y cuídalas, sé perseverante. No inicies hoy algo y mañana lo cambies por otra cosa que parece más atractiva una y otra vez. Recuerda que cada nueva idea o proyecto requieren su espacio en tu mente, en tus actos, en tu corazón, en tu atención, en tu tiempo…

CLAVE: EJECUTIVA Y A LA VEZ DISPONIBLE PARA LOS DEMÁS.

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32 Llevamos ya un inicio y meses del presente año escolar y el correr de las mañanas para llegar con tantos niños, adolescentes y jóvenes, de nuestra ciudad a las escuelas, se vuelve el pan nuestro de cada día. Pero me viene la pregunta al hilo, ¿educar para qué? ¿Hacia dónde los estamos llevando? ¿Según la prueba PISA seguimos en bajísimos niveles en el record mundial de educación, o será en capacitación? ¿Qué pretendemos cuando se abren instituciones educativas que suenan desde sus nombres (Conalep, Escuela Técnica, Telesecundaria) a simples preparadores de manos de obra y no de cerebros de obra?

EDUCAR PARA EL DESENCANTO? Juan Ignacio Calva / [email protected]

¿EDUCAR, PARA QUÉ? Porque actualmente hemos desmembrado al ser humano y al no concebirlo como un todo, lo fraccionamos, “queremos prepararlo para que solvente sus problemas y sea feliz”. ¿Cómo? Cada quien verá cómo, el caso es no molestar después al estado y, aunque no lo digamos expresamente, pareciera que en la práctica, en la búsqueda de cada quien para resolver sus problemas, el “fin justifica los medios”. Así aprendemos de lo que vemos, a gobernadores hacer tranzas que nadie los puede juzgar, resuelven sus problemas y tratan de ser felices, lo demás y los demás no importan. A partidos políticos que colocan a sus diputados plurinominales para que haya más votos a favor de ellos y consigan lo inimaginable y que aunque quiera el pueblo, sean inamovibles. A que un diputado o senador puede por conveniencias (el fin…) cambiarse de partido político (los medios…) y enarbolar otras banderas ajenas a su supuesta ideología, filosofía y postura, que sostenía días antes con aparente convicción. Y el problema que supuestamente se solventa con nuestra educación, despertando habilidades o competencias, para que puedan ser absorbidos por las empresas y planta productiva, a la larga, da muy malos resultados, porque como expresó Oscar Wilde en una carta a un amigo: “… todo materialismo en la vida embrutece al alma”. Entonces tenemos resultados como los que estamos viendo, de que ni se solventan los problemas personales, ni hacemos gente feliz y entonces sólo existen desencantos o frustraciones que se expresan en agresión o en depresión, desarrollando un número muy grande de delincuentes o de enfermos.

EDUQUEMOS A LO PROFUNDO Y AL SER HUMANO EN SU TOTALIDAD Porque para resolver los problemas del ser humano, necesitamos también ideas fértiles, sólidas y útiles, bienes escasos en un mundo de datos y opiniones, dijera Thomas Moore místico moderno. Necesitamos disciplina, interioridad, voluntad en el trabajo personal, aprendizaje de las frustraciones normales de la vida, aceptación humilde de ser creaturas y metas e ideales que no sean sólo economía, competencia y placer.

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Esta es nuestra pregunta como ciudadanos ¿están las autoridades educativas, los maestros y gestores de la educación por un pacto nacional con los padres de familia, para crear un sistema no sólo de capacitación y ambiciosos programas que hay que cubrir a como dé lugar, aunque sea firmando mentirosamente de que sí se cumplen, sino de formación, donde se pongan en juego no sólo las habilidades y competencias, sino los valores, hábitos, prácticas de servicio y construcción social, manejo de economías transparentes en sociedades de alumnos, competencias de cómo lograr más y mejor con lo menos, viajes no sólo de investigación científica, sino de admiración y encuentro, de valoración del entorno, de premiar no sólo al estudiante de mejor memoria, sino al que hizo algo en equipo por su entorno, al que perseveró en algo para provecho de una comunidad, de consecuencias y merecimientos justos ante la mentira, engaño o verdad, de evitar toda discriminación, abuso, y sometimiento de los demás, de fuerte orientación al arte y al deporte, y en fin, de cosas que apunten a resolver nuestras carencias de convivencia y corrupción? Porque de eso se trata en estos momentos del país, no tanto de inmediateces y sofismas, de posturas políticas que quieran un cambio educativo para enarbolarlo nuevamente como lo han hecho en cada sexenio, sino de darnos cuenta que este momento obscuro por el que estamos pasando a nivel nacional no es cualquier cosa, ha habido mucho sufrimiento, dolor y tiene que ser fecundo, luminoso, podemos salir de esta experiencia con unidad, dignidad, vitalidad y carácter. ¿Podremos formar en algo más trascendente para ir en pos de eso, que sólo el dólar, los bienes materiales, las posesiones, la apariencia, el individualismo, el egoísmo y satisfacer todas las apetencias aunque sea matando, robando, engañando, degradando? ¡Claro que podemos y es la hora de hacerlo, eduquemos a lo profundo y al ser humano en su totalidad, a lo que tiene y ha tenido siempre de humano y que seguimos admirando por su expresión en la creatividad, arte, donación y amor! Sólo hay que visualizarlo, quererlo y hacer estrategias prácticas para lograrlo en cada familia y escuela por pequeña que ésta sea.

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PROGRAMACIÓN

NEUROLINGÜÍSTICA en tu vida diaria Antes de orar, perdona. Antes de hablar, escucha. Antes de escribir, piensa. Antes de gastar, gana. Antes de criticar, espera. Antes de rendirte, prueba. Tus palabras, tus sueños y tus pensamientos tienen el poder de crear condiciones en tu vida.

De lo que hables, lo obtendrás. Si sigues diciendo que no soportas tu trabajo, puedes perderlo. Si sigues diciendo que no soportas tu cuerpo, puede enfermarse. Si sigues diciendo que no aguantas tu carro, tu carro puede ser robado o descomponerse. Si sigues diciendo que estás quebrado, siempre estarás quebrado. Si sigues diciendo que no puedes confiar en hombres o mujeres, siempre encontrarás alguien en tu vida que te lastimará o te traicionará. Si sigues diciendo que no encuentras trabajo, seguirás desempleado. Si sigues diciendo que no puedes encontrar alguien o a quien amar o crea en ti, tus pensamientos atraerán más experiencias confirmando tus creencias.

Haz tus pensamientos y tus conversaciones más positivas y guárdalas con fe, esperanza, amor y acción.

No tengas miedo de creer que puedes tener lo que tú quieres y mereces. Observa tus pensamientos, se convertirán en palabras. Observa tus palabras, se convertirán en acciones. Observa tus acciones, se convertirán en hábitos. Observa tus hábitos se convertirán en carácter. Observa tu carácter, se convertirá en tu destino. Así para prevenir cualquier obstáculo, consigue tu propio camino. Si no te gusta lo que recibes, revisa muy bien lo que estás dando.

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, N E L G E R R A LO S O C I T Í L O P QUE LOS UÉ 21

43 er.com / T. 140. elsa@elsaless / . C er ss Le Elsa

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RQ O P O Y ¿

¡YO SUFICIENTE HAGO CON RECICLAR MI BASURA, CON NO ESTACIONARME EN DOBLE FILA, CON NUNCA TOCAR EL CLAXON PORQUE CONTAMINA… (Y UN LARGO ETCÉTERA)! ¿Y si de repente te dieras cuenta de que todo lo que sucede alrededor lo puedes solucionar tú mismo, seguirías pidiéndole solución a los demás? Es que es increíblemente tentador enojarme, quejarme, criticar, juzgar lo que sucede “afuera” cuando en realidad la solución está “adentro”. En muchas de mis conferencias les digo a quien me acompaña que “si no tenemos paz dentro de nosotros, de nada sirve buscarla fuera”. Y lo creo ciegamente. El reto es ser mejor cada día, pero en serio, no bromeando. Es amar el día, los minutos, la ciudad, los autos, el ruido, las nubes. No es una idea cursi, es una idea complicada de ejecutar. Eso implica amar a quienes no nos caen bien, amar las situaciones que nos molestan. Entonces sí se pone difícil la situación. ¿A mí de qué me sirve tener la mejor intención de mejorar mi día y salir corriendo con mi mamá y decirle que la amo? Toca dejar de juzgar y actuar por uno mismo. Ni siquiera necesitamos salir a hacer labor social. Es cuestión de cambiar un solo pensamiento. Uno. Estés donde estés, no importa donde, ni quién seas, estás a sólo un pensamiento de cambiar tu vida. La receta mágica es confiar que todo pasa por algo y que si yo agradezco cada momento, transformo MI realidad. Lo que uno se pregunta es ¿y qué hago con la inseguridad… el crimen… el dinero que no alcanza… mis hijos enfermos...? Exactamente lo mismo. El verdadero cambio eres tú mismo. Tengo la opción de criticar a la educación en México, al gobierno del color que sea, a la gente abusiva, al tráfico, hasta el clima… tengo un millón de cosas de las cuales puedo opinar en negativo. Eso es juzgar. Las cosas SON como son. Tenemos la opción de agradecer por lo que son -y aprender la lección de vida que nos toca- o tenemos la opción de quejarnos.

En los cursos que doy en empresas con niveles desde obreros hasta gerenciales, les comento la importancia de valorar y respetar a cada ser humano, en cada nivel. Puedo llegar con un cansado obrero, que tal vez se equivocó en algo y decirle que todos somos un equipo. Con una intención positiva. ¿Podemos hacer lo mismo con el vecino que no le baja a su música? ¿Podemos hacer lo mismo con un delincuente? ¿O yo decido que ellos no lo merecen? ¿Crees que vale la pena transformar la cantidad de energía creadora que nos rodea en algo mucho mejor? En mi consultorio he recibido políticos destrozados por infelicidad y enfermedad, he recibido maestros en lágrimas porque los papás los atacan y amenazan, he recibido cajeros de supermercados en crisis de nervios por altísimos niveles de estrés, he recibido meseros con esquizofrenia y paranoia por el maltrato de los clientes… Si el político fuera mi papá, si la maestra fuera mi mamá, si el cajero fuera mi hermano, si la mesera fuera mi hermana… y los viera llegar así a la casa, tal vez también generaría este mismo círculo de odio, negatividad, mal humor, tristeza, desgano y desesperanza en mi trabajo y mi vida… o tal vez intentaría con más ganas no juzgar y trabajar en MI círculo de amor. La felicidad, sólo puede ser hallada en el interior. Búscala. No es cuestión de generarla, ya existe. Es cuestión de buscarla y hacerla crecer siempre. Entonces sí el mundo se transformará, como ni tú ni yo podemos hoy siquiera imaginar. Inténtalo, siempre… observa la belleza en todo lo que te rodea. El otro día vi a un señor en la calle, que no traía sonrisa, y le regalé una de las mías. Se siente hermoso.

ESTÁS A UN PENSAMIENTO DE CAMBIAR TU VIDA

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