¿Que es el ayuno? Según el diccionario: Ayuno es la acción y efecto de ayunar. Es una manera de mortificación por precepto eclesiástico o por devoción, la cual consiste sustancialmente en no hacer mas que una comida al día, absteniéndose por lo regular de ciertos alimentos.  También significa la abstinencia de toda comida y bebida desde las doce de la noche antecedente. 

¿Que es el ayuno? Para nosotros los cristianos el ayuno si, es la abstinencia de comida. Pero que implica unos beneficios.  En el antiguo testamento, era requisito de la Ley únicamente en el día de Expiación, según lo muestra la palabra en (Lev. 16:29, 31)  29 Éste será para ustedes un estatuto perpetuo, tanto para el nativo como para el extranjero: El día diez del mes séptimo ayunarán y no realizarán ningún tipo de trabajo. 

En dicho día se hará propiciación por ustedes para purificarlos, y delante del SEÑOR serán purificados de todos sus pecados.

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Será para ustedes un día de completo reposo, en el cual ayunarán. Es un estatuto perpetuo.

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Propósitos del ayuno 

En el antiguo testamento ◦ Era para humillarse ante Dios; pidiéndole ayuda y perdón cuando se cometía pecado delante de Dios y así evitaban el juicio y la ira de Dios. No importaba cuan grande fuera el pecado, Dios los perdonaba cuando se humillaban y se arrepentían de corazón, (pero las consecuencias tenían que pagarlas). ◦ El ayuno era acompañado de vestidos rasgados y cenizas sobre su cuerpo.

En el Nuevo Testamento •

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Jesús lo instituyó como una necesidad para la preparación y fortaleza espiritual del Cristiano. ◦ Hechos 14:22 22 Confirmando los ánimos de los discípulos, exhortándolos a que permanecieran en la fe y diciéndoles: Es necesario que a través de muchas tribulaciones entremos en el reino de Dios 23 Constituyeron ancianos en cada iglesia y después de orar y de ayunar, los encomendaron al Señor en quien habían creído. El propósito del ayuno es el de afligir el alma ante Dios humillándonos y dándole lugar para que nos prepare nos santifique nos use con su poder. Pero debe de ir acompañando de oración y de lectura de su palabra. Ya que es un proceso de comunión con Dios.

El ayuno que Dios escogió (Isaías 58:5) He aquí que para contiendas y debates ayunáis y para herir con el puño inicuamente; no ayunéis como hoy, para que vuestra voz sea oída en lo alto.  5 ¿Es tal el ayuno que yo escogí, que de día aflija el hombre su alma, que incline su cabeza como junco, y haga cama de cilicio y de ceniza? ¿Llamaréis esto ayuno, y día agradable a Jehová? 6 ¿No es más bien el ayuno que yo escogí,  desatar las ligaduras de impiedad, soltar las cargas de opresión, y dejar ir libres a los quebrantados, y que rompáis todo yugo? 

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¿No es que partas tu pan con el hambriento, y a los pobres errantes albergues en casa; que cuando veas al desnudo, lo cubras, y no te escondas de tu hermano? 8 Entonces nacerá tu luz como el alba, y tu salvación se dejará ver pronto; e irá tu justicia delante de ti, y la gloria de Jehová será tu retaguardia. 9 Entonces invocarás, y te oirá Jehová; clamarás, y dirá él: Heme aquí. Si quitares de en medio de ti el yugo, el dedo amenazador, y el hablar vanidad; 10 y si dieres tu pan al hambriento, y saciares al alma afligida, en las tinieblas nacerá tu luz, y tu oscuridad será como el mediodía. 11 Jehová te pastoreará siempre, y en las sequías saciará tu alma, y dará vigor a tus huesos; y serás como huerto de riego, y como manantial de aguas, cuyas aguas nunca faltan. 7

Beneficios del Ayuno El profeta en Isaías 58:6 dice: " ¿ No es más bien el ayuno que yo escogí, desatar las ligaduras de impiedad, soltar las cargas de opresión, y dejar libres a los quebrantados, y que rompáis todo yugo ?".  Esto implica que mediante el ayuno se rompen las ataduras satánicas. Esto nos incluye a todos.  Los pastores que ayunan con este propósito rompen las trabas del diablo en sus iglesias y Dios les da congregaciones más espirituales y más numerosas. 

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Los evangelistas que ayunan en forma notable por las almas tienen más fruto en sus campañas. Muchos almas más se convierten y se sanan, por cuanto en el ayuno rompen las ataduras del diablo. Este es el ayuno que Dios ama pues trae salvación a los perdidos. Con ayuno adecuado se rompen las ligaduras del diablo que atan a tus seres queridos y estos vienen a Cristo y se salvan. Con el ayuno se obtienen grandes victorias que glorifican a Dios y llenan de gozo nuestros corazones.

Citas bíblicas: Marcos 9:14-29 

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La palabra nos muestra que los discípulos no pudieron echar fuera un demonio de un niño epiléptico. Jesús apareció en la escena y el demonio fue reprendido y el niño quedó sano al instante. Los discípulos le preguntaron al Señor: ¿ Por qué no pudimos nosotros expulsarlo ? Les dijo: Ese género no puede ser expulsado sino con oración y ayuno. Está claro que hay demonios que de ninguna manera salen si no es con Ayuno y Oración .

El poder del ayuno  

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El ayuno y la oración nos dan la autoridad y poder para reprender demonios. En Marcos 16:17 Cristo dijo: "En mi nombre echarán demonios”. Es autoridad que el Señor dio a los creyentes, pero para que se manifieste plenamente hay que ayunar. Tu y yo necesitamos en estos días que estamos viviendo, ese poder contra el diablo, para así liberar a nuestros familiares, hijos, compañeros, y sobretodo aquellas almas atadas al pecado.

Necesitamos el poder para levantar las familias que están en crisis  Necesitamos creer y aumentar nuestra fe para que se manifieste nuestra sanidad.  Al preguntarle los discípulos a Jesús, porque no habían podido echar fuera al demonio, El dijo: POR VUESTRA FALTA DE FE y añadió: Pues estos no salen sino con oración y ayuno. Y mostró Jesús que para tener FE HABÍA QUE AYUNAR Y ORAR. 

El ayuno y la oración agudizan tus expectativas, para que cuando tu pidas, estés expectante a recibir.  El enemigo no soporta el ayuno, tiene tanto miedo que siempre querrá evitarlo  El conoce lo poderoso que es, y muchos de nosotros no hacemos uso de este tremendo poder que tenemos.  Al permanecer en ayuno y oración los muros caerán. Veras milagros con regularidad. 

¿Como ayunar? Mucha gente no ayuna porque no obtienen los resultados deseados  Cuando oramos y ayunamos y no experimentamos libertad, hay algo en nuestra vida con lo que necesitamos tratar.  Puede ser que tus motivos para ayunar estén errados.  Si Dios no esta respondiendo a nuestras oraciones, es evidente que algo está mal.  Puede ser nuestra actitud. Abre tu corazón a Dios y el te mostrara donde has errado. 

¿Como lo hago? Apártate y busca un lugar tranquilo en el cual puedas tener una intimidad con Dios (estar a solas con él) a través de la oración, de la lectura de su palabra, y a través de alabanzas.  Ora al Señor para que te prepare para lo que vas a hacer.  Comienza a bajar tu ración de alimentos durante esa semana (come menos) y bebe menos, la noche antes de dormir pídele al Señor que te ayude para que este servicio sea agradable a su presencia con tus palabras se lo dices, y te acuestas. 

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Al día siguiente levántate temprano y comienza tu ayuno, cuando finalices tu ayuno debes ir a la presencia del Señor una vez mas y entrega tu ayuno a él. Luego poco a poco y en bajas cantidades debes beber, luego debes comer también en bajas cantidades. “Pues si comes y bebes mucho ese mismo día que entregaste el ayuno de nada te servirá, es como si no hubieses ayunado, y además te puedes enfermar“.

Tipos de Ayuno 

Hay diferentes formas de ayunar y diferentes tiempos en el ayuno ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

Hay ayunos de 6 horas, 12, e incluso de días. Alguno de los ayunos son: El ayuno escogido por Dios El ayuno seco (abstinencia total) El ayuno parcial (puede ser de líquidos solamente) ◦ El ayuno de Daniel (solo frutas y legumbres) ◦ El ayuno de Ester ( Ester 4:1-17 ) ayuno de 3 días

En el Mundo Natural http://www.botanical-online.com/medicinalsayuno.htm

Desde el punto de vista médico el ayuno es recomendado para perder peso, eliminar exceso de grasa y curar la obesidad. Además es una técnica médica para mejorar la salud. Basada en el principio de que las células necesitan renovarse para mantenerse en buenas condiciones corporales y mentales. Se sabe que muchos tumores o quistes se han disuelto después de que la persona afectada haya practicado ayuno.

Ventajas que aporta el ayuno 

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Se ha comprobado que el ayuno produce mejoría de los órganos del cuerpo humano como por ejemplo: Hígado –elimina las toxinas en el acumuladas El Colon – Expulsa aquellos residuos peligrosos El páncreas – Previene la aparición de la diabetes El Estómago - Descansa y se recupera El Sistema Nervioso – Contribuye a mejorar la ansiedad y el nerviosismo La mente - Se activa y mejora su capacidad intelectual