TALLER: Tonicidad y Actitud postural Asignatura: EDUCACIÃ N FÃ SICA de BASE

1ª tarea criterio

2ª tarea

1ª tarea

2ª tarea

(con (sin objetos) (sin objetos) (con objetos) objetos)

- contrastes: fuerte-débil, dureza-blandura, pesadez-liviandad, fuerte-rápido, fuerte-lento, flojo-rápido, Tonicidad flojo-lento

- contraste entre musculatura agonista y antagonista

Actitud postural

- apoyo (pies, pie, mano, manos, pies y manos; sentado, echado, hombros...) - mantenimiento de postura por medio de un objeto o compañero

colectiva Una persona va contando sensaciones o ideas que hagan que el resto de la clase, acostada en el suelo se relaje y tome conciencia de su respiración.

-concienciación de estiramiento

- relajación: a través de la respiración; a través de sentir diversas sensaciones; a través de la tensión/relajación

tarea

En parejas, sentados en el suelo, espalda con espalda nos tenemos que levantar sin separarnos.

En parejas, uno enfrente al otro sobre una lÃ−nea recta, tienen que cogerse con una mano e intentar sacar fuera al compañero.

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