Salud y enfermedad

Alteración del organismo. Bienestar. Hábitos saludables. Dormir. Dieta. Comidas. Higiene. Frío. Respiración. Ejercicio. Enfermedades infecciosas y no infecciosas

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Una enfermedad es una alteración en el funcionamiento del organismo. Los síntomas son señales que avisan de que sufres una enfermedad. Por el contrario, muchas veces sentimos bienestar. Es cuando el organismo funciona correctamente. Se llama salud. LOS HABITOS SALUDABLES Algunos son: -Acostarnos temprano y dormir lo suficiente: Por los menos 9 horas al día. -Cuidar nuestra dieta: Incluyendo vegetales, proteínas y lácteos evitando el consumo de dulces(sin abusar). -Respetar el horario de comidas: Haciendo 3 comidas al día y lavarse las manos antes de cada comida. -Cuidar nuestra higiene: Recomendable ducharse a diario y lavarse los dientes. -Evitar coger frío. -Respirar aire limpio: Evitar los lugares con humo. -Hacer ejercicio: Diariamente, debemos hacer ejercicio. TIPOS DE ENFERMEDADES Se clasifican en:

-Enfermedades infecciosas: Producidas por bacterias o virus y crean infección. Algunas enfermedades infecciosas, como el sarampión, son contagiosas, es decir, pueden trasmitirse de una persona enferma a otra sana. -Enfermedades no infecciosas: Producidas por golpes, lesiones, desequilibrios de dieta, intoxicación por ingestión de tóxicos, mala alimentación, alteración de sueño, mal funcionamiento de algún órgano etc.

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